Category: Archive

Bavíte sa s priateľmi o spoločnom známom a znenazdajky vám zavolá. Synchronicita má mnoho podôb, preto je možné, že ste ju zažili aj vy.

Stalo sa to aj vám?

Niektorí ľudia sa riadia krédom, že náhody neexistujú. Všetko sa deje z nejakého dôvodu a udalosti sú prepletené vďaka vzájomným súvislostiam. Na prvý pohľad môže ísť o banálnu zhodu, veľakrát si však povieme: „Ako je to možné?“

Príkladom je príbeh Emila Deschampsa. Keď bol francúzsky básnik ešte dieťa, dostal od monsieura de Fontgibu svoj obľúbený slivkový puding. Bola to posledná porcia, ktorú servírovali v reštaurácii a Deschamps na tento milý skutok nezabudol. O desať rokov navštívil podnik a opäť žiadal rovnaký dezert. V tomto prípade mu ale čašník ozrejmil, že ostal jediný kus – nejedol ho nik iný ako monsieur. Prešiel ďalší čas a básnik sa ocitol na večierku, kde mu ponúkli slivkový puding. Zažartoval, že k dokonalosti mu chýba už iba prítomnosť monsieura de Fontgibu. Krátko na to do miestnosti vstúpil spomínaný starý pán. Vyhovoril sa na to, že si pomýlil adresu, no Deschamps sa nestačil diviť.

Náhodné signály pribúdajú, zvedavosť rastie. Čo s tým? zdroj: unsplash.com

Historka je stará vyše 150 rokov, preto by skeptici mohli pochybovať o jej pravosti. Ponúkneme vám teda osobnú skúsenosť. Stala sa nedávno, pri písaní článku o najkontroverznejších obrazoch. Hoci nám meno Pablo Picasso nie je cudzie, jeho tvorbu nemáme podrobne preskúmanú. Na zozname sme uviedli maliarovo dielo – Guernica. Deň na to sledujeme film s názvom Potomkovia ľudí (2006). Nevidíme ho prvýkrát, jeho postapokalyptický dej dobre poznáme. V jednej scéne nás však zaujme mohutná maľba. Spoznávame ponurú farebnú paletu a zobrazenie zvierat. Ide o Picassov obraz, ten istý kúsok, ktorý sme včera videli prvý raz a dozvedeli sa o jeho význame. V hlave nám preto zaznela spomínaná otázka: „Ako je to možné?“

Jungove zistenia

Podivuhodné súhry okolností majú dokonca vlastné označenie – synchronicita. Koncept pomenoval psychológ Carl Jung a opisuje ním takzvané zmysluplné náhody. V našom svete sú vraj navonok bezvýznamné udalosti odzrkadľovaním osobných obáv alebo myšlienok. Jung veril, že synchronicita odzrkadľuje hlboké psychologické procesy. Správy prenáša tak, ako to robia sny – nadobúdajú význam a poskytujú vedenie do tej miery, do akej zodpovedajú emocionálnym stavom a vnútorným zážitkom.

Napríklad sa snažíte rozhodnúť, či konkrétnej príležitosti povedať áno alebo nie. Počas jazdy po diaľnici vás obehne auto a vy si všimnete nálepku na nárazníku: Just Do It!

Kedykoľvek ste sa vy alebo váš známy stali svedkom neobvyklého zážitku, mali by ste sa pýtať na jeho dôvod. zdroj: pexels.com

Nemusí však ísť iba o to, čo sa deje vo vašom živote. Jungove sedenia pravidelne navštevovala mladá žena. Prirodzene inteligentná, zároveň aj akademicky vzdelaná. Jung vo svojich zápisoch poznamenal, že je to práve intelekt, na ktorom až príliš lipne a označil ju za „psychologicky nedostupnú“. Zlom nastane, ale iba ak dokáže uveriť niečomu navonok iracionálnemu.

Na jednej z terapií začala žena rozprávať o zvláštnom sne, v ktorom dostala do daru šperk v podobe zlatého skarabea. Počas jej výkladu začul psychológ jemné klopanie na okno. Hmyz neprestajne narážal do skla v snahe dostať sa dnu. Jung pootvoril okno tak, aby sa mu chrobáka podarilo chytiť. Jeho zelenozlatá farba ho okamžite zaujala. Išlo o zlatohlávka, ktorý pochádza zo skarabeusovitej čeľade. Pacientke podal chrobáka a dosiahol prelomenie jej racionálneho vnímania sveta.

Tenká hranica medzi logikou a emóciami

Samozrejme sa nájdu ľudia, ktorí vo všetkom hľadajú logické odôvodnenie. Synchronicita nie je podľa skeptikov ničím iným, než vyprodukovanou potrebou našej mysle. Napríklad môžeme prechádzať okolo divadla mesiace. Keď vyslovíme želanie pozrieť si nejaké predstavenie, do očí nám udrie budova, ktorú sme toľkokrát míňali.

Každá minca má dve strany. Synchronicitu vyvracia apofénia. Ide o pripisovanie zmyslu náhodným javom. zdroj: pexels.com

Ďalším oporným bodom pri argumentácii je matematická pravdepodobnosť. Zhromaždite skupinu dvadsiatich ľudí a pri pravdepodobnosti 50% je možné, že aspoň dvaja budú mať narodeniny v rovnaký deň. Ľudia skrátka majú tendenciu priradzovať obyčajným veciam vyššiu dôležitosť.

Nech sa prikláňate na ktorúkoľvek stranu, život sa vždy posnaží presvedčiť vás o opaku. Je len na vás, či sa nakoniec udržíte na ceste realizmu alebo prevážia spirituálne hodnoty.

Zdroje: www.flowee.cz, www.psychologytoday.com

Zdroj titulnej fotografie: www.pexels.com

Čo je spánkové apnoe?

Spánkové apnoe je stav, ktorý spôsobuje, že počas spánku na krátku dobu prestanete dýchať.

Ľudia so spánkovým apnoe neprijímajú dostatok kyslíka. To spôsobuje, že lapajú po dychu a často sa prebúdzajú.

V mnohých prípadoch si ľudia neuvedomujú, že prestali dýchať, a veria, že ich spánkový cyklus je normálny.

 

Riziká a choroby, ktoré môže spôsobiť

Okrem toho, že budete ráno unavenejší, môže spánkové apnoe spôsobiť množstvo zdravotných komplikácií.

Ak sa tento stav spánku nelieči, môže spôsobovať:

• vysoký krvný tlak – je to jedno z najvyšších rizík spánkového apnoe
• problémy duševného zdravia
• mŕtvica – veľmi reálne riziko
• zvyšovanie srdcovej frekvencie – keď v noci prestanete dýchať, vaša srdcová frekvencia dočasne klesne a po prebudení sa náhle zrýchli
• obezita – nedostatok spánku môže narúšať funkciu hormónov, ktoré ovplyvňujú chuť do jedla. Z toho ďalej vyplýva, že ak ste ospalí, je menej pravdepodobné, že budete cvičiť, a zvyšuje sa pravdepodobnosť prejedania.
• infarkt – spánkové apnoe zvyšuje krvný tlak a zrýchľuje srdcovú frekvenciu, zvyšuje zároveň aj pravdepodobnosť srdcovej príhody (infarktu)
• cukrovka
• prispieva k strate pamäti

 

Tradičná liečba spánkového apnoe zahŕňa nosenie CPAP  masky v noci. Hoci je táto metóda účinná, pre niektorých ľudí je táto metóda nepríjemná.

Niektoré domáce prostriedky môžu ponúkať rovnaké, alebo obdobné výhody. Tu je niekoľko alternatívnych spôsobov liečby na zníženie symptómov spánkového apnoe.

 

Muž spiaci s CPAP maskou. Zdroj: healthline.com

Udržujte si zdravú váhu

Lekári bežne odporúčajú ľuďom so spánkovým apnoe schudnúť.

Obezita, konkrétne v hornej časti tela, môže zvýšiť riziko obštrukcie dýchacích ciest a úzkych nosových priechodov. Tieto prekážky môžu spôsobiť, že počas spánku náhle alebo na dlhší čas prestanete dýchať.

Udržiavanie zdravej hmotnosti môže udržať vaše dýchacie cesty čisté a znížiť príznaky spánkového apnoe. Výskum ukazuje, že mierna redukcia hmotnosti u ľudí s obezitou môže eliminovať potrebu operácie horných dýchacích ciest alebo dlhodobej terapie .

 

Strata nadváhy môže byť dobrým prvým krokom pri liečbe spánkového apnoe. Niektoré kroky, ktoré môže človek urobiť, aby schudol, zahŕňajú:

• zníženie príjmu spracovaných a rýchlych jedál
• venujte sa pravidelnej fyzickej aktivite aspoň 30 minút každý deň
• minimalizovať spotrebu nápojov s vysokým obsahom cukru

 

Vyskúšajte jógu

Pravidelné cvičenie môže zvýšiť hladinu energie, posilniť srdce a zlepšiť spánkové apnoe.

Jóga môže špecificky zlepšiť vašu dýchaciu silu a podporiť tak prietok kyslíka.

Spánkové apnoe je spojené so zníženou saturáciou kyslíkom vo vašej krvi. Jóga môže zlepšiť hladinu kyslíka prostredníctvom rôznych dychových cvičení. Výsledkom je, že jóga znižuje množstvo prerušení spánku, ktoré môžete zažiť.

 

Zmeňte polohu spánku

Jedným z najbežnejších riešení na spánkové apnoe, je vankúš na polohovanie tela, alebo iná obdobná altrernatíva.

Tieto polohovadlá fungujú tak, že bránia človeku spať na chrbte. Ľudia, ktorí trpia syndrómom spánkového apnoe, majú väčšiu pravdepodobnosť epizód, keď spia na chrbte.

Niektorí ľudia si radšej vyrábajú svoje vlastné polohovadlo tak, že si na chrbát pripevnia tenisovú loptičku alebo iný predmet, ktorý im bráni otáčať sa počas spánku.

Aj keď je to malá zmena, zmena polohy spánku môže znížiť príznaky spánkového apnoe a zlepšiť váš nočný odpočinok.

 

Jeden z najvhodnejších vankúšov pri spánkovom apnoe. Zdroj: medicalnewstoday.com

Používajte zvlhčovač vzduchu

 

Suchý vzduch môže dráždiť telo a dýchací systém. Použitie zvlhčovača môže otvoriť dýchacie cesty, znížiť preťaženie a podporiť čistejšie dýchanie.

Pre ďalšie výhody zvážte pridanie levanduľového, mätového alebo eukalyptového oleja do zvlhčovača. Tieto tri esenciálne oleje majú známe protizápalové a upokojujúce účinky.

Pri čistení zvlhčovača postupujte podľa pokynov výrobcu. Môžu obsahovať plesne a baktérie, dajte si na to pozor.

 

Vyhýbajte sa alkoholu a fajčeniu

 

Zmeny životného štýlu môžu zlepšiť vaše zdravie a podporiť lepšie spánkové návyky. Zvážte prestať fajčiť a obmedziť príjem alkoholu, aby ste znížili komplikácie spánkového apnoe.

Alkohol uvoľňuje svaly hrdla, ktoré ovládajú vaše dýchanie. To môže viesť k chrápaniu a prerušovanému cyklu spánku. Môže to tiež viesť k zápalu v dýchacích cestách, ktorý blokuje prúdenie vzduchu.

Podobne ako alkohol, aj užívanie tabaku môže prispieť k zápalu a opuchu dýchacích ciest. To môže zhoršiť vaše chrápanie a spánkové apnoe.

 

Ak sa predsan len chystáte piť alkohol, tu sú tipy, ako znížiť vplyv alkoholu na spánkové apnoe:

 

• Prestaňte piť aspoň 3 až 4 hodiny pred spaním.

 

• Obmedzte pitie alkoholu na víkendy.

 

• Ak ste silný pijan, skúste znížiť množstvo vypitého alkoholu na 1 alebo 2 poháre denne.

Či už ste neveriaci, zbožní, alebo ktokoľvek medzi tým, vďaka rozmachu mobilných zariadení a aplikácií máte k dispozícii úplne nový svet spirituality.

 

Je spiritualita náboženstvo?

Spiritualita nie je náboženstvo. Mať spiritualitu znamená mať duchovný rozmer v našom živote. Objavovať spôsoby, ako zvládať životné ťažkosti a vytvárať pokoj, radosť a šťastie priamo tam, kde sme.

Týchto šesť postupov patrí k základom spirituality:

• Meditácia.
• Duchovné čítanie.
• Vďačnosť.
• Tráviť čas v prírode.
• Byť otvorený znameniam z vesmíru.
• Správne dýchanie.

Explózia new age účtov na Instagrame a YouTube

Hnutie New Age je skupina duchovných alebo náboženských praktík a presvedčení, ktoré sa v západnej spoločnosti rýchlo rozšírili začiatkom 70. rokov 20. storočia. New Age sa skladá z eklektickej škály viery a praktík založených na budhizme a taoizme, psychológii a psychoterapii, pohanstve, jasnovidectve, tarote a mágii.

Indigové deti sú podľa pseudovedeckej koncepcie New Age, deti, o ktorých sa predpokladá, že majú zvláštne, neobvyklé a niekedy nadprirodzené vlastnosti. Existenciu indigových detí alebo ich vlastností nepotvrdzujú žiadne vedecké štúdie. Niektorí rodičia sa rozhodli označiť svoje deti, ktorým boli diagnostikované poruchy učenia, za indigové deti, aby ich alternatívne diagnostikovali.

S nástupom internetu, ktorý predstavuje neobmedzené množstvo informácii, narastá záujem o spiritualitu. Mileniáli ale aj mladí ľudia hľadajú prostredníctvom spirituality a duchovných cvičení zlepšenie fyzického aj psychického zdravia. Už nemusíte merať dlhú cestu za duchovnými alebo liečiteľmi, stačí pár klikov a viete sa s nimi spojiť online. Ľudia, ktorí sa zaujímajú o spiritualitu, astrológiu, tarot alebo reiki si všimli tento dopyt. A čoraz častejšie sa môžete na stránkach ako Instagram, TikTok, Youtube stretnúť s účtami s takýmto obsahom.

Awakening Is a Destructive Process- A Ride Through Hell
Awakening is tearing down of all cherished beliefs and everything you thought about yourself., Awakening Is a Destructive Process pic.twitter.com/mqF4hEDbcm

— New Age Spirituality (@New0Age) May 3, 2020

 

Od digitálnej Biblie po virtuálne kostoly

Ani vyznávači tradičných cirkví  nezaháľajú. Aj oni si našli svoje miesto vo virtuálnom priestore. Vo virtuálnej realite prichádzajú ku kázňam prostredníctvom okuliarov pre VR. Cirkev VR Church bola založená v roku 2016 a navštevujú ju ľudia prostredníctvom prihlásenia do virtuálnej komunity, ako je AltSpace alebo Rec Room. Medzi sebou navzájom komunikujú prostredníctvom digitálnych verzií samých seba, avatarov. Bohoslužby vedú pastori, pričom v nedeľu sa konajú štyri určené stretnutia a počas týždňa rôzne virtuálne diskusné skupiny zamerané na Boha.

I'm on the schedule to preach at our church in #VRChat Here's a selfie right before sermon time. pic.twitter.com/0L3MoUpzdb

— D.J. Soto 😎 (@djsoto) August 7, 2022

„Je to prvá cirkev, ktorá existuje výhradne vo virtuálnej realite, a ktorú navštevujú ľudia z celého sveta. Chodia k nám aj ľudia, ktorí majú detskú mozgovú obrnu, autizmus, rázštep chrbtice, strach z reči, sú jednoducho osamelí alebo sa jednoducho tešia zo spoločenstva,“ hovorí Kari Soto, spoluzakladateľka a členka modlitebného tímu VR Church.

 

Zdroj: VR Church

V mobilenej hre Follow JC GO! si môžete “chytiť“ biblické postavy

Follow JC Go! je kresťanská verzia hry Pokemon Go. Umožňuje svojim hráčom “chytať“ svätých alebo iné biblické postavy namiesto malých japonských príšeriek. Hra je dielom katolíckej evanjelickej skupiny Fundación Ramón Pané, ktorá ju vytvorila v rámci príprav na Svetové dni mládeže 2019. Táto hra využíva fotoaparát smartfónu hráča na snímanie okolia a potom naňho prekrýva digitálne postavičky. Hráči postupujú v hre tak, že odpovedajú na náboženské kvízové otázky, keď sa stretnú so svätým.

Pápež je údajne jej fanúšikom.

„Viete, František nie je veľmi technologický človek, ale bol v úžase, pochopil myšlienku, o ktorú sme sa snažili: spojiť technológiu s evanjelizáciou,“ povedal Ricardo Grzona, výkonný riaditeľ Fundación Ramón Pané, pre katolícku spravodajskú stránku Crux Now.

 

• Túžba zbohatnúť je neraz nasledovaná slepou dôverou vo veci, ktoré nám majú zabezpečiť rozprávkový zisk a luxusný život.
• To sa však vždy snažia využiť podvodníci, ktorí vidia slabinu ľudí, práve v prístupe k financiám.
• Aby ste sa nestali obeťou podvodu, je dobré byť informovaný o tom, čomu všetkému už ľudia naleteli.

 

Kryptomeny sa v priebehu svojej niekoľkoročnej existencie, dostávali do povedomia spoločnosti trochu ťažkopádne. Spropagovanie tohto finančného odvetvia priniesla až prvá obchodovateľná kryptomena – Bitcoin. Práve Bitcoinu vďačí celý segment za následný prudký rozvoj, s významnými investíciami, z ktorého vzišlo aj viacero nových boháčov.

V období posledných piatich rokov však nastal v kryptomenách obrovský boom, a tak sa obchodníkom s kryptomenami mohol stať skutočne každý. A veľa ľudí tak aj urobilo. Mnohí len s vidinou rýchleho zisku z kúpy a následného predaja kryptomeny, iní sa rozhodli pre dlhodobé investovanie, pretože kryptomeny vnímajú ako platidlo budúcnosti.

Ako to však býva v ktorejkoľvek sfére, s úspešným nápadom, generujúcim miliónové obraty, sa začínajú o tieto aktivity zaujímať aj ľudia, s nie práve najlepšími úmyslami. Z toho pramení vznik sofistikovaných podvodných schém a obohacovanie sa na slepej dôvere ľudí. A obrovským miliónovým podvodom sa nevyhol ani trh s kryptomenami. 

Rýchle peniaze vďaka OneCoin

V roku 2015 bola svetu predstavená nová kryptomena. Za jej vznikom a s tým spojenou neodolateľnou ponukou, stála doktorka Ruja Ignatova z Bulharska, ktorá svoj „vynález“, prezentovala o rok neskôr s veľkou slávou v Londýne. Kryptomena dostala názov OneCoin a podľa svojej tvorkyne, mala byť bezpečnejšia, ale aj lacnejšia a rýchlejšia. 

Za najväčším krypto-podvodom sveta stojí Bulharka Ruja Ignatova. | Foto: pinterest.com

Čo bolo však najdôležitejšie, podľa Ignatovej slov, mala zničiť Bitcoin. Lákavosť ponuky mala jednoduché, avšak ako sa ukázalo, veľmi účinné znenie. Ignatova totiž všetkým svojim prívržencom sľúbila, že nech sú držiteľmi akejkoľvek kryptomeny, ak svoje investície prenesú do OneCoinu, výnosy sa zdvojnásobia. To znie lákavo, nie? A bohužiaľ, bolo to nie len lákavé, ale aj perfektne fungujúce.

Do kampane propagujúcej OneCoin sa zapojilo mnoho známych osobností. OneCoin bol prezentovaný, ako budúce číslo jedna na trhu s kryptomenami. Aby tvorcovia kryptomenu priblížili ešte viac ľuďom, začali po celom svete vznikať OneCoin prevádzky.

A ekonomický výsledok? Obyčajní ľudia, ale aj väčší investori, dovedna zo 175 krajín sveta, naliali do tejto novej „zázračnej kryptomeny“, viac ako 4 miliardy dolárov! A to všetko len v priebehu rokov 2015 – 2017! 

Prevalenie podvodu

Keď však kryptomena dosiahla hodnoty, pri ktorých sa ju už oplatilo predať a užívať si tak nadobudnuté rozprávkové bohatstvo, nastal veľký problém. Investori sa totiž rozhodli zobchodovať OneCoin a vymeniť jeho nadobudnutú hodnotu za hotovosť. Tú však nemali odkiaľ získať.

Po Ruji Ignatovej sa totižto zľahla zem. A spolu s ňou zmizli aj získané štyri miliardy dolárov. Avšak, na povrch vyplávali nové skutočnosti spojené s OneCoinom, ktoré ale investorom rozhodne nepomohli. Už bolo totiž jasné, že Ignatova si celú existenciu tejto kryptomeny vymyslela.

Pri investovaní do kryptomien je lepšie zvoliť si tie overené, aby ste predišli podvodom, akým bol ten s OneCoinom. | Foto: pixabay.com

Ako je však možné, že v dobe, keď sú rôzne formy podvodov na dennom poriadku a poverené orgány pred nimi neustále varujú, príde k niečomu podobnému? Celý tento príbeh vyznieva nanajvýš nepochopiteľne. Už v roku 2015, kedy táto kryptomena vznikla, ju magazín Cointelegraph, venujúci sa kryptomenám, označil za podvod. Túto domnienku o rok neskôr podporili aj taliansky protimonopolný úrad, nórska asociácia priameho predaja a maďarská národná banka. Bohužiaľ, investori sa pre vidinu rýchleho a rozprávkového zisku, rozhodli tieto varovania ignorovať.

Úspechu OneCoinu dopomohla aj jedna pomerne rozšírená stratégia. Jeho tvorkyňa totiž od začiatku opisovala, ako ju kritizujú a obviňujú z podvodu a multi-level marketingu. Preto priamo regulačným úradom adresovala odkazy, v ktorých prezentovala OneCoin ako „najtransparentnejšiu kryptomenu“. 

V roku 2019 bola Ignatova aj s niekoľkými spolupracovníkmi obžalovaná z podvodu. Po jej zmiznutí prebral agendu OneCoinu jej brat Konstantin Ignatov, ktorý sa k podvodom a praniu špinavých peňazí priznal, po čom putoval za mreže. O to absurdnejšie vyznieva fakt, že po jeho odsúdení vznikla online kampaň za jeho oslobodenie, ktorú podporilo viac ako 19 000 ľudí. 

Množstvo ľudí, ktorí tomuto podvodu naleteli, doň investovali celoživotné úspory svojich rodín, neraz v státisícoch dolárov. Nanešťastie, svoje peniaze, ktoré do OneCoinu investovali, už nikdy neuvidia. Aj to môže byť výstrahou pre všetkých, ktorí narazili na až príliš výhodnú ponuku. Spravidla totiž platí, že vysoko pravdepodobne ide o podvod. 

 

Aktualizácia pôvodného príspevku z 18. júna 2021.

Santorini. Zdroj: trivago.com

Santorini

 

Tento romantický ostrov netreba predstavovať – je pravdepodobne najznámejší grécky ostrov, a je obľúbeným miestom pre romantické dovolenky, medové týždne, a svadby v zahraničí.

Santorini, jeden z Kykladských ostrovov, vďačí za svoju dramatickú scenériu sopke, ktorá vybuchla približne v roku 1640 pred Kristom.

Môžete tu sledovať jedny z najkrajších západov slnka na svete, vyhrievať sa na plážach s červeným, čiernym a zeleným pieskom, a vychutnávať si kontrasty bielej kykladskej architektúry s tmavomodrou farbou Egejského mora.

Užite si jedno z najikonickejších prostredí a vydajte sa do Oia na popoludňajšiu prechádzku po tomto nádhernom meste na vrchole útesu.

 

 

Rodos. Zdroj: pelipecky.sk

Rodos

 

Jeden z najväčších a aj najobľúbenejších gréckych ostrovov Rodos, má množstvo úžasných miest, ktoré môžete vidieť a užiť si tam nezabudnuteľné zážitky.

Pre nadčasovú krásu a pôsobivú históriu je Rodos ostrovom, ktorý sa rozhodne oplatí navštíviť. Prejdite sa po stredovekom Starom Meste, obdivujte prístav Mandraki a nechajte sa uchvátiť Akropolou v Lindose.

Tu zanechali svoje stopy Byzantínci, Gréci, Benátčania a Turcim a nie sú to len stáročné ruiny, čo robia tento ostrov tak obľúbeným, no nájdete tu nádherné piesočné pláže, tradičné taverny a rôzne atrakcie, ako je napríklad Údolie motýľov.

 

Kréta. Zdroj: nomadandinlove.com

Kréta

 

Kréta, najväčší grécky ostrov, ponúka množstvo úžasných vecí, ktoré môžete vidieť a robiť.

Je to jeden z tých ostrovov, ktorých preskúmanie trvá viac ako pár dní, no nenechajte sa tým odradiť – znamená to len, že je toho viac, čo môžete vidieť.

Rozhodne sa oplatí navštíviť pláž Seitan Limania,  jednu z najlepších pláží s čarovnými zátokami na ostrove.

Na obed a prechádzku zamierte do historického prístavu Chania, a nezabudnite si rezervovať lístky na návštevu neuveriteľného paláca Knossos.

Minojský palác Knossos je nádherný, no tým sa to na Kréte s históriou rozhodne nekončí! Po celom ostrove nájdete ohromujúce staroveké miesta, ako sú napríkôad Aptera a Malia. 16 km dlhá roklina Samariá sa hemží pútnikmi, no je tu aj ďalších 50 kaňonov, ktoré môžete preskúmať. Jedna z najkrajších túr vedie cez roklinu Aradena a končí v Marmare, priesvitnej zátoke v Líbyjskom mori.

 

Korfu. Zdroj: look-travels.com

Korfu

Iónsky ostrov Korfu, ovplyvnený minulou benátskou, francúzskou a britskou nadvládou, je plný histórie a zároveň ponúka jedny z najkrajších pláží v Grécku.

So svojimi pastelovými dedinami, zvlnenými olivovými hájmi a veľkolepými panskými sídlami nápadne pripomína Toskánsko – no s bonusom, že sa na ostrove nachádzajú niektore z najlepších pláží v Európe.

 

Kefalónia. Zdroj: ruta-patagonia.com

Kefalónia

So svojimi skrytými plážami, uvoľnenou atmosférou a úžasnou krajinou je Kefalonia jednoznačne jedným z najlepších gréckych ostrovov.

Je to pokojné, tiché a skvelé miesto na aktívnu dovolenku, kde sa môžete venovať napríklad turistike, jazde na kajaku, ale zároveň tu nájdete a mnoho špičkových wellness rezortov.

Voňavé borovice, rozsiahle kopce, dramatická scenéria pobrežia a mliečnobiele pláže robia z tohto ostrova ideálne miesto na nezabudnuteľnú dovolenku.

 

Skiathos. Zdroj: hotels.com

Skiathos

Skiathos je rozlohou menší ostrov, no zaručene si vás získa – najmä piesočnatými plážami s jemným pieskom, uvoľnenou atmosférou a priateľskými ľuďmi.

Ostrov má jedny z najkrajších pláží v Grécku, pričom najslávnejšie a najrušnejšie sú na juhu. Pláže sú lemované hustými stromami a tyrkysovou vodou, a tie na severe ostrova, kam sa dá dostať len strmou kľukatou cestou cez borovicové háje, sú drsnejšie a ošľahané vetrom, no o nič menej idylické.

 

Zakynthos. Zdroj: brenna.cz

Zakynthos

 

Zakynthos, posadený v Iónskom mori, je jedným z nafamóznejších gréckych ostrovov, ktorých návštevu rozhodne neoľutujete.

Obľúbené pláže na Zakynthose sú malá Xigia s bublajúcimi podvodnými prameňmi, a skalnaté Porto Limnionas s ležadlami vklinenými medzi skaly, a slnečníkmi s palmovými listami umiestnenými medzi borovicami.

Skinari je východiskovým bodom pre výlety loďou k najznámejším pamiatkam, Modrým jaskyniam a pláži Shipwreck Beach.

Veľká časť južného pobrežia je prírodnou rezerváciou, kde sa v piesku liahnu ohrozené korytnačky.

Na Zakynthose sa oplatí navštíviť aj pláže Navajo a Gerakas, a dedinku Exo Hora s najstaršou olivou na ostrove. V dedinkách Macherado a Volimes môžete vidieť tradičný spôsob života Grékov. Na ostrove je množstvo obľúbených dovolenkových destinácií, ako napríklad Argassi, Vassilikos či Gerakas.

„Jednoducho povedané, Deviant Art je stránka pre akýkoľvek druh umenia. Nájdete tu čokoľvek od majstrovských krajiniek až po veci, ktoré vás znechutia. Nie som si istý, či práve to mal zakladateľ na mysli, keď ju pomenoval, ale je to dobrý zásah do toho, čo tam tiež môžete nájsť, hoci takéto veci sú v menšine a môžete ich filtrovať. Stránka dokonca umožňuje umelcom predávať svoje umenie ako tapety a podobne. Takže tak. Dokonca tam môžete nájsť aj komiksových umelcov.“ Vojta Martinec

 

Deviantné umenie

DeviantArt je celosvetová internetová komunita a online galéria, v ktorej členovia prezentujú svoje umelecké diela. Obsah tejto webovej stránky o umení je tvorený používateľmi. Členom tejto komunity sa môže stať ktokoľvek. Medzi jej členmi sa nachádza široká škála amatérskych umelcov, ale aj profesionálov.

„Doslova každú sekundu je na DeviantArt pridané viac ako jedno umelecké dielo,“ hovorí Moti Levy, generálny riaditeľ stránky DeviatArt.

Ku dnešnému dňu má stránka už viac ako 70 miliónov užívateľov, ktorí každý mesiac nahrajú pol miliardy umeleckých diel. Platí, že nahrané umelecké výtvory nie sú voľne použiteľnými a šíriteľnými dielami. Takisto všetky vystavované diela spadajú pod ochranu amerického autorského práva a nesmú byť ďalej rozširované.

 

DeviantArt má problém s NFT a ochranou práv

Non-fungible tokeny (NFTs) sa stali vážnym problémom vo svete umenia. Vďaka nim už došlo ku niekoľkým krádežiam autorských práv. A DeviantArt ako jedno z najväčších úložísk umenia na internete bol zasiahnutý viac ako väčšina ostatných.

NFT (non-fungible token): globálny fenomén v oblasti digitálneho umenia

Pre novo vzniknuté problémy bol v auguste 2021 spustený program DeviantArt Protect. Ten doteraz indexoval viac ako 480 miliónov NFT a našiel takmer 330 tisíc NFT, ktoré porušujú autorské práva. K programu neskôr pribudla aj služba DeviantArt Protect Protokol, ktorá umožňuje každému, bez ohľadu na to, či je členom DeviantArt alebo nie, sledovať svoje dielo na internete.

Protokol Protect je otvorený, medzi reťazcový štandard na decentralizovanú komunikáciu problémov súvisiacich s dôverou v NFT.

Sadly I'm going to have to completely shut down my entire @DeviantArt gallery as people keep stealing my art and making NFTs. I can't – and shouldn't have to – report each one and make a case, which is consistently ignored. Sad and frustrating. pic.twitter.com/oNH6yXQtyU

— Doc Sharpy (@LiamRSharp) December 17, 2021

„Bohužiaľ budem musieť úplne vypnúť celý svoj @DeviantArt účet, pretože ľudia stále kradnú moje diela a vytvárajú z nich NFT. Nemôžem, a ani by som nemal nahlasovať každého z nich a podávať žalobu, ktorá je neustále ignorovaná. Je to smutné a frustrujúce.“ Liam R. Sharp

 

Ako funguje Protocol Protect?

Používateľ môže do služby Protect nahrať svoje kópie umeleckých diel and nechať ich porovnať s NFT obrazmi, ktoré sú nahrané na jednom z niekoľkých verejných blockchainov. Ak sa zistí identická alebo takmer identická zhoda, používateľ dostane upozornenie a môže poslať žiadosť o stiahnutie daného NFT z trhu. Protect skenuje obrázky vyťažené na blockchainoch Ethereum, Klaytn, Polygon, Arbitrum, Optimism, Palm, Tezos a Flow.

Protect umožňuje každému nahrať 10 obrázkov (s celkovou veľkosťou do 2 GB) a monitorovať ich zadarmo. Používatelia DeviantArt sa môžu zaregistrovať na službu Core Pro za 9,95 USD mesačne a monitorovať až 1 000 obrázkov s celkovou veľkosťou 50 GB.

Zdroj: The Verge & DeviantArt

 

Príliš veľa obsahu pre dospelých na stránke DeviantArt

Po tom ako dosiahol DeviantArt veľký úspech, začali z neho postupne odchádzať jeho používatelia. Jedným sa nepáčia problémy s NFT, ďalším prístup vlastníkov ku stránke, ktorú vnímajú len ako zdroj zisku a iným začalo vadiť neprimerane veľké množstvo nevhodného obsahu.

DeviantArt totiž začal povoľovať umelecké diela s označením NSFW napriek tomu, že stránka má veľké publikum mladšie ako 18 rokov.

NSFW or not safe for work je internetová skratka používaná na označenie adries URL a hypertextových odkazov, ktoré odkazujú na videá alebo webové stránky obsahujúce nahotu, pornografiu, vulgarizmy, násilie alebo iný potenciálne rušivý obsah.

Komisia pre jadrovú reguláciu (NRC) v Spojených štátoch amerických schválila dizajn vôbec prvého malého modulárneho jadrového reaktora. Podľa komisie návrh reaktora spoločnosti NuScale Power „spĺňa príslušné bezpečnostné požiadavky“. Ide tak o prvý, ale určite nie posledný jadrový reaktor novej generácie, ktorý komisia certifikovala.

Návrh reaktora NuScale sa odlišuje od konvenčných reaktorov jadrových elektrární hlavne svojou veľkosťou a modularitou. Jeden modul reaktora NuScale je vysoký približne 20 metrov a spoločnosť ich plánuje vyrábať sériovo v továrni a distribuovať po celom svete. Práve preto bola certifikácia dizajnu komisiou pre jadrovú reguláciu dôležitým krokom pre osud celého projektu. Spoločnosť na certifikáciu svojho dizajnu reaktora čakala od roku 2016, kedy 31. decembra o schválenie požiadala.

Our groundbreaking #SMR is the first ever to receive U.S. Nuclear Regulatory Commission Design Approval, and is leading the world into a smarter, cleaner and safer future of energy.

Learn about our groundbreaking technology: https://t.co/aRDL7q6A0d pic.twitter.com/oKn28zTFod

— NuScale Power (@NuScale_Power) March 30, 2022

Po necelých 6 rokoch malý jadrový reaktor schválili

Schválenie návrhu malého modulárneho reaktoru prichádza zrovna v období rastúceho záujmu o jadrovú energiu ako nástroja na výrobu energie bez emisie oxidu uhličitého. Certifikáciou projektu teda americká komisia pre jadrovú reguláciu určila, že návrh malého jadrového reaktora spĺňa všetky platné bezpečnostné požiadavky nezávislé od žiadosti na výstavbu a prevádzku elektrárne.

Stavitelia takejto elektrárne sa tak v budúcnosti nebudú musieť zaoberať certifikáciou reaktora, ale budú žiadať už len o licenciu na výstavbu a povolenie na prevádzku navrhovanej jadrovej elektrárne s ohľadom na životné prostredie. Tým by sa mohlo predísť zdržaniu a tiež predraženiu celej výstavby elektrárne.

Generálny riaditeľ spoločnosti NuScale, John Hopkins povedal, že je potešený týmto uznaním bezpečnosti dizajnu vyvíjanej technológie. Aj keď mnohí ľudia sú proti jadrovej energii, jej zástancovia tvrdia, že neexistuje žiaden iný spôsob, ktorým by bolo možné nahradiť energiu doteraz získavanú z fosílnych palív.

Malý modulárny jadrový reaktor NuScale [NuScale]

Prvé spustenie do roku 2029

NuScale sa tiež podieľa na Carbon Free Power Project, spustení prvej elektrárne tohto druhu v Národnom laboratóriu ministerstva energetiky v Idahu. Spoločnosť uviedla, že by mal byť projekt spustený do roku 2029. Do roku 2030 očakáva, že bude mať na tomto mieste kompletnú elektráreň s viacerými reaktormi, ktoré budú môcť vyrobiť až 462 megawattov elektriny.

Jeden malý modulárny reaktor NuScale obsahuje 12 modulov, z ktorých každý produkuje okolo 50 MW. Dizajn reaktoru využíva vo svojich operačných systémoch a bezpečnostných prvkoch prirodzené pasívne procesy ako napríklad tepelnú konvekciu alebo gravitáciu. Práve regulačné tyče sa do reaktora vsúvajú pomocou gravitácie, čím sa predíde komplikáciám pri náhlom výpadku elektrického prúdu. V návrhu sa tiež počíta, že bude reaktor z bezpečnostných dôvodov umiestnený pod úrovňou zeme v chladiacom vodnom bazéne.

Návrh jadrovej elektrárne využívajúcej technológiu spoločnosti NuScale [NuScale]

Bezpečný dizajn nového jadrového reaktora

Spoločnosť uvádza, že vytvorením modulárneho reaktora eliminovala problémy, ktoré v prípade budovania klasickej jadrovej elektrárne viedli k predraženiu celej stavby. Navyše malé rozmery navrhovaného reaktora sú ideálne na „pásovú výrobu“ v továrni a následný prevoz. Okrem toho sú navrhnuté s pasívnymi bezpečnostnými prvkami. V prípade že by sa počas prevádzky vyskytli komplikácie, by nemal byť na odstavenie reaktora potrebný žiaden zásah operátora.

Spoločnosť NuScale sídli na predmestí Portlandu v štáte Oregon v USA. Zaoberá sa konštrukciou malého modulárneho reaktora už viac ako 15 rokov. Samozrejme, spoločnosť nie je jediná, ktorá sa podobným konceptom zaoberá, no práve jej návrh je aj napriek niektorým moderným riešeniam stále postavený okolo základného vodou chladeného reaktora.

 

 

Zdroje: World Nuclear News, Utility Dive, Seeking Alpha, Popular Mechanics, Ars Technica

Stres je bežnou súčasťou našich životov. Môže nás dohnať k lekárovi alebo motivovať k lepšiemu výkonu. Každopádne, ak stres nezvládame a stane sa z neho náš dlhodobý spoločník, ktorý ovplyvňuje prácu, rodinný život a zdravie, tak začneme vyhľadávať spôsoby, ako sa ho zbaviť.

Postupne si osvojíme pojmy ako meditácia, joga či psychológ. Niekedy však zabúdame, že uľaviť nám môžu okrem ľudských priateľov, ktorí nám dodávajú silnú sociálnu podporu, aj chlpatí miláčikovia.

 

Počas pandémie boli majitelia domácich miláčikov šťastnejší

Odborníci dospeli k záveru, že zvieratá môžu poskytnúť vynikajúcu podporu, úľavu od stresu, zmierniť úzkosť a depresiu či pomôcť s pocitom osamelosti. Dokonca sú niekedy lepšími spoločníkmi ako ľudia.

Osvedčilo sa to už počas pandémie covid-19, keď sme boli izolovaní od zvyšku spoločnosti. Tí, ktorí vlastnili nejakého domáceho miláčika boli šťastnejší. Pes poskytuje určitý komfort a spoločnosť, jeho prítomnosť má priaznivý vplyv na psychiku človeka.

Hra so psom zvyšuje hladiny chemických látok v mozgu (oxytocínu a dopamínu), ktoré vyvolávajú dobrý pocit, čím vytvárajú pozitívne pocity a väzby pre človeka aj jeho domáceho maznáčika ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

Život so zvieraťom prináša rôzne benefity

Už niekoľko rokov výskumy opakovane ukazujú, že domáce zvieratá poskytujú množstvo fyziologických a psychologických zdravotných výhod. Niekoľko štúdií napríklad ukázalo, že pobyt v prítomnosti psa pomáha znižovať reakciu tela na stres – zníženie srdcovej frekvencie, krvného tlaku a stresových hormónov podobných adrenalínu.

Výskum od polovice 80. rokov 20. storočia dospel k záveru, že pri hladkaní psov a spoločenskej interakcii s priateľskými zvieratami existujú pozitívne fyziologické účinky, najmä znížený krvný tlak. Dotyk – hladkanie p, sa zdal byť hlavnou zložkou takzvaného pet efektu.

Čo je pet efekt?

Pet efket odkazuje na vzájomne prospešný vzťah medzi človekom a domácim miláčikom. Niektoré zo zdravotných výhod vlastníctva domáceho maznáčika zahŕňajú – znížené hladiny cholesterolu a triglyceridov, znížený pocit osamelosti, rozšírené možnosti socializácie a výrazne lepší životný štýl (pohyb).

Mať domáce zviera môže tiež pomôcť pri zvládaní dlhodobých chorobách duševného zdravia, ako je úzkosť alebo dokonca depresia. Pozitívne interakcie medzi ľuďmi a zvieratami môžu znížiť stres, ktorý spôsobuje strach a úzkosť, ako aj zvýšiť hladiny oxytocínu – chemickej látky zlepšujúcej náladu.

Dôkazom sú aj terapeutické psy, ktoré slúžia v nemocniciach, domovoch dôchodcov či školách. Ich úlohou je znížiť stres u pacientov, klientov a študentov. Záverom jednej štúdie bolo, že obyvatelia domovov dôchodcov hlásili menšiu osamelosť, keď ich navštívili psy, ako keď trávili čas s ľuďmi.

Väčšina z nás považuje svojho domáceho maznáčika za člena rodiny – bez ohľadu na to, koľko máme rokov ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

Ponúkajú nám bezpodmienečnú lásku (čo dáš, to dostaneš)

Domáce zvieratá nezaujímajú, či máme v byte bordel, či sme dostali zlú známku alebo či sme celý deň v pyžame. Nesúdia nás, tešia sa každý jeden raz, keď nás vidia. Dokážu vytvoriť jedinečnú atmosféru, ktorú nedokáže človek. Ponúknu nám nekonečnú lásku výmenou za starostlivosť. Stanú sa naším liekom na osamelosť. A v konečnom dôsledku výskumy ukazujú, že táto bezpodmienečná láska vychádzajúca z pet efektu v nás vzbudzuje pocity radosti, teda stres v našom živote nemá taký veľký priestor.

„Zvieratá sa nezaoberajú zložitosťou ľudského života, ponúkajú nám trochu úľavy od našich svetských starostí, ako sú financie a práca,“ tvrdí veterinárka Jenna Stregowski

Duševné zdravie je pre naše zvieratká rovnako dôležité ako pre nás. Hoci nemusia mať rovnaké myšlienkové pochody a rovnaké emócie, tak veľmi jednoducho môžu skĺznuť do depresií či úzkostí. Dôvodom je nedostatočná pozornosť, sedavý spôsob života, čo stojí za frustráciou a znudenosťou chlpáčika, varuje Stregowski.

 

Samozrejme je veľmi dôležité uvedomiť si, že vlastniť zvieratko nie je pre každého. Domáci miláčikovia prinášajú ďalšiu „prácu“ a väčšiu zodpovednosť, čo v konečnom dôsledku môže spôsobiť majiteľovi stres. Preto by sme mali poriadne zvážiť svoje rozhodnutie pred kúpou/adopciou. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

Trpí ním viac ako 50% populácie

Tento problém postihuje ženy štyrikrát častejšie ako mužov. O čo vlastne ide? Hallux valgus je štrukturálna deformácia kĺbu palca na nohe s vybočením palca od stredu tela a vybočením prvej záprstnej kosti dovnútra, ktorá už len na pohľad vyzerá nepríjemne. Trpí ním 23 % ľudí vo veku 18 – 65 rokov a viac ako 35 % ľudí nad 65 rokov, čo z neho robí najčastejšiu deformitu predkolenia a prstov. 

Môže mať mnoho príčin, priam kľúčové je rozpoznať ich včas. V počiatočných štádiách sa hallux valgus dá dobre liečiť cvičením, fyzioterapiou, bandážami, tejpovaním alebo masážami. Pri neskorších štádiách pomôže často už len operácia. V článku sa dozviete, aká je prevencia, ktoré cvičenia vám pomôžu dosiahnuť úľavu od bolesti a ako ho liečiť. Nezabúdajte, že pre objasnenie príznakov a následnú liečbu je potrebný špecialista. Preto pred samotnou domácou liečbou zájdite k ortopédovi alebo úrazovému chirurgovi.

Vysoké opätky sú často atraktívnym doplnkom dámskeho outfitu, no spôsobujú mnohé zdravotné problémy – jedným z nich je aj Hallux valgus. Zdroj: pexels.com

Základom je prevencia

Správne padnúca obuv je kľúčom k tomu, aby ste predišli vybočeniu palca alebo aby sa už existujúci vybočený kĺb nezhoršil. Váš lekár vám môže ponúknuť tipy pre výber vhodnej obuvi. Vo všeobecnosti by ste si mali kupovať topánky so širokou špičkou a mäkkou podrážkou. Vyhnite sa topánkam, ktoré sú úzke, so špicatou špičkou a vysokým podpätkom, ktoré tlačia na prednú časť chodidla. Ak máte ploché nohy alebo iný zdedený štrukturálny problém s chodidlom, prispôsobené ortopedické vložky môžu pomôcť zabrániť alebo spomaliť deformovanie.

Ak rady nosíte vysoké podpätky alebo ste geneticky predisponovaní k vytvoreniu halluxu, môžete robiť jednoduché cvičenia pre posilnenie klenby chodidla každý deň napríklad počas umývania zubov: Stojte jednu minútu na ľavej alebo pravej nohe. Pre profylaxiu a prevenciu si zuby čistite v stoji na jednej nohe jednu minútu vpravo a jednu minútu vľavo. Je to pre vás príliš jednoduché? Zatvorte oči a urobte osem pohybov s nohou vo vzduchu.

• Nenoste topánky s vysokými podpätkami každý deň
• Ak sa topánok s opätkami neviete vzdať, voľte verziu s menším sklonom 
• Pohybujte sa naboso tak často, ako len môžete.
• Precvičujte chodidlá a posilňujte ich svalstvo

Ak máte možnosť, pohybujte sa na boso. Zdroj: pexels.com

Ako vybočený palec liečiť?

Hallux sám od seba cez noc nezmizne. Liečba sa zameriava hlavne na zmiernenie symptómov a môže zahŕňať:

Podložky a tejpovanie: Voľne predajné vypchávky môžu tlmiť oblasť a zmierniť bolesť. Na udržanie chodidla v správnej polohe môžete použiť aj lekársku pásku.

Zmena obuvi: Prechod na topánky so širokými a hlbokými špičkami môže znížiť tlak na vaše prsty. Môžete však použiť aj naťahovacie zariadenie na rozšírenie topánok, ktoré už vlastníte.

Ortopedické pomôcky: Voľne predajné vložky do topánok alebo vložky do topánok vyrobené na mieru (ortopedické vložky) pomáhajú kontrolovať problémy so zarovnaním ako je pronácia – tá prispieva k tvorbe vybočenia. Medzi palec na nohe a ukazovák môžete tiež umiestniť medzikus. Niektorým zasa uľaví od bolesti nosenie dlahy cez noc.

Lieky proti bolesti: Nesteroidné protizápalové lieky, perorálne aj lokálne, sa môžu kombinovať s ľadovými obkladmi, ktoré pomáhajú pri bolestiach a opuchoch.

Fyzikálna terapia: Masáž, fyzikálna terapia a ultrazvuková terapia znižuje bolesť i zápal. Fyzioterapeutické cvičenia zlepšujú silu svalstva okolo halluxu a môžu mierne zlepšiť zarovnanie.

Injekcie: Steroidné injekcie rovnako znižujú bolesť a opuch. Dajte si však pozor! Môžu byť škodlivé, ak sa používajú príliš často alebo sa vstrekujú do samotného kĺbu. Táto liečba nasleduje až pri posledných štádiách pri pokuse vyhnúť sa operácii.

Chirurgia: Ak nechirurgická liečba nepomôže a chôdza je extrémne bolestivá, lekár vám odporučí operáciu. Tento postup sa nazýva bunionektómia. Lekársky špecialista odstráni vybočenie palca a znovu zarovná kosti, čím vráti palec na nohe do správnej polohy.

Liečba vybočeného palca môže byť zdĺhavá, no nenechajte sa odradiť. Začnite čo najskôr, aby ste predišli operácii. Zdroj: vistacreate.com

Vyskúšajte barefoot topánky – bosotopánky

Barefoot topánky sú najlepšou voľbou pre zdravie vašich chodidiel. Imitujú chodenie na boso, čo je pre vaše nohy najprirodzenejšie. Chôdza na boso vám zaručí dobrú rovnováhu and držanie tela. Samozrejme, dnes žijeme poväčšine v mestách a nemôžeme sa kdekoľvek pohybovať bez topánok. Barefoot obuv však rešpektuje anatómiu nohy, čomu značí aj jej nezvyčajný tvar – špička je okrúhla, aby mali prsty priestor pre správny rast. Topánky majú mäkkú a ohybnú podrážku s hrúbkou do 8 milimetrov, aby ste boli schopní vnímať všetky nerovnosti, čím donútite svaly pracovať.

ZDROJE: www.joint-surgeon.com, my.clevelandclinic.org, www.surgebright.com

 

 

Španielska vláda sa rozhodla zabrániť kanceláriám, obchodom a niekoľkým ďalším miestam s prístupom verejnosti nastavenie klimatizácií počas leta pod 27 stupňov Celzia. Toto obmedzenie prišlo ako súčasť plánov Španielska na zníženie spotreby energie v krajine a tiež zníženie závislosti od ruského plynu. Vo vyhláške tiež počítajú so zastavením vykurovania nad 19 stupňov Celzia počas zimy.

Návrh zákona španielska vláda schválila

Nové pravidlá budú od budúceho týždňa, konkrétne od 9. augusta, povinné vo všetkých verejných a komerčných budovách. Ide napríklad o úrady, bary, kiná, divadlá, letiská a železničné stanice. Španielske domácnosti majú zatiaľ obmedzenie pre klimatizácie len odporučené. Návrh zákona schválila španielska vláda v snahe znížiť spotrebu plynu v krajine o 7% v súlade s nedávnymi dohodami Európskej únie týkajúcich sa energetiky.

Mnohým obyvateľom Španielska, rovnako ako aj turistom, sa zavedené opatrenia nepáčia. Viacerí tvrdia, že teplota 27 stupňov Celzia je stále vysoká a pri práci počas prebiehajúcich horúčav by skôr uvítali teplotu aspoň 25 stupňov Celzia. Taktiež sa obávajú, že po nastavení teploty 27 stupňov Celzia na klimatizačnej jednotke reálna teplota v miestnosti počas dňa nikdy nedosiahne 27 stupňov Celzia.

Menej ako 10% európskych domácností disponuje klimatizáciou [Unsplash]

Teploty by mali závisieť od regiónov

Obyvatelia Španielska si preto myslia, že navrhované teploty nie sú primerané. Uvítali by aspoň rozsah dvoch alebo troch stupňov Celzia od stanovenej teploty v závislosti od regiónu krajiny podľa vonkajších teplôt. Obmedzenie teploty nad 27 stupňov by sa niekomu mohlo zdať primerané, no existujú štúdie, ktoré uvádzajú, že optimálna teplota na pracovisku by mala byť 24 stupňov Celzia.

Pravidlá španielskej vlády o obmedzení spotreby energii ostanú v platnosti minimálne do novembra 2023. Okrem úpravy teploty v klimatizovaných priestoroch a vykurovania v zime španielska vláda tiež nariadila v rámci šetrenia energii vypnutie osvetlenia výkladov po 22. hodine. Pouličné osvetlenie však bude fungovať aj naďalej. V priestoroch, ktorých sa obmedzenia týkajú, by mali byť tiež vyvesené plagáty vysvetľujúce kroky podniknuté na úsporu energie.

Španielska vláda vyzýva všetkých

Španielska ministerka pre ekologickú transformáciu, Teresa Ribera, vyzvala obyvateľov Španielska, aby sa pripojili k znižovaniu spotreby energii. Uviedla, že tieto obmedzenia pomôžu aj domácnostiam, keďže znížia účty za energiu. Vyzvala tiež veľké spoločnosti, aby sa pokúsili motivovať svojich zamestnancov k práci z domu.

Práca z domu by okrem nákladov na klimatizovanie pracovných priestorov ušetrila aj energie za dopravu [Unsplash]

Rovnako aj španielsky premiér Pedro Sánchez verejne vyhlásil, že krajina naliehavo potrebuje šetriť energiu. Sánchez dokonca poprosil štátnych pracovníkov, aby v práci nenosili kravaty, nech im s nimi nie je priveľmi teplo a obmedzili používanie klimatizácie.

Španielsko nie je prvé

Podobné návrhy už prijímajú aj ďalšie európske štáty ako napríklad Grécko, Taliansko a Francúzsko. Práve vo Francúzsku čelia podniky, ktoré nechajú svoje dvere do klimatizovaných priestorov otvorené, pokute až 750 eur. Aj nemecké mesto Hannover zakázalo nadmerné používanie teplej vody a používanie mobilných klimatizačných a vykurovacích jednotiek všade okrem škôl a nemocníc. Európske krajiny sa takýmito obmedzeniami snažia riešiť dva problémy. Na jednej strane stoja neznesiteľné horúčavy, ktoré zvyšujú dopyt po energiách, a na druhej strane politický konflikt, ktorý dodávky energií komplikuje.

V Európe má podľa prieskumu vďaka miernejšiemu podnebiu klimatizáciu menej ako 10 percent domácností. Pre porovnanie – v Amerike je klimatizáciou vybavených viac ako 90 percent domácností. Medzinárodná energetická agentúra však predpokladá, že Európa následkom zvyšujúcich sa teplôt do roku 2050 svoj počet klimatizácií takmer strojnásobí.

 

 

Zdroje: The Verge, The Guardian, TimeOut, CBS News, Independent