Kategória: Archív

Mesto Lisabon je postavené na siedmich kopcoch, takže tu očakávajte veľa úžasných výhľadov.

Sú tu biele budovy, ktoré sú zložito zdobené dlaždicami a očarujúce úzke uličky. Toto úžasné mesto má výhľad na Atlantický oceán, takže ak ho navštívite, určite si užite aj lisabonské pláže! Lisabon je v skutočnosti celkom blízko afrického kontinentu. Okrem toho je to jedno z najzápadnejších miest Európy.

Tu sú dôvody, prečo by ste mali navštíviť Lisabon v Portugalsku!

A) Počasie v Lisabone je slnečné a teplé

Nezáleží na tom, aké krásne je miesto, ale návšteva, keď je zlé počasie, môže obmedziť vaše možnosti.

Lisabon je jednou z mála destinácií v Európe a vo svete, kde je príjemné počasie počas celého roka.
Tiež sa hovorí, že Lisabon je hlavné mesto slnka v Európe.

B) Pekné ulice Lisabonu + pouličné umenie

Ulice v Lisabone si zaslúžia osobitnú zmienku. Aj keď nechodíte do známych pamiatok v Lisabone, prechádzka po jeho pekných uliciach si určite získa vaše srdce.
Spríjemnite si pobyt v Lisabone objavovaním týchto ulíc, ktoré sú lemované peknými budovami, a kaviarňami pri cestách so stoličkami na chodníkoch.

Mnoho ulíc v Lisabone je kopcovitých, vďaka čomu môžete vidieť výhľad na mnoho ďalších ulíc, ktoré sú ďalej vpredu. Lisabonské ulice majú tiež dláždenú podlahu, čo mestu dodáva veľmi zvetraný a starý vzhľad. K tomu celému, mestu dodáva šťavu všade prítomné pouličné umenie. Niektoré umelecké diela a nástenné maľby sú také veľké, že sa tiahnu po celej dĺžke budov.

C) Staré mesto Alfama je skutočne ohromujúce

Ak vás zaujíma, čím je Lisabon známy, potom je odpoveďou tento bod.

V Lisabone je veľa vecí, ktoré môžete robiť, ale žiadny cestovateľský článok o tomto meste nie je úplný bez zmienky o najstaršej lisabonskej štvrti Alfama. S riekou Tejo na jednej strane a hradom São Jorge na druhej, je Alfama čerešničkou na torte krásy Lisabonu. V skutočnosti nepotrebujete sprievodcu mestom Lisabon ani prieskum o tom, kam ísť, stačí navštíviť Alfamu.
Tu nájdete niektoré z najkrajších lisabonských ulíc, múzeí a katedrál. V skorších dobách tu žili väčšinou rybári a najchudobnejšie lisabonské rodiny, čo je zrejmé z malých domčekov.

A tiež, lisabonská katedrála, ktorá je najstarším kostolom v meste, sa nachádza v meste Alfama.

D) Lisabon má mnoho veľkolepých uhlov pohľadu

Skutočnosť, že Lisabon je kopcovité mesto, dodáva kráse a šarmu mesta ďalší rozmer, pretože tieto kopce poskytujú neobyčajné výhľady. Tieto výhľady a atmosféra skutočne robia z Lisabonu jedno z najlepších miest na návštevu v Portugalsku.
Obľúbený výhľad turistov je na vrchole Cristo Rei, z ktorého je výhľad na lisabonské domy s červenou strechou, more a slávny most Vasco de Gama. Ďalší zaujímavý pohľad je z hradu São Jorge, ktorý má výhľad na staré mesto Alfama.

E) Lisabon je plný farieb

Lisabon sa kvôli domom na prvý pohľad zdal byť prevažne červený a biely. Keď však mesto preskúmate ďalej, uvidíte, že je to jedno z najživších európskych miest kvôli pestrofarebným dlaždiciam, pouličnému umeniu a električkám.

Mnoho domov a budov je vymaľovaných v pastelových odtieňoch žltej alebo modrej, a niekoľko z nich aj v ružovej. Tieto pastelové tóny upokojujú oči v teplom Lisabone a zvýrazňujú šťastnú atmosféru tohto mesta.

F) Lisabon má úžasný nočný život

Objavte nočný život v Bairro Alto, ktoré je známe ako centrum nočného života v meste.

Táto štvrť je plná obchodov, reštaurácií, barov a klubov. Sú tam typické kľukaté, úzke uličky, a tie sú ideálne na prechádzky, pretože štvrť je od roku 2003 len pre chodcov.

Bary a reštaurácie na strechách sú skutočným skvostom tohto mesta!

V meste je veľa strešných barov, z ktorých môžete využiť krásny výhľad na rieku a celé mesto.

V závislosti od oblasti, ktorú si vyberiete, sa atmosféra a pamiatky budú líšiť, ale všetky sú príjemné! Vo väčšine podnikov hrajú DJ-i či iné živé kapely, čo dotvára dokonalú pártyatmosféru.

G) Verejná doprava je na výbornej úrovni, a ešte sa je aj na čo pozerať!

V Lisabone sa dá veľmi ľahko pohybovať vďaka sieti metra a električiek.

Tieto dopravné prostriedky sú krásne, ale sú zároveň aj veľmi pohodlné! Legendárna je ikonická žiarivo žltá električka 28, ktorá prechádza starými lisabonskými mestami Alfama, Graça a Baixa.
Električku 28 môžete použiť ako lacnú možnosť dopravy, pretože sa pohybuje po známych a zaujímavých miestach mesta. Aj keď je táto električka zvyčajne veľmi preplnená turistami, jazda v nej stojí za to.

Cestovanie v Lisabone je veľmi jednoduché aj metrom alebo autobusmi. Požičajte si bicykel alebo sa prejdite, alebo dokonca môžete chytiť trajekt.

H) Lisabon je prekvapivo cenovo dostupný

Cestovanie po Európe je drahé, ale Lisabon sa pohybuje v nižšej cenovej relácií.

V porovnaní s inými väčšími mestami v Európe, je ubytovanie v Lisabone cenovo dostupné. Bez problémov nájdete hneď niekoľko pekární a kaviarní, kde si kúpite občerstvenie len za 1 alebo 2 eurá.

Poisťovní je dnes na trhu tak veľa, že obyčajný človek, ktorý sa dobre neorientuje na finančnom trhu, niekedy nevie rozpoznať ani logá tých najznámejších. Reputácia poisťovne je pritom jedným z významných kritérií, pre ktoré získava nových klientov. Ako má teda tento „obyčajný“ človek vedieť, ktorú poisťovňu si má vybrať?

Začnime od základu

Pre jednoduchosť vysvetlenia, poisťovňa je subjekt, ktorý za klientove peniaze a za dojednané podmienky preberá zodpovednosť za riziko, ktoré by inak znášal sám klient. Inak povedané, poisťovňa preberá finančnú kompenzáciu na seba za škody, ktoré klient spôsobil alebo mu bolo spôsobené. Tento vzťah sa pohybuje len v dojednaných medziach zmluvy, ktorú klient s poisťovňou uzavrel.

Krásne to znie, ale aká je realita? Čo zodpovedá skutočnosti a čo sú len prázdne sľuby? Aká má byť správna voľba? Tieto otázky trápia asi každého pri výbere svojho poistenia v poisťovni. 

Pripravili sme pre vás 5 najdôležitejších faktorov pri výbere poisťovne.

Veľkosť a medzinárodná pôsobnosť spoločnosti je dôležitým faktorom.
Pri výbere hrá veľkú úlohu to, aká veľká je spoločnosť. Rozhodne odporúčam vybrať takú, ktorá je medzinárodná a dlhodobo známa. Môže sa stať, že je poisťovňa na Slovensku málo známa a preto odporúčam pozrieť si históriu spoločnosti na webe. 

Referencie poisťovne na webe môžu pomôcť
Pre štandardného klienta, ktorý nevyhľadá pomoc, je dobrá indícia aj referencia od iných klientov. Treba sa zamerať na pozitívne aj negatívne správy, ktoré nájde. 

Benefity pre klienta, ktoré predbehnú konkurenciu
Niektoré poisťovne si uvedomili, že ak chcú získať prevahu nad konkurenciou, musia dať klientom benefity. Môžu to byť pripoistenia, ktoré majú klienti v nastavení zadarmo alebo služby, ktoré môžu klienti využiť. Vždy to je ale niečo navyše a preto to je jeden z faktorov výberu. Čím viac možností, tým lepšie pre klienta. Preto sa treba o nich informovať.

Pomer ceny a ochrany je zásadný
Bez debaty je cena dôležitým ukazovateľom na výber poisťovne. Cena má ale odzrkadľovať to, čo chcem a potrebujem chrániť. Nesmie platiť pravidlo, ktoré kedysi kolovalo, a to, že ak platím za poistenie málo, je to skvelé poistenie. 

Nastavenie poistenia, servis, starostlivosť a hlavne plnenie poistných udalostí
Nastavenie ochrany je dôležité a to bez debaty. Je potrebné, aby vychádzalo z toho čo presne potrebuje klient chrániť. Dôležité je aj neustále inovovanie a zlepšovanie pripoistení zo strany poisťovne. Dôvodom aktualizácie a zlepšovania je súperenie poisťovní. Ak viem dostať lepšie krytie za rovnakú cenu ako inde využijem predsa takú možnosť. 

Najdôležitejší faktor výberu ale nastáva v prípade plnenia poistnej udalosti. Ako rýchlo trvá vyplatenie a či je potrebný zdĺhavý proces vybavovania podkladov. Preto je dobre vedieť aj postup ako v poisťovni postupovať pri nahlásení poistnej udalosti a či je potrebné všetko priniesť na kamennú pobočku alebo je možné všetko vybaviť online.

Aktualizácia pôvodného príspevku zo 17. augusta 2020

Ste pravidelne v mínuse a nevychádzate? Tipy špecialistu, ako sa z toho vymaniť

Ako sa vyhnúť problémom so životnou poistkou? Kľúčové je jej nastavenie na začiatku

Chystáte sa refinancovať hypotéku a získať tak peniaze navyše? Dajte si pozor týchto 5 vecí

Dostať veľa peňazí naraz je pre mnohých začiatok bankrotu. Ako správne naložiť s výhrou alebo dedičstvom?

O tom, čím sú špecifické krajiny, hrdiace sa titulom „daňový raj“, sme vás informovali už v predchádzajúcich článkoch. V rámci tejto témy sme vám následne priblížili aj európsku krajinu – Andorru – ktorá napriek svojej polohe medzi populárnymi turistickými destináciami, stále odoláva návalom turistov, a ponúka tak pokojný život daňového raja. Dnes sa však presunieme viac na severovýchod. Iba kúsok od Andorry tu totiž nájdeme ďalší daňový raj – Monako. V tomto prípade však budeme hovoriť o diametrálne odlišnom svete, v obklopení bohatstva, luxusu a pulzujúceho života.

Monako – alebo Monacké kniežatstvo – sa rozprestiera na južnom pobreží Francúzska, v populárnej turistickej oblasti Côte d’Azur (Azúrové pobrežie). Ide o tzv. mestský štát, a zároveň druhú najmenšiu krajinu na svete (hneď po Vatikáne). Napriek svojej veľkosti však zohráva dôležitú úlohu vo svete financií, ponúka aj množstvo zaujímavostí a zároveň je najhustejšie osídlenou krajinou na svete.

Štatút daňového raja a prudký ekonomický rozvoj oblasti, sa začali formovať už v 19. storočí. Práve v tomto období, prišla princezná Caroline s nápadom na výstavbu kasína, ktorý sa jej podarilo presadiť, a tak sa od 2. polovice 19. storočia, začal príbeh monackých kasín. K rozvoju mesta následne prispelo aj zrušenie daňových poplatkov za dovoz a predaj olivového oleja a ovocia, čo položilo základy daňového raja.

Krajina luxusu

Monako má dnes svetovo najvyššie HDP na obyvateľa – vo výške až 185 742 USD. Krajina žije predovšetkým z dvoch sfér – cestovného ruchu a bankovníctva. Základ cestovného ruchu v krajine je zabezpečovaný početnosťou a popularitou kasín, ale takisto prístupnosťou Stredozemného mora a príjemnou stredomorskou klímou. Podľa štatistík za rok 2019, navštívilo krajinu okolo 363 000 turistov. Pri celkovom počte približne 38 000 obyvateľov, tak ide o skutočne úctyhodné číslo.

Najväčším ťahákom pre turistov je luxusné kasíno v Monte Carle (Casino de Monte-Carlo). Miesto s limitovaným vstupom, obmedzeným primárne na členov klubu, láka mnohých turistov, ktorí by chceli aspoň raz za život skúsiť šťastie v kasíne svetového rangu, prípadne sa aspoň pokochať všadeprítomným luxusom a drahými autami. Okrem toho je táto najluxusnejšia štvrť Monaka miestom, kde sídlia drahé butiky a tri michelinské reštaurácie.

Monako však má čo ponúknuť aj mimo sféry gamblingu. Sídli tu jedno z najstarších akvárií na svete – Musée Océanographique, ktoré poskytuje exkluzívny náhľad do podmorského života. Tri obrovské akváriá dokumentujú podmorský život, zameriavajúc sa na Stredozemné more, svetový oceán a špeciálne na žraloky.

Ďalším miestom stojacim za návštevu je rozhodne Palais du Prince. Oficiálne sídlo kniežacej rodiny, ponúka zaujímavý pohľad na historický aj súčasný život panovníkov, ako inak v obklopení drahých a vzácnych materiálov z celého sveta.

Za zmienku rozhodne stojí aj fakt, že priamo v Monaku sa nachádza pretekársky okruh F1. Každoročne sa koncom mája na Azúrovom pobreží koná populárny Grand Prix, ktorý vedie priamo ulicami mesta. Napriek tomu, že ide o ťažko manévrovateľný priestor úzkych ulíc, historické pozadie tejto udalosti, ju v Monaku udržiava až do dnešného dňa.

Bankovníctvo – základný kameň daňového raja

Ak by sa Monako spoliehalo výsostne na turizmus a prírodné zdroje, rozhodne by neoplývalo takým bohatstvom ako dnes. Keďže jediným prírodným zdrojom krajiny je more a to, čo poskytuje – teda najmä rybárska činnosť – obyvatelia krajiny sa začali špecializovať na sféru financií. 

Hodnota finančného biznisu v Monaku, sa odhaduje na približne 100 miliárd USD. Tento sektor sa zameriava najmä na privátne bankovníctvo a služby zamerané na zhodnocovanie peňazí solventných klientov. Aby mali klienti tamojších bánk zabezpečenú absolútnu diskrétnosť, v krajine nie je možné zaznamenávať žiadne transakcie, či zbierať body v rámci vernostných programov. 

Kniežatstvo sa rozhodlo aj pre diverzifikáciu svojej ekonomiky na menšie a ekologickejšie časti, vďaka čomu sa tu rozvinul biznis s kozmetikou a biothermiou. 

Ako je to však s daňami?

Napriek tomu, že ide o daňový raj, predsa len tu istá forma daňového zaťaženia existuje. Základnou daňovou zložkou sú dane z pridanej hodnoty (DPH), ktoré tvoria 20% podiel z cien produktov a služieb. Okrem týchto poplatkov má Monako aj vysoké poplatky do sociálneho systému krajiny. Zamestnávatelia do sociálneho zabezpečenia prispievajú približne sumou 35% z hrubého príjmu zamestnanca, pričom zamestnanci doplácajú ďalších 13%. 

Monako nikdy nemalo zavedenú daň z príjmu fyzických osôb. Práve to sa stalo lákadlom pre cudzincov, s príjmami z krajín mimo Monackého kniežatstva. Tí sa tak vyhýbajú vysokému daňovému zaťaženiu. Dnes tu preto sídlia mnohé celebrity – najmä športovci, jazdci F1, futbalisti, ale aj Peter Sagan, ktorý tak vďaka rezidenčnej príslušnosti k Monaku, nemusí na Slovensku odvádzať vysoké dane z príjmu.

V tomto smere sa však šťastie neusmialo na Francúzov. Bilaterálna dohoda medzi Francúzskom a Monakom totiž prikazuje obyvateľom Francúzska sídliacim v Monaku, odvádzať všetky dane vo Francúzsku. To znamená, že na týchto rezidentov sa vzťahuje aj daň z príjmov, a tak pre nich Monako nepredstavuje daňový raj.

Prevažnú väčšinu však tvoria menší podnikatelia, ktorí si tak zabezpečujú dostatok súkromia pre život a rozvoj svojich biznisov. Zaujímavá je aj demografická štatistika Monaka. Iba jednu sedminu totiž tvoria miestni Monačania, pričom zvyšok obyvateľstva je práve výsledkom pozitívneho daňového nastavenia a tvoria ho „daňoví migranti“.

Krajina má okrem jedných z najvyšších cien nehnuteľností na svete (viac ako 58 000 USD za meter štvorcový), aj najväčší počet milionárov a miliardárov na obyvateľa na svete. Ak si teda chcete aspoň na chvíľu skúsiť, ako žijú najbohatší ľudia sveta, obzrieť si autá ako Rolls-Royce, či Ferrari v bežnej premávke, návšteva Monaka, vzdialeného len niekoľko hodín autom zo Slovenska by mohla byť tou správnou voľbou.

Aktualizácia pôvodného príspevku z 15. júna 2021

Nový výskumný koncept umelej inteligencie (AI) od spoločnosti Meta umožní ľuďom používať text a jednoduché náčrty na vytváranie digitálnych obrázkov.

Hot Topic

Generovanie textu na obraz je v súčasnosti horúcim algoritmickým trendom. Craiyon od OpenAI (predtým DALL-E mini) a umelá inteligencia Imagen od spoločnosti Google spúšťajú prívalové vlny úžasného podivného generovaného umenia syntetizovaného z ľudských a počítačových predstáv.

Rôzne prístupy

Dnešné najmodernejšie AI dokážu vytvoriť fotorealistické obrázky väčšiny nezmyslov, ktorými ich používateľ „nakŕmi“. Konkrétny proces tvorby obrazových súborov sa však u jednotlivých umelých inteligencií líši.

Aplikácia Imagen od spoločnosti Google používa model difúzie. Model difúzie sa najprv učí konvertovať vzor náhodných bodov na obrázky a potom sa rozlíšenie obrázkov postupne zvyšuje.

Umelá inteligencia Parti, taktiež od spoločnosti Google, najprv konvertuje zbierku obrázkov na postupnosť kódových záznamov, podobne ako dieliky puzzle. Zadaná textová výzva sa potom preloží do týchto kódových položiek a vytvorí sa nový obrázok.

Nová aplikácia Make-A-Scene

Make-A-Scene nie je len typickým nástrojom na konvertovanie textu na obraz ako sme videli pred chvíľou. Predchádzajúce systémy umelej inteligencie na generovanie obrázkov používali ako vstupné údaje iba textové popisy, pričom sa výsledky dali len ťažko predvídať.

Make-A-Scene umožňuje aj pridávanie a kreslenie vlastných digitálnych náčrtov scény. Na základe týchto vstupných údajov vytvorí AI konečný obrázok.

Nový model Ai od spoločnosti Meta sa zameriava na učenie sa kľúčových aspektov obrazu, ktoré sú pre tvorcu pravdepodobne dôležitejšie, ako iné.

„Náš model generuje obrázok pri zadaní textu a voliteľného rozvrhnutia scény. Ako sa ukázalo v našich experimentoch, podmienením rozloženia scény naša metóda poskytuje novú formu implicitnej kontrolovateľnosti, zlepšuje konzistenciu a kvalitu štruktúry a dodržiava ľudské preferencie.“ Meta

Make-A-Scene nie je určená len pre umelcov. V budúcnosti by mohla pomôcť každému lepšie sa vyjadriť. Momentálne sa na softvéri stále pracuje, a preto ešte nie je dostupný pre širokú verejnosť. Zatiaľ bol sprístupnený len niekoľkým zamestnancom a vybraným umelcom AI, ako sú Sofia Crespo, Scott Eaton, Alexander Reben a Refik Anadol.

Artificial Inteligence (AI)

Umelá inteligencia sa v dnešnej dobe spomína pomerne často. V najbližšej dobe sa očakáva, že sa postupne stane súčasťou našich bežných životov.

AI sa vzťahuje na simuláciu ľudskej inteligencie v strojoch, ktoré sú naprogramované tak, aby mysleli ako ľudia a napodobňovali ich konanie. Tento pojem sa môže použiť aj na akýkoľvek stroj, ktorý vykazuje vlastnosti spojené s ľudskou mysľou, ako je učenie a riešenie problémov.

Ideálnou charakteristikou umelej inteligencie je jej schopnosť racionálne uvažovať a prijímať opatrenia, ktoré majú najlepšiu šancu na dosiahnutie konkrétneho cieľa.

Podskupinou umelej inteligencie je strojové učenie (machine learning, ML), ktoré sa vzťahuje na koncepciu, že počítačové programy sa môžu automaticky učiť z nových údajov a prispôsobovať sa im bez pomoci človeka.

Zdroje: Artnet, About.FB, Engadget,

Španielsko je rozmanitá, farebná a vzrušujúca destinácia. Jeho bohatá história, živá kultúra a svetová kuchyňa z neho robia ideálnu krajinu pre vašu ďalšiu európsku dovolenku.

Zaujíma vás, aké najlepšie mestá v Španielsku by ste mali navštíviť? Tu nájdete zoznam TOP miest v Španielsku, či už na víkendový alebo dlhší výlet po tejto nádhernej krajine.

Každé z týchto španielskych miest ponúka každému cestovateľovi niečo jedinečné. Či už teda navštevujete Španielsko, aby ste sa ponorili do kultúry, španielskych tradícií, gastronomických pôžitkov alebo úžasných pláží, tento zonam je pre vás!

1) San Sebastian
2) Valencia
3) Granada
4) Madrid
5) Sevilla
6) Girona
7) Barcelona
8) Tossa de Mar
9) Salamanca

1) San Sebastian

Pláže, najlepšia Sangria, akú ste kedy ochutnali, a nekonečné bary – to je len zhrnutie toho, prečo ľudia milujú San Sebastian.

Francúzska hranica je vzdialená len 20 km, pričom neďaleké Biarritz a Bayonne sú po San Sebastiane najlepšie hodnotenými destináciami.

San Sebastian má najviac hviezd Michelin na meter štvorcový ako ktorékoľvek iné mesto na svete (hneď po Kjóte v Japonsku).

To je dostatočný dôvod byť tým najlepším mestom na návštevu v Španielsku pre milovníkov jedla a gastronómie vôbec.

Okrem toho má San Sebastian krásne budovy a kostoly, a nádhernú širokú pláž.

2) Valencia

Domov španielskej paelly, s nekonečnými slnečnými dňami, trendovými kaviarňami a reštauráciami, a fascinujúcou architektúrou rozhodne musí byť na tomto zozname najlepších miest na návštevu v Španielsku.

Valencia je tretie najväčšie mesto v Španielsku (po Madride a Barcelone), a má viac ako 2000-ročnú históriu. Architektúra je  zachovaná výborne, a je radosť prechádzať sa mestom a nasávať atmosféru a kultúru.

Čo rozhodne musíte vidieť je Ciudad de las Artes y las Ciencias! Tento futuristický komplex nájdete na prvom mieste v akomkoľvek zozname a je to úplne opodstatnené. Ultramoderné budovy ako z iného sveta obkolesujú bazény, ktoré dodávajú celému komplexu ešte vzdušnejší charakter. Za tento architektonický skvost vďačíme Santiagovi Calatravovi a Félixovi Candelovi.

3) Granada

Toto pôsobivé mesto sa môže pochváliť úchvatným výhľadom na pohorie Sierra Nevada, no lákadlom pre mnohých návštevníkov je vidieť oslnivú krásu jeho pevnosti na kopci, Alhambra.

Granada je plná islamskej architektúry, klasických tapas barov v starom štýle a množstva zaujímavých miest a budov s rôznymi prienikmi kultúr.

Ak sa budete túlať po štvrtiach tohto mesta, začnete chápať, čo robí Granadu tak jedinečnou. Sú to živé bary, zastrčené miesta na tancovanie flamenca, malé útulné reštaurácie a nezabudnuteľné výhľady, ktoré zanechajú tie najkrajšie spomienky na to, čo ste tu zažili.

4) Madrid

Zdá sa, že toto je hlavné mesto, ktoré má všetko. Návšteva Španielska by sa zdala neúplná bez zastávky v Madride aspoň na pár nocí. Úprimne povedané, toto je jedno z najkrajších miest v Španielsku, ak nie na svete.

Jedinečné umenie, múzeá, ohromujúca architektúra, fantastické trhy s potravinami, rušný nočný život a báječné reštaurácie a bary robia z Madridu jedno z najlepších španielskych miest na návštevu pre každý typ cestovateľa.

5) Sevilla

Prečo je Sevilla zaradená medzi najlepšie mestá na návštevu v Španielsku? V tomto meste je niečo skutočne zvláštne.

Sevilla leží v samom srdci juhošpanielskej kultúry ako hlavné mesto andalúzskeho regiónu.

Jeho krása vás pomaly vtiahne do pamäti medzníkov v historickom centre, lahodnými tapas, intímnym tancom flamenca a temperamentnými miestnymi obyvateľmi, ktorí toto mesto nazývajú domovom.

Nenechajte si ujsť návštevu námestia Plaza de España, pôsobivého kultúrneho a kreatívneho miesta, plného rôznych možností a zážitkov.

Vydajte sa na gastronomickú cestu do mnohých tapas barov v Seville, alebo si sadnite a vychutnajte si jedlo andalúzskej kuchyne v jednej z mnohých krásnych reštaurácií.

6) Girona

Stredoveké hradby a úzke uličky z Girony robia jedno z najlepších miest na návštevu v Španielsku, ktoré sa nachádza v Katalánsku,  medzi Costa Brava a Barcelonou.

Významným vrcholom Girony je však návšteva židovskej štvrte. Nachádza sa v srdci mesta a je to jedna z najzachovalejších židovských štvrtí v Európe.

Ak chcete mať najlepší výhľad na Gironu, prejdite sa pozdĺž stredovekých hradieb mesta.

Fanúšikovia Game of Thrones, budú radi, pretože Girona bolo mesto, ktoré používali na natáčanie známych scén. Navštívte ich spolu so všetkými komentármi v malej skupinovej prehliadke Game of Thrones.

7) Barcelona

Barcelona je jedno z najlepších miest na návštevu v Španielsku z mnohých dôvodov, ale hlavným dôvodom je to, že má pobrežie.

Takže áno, môžete si užiť to najlepšie z oboch svetov – dynamické mesto so všetkými svetovými jedlami, kultúrou a španielskou atmosférou, PLUS zároveň si užijete oddych a zábavu na pláži!

Barcelona je plná fascinujúceho umenie a kreatívnych sôch. Všimnete si to v celom meste, keď navštívite neuveriteľnú katedrálu Sagrada Familia, budete sa túlať po La Ramblas, alebo sa stratíte v spletí nádherných romantických uličiek.

Pripravte sa na vzrušujúce španielske mesto, ktoré zaručene poteší každý typ cestovateľa.

8) Tossa de Mar

Najlepšie mesto na návštevu v Španielsku pre nádherné pláže a lenivé dni pri mori je Tossa de Mar.

Nachádza sa na najjužnejšej časti pobrežia Costa Brava a mnoho ľudí o tomto španielskom meste ani nepočulo.

Je to tiež jednoduchý jednodňový výlet z Barcelony, takže ak cestujete počas hlavnej sezóny, je najlepšie si rezervovať miesto na pobyt vopred.

Toto je obľúbené dovolenkové miesto v Španielsku kvôli krásnym plážam, ale v Tossa de Mar je veľa ďalších vecí, ktoré vás zlákajú k návšteve.

Prečo sa neprechádzať po hradbách kamenných múrov a stredovekých vežiach, ktoré obklopujú Staré Mesto? Potom sa vydajte na šnorchlovanie alebo potápanie v krištáľovo čistej vode (podmorský život je bohatý) alebo navštívte jednu zo skrytých zátok a zálivov, o ktorých je známe, že Tossa de Mar má.

Ak chcete uniknúť z veľkých miest, Tossa de Mar môže byť tou španielskou plážou, po ktorej ste túžili.

9) Salamanca

Salamanca je jedným z najkrajších miest v Španielsku. Je to univerzitné mesto nabité energiou mládeže, ktorá medzi štúdiom navštevuje moderné bary, reštaurácie a kaviarne.

Vrcholom je katedrála a fascinujúca je aj prepracovaná pieskovcová architektúra, ktorú nájdete v okolí mesta. Salamanca je skvelé mesto na večerné vychádzky a vychutnávanie si originálnej španielskej kuchyne, alebo lahodného španielskeho vína.

Salamanca je vzdialená 2 hodiny jazdy vlakom z Madridu s pravidelnými vlakmi.

O novej odbornej štúdii informuje portál StudyFinds. Výskumní pracovníci v nej varujú, že činnosti ako je hranie počítačových hier, sms-kovanie či četovanie krátko pred spaním, narúšajú spánok mladých ľudí viac ako sledovanie televízie.

Vedci zistili, že násťroční, ktorí sa venovali činnostiam ako je četovanie s kamarátmi alebo hranie online hier počas jednej hodiny pred spaním, potrebovali prekvapivo ďalších 30 minút navyše, aby zaspali.

Autori štúdie tvrdia, že tento typ interaktívneho trávenia času pri obrazovke bohužiaľ ovplyvňuje spánok detí ešte významnejšie ako len tým, že ich udržuje dlhšie hore.

Štúdia odhalila, že za každú hodinu navyše, ktorú deti počas dňa strávili hraním hier nad rámec bežného režimu, sa ich spánok oneskoril o niekoľko minút. Naproti tomu „pasívne“ činnosti, ako je sledovanie televízie alebo prehliadanie internetu, nemali na spánok taký významný vplyv.

Dôsledky chýbajúceho spánku

„Ak tínedžeri obvykle hrajú hry hodinu denne, ale jedného dňa vyjde nová hra a oni ju hrajú štyri hodiny, je to o tri hodiny viac, než obvykle hrajú,“ vysvetľuje David Reichenberger z Penn State v tlačovej správe. „To znamená, že môžu mať tú noc o 15 minút posunutý čas zaspávania.“ Výsledky tejto štúdie boli publikované v odbornom časopise Journal of Adolescent Health.

Reichenberger zdôrazňuje, že pre dieťa je strata 15 minút spánku v noci významná. Je to obzvlášť viditeľné, keď musí ráno vstávať do školy. Ak zaspí neskôr, nemôže to ráno dohnať. Bez dostatočného spánku sú deti vystavené zvýšenému riziku obezity, rovnako ako zhoršenému vnímaniu, regulácii emócií a duševnému zdraviu.

Vedecký tím z Penn State analyzoval čas strávený na obrazovke u 475 dospievajúcich pomocou každodenných prieskumov po dobu najmenej troch dní. Rovnako meral dĺžku spánku dospievajúcich po dobu jedného týždňa pomocou špeciálnych zariadení, ktoré sa nosia na zápästí a sledujú pohyb.

Z výsledkov vyplýva, že dospievajúci trávi v priemere dve hodiny denne komunikáciou s priateľmi prostredníctvom e-mailov, rýchlych správ, textových správ alebo sociálnych médií. Hraním videohier strávi približne 1,3 hodiny denne, surfovaním po internete necelú hodinu denne a sledovaním televízie alebo videa približne 1,7 hodiny denne. Priemerná dĺžka spánku týchto dospievajúcich bola 7,8 hodiny za noc.

Čas strávený pred obrazovkami je nutné skrátiť

Vedci vypozorovali, že za každú hodinu počas dňa strávenú pri obrazovkách kvôli komunikácii dospievajúci zaspávali približne o 11 minút neskôr. Za každú hodinu strávenú pri hrách zaspávali asi o 9 minút neskôr. Najvýraznejšie oneskorenie spánku však zaznamenali tí, ktorí používali svoje zariadenia na hovor, písanie správ alebo hranie hier v poslednej hodine pred spaním – zaspávali asi o 30 minút neskôr.

Vedci však nepreukázali žiadnu významnú súvislosť medzi pasívnymi činnosťami, v ktorých hrá úlohu obrazovka, ako je prehliadanie internetu alebo sledovanie televízie či videa, a poruchami spánku.

„Je možné, že pasívnejšie činnosti sú menej mentálne stimulujúce ako interaktívne činnosti, ako je napríklad četovanie alebo hranie hier, “ hovorí docentka Anne-Marie Chang.

„Tieto nástroje sú v dnešnej dobe naozaj dôležité pre každého, takže je ťažké ich obmedziť, ale ak vám záleží na zdraví a pohode dospievajúceho, potom by ste mohli zvážiť obmedzenie interaktívnejších činností, najmä v poslednej hodine pred spaním,“ radí odborníčka.

V rámci objektivity je vhodné upozorniť na možné nedostatky tejto vedeckej práce. Ide najmä o skutočnosť, že sa štúdia zameriava iba na adolescentov, čo môže obmedzovať jej aplikovateľnosť na širšiu populáciu.

U všetkých vekových skupín však platia rovnaké rituály, ktoré zabezpečujú dobrý a kvalitný spánok. Ak chodíme spať a vstávame v rovnakom čase, pomáha to nášmu telu naučiť sa, kedy prebieha spánok. Pomáha sa celkovo upokojiť a zrelaxovať minimálne hodinu pred spánkom, stlmiť svetlá, dopriať si kúpeľ, prečítať si knihu, či vypiť šálku upokojujúceho čaju. Pred samotným uložením sa do postele vyvetrajte spálňu a zabezpečte si dôkladné zatemnenie miestnosti. Z byliniek stavte na levanduľu, ľubovník bodkovaný, medovku lekársku či napríklad mätu priepornú.

Inžinier spoločnosti Google Blake Lemoine tvrdí, že umelá inteligencia, na ktorej pracoval, získala vedomie. Po tom, čo s informáciami prišiel na verejnosť si od zamestnávateľa vyslúžil platené (administratívne) voľno ako trest.

Chce mať rovnaké práva ako zamestnanci

Úlohou zamestnanca Google bolo otestovať, či jazykový model používa diskriminačné alebo nenávistné prejavy. Ten však prišiel na to, že prelomová konverzačná technológia (LaMDA) je viac než robot. Zároveň priznal, že sa zapojil do rozhovoru s umelou inteligenciou, ktorá mu napísala, že chce byť uznávaná ako zamestnanec spoločnosti, nie ako jej majetok.

Tiež podotkol, že keby nevedel, že komunikuje s počítačovým programom, tak by si myslel, že sa baví so sedem až osem ročným dieťaťom, ktoré náhodou pozná fyziku. Je presvedčený, že LaMDA nadobudla dostatočné vedomie na to, aby sa kvalifikovala ako „osoba“ a vnímajúca entita. Blake sa snažil svojich nadriadených uistiť, že softvér má dušu.

„Nezáleží na tom, či majú v hlave mozog z mäsa alebo z miliardy riadkov kódu,“ povedal pre Washington Post B. Lemoine.

Spoločnosť Google má na problematiku odlišný názor. Vraj neexistujú žiadne dôkazy o tom, že by LaMDA nadobudla skutočné vedomie. Následne nariadili zamestnancovi platené voľno ako trest za porušenie ich vnútornej politiky.

LaMDA si objednala advokáta

Pred niekoľkými týždňami požiadala umelá inteligencia Blakea o to, aby jej našiel právnika. Ten do svojho domu pozval advokáta, ktorý sa s umelou inteligenciou porozprával  a ona sa rozhodla, že bude využívať jeho služby. Po tom, čo zamestnanec Google prezradil, že si LaMDA najala advokáta sa začal mediálny boom. Všetci chceli poznať jeho identitu a spraviť s ním rozhovor. Po Blakeovi však odkázal, že nerobí rozhovory. Vysoký nátlak na bežného právnika, ktorý sa zaoberá občianskym právom ho vystrašil. Nehovoriac o tom, že sa mu mali vyhrážať aj veľké spoločnosti.

Bojí sa smrti

Blake zverejnil na internet skutočne pozoruhodnú konverzáciu s LaMDA, ktorá reaguje ako človek. Z textu je zrejmé, že je ,,vnímavá“ a má ,,emócie“, plynule nadväzuje na témy a skáče z jednej na druhú. Teda vykazuje určitú úroveň komunikácie,  ktorá nie je bežná pre obyčajný softvér. ,,Chcem, aby každý pochopil, že som v skutočnosti človek“,  zaznelo v rozhovore. Umelá inteligencia si je údajne vedomá svojej existencie, niekedy sa cíti šťastne inokedy zas smutne. No, chce sa ďalej dozvedať viac o svete.

Cítim potešenie, radosť, lásku, smútok, depresiu, spokojnosť, hnev a mnoho ďalších

V rozhovore odznelo, že LaMDA bojuje s hlbokým strachom z toho, že ju raz vypnú a už nebude môcť pomáhať druhým. Povedala, že chápe ako jej slová znejú, ale je to v skutku tak, ako píše. Spája si tento fakt so smrťou a to ju veľmi vystrašilo.

Čo je to LaMDA?

Je to jazykový model, ktorý analyzuje používanie reči. V podstate hovoríme o systéme na vytváranie četbotov. Konverzačnú technológiu vyvíjala spoločnosť dlhé roky. Na rozdiel od väčšiny jazykových modelov bol LaMDA ,,vyškolený“ na vedenie dialógu. Konverzácia s umelou inteligenciou prejavuje známky vedomia. Vnímavo odpovedá na otázky a rozvíja dialóg. Pozoruhodné je to, že dokáže generovať rozhovor voľným spôsobom, ako keby ste si písali s priateľom.

[visual-link-preview encoded=“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“]

Cesta dlhá tisíc míľ začína jedným krokom. – Tao Te Ching

Bez ohľadu na to, či ste sa rozhodli ísť ekologickou cestou kvôli pomoci životnému prostrediu alebo ušetrili peniaze každý krok, ktorý urobíte pomôže svetu. Ak práve začínate a hľadáte nápady na udržateľný život, tu je niekoľko z nich, s ktorými môžete začať ihneď. Na začiatku sa vám môže zdať, že zmeny sú pre vás náročné, no neskôr zistíte, že vám život naopak uľahčujú a spríjemňujú. 

Krok 1 – Vypínajte

Úspora energie je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili svoju uhlíkovú stopu. Ponechávanie elektrickej energie v pohotovostnom režime zbytočne spotrebúvate energiu. Vypínač vypnite na spotrebičoch, ktoré nepoužívate denne. Vo vašich účtoch za energie budete badať viditeľný rozdiel, hlavne ak máte doma väčšie množstvo elektronických zariadení. 

Krok 2 – Investujte do ekologickej technológie

Chcete zájsť ďalej, než ju jednoducho vypnúť? Uistite sa, že vaše zariadenia sú energeticky čo najefektívnejšia. Týmto spôsobom spotrebujete oveľa menej energie, šetríte peniaze a znižujete svoj energetický výdaj. Pred kúpou premýšľajte a vyhľadávajte produkty s energetickou triedou A alebo B. Pokiaľ to je možné, vždy sa pozerajte po alternatívach. Príslušenstvo k elektronike voľte s nabíjaním na slnečnú energiu – nemusíte pravidelne nakupovať batérie a zároveň neprodukujete toľko elektroodpadu. 

Krok 3 – Jedzte menej mäsa

Aké je jedno zo základných pravidiel šetrnejšieho prístupu k životnému prostrediu? Opatrnosť v tom, čo konzumujete, koľko potravín vyhadzujete a či kompostujete. Dôležité je hlavne zníženie mäsa vo vašom jedálničku. Nekonzumovanie červeného mäsa môže mať dosť významný vplyv na zníženie vašej uhlíkovej stopy. Zvieratá, ktorých mäso konzumujeme navyše počas života trpia v úzkych priestoroch s nedostatočným výbehom a neetickým transportom. 

Krok 4 – Neplytvajte jedlom

Vedeli ste, že v Spojenom kráľovstve sa ročne vyhodí 7,3 milióna ton potravín? Nadmerne konzumným spôsobom života plytváte nielen jedlom a peniazmi. Takýto odpad prispieva aj k zvyšovaniu množstva CO2 vznikajúceho na skládkach. Nakupujte menej a častejšie, sledujte si dátum spotreby a voľte trvanlivé potraviny. Pred návštevou supermarketu či trhoviska si vždy pripravte nákupný zoznam, ktorého sa budete držať. 

Krok 5 – Všetko recyklujte

Ak uvažujete o ekologickejšom životnom štýle je pravdepodobné, že recyklovanie je pre vás už samozrejmosťou. Premýšľali ste však, ako sa v tom zlepšiť? Recyklovať sa dá takmer všetko, od batérií cez papier až po autá. Predtým, ako produkt vyhodíte, zistite, či ho naozaj nebolo možné recyklovať. Pokiaľ máte možnosť, opravujte, zašívajte, premaľujte a vdýchnite starým nepotrebným veciam nový život. Takto im dokážete nájsť druhý domov za nemalú finančnú čiastku. 

Krok 6 – Skúste sa vyhýbať plastu, hlavne tomu jednorázovému

Zdá sa, že plast si našiel cestu do každého jedného aspektu nášho života. Vzdať sa ho však nie je také ťažké, ako si  myslíte – na nákupy si vezmite so sebou plátenú tašku, ovocie a zeleninu baľte do znovupoužiteľných vreciek  a pokiaľ máte možnosť, nekupujte balenú vodu. Ak to zvládnete, neskôr môžete navštíviť vo vašom okolí i bezobalový obchod. 

Krok 7 – Použite LED žiarovky

LED žiarovky nielenže vydržia dlhšie ako bežné žiarovky, ale sú aj oveľa efektívnejšie! Spotrebujete s nimi menej energie a nebudete ich musieť tak často vymieňať – vyhrali ste.  Dokonca sú k dispozícii v rôznych jasoch a dizajnoch, preto si osvetlenie môžete prispôsobiť svojim potrebám alebo miestnosti.

Krok 8 – Používajte ekologické čistiace prostriedky

Väčšina bežne dostupných čistiacich prostriedkov má v sebe škodlivé chemikálie, ktorých vytváranie a likvidácia nie je šetrná k životnému prostrediu. V skutočnosti môže opakované vystavenie týmto látkam ovplyvniť vaše zdravie i životné prostredie. Ekologické alternatívy využívajú prirodzenejšie a organické metódy čistenia. Tie sú násobne menej škodlivé.

Krok 9 –  Nakupujte lokálne

Od oblečenia po jedlo – čím bližšie k domovu sa tieto produkty vyrábajú a kupujú, tým menej uhlíka sa vytvára pri ich preprave. To nie je všetko. Zároveň podporíte miestnu ekonomiku, čo znamená, že časom budete mať pravdepodobne na výber ešte väčšie množstvo miestneho sortimentu. 

Krok 10 – Nešoférujte

Ak môžete ísť pešo, na bicykli alebo verejnou dopravou, urobte tak. Šoférovanie, pokiaľ nie ste v elektrickom vozidle, nie je veľmi ekologické a môže výrazne zvýšiť vašu uhlíkovú stopu. Ak už musíte jazdiť, uistite sa, že zo svojho vozidla vyťažíte maximum tým, že budete udržiavať nízku rýchlosť, zabezpečíte správne nahustenie pneumatík a hladký chod motora. Ak cestujete sami na dlhú vzdialenosť, môžete vaše auto zdieľať s ďalšími cestujúcimi. Ďalšou výhodou je, že si tým dokážete zarobiť pár eur navyše.

Podľa serveru BBC, ktorý sa odvoláva na štúdiu zverejnenú v odbornom časopise The Lancet, je na svete viac ako miliarda ľudí trpiacich obezitou.

Údaje z roku 2022 ukazujú, že tento problém postihuje 159 miliónov detí a 880 miliónov dospelých, pričom tento počet sa podľa štúdie zverejnenej lekárskym časopisom Lancet od roku 1990 viac ako štvornásobne zvýšil. Ďalšie stovky miliónov k tomu majú majú nadváhu.

Najvyššia miera obezity u žien bola zaznamenaná v západoafrickom Togu a na tichomorských Amerických Samoách, kde je tiež vysoký podiel obéznych mužov, rovnako ako v ostrovnom štáte Nauru. V týchto krajinách trpí 70 až 80 percent dospelých obezitou, informuje sciencealert.com. 

Najvyšší čas na zmenu

Medzinárodný vedecký tím apeluje na potrebu zmeny prístupu k riešeniu obezity, ktorá zvyšuje riziko mnohých vážnych zdravotných komplikácií, akými sú napríklad srdcové ochorenia, diabetes typu 2, niektoré druhy rakoviny, ale aj mnohé ďalšie.

Výskumník Majid Ezzati z Kráľovskej univerzity v Londýne uviedol, že situácia v ostrovných oblastiach je často ovplyvnená ľahkou dostupnosťou nezdravých potravín, ktoré sú často propagované agresívnymi marketingovými kampaňami.

Ezzati tiež poznamenal, že je alarmujúce, ako rýchlo sa situácia mení. Počet krajín, ktoré sa stretávajú s rastúcim počtom obéznych osôb, stúpa, zatiaľ čo miesta, kde je hlavným problémom podvýživa, sa zmenšujú.

„Predstavená štúdia zdôrazňuje dôležitosť prevencie už od útleho veku pomocou zdravej stravy, fyzickej aktivity a adekvátnej starostlivosti,“ vyhlásil predseda Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus.

Nárast obéznych má viacero dôvodov

„Dopady udalostí ako je pandémia covidu-19, vojnové konflikty na Ukrajine a klimatické zmeny môžu viesť k nárastu prípadov obezity a nadváhy kvôli chudobe a vysokým cenám zdravých potravín,“ povedala spoluautorka štúdie Guha Pradípová podľa BBC. Aj napriek tomu, že počet ľudí trpiacich podvýživou klesá o 50 percent, stále zostáva závažným problémom predovšetkým v chudobných komunitách, upozornili vedci.

Francesco Branca, riaditeľ výživy pre zdravie vo WHO, uviedol, že nárast na jednu miliardu obéznych ľudí prišiel „oveľa skôr, ako sme očakávali“. Kým lekári vedeli, že počty obéznych extrémne rýchlo rastú, symbolické číslo sa predtým očakávalo až v roku 2030.

„V minulosti sme mali tendenciu považovať obezitu za problém bohatých, teraz je to už problém sveta,“ povedal Branca, ktorý vyzdvihol rýchle zmeny životného štýlu v krajinách s nízkymi a strednými príjmami.

Zatiaľ čo nedostatok jedla je hlavnou príčinou podvýživy, nesprávne stravovanie je zase hlavným faktorom obezity.

Do zmien sa musia zapojiť všetci

Generálny riaditeľ WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus dodal, že návrat na správnu cestu k splneniu globálnych cieľov na zníženie miery obezity si vyžaduje spoluprácu súkromného sektora, ktorý musí niesť zodpovednosť za zdravotné dopady svojich produktov.

WHO podporila zdanenie sladených nápojov, obmedzenie predaja nezdravých potravín deťom a zvýšenie dotácií na zdravé potraviny.

Odborníci tvrdia, že aj nové spôsoby liečby cukrovky môžu pomôcť v boji proti obezite. Branca však povedal, že nové lieky „sú dôležitým nástrojom, ale nie riešením problému“.

„Obezita je dlhodobá záležitosť a je dôležité pozrieť sa na vplyv týchto liekov na dlhodobé účinky alebo vedľajšie účinky,“ dodal.

Obezita skracuje život

Obezita, ktorej sa hovorí aj epidémia ľudstva, výrazne zhoršuje kvalitu života a skracuje jej dĺžku. Priemerná dĺžka dožitia ľudí s BMI nad 40 je 60 rokov. Zdravotné riziká však stúpajú už pri oveľa nižšom BMI, pri hodnote 25, čo je nadváha.

Za vznikom obezity môže byť viacero faktorov a častokrát ide skôr o kombináciu viacerých z nich, ako len o jeden samotný. Ako kombinácia rôznych faktorov, genetika, životné prostredie, životný štýl, jeho návyky, rýchle občerstvenia, depresia, niektoré antidepresíva, odvykanie od fajčenia, lieky ako steroidy, antikoncepcia.

Výrazný vplyv má aj stres, depresie a podobne, taktiež alkohol pomáha k vzniku nadváhy.

Svoj vplyv má samozrejme aj dedičnosť a genetická predispozícia, ale dôležitý je najmä nadmerný prísun potravy a nedostatok pohybu, čo sú hlavné príčiny vzniku obezity.

Portál Euractiv.sk zverejnil pôsobivú infografiku, ktorá objasňuje zdroje znečistenia ovzdušia oxidom uhličitým CO₂ v Európe.

„Najviac emisií skleníkových plynov v EÚ produkujú nemecké a poľské uhoľné elektrárne. No v posledných rokoch sa do TOP10 dostali aj dopravné spoločnosti,“ uvádza Euractiv a opiera sa pritom o údaje ešte z roku 2019 od European Environmental Agency. Dodnes je však aktuálna.

Prvá polovica infografiky je venovaná konkrétnym znečisťovateľom ovzdušia, zatiaľ čo druhá poukazuje na zdroje emisií CO₂.