Kategória: Archív

Slováci už tradične cestujú na letné dovolenky k moru, a to bez ohľadu na krajinu. V minulosti to bola Domaša, Zemplínska Šírava či Liptovská Mara. Dnes je slovenským morom jednoznačne Jadran. Síce vzdialenosť je porovnateľne väčšia, ale dosiahnuteľná.

Chorvátsko je balkanská krajina, ktorá to tak povediac, čo sa týka mora, jednoznačne vyhrala. Vďaka tomu si turisti môžu užiť krásy rozsiaheho pobrežia tiahnuceho sa popod majestátne Dináre. Práve vďaka tomuto horskému komplexu je Chorvátsko také atraktívne. Kombinácia more a hory dokáže pohladiť oko nejedného turistu či neturistu.

Otázka teda znie kam sa vybrať, keď Chorvátsko ponúka tak veľa?

Tu sú odpovede. Miesta, o ktorých si nižšie prečítate sú v tomto zozname na základe osobných skúsenosti a pocitov, ktoré  zanechali. Niektoré ponúkajú pokoj, iné zas ruch, ďalšie históriu či prírodu. Nech je cieľ vašej cesty akýkoľvek, v jednom z  týchto chorvátskych miest sa určite nájdete.

Pula, Medulin, Rovinj 

Začneme zo severu na polostrove Istria. Z neznámych dôvod mi tento polostrov pripomína svojim tvarom Indiu. Ak teda chcete zažiť ten veľký cestovateľský pocit, tak jednoznačne Istria. Tam je viacero možnosti. Za mňa určite mesto Pula.

Zabijete tak dve muchy jednou ranou. V Pule sa totiž nachádza mini koloseum. Ok, nie je až také mini, ale na istý moment vás to transferuje do Ríma. Už klasicky tam nájdete aj veľký prístav, ktorý je symbolom dovolenky v Chorvátsku.

Pula je považovaná za akési centrum Istrie. Neďaleko na juh od mesta sa nachádza Medulin. Nie, nie ten, ktorý poznáte z Kolumbie. Ak hľadáte pokoj a chcete sa stiahnuť von z rušného mesta, tak práve Medulin je tu pre vás. Už klasicky sa tu nachádza malý prístav a pre milovníkov mora sa tam nachádza aj piesočnatá pláž.

Ak by vám nestačila ani Pula a ani Medulin, je tu aj tretia možnosť – Rovinj. Ale pozor, nechoďte na to klasicky. Rovinj je úžasné mesto samo o sebe, no ak sa tam vyberiete priamo z Medulinu loďou, tak zážitok sa vám vryje do pamäti na niekoľko rokov.

Je to jednodňový výlet s niekoľkými zástavkami (záleží od toho, čo agentúra ponúka) a vyvrcholením je mesto Rovinj. Veľmi krásny historický pôžitok zo samotného mesta.

Biograd na moru

Ako by som charakterizovala toto mesto? Jednoducho. Srdcovka. Ničím špecifické, ničím mega veľké, a predsa dokonalé. Malé mestečko, ktoré obehnete jedna radosť z jedného konca na druhý. Pláž taká typická chorvátska, stánky, zmrzlina, kukurica a všetko možné. Hneď neďaleko mini prístav a v úzadí pohľad na ostrov Pašman. Ak chcete objaviť aj tento ostrov, tak chodí tam loď priamo z mesta. Za obhliadku to stojí.

Omiš, Šibenik, Makarska 

Odpoúčané mesta v Chorvátsku uzatvára trojica so silným turistickým zázemím. Hory – aj takto môže vyzerať definícia Omišu. Mesto je rozdelené na dve časti riekou Cetina a v pozadí veľhory. Nádherné. Pre kamarátov adrenalínu určite odporúčam rafting a miestni sa vám postarajú o divoký zážitok.

Šibenik sa nachádza medzi vyššie spomenutým Biogradom a Omišom. Je to väčšie mesto, čiže na dovolenku, ktorej cieľom je relax, by som rozhodne do Šibenika nešla. Určite by som tam zavítala aspoň na jednodňový výlet. Červené strechy, úzke uličky, historické budovy. Tak nejak by som charakterizovala centrum mesta.

A na záver klasická Makarska. Aj keď sa nachádza južnejšie, čo znamená dlhšia cesta autom, stále je veľmi atraktívna. Veľa ľudí prichádzajúcich do Chorvátska má namierené priamo do Makarskej. Krásne pláže, hory a atmosféra.

Chorvátsko sa stalo veľmi atraktívnou krajinou na letnú dovolenku. Kamkoľvek sa vyberiete, stále je čo objavovať.

• Pokles vo výrobe nových áut spôsobujú aj nové ekologické a bezpečnostné požiadavky na autá
• Dopyt po autách klesol a klienti sú pre banky viac rizikoví
• Problémom sú aj nedostatok materiálov vo výrobe a dlhé doby dodania
• Dlhodobý nájom je dnes ideálna alternatíva ku kúpe auta

Od konca roka 2020 bolo možné pozorovať rast cien takmer vo všetkých odvetviach ekonomiky. Mnohí to dávali za vinu práve prebiehajúcej pandémii COVID-19 a zníženému objemu výroby. O niekoľko mesiacov neskôr sa však už ukázalo, že problém je komplexnejší a zotavovanie bude trvať podstatne dlhšie, ako sa predpokladalo.

V roku 2020 sme v Európe zaznamenali pokles výroby nových áut o viac ako 23%, čo je predstavuje viac ako 3 milióny vozidiel z výrobného pásu. Trh s autami sa aj preto začal transformovať rýchlejšie. Veľký dôraz sa kladie na ekológiu a bezpečnosť. Dôraz na tieto požiadavky brzdia rýchlejšie zotavovanie sa automobilového odvetvia z poklesu spôsobeného pandémiou.

Výrobcovia sa sústreďujú na nové technológie. Čím je väčší dopyt po smart a eko autách, tým je väčší tlak na mikročipy, ktoré sa stali absolútne nedostatkovým tovarom.

Čo sa týka celkového objemu výroby áut, analytici odhadujú, že na predkrízové čísla sa auto-moto sektor dostane najskôr v roku 2023.

Dopyt je nižší, klienti sú rizikovejší

Znie to paradoxne, ale prečo je dopyt po autách nižší? Súvisí to predovšetkým s dvomi faktormi:

Tým prvým faktorom je neistota z ďalšieho vývoja pandémie. Firmy i bežní ľudia si vytvárajú rezervný vankúš zo svojich úspor. Odkladajú nákup vecí, ktoré majú charakter dlhodobej spotreby na neskôr. Inak povedané, ak majú „na čom“ jazdiť, tak neriešia nové nákupy.

Druhým faktorom je, že bežní ľudia a takisto aj firmy, aj keď majú potrebu a chceli by si kúpiť nové či jazdené auto, nie je to pre nich také jednoduché. V čase pandémie sú pre banky a leasingové spoločnosti podstatne rizikovejšími subjektmi, v porovnaní s tým, ako tomu rok dozadu. Buď majú smolu a neprejdú schvaľovacím procesom finančnej inštitúcie vôbec, alebo relatívne so šťastím týmto sitom prejdú, ale na úkor nevýhodnejšieho úroku či vyššej akontácie.

Výrobné kapacity sú nižšie, materiálov je nedostatok

Pandémia a v reakcii na ňu lockdowny či nútené PN-ky a OČR-ky spôsobili, že fabriky z personálneho hľadiska nemohli vyrábať tempom, aké pôvodne plánovali.

Okrem chýbajúcich zamestnancov fabrík automobilky cielene nastavili zníženie výroby a sústredili sa len na výrobu vozidiel na objednávku.  Čím dlhšie obmedzenia trvali, tým viac sa narúšal subdodávateľský reťazec. Ku koncu roka 2020 nastalo to, že sa nielen začal prejavovať nedostatok konečného produktu, ktorým autom je, ale začal chýbať aj materiál na jeho kompletizáciu. Tieto nedostatky materiálov sa prejavili aj v oblasti takzvaného after sales, kde ovplyvnili dodávky náhradných dielov. Tie teraz chýbajú pri oprave áut, čím sa samotný servis auta ešte viac naťahuje. Akékoľvek opravy či servis auta preto trvajú podstatne dlhšie.

Ako je možné že chýbajú materiály? Výroba tovarov a medzinárodný obchod sa v rámci zmeny správania ľudí a dopytu prispôsoboval a subdodávatelia dodávali materiály do odvetví, kde bol dopyt po iných tovaroch vyšší. Tým, že áut sa objednávalo a vyrábalo menej, dodávatelia sa museli tomu trendu rýchlo prispôsobiť.

Áut je menej, ich dodanie trvá v priemere 6 mesiacov a ceny rastú. Ako riešenie sa ukazuje dlhodobý prenájom áut.

Svet sa nezastavil a ľudia i tovary sa naďalej potrebujú presúvať. Letecká doprava je ešte stále z pohľadu šírenia vírusu riziková. V leteckom odvetví takisto možno pozorovať vysoký nárast cien. Správanie ľudí sa mení a intenzívnejšie vyhľadávajú možnosti individuálnej dopravy, najčastejšie autom. Kúpa nového auta je čím ďalej nedostupnejšia pre stále väčšiu skupinu ľudí. Kým cena Škody Octavia 3. generácie štartovala na úrovni 13 990 eur s DPH, tak pri 4. generácii tohto modelu je to až 17 900 eur s DPH.

Jedným z riešení tejto situácie je prenájom auta. Či už ad hoc, napríklad na dovolenku či výlet, alebo dlhodobý prenájom auta. Prenájom sa stáva výhodnou alternatívou ku kúpe, nového či ojazdeného auta a zároveň má ambíciu vyriešiť problémy, ktoré sme opísali vyššie.

Pri prenájme nájomca auto nevlastní, iba ho využíva.

S prenajatým autom má minimálne starosti.

Viazanosť si prispôsobí tak, ako to vyhovuje jemu.

Nemusí chodiť do bánk či leasingoviek a nechávať sa úverovo schvaľovať.

V neposlednom rade nečaká a auto ma k dispozícii ihneď. Znie to zaujímavo.

Dlhodobý prenájom auta môže nahradiť vlastnenie auta aj po pandémii

Čoraz viac vidíme, ako je dôležité vedieť pružne reagovať na zmenu našej situácie v domácnosti či vo firme. Hlavne, pokiaľ ide o financie. „Prenájom vo všeobecnosti, tak ako je to aj pri nehnuteľnostiach, umožňuje to, že sa viete flexibilne prispôsobiť vzniknutej situácii a zmluvu ukončiť za nejaký poplatok aj predčasne; tým pádom prehodíte starosti na dodávateľa služby,“ hovorí generálny riaditeľ spoločnosti AVIS, Juraj Šulhaň.

Prenájom je zároveň možnosť, flexibilita skúšať a hľadať to, čo vám vyhovuje. Farba, veľkosť, výkon či cena. Inak povedané, máte možnosť výberu pre prípad, že túto zmenu potrebujete alebo len tak, pre radosť.

Veľkou výhodou je, že spravidla nemusíte vôbec čakať a k autu sa dostanete z večera do rána. Na trhu sa nachádzajú poskytovatelia, u ktorých si auto viete objednať jednoducho online a jazdiť viete už na druhý deň. Stačí si len otvoriť internetový prehliadač, venovať pár minút vyhľadávaniu cez Google a vybrať si tú najlepšiu ponuku. Pokiaľ viete, že si nemôžete dovoliť nové auto kúpiť, banke sa úverovo zaviazať nechcete a zároveň chcete predísť neočakávaným udalostiam, napríklad poruche na jazdenom aute, tak prenájom nového či čerstvo zabehnutého auta môže byť konkrétne pre vás tou najlepšou voľbou. Vy tak necháte starostlivosť o vozidlo na profesionálov a môžete sa venovať svojej práci, rodine a vašim koníčkom.

Jeff Koons patrí medzi najvýznamnejšie a najkontroverznejšie postavy súčasného umeleckého sveta. Jeho obrovský vplyv siaha od umenia až do sveta módy a hudby. Svoju popularitu a vplyv si udržuje už vyše 30 rokov. Prostredníctvom spolupráce s Louisom Vuittonom, Lady Gagou a Snapchatom sa zvýšila jeho popularita aj medzi bežnou populáciou. Tvorba Jeffa Koonsa sa vyznačuje lesklými sochami, často zameranými na témy z populárnej kultúry a predstavy o umelosti. Vystavené sú vo svetových múzeách a predávajú sa za milióny.

Ako sa dostal Jeff Koons k umeniu

Malý Jeff Koons začal so svojou umeleckou tvorbou už v 8 rokoch. Jeho otec bol vlastníkom obchodu s nábytkom a bytovým dizajnérom. Takéto prostredie umožnilo mladému Jeffovi vystavovať jeho obrazy a postupne ich predávať v otcovom obchode. Od mladého veku bol veľmi horlivý a ambiciózny. Sníval o tom ako sa stane známym a úspešným umelcom podobne ako jeho vzor Salvátor Dáli a Andy Warhol.

Od Andyho Warhola si vypožičal myšlienku, že v bezbožnom svete nasýtenom médiami bolo samotné umenie iba ďalšou komoditou, aj keď s mimoriadnou pridanou hodnotou. Zatiaľ čo Warhol vo svojej „továrni“ vyrábal sieťotlače, Koons posunul tento nápad oveľa ďalej. Na výrobu svojich diel, zamestnáva desiatky zručných remeselníkov. Svoje diela iba navrhuje, ale netvorí ich.

„Rád si myslím, že keď opustím miestnosť, umenie opustí miestnosť so mnou. Umenie je o vašich ľudských možnostiach. Ide o vaše vlastné vzrušenie, váš vlastný potenciál a to, čím sa môžete stať. Potvrdzuje to vašu existenciu.“

Kariéra

Jeff Koons ako ambiciózny mladý muž hneď vedel, že nebude čakať kým ho jeho umenie začne živiť. Namiesto toho, aby hladoval niekde v podkroví a tvoril svoje umelecké diela, rozhodol sa stať obchodníkom s komoditami na Wall Street. Svetom obchodu sa stal jeho prirodzeným prostredím, v ktorom sa cítil sebaisto. Ako každý dobrý obchodník si urobil prieskum trhu a štúdiu o tom, čo musí urobiť umelec v dnešnom svete aby zbohatol. Potom sa rozhodol do toho ísť a naozaj sa mu to podarilo.

Počas rokov prešla Koonsova práca mnohými fázami, ale fascinácia priemyselnou výrobou ostala prítomná. Zlom v jeho kariére nastal, keď zahájil svoju misiu rehabilitovať gýč. Začal vytvárať starostlivo presné kópie existujúcich artefaktov z nepravdepodobných materiálov. Patrili k nim klasické banálne keramické sošky: Bob Hope, Ľudovít XIV., Nemecká figúrka Kiepenkerl – upravená z nehrdzavejúcej ocele a niekoľkokrát väčšie ako originály. Okamžite sa z nich stali nezničiteľné a vynikajúco zberateľné kúsky.

Neskôr svoj repertoár rozšíril vynálezom svojich vlastných gýčových predmetov, predovšetkým keramického Michaela Jacksona a jeho šimpanza Bubbles.

Koons sa vždy zaujímal o veci, ktoré už mali slávu a masovú príťažlivosť. Bral to ako skvelú príležitosť, aby sa zviezol na ich sláve a zbohatol. Skvelým príkladom jeho parazitického prístupu je jeho prvé manželstvo s maďarsko-talianskou pornohviezdou Ilonou Staller (La Cicciolina). La Cicciolina bola už dávno známa v Taliansku, keď ju objavil Jeff Koons. Prešla zo škandalóznej kariéry pornohviezdy až do politiky. Koonsovi sa podarilo presvedčiť La Cicciolinu, aby s ním pózovala na dlhú sériu obrazoviek Made in Heaven. Tieto inscenácie boli vyhotovené ako fotografie, olejomaľby a sklenené sochy, ktoré zobrazovali ako sa obidvaja oddávajú sexu. Či už ako súčasť inscenácie alebo nie,  ich spolupráca sa skončila uzavretím manželstva, ktoré malo rýchly a trpký koniec, hlavne pre sklamanú La Cicciolinu. Na Koonsovu kariéru to malo však blahodarný vply. Jeho škandalózna povesť a sláva sa ešte väčšmi upevnila. Tento pevný základ známosti mu umožnil zahájiť obliehanie trhov so súčasným umením.

Prečo má Jeff Koons obrovskú hodnotu?

Priebehu posledných 20 rokov počet aukcií spoločnosti Koons prudko vzrástol. Medzi najvýznamnejšie patril napríklad predaj Tulipánov v roku 2012 za 33,6 milióna dolárov, predaj Balónového psa (Orange) v roku 2013 za 58,4 milióna dolárov, a samozrejme rekordný Zajac, ktorý dosiahol ohromných 91,1 milióna dolárov.

Ako je však možné, aby sa nové umelecké diela predávali za takéto rekordné sumy?

Podľa experta na trh s umením Olava Velthuisa je kľúčové mať megabohatých kupcov, ktorí majú „obrovský prebytok ekonomického kapitálu“, ale „rovnako veľký deficit sociálneho a kultúrneho kapitálu“. Veľmi bohatí, ale kultúrne neistí kupcovia, chcú umenie, ktoré im bez akýchkoľvek pochybností získa prestíž, po ktorej túžia, bez toho, aby na to potrebovali umelecké alebo kritické znalosti.

Lesklý farebný balónový pes, 10-krát v životnej veľkosti a vyrobený z nehrdzavejúcej ocele? Čo môže byť viac žiaduce?

Facebook na Twitteri oznámil, že sa chystajú zmeny! Platforma už dlhšie zápasí s dezinformačnými príspevkami, a snaží sa proti nim bojovať. Príkladom je preňho práve sociálna sieť Twitter.

Na Twitteri už niekoľko mesiacov funguje pravidlo, že pred zdieľaním informácie, odkazu, musíte na daný odkaz kliknúť. Respektíve, musíte daný obsah, ktorý sa chystáte zdieľať na vašom profile, otvoriť.

Twitter túto funkciu testuje už od júna 2020. Keďže titulky môžu byť zavádzajúce, Twitter sa snažil takýmto spôsobom eliminovať šírenie dezinformácií. S odstupom času výsledky ukázali, že ich nápad funguje. Na profile uverejnili, že od spustenia tejto funkcie – read before retweet, sa až o 40% zvýšil počet ľudí, ktorí klikli na odkaz.

Ďalej k funkcií priadli aj možnosť ohodnotiť článok. To však väčšina ľudí neurobila. Ak by však nechali pri článku hodnotenie, mali by sme väčšiu istotu, že zdieľaný príspevok aj čítali. Napriek tomu, to nemôžeme na 100% zaručiť.

V pondelok, 10. mája, Facebook na Twitteri uviedol, že začínajú testovať novú funkciu. Ako už naznačujeme, ide o funkciu, ktorá vás pred zdieľaním článku upozorní, aby ste ho najprv otvorili.

Táto funkcia sa užívateľom zobrazí ako „pop up“ okienko, ktoré vás pred zdieľaním neotvoreného obsahu upozorní. Pod týmto upozornením, vás nasmeruje na odkaz k článku, aby ste si ho najprv otvorili. Tvorcovia sú si vedomí, že táto novinka je doslova okopírovaná z Twitteru. David Gillis, produktový dizajnér Facebooku, uviedol: „Áno uznávam, že Twitter nás v tomto prípade predbehol.“

Keďže prieskumy z Twitteru dokazujú, že funkcia má zmysel, prečo to neskúsiť aj na Facebooku. Pre mnohých užívateľov to bude znamenať len o jedno prekliknutie naviac. Iní sa možno pozastavia, popremýšľajú, a nájdu si minútku času na čítanie.

Musíme rátať s tým, že ľudia budú aj naďalej zdieľať obsahy bez ich čítania. Ale aj malý krok k zmene, môže v budúcnosti zlepšiť kvalitu zdieľaných obsahov.

Spoločnosť Apple zverejnila čísla s počtom aplikácií, ktoré boli zamietnuté alebo povolené a následne vymazané v roku 2020. Je všeobecne známe, že Apple si dlhodobo udržiava prísnu kontrolu nad App Store a tak je zablokovanie niekoľkých aplikácií normálne. Ale ide naozaj len o niekoľko aplikácií? Čísla z roku 2020 vás zaručene prekvapia.

Blokovanie aplikácií podľa americkej spoločnosti Apple predchádza veciam ako je malware, podvody alebo ďalšie problémy, ktoré by sa mohli objaviť keby nemali nad App Store kontrolu. Neblokujú sa len nové aplikácie, ale aj tisíce aktualizácií už dostupných aplikácií.

Prečo Apple odmieta aplikácie?

Existuje veľa dôvodov, prečo by mala byť aplikácia z App Store odmietnutá. Najčastejšími dôvodmi je, že aplikácie manipulujú používateľov k nákupom v aplikácií alebo, že aplikácia obsahuje spam. Na oklamanie spoločnosti Apple využívajú mnohí vývojári pokročilú taktiku, tak aby oklamali jej nariadenia. Napríklad niektorí z vývojárov navrhujú svoje aplikácie tak, aby zásadne zmenili ich fungovanie až po schválení. Z počiatku sa teda zdá, že ide o normálnu aplikáciu, ktorá však po schválení a následnom spustení úplne zmení pravidlá hry. Zamietnuté sú aj aplikácie, ktoré vo veľkom množstve zbierajú osobné dáta, ktoré nie sú potrebné pre ich fungovanie.

Aký je počet odmietnutých aplikácií?

Americká spoločnosť Apple uviedla, že v roku 2020 odmietla viac ako 150 000 aplikácií, ktoré patria do kategórie aplikácií obsahujúcich spam alebo navádzanie užívateľov k nákupom. Ďalších 48 000 aplikácií bolo zamietnutých kvôli skrytým alebo neregistrovaným funkciám, ktoré boli zistené. 

Vývojári, ktorí sa podieľajú na tvorbe aplikácií, ktorá po schválení zmení svoje funkcie alebo sa snaží obísť pravidlá zvyčajne prídu o zrušenie svojich vývojárskych účtov. Podľa spoločnosti Apple bolo odstránených približne 95 000 aplikácií z dôvodu porušenia pravidiel týkajúcich sa podvodov. Väčšina z nich používala manévre typu bait and swich, čo v preklade znamená návnada a vypínač. Nakoľko sa v App Store sleduje aj zbieranie osobných dát potrebných pre fungovanie, mnohé aplikácie sú odmietnuté kvôli porušeniu osobných údajov. Spoločnosť Apple uviedla, že v roku 2020 bolo odmietnutých viac ako 215 000 aplikácií, ktoré porušujú ochranu súkromia.

Čo môžu vývojári robiť po odmietnutí ich aplikácií?

V prípade, že je vývojárom odmietnutá aplikácia, môžu sa u spoločnosti Apple odvolať. Je však známe, že spoločnosť Apple málokedy dáva druhé šance a tak tento krok robí len veľmi málo vývojárov. Je tomu najmä preto, že vývojári veľmi dobre vedia, že ich aplikácie sú odmietnuté právom. Akonáhle sú vývojári pristihnutý a ich aplikácia je odmietnutá, len máloktorí sa rozhodnú bojovať so systémom. 

Spoločnosť Apple sa vyjadrila, že v roku 2020 ukončila činnosť približne 470 000 vývojárom. Stalo sa tak najmä kvôli tomu, že bolo zrejmé, že tieto účty boli aktivované výlučne len na presadzovanie podvodných alebo problémových aplikácií. Taktiež bolo odmietnutých 205 000 registrácií vývojárov z dôvodu obáv z budúcich podvodov.

Aktuálna vojna Apple s Epic Games

V tejto dobe prebieha v Amerike právna bitka medzi spoločnosťou Apple a tvorcami Epic Games, ktorých najznámejšou hrou je Fortnite. Práve tá spôsobila obrovské problémy a zniesla na Apple vlnu kritiky, po tom čo bola pre iOS odstránená. Stalo sa tak preto, lebo vývojári Epic Games obišli nákupný systém spoločnosti Apple a vytvorili si svoj vlastný. Jadrom bitky je teda kontrola spoločnosti Apple nad nákupmi v aplikácií. Apple od vývojárov vyžaduje aby využívali ich systém spracovania platieb. Ten je spojený s poplatkami vo výške 15 až 30 percent z každej platby. Spoločnosť Epic tvrdí, že je tieto kroky sú monopolné. Obranou Applu je fakt, že takýmto systémom platným pre všetkých zabezpečuje bezpečnosť užívateľov a chráni platobné karty pred zneužitím. Vybrané poplatky majú spoločnosti Apple slúžiť k investovaniu do technológií, ktoré budú naďalej zabezpečovať bezpečnosť užívateľov. 

Súčasťou tejto vojny je aj tvrdá marketingová kampaň spoločnosti Epic Games, ktorá nesie názov Free Fortnite. Pre mnohých hráčov sa stala výzvou a len prvý deň začatia súdu volalo viac ako 200 ľudí na verejnú linku a sťažovala sa, že chcú Fortnite vo svojich iPhonoch späť. Odhaduje sa, že celá právna bitka sa potiahne niekoľko týždňov a jej výsledok bude mať veľký vplyv nielen pre užívateľov, ale aj ďalších vývojárov. 

Čo je to kreatín?

Kreatín je molekula, ktorá sa v tele získava z aminokyselín. Primárne sa vytvára v pečeni a v menšej miere aj v obličkách a pankrease. Skladuje vysokoenergetické fosfátové skupiny vo forme fosfokreatínu. Tie sú dôležité pri výrobe energie, ktorá je obzvlášť dôležitá pri intenzívnych činnostiach.

Tie sú napríklad fyzické alebo duševné aktivity spojené práve so silovým tréningom. Nachádza sa primárne v potravinách ako mäso a ryby. Športovci ho zase bežne užívajú ako prášok vo forme doplnky výživy alebo aj v tabletách.

Prečo väčšina berie kreatín ako doplnok výživy, ak sa dá získať zo stravy? Problémom je, že aby ste získali dostatok kreatínu, musíte si dať celý steak denne 2-krát. To očividne nie je bežná praktika pre každého, čo sa týka ceny, alebo aj porcie jedla.  Dokonca Arnold Schwarzenegger jedol viacero steakov za deň, pretože jednoducho „naberal rýchlejšie“. Málokto ale vtedy vedel, že za to môže práve kreatín.

Ako kreatín funguje? Zvyšuje prísun ATP do svalových buniek. Čo je ATP? Môžeme to označiť ako okamžite použiteľnú energiu. Už možno chápete, prečo je dôležitý hlavne pri aeróbnych cvikoch, ako posilňovanie. Tam je potrebná okamžitá energia, kde svaly pracujú čo najťažšie. ATP je zlúčenina, ktorá sa teda využíva pri svalových kontrakciách.

Zvýšením kreatínu teda posilňuješ svalové bunky, ktoré budú lepšie pracovať a tréningy budú intenzívnejšie už po pár dňoch brania tohto doplnku. Kreatín nepomáha iba pri silovom tréningu, ale aj pri regenerácii svalov.

Výhody kreatínu

Primárnou výhodou kreatínu je zlepšenie sily a výkonu počas silového tréningu. Z tohto dôvodu je kreatín účinný a výsledky sú jasne viditeľné. Ak sa používa pred alebo počas silového tréningu, dokáže zväčšiť svalovú hmotu. Testoval sa tiež na anaeróbne cviky (behanie, plávanie) v mnohých štúdiách, v ktorých sú výsledky pomerne zmiešané, ale všeobecne naznačujú malé zlepšenie výkonu.

Aj keď sa oveľa menej skúmal po psychickej stránke, vedci spozorovali zníženie únavy napríklad po ťažkej aktivite, nedostatku spánku a traumatickom poranení mozgu. Môže zlepšiť pamäť, aj keď iba u osôb s podpriemernou hladinou kreatínu (vegetariáni, vegáni..) ale aj u starších ľudí.

Je kreatín bezpečný?

Väčšina predpokladaných nebezpečenstiev kreatínu je neopodstatnená. Kvôli zlej povesti liekov zvyšujúcich výkonnosť sa neprávom porovnávala s najhoršími príkladmi. Tiež zvyšuje hladinu kreatinínu v tele, čo je znakom zlej funkcie obličiek. Neexistujú však dlhodobé štúdie u ľudí so zníženou funkciou obličiek, takže v takom prípade je stále možné postupovať opatrne.

Okrem menších žalúdočných problémov súvisiacich s nadmerným obsahom kreatínu je nepravdepodobné, že by pre vás kreatín bol nebezpečný alebo zlý v akejkoľvek forme.

Samozrejme, treba si dať pozor na nadúvanie. Kvôli kreatínu budú vaše bunky udržiavať viac vody, a väčšina ľudí pri braní dostatočného množstva kreatínu priberie. Nebojte sa, pretože ide iba o vodu. Ja osobne som za 2 týždne pribral 3 kilá keď som bral 5g kreatínu denne, ale nepribral som žiadny tuk.

Kreatín monohydrát

Je to najznámejšia forma kreatínu a zároveň aj najlacnejšia. Tento typ kreatínu sa odporúča hlavne športovcom, a zvyšuje silu a výbušnosť svalov najlepšie zo všetkých druhov. Preto je vhodný aj pre rôzne športy ako box alebo plávanie.

Dávkovanie kreatínu

Na internete je mnoho informácií, že zo začiatku je potreba sa doslovne nasýtiť kreatínom a brať 20g denne. Osobne, kreatín už beriem rok a vyskúšal som aj metódu 20g denne, alebo jednoducho iba 5g zo začiatku. Ktorá je lepšia? 20g denne neodporúčam 99% z vás. V krajnom prípade, ak ste bodybuilder ktorý bude súťažiť o 2 týždne, by som to uznal za vhodné, ale absolútne nie je potrebné brať až 20g kreatínu.

Osobne ako najúspornejší a vhodný režim by som nazval 5-3, čo znamená prvé 2 týždne brať 5g kreatínu denne, a po tomto cykle vám stačí brať 3g denne. Na udržiavanie dostatočného kreatínu v tele vám to stačí a ak by ste na nejakú dobu prestali používať kreatín, môžete začať s touto metódou znova. Pre mňa osobne to fungovalo bez chýb a nepotreboval som využiť polovicu jeden nádoby len kvôli tomu, lebo som si myslel, že potrebujem zobrať 20g denne.

Samozrejme, výhoda je že kreatín je, že je naozaj lacný. Denne vám kreatín stojí aj pod 20 centov za 1 odmerku, čo je veľmi lacné. Dôležité je ale byť konzistentný a brať ho každý deň. Kedy? To je reálne aj jedno, ale ako už bolo prizvukované, konzistentnosť je dôležitá.

V apríli sa prevádzkovatelia kamenných obchodov dočkali vytúženého otvorenia svojich prevádzok. Mnohí sa medzičasom aktívne pustili do prevádzky internetových obchodov, ale s ohľadom na nedostatok skúseností, neznalosť trhu a nedostatok dôveryhodnosti v online prostredí neboli schopní kompenzovať na internet svoje dovtedajšie tržby.

Na Slovensku sa po štvormesačnej prestávke 19. apríla otvorili kamenné obchody, čo bolo výbornou správou pre zákazníkov aj predajcov. Zvýšená mobilita a možnosť nakupovať aj inde ako len v online obchodoch sa však e-commerce dotkla len minimálne. Očakávalo sa pritom, že akonáhle sa otvoria kamenné prevádzky, online sa vráti späť do normálu.

Zatiaľ čo Slováci na internete minuli v roku 2020 až 1,75 miliardy eur, čo predstavuje oproti roku 2019 nárast až o 29 %, online trhu sa napokon darí rásť aj v tomto roku. Podľa analýz portálu Heureka.sk sa objem e-commerce za uplynulý mesiac držal na podobnej úrovni v porovnaní s veľmi silným aprílom 2020.

Aj napriek rekordným číslam z minulého roku sa internetovému predaju stále darí rásť a dokazuje to aj prvý štvrťrok 2021. Január bol medziročne lepší o 45 %, február až o závratných 58 % a marec o 32 %.

Počas pandémie sme oveľa častejšie nakupovali na internete. Odborníci ale upozorňujú, že práve preto by sme mali oveľa viac dbať na bezpečnosť našich nákupov a vyhýbať sa podozrivo výhodným ponukám

Čoho sa predávalo najviac a najmenej?

V apríli sa v online obchodoch najviac darilo slnečným okuliarom – záujem o ne vzrástol až o 132 %. Okrem toho sa veľkej popularite tešili aj výživové doplnky (+85 %), robotické vysávače (+70 %), sedačky (+66 %) či krmivo pre psy (+24 %).

Cyklistika je už od minulého roka veľmi populárna a prichádzajúca jar a leto to len umocňujú. Nedarí sa len bicyklom samotným, ale aj cyklistickým helmám, zvončekom či stojanom na bicykle. Samostatnou kategóriou sú elektrobicykle, ktorých medziročný online predal vzrástol o 66 %.

Apríl neprial bielej technike. Záujem o chladničky a práčky klesol o 25 % a 35 % v tomto poradí. Najväčší prepad však zažili klimatizácie (-97 %), ktoré mali veľmi silný minulý rok. Naopak, darilo sa aróma difuzérom, v online obchodoch sa o ne zákazníci zaujímali až o približne 420 % viac ako v marci.

[visual-link-preview encoded=“eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0IjoxMjY4OCwicG9zdF9sYWJlbCI6IsSMbMOhbm9rIDEyNjg4IC0gU2xvdmVuc2vDvSBlLWNvbW1lcmNlIHZ5csOhc3RvbCBhxb4gdHJldGludSAtIGt2w7RsaSBwYW5kw6ltaWkiLCJ1cmwiOiIiLCJpbWFnZV9pZCI6MTI2ODksImltYWdlX3VybCI6Imh0dHBzOi8vd3d3LnVuaXRlZGxpZmUuc2svd3AtY29udGVudC91cGxvYWRzLzIwMjEvMDIvcnVwaXhlbi1jb20tUTU5SG16SzM4ZVEtdW5zcGxhc2guanBnIiwidGl0bGUiOiJTbG92ZW5za8O9IGUtY29tbWVyY2Ugdnlyw6FzdG9sIGHFviB0cmV0aW51IC0ga3bDtGxpIHBhbmTDqW1paSIsInN1bW1hcnkiOiJQb8SNYXMgbG9ja2Rvd25vdiBuYSBTbG92ZW5za3UgdnpuaWtsbyBuaWVrb8S+a28gc3RvdmllayBub3bDvWNoIGUtc2hvcG92LiAiLCJ0ZW1wbGF0ZSI6InVzZV9kZWZhdWx0X2Zyb21fc2V0dGluZ3MifQ==“]

[visual-link-preview encoded=“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“]

[visual-link-preview encoded=“eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0IjoxNDYxOSwicG9zdF9sYWJlbCI6IsSMbMOhbm9rIDE0NjE5IC0gQWtvIHNhIE5ldGZsaXggZG9zdGFsIG5hIHZyY2hvbCBzdHJlYW1vdmFjw61jaCBwbGF0Zm9yaWVtPyIsInVybCI6IiIsImltYWdlX2lkIjoxNDY4NywiaW1hZ2VfdXJsIjoiaHR0cHM6Ly93d3cudW5pdGVkbGlmZS5zay93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAyMS8wNi9mNjk3NGUwMTdkM2Y2MTk2YzRjYmUyODRlZTNlYWY0ZS5wbmciLCJ0aXRsZSI6IkFrbyBzYSBOZXRmbGl4IGRvc3RhbCBuYSB2cmNob2wgc3RyZWFtb3ZhY8OtY2ggcGxhdGZvcmllbT8iLCJzdW1tYXJ5IjoiTmV0ZmxpeCBhIGplaG8gemHEjWlhdGt5IFYgcm9rdSAxOTk3IHNhIGR2YWphIHBvZG5pa2F0ZWxpYSBSZWVkIEhhc3RpbmdzIGEgTWFyYyBSYW5kb2xwaCBzcG9sb8SNbmUgcm96aG9kbGkgemFsb8W+acWlIG9ubGluZSBwb8W+acSNb3bFiHUgRFZEIHMgbsOhenZvbSBOZXRmbGl4LiBWIHRlaiBkb2JlIGNoY2VsaSB2eXXFvmnFpSBwcsOhdmUgcmFzdMO6Y2kgZG9weXQgcG8gb25saW5lIHNsdcW+YsOhY2guIFYgcm92bmFrb20gb2Jkb2LDrSBleGlzdG92YWxpIHbDpMSNxaFpZSBwb2JvxI1reSBha28gQmxvY2tidXN0ZXIsIEhvbGx5d29vZCBWaWRlbyBhIE1vdmllIEdhbGxlcnkuIE5ha29uaWVjLCB2IGRuZcWhbmVqIGRvYmUgbmEgU2xvdmVuc2t1IHBvxI11amVtZS4uLiA8YSBjbGFzcz1cInZpZXctYXJ0aWNsZVwiIGhyZWY9XCJcIj7EjMOtdGHFpSB2aWFjPC9hPiIsInRlbXBsYXRlIjoidXNlX2RlZmF1bHRfZnJvbV9zZXR0aW5ncyJ9″]

Virtuálna realita a tvorba vo VR

Virtuálnu realitu (VR) môžeme definovať ako umelé prostredie, ktoré je prežívané prostredníctvom zmyslových podnetov poskytovaných počítačom. Vo VR naše akcie čiastočne ovplyvňujú, čo sa deje v prostredí. Pre vstup do virtuálnej reality sú potrebné špeciálne slúchadlá alebo okuliare. Špičkové okuliare pre virtuálnu realitu majú svoje vlastné snímače pohybu, šošovky, displeje a dokonca aj herné ovládače, zatiaľ čo lacnejšie sady si vyžadujú iba smartphone a mobilnú aplikáciu.

Najpopulárnejším softvérom pre virtuálnu realitu a tvorbu virtuálneho umenie je jednoznačne Google Tilt Brush. Za ním nasledujú softvéry Unreal a Unity. Umelci pracujúci s týmito softvérmi si môžu zvoliť ľubovoľnú farbu, štetec a okolie virtuálneho priestoru na vyjadrenie svojej kreativity. Iné technológie umožňujú vytváranie animácii, naskenovanie fotografii a maľby na existujúce objekty.

Čo je virtuálne umenie?

Virtuálne umenie je časť súčasného umenia a označuje presunutie klasického umenia do virtuálneho priestoru pomocou technických médií, alebo tvorbu umenia prostredníctvom počítačov, dátových rukavíc, generátorov zvuku a stereoskopických plátien. Virtuálne umenie tvorí prienik medzi umením a technológiou, zaraďuje sa doň aj film a počítačové hry. Okrem tvorby umenia sa virtuálni umelci zameriavajú aj na skúmanie a vytváranie nových foriem dizajnu a interakciu viacerých rozhraní.

Vývoj počítačov a ďalších technológií poskytol umeleckým dielam úplne nový svet, ktorý umožňuje divákom vstúpiť do jednotlivých umeleckých diel, zúčastniť sa ich tvorby aj zmeniť ich usporiadanie. Pozorovatelia sú vtiahnutí priamo do virtuálneho umeleckého diela vďaka čomu sa emočný zážitok znásobil.

Zážitok z virtuálnej galérie

V 60. rokoch sa ako prvý pričinil o myšlienku múzea bez múrov „Le Musee Imaginaire“ francúzsky kultúrny teoretik André Malraux. Podľa Malrauxa je „imaginárne múzeum umenia“ ideálnym miestom na vystavovanie umenia. Dnes sa na túto myšlienku dívame s celou radou úplne nových možností.

Koncept virtuálnych múzeí bol predstavený v roku 2004 ako prostriedok na zlepšenie zážitku návštevníkov a prekonanie obmedzení skutočných múzeí. Ľudia navyše získavajú prístup k rôznym výhodám ako je e-learning a online zbierky

Rovnako ako virtuálne múzeum možno virtuálnu galériu definovať ako organizovanú a systematickú zbierku digitálnych umeleckých diel v rôznych formátoch, ktoré návštevníkom poskytujú možnosť interakcie podľa ich záujmov. Virtuálna galéria je miesto vo virtuálnom priestore, ktoré vychádza z charakteristík galérie. Má za cieľ vylepšiť a doplniť zážitok z galérie prostredníctvom interaktivity, bohatosti a personalizácie obsahu.

Existujú rôzne platformy, ktoré prevádzkujú online prehliadky: od interaktívnych 360-stupňových videí a úplných prehliadok s popisom komentárov až po prezentácie so zväčšiteľnými fotografiami najväčších umeleckých diel na svete.  Veľa svetových múzeí a galérii zaradilo virtuálne prehliadky do svojho repertoáru. Milovníci umenie si môžu z pohodlia gauča napríklad prezrieť Paul Getty Múzeum v Los Angeles, Vatikánske Múzeum v Ríme alebo Národnú galériu v Londýne. Britský spravodajský web The Guardian uverejnil zoznam 10 virtuálnych prehliadok, ktoré sa oplatí navštíviť online.

Virtuálna realita ako súčasť reálneho priestoru

Umelecké diela nemusia byť vystavované len v galériach a múzeách. V roku 2017 Jeff Koons spolupracoval so spoločnosťou Snapchat na vytvorení virtuálneho umeleckého diela, ktoré umožnilo jeho diela považovať za súčasť filtra v aplikácii Snapchat. Na tento počin veľmi zaujímavo reagoval čilský umelec Sebastien Errazuriz, ktorému sa podarilo „zdemolovať“ Koonsovu sochu grafitmi vytvorenými za pomoci VR.

Taktiež sa dá poznávaním krajín nadobudnúť mnoho skúseností a zážitkov, ktoré nám zostanú v pamäti do konca života. Aké benefity teda cestovanie ponúka?

1. Budeme schopní vyriešiť akýkoľvek problém

Pri cestovaní sa človek stretáva s rôznymi udalosťami, či už príjemnejšími alebo menej chcenými. Častokrát sa dostávame do ťažkostí, ktoré potrebujeme riešiť v aktuálnej situácii, no popritom si musíme zachovať chladnú hlavu. V cudzom svete, kde nemáme takmer žiadne kontakty a niekedy ani nepoznáme daný jazyk, sa problémy riešia oveľa zložitejšie. To je ale skvelá skúsenosť, ktorú si prenesieme do bežného života. Staneme sa odolnejšími a bežné malichernosti nás rozhodia len veľmi ťažko.

2. Vďaka cestovaniu sa naučíme byť samostatní

Pri návšteve cudzích krajín sa musíme často spoliehať len sami na seba, keďže ojedinele máme pri sebe niekoho, kto by nás podržal v prípade neočakávaných udalostí. To nás učí samostatnosti a schopnosti lepšie zvládať krízové situácie. Pokiaľ sa ešte rozhodneme vydať na cestu osamote, bez spoločnosti, naučíme sa viac premýšľať a tráviť čas sami so sebou.

3. Zlepšíme sa v cudzích jazykoch

Na školách sa cudzie jazyky učíme niekoľko rokov, no ich použitie v praxi zväčša býva omnoho zložitejšie. Cudziu reč sa naučíme ovládať plynule až v prípade, ak sme ňou nútení komunikovať, čo je v zahraničí nevyhnutné. Pre veľa ľudí je aj toto jeden z dôvodov, prečo vyhľadávajú dlhodobejšie pobyty v zahraničných krajinách.

4. Cestovaním získame všeobecný rozhľad

Cestovaním sa zároveň učíme, poznávame nové miesta a získavame mnoho skúseností. Scestovaný človek má väčšinou výborný všeobecný rozhľad o jednotlivých národoch, kultúrach či udalostiach. Zároveň sa cestovateľ stane zaujímavým pre ostatných, keďže sa delí o svoje poznatky a skúsenosti z ciest. Presne ako sa hovorí, lepšie je raz vidieť ako stokrát počuť.

5. Zistíme, že sa na Slovensku nežije až tak zle

My, Slováci máme neustálu tendenciu porovnávať sa s krajinami, ktoré majú lepšiu životnú úroveň. Až cestovaním však máme možnosť zistiť, že oveľa je viac štátov, ktoré trpia obrovskou chudobou a podmienky na život tam nie sú jednoduché. V takomto prípade začne byť človek vďačný zato, čo má. Každý rýchlejšie zistí, že život na Slovensku je pomerne fajn.

6. Objavíme chuť pôvodnej kuchyne

Môžeme navštevovať talianske, indické či čínske reštaurácie na Slovensku, no pravú príchuť jedla objavíme až po príchode do danej krajiny. Chuť originálnych surovín a pôvodnú receptúru totiž nenahradia žiadne podniky v iných štátoch. Národné jedlá dokážu byť autentické len v prípade, ak ich ochutnáme v krajine, z ktorej pôvodne pochádzajú.

7. Naučíme sa narábať s peniazmi

Cestovanie rozhodne nie je lacná záležitosť, aj keď cestujeme s nízkonákladovými spoločnosťami a volíme si lacnejšie verzie ubytovania. Ak máme pomerne obmedzený rozpočet, niekedy je potrebné premýšľať nad každým eurom, ktoré sa rozhodneme minúť. Často sa môžeme stretnúť s nepredvídateľnými udalosťami, ktoré nás oberú o určité výdavky. Vždy je potrebné mať pri sebe určitú rezervu a neminúť všetko do centu.

8. Stanú sa z nás šťastnejší ľudia

Odchodom od bežných starostí a „prepnutím“ do dovolenkovej nálady nasávame novú energiu a stávame sa šťastnejšími. Oveľa viac sa odpútavame od používania elektroniky a vychutnávame si daný moment. Preto sú zarytí cestovatelia vyrovnanejší ľudia, ktorí sa vedia radovať z maličkostí.

9. Cestovanie nám zabezpečí zahraničné kontakty

Cestovanie vedie k zoznamovaniu sa s novými ľuďmi a k získavaniu kontaktov. Tým, že sa stretávame a komunikujeme s rôznymi osobami si zároveň obohacujeme okruh známych. Z mnohých ľudí, ktorých stretneme na cestách sa stanú naši priatelia a udržiavame s nimi kontakt aj po príchode z dovolenky. Výhodou je, že sa do krajiny, kde máme priateľov môžeme jednoduchšie vrátiť alebo sa máme na koho obrátiť, keď potrebujeme vyhľadať pomoc.

10. Domov sa vrátime s čistejšou hlavou

Je síce pravda, že únikom do inej krajiny od problémov neujdeme, no zmenou prostredia dokážeme prísť na iné myšlienky alebo nájdeme lepšie riešenia. Odchodom od bežnej rutiny zrelaxujeme od každodenných starostí a dokážeme aspoň na chvíľu zabudnúť na všetko, čo nás trápi. Vďaka tomu sa domov vrátime s novou energiou a čistejšou mysľou.

Titulná fotografia: pixabay.com

Väčšina ľudí miluje jar. Je to ročné obdobie, v ktorom sa celý svet prebúdza a človek je plný pozitívnej energie z teplého počasia a krásy v prírode. Sú však aj takí, ktorí sa z jari vôbec netešia. Slnko a teplé počasie prinášajú so sebou aj jarné alergie, ktoré sú nepriateľom všetkým alergikom.

Čo je to alergia?

Alergia je reakcia tela na konkrétne látky. Je to obranný reflex imunitného systému na častice, ktoré sa do tela dostávajú najmä dýchaním alebo jedením. Alergiou trpí príbližne 1. zo 4. osôb. Predovšetkým, sa alergie javia už v rannom detstve, ale nie je výnimkou, že sa určitá alergia prejaví u dopelého človeka po prvý krát, na veci s ktorými bol celý život v kontakte.

Z pohľadu klasickej medicíny, dôvody vzniku alergie nie sú známe. Na druhej strane, prírodná medicína za vznikom alergie vidí problémy s pečeňou a črevami.

Najčastejšie alergény sú potraviny, ale aj rôzne živočíchy, insekty a iné látky prírodného charakteru. Na jar, sa najviac stretávame s alergiou na slnko a s alergiou na peľ. V marci a v apríli sa koncentrácia peľu v ovzduší výrazne zvýši a toto pretrváva v máji, v júni a niekedy aj v júli. Pre alergikov je toto obdobie nočnou morou.

Keď telo príde do kontaktu s látkou, ktorá je pre neho navhodná, hneď sa zapína náš imunitný systém ktorý dané častice prepozná ako hrozbu. S nebezpečenstvom sa telo vysporiada tak, že začne lúčiť protilátky, ktoré majú zničiť alergény. To vedie k vypúšťaniu chemikálií do krvotoku, ktoré sa nazývajú histamíny. Histamíny následne, vyvolávajú isté príznaky alergie. Čiže, alergia je odpoveď imunitného systému, alebo jeho boj, s nežiadúcimi látkami v organizme.

Príznaky alergie

Najčastejšie príznaky jarnej alergie sú:

• vodnatá nádcha
• svrbenie a pálenie očí
• podráždenie pokožky, žihľavka a začervenanie
• bolesť hlavy v oblasti čela
• začervenanie oči, slzenie až po zápal spojiviek
• tlak za očami
• kýchanie
• opuch v konkrétnom mieste alergickej reakcii
• dýchavičnosť
• kašeľ
• hnačka
• nevoľnosť
• vracanie
• slabosť
• únava

Okrem týchto, vyššie uvedených, prejavov alergie, treba pripomenúť, že alergická reakcia postihuje celý organizmus. Často prichádza aj k závažnejším príznakom, ako sú: ekzém, bronchiálna astma, opuch respiratórneho systému a nemožnosť dýchania. Jarné alergie majú zväčša miernejší priebeh, čo, ale nie je pravidlom.

Najťažším prejavom alergickej reakcie je anafilaktický šok, ktorý pri oneskorenom lekárskom zásahu, často končí smrťou. Medzi  príznaky anafylaxie patrí strata vedomia, pokles krvného tlaku, dýchavičnosť, rýchly alebo slabý pulz ale aj nevoľnosť a zvracanie. Príznaky zvyčajne zahŕňajú viac ako jeden orgánový systém, napríklad kožu alebo ústa, pľúca, srdce a črevo. Príznaky nastupujú takmer okamžite pri vystaveniu sa alergénu. Pri anafylaxii je potrebné zakročiť ihneď, aby sa zabránilo vážnym, potenciálne život ohrozujúcim komplikáciám.

Liečba

Zdravý životný štýl a pevné mentálne zdravie, sú základom pre pekný a úspešný život, v každom zmysle. Proti alergiám sa dá účinne bojovať, posilňovaním imunitného systému a správnou životosprávou. Mylné je si myslieť, že alergie môžu zmiznúť. Nie, nemôžu. To, na čo my môžeme utýkať, je ich priebeh. Zdravým životným štýlom, vieme výrazne zmierniť reakciu nášho organizma na konkrétne alergény.

Keď začnete tušiť, že sa u Vás prejavujú znaky alergie, navrhujeme sledovať tento postup:

1. Uistite sa, že nejde o prechladnutie alebo virózy a podobné veci.
2. Ak viete, čo je to na čo ste potenciálne alergickí, minimalizujte kontakt s danou látkou.
3. Zájdite k lekárovi na alergo-testy.
4. Ak zistíte, že ste alergickí na peľ, čiže trpíte jarnou alergiou, snažte sa podľa toho organizovať svoje denné aktivity.
5. Užívajte lieky, ktoré Vám predpísal lekár, presne podľa jeho inštrukcií a hlavne pravidelne.
   Najčastejšie lieky, ktoré sú pri alergiách odporúčané, sú: antihistaminiká (lieky tlmiace alergiu, pretože blokujú účinok histamínu, ktorý spôsobuje všetky nepríjemné prejavy alergickej reakcie), kortikosteroidy, homeopatiká, lokálne pôsobiace krémy a gély, nosné spreje, očné kvapky… Nikdy neberte lieky bez konzultácií so svojím lekárom. Liečba je vždy individuálna a môže ju, presne podľa Vašich potrieb, naordinovať iba lekár!
6. Lieky užívajte aj niekoľko dní pred tým, ako začne jarná sezóna a opeľovanie rastlín.

Imunoterapia

U niektorých ľudí s veľmi závažnými alergiami sa využíva komplexnejšia liečba nazývaná imunoterapia. Pri imunoterapii budete vystavení alergénu riadeným spôsobom po dobu niekoľkých rokov, aby si naň vaše telo zvyklo a nereagovalo naň tak vážne. Imunoterapia vám postupne zvyšuje dávky alergénu, až kým ho vaše telo nezvládne. Liečba môže zmierniť vaše príznaky na dlhšie obdobie ako iné typy alergických liekov. Aj keď výsledky nie sú rovnaké pri každom pacientovi, imunoterapia môže zmierniť príznaky alergie až na niekoľko rokov.

Jarné alergie vedia byť veľmi nepríjemné a sťažujú jarné obdobie mnohým ľuďom. S alergiami hlavne treba narábať rozumne a opatrne. Veríme, že si pri správnom postupe, aj alergici môžu naplno užiť krásne jarné dni.

Zdroje: alergie.sk, lekar.sk, imunovital.sk, mojalekaren.sk