Kategória: Archív

Ako ste liečili svoju poslednú infekciu močových ciest?

Užívanie antibiotík je u nás štandardom liečby infekcie močových ciest – a môže byť nevyhnutné pri zlej infekcii – ale nie je to jediný spôsob, ako zmierniť príznaky.

Pri infekciách močových ciest sa často stáva, že vám doktor predpíše niekoľko po sebe nasledujúcich antibiotík, pretože vám nezaberajú, tak ako by mali.

ATB vám v niektorých prípadoch nemusia ani pomôcť, a navyše ľudský organizmus vyčerpajú, takže je potom človek náchylnejší na iné súvisiace ochorenia.

Či už ATB beriete alebo nie, s týmito domácimi tipmi nemáte čo pokaziť, a možno práve aj vám, pomôžu vyriešiť tento nepríjemný problém.

 

Poctivo dodržujte pitný režim! Zdroj: ctvnews.ca

 

Pite veľa tekutín

Dehydratácia je spojená so zvýšeným rizikom infekcie močových ciest!

Pitie veľkého množstva tekutín môže znížiť riziko problémov tým, že budete viac močiť, čo pomáha odstraňovať baktérie z vášho močového traktu.

Keď ste dehydrovaní, nemočíte tak často, čo môže vytvoriť živnú pôdu pre baktérie.

 

Utište bolesť teplom

Zápal a podráždenie spôsobujú pálenie, tlak a bolesť.

Použitie vyhrievacej podložky môže pomôcť upokojiť podráždenú oblasť a okolie.

Udržujte nízke nastavenie tepla, neaplikujte ho priamo na pokožku a obmedzte používanie na 15 minút, aby ste sa vyhli popáleninám.

 

Vyskúšajte nesladený brusnicový džús. Zdroj: health.clevelandclinic.org

 

Pite nesladený brusnicový džús

Pitie nesladeného brusnicového džúsu je jedným z najznámejších prírodných liekov na tieto infekcie.

Ak vám nevyhovuje pitie nesladeného brusnicového džúsu, môžete si ho dať aj vo forme kapsúl.

Brusnice fungujú tak, že pomáhajú predchádzať priľnutiu baktérií v močových cestách.

 

Nabite sa vitamínom C

Predpokladá sa, že vitamín C pôsobí tak, že zvyšuje kyslosť moču a ničí baktérie, ktoré spôsobujú infekciu.

Pri viacerých typoch infekcie močových ciest, je nárast tohto vitamínu v tele veľmi nápomocný.

Ak však máte iný typ infekcie močových ciest, možno sa budete chcieť vyhnúť citrusom alebo iným kyslým potravinám.

Je známe, že tieto potraviny dráždia močový mechúr, čo je posledná vec, ktorú potrebujete, keď máte bolesti pri močení.

Treba sledovať a vnímať svoje telo, a na základe vašich osobných skúsenosti, sa rozhodnite akú kombináciu potravín, vitamínov a bylín zvolíte.

 

Vylúčte zo stravy látky dráždiace močový mechúr

Ak máte opakované problémy s týmito infekciami, alebo vás aktuálne infekcia trápi, tomuto by ste sa mali rozhodne vyhnúť!

Kofeín, alkohol, korenené jedlo, nikotín, sýtené nápoje a umelé sladidlá môžu dráždiť váš močový mechúr, čo sťažuje hojenie vášho tela.

Zamerajte sa na zdravé potraviny, ako sú uhľohydráty s vysokým obsahom vlákniny (vrátane ovsených vločiek alebo šošovicovej polievky), ktoré sú dobré pre vaše trávenie.

 

Vylúčte zo životosprávy kofeín a alkohol! Zdroj: favpng.com

 

Buďte statoční, a choďte na záchod aj napriek strachu z bolesti

Áno, je to často veľmi nepríjemné a bolestivé,  no zakaždým, keď vyprázdnite močový mechúr – aj keď je to len malé množstvo – ho zbavíte niektorých baktérií spôsobujúcich infekciu.

 

Užívajte probiotiká

Probiotiká podporujú zdravé trávenie a imunitu.

Rozhodne by ste ich mali zaradiť do životosprávy, sú totiž často účinné aj pri liečbe a prevencii urologických infektov.

Pri týchto infekciách zlé baktérie nahrádzajú dobré, najmä tie zo skupiny nazývanej Lactobacillus.

Probiotiká môžu obnoviť dobré baktérie a môžu znížiť recidívu infekcie.

 

Bylinné prípravky

Môžete nájsť úľavu pri užívaní bylín ako napríklad ľubovník bodkovaný, či medvedica lekárska, ktoré sa používajú ako bylinný liek na infekcie močových ciest.

Medzi výborné a stáročiami overené byliny patrí tiež praslička, z ktorej si môžete robiť okrem čaju aj pravidelné kúpele.

 

Ľubovník bodkovaný. Zdroj: mediteka.sk

 

Cesnakový extrakt

Cesnak a cesnakový extrakt majú antimikrobiálne vlastnosti, takže môžu byť schopné blokovať rast baktérií, aby sa zabránilo takejto infekcii.

 

Noste voľné oblečenie

Nosenie oblečenia z bavlneného materiálu a voľného strihu môže zmierniť príznaky existujúcej infekcie tým, že pomáha udržiavať oblasť suchú a čistú.

Tesné oblečenie a určité druhy tkanín môžu zachytávať vlhkosť, ktorá umožňuje množeniu baktérií v oblasti genitálií, čo by mohlo infekciu zhoršiť.

 

Vynechajte kúpele

Odporúča sa sprchovať namiesto kúpeľa, aby sa zabránilo rozmachu infekcie.

Ak máte sklony k častým infekciám močových ciest, mali by ste dlhodobo vaňu nahradiť sprchou.

Ideálne sú malé kúpele v lavóri, alebo obdobnom predmete, kde si pomocou byliniek pripravíte liečivý kúpeľ, kde si na 15 minút sadnete.

Premýšľali ste niekedy, z akých hornín sa skladajú tie škvrny na Mesiaci? Americká geologická služba USGS a Ústav geochémie Čínskej akadémie vied vydali minulý rok podrobné geologické mapy Mesiaca.

Poďme spolu zistiť, z čoho sa skladá náš 4,5 miliardy rokov starý vesmírny sused!

 

Hlavná teória o jedinej prirodzenej družici našej planéty

Predpokladá sa, že Mesiac vznikol v dôsledku hrozivej zrážky medzi Zemou a horninovým kusom približne veľkosti Marsu, ktorý nazývame Theia. Podľa tejto teórie Mesiac vznikol z magmy a trosiek, ktoré boli po tomto náraze vyvrhnuté do atmosféry okolo Zeme.  Od svojho vzniku bol Mesiac ovplyvňovaný teplom ranej Zeme a sústavnými dopadmi asteroidov.

Prvé mapy

Prvé geologické mapy Mesiaca boli vytvorené v období takzvaných „pretekov o Mesiac“ od konca 50. do polovice 70. rokov 20. storočia.

V rokoch 1959 až 1964 Američania iniciovali projekt Ranger, po ktorom nasledoval Lunar Orbiter, venovaný rovnakému cieľu. Projekt Surveyor zahŕňal aj niekoľko sond, ktoré pristáli na Mesiaci. Prieskumy ukázali, že na Mesiaci sa nachádza aj pomerne mäkký a zvlnený terén, kde by mohla bezpečne pristáť vesmírna loď.

Od 90. rokov 20. storočia sa výskum Mesiaca dostal do novej fázy rozmachu a k Mesiacu bolo vypustených takmer viacero kozmických lodí nielen z USA, ale aj z krajín, ako sú Čína, India a Japonsko.

Prvá jednotná geologická mapa Mesiaca je z Ameriky

Vedci z Astrogeologického vedeckého centra USGS v spolupráci s NASA a Lunárnym planetárnym inštitútom ako prvý kompletne zmapovali a jednotne klasifikovali celý povrch Mesiaca. Ich mapa nesie názov Jednotná geologická mapa Mesiaca (Unified Geologic Map of the Moon).

Na vytvorenie novej digitálnej mapy vedci použili informácie zo šiestich regionálnych máp z éry programu Apollo spolu s aktualizovanými informáciami z nedávnych satelitných misií na Mesiac. Existujúce historické mapy boli prekreslené tak, aby boli v súlade s modernými súbormi údajov, čím sa zachovali predchádzajúce pozorovania a interpretácie. Popri spájaní nových a starých údajov výskumníci USGS vypracovali aj jednotný opis stratigrafie (vrstiev hornín) na Mesiaci.

„Táto mapa je vyvrcholením desaťročia trvajúceho projektu. Poskytuje dôležité informácie pre nové vedecké štúdie tým, že spája výskum konkrétnych miest na Mesiaci so zvyškom mesačného povrchu.“ Corey Fortezzo, geológ USGS a hlavný autor geologickej mapy Mesiaca

Vľavo je zobrazená blízka strana, vpravo vzdialená strana nášho Mesiaca. Rozličné povrchové prvky, ako napríklad mesačné vysočiny (tmavé zemité odtiene) a staré lávové prúdy (červené a fialové), sú označené rôznymi farbami. Zdroj: Public Domain, USGS, NASA

Mapa poslúži pre budúce ľudské misie na Mesiac, pre medzinárodnú vedeckú komunitu, pedagógov aj širokú verejnosť. Jej digitálna verzia je už k dispozícii online a zobrazuje geológiu Mesiaca v neuveriteľne podrobnej mierke 1:5 000 000.

 

Najpodrobnejšia geologická mapa Mesiaca je z Číny

Čínski vedci vytvorili doteraz najpodrobnejšiu geologickú mapu Mesiaca. Čína začala svoj program výskumu Mesiaca v roku 2004 a vyslala naň vlastné orbitálne sondy, pristávacie moduly a rovery. Tieto misie zhromaždili údaje, ktoré boli podkladom pre túto mapu. Zostrojenie mapy trvalo 10 rokov a podieľali sa na ňom stovky výskumníkov.

Výsek z geologickej mapy Mesiaca v mierke 1: 2 500 000. (Jinzhu Ji, Dijun Guo, Jianzhong Liu, et al. , 2022) Celú mapu si môžete prezrieť TU!

Ako sme už spomínali vyššie,  geologická mapa od USGS má rozlíšenie 1:5 000 000. Nová mapa z Číny má rozlíšenie 1:2 500 000. To znamená, že 1 centimeter na tejto mape predstavuje dĺžku 25 km v skutočnosti.

 

Horniny Mesiaca

Mesačné horniny sú z veľkej časti tvorené rovnakými bežnými horninotvornými minerálmi, aké sa nachádzajú na Zemi. Ide napríklad o olivín, pyroxén a plagioklasový živec (anortozit). Plagioklasový živec sa väčšinou nachádza v mesačnej kôre, zatiaľ čo pyroxén a olivín sa zvyčajne vyskytujú v mesačnom plášti. Minerál ilmenit je veľmi hojne zastúpený v niektorých bazaltoch z Mesiaca. Mesačné moria sú zložené prevažne z bazaltov, zatiaľ čo vysokohorské oblasti sú chudobné na železo a sú zložené prevažne z anortozitu, horniny zloženej najmä z plagioklasového živca bohatého na vápnik.

Ďalšou významnou zložkou kôry Mesiaca sú vyvreté magnezitové horniny, ako sú troktolity, nority a KREEP-bazalty.

Bazalt je tvrdá a hutná tmavá vulkanická hornina zložená hlavne z plagioklasu, pyroxénu, a olivínu. Je to jedna z najrozšírenejších foriem vyvrelín na zemi.(Fotografia bazaltového reliéfu na Islande, Tamara Bitter, Unspplash)

Pôvod záhadného zvuku sa tituluje rôznymi vysvetleniami:  od všedných po fantastické, psychologické či paranormálne. Taos je pre odborníkov doposiaľ nevysvetliteľnou záhadou.

Korene hispánskej kultúry

Taos je malé mestečko na severe stredného Nového Mexika. Čo sa táka historického vývoja, patrí k najdlhšie obývaným osídleniam v Spojených štátoch. Názov pochádza zo španielskeho prekladu Tiwa, mena domorodého ľudu Pueblo.

V blízkosti mesta sa nachádza Taos Pueblo – súbor osád , ktoré obývajú domorodci s vlastnou kultúrou a jazykom. Stránia sa moderného sveta, počas sviatkov nemajú turisti do dediniek prístup. Vyznávajú tradície svojich predkov Anasaziov, ktorí boli na vrchole agrokultúrneho života od roku 100 do roku 1600 nášho letopočtu.

Architektúra robí z malebného mestečka pozoruhodnú turistickú destinácie zdroj: unsplash.com

Význam pre poľnohospodársky život dedinčanov predstavujú rozľahlé lesy obklopujúce dedinčanov. Prostredie osád je pozoruhodným príkladom tradičnej architektúry z predhispánskeho obdobia Ameriky. Práve vďaka činnosti  svojej komunity si  Pueblo úspešne zachovalo väčšinu svojich tradičných pamiatok.

Najpozoruhodnejším dielom je súbor poschodových obydlí. Na ich stavbu sa využili nepálené červené tehly, ktoré kontrastujú s tyrkysovými okenicami. Podľa odhadov budovy vznikli medzi rokmi 1000 až 1350.

Dlhotrvajúci problém

Mesto v roku 1992 zapísali do kultúrneho dedičstva UNESCO, no nie je to jediná vec, kvôli ktorej je Taos zaujímavý. Prostredím sa rozlieha šum neznámeho pôvodu, no doteraz je jeho príčina neznáma. Obyvatelia ho opísali ako slabý bzučivý zvuk, vzdialenému motoru. Nikdy sa nezastaví, narúša spánok a je zreteľnejší v noci a v interiéri.

Nepálené tehly sa na stavbu domov používajú aj dnes, kedysi však budovy vyzerali zaujímavejšie. zdroj: unsplash.com

Hukot prvýkrát zaznamenali začiatkom 90. rokov. V roku 1993 miestni obyvatelia vyjadrili svoje obavy miestnemu kongresu. Vykonala sa verejná štúdia, aby sa zistilo, čo za zvukovým ruchom stojí. Joe Mullins, bývalý profesor inžinierstva na Univerzite v Novom Mexiku, vykonal výskum pod názvom Taos Hum. S obyvateľmi viedol rozhovory a po meste rozmiestnil rôzne prístroje na detekciu zvuku.

Na základe prieskumu medzi obyvateľmi sa verilo, že asi 2 percentá bežnej populácie sú „počujúci“, teda tí, ktorí tvrdili, že zaznamenajú bzučanie. V domácnostiach niekoľkých „poslucháčov“ vedci nainštalovali citlivé zariadenie, ktoré meralo zvuky a vibrácie. Po rozsiahlom testovaní sa však nezistilo nič neobvyklé.

Rôzne domnienky

Čo teda skutočne spôsobuje tento záhadný šum? V prvom rade je dôležité uvedomiť si, že zvuk je všade okolo nás. Väčšina z neho však zostane nepovšimnutá, kým hukotu nezačneme venovať pozornosť. Väčšina výskumníkov si je celkom istá, že šum je skutočný, hoci neexistuje jednoznačná zhoda ohľadom jeho pôvodu.

Priemyselné zariadenia sú často prvým podozrivým zdrojom hukotu. Ďalšie možné vysvetlenia zahŕňajú vysokotlakové plynové rúry, elektrické vedenia a bezdrôtové komunikačné zariadenia. Existuje aj teória, že všadeprítomný hukot môže byť výsledkom nízkofrekvenčného elektromagnetického žiarenia, ktoré je počuteľné len pre niektorých ľudí.

Zohľadňujú sa aj ďalšie environmentálne faktory. Jedným z nich je seizmická aktivita, konkrétne  mikrootrasy. Ide o  veľmi slabé, nízkofrekvenčné otrasy, vznikajúce prostredníctvom vibrácií oceánskych vĺn.

Objasnenia zo strany medikov

Keďže je ťažké overiť environmentálne príčiny, odborníci ponúkli lekárske vysvetlenia . Jednou z možných príčin je tinnitus. Ide o vnímanie zvuku, keď nie je prítomný žiadny vonkajší hluk. Avšak testovanie ukázalo, že mnoho poslucháčov nemalo problémy so sluchom.

Výskumníci polemizujú, že ľudia, ktorí počujú hukot, ako tí v Taose, môžu mať nezvyčajne silný sluch. Na druhú stranu, hukot môže byť sluchovou halucináciou. Niektorí obyvatelia Taosu počuli šum aj po tom, čo zmenili miesto bydliska.

Či je Taos Hum skutočný, alebo len výplod ľudskej fantázie, najlepšie odhalí  ďalší výskum. Dovtedy však šum ostáva kurióznym prípadom, ktorý sa s historickým mestom spája.

Zdroje: www.sporcle.com

Zdroj titulnej fotografie: www.pixabay.com

Počas tri a pol storočia trvajúcej španielskej inkvizície došlo k viacerým prekvapivým, dokonca až šokujúcim udalostiam.

Zločiny, za ktoré boli ľudia potrestaní počas španielskej inkvizície, sa netýkali len náboženstva.

Hoci španielska inkvizícia prebiehala pod záštitou rímskokatolíckej cirkvi, španielski panovníci mali vysoký stupeň nezávislosti.

 

Pápež nepodporoval španielsku inkvizíciu

Na žiadosť španielskych panovníkov kráľa Ferdinanda II. Aragónskeho a kráľovnej Izabely I. Kastílskej vydal pápež Sixtus IV. v roku 1478 pápežskú bulu, ktorá splnomocnila španielsku inkvizíciu.

V skutočnosti bol pápež dotlačený k tomu aby ju vydal.

Kráľ Ferdinand pohrozil stiahnutím vojenskej podpory, ktorú pápež potreboval na boj proti osmanským Turkom, počas obdobia expanzie Osmanskej ríše.

V roku 1482 bol pápež Sixtus natoľko rozčúlený excesmi španielskej inkvizície, že vydal ďalšiu pápežskú bulu.

Napísal, že inkvizícia v Španielsku bola zapálená nie len horlivosťou za vieru a spásu duší, ale najmä túžbou po bohatstve.

Uviedol tiež, že mnohí poctiví kresťania mali neprávom obrovské problémy s inkvizíciou, a tým pádom v každodennom živote.

Kráľ Ferdinand sa po pápežových slovách nahneval a napísal mu, aby ho ďalej neriešil a nechal inkvizíciu v rukách španielskych panovníkov.

Pápež Sixtus ustúpil a pozastavil platnosť pápežskej buly z roku 1482.

V roku 1483 boli Židia vyhnaní zo všetkých andalúzskych oblastí Španielska.

Pápež chcel opäť zakročiť proti zneužívaniu zo strany španielskej inkvizície.

Kráľ Ferdinand opäť pohrozil pápežovi vyhlásením, že oddelí inkvizíciu od autority rímskokatolíckej cirkvi.

Pápež Sixtus sa podvolil a v októbri 1483 bol Tomás de Torquemada vymenovaný za veľkého inkvizítora španielskej inkvizície.

 

Ferdinand II. Aragonský. Zdroj: europeanroyalhistory.wordpress.com

Španielska inkvizícia trestala čarodejníctvo oveľa menej ako v iných krajinách

Jedným z menej známych faktov o španielskej inkvizícii je, že v Španielsku bolo počas inkvizície súdených za čarodejníctvo menej ľudí, ako v iných európskych krajinách v tom čase.

Španielska inkvizícia kládla oveľa väčší dôraz na zločin kacírstva.

Nemecko malo najvyššiu mieru popráv čarodejníc, zatiaľ čo Francúzsko, Škótsko a Poľsko-litovské spoločenstvo malo tiež vysokú mieru popráv.

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia mala španielska inkvizícia obmedzenú právomoc v prípadoch čarodejníctva.

Väčšinu prípadov čarodejníctva riešili svetské úrady.

V rokoch 1609 až 1614 bolo v baskickom regióne Španielska obvinených z čarodejníctva až 7000 ľudí.

Asi 2000 bolo vyšetrovaných a mučených, ale len 11 bolo popravených.

Z týchto 11 bolo šesť upálených na hranici a ďalších päť umučených na smrť vo väzení.

Na porovnanie, v Salemských čarodejníckych procesoch v 17. storočí v Spojených štátoch, bolo vyšetrovaných za čarodejníctvo približne 200 ľudí a zomrelo 24.

 

Obvinená čarodejnica na súde počas Salemských procesov. Zdroj: witchcraft.historynet.com

 

Budúci katolícky svätec a arcibiskup bol obvinený z herézy

 

Predtým, ako bol svätý Ignác z Loyoly v roku 1537 vysvätený za kňaza, bol španielskou inkvizíciou upodozrievaný z herézy.

Ignác prešiel začiatkom 20. rokov 16. storočia náboženskou konverziou.

Potom žil asketickým životom a chodil na púte, okrem iného, aj do Svätej zeme.

Ignác si získal nasledovníkov, ale cirkvevní hodnostári mu nedôverovali, pretože bol nevysvätenou osobou, ktorá povzbudzovala ostatných, aby premýšľali o svojich duchovných zážitkoch.

Bol zatknutý španielskou inkvizíciou v Alcale, uväznený, súdený a uznaný za nevinného.

Následne odišiel z Alcaly do mesta Salamanca, kde bol opäť zatknutý, uväznený, súdený a uznaný nevinným.

Po druhom oslobodzujúcom rozsudku odišiel so svojimi spoločníkmi zo Španielska študovať do Paríža.

 

 

„Neprirodzené manželstvo“ bolo zločinom

 

Katolícka cirkev aj Španielsko, zdôrazňovali reprodukčný charakter manželstva, a neprirodzené manželstvo bolo zločinom.

Neprirodzené manželstvo bolo manželstvo alebo pokus o manželstvo, medzi dvoma ľuďmi, ktorí nemohli splodiť potomstvo.

Ak muž nemohol mať deti kvôli genetickému alebo zdravotnému stavu, mal poškodené pohlavné orgány v dôsledku procedúry, ako je kastrácia, alebo bol zranený vo vojne, nemohol sa v Španielsku oženiť.

Manželstvo mohlo byť vyhlásené za neprirodzené aj kvôli partnerke, aj keď sa to dokazovalo ťažšie.

 

Detail z litografie z 19. storočia „Mučenie Isabel Rodriguezovej“. Litografia sa pôvodne objavila v „El Libro Rojo“ od Vicenta Riva Palacia (1870). Zdroj: news.berkeley.edu

 

Španielska inkvizícia sa neobmedzovala len na Španielsko

 

Španielska inkvizícia sa neobmedzovala len na Španielsko. Pôsobila v celej španielskej časti Ameriky, a dokonca až na Filipínach.

V Amerike boli vytvorené dva autonómne španielske inkvizičné súdy – v Mexico City a Lime v Peru.

Súd v Mexico City mal jurisdikciu na území, ktoré zahŕňalo Nové Mexiko, Panamu a Filipíny.

Limská jurisdikcia pokrývala celú španielsku Južnú Ameriku až do roku 1610, kedy bol v Cartagene zriadený tretí súd, ktorý mal dohliadať na Novú Granadu (približne súčasnú Kolumbiu a Venezuelu) a Karibské ostrovy.

Protestanti boli tiež obeťami inkvizície v Novom svete, viac ako v Španielsku, hoci trestné stíhanie zahraničných protestantov v polovici 17. storočia kleslo.

Zatiaľ čo jurisdikcia nad cudzoložstvom, smilstvom a sodomiou (čo v tom čase znamenalo akúkoľvek sexuálnu aktivitu, ktorá neviedla k plodeniu) mala ležať na civilných autoritách, Sväté ofícium sa čoraz viac angažovalo.

Obeťami inkvizície sa stali aj domorodí obyvatelia Ameriky, hoci často dostali miernejšie tresty ako európski prisťahovalci.

Žijeme v konzumnej dobe. Chceme všetko a ideálne hneď teraz. Drobná dierka na ponožkách? – Nevadí kúpime nové. Akcia v obchode? –Super, veď sa to niekedy zíde. Každoročné obmieňanie telefónu? – Keď na to mám peniaze…

Tieto pomýlené konzumné návyky spoločnosti majú negatívny dopad na našu planétu.

Štúdie dokazujú, že len globálna produkcia potravín je zodpovedná za tretinu všetkých emisií skleníkových plynov, pričom výroba mäsa spôsobuje dvojnásobné znečistenie v porovnaní s výrobou rastlinných potravín. Inak povedané, náš konzumný spôsob života vedie k ohrievaniu planéty, čo môže mať katastrofálne dôsledky.

Najhoršie z najhorších

Existuje mnoho konzumných návykov, ktoré môžu mať negatívny vplyv na životné prostredie a spoločnosť ako celok. Medzi tie najhoršie z najhorších patria:

Hovorí, že zníženie uhlíkovej stopy módneho priemyslu je kľúčom k zelenej planéte. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

• Nadmerné nakupovanie: Nakupovanie veľkého množstva vecí, ktoré často nie sú potrebné, môže viesť k zvýšenej tvorbe odpadu. Ľudia často vyhadzujú veci, ktoré nepotrebujú, alebo ktoré sa rýchlo pokazia. V súčasnosti je však oprava drahšia ako kúpa nového tovaru, čo podporuje naše konzumné návyky.
• Fast fashion: Pri výrobe odevov sa využíva veľa prírodných zdrojov a vznikajú emisie skleníkových plynov, ktoré sú zodpovedné za zmenu klímy. Celkovo je módny priemysel podľa OSN zodpovedný za 8 – 10 percent globálnych emisií – to viac ako letecká a lodná doprava dohromady.
• Prehnaná spotreba energie: Nadmerné využívanie elektrickej energie – neefektívne využívanie spotrebičov, môže viesť k vyšším emisiám skleníkových plynov a klimatickým zmenám.
• Nedostatočné recyklovanie: Nedostatočné alebo nesprávne recyklovanie odpadu môže viesť k preťaženiu skládok a znečisťovaniu životného prostredia. O tom, ako správne recyklovať a efektívne tak prispieť k ochrane životného prostredia sme sa rozpísali TU.

Recyklovanie prispieva k ochrane životného prostredia tým, že znižuje emisie skleníkových plynov a znižuje množstvo odpadu na skládkach. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

Malý krok pre človeka, veľký krok …

Pozitívnou správou je, že čoraz viac ľudí sa zaoberá témou udržateľnosti a ako môže prispieť svojou troškou k lepšiemu svetu. Niekedy sa však môže zdať, že zmena nášho životného štýlu je ťažká a náročná. Avšak existuje niekoľko konzumných návykov, ktoré si môžeme pomerne rýchlo osvojiť.

Jedným z takýchto návykov je efektívne využívanie elektrickej energie. Vymeňte žiarovky za LED-ky, ktoré sú jednou z energeticky najefektívnejších a najekologickejších technológií osvetlenia. Okrem toho nám šetria rozpočet i životné prostredie. Ďalším krokom je vypájanie nepotrebných spotrebičov z elektriny.

Ďalším pozitívnym konzumným návykom, ktorý môžeme ľahko zmeniť, je nedostatočné recyklovanie. Je jednoduché začať recyklovať, stačí mať v domácnosti správne nádoby na odpad a vedieť, kde patrí.

Stop nepotrebným veciam! Nadmerné nakupovanie zlacneného tovaru alebo len pre radosť môžeme obmedziť napríklad tým, že si pred návštevou supermarketov/hypermarketov a pod. spíšeme zoznam. Pochopiteľne sa ho budeme striktne držať.

V rámci fast fashion môžeme zvážiť nákup sekáčoch. V súčasnosti existujú aj internetové verzie vecí, ktoré čakajú na druhú šancu.

Keď si kúpime odev v sekáči, tak tým znižujeme dopyt po výrobe nových vecí a tiež znižujeme uhlíkovú stopu, ktorá je spojená s výrobou oblečenia. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

Ďalším jednoduchým krokom je používať vlastné tašky, batohy alebo krabice na nákup namiesto tých plastových. Takisto obmedziť konzumáciu mäsa a mliečnych výrobkov. Vhodnou alternatívou sú vegetariánske jedlá, ktoré sú v konečnom dôsledku zdravšie a udržateľnejšie.

Svet nám dáva veľa možností, ako prispieť k lepšiemu a udržateľnejšiemu životnému prostrediu. Avšak, niekedy sa nám môže zdať, že zmena konzumných návykov si vyžaduje viac úsilia. Stačia malé kroky, ako napríklad recyklovanie, šetrenie elektrickej energie, využívanie vlastných nákupných tašiek, prípadne zmena jedálnička.

Netreba zabúdať na to, že my sme zmena. Začíname teda od seba a je v poriadku, ak sa ku nám nepridá naše okolie a blízki ľudia.

Väčšina z nás sa snaží prispieť k ochrane životného prostredia a recyklovať, kde sa dá. Cítite uspokojenie, keď umiestňujete krabicu od pizze do recyklačného koša? Starostlivo hľadáte odpadkový kôs na papier, pokiaľ chcete zahodiť pohár z kávy?  V tom prípade máte v recyklovaní nedostatky. Existujú produkty, ktoré s nadšením triedime aj napriek tomu, že patria na odlišné miesto. Aké to sú?

Mastné krabice od pizze

Kartónové krabice na pizzu sa zdajú byť jednoduchou voľbou na recykláciu. Pokiaľ sú však nasiaknuté mastným tukom z pizze, spôsobujú problémy. Keď sa papier recykluje, zmieša sa s vodou a v kombinácii s zakaleným olejom stúpa nahor. To spôsobuje viazanie vlákien a narúšanie procesu recyklácie.

 

Jednorazové plienky

Áno, niektorí ľudia radi vkladajú použité jednorazové plienky do recyklačného boxu alebo dokonca do  kompostéru. Okrem toho, že táto predstava nie je najpríjemnejšia, ide o výrazný omyl. Nejde len o materiály plienok – vrátane plastov a absorpčnej výplne – tie samozrejme nie sú recyklovateľné. Ide hlavne o kontamináciu obsahom. Problémom je, že tieto sú navyše jednorazové, presne ako napovedá ich názov.

 

Vytiahnite šálky na kávu

Množstvo jednorazových šálok kávy na jedno použitie sa nedá recyklovať, pretože sú potiahnuté jemnou polyetylénovou fóliou. Nádoby sa tým stávajú odolnými voči tekutinám a priepustnosti. Opätovné spracovanie je však náročné a nákladné.  Väčšina recyklačných stredísk zaobchádza s týmito pohármi ako s bežným odpadom, pretože vo všeobecnosti narúšajú proces separovania. Ich plastové viečka však môže byť recyklovateľné. Vo väčšine prípadov aj sú.

Jednorazové plastové poháre na kávu sú len našou ďalšou pohodlnosťou. Zdroj: Pexels.com

Igelitky

Papierové utierky a obrúsky

Skartovaný papier

Poháre od jogurtov a iné plasty s označením 5

Čierne plasty

Bublinkový obal

Tapeta

Rozbité sklo

Zdravotnícky odpad

Hoci boli Ainuovia prvými osadníkmi Hokkaida, väčšine cestovateľov nie sú známi. Kým sa o nich nezačali zaujímať antropológovia, ich jazykovú a kultúrnu identitu stáročia utláčala japonská vláda.

Zachovávanie natívnych tradícií

Kedysi sa v rôznych kútoch Zeme nachádzali domorodé skupiny obyvateľov s vlastnou kultúrou, tradíciami či jazykom. Postupné rozpínanie obyvateľstva a osídľovanie miest stálo mnoho pôvodných obyvateľov život alebo sa museli prispôsobiť chodu nového sveta.

Našťastie aj dnes existujú etnické skupiny, ktoré si zachovávajú rovnaký spôsob života na rovnakých miestach ako kedysi ich predkovia. Na Novom Zélande žijú Maori, Severnú Ameriku zastupujú početné indiánske kmene a severné časti Európy (Laponsko) obývajú Sámovia.

Málokto však vie o domorodých kmeňoch Ainuov. Pôda a prírodné zdroje sú neoddeliteľne spojené s ich civilizáciou, fyzickým a duchovným blahom. Ako lovci a zberači si Ainuovia vysoko cenili prírodu, čo bolo a stále je často vyjadrené v ich umení.

Odkiaľ pochádzajú?

Zem vychádzajúceho slnka, Japonsko, zaznamenáva príchod prvých ľudí približne 30 000 rokov p.n.l.. Súčasní Ainuovia tvrdia, že ich korene siahajú až k japonskej pravekej kultúre Džómon, od ktorej sa datujú ďalšie historické obdobia.

História Ainuov je známa z príbehov, ktoré ústne odovzdávali samotní Ainuovia a zo spisov, ktoré zanechali susedné národy. zdroj: unsplash.com

Medzi najväčšie súostrovia Japonska patria Honšú, Hokkaido, Kjúšú a Šikoku. Hovorí sa, že Ainuovia kedysi obývali všetky tieto súostrovia, no prevažne sa zdržovali na ostrove Hokkaido. Pozostatky ich kultúry zaznamenali aj na Kurilských ostrovoch a ostrove Sachalin, pričom obe miesta patria do vlastníctva Ruskej federácie.

Pôvodným živobytím kmeňa bolo hľadanie potravy a rybolov, ako u mnohých domorodých obyvateľov na celom svete. Pozdĺž teplejšieho južného pobrežia Hokkaida hromadili svoje úlovky a obchodovali s Japoncami.

Jazyk a zvyky

Niektorí členovia sa zaoberali presunom poľnohospodárstva, metódou, pri ktorej sa polia využívajú na niekoľko sezón a potom sa opustia, aby sa pôda nevyčerpala. Tradičným náboženstvom bol animizmus. Najdôležitejší rituál prebiehal niekoľko rokov a zahŕňal odchytenie medvedice. Vychovávali ju ako člena rodiny, kým ju rituálne nepripravili o život. Ak sa Ainuovia v živote správali k zvieraťu dobre, verili, že po smrti im jeho duch zabezpečí blaho.

Ainuovia považovali tetovanie za súčasť svojho náboženstva. zdroj: pinterest.com

Medzi ďalšie tradície patrilo tetovanie tváre. V tom čase bolo tetovanie a jeho vytváranie výlučne ženskou výsadou. Verilo sa, že pochádza od „Matky predkov“ –  Ainu Okikurumi Machi, mladšej sestry boha stvoriteľa, Okikurumiho. Tetovania vtedy neslúžili iba na ozdobu tela, ale aj na vyjadrenie rodinného stavu. Kým ženinu tvár nezdobili tmavé čiary obkolesujúce pery, nemohla sa vydať.

Ainuovia  hovorili vlastným jazykom odlišovaným ostrovnými dialektmi. Považujú sa za izolovanú jazykovú rodinu, čo znamená, že  v súčasnosti nemajú žiadne spojenie s inými dnes známymi jazykmi. Používanie jazyka Ainu rapídne klesalo v dôsledku politík na podporu modernizácie Japonska a v roku 2009 bol zaradený medzi ohrozené jazyky UNESCO.

Obete politického prevratu

Japonci začali kolonizovať územia Ainuov v prvom tisícročí nášho letopočtu. Po Reforme Meidži sa  začali ľudia z pevninského Japonska presúvať na ostrov Hokkaido a menili dovtedy zaužívaný chod života domorodých kmeňov.

Novovzniknuté normy, napríklad zákon o ochrane bývalých domorodcov z roku 1899 bol skôr predmetom diskriminácie než pomoci. Japonská vláda vytlačila Ainuov z ich tradičných území do hornatých neúrodných oblastí.  Napriek ozbrojenému odporu tieto domorodé národy stratili väčšinu svojej tradičnej pôdy.

Kmeň už nebol schopný poľnohospodárstva a ak chcel prežiť, musel sa asimilovať. Ainuovia prijali japonské mená, hovorili japonským jazykom a boli pomaly zbavení svojej kultúry a tradícií.

Kvôli rozšírenej stigmatizácii mnohí Ainuovia skrývali svoj pôvod. To malo dopad na súčasnú situáciu. Veľká časť populácie Ainuov zostáva chudobná a politicky zbavená volebného práva, pričom nemajú možnosť rozširovať poznanie o svojich predkoch.

Robí sa pre ochranu dedičstva dosť?

V poslednej dobe však tento problém začal nachádzať riešenia. V apríli 2019 japonská vláda po mnohých rokoch zvažovania právne uznala Ainuov za pôvodných obyvateľov Japonska.

Domorodí obyvatelia severného Japonska sa vo svojom jazyku nazývajú „Ainu“, čo znamená „Ľudia“ ich krajiny. zdroj: pixabay.com

Centrum propagácie kultúry Ainuov ponúka prehľad kultúry pôvodných obyvateľov. Zariadenie sa nachádza približne 40 minút jazdy autom od centra Sappora, hlavného mesta Hokkaida.  Návštevníci si môžu obzrieť remeselné výrobky, sledovať tradičný tanec a vytvoriť si predstavu, ako kedysi domorodci žili. Objekt otvorili roku 2003, aby učil domácich aj zahraničných návštevníkov o kultúre Ainuov a šíril ich posolstvo do sveta.

Mnohí experti sa však domnievajú, že nedávne uznanie komunity nestačí. Tvrdia, že je to len neúprimnosť zo strany vlády, keďže nový zákon Ainu neposkytuje japonskému domorodému obyvateľstvu jasné a silné práva. Či sa celý proces pohne smerom dopredu, ukáže čas.

Zdroje: www.bbc.com, www.metropolisjapan.com

Zdroj titulnej fotografie: www.pinterest.com

Izolácia počas pandemickej situácie zasiahla psychické zdravie viacerých Slovákov, pričom výnimkou nie sú ani deti. Čakárne u psychológov a psychiatrov sú preplnené, avšak nie každý sa dostane k odbornej pomoci včas. Slovensko trápi akútny nedostatok odborníkov na duševné zdravie.

Netreba však zabúdať ani na obrovskú stigmu, ktorá sa spája so psychickými problémami a odbornou pomocou. Mnoho ľudí aj v súčasnosti spája vyhľadanie odbornej pomoci s pocitom hanby. Jedným z príkladov sú rodičia, ktorí odmietajú medikamentóznu liečbu pre svoje dieťa, síce disponuje akútnymi psychickými ťažkosťami.

V dôsledku danej problematiky Liga za duševné zdravie Slovenskej republiky v spolupráci s epidemiologičku Alexandrou Bražinovou vytvorila prieskum, ktorý sa týkal duševného zdravia Slovákov, uvádza portál Bratislavského kraja. Pokiaľ ide o pocity hanby týkajúcich sa psychického zdravia, stretávajú sa s nimi až tri štvrtiny respondentov.

Zvýšený výskyt úzkosti a depresie

Ako sme písali v našom predošlom článku, úzkosť sa stáva fenoménom 21. storočia. Jej jadrom nie sú len pandemická situácia či vojna na Ukrajine, ale aj rôzne osobné alebo pracovné problémy.

Zo spomínaného prieskumu vyplýva, že príznaky úzkosti a depresie pociťujú predovšetkým ľudia s nižším vzdelaním, dodáva portál Bratislavského kraja. Výnimkou nie sú ani ženy a mladí ľudia. Väčšina postihnutých však dané symptómy nerieši, pričom z dlhodobého hľadiska ide o obrovské riziko. Pokiaľ ide o úzkostnú poruchu, viac ako 80 % ľudí ju nelieči. U depresie je to podobne, nelieči ju až 67 % ľudí.

Alarmujúci nedostatok odborníkov

Podľa štatistík sa v 80 % prípadoch pacienti s depresiou obrátia na psychiatra, informuje portál denníka Pravda. Zvyšných 10 % preferuje liečbu stanovenú praktickým lekárom. Práve zapojenie všeobecných lekárov do liečby depresie a iných duševných chorôb by do určitej miery mohlo vyriešiť problém nedostatočnej odbornej pomoci.

V priebehu posledných rokov sa psychické zdravie Slovákov výrazne zhoršilo. Zdroj: pexels.com

Pokiaľ ide o celkový počet psychiatrov, sme ďaleko pod priemerom Európskej únie. Na 100-tisíc obyvateľov pripadá päť psychiatrov, pričom v Európskej únií ide o 17 psychiatrov na rovnaký počet obyvateľov. Psychiatrické ambulancie disponujú nerovnomerným rozložením po celej krajine, čo spôsobuje, že nie každý pacient sa vie k odbornej pomoci dostať. Okrem toho čakacia doba na jednotlivé vyšetrenia dosahuje lehotu priemerne sedem týždňov. Ide o akútny problém, nakoľko existuje riziko, že nie každý sa k efektívnej pomoci dostane včas.

Okrem psychiatrov má Slovensko aj výrazný nedostatok psychoterapeutov. Ide o povolanie, ktoré na Slovensku oficiálne neexistuje, avšak samotnú psychoterapiu môžu vykonávať certifikovaní lekári a psychológovia. Štatistiky Národného centra zdravotníckych informácií z roku 2018 poukazujú, že v danom roku sa evidovalo 440 klinických psychológov. To, koľkí z nich sa venovali psychoterapii nebolo uvedené. Okrem toho chýba aj evidencia súkromných terapeutov.

Dopyt po školských psychológoch

U detských psychiatrov nejde o výnimku. V roku 2018 sa evidovalo menej ako 60 pedopsychiatrov, pričom len 29 tvorili ambulantných odborníkov. Primárnou príčinou tejto problematiky je nízka atraktivita špecializácie v tomto odbore, nakoľko detskí psychiatri môžu liečiť len deti a mládež. Dôležité je podotknúť aj to, že v súčasnosti Slovensko disponuje len s jediným stacionárom, ktorého odbornosť je dostupná detskej psychiatrii.

Ministerstvo školstva, vedy, výskumu a športu SR začína vnímať zvýšený dopyt po školských psychológoch, píše portál školské.sk. Práve preto sa začína zaoberať tým, akým spôsobom môže zvýšiť ich počty. Okrem toho podotýka, že koncept Plánu obnovy sa zaoberá aj zlepšením starostlivosti o duševné zdravie.

„Okrem investícií do jednotlivých zariadení sú otvorené dve výzvy na vzdelávanie odborníkov na duševné zdravie. Jedna sa týka odborníkov v rámci rezortu zdravotníctva, druhá aj špeciálnych pedagógov či školských psychológov,“ dodáva ministerstvo.

Počet psychiatrov na Slovensku je alarmujúci. Zdroj: pexels.com

Približne u 15 % populácie do 18 rokov sú zaznamenané psychické odchýlky a poruchy, informuje Národný portál zdravia. U mnohých z nich je náchylnosť k psychickým ochoreniam dedičná. Jedným z príkladov zhoršeného psychického zdravia u detí je Gymnázium Vavrinca Benedikta Nedožerského v Prievidzi, vzhľadom na to, že v decembri minulého roku muselo kvôli danej problematike prejsť na dištančnú formu vyučovania, dodáva portál školské.sk. U desiatok žiakov boli evidované psychické problémy, pričom viacerí z nich boli hospitalizovaní. Gymnázium ďalej poukazuje na to, že nejde len o lokálny problém, nakoľko podobnú skúsenosť majú aj iné školy.

Internetová odborná pomoc

V súčasnosti sa postihnutý jedinec môže dostať k odbornej pomoci aj cez internet. Existujú rôzne internetové poradne, ktoré ponúkajú psychologickú pomoc ihneď z pohodlia domova.

Jednou z nich je Linka dôvery Nezábudka, ktorá patrí pod Ligu za duševné zdravie SR. Vyznačuje sa bezplatnosťou, anonymitou a 24-hodinovou časovou dostupnosťou. Okrem toho ponúka možnosť pomoci aj ukrajinským občanom. Jedinec si môže vybrať medzi telefonickou a e-mailovou komunikáciou.

Netreba zabúdať ani na IPčko.sk, ktoré funguje na podobnej báze ako Linka dôvery Nezábudka. Jedinec si môže vybrať konkrétneho odborníka, pričom niektorí pochádzajú z Českej republiky. Komunikácia prebieha chatovou alebo e-mailovou formou. Okrem tejto formy pomoci sú na hornej lište IPčka zobrazené aj poradne špecializované na konkrétny problém.

Jednou z nich je Dobrá linka, ktorej cieľom je ponúknuť pomoc mladým zdravotne znevýhodneným ľuďom. Komunikácia môže prebiehať nielen prostredníctvom chatu a e-mailu, ale aj videa. Chatová poradňa je dostupná počas pracovných dní od 15:00 do 20:00 hod. Pokiaľ ide o videoporadňu, jedinec sa jej môže zúčastniť každý utorok a štvrtok v rovnakých časových intervaloch ako pri chatovej poradni.

Krízová linka pomoci ponúka pomoc aj obyvateľom z Ukrajiny, ktorí museli opustiť svoju krajinu kvôli vojnovému konfliktu. Každý, kto sa cíti byť v krízovej situácii, môže využiť jej služby prostredníctvom telefónu, chatu alebo videa. Videoporadňa prebieha počas pracovného týždňa od 15:00 do 20:00 hod.

Výnimkou nie je ani sexuálne zneužívanie, ktorému sa venuje internetová poradňa stalosato.sk. Okrem toho si jedinec môže na jej stránkach prečítať články, ktorých cieľom je priblížiť spoločnosti osvetu ohľadom sexuálneho zneužívania. Poradňa ponúka viaceré možnosti komunikácie, vyskytuje sa medzi nimi aj samotné IPčko.

Poslednou možnosťou, na ktorú odkazuje IPčko, je chcemsazabit.sk. Na jej stránkach sú tiež dostupné rôzne články týkajúce sa oblasti psychického zdravia. Okrem toho odkazuje na spomínanú Krízovú linku pomoci, ktorá vznikla v časoch covidovej situácie.

Ronda je čarovné mestečko balansujúce na okraji zrázu, v provincii Málaga.

Možno ste o ňom nikdy nepočuli, ale pravdepodobne ste už videli obrázok Puente Nuevo, stavby z 18. storočia, ktorá sa klenie cez 120 metrov hlbokú roklinu El Tajo, medzi citadelou a novšou časťou mesta.

Je to jedna z najpôsobivejších pamiatok v Španielsku.

V rámci starej citadely je možné objaviť množstvo zaujímavých fragmentov 700-ročnej okupácie Rondy Maurmi.

Ronda je tiež najlepším vinárskym mestom na pobreží Costa del Sol, s viac ako 20 vinárstvami, ktoré dostanú aj skutočných labužníkov.

 

Najlepšie veci, ktoré môžete robiť v Ronde

 

Puente Nuevo. Zdroj: orondanatura.com

 

Puente Nuevo

Medzi najikonickejšie pohľady nielen v Ronde, ale v celom Španielsku patrí konštrukcia tohto mosta z 18. storočia, ktorý klesá na dno rokliny El Tajo, o 120 metrov nižšie.

Výstavba sa začala v roku 1759, aby nahradila predchádzajúci most, ktorý sa zrútil v predchádzajúcom desaťročí.

Trvala ďalších 42 rokov a stála životy asi 50 robotníkov.

V komore nad hlavným oblúkom je malá výstava o moste a jeho konštrukcii.

Ten istý malý priestor sa po stáročia používal ako väzenie.

Záber na Staré mesto v Ronde. Zdroj: blog.fuertehoteles.com

La Ciudad

Najvhodnejším spôsobom, ako vstúpiť do tejto najstaršej časti mesta, je prejsť opevnenou bránou Puerta de Almocábar.

Za ním sa nachádza pôvodná arabská citadela Ronda, kde sú zaujímavosti o minulosti mesta.

Jedným z miestnych klenotov je Alminar de San Sebastián, minaret z roku 1200, ktorý bol po opätovnom dobytí upravený ako zvonica kostola, ale teraz stojí samostatne.

 

Býčia aréna v Ronde. Zdroj: outdooractive.com

 

Býčia aréna

Majestátna býčia aréna v Ronde, ktorá bola otvorená v roku 1785, sa teraz používa len raz ročne na exkluzívne každoročné býčie zápasy.

Práve na bledom piesku tejto historickej arény vytvoril Francisco Romero v 18. storočí nový druh býčích zápasov.

Romero predstavil dnes už ikonický červený plášť, známy ako muleta, a postavil sa býkovi na vlastných nohách, zatiaľ čo predtým matadori vystupovali na koňoch.

Pred arénou sú sochy Antonia Ordoneza, ďalšieho významného toreadora, a bojového býka v životnej veľkosti, čo vám umožní lepšie pochopiť, aké ťažké musí byť zachovať pokoj, keď jedno z týchto poltonových zvierat beží na vás.

 

Iglesia de Santa María La Mayor. Zdroj: tudestino.es

 

Iglesia de Santa María La Mayor

Tento pútavý kostol má dlhú a komplikovanú históriu.

Rovnako ako mnohé v Španielsku, bol aj tento pôvodovne mešitou, a stále môžete vidieť mihrab, časť, ktorá ukazovala smer Mekky.

Výstavba sa začala hneď po tom, čo sa Ronda koncom 15. storočia opäť stala kresťanskou, ale dokončená bude až v 17. storočí, čiastočne kvôli ničivému zemetraseniu v roku 1580.

Je tu teda zmes gotického, renesančného a barokového štýlu.

 

Baňos Arabes v Ronde. Zdroj: flickr.com

 

Baños Arabes (arabské kúpele)

Napriek tomu, že sa nepretržite používali približne 600 rokov, arabské kúpele v Ronde z 10. a 11. storočia, patria medzi najzachovalejšie v Španielsku (spolu s kúpeľmi v Granade).

Hoci niektoré ich časti už neexistujú, nie je ťažké si predstaviť rušný spoločenský život, ktorý sa odohrával v týchto chladných kupolovitých miestnostiach, ktorých stropy sú posiate vetracími otvormi v tvare hviezdy.

Boli umiestnené mimo starých mestských hradieb, v blízkosti jedného z pôvodných mostov Rondy, Puente Arabe.

 

Vinárska oblasť v Ronde. Zdroj: lacazalladeronda.com

 

Vinárske oblasti

Ronda je súčasťou pohoria Sierras de Málaga a vysoké nadmorské výšky prinášajú klímu, ktorá umožňuje prekvitať širokému spektru hrozna, čím vznikajú oceňované vína Crianza, Tinto Joven a Blanco Joven.

Oficiálna vínna cesta v Ronde teraz zahŕňa 21 vinárstiev, takže ak máte radi víno a vinohradníctvo, Ronda môže byť dokonalým miestom na dovolenku, na ktorú nezabudnete.

Okrem spojenia lahodných vín a tapasu, tu oceníte majestátnu krajinu, kde je väčšina viníc vysadená vo výške viac ako 750 metrov!

 

Múzeum Lara v Ronde. Zdroj: museolara.org

 

Múzeum Lara

Toto múzeum je pomenované po svojom zakladateľovi Juanovi Antoniovi Larovi Juradovi, ktorý strávil veľa času a peňazí budovaním tohto veľmi eklektického sortimentu.

Museo Lara sa nachádza v historickom centre, v budove Casa Palacio de los Condes de las Conquistas z 18. storočia.

K dispozícii sú miestnosti venované starožitným vedeckým prístrojom, zbraniam a hodinám.

Obzvlášť zaujímavá časť výstavy sa zameriava na Svätú inkvizíciu.

Výber artefaktov predstavuje rôzne mučiace nástroje, vrátane závesných klietok, železnej panny a Judášovej kolísky.

Výstava Čarodejníctvo predstavuje historické čarodejnícke praktiky a elixíry.

Fajčenie bežných cigariet je medzi mladšími generáciami čoraz menej „in“. Mohlo by ísť o dobrú správu, pokiaľ by ich nevystriedali ich škodlivejšie varianty v podobe nikotínových vrecúšok a „zdravého“ vapovania.

Nikotínové vrecúška, známe aj ako žuvací tabak, obsahujú väčšie množstvo nikotínu než bežné cigarety. Nejde však o jediný problém, nakoľko sa spájajú aj s rôznymi zdravotnými rizikami. Vapovanie nie je výnimkou, problémy s dýchaním začínajú byť bežné aj u maloletých.

Ľahká závislosť

Nikotínové vrecúška sa v mnohých prípadoch spájajú so športovcami. Ako píše portál tvnoviny.sk, žuvací tabak má blahodarný efekt na sústredenie. Práve preto predstavuje obrovské riziko pre žiakov rôznych vekových skupín, ktorí po ňom siahajú počas učenia. Síce sa ich koncentrácia zvýši, väčšina z nich si neuvedomuje riziko závislosti.

Detskí psychiatri alebo pediatri sa čoraz viac stretávajú s prípadmi závislosti na žuvacom tabaku u maloletých, uvádza portál Univerzitnej nemocnice L. Pasteura v Košiciach. Rodičia ju zvyknú spájať s náhlou zmenou správania ich dieťaťa. Nejde však len o zrýchlené motorické tempo, ale aj o množstvo zdravotných ťažkostí v podobe búšenia srdca či nevoľnosti.

Ako tvrdí detská psychiatrička Terézia Rosenbergerová, málokomu napadne, že jeho dieťa môže byť na niečom závislé, najmä pokiaľ ide o nikotínové vrecúška. Avšak väčšina mladistvých pacientov považuje svoju skúsenosť za pozitívnu, nakoľko po nikotíne mala vždy náhle viac energie. Príjemný účinok však netrvá dlho, a tak konzument siaha po vyššej dávke, ktorá spôsobuje spomínané ťažkosti.

Mladšie generácie čoraz menej siahajú po bežných cigaretách. Zdroj: pexels.com

„Deti si svoje problémy riešia aj tak, že sa stávajú závislými od iných návykových látok, ktoré zmierňujú ich problémy, dodávajú im sebavedomie, ale aj dobré postavenie v rovesníckej skupine. To, že bežne konzumujú energetické nápoje, žuvací tabak, alkohol už od 10. alebo 12. veku života, rodičia riešia málokedy,“ vysvetľuje danú problematiku detská psychiatrička Rosenbergerová. Okrem toho rodičom odporúča, aby deťom pripravili desiatu doma, nakoľko nie vždy si vedia overiť, čo si ich dieťa naozaj kúpi.

Dôležité je brať ohľad aj na psychické zdravie maloletých, nakoľko rodičia v mnohých prípadoch odmietajú medikamentóznu liečbu či odbornú pomoc. Detská psychika je v súčasnosti veľmi krehká. Jednou z príčin je aj to, že posledné dva roky žiaci absolvovali dištančné vyučovanie bez možnosti sociálnej interakcie s rovesníkmi.

Vysoký prísun nikotínu

Ako sme uviedli v úvode, žuvací tabak sa vyznačuje s vysokými hodnotami nikotínu. Ide o malé vrecká v podobe práškového nikotínu, ktoré si užívatelia vkladajú pod hornú peru. Mladiství po ňom siahajú aj kvôli farebnosti, nakoľko jeho krabičky podobajúce sa cukríkom sa značia rôznymi farbami. Okrem toho sú pre neho typické rôzne príchute, či už v podobe tropického ovocia alebo mentolu. Od januára tohto roku nastáva však veľká zmena, kedy by osobám mladším ako 18 rokov nemal byť predaný, uvádza portál tvnoviny.sk.

Podľa adiktológa Rastislava Žemličku ide o úplne čistý nikotín. Dokonca sa dá povedať, že užívateľ dostane o niekoľkokrát väčšiu dávku než bežný fajčiar.

„Keďže je to nová vec, legislatíva na to nemyslela a mali sme tu takú legislatívnu dieru, ktorá umožňovala, že si to kupovali aj mladí do 18 rokov, či dokonca deti v základných školách,“ dodáva Žemlička.

Fenomén žuvacieho tabaku sa rozšíril aj u maloletých. Zdroj: pexels.com

Okrem toho má zákon obmedziť aj výrobu a predaj výrobkov obsahujúcich až 20 miligramov nikotínu, nakoľko sa na trhu doposiaľ objavovali aj produkty s jeho dvojnásobným obsahom. Bežná cigareta obsahuje v priemere približne 10 miligramov nikotínu, pričom ide o značný rozdiel.

Zdravotné riziká

Tak ako pri každom návykovom výrobku, aj pri žuvacom tabaku sa uvádza zvýšená miera výskytu rakovinotvorných ochorení. Podľa výskumu Americkej spoločnosti pre rakovinu obsahuje približne 28 karcinogénov, uvádza portál noviny.sk.

Okrem toho sa pri pravidelnej konzumácií vyskytujú rôzne telesné zmeny. Jednou z nich je tvorba nezhubných lézií (pozn. red. telesné poškodenie), ktoré sa vytvárajú na slizniciach úst v takmer 100 % prípadov. Už po mesiaci pravidelného užívania je sliznica zhrubnutá, čo spôsobuje nedostatočný vývin jej buniek. V danom prípade ide až o 40 % zvýšenie výskytu rakoviny tváre, ďasien a sliznice.

Netreba zabúdať ani na zvýšenú hladinu nikotínu v krvi, ktorá sa spája s koronárnou chorobou srdca. Okrem toho sa k nej pripisuje zvýšený krvný tlak a cievna mozgová príhoda.

Propagácia „zdravého“ vapovania

Pred pár mesiacmi Slovenskom obehol prípad, kedy počas súťaže Miss Universe, súťažiace prezentovali formu „zdravého“ vapovania. Už v minulosti išlo o podobnú propagáciu, kedy v 30. až 40. rokoch tabakové spoločnosti presviedčali verejnosť, že fajčenie má pozitívne účinky na zdravie, píše portál Denník N. Napríklad cigarety značky Lucky Strike boli spájané s odolnosťou proti bolesti hrdla, pričom ich odporúčali aj samotní zdravotníci.

Vapovanie sa stáva bežnou súčasťou života Generácie Z. Zdroj: pexels.com

Pokiaľ sa ale vrátime k súťaži Miss Universe, išlo o novodobú formu kampane. Do súťaže krásy bola zaradená súťažná sekcia Miss VitaVape, ktorá niesla názov po značke promovaných vitamínových inhalátorov. Okrem toho bola značka aj partnerom akcie.

Súťažiace na sociálnej platforme Instagram natáčali videá či pridávali fotky, ako fajčia, pričom uvádzali, že dané inhalátory sú obohatené o prírodné výťažky. Odborníci však upozorňujú, že o danom výrobku doposiaľ nemáme dostatok informácií zo štúdií, aby sme vedeli dokázať, aké účinky majú skutočne na organizmus. Práve preto pľúcny lekár Ivan Kocan pre Denník N tvrdí, že vitamíny by sa mali jesť, nie inhalovať.