{"id":7432,"date":"2024-07-08T00:00:00","date_gmt":"2024-07-07T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/instrid.sk\/uncategorized\/9-overenych-tipov-ako-zit-s-clovekom-ktory-trpi-bipolarnou-poruchou\/"},"modified":"2024-07-08T00:00:00","modified_gmt":"2024-07-07T23:00:00","slug":"9-overenych-tipov-ako-zit-s-clovekom-ktory-trpi-bipolarnou-poruchou","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/instrid.sk\/en\/archiv\/9-overenych-tipov-ako-zit-s-clovekom-ktory-trpi-bipolarnou-poruchou\/","title":{"rendered":"\u010casto sa h\u00e1daj\u00fa, potom kruto \u013eutuj\u00fa. 9 overen\u00fdch tipov, ako \u017ei\u0165 s bipol\u00e1rnou osobou"},"content":{"rendered":"

Bipol\u00e1rna porucha, predt\u00fdm zn\u00e1ma ako manick\u00e1 depresia<\/strong>, je charakterizovan\u00e1 pr\u00edznakmi intenz\u00edvnych zmien n\u00e1lady alebo \u201eepiz\u00f3d n\u00e1lad\u201c<\/strong>. Tie sa pohybuj\u00fa od vysok\u00fdch \u201ezdvihov n\u00e1lady\u201c po n\u00edzke \u201eklesania\u201c. Obdobia energick\u00e9ho alebo povznesen\u00e9ho spr\u00e1vania<\/strong> s\u00fa zn\u00e1me ako manick\u00e9 epiz\u00f3dy. A smutn\u00e9 alebo bezn\u00e1dejn\u00e9 \u010dasy s\u00fa zn\u00e1me ako depres\u00edvne epiz\u00f3dy<\/strong>.<\/p>\n

V z\u00e1vislosti od typu bipol\u00e1rnej poruchy m\u00f4\u017ee ka\u017ed\u00e1 manick\u00e1 alebo depres\u00edvna epiz\u00f3da trva\u0165 hodiny a\u017e roky<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>\n Ilustra\u010dn\u00e1 fotografia (osoba s bipol\u00e1rnou poruchou). Zdroj: discoverymood.com\n

Existuj\u00fa tri typy bipol\u00e1rnej poruchy<\/strong>, z ktor\u00fdch ka\u017ed\u00fd sa vyzna\u010duje z\u00e1va\u017enos\u0165ou a d\u013a\u017ekou epiz\u00f3dy n\u00e1lady<\/strong>.<\/p>\n

Bipol\u00e1rna porucha I<\/strong>
\nBipol\u00e1rna porucha II<\/strong>
\nCyklotymick\u00e1 porucha<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Pr\u00edznaky bipol\u00e1rnej poruchy s\u00fa zvy\u010dajne zvl\u00e1dnute\u013en\u00e9 spr\u00e1vnymi liekmi. Av\u0161ak \u017ei\u0165 s niek\u00fdm postihnut\u00fdm t\u00fdmto stavom m\u00f4\u017ee by\u0165 n\u00e1ro\u010dn\u00e9<\/strong>. T\u00e1to osoba m\u00f4\u017ee ma\u0165 pocit, \u017ee s\u00fa\u010dasne podporova\u0165 svojho milovan\u00e9ho a z\u00e1rove\u0148 si zachova\u0165 du\u0161evn\u00e9 zdravie je neprekonate\u013enou v\u00fdzvou<\/strong>.<\/p>\n

\u010ci u\u017e je to man\u017eelsk\u00fd partner, die\u0165a, rodi\u010d alebo bl\u00edzky priate\u013e, interakcia s niek\u00fdm s bipol\u00e1rnou poruchou m\u00f4\u017ee by\u0165 niekedy n\u00e1ro\u010dn\u00e1<\/strong>. Niekedy m\u00f4\u017ee by\u0165 \u0165a\u017ek\u00e9 vedie\u0165, \u010di budete zdie\u013ea\u0165 smiech a \u00fasmevy po\u010das manickej epiz\u00f3dy, alebo \u010di budete musie\u0165 pon\u00faknu\u0165 podporu a empatiu po\u010das depres\u00edvnej epiz\u00f3dy.<\/p>\n Ilustra\u010dn\u00e1 fotografia (podpora v partnerskom vz\u0165ahu, kde m\u00e1 partner bipol\u00e1rnu poruchu). Zdroj: helpguide.org\n

Nasleduj\u00face tipy v\u00e1m m\u00f4\u017eu pom\u00f4c\u0165 postara\u0165 sa o seba a z\u00e1rove\u0148 pokra\u010dova\u0165 v podpore \u013eud\u00ed s bipol\u00e1rnou poruchou<\/h3>\n

\u010ci u\u017e spolu \u017eijete alebo nie, tieto n\u00e1pady m\u00f4\u017eu pom\u00f4c\u0165 zlep\u0161i\u0165 va\u0161e vz\u0165ahy a podpori\u0165 pozit\u00edvnej\u0161ie interakcie.<\/p>\n

1. Starostlivos\u0165 o seba je prvorad\u00e1<\/h3>\n

M\u00f4\u017ee by\u0165 \u0165a\u017ek\u00e9 pon\u00faknu\u0165 podporu, ktor\u00fa v\u00e1\u0161 milovan\u00fd potrebuje, ak sa na to nec\u00edtite<\/strong>. Okrem in\u00fdch tipov na starostlivos\u0165 o seba sa uistite, \u017ee jete zdravo, pravidelne cvi\u010d\u00edte, dobre sp\u00edte a cvi\u010d\u00edte v\u0161\u00edmavos\u0165 a koncentr\u00e1ciu mysle (napr. v\u00fdber a selekciu my\u0161lienok).<\/p>\n

2. Prijmite dan\u00fa osobu aj s poruchou<\/h3>\n

Pochopte, \u017ee t\u00ed, ktor\u00ed \u017eij\u00fa s bipol\u00e1rnou poruchou, sa z toho nem\u00f4\u017eu jednoducho \u201evyka\u0161\u013ea\u0165\u201c alebo \u201epozrie\u0165 sa na svetl\u00fa str\u00e1nku\u201c. Prijmite, \u017ee bipol\u00e1rna porucha je skuto\u010dn\u00fdm a pretrv\u00e1vaj\u00facim probl\u00e9mom<\/strong>, ktor\u00fd je naj\u010dastej\u0161ie sp\u00f4soben\u00fd ch\u00e9miou mozgu<\/strong> alebo in\u00fdmi faktormi, ktor\u00e9 s\u00fa mimo kontroly t\u00fdch, ktor\u00ed s\u00fa ovplyvnen\u00ed t\u00fdmto stavom<\/strong>. In\u00fdmi slovami, nehnevajte sa na osobu a neroz\u010du\u013eujte sa nad samotnou poruchou<\/strong>. N\u00e1jdenie prijatia m\u00f4\u017ee by\u0165 \u0165a\u017ek\u00e9, ale m\u00f4\u017ee to by\u0165 aj prv\u00fd krok k trval\u00e9mu a zdrav\u00e9mu uzdraveniu pre v\u00e1s aj v\u00e1\u0161ho milovan\u00e9ho.<\/p>\n Ilustra\u010dn\u00e1 fotografia (cirkus za volantom). Zdroj: uk.motor1.com\n

3. Zabezpe\u010dte ochrann\u00e9 prvky<\/h3>\n

Je d\u00f4le\u017eit\u00e9 chr\u00e1ni\u0165 svoju fyzick\u00fa a finan\u010dn\u00fa bezpe\u010dnos\u0165. Napr\u00edklad, ak sa jazda va\u0161ej milovanej osoby st\u00e1va riskantnou po\u010das manickej epiz\u00f3dy, potom trvajte na \u0161of\u00e9rovan\u00ed<\/strong> alebo odmietnite by\u0165 spolujazdcom v jej aute.<\/p>\n

Ve\u013ek\u00fdm probl\u00e9mom m\u00f4\u017eu by\u0165 aj peniaze<\/strong>. Ak ste pri platen\u00ed n\u00e1jomn\u00e9ho alebo \u00fa\u010dtov z\u00e1visl\u00ed na svojej milovanej osobe, zabezpe\u010dte si platbu vopred<\/strong>. Nastavte si automatick\u00e9 vklady z \u00fa\u010dtu, ku ktor\u00e9mu nie je jednoduch\u00fd pr\u00edstup, alebo ak financie poch\u00e1dzaj\u00fa od tretej strany, dohodnite sa, \u017ee dostanete peniaze priamo od nej<\/strong>. Ak m\u00e1te pr\u00edstup k spolo\u010dn\u00fdm \u00fa\u010dtom, zv\u00e1\u017ete umiestnenie limitov na n\u00e1kupy kreditn\u00fdmi kartami alebo v\u00fdbery hotovosti.<\/p>\n

Prieskumy uv\u00e1dzaj\u00fa, \u017ee \u013eudia s bipol\u00e1rnou poruchou maj\u00fa takmer dvakr\u00e1t vy\u0161\u0161iu pravdepodobnos\u0165, \u017ee bud\u00fa prepusten\u00ed<\/strong>\u00a0z pr\u00e1ce<\/strong>, tak\u017ee je d\u00f4le\u017eit\u00e9 ma\u0165 pripraven\u00fd pl\u00e1n finan\u010dnej stability.<\/p>\n

4. Pripojte sa k skupine podpory<\/h3>\n

\u010ci u\u017e je to na webovej str\u00e1nke alebo na soci\u00e1lnych m\u00e9di\u00e1ch, k dispoz\u00edcii je \u0161irok\u00fd v\u00fdber skup\u00edn podpory. M\u00f4\u017eete si pre\u010d\u00edta\u0165 mno\u017estvo u\u017eito\u010dn\u00fdch tipov od \u013eud\u00ed, ktor\u00ed sa nach\u00e1dzaj\u00fa v podobnej situ\u00e1ci\u00ed, pr\u00edpadne sa anonymne poradi\u0165.<\/p>\n

5. Cvi\u010dte v\u0161\u00edmavos\u0165<\/h3>\n

Nezanedb\u00e1vajte svojho ducha. Mnoho \u013eud\u00ed<\/strong>, ktor\u00ed sleduj\u00fa rozvoj bipol\u00e1rnej poruchy u milovanej osoby, c\u00edti vinu alebo hanbu, preto\u017ee si myslia, \u017ee ich \u010diny (alebo ich nedostatok) mohli sp\u00f4sobi\u0165, \u017ee osoba ochorela<\/strong>. To je, ale skuto\u010dn\u00fd nezmysel \u2013 bipol\u00e1rna porucha je stav sp\u00f4soben\u00fd biol\u00f3giou mozgu so siln\u00fdm genetick\u00fdm z\u00e1kladom<\/strong>. Uvo\u013enite sa od bremena, ktor\u00e9 nesiete; neurobili ste ni\u010d zl\u00e9.<\/p>\n

Pochopenie, \u017ee bipol\u00e1rna porucha je zdravotn\u00fd stav a nikto za to nem\u00f4\u017ee, v\u00e1m pom\u00f4\u017ee prekona\u0165 \u0165a\u017ek\u00e9 \u010dasy<\/strong>.<\/p>\n

Nedostato\u010dn\u00fd preh\u013ead a nedostatok sebauvedomenia o povahe stavu s\u00fa ve\u013emi \u010dast\u00fdmi pr\u00edznakmi manick\u00e9ho \u0161t\u00e1dia bipol\u00e1rnej poruchy<\/strong>. Mnoho \u013eud\u00ed nem\u00e1 schopnos\u0165 pochopi\u0165, \u010do je zl\u00e9, k\u00fdm s\u00fa v tomto stave. Nie je to ich chyba. Po\u010dkajte, k\u00fdm m\u00e1nia prejde, aby ste sa mohli porozpr\u00e1va\u0165 o lie\u010dbe. To je tie\u017e ten spr\u00e1vny \u010das vyjadri\u0165, ako ste sa po\u010das tohto obdobia c\u00edtili aj vy<\/strong>.<\/p>\n Ilustra\u010dn\u00e1 fotografia (v\u00fdlet s priate\u013emi). Zdroj: room-matehotels.com\n

6. N\u00e1jdite si \u010das pre seba<\/h3>\n

Starostlivos\u0165 o seba je nevyhnutn\u00e1, ale tie\u017e si vy\u017eaduje \u010das. \u010ci u\u017e to znamen\u00e1 \u00eds\u0165 na v\u00edkend s priate\u013emi na v\u00fdlet alebo si jednoducho vy\u010dleni\u0165 p\u00e1r noc\u00ed v t\u00fd\u017edni na omladenie, fyzick\u00e9 odstr\u00e1nenie sa zo svojich rutinn\u00fdch \u017eivotn\u00fdch podmienok v\u00e1m m\u00f4\u017ee pom\u00f4c\u0165 na\u010derpa\u0165 nov\u00e9 sily<\/strong>.<\/p>\n

7. \u010c\u00edtajte si o bipol\u00e1rnej poruche<\/h3>\n

N\u00e1jdite si \u010das na \u0161t\u00fadium a pochopenie bipol\u00e1rnej poruchy<\/strong>. Ak sa vybav\u00edte relevantn\u00fdmi znalos\u0165ami, pom\u00f4\u017ee v\u00e1m to lep\u0161ie reagova\u0165 na potreby va\u0161ich bl\u00edzkych. Pochopen\u00edm sp\u00fa\u0161\u0165a\u010dov udalost\u00ed bipol\u00e1rnej n\u00e1lady a upokojuj\u00facich strat\u00e9gi\u00ed sa tie\u017e m\u00f4\u017eete vyhn\u00fa\u0165 problematick\u00fdm situ\u00e1ci\u00e1m a pon\u00faknu\u0165 podporu potrebn\u00fa na potla\u010denie depres\u00edvnych epiz\u00f3d<\/strong>.<\/p>\n

8. Nastavte limity<\/h3>\n

Zistite, kde le\u017e\u00ed va\u0161a hranica. Urob\u00edte, \u010do m\u00f4\u017eete, ale po ur\u010ditom bode sa mus\u00edte rozhodn\u00fa\u0165 chr\u00e1ni\u0165 sa<\/strong>. Od za\u010diatku svojmu milovan\u00e9mu ve\u013emi jasne povedzte, ak\u00e9 hranice sa absol\u00fatne nedaj\u00fa prekro\u010di\u0165, ak chce va\u0161u neust\u00e1lu podporu<\/strong>.<\/p>\n

9. Doprajte si dostatok odpo\u010dinku<\/h3>\n

Sp\u00e1nok je obzvl\u00e1\u0161\u0165 d\u00f4le\u017eit\u00fd, najm\u00e4 ak v\u00e1s m\u00e1nia v\u00e1\u0161ho milovan\u00e9ho ob\u0165a\u017euje ka\u017ed\u00fa hodinu. Ak nesp\u00edte dobre, budete menej pripraven\u00ed \u010deli\u0165 v\u00fdzvam, ktor\u00e9 predstavuje bipol\u00e1rna porucha<\/strong>.<\/p>\n

 <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bipol\u00e1rna porucha, predt\u00fdm zn\u00e1ma ako manick\u00e1 depresia, je charakterizovan\u00e1 pr\u00edznakmi intenz\u00edvnych zmien n\u00e1lady alebo \u201eepiz\u00f3d n\u00e1lad\u201c. Tie sa pohybuj\u00fa od vysok\u00fdch \u201ezdvihov n\u00e1lady\u201c po n\u00edzke<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51],"tags":[],"class_list":["post-7432","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-archiv","two-columns"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/instrid.sk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/instrid.sk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/instrid.sk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instrid.sk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/instrid.sk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7432"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/instrid.sk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7432\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/instrid.sk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/instrid.sk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/instrid.sk\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}