Category: Archive

To, že človek má 5 zmyslov (zrak, sluch, čuch, chuť a hmat), sme sa naučili už na základnej škole. Málokto však vie, že máme ešte jeden, šiesty zmysel, ktorý sa nazýva interocepcia. Počuli ste už o ňom?

Čo je to interocepcia?

Interocepcia je schopnosť vnímania vnútorných stavov nášho tela. Umožňuje nám vnímať rôzne fyziologické signály, ako sú napríklad teplota tela, tlak krvi, hladina cukru v krvi, or stav vnútorných orgánov. Interocepčné vnímanie je dôležité pre reguláciu vnútorného prostredia organizmu a pre udržanie rovnováhy. Tento proces je kontrolovaný nervovým systémom a zohráva dôležitú úlohu v súvislosti so subjektívnym pocitom pohody a vnímaním vlastného zdravia.

Aj napriek tomu, že si tento zmysel neuvedomujeme a nevšímame, je pre fungovanie nášho tela mimoriadne dôležitý. Prejavuje sa napríklad pocitom smädu, keď telo signalizuje nedostatok tekutín, alebo tým, že si vyzlečieme sveter, keď nám je príliš teplo. To, čo je na interocepcii najzaujímavejšie je, že dôležitá pre naše duševné zdravie.

Narušenú interocepciu pozorujeme najmä u duševných chorôb, medzi ktoré patrí napríklad depresia, porucha príjmu potravy či stavy úzkosti. Môže to tiež vysvetľovať aj dôvody, prečo majú viaceré duševné poruchy rovnaké príznaky (napr. nespavosť, únava).

Funguje interocepcia rovnako u mužov a žien?

Aj napriek tomu, že interocepcia je dôležitá pre všetky aspekty nášho zdravia, o tom ako sa prejavuje u mužov a žien, vieme len veľmi málo. Štúdie, ktoré skúmali či muži a ženy vnímajú a interpretujú interoceptívne signály zo srdca, pľúc a žalúdka rozdielne, priniesli zmiešané výsledky. Zistiť, či tieto rozdiely existujú by bolo veľmi prínosné, pretože to môže zlepšiť naše chápanie rozdielov v duševnom a fyzickom zdraví.

Portál The Conversation spojil údaje z 93 štúdií, ktoré sa venovali interocepcii. Cieľom bolo zistiť, či sa tieto rozdiely u mužov a žien objavujú, alebo nie. Zamerali sa najmä na tie štúdie, ktoré skúmali, ako ľudia vnímajú signály srdca, pľúc a žalúdka pri rôznych úlohách. V niektorých štúdiách si napríklad účastníci počítali údery srdca alebo testovali, či dokážu zistiť rozdiel vo svojom dychu pri dýchaní do zariadenia, ktoré má za úlohu sťažiť bežné dýchanie.

Čo zistili?

V rámci analýzy portálu The Conversation zistili, že interocepcia sa medzi mužmi a ženami líši. Ženy boli v porovnaní s mužmi výrazne menej presné pri úlohách zameraných na srdce. Zdá sa, že tieto rozdiely sa nedajú vysvetliť inými faktormi – napríklad tým, ako veľmi sa účastníci počas úloh snažili, alebo fyziologickými rozdielmi, ako je napríklad telesná hmotnosť alebo krvný tlak.

Výsledky pri iných úlohách však neboli až také jednoznačné. Ako dôvod udávajú, že len veľmi málo štúdií sa zaoberalo vnímaním žalúdka a pľúc. Zároveň je možno je ešte veľmi skoro na to, aby sme mohli povedať, či sa muži a ženy vo vnímaní týchto signálov líšia.

Čo zistili v oblasti duševného zdravia?

Výsledky analýzy portálu The Conversation môžu byť kľúčové pre pochopenie toho, prečo sa mnohé bežné duševné poruchy (ako napríklad úzkosť a depresia) od puberty vyskytujú častejšie u žien ako u mužov. Na vysvetlenie tohto javu bolo navrhnutých niekoľko teórií – napríklad genetika, hormóny, osobnosť, vystavenie stresu alebo nepriaznivým podmienkam v detstve.

Ako sme už spomínali, interocepcia ovplyvňuje našu duševnú pohodu. Preto je možné, že rozdiely v nej vysvetľujú, prečo trpia depresiami a úzkosťami viac ženy, ako muži. Poznanie rozdielov v tom, ako muži a ženy vnímajú interoceptívne signály, môže byť užitočné aj pre liečbu duševných chorôb. Nové štúdie naznačujú, že zlepšenie interocepcie zlepšuje aj duševné zdravie. Naznačujú tiež napríklad to, že muži dokážu pri spracovaní svojich emócií využívať interoceptívne signály, napríklad zo srdca, viac ako ženy.

Okrem iného, vedci zaznamenali aj ďalšie rozdiely pri interocepcii mužov a žien. Ženy venujú týmto signálom oveľa väčšiu pozornosť ako muži. To by mohlo znamenať, že liečba zameraná na zlepšenie interocepcie môže u niektorých ľudí fungovať lepšie. To je však niečo, čo budú musieť preskúmať budúce výskumy.

A čo z toho vyplýva? Aj napriek tomu, že tieto rozdiely existujú, stále nevieme, čo ich spôsobuje. Výskumníci majú niekoľko teórií, vrátane odlišných fyziologických a hormonálnych zmien, ktoré prežíva väčšina mužov a žien. Príčinou môžu byť aj rozdiely v tom, ako sa mnohí muži a ženy učia myslieť na svoje emócie alebo interoceptívne signály, napríklad bolesť. Lepšie pochopenie všetkých faktorov, ktoré ovplyvňujú interoceptívnu schopnosť, môže byť významné aj pre to, aby sa nám v budúcnosti podarilo vyvinúť lepšiu liečbu mnohých duševných porúch.

„Hviezdy dostupné pre každého“

Predstavte si, že by vám kamarát cez WhatsApp alebo Messenger poslal link na video, na ktorom váš obľúbený americký herec vysloví vaše meno a popraje vám všetko najlepšie k narodeninám. Nie je to žiadny deep fake alebo iný podvrh, ale autentické video osobnosti, ktorá ho nahrala u seba v obývačke špeciálne pre vás.

Znie to veľmi dobre, však? Takúto službu ponúka webstránka Cameo a tisíce známych osobností, ktoré sú v nej zaregistrované.

Cameo si za takúto malú službu účtuje poplatky. Za niekoľkosekundové autentické video zaplatíte od 60 do 750 dolárov, pri väčšine známych celebrít, najmä hercov a športovcov, však figurujú ceny iba okolo 100 až 150 amerických dolárov. Niektoré videá však stoja tisíce.

Známi aj menej známi, drahí aj lacní

Ernie Hudson, Michael Rosenbaum, Simon Rex, Randy Couture, Steve Gutenberg či Scott Patterson možno u nás nie sú veľmi známe mená, ale v Spojených štátoch majú množstvo fanúšikov, ktorí sú ochotní zaplatiť za krátke video, na ktorom im ich favorit popraje všetko dobré. Alebo majú aspoň dostatočne solventných známych, aby im zaplatili takýto nevšedný darček.

Vo výbere osobností v službe Cameo však nachádzame aj mená, ktoré sú dobre známe aj na Slovensku. Charlie Sheen, Snoop Dogg, Chris Sullivan, Criss Angel, Dennis Rodman, Manny Pacquiao alebo najdrahšia osobnosť, Caitlyn Jenner za 2 500 amerických dolárov. Tá však na rozdiel od svojich kolegov, ktorí odpovedajú na objednávky za niekoľko hodín, odpovedá až za priemerne šesť dní. Taká Tori Spelling si za autentické blahoželanie na niekoľko sekundovom videu pýta iba dvesto dolárov a William Fichtner iba sto.

Medzičasom niektoré osobnosti prešli na vyššiu zákaznícku úroveň, teda ich videosprávy alebo textové správy sú dostupné iba pre používateľov programu Cameo Pro.

Cameo for Business bolo spustené v roku 2020 a v júli 2023 spoločnosť otvorila svoje brány viac osobnostiam – už ich nenazýva iba celebritami, ale talentmi. Výsledkom je, že spoločnosť vďaka týmto novým modelom fungovania zaznamenala pozoruhodný 200-percentný medziročný nárast počtu prihlásených talentov.

Navždy iba pre súkromné osoby, pre firmy na maximálne tri mesiace

Služba Cameo vydala vskutku rozsiahly materiál s pravidlami, ktoré musia dodržiavať nielen osobnosti, ale aj samotní zákazníci. Napríklad platí, že osobnosti v bežných Cameo videách nerobia reklamu spoločnostiam, iným celebritám alebo produktom a službám, autentické videá so želaniami „na mieru“ sú skutočne určené pre iba konkrétne osoby alebo skupiny osôb. Ak chcete, aby vám známy športovec blahoželal k výročiu svadby, ten to rád spraví a video sa zverejní na jeho profile v Cameo.

Ak ale niektorá spoločnosť vo svete má záujem na tom, aby sa ich produkt alebo službu spomenula celebrita svetového rangu, má aj takú možnosť, musí pritom využiť službu Promotional Cameo video. Zaujímavosťou je, že zmluva na takéto reklamné video uvádza iba 90-dňové obdobie, kedy môže klient video využiť na svoju propagáciu.

Pravidlá tiež určujú maximálny možný čas na potvrdenie objednávky osobnosťou, a to sedem dní. Zároveň platí, že osobnosť má právo akúkoľvek objednávku zamietnuť, ak sa mu z akýchkoľvek dôvodov nepáči.

Cameo je vskutku výnimočná služba, ktorá približuje svetové osobnosti bežným ľuďom.

Umelá inteligencia vytvorila sexuálne snímky Taylor Swift. Na sociálnej sieti X viseli hodiny, kým ich odstránili

Umelá inteligencia môže Cameo zničiť

Má však problém, ktorým je umelá inteligencia používaná na výrobu videí deepfake. Výmena tvárí vo videách je dnes dostupné pre prakticky kohokoľvek, kto sa orientuje v ponuke rôznych softvérov na tento účel. Výzvou už dnes nie je ani zmena hlasu, ktorá je možná nielen pre anglicky, ale aj slovensky hovoriace osoby.

V dobe, keď je internet zaplavený textovým, obrazovým, video a audio obsahom vytvoreným pomocou umelej inteligencie, už môžu ľudia prestať dôverovať, že na videu skutočne rozpráva celebrita.

Zatiaľ je jednou z ciest poskytnutie dôkazu, že skutočne tento videoobsah nahrala objednaná osobnosť, čo možno obdarovanej osobe dokázať napríklad vytvorenou objednávkou a doručením videa priamo z oficiálneho profilu osobnosti.

Vzniká však aj ďalšia obava: Cameo je technologická spoločnosť a je možné predpokladať, že technológie umelej inteligencie adaptuje do takej miery, že bude osobnostiam/talentom poskytovať možnosť automatickej odpovede vygenerovanej práve prostredníctvom AI. Napríklad výmenou za vyššiu províziu. V takomto prípade by sa ani zákazník nemal ako dozvedieť, že namiesto reálnej osobnosti k nemu cez video prehovára jej virtuálna náhrada.

https://www.unitedlife.sk/umelu-inteligenciu-vyuzivaju-vo-velkom-aj-skolaci-nahradi-ai-detom-aj-kamaratov/

Za hranicou kreativity. Nahradí umelá inteligencia našich umelcov?

Technologickí giganti chcú zmierniť riziká umelej inteligencie, môžu za to voľby po celom svete

Zamysleli ste sa niekedy nad planétou, na ktorej žijeme? Zemou? Nad tým, aká je vlastne veľká a alebo koľko váži? Alebo či sú zatmenia Slnka aj na iných planétach? Alebo prečo máme prestupný rok?

Pre všetkých, ktorí sa chcú dozvedieť niečo nové, sme pripravili 21 zaujímavých faktov o našej fantastickej planéte.

1. Zem podľa odhadov váži takmer 6 septiliónov kilogramov, a to číslo vyzerá mimoriadne: 5 974 000 000 000 000 000 000 000 kilogramov. Pre zaujímavosť, to je asi tak 55 triliónov modrých veľrýb, najťažších zvierat na planéte.
2. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, dokončenie jednej rotácie Zemi netrvá presne 24 hodín, ale 23 hodín, 56 minút a 4 sekundy – astronómovia to nazývajú hviezdny alebo siderický deň.
3. Rok na Zemi nemá presne 365 dní, 365,2564 dňa. Každý rok sa teda nazbiera o 0,2564 dňa viac, čo je dôvod, prečo sa raz za štyri roky pridáva jeden deň k februáru – takýto rok nazývame prestupný.
4. Rotácia Zeme sa postupne spomaľuje. Spomaľuje sa však tak pomaly (približne 17 milisekúnd za sto rokov), že potrvá asi 140 miliónov rokov, kým deň na Zemi potrvá 25 hodín.
5. Zaujímalo vás niekedy, prečo ľudia nazývajú Zem modrou planétou? Je to preto, že 70% zemského povrchu je pokrytých vodou a z jedného pohľadu na Tichý oceán dokonca vyzerá, že ju tvorí voda prakticky celú:
6. Zo 70% vody pokrývajúcej Zem sú iba 3% pitnej, ďalších 97% je slaná nepitná voda.
7. Z celkovo 3% pitnej vody na Zemi je sa viac ako 2% nachádza v ľadových vrstvách a ľadovcoch a v jazerách a riekach je to menej ako jedno percento.
8. Zem je vďaka svojmu vodnému povrchu výborným vesmírnym zrkadlom a je ju preto vidieť do obrovských vzdialeností presahujúcich viditeľnosť ostatných planét.
9. Zem sa skladá z 3 rôznych vrstiev: Kôra, plášť a jadro. A každá z týchto troch rôznych vrstiev je zložená z rôznych prvkov.
10. Chemické zloženie zemskej kôry a pomer hmotností jednotlivých prvkov sa líšia v závislosti od toho, či sa jedná o kontinentálnu alebo oceánsku kôru. Spriemerovane však vychádza, že až 46% z jej celkovej hmotnosti je tvorených kyslíkom, z 27,8% kremíkom, 8,1% hliníkom, 5,0% železom, 3,6% vápnikom
11. Vonkajšia vrstva jadra Zeme je považovaná za kvapalnú, zatiaľ čo vnútorná vrstva jadra je považovaná za pevnú látku horúcu ako Slnko!
12. Zem je jedinou planétou v našej slnečnej sústave, ktorá nie je pomenovaná ani po gréckom ani po rímskom bohu. Názov Zem pochádza z kombinácie starej angličtiny a germánčiny a je odvodený od výrazov „eor (th) e“ a „ertha“, čo znamená „zem“.
13. Zem je jedinou planétou v našej slnečnej sústave, ktorá má vodu vo všetkých troch svojich formách (kvapalina, pevné skupenstvo a plyn).
14. Až jedna tretina povrchu Zeme je čiastočne alebo úplne pustá.
15. Zem je zasiahnutá bleskom 100-krát za sekundu – to je 8,6 milióna -krát za deň!
16. Zem je jediným miestom v našej slnečnej sústave, kde môže dôjsť k zatmeniu Slnka – to preto, že ho zakrýva Mesiac, ktorý je zhodou okolností tak veľký a vzdialený od Slnka a Zeme, že sa ich disky dokonale prekrývajú.
17. Kráľovná Spojeného kráľovstva je zákonným vlastníkom jednej šestiny zemského povrchu!
18. Zem v skutočnosti nemá guľatý tvar – je geoidná. Je to preto, že zaoblený tvar má mierne vydutie smerom k rovníku, čo je spôsobené rotáciou Zeme. Ak ste ale na internete videli tento slávny obrázok, vedzte, že to nie je skutočný tvar Zeme, ale iba vizuálna interpretácia rozdielov v gravitácii zverejnená v rámci projektu GRACE od NASA:
19. Aj keď život (ako ho poznáme) existuje na Zemi iba 150 – 200 miliónov rokov, predpokladá sa, že samotná Zem je stará asi 4,5 miliardy rokov.
20. Zem je naklonená na zhruba na 66 stupňov, čo je dôvod, prečo máme ročné obdobia. Pri časti obehu okolo Slnka je k nemu viac naklonená jedna strana, pri inej časti obehu zasa iná strana.
21. Priemer Zeme je  12 742 kilometrov. Je to však iba priemerné číslo, pretože zatiaľ čo na niektorých miestach na planéte sú oceánske dná, na iných hory. Pre zaujímavosť, priemerný priemer Marsu je 6 779 km a Mesiaca 3 474 km.

Nariadenie o digitálnych trhoch (DMA) vytvorené Európskou komisiou umožňuje kontrolovať a usmerňovať pôsobenie technologických gigantov na území Európskej únie. Hoci je v platnosti len krátko, od 7. marca, už teraz komisia na jeho základe koná.

V pondelok 25. marca totiž zverejnila tlačovú správu, v ktorej informuje o prvotnom vyšetrovaní amerických technologických spoločností Apple, Google a Meta. Tieto spoločnosti zaradila v septembri minulého roku do zoznamu takzvaných „strážcov brány“.

„Komisia má podozrenie, že opatrenia zavedené týmito strážcami prístupu nie sú dostatočné na to, aby účinne plnili svoje záväzky vyplývajúce z DMA,“ napísali v tlačovej správe. Dokopy ide o päť vyšetrovaní, pričom každá spoločnosť mala porušiť nariadenia v inej veci.

Ďalšie spoločnosti, ktoré sa nachádzajú na tomto zozname sú americké spoločnosti Microsoft a Amazon, ako aj čínska spoločnosť vlastniaca TikTok, ByteDance. Zároveň napísala, že v súčasnosti zhromažďuje fakty a informácie, aby zistili, či nariadenia neporušuje aj Amazon.

Prečo ich vyšetrujú?

V prvých dvoch prípadoch vyšetruje Európska komisia spoločnosť Apple a materskú spoločnosť Google, Alphabet. Dvojica technologických firiem údajne neumožňuje vývojárom aplikácií bezplatne nasmerovať spotrebiteľov na ponuky mimo obchodov týchto spoločností.

Spoločnostiam vyčítajú zavádzanie rôznych limitácií. „Tie okrem iného obmedzujú schopnosť vývojárov slobodne komunikovať a propagovať ponuky a priamo uzatvárať zmluvy, a to aj ukladaním rôznych poplatkov,“ vysvetlila komisia v tlačovej správe.

Ďalšie konanie zahájili voči Alphabet, pričom sa snažia preskúmať, či výsledky vyhľadávania poskytované spoločnosťou Google neuprednostňujú ich služby. Za príklad uviedli, že ich vyhľadávač môže častejšie ukázať službu Google Shopping namiesto konkurenčnej.

Operačný systém zariadení Apple bol dlhú dobu úplne uzatvorený a používatelia nemali možnosť alternatívy. Spoločnosť to síce s príchodom nariadenia zmenila. Komisia si však myslí, že spôsobom, ktorý „môže používateľom brániť v skutočnom uplatnení ich výberu služieb".

Posledný prípad sa zaoberá modelom financovania služieb spoločnosti Meta „zaplať alebo súhlas“. O tejto zmene na sociálnych sieťach Facebook a Instagram sme vás informovali v minulosti. Komisia sa však obáva, že binárna voľba nemusí poskytovať skutočnú alternatívu.

Hrozia im vysoké sankcie

Spoločnosti zaradené do zoznamu strážcov prístupu pred zavedením nariadenia rokovali s Európskou komisiou. „Už niekoľko mesiacov diskutujeme so strážcami, aby sme im pomohli prispôsobiť sa, a už teraz vidíme zmeny na trhu,“ uviedol eurokomisár Thierry Breton.

Podľa jeho slov riešenia týchto spoločností ich nepresvedčili o plnení záväzkov voči spravodlivejšiemu digitálnemu priestoru pre európskych občanov a podniky. „Ak by naše vyšetrovanie dospelo k záveru, že nedochádza k úplnému dodržiavaniu DMA, strážcovia by mohli čeliť vysokým pokutám,“ dodal Breton.

Slová eurokomisára Bretona netreba brať na ľahkú váhu. Nedodržanie platných nariadení môže mať za následok pokutu až do výšky 10 percent z ročného obratu spoločnosti. Pri opakovanom porušení sa jej výška môže vyšplhať až na 20 % ročného obratu.

Portál The Guardian uviedol, že ročný obrat spoločnosti Apple v minulom roku predstavoval 383 miliárd amerických dolárov. Spoločnosti Alphabet sa podarilo vytvoriť zisk v hodnote 307 miliárd amerických dolárov a spoločnosti Meta 134 miliárd amerických dolárov.

Ďalšie kroky Európskej komisie

Európska komisia plánuje ukončiť tieto vyšetrovanie v priebehu 12 mesiacov. V prípade, že skutočne prídu na porušenie nariadení, začnú voči spoločnostiam konať. Zároveň ich budú informovať o predbežných zisteniach a opatreniach, ktoré hodlajú zaviesť.

Televízii CNN sa podarilo získať vyjadrenie spoločností Alphabet a Apple. "Sme presvedčení, že náš plán je v súlade s DMA, a budeme naďalej konštruktívne spolupracovať s Európskou komisiou pri jej vyšetrovaní,“ uviedol Apple v stanovisku pre televíziu.

Oliver Bethell, výkonný riaditeľ Google pre hospodársku súťaž, povedal: „Aby sme dosiahli súlad so zákonom o digitálnych trhoch, uskutočnili sme významné zmeny v spôsobe fungovania našich služieb v Európe.“ Dodal, že budú pokračovať v obhajobe svojho prístupu.

Riaditeľ Inštitútu pre právo hospodárskej súťaže na Univerzite Heinricha Heineho v Düsseldorfe Rupprecht Podszun pre BBC povedal, že ide o „silný signál“ zo strany Európskej únie. Zároveň upozornil na to, že v týchto prípadoch má posledné slovo Súdny dvor EÚ.

K typickým turistickým atrakciám patria najčastejšie prírodné krásy či historické pamiatky, ale aj múzeá či galérie. V čínskom meste Nanjing sa magnetom pre turistov stal priestor, ktorý by ste rozhodne nečakali. Ľudia sem chodia obdivovať verejné toalety, ktoré patria k najkrajším a najluxusnejším na svete. Ku podivu, nenachádzajú sa v žiadnom exkluzívnom hoteli, ale v bežnom nákupnom centre, konkrétne na jeho šiestom poschodí, informuje businessinsider.com.

Hoci verejné toalety sa väčšinou nespájajú s príjemnými spomienkami a často sa im snažíme skôr vyhýbať, o týchto záchodoch platí presný opak. Návštevníci sem chodia dokonca aj vtedy, keď im na toaletu vôbec netreba.

Návšteva toalety ako umelecký zážitok

„Toaletný zážitok ako žiadny iný.“ Aj takto sa niektorí návštevníci vyjadrujú o záchodoch na šiestom poschodí obchodného centra Deji Plaza. Iní dokonca hovoria priamo o palácovej svätyni.

Exkluzívne verejné toalety navrhla architektonická šanghajská firma X+Living. Akonáhle do nich vkročíte, ocitnete sa akoby v inom, rozprávkovom svete. Môže za to opulentná vstupná hala s čiernym stropom, pozlátenými lustrami či podlahou v štýle art deco, kde zelené rastliny vyrastajú priamo zo stien. Celý priestor pripomína záhradu, ktorú zhora osvetľujú desiatky lámp a ich svetlo sa odráža od lesklej podlahy, ktorá vytvára vzor pripomínajúci motýlie krídla.

Na konci dlhej zelenej chodby sa nachádza uvítací priestor s luxusnými pohovkami, ktoré pripomínajú okvetné lístky. Nechýbajú tu nasvietené oválne zrkadlá s odkladacími stolíkmi, ktoré tvarom pripomínajú záhradné napájadlá pre vtáky či polovicu perlovej lastúry.

Tu môžu ľudia, ktorí práve nepotrebujú ísť na toaletu, počkať na priateľov či príbuzných. V tomto priestore sa nachádzajú napríklad aj základne pre bezdrôtové nabíjanie. Na samotnom záchode sú tiež umývadlá, ktoré vyzerajú ako záhradné fontány, a ich výška sa dá prispôsobiť pre deti i dospelých.

Lákadlo pre turistov

Netradičné toalety sa podľa ich dizajnérov stali obrovským lákadlom pre turistov, čo napokon ocení aj celé nákupné stredisko. „Mnohí ľudia sem prídu len preto, aby si urobili fotky, ktoré potom zdieľajú na sociálnych sieťach. Je to fenomenálna turistická atrakcia,“ povedala brand manažérka architektonického štúdia Cecilia Chuang.

„Obrovský záujem o verejné toalety navyše prilákal aj niektoré luxusné značky, ako sú napríklad Jo Malone, Maison Margiela a Burberry,“ doplnila Chuang s tým, že cieľom projektu pre obchodné centrum bolo renovovať priestor tak, aby pasoval aj k zvyšku budovy. Toalety tak prepájajú funkčné miesto s umením, aj preto pôsobia všetky časti interiéru ako umelecké diela. Každý jeden kus nábytku je vyrobený na mieru presne pre tento priestor.

Toalety aj z fotografií a videí, ktoré ľudia zverejňujú, pôsobia doslova hypnotickým dojmom a splnili tak všetky očakávania ich tvorcov. Chceli prekvapiť a ohúriť návštevníkov tohto priestoru a to sa im jednoznačne podarilo!

Nezvyčajné toalety z rôznych kútov sveta

• Väčšina záchodov v ázijských krajinách nebola navrhnutá na používanie toaletného papiera. Kým u nás ho môžeme splachovať do záchoda, mnohí Ázijčania používajú na vyhadzovanie toaletného papiera osobitný odpadkový kôš. S rovnakými pravidlami ste sa mohli stretnúť aj napríklad v Grécku.
• V mnohých oblastiach Číny sa nachádzajú tradičné drepové toalety, najmä verejné toalety. Niektorí ľudia majú problémy s rovnováhou v skrčenej polohe, najmä keď cestujú čínskym vlakom.
• Ľudia na Antarktíde používajú prenosné toalety. Cestovatelia sa delia o to, že na Antarktíde sú špeciálne stany pre toalety. Môžete nájsť špeciálnu toaletu na malú a veľkú potrebu. Toalety na vykonávanie veľkej potreby sú prenosné a môžu váš odpad zabaliť a uzavrieť do plastového vrecka.
• V mnohých krajinách, napríklad v Číne alebo Kórei, je bežné nosenie si vlastného toaletného papiera. Často sa to odporúča kvôli možnosti, že verejné toalety nie sú dostatočne zásobené. Mať kompaktné balenie je rozumné opatrenie, ktoré vám zabezpečí dobrú pripravenosť na každú situáciu.
• Kambodžské toalety majú niekoľko vlastností. Verejná toaleta je vzácna vec. Použitý toaletný papier musíte hádzať do koša, pretože mnohé kanalizačné systémy si s toaletným papierom neporadia. Na toaletách nájdete rozprašovaciu hadicu, ktorá slúži na umývanie sa aj na splachovanie záchoda.

Titulná fotografia: pexels.com / Rene Asmussen

Stala sa zdrojom informácií

Pred príchodom televízie boli informácie prenášané prostredníctvom tlače a rozhlasu. Televízia však priniesla nový rozmer interakcie, ktorý prekročil hranice slov a obrázkov na stránkach novín, a tak sa televízne spravodajstvo zakrátko stalo jedným zo základných zdrojov informácií pre milióny ľudí naprieč celým svetom.

Od politických udalostí až po vedecké objavy, ponúka televízia možnosť byť informovaný o dianí vo svete takmer v reálnom čase. Inak to nie je ani v prípade najrôznejších trendov v módnom, filmovom, či akomkoľvek inom priemysle, ktoré sa dennodenne šíria po svete práve vďaka televíznym obrazovkám.

Stala sa bránou do globálnych kultúr

Predtým, ako sme mali možnosť vidieť pestrosť kultúr v televízii, mali ľudia len obmedzený pohľad na svet. Prostredníctvom mnohých filmov a dokumentov sa dnes môžu diváci dozvedieť zaujímavosti o iných kultúrach a miestach priamo z pohodlia domova. To isté platí aj o spoznávaní nových jazykov. Veď aj mnohé populárne frázy, ktoré utkveli divákom v pamäti, sa stali populárnymi práve vďaka televíznym postavám.

Má ekonomický vplyv

Televízia je multimiliardový priemysel, ktorý poháňa ekonomický rast prostredníctvom reklamy, produkcie obsahu a distribúcie, preto je jej ekonomický vplyv nepopierateľný. Poskytuje mnohé pracovné príležitosti, a to ako pre hercov, tak aj pre spisovateľov, producentov, technikov a mnohé ďalšie profesie. Zároveň stimuluje súvisiace odvetvia, napríklad reklamu, či cestovný ruch.

Môže ovplyvniť verejnú mienku

Nemožno poprieť, že súčasný politický aspekt televízie ovplyvňuje verejnú mienku. Rozhodujúci vplyv môže mať v mnohých zásadných otázkach, ale napríklad aj na výsledky akýchkoľvek volieb. Vplývať môže pozitívne vďaka zvyšovaniu povedomia verejnosti o viacerých politických otázkach, ale aj negatívne, keďže môže viesť k manipulácii alebo polarizácii spoločnosti.

Stala sa jednou z foriem relaxu

Svojím príchodom priniesla televízia tiež nový spôsob relaxu. Televízne relácie, filmy, ale aj športové prenosy poskytujú ľuďom po celom svete možnosť oddýchnuť si a uniknúť od každodenných starostí. Posun od čiernobielych prijímačov až po obrazovky s vysokým rozlíšením tak znamená vzostup zábavy na požiadanie, čo okrem iného prispieva aj k celkovému blahobytu spoločnosti.

Prispieva k formovaniu identity

Významnú úlohu zohráva televízia aj v rámci formovania identity, a to najmä medzi deťmi a dospievajúcimi. Prostredníctvom rôznych relácií, postáv a reklám si jednotlivci rozvíjajú svoj zmysel pre identitu, postoje a presvedčenia, ktoré často odzrkadľujú práve správanie a životný štýl zobrazený na obrazovke.

Čokoládu milujú ľudia na celom svete nielen preto, že dobre chutí.

Skutočnosť je taká, že čokoláda, najmä tá s vysokým obsahom kakaa, môže byť pre naše telo prospešná a to vo viacerých smeroch.

Aj keď by sme si mali dať pozor na konzumáciu veľkého množstva kvôli obsahu cukru a kalórií, umiernená konzumácia kvalitnej tmavej čokolády môže mať niekoľko pozitívnych účinkov na naše zdravie.

Asi 45 percent žien v USA uvádza, že majú chuť na čokoládu, pričom neuveriteľných 91 percent vysokoškoláčok má na ňu pravidelnú chuť.

Výskumy ukazujú, že na rozdiel od mužov má veľa žien pri konzumácii tohto potenciálne „zakázaného“ jedla pocity viny, prípadne bojujú s nutkaním ho zjesť vôbec.

Tento napätý vzťah s čokoládou môže byť škodlivý v mnohých smeroch.

Prečo by čokoláda nemala byť vašim vinným potešením?

Štúdia z roku 2014 ukázala, že ženy, ktoré spájali jedenie čokolády s bežným potešením dňa, mali úspešnejšie udržanie hmotnosti, zatiaľ čo tie, ktoré to spájali s pocitom viny, sa pravdepodobne stretli s množstvom problémov vrátane:

• Menší úspech pri dlhodobom a krátkodobom udržiavaní hmotnosti
• Pocit bezmocnosti a straty kontroly
• Nezdravé stravovacie návyky
• Väčšia nespokojnosť s imidžom tela
• Znížená kvalita života

Kľúčom k zvráteniu negatívnych účinkov týchto chutí na čokoládu je prestať z nej robiť tabu.

Nemusíte sa cítiť previnilo za túžbu po jedle, či už je to čokoláda alebo brokolica.

V skutočnosti, označovanie akéhokoľvek jedla ako úplne zakázaného zvyčajne vedie k zvýšeniu chuti na toto jedlo a pocitu viny, keď ho nakoniec zjete, tvrdia odborníci.

Mať zdravý vzťah ku všetkým potravinám je dôležité pre vašu myseľ a telo.

Tmavá čokoláda obsahuje silné antioxidanty.

Flavonoidy sú zlúčeniny nachádzajúce sa v rastlinách, ktoré bojujú proti zápalom a chránia bunky pred poškodením voľnými radikálmi.

Výskumy ukázali, že čokoláda má viacero benefitov. Uvádzame nejaké z nich:

Zlepšuje zdravie srdca

Ukázalo sa, že antioxidanty v tmavej čokoláde znižujú krvný tlak, znižujú riziko zrážania a zvyšujú krvný obeh v srdci, čím znižujú riziko mŕtvice, ischemickej choroby srdca a úmrtia na srdcové choroby.

Tmavá čokoláda je plná organických zlúčenín, ktoré sú biologicky aktívne a fungujú ako antioxidanty.

Patria sem okrem iného polyfenoly, flavonoidy a katechíny. Podľa výskumu môžu polyfenoly v tmavej čokoláde pomôcť znížiť niektoré formy LDL („zlého“) cholesterolu v kombinácii s inými potravinami, ako sú mandle a kakao.

Je veľmi výživná

Ak si kúpite kvalitnú tmavú čokoládu s vysokým obsahom kakaa, potom je celkom výživná.

Obsahuje slušné množstvo rozpustnej vlákniny a je nabitá minerálmi.

100-gramová tabuľka horkej čokolády so 70–85 % kakaa obsahuje:

• 11 gramov vlákniny
• 66 % DV pre železo
• 57 % DV pre horčík
• 196 % DV pre meď
• 85 % DV pre mangán

Okrem toho má dostatok draslíka, fosforu, zinku a selénu.

Samozrejme, 100 gramov je pomerne veľké množstvo a nie niečo, čo by ste mali konzumovať denne. Tieto živiny tiež obsahujú 600 kalórií a mierne množstvo cukru.

Z tohto dôvodu sa horká čokoláda najlepšie konzumuje s mierou.

Profil mastných kyselín kakaa a horkej čokolády je tiež dobrý.

Tuky pozostávajú väčšinou z kyseliny olejovej (srdcu prospešný tuk, ktorý sa nachádza aj v olivovom oleji), kyseliny stearovej a kyseliny palmitovej.

Bojuje s cukrovkou

Látka epikatechín, ktorá sa nachádza v čokoláde, chráni bunky, posilňuje ich a podporuje procesy, ktoré pomáhajú telu lepšie využívať inzulín, čo môže predchádzať cukrovke alebo bojovať proti nej.

Môže znížiť riziko srdcových chorôb

V priebehu času množstvo štúdií ukázalo, že konzumácia kakaa alebo čokolády bohatého na flavonoidy môže znížiť krvný tlak a zlepšiť kardiovaskulárne zdravie. 

Prehľad štúdií ukázal, že konzumácia čokolády 3-krát týždenne znížila riziko kardiovaskulárnych ochorení o 9 %. Častejšie jedenie čokolády ukázalo len malý dodatočný prínos.

Klinická štúdia z roku 2017 zistila, že ľudia, ktorí konzumovali mandle s čiernou čokoládou alebo bez nej, vykazovali zlepšené hladiny LDL cholesterolu.

Môže zlepšiť funkciu mozgu

Dobré správy ešte neskončili. Tmavá čokoláda môže tiež zlepšiť funkciu vášho mozgu.

Štúdie ukazujú, že konzumácia kakaa môže zlepšiť prietok krvi do mozgu u mladých dospelých.

To môže vysvetľovať, prečo sa zdá, že každodenné jedenie kakaa zlepšuje pozornosť, verbálne učenie a pamäť. 

Kakaové flavanoidy môžu tiež pomôcť zachovať kognitívne funkcie u starších dospelých s miernou kognitívnou poruchou a znížiť možnosť progresie do demencie.

Okrem toho kakao obsahuje stimulačné látky ako kofeín a teobromín, čo môže byť kľúčovým dôvodom, prečo môže krátkodobo zlepšiť funkciu mozgu.

Znižuje stres

Ľudia, ktorí jedli tmavú čokoládu, uviedli, že sa cítili menej stresovaní a vedci potvrdili, že po zjedení tmavej čokolády došlo k zníženiu hladín stresového hormónu kortizolu.

Môže to súvisieť s účinkami tmavej čokolády na zdravie srdca, pretože stres je rizikovým faktorom kardiovaskulárnych ochorení.

Užívanie všetkého s mierou je kľúčom k získaniu výhod čokolády bez negatívnych následkov.

Objavte mesto Lagos v Portugalsku

Lagos sa nachádza sa na juhozápadnom pobreží Portugalska, v regióne Algarve a je známe svojimi nádhernými plážami, historickou architektúrou a rušným nočným životom.

Očarujúce dláždené ulice, biele budovy a malebné rybárske loďky sú súčasťou jeho rukopisu.

Či už si chcete užiť prírodné krásy Algarve na túre alebo si jednoducho oddýchnuť na jednej z jeho zlatých pláží, Lagos má niečo pre každého.

Lagos v Algarve má bohatú históriu siahajúcu až do paleolitu.

Neskôr, ako strategické prístavné mesto počas éry bádania, priťahovalo európskych obchodníkov a prieskumníkov.

Začiatkom 20. storočia sa stalo vplyvným centrom, čo viedlo k pôsobivej koloniálnej architektúre.

Prečo navštíviť Lagos?

1# Ohromujúce pláže

Lagos sa môže pochváliť niektorými z najkrajších pláží v Európe, so zlatým pieskom, krištáľovo čistou vodou a dramatickými skalnými útvarmi.

Praia Dona Ana a Praia da Marinha sú len niekoľkými príkladmi.

2# Bohatá história

Preskúmajte jeho historické čaro prostredníctvom dobre zachovanej architektúry, vrátane starobylých mestských hradieb a pevností.

Historické staré mesto je so svojimi úzkymi uličkami a tradičnými budovami nádherným miestom na potulky.

3# Prírodné krásy

Región Algarve obklopujúci Lagos je známy svojou úchvatnou prírodnou scenériou.

Môžete preskúmať členité útesy, jaskyne pozdĺž pobrežia, ako aj turistické chodníky na vidieku.

4# Golfový raj

Milovníci golfu si v regióne môžu zahrať na svetových golfových ihriskách, s malebným výhľadom a náročnými jamkami.

5# Vodné aktivity

Lagos ponúka množstvo vodných aktivít, ako sú výlety loďou, jazda na kajaku, surfovanie a paddleboarding.

Nenechajte si ujsť príležitosť preskúmať známe morské jaskyne Ponta da Piedade.

Najlepšie atrakcie v Lagose

Či už vás lákajú jeho dramatické útesy a nedotknuté pláže, túžite sa ponoriť do stáročných pevností alebo objaviť autentickú chuť portugalskej kultúry, Lagos sľubuje, že uchváti každý typ cestovateľa.

1, Ponta da Piedade

Explore úžasné morské jaskyne a jedinečné skalné útvary na výlete loďou, alebo na pešej turistike pozdĺž útesov.

2, Staré mesto

Prejdite sa pôvabnými dláždenými uličkami historického centra Lagosu, kde nájdete malebné obchody, reštaurácie a historickú architektúru.

3, Marina de Lagos

Prejdite sa po modernom prístave, ktorý je lemovaný obchodmi, reštauráciami a barmi, a ponúka pulzujúcu atmosféru vo dne aj v noci.

4, Meia Praia

Táto dlhá piesočnatá pláž je ideálna na vodné športy, opaľovanie a piknikovanie.

5, Fortaleza da Ponta da Bandeira

Preskúmajte túto historickú pevnosť, ktorá v minulosti zohrávala úlohu pri obrane Lagosu pred útokmi pirátov.

Kedy je najlepší čas na návštevu destinácie Lagos

Oblasť Algarve v Portugalsku je úžasné miesto na návštevu, pričom Lagos je jedným z jeho najatraktívnejších miest.

Dobrou správou je, že Lagos je príjemný po celý rok vďaka svojmu miernemu podnebiu.

Najlepší čas na návštevu je však jar a začiatok jesene.

Jar (marec až máj)

Táto sezóna ponúka príjemné teploty, pohybujúce sa v priemere od 15°C do 25°C.

Je to ideálny čas na objavovanie pamiatok a outdoorové aktivity.

Jeseň (september až október)

V tomto období sú teploty stále mierne, čo z neho robí príjemnú voľbu pre návštevu.

Môžete sa vyhrievať na slnku a objavovať jeho krásy bez davov turistov.

Jednou z najlepších vecí na počasí v Lagose, najmä na jar a na jeseň, je to, že nie je ani príliš horúco, ani príliš chladno, takže je ideálne na objavovanie bez extrémnych teplôt.

Ceny ubytovania sú navyše cenovo výhodnejšie v porovnaní s hlavnými letnými mesiacmi júnom, júlom a augustom.

Ak teda uprednostňujete pokojnú návštevu s príjemným počasím a menším počtom ľudí, jar a začiatok jesene sú ideálnym časom na plánovanie výletu.

Pokiaľ prídete počas letných mesiacov, určite nebudete ľutovať.

Vždy si tu viete nájsť miesta, ktoré nie sú preplnené turistami a užiť si výlet pohodovo.

Je to ideálny čas ak máte radi rôzne eventy, párty, či rušný južanský život.

Prostredie, v ktorom žijeme, nás ovplyvňuje viac, než si myslíme. Stoja za tým rôzne faktory, či už ekonomické, sociálne alebo politické.

Ako uvádza Forbes, poukazuje na to aj výročná správa The World Happiness Report. Každoročne zostavuje rebríček najšťastnejších krajín sveta. Pozostáva zo šiestich oblastí – finančný príjem, zdravie, sociálna podpora, sloboda, štedrosť a absencia korupcie. V ktorej krajine žijú najšťastnejší ľudia?

Slovensko na nelichotivej priečke

Ako sme písali v našom predošlom článku, Česko minulý rok obsadilo reprezentatívne 18. miesto. Inak tomu nebolo ani tento rok, kedy si ho opäť obhájilo. V prípade ďalšej susediacej krajiny so Slovenskom najlepšie obstálo Rakúsko, ktoré sa umiestnilo na 14. mieste, dodáva Forbes.

V prípade Slovenska o až tak pozitívnych výsledkoch hovoriť nemôžeme. Skončilo na nelichotivej 45. priečke, pričom získalo 6,26 bodov z desiatich. V porovnaní s minulým rokom, kedy sme obsadili 29. miesto, ide o obrovský pokles.

Za nami nasledujú Lotyšsko, Uzbekistan a Argentína. Naopak, šťastie prialo Slovinsku, ktoré skončilo ako 21. v poradí. Poslednú priečku získal Afganistan.

Severské krajiny opäť medzi prvými

Ako je už známe, prvé pozície zvyčajne obsadia severské krajiny. Potvrdilo sa to aj tento rok, kedy Fínsko už po siedmykrát skončilo ako prvé. Hneď sa ním sa umiestnili Dánsko a Island.

Pokiaľ ide o Dánsko, nejde opäť o nič netradičné. V priebehu posledných 11 rokov je známe tým, že v rámci danej správy obsadzuje najlepšie priečky. A to aj napriek tomu, že počas roka si miestni neužijú príliš veľa slnečných lúčov. Stojí za tým predovšetkým jeho rovnováha medzi súkromným a pracovným životom, sociálny systém či vysoká dôvera v spoločnosti.

Svoje miesto si obhájilo aj v ďalšom meraní s názvom Better Life Index. Hodnotí 11 oblastí – bývanie, príjem, prácu, komunitu, vzdelanie, životné prostredie, občiansku angažovanosť, zdravie, životnú spokojnosť, bezpečnosť a rovnováhu medzi osobným a pracovným životom.

Vo všeobecnosti sa zameriava na životnú spokojnosť a šťastie obyvateľov krajín, ktoré sa zúčastnili daného merania. V prípade celkovej spokojnosti obyvateľov so životom v krajine Dánsko dosiahlo skóre 7,5 bodov z desiatich. Ide o vysoký počet, nakoľko priemer pozostával len zo 6,7 bodov.

Pohľad z iného spektra

Prieskum The Gallup Global Emotions Report 2023 sa na život v severských krajinách pozrel z iného spektra. Zameriava sa na meranie pocitov a emócií, pričom škandinávske krajiny sa neumiestnili ani v prvej desiatke najšťastnejších krajín. Prvú trojicu obsadili Indonézia, Mexiko a Paraguaj.

Cieľom skúmania je zachytiť, či sa jeho účastníci cítia dostatočne oddýchnutí alebo či zvyknú počas dňa často pociťovať emócie ako hnev, stres či smútok.

Ako je teda možné, že kým v jednom prieskume severské krajiny excelujú, v druhom úplne pohoria? Rozdiel tvoria ukazovatele meraní, na ktoré sa jednotlivé prieskumy zameriavajú. Kým The World Happiness Report zohľadňuje celkovú spokojnosť so životom v krajine, Gallup Global Emotions Report sa zameriava na bezprostredné emócie.

 „A obe nazývame šťastím. No emócie sú skúsenosti, ktoré odídu veľmi rýchlo. Naopak, dáta merajúce spokojnosť sú veľmi stabilné,“ vysvetľuje pre Forbes Christian Bjørnskov, ktorý je známy ako jeden z popredných výskumníkov zaoberajúcich sa šťastím v Dánsku. Zároveň pôsobí ako docent ekonómie na Univerzite v Aarhuse.

Okrem predošlého poznatku dodáva, že pri oboch procesoch sú zapojené dve odlišné časti nášho mozgu. Spokojnosť sa spája, ako to zvyknú odborníci nazývať, s kognitívnym šťastím. V praxi ide o každodenné zážitky a skúsenosti, ktoré formujú náš pohľad na kvalitu nášho života.

Naopak, emócie súvisia s takzvaným systémom odmeňovania mozgu. Dána časť mozgu sa aktivuje, keď zažívame niečo pekné. Vyznačuje sa momentmi, ako napríklad konzumácia chutného pokrmu či trávenie kvalitného času s rodinou alebo priateľmi.

To však neznamená, že dané krajiny nepotrebujú radosť a emócie. „Myslím, že sa nachádzame v časti sveta, kde nepotrebujete veľmi ukazovať svoje emócie. Emocionálny dosah je väčší v krajinách s extrovertnejšou kultúrou. Preto sa Fínsko neumiestňuje v rebríčku Gallup Global Emotions Report príliš vysoko,“ dodáva Bjørnskov.

Netreba ani zabúdať na to, že šťastie v jednotlivých krajinách je odlišné pre rôzne vekové skupiny.

Dňa 22. marca svet každoročne oslavuje Svetový Deň Vody. Oslavujeme ho najmä preto, aby sme upriamili pozornosť na to, aký má voda pre nás obrovský význam. Voda je zdroj života, najmä tá pitná a to, že ju máme vôbec nie je samozrejmosť. Musíme si ju vážiť a nemali by sme ňou plytvať. Tento deň poskytuje príležitosť na reflexiu nad výzvami, ktorým čelíme voči vode, a podnecuje k akciám, ktoré by mali byť prijaté na ochranu a správne využívanie tohto vzácneho zdroja.

História Svetového dňa vody

Slovenská agentúra životného prostredia uvádza, že história Svetového dňa vody siaha do roku 1992, keď konferencia OSN o životnom prostredí a rozvoji odporučila oslavovať význam a dôležitosť vody na medzinárodnej úrovni. Valné zhromaždenie OSN na túto výzvu reagovalo a vyhlásilo 22. marec 1993 za prvý Svetový deň vody.

Voda za mier

Portál Veda na dosah uvádza, že agentúra OSN UN-WATER každý rok udáva tému Svetového dňa vody, ktorá zodpovedá súčasnej alebo budúcej výzve v tejto oblasti. Tohtoročná téma je v súvislosti s aktuálnymi udalosťami vo svete: Voda za mier (Water for peace).

Nedostatok vody

Portál CNN uvádza, že štvrtina celosvetovej populácie čelí extrémnemu nedostatku vody. Očakáva sa, že do roku 2050 tento problém zasiahne ďalšiu miliardu ľudí. Najhoršie postihnutými regiónmi sveta sú Blízky východ a severná Afrika, kde je až 83 % ľudí vystavených extrémne nedostatku vody.

Tento deficit znamená, že krajiny využívajú takmer všetku vodu, ktorú majú k dispozícii (80 %) a sú preto viac ohrozené v období sucha. Nebezpečenstvu ich môže vystaviť aj krátkodobé sucho. Až 25 krajín, ktoré predstavujú 25 % populácie, každoročne zažíva problémy s nedostatkom vody. Medzi najviac postihnuté krajiny patrí najmä Bahrajn, Kuvajt, Cyprus, Libanon and Omán. Portál Euronews uvádza, že sa na tomto zozname objavujú aj dve európske krajiny: Belgicko (18. miesto) a Grécko (19. miesto).

Nedostatok pitnej vody

To, že si môžeme kedykoľvek načapovať pitnú vodu z kohútika je naozaj veľké šťastie, ktoré iný nemajú. Práve preto sa vode hovorí aj modré zlato.

Portál Veda na dosah uvádza, že podľa najnovšej analýzy organizácie UNICEF trpí nedostatkom pitnej vody každé tretie dieťa.

UNICEF je jednou z najvýznamnejších humanitárnych organizácií na svete, ktorá pomáha deťom v núdzi už od roku 1946. Vo viac než 190-tich krajinách sveta zabezpečuje deťom prístup k pitnej vode, zabezpečuje pre ne jedlo, strechu nad hlavou, vzdelanie, lieky a každodennú hygienu. Pôsobí najmä v krízových regiónoch, kde prebiehajú napríklad vojnové konflikty, prírodné katastrofy, alebo humanitárne a ekonomické krízy. UNICEF v roku 1965 získal Nobelovu cenu mieru za milióny zachránených detských životov a za propagáciu bratstva medzi všetkými národmi sveta.

Portál Veda na dosah ďalej uvádza, že v dôsledku nedostatku vody žije na svete 739 miliónov detí v ohrození a bez pitnej vody. Najviac ohrozené sú práve deti z afrických krajín, medzi ktoré patrí napríklad Benin, Čad, Pobrežie Slonoviny, Guinea, Mali, Niger, Nigéria či Somálsko. V oblastiach, v ktorých prebiehajú ozbrojené vojnové konflikty zomiera trikrát viac detí na akútne hnačkovité ochorenia spôsobené nevyhrocujúcou vodou, než na priame dôsledky bojov.

Irónia života: A my sa aj tak umývame a splachujeme pitnou vodou…

Ako šetriť vodu?

Portál Čistá voda uvádza, že naša planéta síce je zložená zo 70 % vody, no pitná voda, ku ktorej sa vieme dostať tvorí len cca 1,2 %. Preto by sme si vodu mali vážiť a neplytvať ňou. Tu je pár jednoduchých tipov, ako šetriť vodu vo vašej domácnosti:

• Sprcha alebo vaňa? Odpoveď je snáď jasná, pri napúšťaní vane sa minie približne 150 litrov vody, pri sprchovaní je to cca 50 – 60 litrov;
• Umývanie zubov pri pustenej vode? Žiadny efekt, len plytvanie vodou. Takto sa minie 12 – 15 litrov vody úplne zbytočne. Podobne to platí aj pri umývaní rúk či riadu;
• Poloprázdna práčka? Zapnite ju radšej až keď je plná. Ušetríte veľa vody a aj váš čas pri vešaní bielizne;
• Čo s odstátou vodou? Ak vám zostala voda naspodku fľaše, z výletu či tá prevarená v kanvici, nevylievajte ju. Môžete ňou napríklad zaliať kvety, alebo opláchnuť špinavý riad;
• Ako polievať záhradu? Pomôže dažďová voda. Pre vašu záhradu je oveľa lepšia ako chlórová z kohútika, a zároveň lepšia aj pre vašu peňaženku;
• Šetrné splachovanie a sprchovanie: zaobstarajte si šetrné splachovacie zariadenie, ktoré dokáže ušetriť až 50 % spotreby vody. To isté platí aj pre sprchovanie, kde si môžete kúpiť vodovodný kohútik, ktorý zníži spotrebu vody a zároveň zachytáva nečistoty. Zariadenie má za úlohu vytvárať silnejší prúd vody, ktorý má zároveň nižší prietok, teda sa dá povedať, že spotreba vody klesla, ale efekt má stále rovnaký.

Otestujte svoju vodu

Pri príležitosti Svetového dňa vody ponúka Úrad verejného zdravotníctva SR a regionálne úrady verejného zdravotníctva bezplatné orientačné analýzy vody z vašich studní. Sledovať budú najmä dusičnany a tvrdosť vody. Práve dusičnany a dusitany sú najčastejšie prekračovanými chemickými ukazovateľmi v pitnej vode. Zo zdravotného hľadiska ich prekročenie nie je bezpečné najmä pre deti. Kvalita vody sa sleduje najmä z fyzikálneho, chemického, mikrobiologického a biologického hľadiska.