Kategória: Archív

Nadácia United Philantrophy vám na týchto stránkach predstavuje projekty a iniciatívy, na ktorých sa spolupodieľa. Spoznajte Toastmasters – organizáciu poskytujúcu pozitívne a podporné prostredie pre ľudí, ktorí sa chcú zlepšovať v rečníckych a vodcovských zručnostiach. Tak znie základná definícia. V čom je tajomstvo úspechu spolku, ktorý už 90 rokov združuje viac než 313 tisíc členov v 126 krajinách?

Toastmasters pre United Life 05

Radšej zomrieť ako predstúpiť pred dav

Nemusíte mať ambíciu byť novodobý Martin Luther King či Steve Jobs. TM vám môže pomôcť v bežných veciach. Mnoho ľudí má panický strach z vystupovania pred davom. Vo chvíľach, kedy by mali stáť pred ľuďmi, majú chuť utiecť alebo umrieť. Zaujímavé je, že na jednej strane sa rečníctva boja, na strane druhej ho obdivujú.

Stretnutia Toastmasters prebiehajú v niekoľkých častiach. Celé stretnutie sprevádza moderátor, ktorý uvádza jednotlivé časti. Prvá časť obsahuje pripravené prejavy na rôzne témy. V druhej časti každý rečník dostane spätnú väzbu od hodnotiteľa. Nasledujú improvizácie – krátke nepripravené prejavy. V záverečnom bloku vystupujú hodnotitelia, ktorí si počas celého stretnutia všímali, či rečníci dodržali určený čas vystúpenia, či používali slovnú vatu alebo spisovné výrazy. Rozmanitosť úloh v priebehu stretnutia ponúkne príležitosť stáť pred publikom viac ako 15 účastníkom. Títo všetci si v praxi trénujú svoje rečnícke schopnosti.

Tých, ktorí nemajú problém vystúpiť pred ľudí, by mohla v TM zaujať vodcovská časť. Vedenie ľudí a komunikácia spolu úzko súvisia, „a hoci dobrý vodca musí byť dobrý rečník, nie každý dobrý rečník je aj dobrým vodcom“, všimol si počas dlhoročnej praxe Martin Huba, spoluzakladateľ Toastmasters na Slovensku. Aktivity, ktoré celý koncept TM zahŕňa, sú veľmi komplexné: poskytovanie konštruktívnej spätnej väzby, time management, motivácia ľudí či rozdeľovanie a delegovanie komplexných úloh. TM ponúka konfrontáciu s rôznymi, neočakávanými situáciami, často odlišný- mi názormi, ktoré sa dajú prakticky preniesť do pracovného, ale aj súkromného života.

Ľudia ľuďom

Členovia klubu platia polročné členské. Táto symbolická suma však nejde do rúk jednotlivca či vedenia klubu. Peniaze sa využívajú na bežný chod neziskovej organizácie. Všetci svoju činnosť vykonávajú na dobrovoľnej báze. Prácu pre TM vnímajú aj ako zvláštny druh dobročinnosti, pomoci iným ľuďom. Nedávajú im svoje peniaze, ale vytvárajú podporujúce prostredie, kde sa môžu efektívne naučiť komunikovať a dosahovať svoje ciele. Funguje to naozaj jednoducho. Nový člen vidí skúsenejších členov ako efektívne a sebavedomo komunikujú a vedú iných ľudí. To ho motivuje na sebe pracovať.

Poslaním nadácie United Philantrophy je zvyšovať vzdelanie ľudí, ktorí majú jedinečné schopnosti, ktoré môžu im a ich okoliu pomôcť zlepšiť spoločnosť. Myšlienka Toastmasters napĺňa viacero hodnôt, ktoré chce UP podporovať. Spoločne vytvorili víziu nového klubu Toastmasters Elite, ktorý bude združovať najúspešnejších TM ľudí zo Slovenska. Tí budú prostredníctvom rôznych záujmových skupín, médií a vlastnej iniciatívy túto myšlienku podporovať a facilitovať vznik nových klubov v ďalších slovenských mestách.

Rešpektujúc spoločné princípy, TM a Nadácia UP budú viesť stretnutia v pozitívnej atmosfére a presadzovať témy, ktoré sa dotýkajú spoločenského života a osobných hodnôt každého z nás. Citlivo vnímajú potreby nielen mladých ľudí posilniť svoje komunikačné schopnosti a presadzovať kvalitné myšlienky a dôležité témy, ktoré sa v dnešnom veku informácií často strácajú medzi balastom bulváru a marketingových poloprávd. Veria, že vďaka tejto iniciatíve sa im podarí vytvoriť stabilnú platformu podporujúcu jednotlivcov, ktorých jedinečné schopnosti sú dôležité pre kvalitné a úspešné fungovanie našej spoločnosti. „Ak spoločnosť tvorí človek, tak potom človek, ktorý na sebe pracuje, pomáha spoločnosti,“ dodáva Andrej Mažáry, prezident klubu Slovenskí Toastmasters.

Pološtátna spoločnosť Brand USA vznikla v roku 2011 na základe zákona Travel Promotion Act s cieľom vytvoriť prvú svojho druhu medzinárodnú marketingovú zložku, propagujúcu Spojené štáty ako cestovateľskú destináciu. Pobočka Brand USA funguje na Slovensku pod záštitou Veľvyslanectva USA od októbra 2014. Pracovná skupina sa zatiaľ skladá z deviatich členov – Oneworld Travel, Transatlantic Elite, Amazing Planet, Jack Daniel’s, United Group, Harley Davidson Bratislava, Diners Club CS, Virtual Com a Freelancer Mária Candráková.

Organizácia je podporovaná z príspevkov súkromného sektora, získaných z poplatkov turistov do elektronického systému cestovnej registrácie ESTA, platnej aj na Slovensku. USA predstavujú rozmanitú krajinu plnú neuveriteľných miest a zážitkov, ktoré si táto organizácia predsavzala predstaviť širokej verejnosti i na Slovensku. Inšpiráciu, informácie a mimoriadne cestovateľské zážitky zo Spojených štátov z prvej ruky nájdete na webe DiscoverAmerica.com. Nasledujúce riadky vás prenesú tam, kde je slnečno v každom ročnom období.

Juan Ponce de Leon pôvodne hľadal fontánu mladosti, keď objavil Floridu, a podľa nás ju skutočne našiel. Florida, oficiálne prezývaná slnečný štát, je jedným zo štátov s najnižším daňovým zaťažením, ktorý má čo ponúknuť.

Florida (španielsky kvetovaná) dostala svoje meno buď podla množstva nádherných kvetov alebo podľa Veľkej Noci (pascua florida), kedy bola objavená. Tak či tak, je tou správnou destináciou, ak túžite po tropickom podnebí. Návštevníkov očakáva viac než tisíc kilometrov pieskovobielych pláží, prameňov, podmorských jaskýň a chránených prírodných rezervácií. Národný park Everglades so svojim vzácnym rastlinstvom a živočíšstvom tvorí jedinečný ekosystém a je najväčšou subtropickou divočinou v krajine.

Najjužnejší cíp tohto poloostrova, kedysi obývaný pirátmi a obkolesený vrakmi lodí, je vzdialený od Kuby iba 150 kilometrov. Šnúra ostrovov, známa ako americký Karibik, začína južne od Miami. Súostrovie Florida Keys spája diaľnica Overseas Highway, ktorá vedie cez 42 mostov uprostred Atlantického oceánu, Florida Bay a Mexického zálivu. Jeden z týchto mostov je až 11 kilometrov dlhý.

Scenérii súostrovia dominujú zelené prístavy, tyrkysová voda a palmy a borovice, tancujúce v rytme vánku. Biele volavky, lyžičiare ružové, pelikány, čajky, morské orly a nespočetné druhy podmorských živočíchov zdieľajú tento raj ako svoj habitát. Celé pobrežie vrátane plytčín, mangrovníkových močiarov a koralových útesov je chránené prostredníctvom rezervácie Florida Keys National Marine Sanctuary.

Key Largo je svetoznáme potápačské miesto. Kombinácia pestrofarebných koralových útesov hemžiacich sa exotický- mi živočíchmi a množstvo ponúk profesionálnych šnorchlovacích a potápačských inštruktorov predurčuje toto miesto ako hotový dovolenkový raj pre tých, ktorí neváhajú skočiť do vody a objavovať podmorské krásy. Na svoje si prídu skúsení potápači, ako aj úplní začiatočníci.

Túžite loviť nepolapiteľného šedého ducha plytčín, albulu? Chcete vyskúšať svoju odvahu zoči-voči mohutnému modrému merlinovi? Páčilo by sa vám sedieť a popíjať chladený koktejl a pritom sledovať návnadu tancujú- cu na vlnách? Navštívte ostrov Islamorada, známy ako raj rybárov. Tu celoročná sezóna zaručuje neobvyklý alebo aspoň chutný a jedlý úlovok prakticky kedykoľvek. Uvoľnenú atmosféru, ktorá sa zdá byť na míle vzdialená od zábavných parkov a veľkých miest, si ihneď všimnú nielen tí, ktorí navštívia Florida Keys po prvý raz. Boli to tento pokoj a nedotknutá príroda, čo prilákali známeho spisovateľa Ernesta Hemingway počas 30-tych rokov minulého storočia. Vo väčšine miest zapadá slnko bez fanfár, no Key West je iný. Západ slnka je každodennou príležitosťou na oslavu plnú pouličných umelcov a farieb. Zakončiť ju môžete na tradičnom trhu na Mallory Square, na dobovom móle s výhľadom na prístav a Mexický záliv. Florida Keys ukrývajú bohatú históriu, fascinujúcu biodiverzitu a úžasné množstvo prírodných úkazov a aktivít, ktoré sa dajú objavovať.

Náramkové hodinky prémiových značiek bývajú náročnou finančnou investíciou. Samozrejmosťou je, že sa staráme o svojich tátošov v garážach, ale veľakrát podceňujeme starostlivosť o hodinky a tým pádom znižujeme ich životnosť a hodnotu.

Už pri kúpe si treba uvedomiť, že pokiaľ chceme zachovať čo najväčšiu hodnotu hodiniek, treba si odložiť doklad o kúpe, všetky certifikáty, návody a samozrejme originálne balenie. Taktiež ak predajca upravuje remienky, odložte si všetky články. Odporúčam, aby ste si prečítali návod na obsluhu. Ak sa rozhodnete to ignorovať, tak si aspoň pri kúpe nechajte vysvetliť od predajcu funkcie a spôsob starostlivosti o hodinky. Každý predajca značkových luxusných hodiniek je povinne školený a vie poskytnúť cenné informácie. Tie vám pomôžu zachovať čo najlepšiu funkčnosť a stav vašich nových hodiniek.

Z technického hľadiska hodinkám zachováte správnu kondíciu hlavne dodržiavaním pravidelnej kontroly u hodinára. Pri quartzových modeloch výmenu batérie zverte vždy do rúk odborníka, ktorý prezrie stav strojčeka a vykoná aj tlakovú skúšku vodotesnosti. Tento úkon nepodceňujte, lebo môžete riskovať nezvratné poškodenie strojčeka. Dôležitá je aj kontrola stavu oceľového náramku. Povolené osičky môžu zapríčiniť stratu alebo vážne poškodenie spôsobené nárazom.

Základnou starostlivosťou o hodinky je ich umývanie. V prípade vodotesných hodiniek je to jednoduché, umývajte ich mydlom pod tečúcou vodou. Hodinky, ktoré nemajú vysokú vodotesnosť, je najlepšie utierať vlhkou handričkou a potom ich nechať osušiť. Uistite sa, akú vodotesnosť majú vaše hodinky. Na vyleštenie sklíčka použite handričku, ktorá sa používa na čistenie okuliarov. Handrička musí byť jemná a hodinky neutierajte bez predchádzajúceho umytia, ktoré odstráni prach, fungujúci ako brúsny papier.

Umývanie oceľového náramku, takzvaného ťahu, je rovnaké ako umývanie vodotesných hodiniek. Buďte opatrní pri čistení remienkov. Remienky kaučukové umývame taktiež mydlovou vodou, kožené utierajte navlhčenou handričkou bez mydla. Vyvarujte sa chemikálií, opaľovacích krémov či olejov, ktoré zanechávajú väčšinou neodstrániteľné škvrny. Starostlivosť o hodinky sa vám vráti v prípade ich predaja, na nezaplatenie je ale pocit z pohľadu na krásu na vašom zápästí.

Tip na hodinky – Zenith a The Rolling Stones

Rocková skupina The Rolling Stones si užíva neutíchajúci úspech po celom svete už viac ako 50 rokov. Spoločnosť Zenith ako poctu tejto legendárnej kapele vytvorila limitovanú edíciu hodiniek El Primero Chronomaster 1969 Tribute v 18-karátovom ružovom zlate v počte sto kusov. Na Slovensku môžete obdivovať tieto hodinky iba v predajni Watch de Luxe v Eurovea. Majú sériové číslo 64/100. Ideálny darček pre fanúšika Rolling Stones narodeného v roku 1964.

Martin Viktory

Nie je čas, čo každý chce, ale stále zúfalo nemôže získať? Z pohľadu ľudskej bytosti môže byť čas považovaný za najcennejšiu komoditu na planéte Zem. Na rozdiel od dospelých ho väčšinou ľudia v mladom veku nevnímajú týmto spôsobom, pretože mávajú oveľa viac voľného času ako dospelí. Je však pravdou, že čas je veľmi vzácny a nik nevie dopredu, koľko mu ho bolo pridelené.

Čas je nepredvídateľná a zároveň základná životná premisa. Je len malé percento ľudí, ktorí považujú život a čas ho žiť za šťastie. Pri všetkých povinnostiach, úlohách a napätí moderného sveta pravdepodobne väčšina z nás netrávi príliš dlho utváraním si názoru o tomto základnom nastavení. Čas má nepredstaviteľnú hodnotu, a preto by ľudia mali žiť naplno. Každý človek by mal využívať čas na veci, ktoré naozaj chce robiť čo najmúdrejšie a čo najefektívnejšou cestou. Inými slovami by sme sa mali snažiť byt produktívni do tej miery, ako to je len možné.

Snažme sa používať čas na aktivity, ktoré sú pre nás pozitívne a napĺňajú naše túžby. Dĺžka života, ktorý opäť pozostáva z času, samozrejme, závisí od našich návykov, genetických predispozícií a ďalších faktorov. Ako však trávime náš čas je záležitosťou našej voľby, a pretože čas sa nedá zastaviť, jediné, čo vieme ovplyvniť, je spôsob, akým ho využívame. Inak povedané, náš život a čas je pohybujúci sa automobil a rozhodnutie šoférovať po diaľnici alebo pozdĺž vyhliadkovej trasy je len na nás.

Je to pravdivé a možno bizarné, ale náš čas – či už deň, mesiac alebo celý život môže prebiehať krkolomným tempom pripomínajúc športové auto na závodnom okruhu, alebo môže byť hladkou jazdou po ceste obklopenou nádhernou krajinou. Na tejto ceste vieme vnímať všetky jej krásy a tie pekné veci vo svete a tým pádom skutočne život žiť. Premýšľam o tom, ako ľudia používajú materiálne veci na to, aby vyjadrili hodnotu. Je iróniou, že reálna hodnota a tá najcennejšia komodita v našich životoch je čas, ktorý máme k dispozícii. Tie materiálne veci, ktoré považujeme za cennejšie ako svoj čas, sú síce fyzicky hmatateľné, ale štastie na nich nezávisí. Chvíle, ktoré môžeme zdieľať s rodinou, priateľmi a príbuznými skrývajú skutočnú hodnotu.

Často zohrával čas veľmi dôležitú úlohu v histórii ľudstva. Ktohovie ako dlho by trvala vojna, keby Alan Turing nerozlúštil kód Enigma tak rýchlo? Možno by príjazd lode Mayflower do Nového Sveta vyzeral inak, keby sa plavila o niekoľko dní viac. Buďme si neustále vedomí nášho času na tejto planéte. Je skutočne tou najvzácnejšou komoditou.

 Filip Orth

Meizu je nový hráč na slovenskom trhu s mobilnými telefónmi, ale vo svetovom merítku je to etablovaná značka so skalnými priaznivcami. Nepochybne je to aj cenová dostupnosť riešení tohto výrobcu, ale predovšetkým technická vyspelosť a dôraz na detaily sú hnacou silou úspechu tohto značkového zlepenca.

Pojem „značkový zlepenec“ môže vyznievať trocha nevhodne, avšak je presný. Produkty značky Meizu využívajú technológie popredných výrobcov elektroniky a súčiastok. Model MX4 je výsledkom niekoľkých mesiacov kontinuálneho výskumu a vývoja Meizu s produktovými partnermi JDI, Sharp, Sony a Mediatek.

Meizu MX4 je skvelý smartfón, ktorý úrovňou technickej vyspelosti konkuruje aj dávno etablovaným značkám, akými sú Samsung, LG, Sony a dokonca Apple. Toto zariadenie zaujme už na prvý pohľad kvalitným telom a krásnym vzhľadom, ktorý využíva takmer univerzálny dizajnový manuál hovoriaci o jednoduchosti celku, ale prepracovanosti detailov. Jednoliate hliníkové telo je odolné, trvácne, hodnotné a veľmi ľahké a navyše umožňuje zafarbenie. Telefón sa predáva v šedej, striebornej a zlatej úprave.

MX4 môže pripomínať populárny Apple iPhone 6, avšak nemožno tvrdiť, že by sa ním nechali dizajnéri v Meizu inšpirovať. Ide totiž o vzhľad, ktorý je ideálny pre každodenné použitie a eliminuje možnosť poškodenia krytov.

Zaujímavosťou je nepochybne samotný displej, ktorý zaberá 75 percent prednej plochy telefónu. Na fotografii smartfón vyzerá takmer bežne, avšak reálny kontakt s ním vzbudzuje pozitívny údiv nad veľkosťou displeja. Zdá sa, že je väčší ako samotné zariadenie. Zobrazovací panel typu IPS LCD s LED podsvietením má rozlíšenie FullHD+ (1920×1152 pixelov) a uhlopriečku praktických 5,36 palca. To je dostatočne veľký priestor na produktívne využitie a aj sledovanie multimediálneho obsahu. Vysoký výkon zariadenia je dôležitý predovšetkým v biznis sfére.

Kreatívne agentúry, tímy programátorov, grafici, freelanceri i manažéri firiem, tí všetci priam vyžadujú vysoký výkon, dostatok pamäte a plynulý chod operačného systému i aplikácií. Toto všetko Meizu MX4 ponúka ako štandard, pričom si ponecháva značnú časť výkonu v rezerve. Základom spoľahlivého chodu systému Android s prostredím Flyme je 8-jadrový procesor (4×2,2 GHz + 4×1,7 GHz), operačná pamäť RAM vo veľkosti 4 GB a ukladací priestor s voliteľ- nou kapacitou 16, 32 a 64 GB. To sú pôsobivé parametre a grafický akcelerátor značky PowerVR je garanciou toho, že na Meizu má potenciál osloviť aj B2B segment Veda a technológie Science & Technology 51 telefóne bez problému pobežia aj náročné 3D aplikácie.

Pri smartfóne MX4 si na svoje prídu aj fanúšikovia momentiek a ľudia, ktorí fotenie potrebujú nevyhnutne k svojej práci. Hlavná kamera telefónu pochádza z dielne Sony a je vybavená progresívnym snímačom CMOS IMX220 XMOR s rozlíšením vyše 20 megapixelov. Zaujme svetelnosť 2,2f, rýchle automatické zaostrovanie do 0,3 sekundy a videá nahrávané vo formáte 4K. Webkamera na prednej strane je takisto značky Sony a má rozlíšenie dva megapixely.

Popri tom všetkom sa značka Meizu snaží európskych zákazníkov presvedčiť aj výdržou na jedno nabitie. 8-jadrový procesor navyše zapája jadrá iba vtedy, keď sa to skutočne vyžaduje aplikáciami, takže nič by v telefóne nemalo pracovať zbytočne a neefektívne. V smartfóne je vstavaná batéria s kapacitou veľmi dobrých 3200 mAh, ktorá ho udrží v pohotovosti takmer týždeň a pri aktívnom používaní dva až tri dni.

Vyzerá to tak, že hoci značka Meizu vstúpila na slovenský trh iba koncom minulého roka, má výnimočný potenciál zmeniť náš trh so smartfónmi.

Erik Stríž

Zdravie je stav úplnej telesnej, duševnej a sociálnej pohody, a nie len neprítomnosť choroby alebo postihnutia. Najväčší vplyv na udržateľnosť vlastného zdravia má každý sám skrz to, ako žije a ako prispieva k pohode v celej spoločnosti. Prostredie a životný štýl počas celého života človeka rozhodujú o zdraví v takmer 90% prípadov. Definujúce faktory sú kvalita a množstvo stravy, pravidelný telesný pohyb, atmosféra a spolupatričnosť v rodine. Menej známe, avšak rovnako podstatné sú nezávadnosť životného prostredia, sociálna stabilita a zmysluplná práca.

Mudr. Peter Tatár, Csc.
Internista, Poliklinika ProCare | Bratislava

Len zostávajúcich 10% zdravia môže ovplyvniť zdravotná starostlivosť samotná pomocou preventívnych prehliadok, včasnej liečby a ďalších známych opatrení. Nepriamo má na zdravie vplyv rozumná zdravotná výchova, dobré všeobecné vzdelanie a vo všeobecnosti zodpovedné a etické povedomie a korektné správanie sa jednotlivcov.

Naopak nevzdelanosť, predsudky a mýty o zdraví a chorobe, podceňovanie osobnej zodpovednosti za vlastné zdravie, nezvládanie vlastnej životnej role a spoločenská nestabilita a nesloboda zdravie poškodzujú. Ako žiť zdravšie? Predovšetkým rovnováha každodenných „maličkostí“ je pre zdravie nesmierne dôležitá. Jedlo, spánok, práca, pohyb, oddych, komunikácia a spolupráca v rodine a okolí, v ktorom žijeme.

To sú veci, ktoré robíme každý deň. Ich dlhodobý význam si bežne neuvedomujeme. Avšak aj malá odchýlka sa postupne hromadí. Pomaly rastie nadváha, únava, stres. Zhoršuje sa telesná kondícia. Rastie duševné napätie. Nečakané zemetrasenia spôsobujú následky fajčenia, alkoholu či ďalších drog. Dôsledky sa hromadia roky a často si zhoršenú kvalitu vlastného života ani neuvedomujeme. Niekto sa zbadá, až keď príde infarkt, cukrovka alebo rakovina.

Fajčenie, sedavý spôsob života a prejedanie sa najviac zhoršujú zdravie na Slovensku. Našťastie, na nápravu nikdy nie je neskoro. Zaveďte si do života pravidelnosť. Začnite jesť zdravo. Schudnite. Začnite sa hýbať, naozaj hýbať, nielen zísť k autu a do výťahu. Zlaďte spánok, jedlo a telesnú aktivitu. Zharmonizujte domácnosť, rodinu, prácu a voľný čas, oddych a dovolenku. Väčšinu z toho môže ovplyvniť každý sám. A zvyčajne to aj sám dokáže.

Platí, že väčšina z nás jedáva zbytočne veľa. Asi pätina ľudí má sklon k cukrovke, ale každý, kto je veľmi dlho veľmi tučný, ju dostane. Zdravá výživa, to je aj správny výber hlavných živín – bielkovín, cukrov a tukov a ich kvalita. To isté platí aj pre vitamíny, esenciálne aminokyseliny a nenasýtené mastné kyseliny, minerály ako vápnik alebo železo, a stopové prvky ako selén alebo kobalt. Súčasťou správnej výživy je, samozrejme, dostatok tekutín. Áno, myslí sa tým pitná voda. Okrem množstva a kvality je zdravá výživa aj správne rozložená počas dňa. Takmer úplné obmedzte jednoduché cukry, výrazne obmedzte škroby (teda najmä chlieb a pečivo) a pite výlučne nesladené tekutiny. Zdravo jesť pomôže zažehnať alebo podstatne oddialiť infarkt. Plné zdravie sa nezaobíde bez fyzickej kondície. Znamená to pravidelný pohyb – fyzickú prácu alebo šport, teda aspoň každý druhý deň najmenej 45 minút intenzívneho pohybu. Pohybu, ktorý zaťažuje svaly. Napríklad beh, plávanie, bicyklovanie, prechádzky, kolektívne športy a silové cvičenia. Dobrá fyzická kondícia vplýva na správne využitie živín, dobrú prácu srdca, trávenia a vylučovania a na zdravé zloženie tela bez nadbytku tuku.

Odstránenie stresu, nesprávnych návykov a duševného napätia je niekedy ľahšie za pomoci okolia – s podporou rodiny, priateľov a odborníkov z oblasti telesného a duševného zdravia. Kvalitu životného prostredia – ovzdušia, vody, pôdy, ľudských sídiel, ochranu prírody a kvalitu a nezávadnosť potravín zvyčajne nemôže ovplyvniť človek sám, ale tiež sa zakladá na osobnej zodpovednosti. Medicína samotná má nielen liečiť choroby, ale má aj preventívne povinnosti. Preto musí byť zameraná aj na zdravých ľudí.

Preventívne prehliadky a skríning môžu predchádzať alebo zmierniť následky závažných ochorení, akými sú nádory, cukrovka, vysoký krvný tlak či srdcovocievne ochorenia. Dožívame sa vyššieho veku ako v predchádzajúcich desaťročiach. K dlhším rokom chceme mať aj lepšiu kvalitu života. Stále však strácame zbytočne veľa rokov kvôli rozhodnutiam, ktorým sme mohli predísť.

V dnešnej dobe sa veľakrát vraví o morálnom úpadku západnej spoločnosti. Kritizuje sa nadmerný konzum, honba za mamonom a nemorálne chovanie. Nadobúdame tak pocit, že naša vyspelá spoločnosť je úplne zatratená. Bol ale svet v minulosti morálnejší? Ľudia lepší?

 Lisa Marie Black pre United Life

Už v roku 399 p.n.l. bol v Aténach popravený Sokrates. Mudrc odsúdený na smrť, čo údajne neveril v boha a kazil mládež. Známe Sokratove slová „ja viem, že nič neviem; ja si ani len nenamýšľam, že niečo viem“ dokazujú jeho poznanie. To spočívalo nie v nevedomí, naopak. Vyviera z plného vedomia obmedzenosti ľudského vnímania uprostred komplexity bytia, na rozdiel od tých, ktorí si uzurpujú patent na všetku múdrosť sveta. Zomrel, pretože vyzýval ľudí, aby kriticky prehodnocovali a skúmali zákony, svoje postoje a okolité dianie.

Oveľa neskôr, v roku 1951 predstavil Dürrenmatt v Zürichu tragikomédiu Návšteva starej dámy. V príbehu prichádza stará dáma, miliardárka po rokoch do svojho chudobného rodného mestečka. Túži pomstiť starú krivdu, a tak ponúka mestu miliardu za smrť istého občana. V hre je nádherne vykreslený aj ten ľudský charakter, kedy je každý schopný zapredať každého vrátane samého seba pri vidine osobného prilepšenia.

Paulo Coelho sa tiež ponára do temných hlbín ľudskej duše. Podobne rozoberá chamtivosť, zbabelosť, strach, pokušenie a zlo vo svojej knihe Démon a slečna Prymová. Prichádza k poznaniu, že „každý skrýva v sebe zlo, ktoré len potrebuje príležitosť, aby sa predralo na povrch.“ Čo Coelho tušil, potvrdil v roku 1971 Stanfordský väzenský experiment. Dvadsaťštyri študentov bolo náhodne rozdelených do dvoch skupín, väzňov a dozorcov.

Amerických vedcov zaujímalo správanie skupín a jednotlivcov pod vplyvom absolútnej moci dozorcov. Tí už v prvú noc zobudili väzňov o pol tretej ráno, aby ich spočítali. Jednalo sa o demonštráciu moci, vrátane poníženia. Po vzbure na druhý deň dozorcovia začali pritvrdzovať. Objavilo sa viac šikany a násilia, ako bolo pôvodne v pokynoch, a to najmä v noci v domnienke, že ich nik nevidí. Hoci väzni najskôr držali spolu, po potlačenej vzbure sa začali orientovať sami na seba a vlastné prežitie. Pre rastúcu brutalitu a sadizmus dozorcov, ako aj nervové zrútenie väzňov bol experiment predčasne ukončený už po šiestich dňoch miesto plánovaných dvoch týždňov.

Ukázalo sa, ako sa zdravý človek môže zmeniť v rekordne krátkom čase, ak je vystavený extrémnym podmienkam. Na základe experimentu vznikla hypotéza, že brutálne zločiny ako napríklad počas vojny nie sú výlučne dielom psychopatov, ale obyčajných ľudí vystavených tlaku okolností – teda všetkých nás. Dáva ešte vôbec zmysel hodnotiť, či iba dnešná spoločnosť je nemorálna alebo sadistická?

Temnota je našou súčasťou. „Všetci máme v sebe niečo, čo nik nedokáže vysvetliť – aké- si tiahnutie k zlu- ale vieme ho udržať pod kontrolou a vieme prejaviť to dobré“, tvrdí Coelho. Zasa je to len a len na nás, ktorú cestu si vyberieme. Ktorého z tých dvoch vlkov budeme kŕmiť. Či to bude cesta zbabelá a nemorálna, alebo cesta čestná a spravodlivá. Aj Sokrates mohol ujsť poprave, keby oľutoval svoje činy a sľúbil nápravu. No on tvrdil, že by to bolo síce jednoduché, ale nedôstojné a nečestné, a preto radšej zvolil smrť, než by zradil svoj ideál.

V záujme zachovania mieru v spoločnosti, bezpečia, pokoja a dobrej, zdravej budúcnosti našich detí je preto jedinou možnosťou ísť príkladom a prehlbovať v sebe to dobré. Dobro aj zlo spúšťajú reťazové reakcie. Silu takýchto reakcií dnes vidíme na Ukrajine alebo v rastúcom protiislamskom odpore v Európe. Niekedy dokáže jediná zápalka napáchať absolútnu katastrofu. Preto je potrebné ju zahasiť okamžite

Naše šťastie predsa spočíva v šťastí druhých. V ňom dokážeme objaviť zmysel života. Ak sa toho budeme držať na každom kroku, pri každom rozhodnutí a slove, morálny úpadok, skaza a zlo nemajú šancu preraziť. To je cesta odvahy, čestnosti a sebazdokonaľovania sa. Je to cesta za šťastím a lepším zajtrajškom.

Prečo by sme doň chodili, keď máme praktickú a vyhovujúcu voľbu ostať doma, zapnúť si televízor, internet, android, film, seriál, či tablet. Prečo je v 21. storočí viac-menej zvláštne, netradičné, nezvyčajné a v extrémnych prípadoch priam originálne ísť cez víkend do divadla? Je jedno, či na činohru, operu, balet, Jane Eyrovú, Rigoletta alebo Angeliku.

SND pre United Life 05
Foto: Peter Brenkus pre SND

Umenie – vravíme, je okrajovou súčasťou nášho života. Niečo, čo možno netreba podporovať v takej miere ako vzdelávanie, životné prostredie či zdravotníctvo. Ono však lieči dušu. Herci, o ktorých vieme, že existujú, no nášmu životu sú takí vzdialení. Podvedome ich však pokladáme za vzory, šablóny svojho výzoru, správania a spoločenského statusu. Parodoxom je, že aj oni sú len ľudia. Kto však v skutočnosti sú umelci našej prvej scény? Odkiaľ sa zobrali? Aká je ich skutočná cesta? Dokáže niekto dokonalý zobraziť niečo také nedokonalé, ako sú medziľudské vzťahy?

Títo ľudia sa zrodili v divadle pri vosobňovaní sa do postáv, ktoré na javisku potili krv, slzy a obetovali svoju vlastnú dušu. Kto je tá Salome, ktorá v urputných kŕčoch vášne a naivity privolala pohybom tela smrť takú ukrutnú, že Straussove emócie dosahovali vrchol ľudského chápania? Rómeo a Júlia, vydávajúc sa na cestu tajomstva lásky, ktorá v amoku oddanosti popiera všetko konvenčné a dosahuje vrchol v obetovaní života. Maximálne precítenie. Hriechy otca, dopadajúce na dušu a svedomie synov v Dostojevského veľkolepom diele Bratia Karamazovovci. Aj oni sú len ľudia, plní bolesti, minulosti, beznádeje, ale i nádeje, ktorá im otvára cestu. Do niečoho, čo môžeme spolu s nimi zažiť i my.

Ako povedala francúzskokubánska spisovateľka Anaïs Nin: „Cestujeme, niektorí z nás naveky…aby sme vyhľadávali iné štáty, iné životy, iné duše.“ Sú to herci, operní speváci a tanečníci, ktorí sa každý deň postavia napriek únave, zlému dňu či čomukoľvek inému na dosky, ktoré znamenajú svet. Vdýchnu dušu postave, ktorá nás má naučiť, precítiť s nami bolesť, radosť, vzrušenie a vydať sa na cestu, ktorá sa končí práve tam, kde sa začína. Naučiť nás, že cesta je cieľom a cieľ je cesta. Hrdina nad nimi buď vyhráva, alebo jeho prehra reprezentuje vyššiu, neskôr objavenú hodnotu a dôležitú príučku či súvislosť. Tento fantastický svet evokuje istú nadprirodzenosť, magickosť a tajomnosť, v ktorých leží ukrytá pravda a celkový zmysel nášho bytia. Hneď je hrdina, a teda i my schopní vidieť a pochopiť tú pravú podstatu svojej cesty alebo všeobecne ľudskej existencie. Nachádzame poklad, ktorý nenájdeme bez precítenia a prežitia videného. Bez prežitia cesty.

Patríte medzi ľudí, ktorí tento vzrušujúci fakt chápu? Rozumiete podstate vyobrazeného, neopakovateľného a nanajvýš exkluzívneho zážitku, akým je divadlo? Títo ľudia vstupujú do divadla, opery a baletu, aby prežili či znázornili príbeh. Osobný, hlboký, permanentne pôsobiaci na ducha i dušu. Stotožňujú sa s hercami, so spevákmi a tanečníkmi na úrovni pochopenia. Spojení s prežívaním dirigentov, režisérov, hudobníkov, dramaturgov, scénografov. Spojení s prežívaním ľudí. Skúste to aj vy, keď pôjdete nabudúce do Slovenského národného divadla.

Vynálezca, vizionár a skutočný filantrop. Spoluzakladateľ spoločnosti Apple, ktorý kedysi zmenil svet svojimi výtvormi. Roky neskôr sa stále nachádza v prúde kreativity, plaví sa životom s radosťou podľa svojich hodnôt a aktívne prispieva späť do komunity. Vskutku múdry človek, ktorý stále verí v čestnosť a svet v mieri. Hovoril s nami s otvorenou mysľou a srdcom o živote jeho očami.

Viem si predstaviť to množstvo zábavy, ktoré ste spolu so Stevom zažili pri vyrábaní rôznych prístrojov ešte predtým, ako vznikol Apple. Príkladom boli vtipy nahraté na odkazovače. Venovali ste sa od vtedy niečomu podobnému?

Možnosť dostať vtipy na verejnosť je dnes ľahko prístupná a takmer zadarmo, stačí si založiť webovú stránku. Nahrávanie na odkazovače som odvtedy neskúšal. Veď dnes vlastne už dostanete odkazovač za smiešne peniaze, ak nie zadarmo. Tento druh kreatívnych nápadov medzičasom prebral YouTube.

Vaše meno je synonymom značky Apple. Je váš vzťah k Apple naďalej osobný, alebo patrí už dávnej minulosti?

Dôvody môjho blízkeho vzťahu k spoločnosti a značke Apple sú veľmi osobné a som jej veľmi lojálny. Je tiež pravdou, že už ma v žiadnom smere nepotrebujú. Táto časť nášho vzťahu veru patrí dávnej minulosti. Avšak takto som si to vždy predstavoval.

Ste vzorom mnohých mladých ľudí. Akú radu by ste im dali, ak chcú byť úspešní?

Snažte sa robiť kvalitné veci, ale nie ako prostriedok na to, aby ste zbohatli. Našim cieľom by mal byť náš prínos pre svet. Aj triviálne maličkosti a uznania udržia vašu motiváciu. Snažte sa vylepšiť každý projekt o kúsok viac než ktokoľvek iný. To možno nebude vašim cieľom úplne na začiatku. Na začiatku možno budete skúšať rôzne spôsoby, ako veci robiť. No skúste vymyslieť aspoň jeden spôsob, ako ešte o kúsok zlepšiť každý z vašich súčasných projektov. Len veľmi málo iných ľudí takto rozmýšľa. To, čo sa vtedy na každom kroku naučíte, vám zostave už navždy. Budete pripravení, keď príde vaša prelomová šanca.

Aké sú vaše hodnoty, ktorými sa v živote riadite?

Predovšetkým buďte úprimní. Akákoľvek lož sa vám veľmi pravdepodobne vráti vo váš neprospech. Buďte milí a obľúbení medzi ostatnými. Je ťažké zmeniť svoju osobnosť po dovŕšení 22 rokov, takže dúfam, že ste stále mladí. V srdci zostaňte mladými navždy.

Premýšľajte, opäť a odznova nad tým, akým človekom chcete byť a čo robíte pre to, aby ste sa stali lepším človekom. Premýšľajte neustále, pri tom ako kráčate, šoférujete, spíte alebo sa sprchujete.

Tú lepšiu verziu svojho ja si úprimne obľúbte a nevzdajte sa svojich základných hodnôt a ideálov pre nič na svete. Moc a peniaze majú schopnosť ľahko korumpovať, preto si zavčas dajte prísľub, že im to nedovolíte

Nájdite tiež mnoho spôsobov, ako sa tešiť zo života. To je úžasne ľahké, ak človek naozaj chce – filmy, hudba, televízia, knihy a mnohé iné sú k dispozícii. Čo je však dôležitejšie, vyhýbajte sa zamračenému výrazu tvare. Nedovoľte druhým, aby vás stiahli do svojej predstavy, že veci sa majú katastrofálne zle, alebo že to bude koniec sveta, keď napríklad niekto vyhrá voľby. Podobné myšlienky vám len zhoršia náladu. Jednoducho akceptujte všetko také, aké je a uvedomte si, aké máte šťastie zažívať jeden celý život plný radosti. Jedinú hádku, ktorú musíte vyhrať, je vaša vlastná, samého so sebou. Prestaňte sa hádať a hnevať sa. Žite pokojný život a zomriete šťastní.

Keď niekto žije inak alebo s vami nesúhlasí, neodsudzujte ich. Sú len iní. Oni sú dobrí vo svojom vlastnou spôsobe myslenia; vy ste zase dobrí v tom svojom.

Pokiaľ ich nebudete súdiť alebo im nasilu vyvracať ich názory, budú vás mať naďalej radi. Je to ako spieval Dave Manson: „Nie je ten zlý a ten dobrý, sme len ty a ja, a iba sa nezhodneme.“ Premýšľajte a majte dôvody pre svoje konanie, ktoré sú pravdivé. Buďte skeptickí a veľa sa pýtajte, aby ste zistili, čo je skutočné a čo nie. A nikomu svoje hodnoty nevnucujte, ani svojim deťom nie.

Čo považujete za svoj najväčší úspech?

Počítač Apple II. Široko-ďaleko predčil svoju dobu alebo čokoľvek, čo sa dalo očakávať. Ešte teraz ma to napĺňa úžasom, keď sa dívam späť. Bol to prístroj, ktorý zmenil dovtedajší pohľad na osobné počítače.

Čo vás poháňa vpred a motivuje vymýšľať a navrhovať?

Je to predovšetkým moja láska k objavovaniu a učeniu sa. Zbožňujem sledovať, ako život plynie a rád využívam technológiu. Je pravdou, že už nenavrhujem a nevytváram tým istým spôsobom ako kedysi, dnes je to celé viac v hlave hlavne kvôli nedostatku času. Ale venujem sa tomu takmer neustále. Nakúpim si tie najnovšie technologické hračky na trhu a so všetkými potom experimentujem, aby som sa nestal príliš závislým na vlastných návrhoch.

Ak sa smieme spýtať, akú značku laptopu, mobilného telefónu alebo tabletu momentálne používate? Aké boli dôvody pre váš výber?

Ako laptop momentálne používam Apple MacBookPro. Samozrejme, môj iPad a iPhony sú na dosah. Kedysi som často používal aj Windows počítače, ale neobľúbil som si ich. Cítia sa stále čudne a tak roboticky. Keby som však používal Android ako telefón, zrejme by to bolo veľmi podobné ako pri používaní iPhonu.

Ak by ste mali krištáľovú guľu ukazujúcu budúcnosť technológií o desať, dvadsať rokov, čo by ste v nej videli? Máme očakávať niečo radikálne?

Takmer všetko bude fungovať pomocou hlasových povelov. Autonómne jazdiace autá nám vo veľkom zmenia životný štýl. Veľa prác v domácnosti ako umývanie riadov, pranie alebo umývanie áut bude plne automatizovaných pomocou robotov. Počítače budú navzájom hlasovo komunikovať. Vedomé a cítiace roboty sa môžu stať normou. No dosiahnuť ďalšie hviezdy zostane naďalej nemožné

Prezradíte nám niečo o vašich súčasných projektoch, ktoré vás napĺňajú radosťou?

Niektoré z nich sa nachádzajú v štádiu, kedy o nich ešte nemôžem verejne hovoriť. V podstate neustále cestujem a prednášam o témach ako kreativita a podnikanie.

Je známe, že ste srdcom filantrop. Čo je spoločným menovateľom projektov, ktoré podporujete? Čo vás motivuje pomáhať takýmto spôsobom bez akýchkoľvek očakávaní?

Jasne som cítil, že moje miesto v živote nie je o veľa peniazoch. Apple nezačal preto, aby som veľa zarobil. Keď sa tak stalo, porozdeľoval som svoj majetok pomerne rýchlo. Rozbehol som mnohé významné múzeá a podporil umelecké skupiny v San Jose a Los Gatos. Pomáhal som takmer každému, o kom som vedel, že to potreboval. Veľa prostriedkov som daroval školám, až som im nakoniec daroval aj sám seba. Takmer osem rokov som totižto vyučoval na stredných školách žiakov a ich učiteľov. Novinári mali vstup zakázaný. Okrem toho som trikrát rozvedený. Takže rozhodne nie som extra bohatý a pracujem veľa na to, aby som zabezpečil svoju rodinu.

Ak by ste mali čarovný prútik schopný splniť akékoľvek želanie, čo si zaželáte?

Svetový mier. Je možný. Nie na 100%, ale je možný. Príliš veľa vecí však stojí v ceste. Väčšinou je to akýkoľvek druh fanatizmu. Neakceptujeme ľudí s iným rebríčkom hodnôt; ľudí, ktorí sú iní ako my, ktorí napríklad hovoria iným jazykom alebo používajú iný počítač.

Vladimír Orth

Rada sa pýtam ľudí, prečo sú radi nažive. Čo vnímajú ako zmysel svojej existencie alebo kvôli čomu ešte neotrčiť bačkory. Naša pominuteľnosť nás desí; veď kto už by chcel umrieť? Častokrát je to však ľútosť nad premrhaným časom a energiou na hocičo iné ako radosť.

Vedome či nevedome, životom si všetci kladieme otázku kto sme a stávame sa nezávislými od síl, ktoré nás kedysi formovali. Prestávajú nás zaujímať tlaky z okolia, transformujeme sami seba. Zisťujeme, že máme nekonečné množstvo možností a smerov, ktorými sa naše životy môžu uberať.

Moja skúsenosť hovorí: čokoľvek robíte, nasledujte radosť. Mne ju prináša dávanie a zdieľanie od človeka k človeku. Indikácia správnosti skrz záplavu endorfínov hovorí jasnou rečou – keď konám v súlade sama so sebou a zároveň pre šťastný a funkčný celok. Prináša mi ju písanie, čítanie a nasledovné iskrenie, ktoré vzniká pri strete s iným pohľadom a otvára toľké horizonty. S úctou pred tým nekonečným oceánom myšlienok, presvedčení a názorov, ktorý obsahuje náš svet, mi radosť z písania dala do rúk ďalší nástroj – tento magazín. Je súčasťou toho oceánu a tak, ako podobný podobného si hľadá, vytvárajú naši čitatelia a prispievatelia životaschopnú a rôznorodú zmes, ktorá ale osciluje okolo jedného a toho istého jadra: spoznávanie samého seba, služba druhým a vytváranie sveta, v ktorom je hodno žiť. Keď nasledujeme radosť, práca sa redefinuje a stáva z nej povolanie. Keď venujeme svoje bdelé chvíle činnostiam, kedy duša spieva a mozog si nadšenie trie ruky, žijeme a spoločnosť rozkvitá.

Nech už v tejto chvíli venujete svoj život čomukoľvek, viem, že sa v tej činnosti nachádza aspoň jeden aspekt, ktorý vám pôsobí radosť. Akokoľvek neúmerný sa môže javiť, čo zaváži je jeho prítomnosť samotná. Nasledujte ho. Keď ho posilníte pozornosťou a časom, vaše dielo rastie, vyvíja sa, a naberá na sile a zábere. Často myslím na to, ako sa zmena zdá byť jedinou konštantou. To rovnako ako jar v sebe nesie nádej. Nech je zmena synonymom pre rast a nádej, a preto je vždy k lepšiemu. Človeku i svetu; pretože navzájom jeden skrýva v sebe to druhé.

Keď som sa stala šéfredaktorkou, chcela som meniť svet. Keď sme čestní, o to v skutočnosti usilujeme – meniť svet, náš vlastný a ten navôkol. Nuž, čo bolo prv, sliepka alebo vajce? Tlač nie je nič iné ako hlas. Avšak nie hlas jednotlivca, ale hlas ľudí, ktorí danú publikáciu vytvárajú a tých, ktorí ju čítajú. Tvorcovia veria, že majú čo odovzdať ostatným. Keď je život sen, snívajme ho do krásy. Existencia nie je sen.

Soňa Zajačeková