iNSTRID

Čo je to vlastne blúdivý nerv?

Nervus vagus je najdlhší kraniálny nerv vo vašom tele.

Spája váš mozog s mnohými dôležitými orgánmi v celom tele, vrátane žalúdku, črevá, srdca a pľúc.

V skutočnosti slovo „vagus“ znamená v latinčine „tulák“, čo presne vyjadruje, ako nerv putuje po celom tele a dostáva sa do rôznych orgánov.

Blúdivý nerv je tiež kľúčovou súčasťou vášho „odpočinku a trávenia“ nervového systému. Ovplyvňuje vaše dýchanie, tráviace funkcie a srdcovú frekvenciu, čo všetko môže mať obrovský vplyv na vaše fyzické, i duševné zdravie.

Čomu však naozaj musíte venovať osobitnú pozornosť, je „tón“ vášho blúdivého nervu.

Vagový tonus je vnútorný biologický proces, ktorý predstavuje činnosť blúdivého nervu.

Zvýšenie tonusu aktivuje parasympatický nervový systém, a vyšší tonus znamená, že vaše telo sa môže po strese rýchlejšie uvoľniť.

Už dlhé roky je vedecky dokázaná pozitívna spätná väzba medzi vysokým tónom vagu, pozitívnymi emóciami a dobrým fyzickým zdravím.

Znamená to, že čím viac zvýšite svoj vagový tonus, tým viac sa zlepší vaše fyzické a duševné zdravie a naopak.

Označená schéma anatomickej štruktúry a diagram umiestnenia najdlhšieho nervu ľudského tela. Zdroj: morningsideacupuncturenyc.com

Zaujímavé je, že vagový tonus sa prenáša z matky na dieťa.

Matky, ktoré sú počas tehotenstva depresívne, úzkostné a nahnevané, majú nižšiu vagovú aktivitu.

Akonáhle teda porodia svoje dieťa, novorodenec má tiež nízku vagovú aktivitu, a vďaka tomu aj nízke hladiny dopamínu a serotonínu.

Vagový tonus možno merať sledovaním určitých biologických procesov, ako je srdcová frekvencia, frekvencia dýchania a variabilita srdcovej frekvencie.

Keď je vaša variabilita srdcovej frekvencie vysoká, váš vagový tonus je tiež vysoký.

Ak je váš vagový tonus nízky, nebojte sa – môžete podniknúť kroky na jeho zvýšenie stimuláciou vášho blúdivého nervu.

To vám umožní efektívnejšie reagovať na emocionálne a fyziologické symptómy vášho mozgu a duševných chorôb.

Stimulácia blúdivého nervu a zvýšenie tonusu vagu pomáha pri liečbe širokej škály stavov mozgu a duševného zdravia, vrátane týchto:

• Depresia
• Poruchy úzkosti
• Alzheimerova choroba
• Migrény
• Fibromyalgia
• Tinnitus
• Závislosť od alkoholu
• Autizmus
• Bulímia
• Poruchy osobnosti
• Slabá pamäť
• Poruchy nálady u starších ľudí
• Roztrúsená skleróza
• Obsesívno-kompulzívna porucha
• Ťažké duševné choroby
• Traumatické zranenie mozgu
• Chronický únavový syndróm

Tipy ako si možete stimulovať blúdivý nerv prirodzene

Otužovanie v studenej vode. Zdroj: saunahouse.com

1. Vystavenie chladu

Ukázalo sa, že akútne vystavenie chladu aktivuje vagusový nerv, a aktivuje mnohé neuróny prostredníctvom vagusových nervových dráh .

TIP: Skúste dokončovať sprchu aspoň 30 sekundami studenej vody a uvidíte, ako sa budete cítiť.

Postupne sa tak prepracujte k dlhším časovým úsekom. Je to bolestivé, ale pretrvávajúce účinky stoja za to.

Môžete sa do tejto prospešnej rutiny dostať aj tak, že si jednoducho strčíte tvár, alebo časť tela do ľadovej vody.

2. Hlboké a pomalé dýchanie

Hlboké a pomalé dýchanie je ďalším spôsobom, ako stimulovať váš blúdivý nerv.

Veľmi efektívne znižuje úzkosť, a zvyšuje parasympatický systém aktiváciou blúdivého nervu.

Mali by ste sa zhlboka nadýchnuť z bránice. Keď to urobíte, váš žalúdok by sa mal rozšíriť smerom von.

Váš výdych by mal byť dlhý a pomalý. To je kľúčové pre stimuláciu blúdivého nervu a dosiahnutie stavu relaxácie.

3. Spievanie a hvizdanie

Nervus vagus je spojený s vašimi hlasivkami a svalmi v zadnej časti hrdla.

Spev a popevovanie môže aktivovať tieto svaly a stimulovať tak váš blúdivý nerv.

Ukázalo sa, že to zvyšuje variabilitu srdcovej frekvencie a vagový tonus.

Akupunktúra. Zdroj: practicalpainmanagement.com

4. Akupunktúra

Akupunktúra je ďalšou alternatívnou liečbou, ktorá preukázateľne stimuluje blúdivý nerv.

Aurikulárna akupunktúra je, keď sa ihly vkladajú do ucha. Ušná akupunktúra stimuluje blúdivý nerv, zvyšuje vagovú aktivitu a vagový tonus, a môže pomôcť pri liečbe širokého spektra fyzických, i psychických ochorení.

5. Joga a Tai Chi

Jóga a tai chi sú dve relaxačné techniky, ktoré fungujú tak, že stimulujú blúdivý nerv a zvyšujú aktivitu vášho parasympatického nervového systému.

Jóga zvyšuje GABA – upokojujúci neurotransmiter vo vašom mozgu.

Taktiež je dlhodobo známym faktom, že joga stimuluje blúdivý nerv, a preto by ju mali cvičiť ľudia, ktorí bojujú s depresiou a úzkosťou.

Tai chi zvyšuje variabilitu srdcovej frekvencie a má obdobné účinky ako jóga. Vyskúšajte čo vám viac pasuje, a rozhodnite sa tak podľa seba.

6. Probiotiká

Črevné baktérie zlepšujú funkciu mozgu tým, že ovplyvňujú blúdivý nerv.
Probiotické baktérie stimulujú váš blúdivý nerv, a môžu tak zlepšiť vaše duševné zdravie.

Vyskúšajte meditáciu. Zdroj: healthshots.com

7. Meditácia

Obráťte sa na túto prax, ktorá vám pomôže upokojiť myseľ a sústrediť sa na hlboké dýchanie.

Počas meditácie sa snažte predĺžiť výdychy tak, aby boli dlhšie ako nádych. To vám pomôže spomaliť srdcovú frekvenciu.

Meditácia zvyšuje vagový tonus a pozitívne emócie, a podporuje pocity dobrej vôle voči sebe.

Ukázalo sa tiež, že spev „OM“, ktorý sa často robí počas meditácie, stimuluje blúdivý nerv.

8. Cvičenie

Cvičenie a pohyb vášho tela môže veľmi efektívne ovplyvniť váš blúdivý nerv.

Intervalový tréning a vytrvalostný tréning môžu zvýšiť aktivitu nervov vagus, a zlepšiť variabilitu srdcovej frekvencie.

9. Omega-3 mastné kyseliny

Omega-3 mastné kyseliny sú esenciálne tuky, ktoré si vaše telo nevie vyrobiť samo.

Nachádzajú sa predovšetkým v rybách, a sú nevyhnutné pre normálne elektrické fungovanie vášho mozgu a nervového systému.

Ukázalo sa, že pomáhajú ľuďom prekonať závislosti, upraviť slabšiu pamäť, a dokonca pomáhajú zvrátiť kognitívny pokles.

10. Masáž

Masáže môžu stimulovať blúdivý nerv a zvýšiť vagovú aktivitu a vagový tonus.

Blúdivý nerv možno stimulovať aj masážou niekoľkých špecifických oblastí tela.

Ukázalo sa, že masáže chodidiel (reflexná terapia) zvyšujú vagovú moduláciu, variabilitu srdcovej frekvencie, a môžu dokonca znížiť krvný tlak.

„Deväťdesiat percent dospelých fajčiarov začalo fajčiť pred dovŕšením 18 rokov. Len veľmi málo dospelých fajčiarov začalo fajčiť neskôr,“ hovorí Bill Blatt, riaditeľ tabakových programov Americkej pľúcnej asociácie.

Dobrá správa pre rodičov a zlá správa pre tabakových výrobcov. Ak sa vám podarí zabrániť dospievajúcim fajčiť do 18 rokov, väčšina z nich nikdy fajčiť nezačne!

Poznajte riziko

Klasické cigarety už nie sú jediným strašiakom rodičov. Či už medzi teenagermi alebo mladými dospelými si získavajú stále väčšiu popularitu bezdymové tabakové výrobky, ktoré sa tvária ako bezpečnejšia možnosť. Či už ide o produkty ako suchý šnupavý tabak, vlhký šnupavý tabak, žuvací tabak vo vrecúškach, žuvací tabak v sypaných listoch alebo rozpustné výrobky. Niektoré cigaretové spoločnosti inzerujú, že bezdymový tabak sa môže používať na miestach, kde nie je povolené fajčiť tabak.

Neexistuje nič také ako bezpečný alebo bezpečnejší tabakový výrobok.

Klasické cigarety

Cigarety sa zvyčajne skladajú z tabaku, chemických prísad, filtra a papierového obalu. Dym vdychovaný z horiacej cigarety obsahuje zmes viac ako 4 000 chemických látok a zlúčenín. Viac ako 70 z týchto chemikálií je zdraviu škodlivá.

Žuvací a šnupací tabak

Bezdymový tabak je tabak, ktorý sa nespaľuje. Tieto formy tabaku majú zväčša vyšší obsah nikotínu ako cigarety a odvykanie od neho môže byť ešte ťažšie ako od fajčenia. Bezdymový tabak obsahuje takisto množstvo chemických látok a zlúčenín. Najškodlivejšie chemické látky v bezdymovom tabaku sa nazývajú nitrozamíny špecifické pre tabak (TSNA). Tieto chemikálie môžu spôsobiť rakovinu. Ľudia, ktorí používajú bezdymový tabak, majú vyššie riziko rakoviny úst a hrdla.

Osoba, ktorá používa bezdymový tabak, získa do tela 3 až 4-krát viac nikotínu ako fajčiar. Osoba, ktorá používa 8 až 10 žuvacích tabakov denne, získa rovnaké množstvo nikotínu ako silný fajčiar, ktorý vyfajčí 30 až 40 cigariet denne.

Vodná fajka

Tento tabak je zvyčajne aromatizovaný a fajčí sa vo vodnej fajke. Je tiež známy ako shisha, maassel, narghile, argileh, hubble-bubble a goza. To, že dym z vodnej fajky prechádza vodou, neznamená, že je jej používanie bezpečnejšie. Dym z vodnej fajky obsahuje vysoké množstvo oxidu uhoľnatého a chemických látok, ktoré môžu spôsobiť rakovinu.

E-cigarety

E-cigarety sa nazývajú aj vape perá a mody. Tieto zariadenia zahrievajú tekutinu na aerosól, ktorý používateľ vdychuje. Aerosól z e-cigariet nie je len vodná para. Okrem nikotínu môžu e-cigarety obsahovať škodlivé a potenciálne škodlivé zložky ako aromatické látky, prchavé organické zlúčeniny, ťažké kovy a iné.

Regulovaný či skôr neregulovaný predaj?

„Dospievajúci bežne používajú tabakové výrobky, keď nemôžu fajčiť cigaretu kvôli škole alebo športu. Tieto alternatívy sú tiež diskrétne a ľahko sa používajú bez toho, aby o tom rodičia alebo učitelia vedeli. Naše hlavné obavy vyvoláva miera, do akej tabakový priemysel, ktorý zaznamenáva menej nových fajčiarov, cielene predáva tieto iné výrobky dospievajúcim,“ pridáva Bill Blatt.

Na Slovensku je to rovnako. Pozorný okoloidúci si všimne tento fenomén v meste, na párty alebo v MHD. Ale pre tých, čo potrebujú čísla ponúkame výsledky z kontroly vedenej Slovenskou obchodnou inšpekciu z roku 2014.

Pri nákupoch, kedy osoby mladšie ako 18 rokov požadovali tabakové výrobky, boli predávajúcimi odpredané tieto výrobky v 29% prípadov. Z toho bolo 58% predaných osobám vo vekovej kategórii maloletých od 11-15 rokov.

Ilustračná foto: Hans Eiskonen

Podľa vyjadrení SOI, kontrola preukázala, že predajcovia naďalej porušujú zákon a predávajú tabakové výrobky osobám mladším ako 18 rokov. Najviac porušení bolo zistených v malých prevádzkových jednotkách obchodných reťazcov na sídliskách a rekreačných strediskách, rizikovými zostávajú tiež čerpacie stanice.

Inšpirujte sa na tohtoročný Halloween, a zažite nezabudnuteľný výlet plný skvelých atrakcií a adrenalínu.

#1, Dublin v Írsku

Európa má svoje vlastné tradície, ktoré siahajú až do staroveku.

Vďaka starým keltským tradíciám je výlet do Írska vynikajúcou šancou objaviť jedno z rodísk Halloweenu!

Pred 2000 rokmi pohanskí obyvatelia oslavovali koniec svojho pastierskeho roka na festivale Samhain. Tajomní druidi slávnostne uhasili a znovu zapálili plamene starých ohňov, zatiaľ čo zlí duchovia boli prepustení z iného sveta, aby ľudstvo videlo na jednu noc ich hrôzy.

V súčasnosti sa Samhain Parade začína o 19.00 hod. na Parnell Square, a pri mimoriadne populárnom predstavení sú ulice plné strašidelných stvorení, príšer, duchov a rôznych tanečníkov.

Halloween v Írsku. Zdroj: rove.me

#2, Výlety v Transylvánii, v Rumunsku

To, čo z tohto miesta robí obzvlášť mrazivé miesto na návštevu, je jeho spojenie s Draculom.

Kedysi tu žil skutočný „Dracula“ a bol známy svojimi bezcitnými metódami zabíjania.

Minulosť urobila z rumunského regiónu obľúbené miesto pre strašidelné oslavy. Inak Transylvánia ponúka úchvatnú krajinu a architektúru.

Sedmohradsko, podľa starých povestí, po veky vekov často navštevovali Strigoi, čiže potulní duchovia.

Nápadne pripomínajú upíra, v noci vstávajú z hrobov, aby strašili a pili krv.

Les Hoia-Baciu neďaleko mesta Cluj-Napoca, je známy svojimi skvelými cyklistickými trasami a rekreačnými ponukami, no je tiež známy tým, že v ňom straší. Takže ak dúfate, že uvidíte Strigojov potulujúcich sa po Transylvánii, môžete sem prísť na prechádzku.

Halloween v Sighisoara. Zdroj: haisasocializam.ro

Sighisoara, top destinácia v Rumunsku, je obohacujúce staré mesto v Transylvánii, a je zapísané na zozname svetového dedičstva UNESCO. Žasnite nad historickými stavbami, ako je stará veža s hodinami, a nechajte nasať atmosféru toho, že toto bolo rodisko Vlada Napichovača, alias skutočného Draculu.

Ďalšia Halloweenska párty sa koná v mestskej stredovekej citadele, v skutočnom žalári.

Súčasťou slávnosti je večera, nápoje, tematický dezert a kúzelnícka show. Keď ste tu, zastavte sa v The Dracula Investigation, kde nájdete objasnenie histórie Vlada.

#3, Londýn

Kozmopolitné hlavné mesto Anglicka, ktoré je bývalým revírom jedného z najznámejších sériových vrahov na svete, Jacka Rozparovača, má za sebou dlhú a príšernú minulosť strašidelných žalárov, bubonických morov a skľučujúcich tmavých uličiek.

Rozhodne to nie je málo impulzov na nezabudnuteľný Halloween!

Počas Halloweenu môžu odvážni návštevníci absolvovať mrazivú prehliadku miest, kde Jack Rozparovač brutálne zavraždil päť svojich obetí.

Ďalej zažite čistý teror londýnskeho žalára s jeho mučiacimi zariadeniami, v ktorých (doslova) tuhne krv.

Nezabudnite si užiť aj predstavenie v najstrašidelnejšom divadle na svete, Drury Lane.

Vyskúšajte prehliadku Tower of London a zažite tak ďalší strašidelný halloweensky útek.

Halloween v Benátkach. Zdroj: villeinitalia.com

#4, Benátky

Mesto mostov, známe ako mesto plné tienistých uličiek a tajomných kanálov, je neodmysliteľnou súčaťou zoznamu najzaujímavejších miest v Európe, kde môžete stráviť Halloween.

Návštevníci, ktorí hľadajú skutočný strach, môžu navštíviť opustený ostrov Poveglia, ktorý je plný tragickej histórie.

Počas Rímskej ríše to bolo miesto, kde zomierali chorí na mor.

Blázinec v areáli bol domovom krikov mučených duší, čo viedlo k rozšíreným zvestiam z pevniny o ohavných experimentoch, ktoré vykonávali pochybní vedci a lekári.

Noc hrôzy tam tak zažijete na vode, i na pevnine, a čakajú vás rôznorodé zážitky z fantómovho plavidla, obklopenom zombíkmi, kostlivcami, čarodejnicami a upírmi.

#5, Paríž, Francúzsko

Hoci je mesto svetiel svetovým centrom módy, umenia, kultúry a gastronómie, skrýva aj temnú a znepokojivú minulosť.

Hlboko pod širokými bulvármi a gotickými katedrálami ležia telá viac ako 6 miliónov Parížanov.

Desivé parížske katakomby sa datujú do 18. storočia, keď boli zrušené masové hroby v centre mesta, aby sa zabránilo ďalšiemu otravovaniu vzduchu rozkladajúcim sa zápachom.

Ak hrobky neuspokoja vašu túžbu po krvi, halloweensky ples upírov v Pachamame je miestom, kde môžu nenásytní upíri Francúzska opustiť svoje smutné zámky na jednu zlovestnú noc. Účasť na strašidelnom plese na vlastné riziko!

Ples upírov v Pachamame. Zdroj: musicalavenue.fr

#6, Severné Írsko

Keď sa mesiac Samhain približuje, nočné stvorenia sa hrnú na jedinečný festival v Derry.

Pôvodne maškarný večierok v miestnej krčme pred tromi desaťročiami, sa zmenil na extravaganciu s desiatkami tisíc ľudí, ktorí si užívajú jedinečný mrazivý zážitok.

Oslava obsahuje viac ako 100 podujatí na 40 miestach, po celom meste, s bohatým programom hudby, jedla, umenia a kultúrnej a súčasnej zábavy.

Pred divokým festivalom, ktorý vyvrcholí skutočne magickým ohňostrojom pri rieke Foyle, zaplavia ulice mesta a hradby zo 17. storočia vlkodlaci, čarodejnice, banshees a upíri.

Toto je skutočne jedna z najlepších halloweenskych destinácií v Európe!

Avantgarda je zodpovedná za vznik niektorých z najslávnejších malieb a sôch v histórii. Viete však charakterizovať avantgardné umenie?

Theatre costume designs by Vadym Meller, famous Ukrainian-Russian Soviet painter, avant-garde Cubist, Constructivist and Expressionist artist, theatrical designer, book illustrator, and architect, 1920s pic.twitter.com/5wn39u1m9k

— Soviet Visuals (@sovietvisuals) May 18, 2018

Z kade sa tu vzal termín „avantgarda“?

Pôvodne toto označenie používala francúzska armáda, ktorá ním označovala malú skupinu vojakov, ktorá vykonávala prieskum pred hlavnou armádou. V priebehu 19. storočia sa začal termín avantgarda používať pre ľavicových socialistických mysliteľov a ich výzvy na politické reformy. Tento termín prvýkrát použil na umenie vplyvný francúzsky socialista Henri de Saint-Simon. Vo svojom texte z roku 1825 zaradil umelcov spolu s vedcami a priemyselníkmi medzi vodcov spoločnosti, ktorí by mali viesť ľudí vpred. Odvtedy sa termín avantgarda pravidelne používal pre umelcov.

Status Quo – nič pre avantgardných umelcov

Avantgarda sa snaží posúvať hranice toho, čo sa považuje za normu alebo status quo. Avantgarda okrem búrania hraníc v kultúre, presadzuje aj radikálne sociálne reformy. V krátkosti by sme mohli povedať, že pojem avantgarda sa vzťahuje predovšetkým na umelcov, spisovateľov, skladateľov a mysliteľov, ktorých tvorba je v protiklade k hlavným kultúrnym hodnotám a často má ostrý sociálny alebo politický rozmer.

K avantgardnému hnutiu sa hlásilo a stále hlási mnoho umelcov, od dadaistov až po postmodernistov.

Odkiaľ a kam?

Rôzne umelecké hnutia

Rôzne avantgardné hnutia majú svoje charakteristiky. Napríklad kubizmus sa zameriaval najmä na formy. Futurizmus a surrealizmus mali svoj silný sociálny program.

Najznámejšie hnutia avantgardy sú:

• expresionizmus,
• konceptuálne umenie,
• konštruktivizmus,
• kubizmus,
• dadaizmus,
• futurizmus,
• impresionizmus,
• pop art,
• primitivizmus,
• surrealizmus,
• symbolizmus.

„Hoci sa termín avantgarda pôvodne používal na inovatívne prístupy k umeleckej tvorbe v 19. a na začiatku 20. storočia, je použiteľný pre každé umenie, ktoré posúva hranice myšlienok a tvorivosti, dodnes sa používa na označenie umenia, ktoré je radikálne alebo odráža originalitu vízie.“ Tate UK

@

♬ –

Ženy avantgardy

„Ženské hnutie v umení možno označiť za avantgardu, pretože jeho protagonistky sa jednotne usilujú o zmenu existujúceho spoločenského poriadku vo svete umenia.“ Lawrence Alloway

V deväťdesiatych rokoch bolo feministické umenie sedemdesiatych rokov predmetom príležitostných posmeškov. Až neskôr sa začal uznávať jeho umeleckohistorický význam. V roku 2007 sa uskutočnila výstava WACK! Art and Feminist Revolution, ktorá predstavila diela 120 medzinárodných umelkýň, a tak predstavovala prvú komplexnú výstavu zameranú na umenie a feminizmu.

We're saddened to learn that Natalia LL, a pioneer of avant-garde feminist art in Poland, passed away at age of 85.

May her legacy live long. pic.twitter.com/RGGhye7RxD

— e-flux (@e_flux) August 13, 2022

Aké bolo feministické umenie 70. rokov?

Feministické umelkyne v Európe a v Severnej a Južnej Amerike sa zameriavali na konkrétne témy, odsúdenie situácie žien v rodinnom, spoločenskom a politickom kontexte, vlastné sebaprezentácie žien a oslobodenie ženských tiel od estetickej idealizácie. Na svoju prezentáciu využívali predovšetkým nové médiá, akým boli fotografie, film, inštalácie a performancie. V tom čase, tieto média neboli ešte všeobecne uznávané ako skutočné formy umenia, a tak umožnili umelkyniam vyjadriť svoj názor nezávisle od umeleckohistorickej tradície riadenej mužmi.

• • • • • • • • Piesok je po vode druhým najpoužívanejším zdrojom
              • Svet ročne spotrebuje 50 miliárd metrických ton piesku
              • Piesok je kľúčovou zložkou pri výrobe betónu a skla

Na začiatku roka svet zaskočila energetická kríza. K nej sa pridala potravinová a aby toho nebolo málo, teraz čelíme piesočnej. Neustále rastúci dopyt zapríčinil, že sa z piesku stala nedostatková komodita. Tento prírodný zdroj je mnohými podceňovaný, napriek tomu, že sa nachádza všade vôkol nás. Bežne sa používa v počítačových mikročipoch, v stavebníctve, v kozmetike, v priemysle a podobne.

Súčasná ponuka však nedokázala držať krok s rýchlosťou globálnej urbanizácie. Teraz sa hodnota piesku blíži k cene desať dolárov za tonu, zatiaľ čo pred 31 rokmi sa držala na úrovni štyroch dolárov za tonu. Prakticky celá naša spoločnosť je postavená na piesku. Ide o druhú najspotrebovanejšiu surovinu. Prvou je voda.

Je čas na paniku?

Odborníci varujú, že hoci sa globálne zásoby môžu zdať nekonečné, v skutočnosti ich vyčerpávame rýchlejšie, ako sa stihnú doplniť.

Piesok sa nachádza takmer v každej krajine, pokrýva púšte a lemuje pobrežia po celom svete. To však neznamená, že všetok piesok je užitočný. Ten, ktorý sa nachádza v púšti nie je vhodný ako stavebný materiál, pretože bol erodovaný vetrom. Zrnká piesku sú v dôsledku vetru hladké a horšie sa spájajú.

Piesok je zdanlivo všade – pod našimi nohami, v stenách nášho domu, v počítačoch, na displeji telefónu. Piesok živí materiály, ktoré budujú rastúci svet. Ilustračná fotografia

„Priemyselný“ piesok sa získava zväčša z morského dna, pobrežia, lomov a koryt riek po celom svete. Je však nepravdepodobné, že vyčerpáme piesok v globálnom meradle. Ťažba piesku sa za posledné dve desaťročia strojnásobila, pričom dopyt v roku 2019 dosiahol 50 miliárd ton ročne, podľa najnovšej správy Programu OSN pre životné prostredie (UNEP).

Piesočné podsvetie

Ako rastie rozvojový svet, rastie aj obchod s pieskom. V súčasnosti nie je možné presne sledovať globálne využitie piesku. Teda pieskový svet je neregulovaný.

Nelegálna ťažba nie je žiadnym tajomstvom, keďže dopyt stavebného priemyslu po piesku neustále rastie. V niektorých krajinách ovládli obchod s pieskom organizované zločinecké skupiny známe ako pieskové mafie. Oni v zásade fungujú na princípe zastrašovania a presadzovania násilia v momente, keď sa niekto postaví proti ich deštruktívnym ťažobným praktikám. Piesočná mafia pôsobí najmä v krajinách ako je Kambodža, Vietnam, Keňa a Sierra Leone. Totižto ťažba piesku má negatívny vplyv na pôdu, sladkovodné a pobrežné ekosystémy. Práve Čína a India sú na prvom mieste v zozname krajín, kde ťažba piesku nepriaznivo ovplyvňuje rieky, jazerá a pobrežia.

Neudržateľná ťažba piesku neovplyvňuje len životné prostredie, ale môže mať aj ďalekosiahle sociálne dôsledky. Ilustračná fotografia

OSN varuje, že okrem toho, že ťažba piesku negatívne ovplyvňuje životné prostredie, tak môže ohroziť aj rozvoj miestneho cestovného ruchu.

Bohaté krajiny si priplatia

Vysoké budovy Dubaja sú postavené z piesku, ktorý doviezli až z Austrálie. Mrakodrapy si totiž vyžadujú mimoriadne kvalitný materiál. Aj napriek piesočnej kríze budú krajiny s vysokými príjmami pokračovať v používaní vysokokvalitných materiálov zo zahraničia. Horší scenár nastáva pri chudobnejších štátoch. Ak nemajú dostatok finančných prostriedkov na kvalitný piesok, tak začnú využívať nekvalitné materiály. Pochopiteľne v takejto stavbe dochádza k zvýšeniu rizika zrútenia stavby. Vhodným príkladom stavebného zlyhania v dôsledku využívania lacných materiálov je Haiti, Nigéria, Maroko, Thajsko, Južná Afrika či Taliansko.

Existujú nejaké alternatívy piesku?

Keďže sme sa prekopali až do krízy, tak jednou z možných otázok je, či vôbec existujú nejaké náhrady piesku. Pričom nutno podotknúť, že piesok je veľmi lacná komodita. Samozrejme, je nevyhnutné začať s recykláciou materiálov a stavieb. Ak chceme, aby aj ďalšie generácie mali dostatok piesku, tak kompetentní budú musieť zaviesť reguláciu (monitorovací program). Účinným opatrením v boji proti piesočnej kríze je predĺženie životnosti budov a opätovnému používaniu betónu. Piesok možno umelo vyrábať drvením hornín alebo recykláciou stavebného a demolačného odpadu (betón). Drvená hornina je už v súčasnosti hlavným zdrojom kameniva v Spojených štátoch, Európe a Číne.

Hans Holzer: „Počas všetkých mojich rokov lovu duchov som sa nikdy nebál. Koniec koncov, duch je len ľudská bytosť, ktorá je v ťažkostiach.“

Máme radi, keď nám tuhne krv v žilách?

Duchárske filmy a nadprirodzeno nás odjakživa fascinujú. Respektíve, diváci týchto snímok sa delia na dve skupiny – ľudia, ktorí na konci mávnu rukou, pretože je to aj tak vymyslené a tí, ktorí sa ešte týždeň po filme paranoidne obzerajú za seba. Napriek tomu strašidelné filmy vyhľadávame a v tomto prípade vzniká otázka: Prečo nás baví báť sa?

Hrôzy, ktoré sa premietajú na plátne sledujeme z bezpečného miesta. Napriek tomu sa dokážeme vžiť do strachu filmových postáv. zdroj: unsplash.com

Psychológovia však prišli s vysvetlením. Strach funguje ako stimul, keďže biochemické látky sa počas sledovania desivých scén menia. Uvoľňujú adrenalín, čo vedie k zvýšenému prežívaniu a nárastu energie. Cítime buď strach a úzkosť, alebo vzrušenie a radosť. Takisto ide o uspokojenie našej zvedavosti ohľadom temnej stránky ľudskej psychiky. Neprajeme si stáť zoči-voči Hannibalovi Lecterovi alebo Michaelovi Myersovi. Pozorovať však situácie, počas ktorých sa herci konfrontujú so svojimi najhoršími časťami, pomáha nazrieť na najstrašnejšie verzie ľudskej mysle.

Hansa Holzera zrejme poháňali podobné motívy. Parapsychológ sa dostal na miesta a zažil veci, ktoré priamo súviseli s nadprirodzenom a logika ich nedokázala vysvetliť. Do americkej histórie sa zapísal ako prvý lovec duchov a za svoj život vydal vyše sto kníh s okultnou tematikou.

Štúdium a čarodejníctvo

Jeho meno napovedá, že nebol rodeným Američanom. Narodil sa 26. januára 1920 vo Viedni a už ako dieťa počúval od strýka historky o duchoch. Kvôli židovskému pôvodu musel koncom 30. rokov spolu s rodinou utiecť do New Yorku, kde začal štúdium japončiny na Kolumbijskej univerzite. Jeho vášeň pre paranormálne javy vzrástla po prečítaní knihy s názvom Okultizmus v tomto modernom veku od Dr. T. K. Oesterreicha.

V rámci akademických úspechov získal magisterský titul v komparatívnom náboženstve a doktorát z parapsychológie na Londýnskej vysokej škole aplikovaných vied. Zaujímal sa aj o podstatu hypnózy a telepatie. Istý čas viedol tematické kurzy na Technologickom inštitúte v New Yorku, ale jeho skutočným lákadlom bolo cestovanie po svete a skúmanie prípadov o strašidelných objektoch.

Hans pokračoval v písaní štyroch kníh špeciálne o čarodejníctve, okrem jeho početných diel o všeobecnej spiritualite a parapsychológii. zdroj: unsplash.com

Začiatkom 60. rokov začal Holzer vyšetrovať nezvyčajné javy v oblasti New Yorku. V roku 1963 vydal knihu Ghost Hunter, v ktorej zdokumentoval prvé prípadové štúdie. Niekoľkokrát navštívil Veľkú Britániu, aby urobil rozhovory s prominentnými čarodejnicami. Verejnosť bola v druhej polovici 20. storočia s čarodejníctvom len veľmi skromne oboznámená, Hansovi sa ale podarilo stretnúť s niektorými z najdôležitejších postáv tej doby. Zúčastnil sa niekoľkých seáns, ktoré zaznamenával do osobných archívov.

Vyšetrovanie v Amityville

Medzi jeho najznámejšie prípady patrí tragédia v Amityville. Ronald, najstarší syn manželov DeFeovcov spáchal otrasný čin – rodičov a svojich štyroch súrodencov zastrelil v rodinnom dome 13. novembra 1974. Viac než rok po vraždách odkúpila dom rodina Lutzovcov, no vydržali v ňom iba 28 dní. Čudné prízraky a hlasy, samovoľné otváranie dverí či vytekajúci sliz zo stien zaujali nielen novinárov, ale aj početnú skupinu okultistov.

Hans Holzer mal o duchoch jasnú predstavu, preto sa rozhodol navštíviť miesto tragédie. Duchov označil ako „prežívajúcu emocionálnu spomienku na niekoho, kto tragicky zahynul, ale o svojej smrti nevie.“ Preto sa spojil s médiom, Ethel Johnson-Meyers, aby zistil skutočnú príčinu hrôzostrašných javov. Meyers sa podarilo spojiť s druhým svetom, kde nadviazala kontakt s indiánskym náčelníkom. Povedal jej, že dom bol postavený na posvätnom pohrebisku a nahnevaný duch posadol DeFea, aby zabil jeho rodinu. Holzer študoval aj fotografie domu a všimol si nezvyčajnú žiaru obklopujúcu otvory po guľkách z DeFeovej pištole.

Holzerovo vyšetrovanie domu ostalo pre historikov kontroverznou témou. Podľa ich skúmania sa indiánsky kmeň v Amityville nikdy nenachádzal. To však Hansovi nezabránilo v tom, aby o tomto prípade napísal tri knihy. Dve z nich inšpirovali scenáristov ku vzniku filmu Amityville II: Posadnutosť (1982).

Jeho odkaz spoznávajú aj nové generácie

Hans Holzer zasvätil svoj život učeniu a honbe za poznaním. Na okultizmus aplikoval vedecký prístup založený na faktoch a zvykol hovorievať, že neverí v nadprirodzeno, iba v prírodné zákony, ktoré ľudstvo ešte nezistilo. Sám seba nazýval „vedecký výskumník paranormálnych javov“. Pri vyšetrovaní strašidelných miest odmietaval myšlienku použitia modernej technológie. Duchovia preňho neboli nič viac alebo menej ako ľudské bytosti, ktoré zachytia, ak im venujete pozornosť.

Na druhý svet odišiel v roku 2009 vo veku 89 rokov. So svojou životnou cestou bol spokojný a ešte pár rokov pred smrťou vyhlasoval, že robí to, čo miluje a necíti potrebu odísť do dôchodku. Príbehy o pátraní po posmrtnom živote ostanú navždy zvečnené v jeho knihách.

Hans Holzer s dcérou Alexandrou. zdroj: pinterest.com

Holzerove zážitky našli svoje miesto aj v popkultúre. Herec a scenárista Dan Aykroyd priznal, že istú dobu bol lovcom duchom posadnutý, čo mu vnuklo myšlienku natočiť úspešný film Krotitelia duchov (1984). V otcových krokoch pokračuje dcéra Alexandra Holzer, ktorá produkuje mysterióznu show The Holzer Files.

Zdroje: www.allthatsinteresting.com, www.hbr.org

Zdroj titulnej fotografie: www.pinterest.com

• Kanadská obchodná komora na Slovensku vydala k 100. výročiu narodenia Štefana B. Romana reprezentačnú knihu s názvom Štefan Boleslav Roman – Uránový kráľ.
• Spolu s M.R. Štefánikom sa považuje za najvýznamnejšieho Slováka 20. storočia.
• V živote sa prejavoval ako celkom neobyčajný gréckokatolík s medzinárodným vplyvom.
• Katedrálu, ktorú nechal postaviť, vysvätil sám Ján Pavol II.

Kanadská obchodná komora na Slovensku vydala k 100. výročiu narodenia Štefana B. Romana reprezentačnú knihu s názvom Štefan Boleslav Roman – Uránový kráľ, o ktorej ste si mohli prečítať v samostatnom príspevku spred týždňa. V dnešnom príspevku približuje Kanadská obchodná komora túto významnú osobnosť slovensko-svetových dejín ako neobyčajného gréckokatolíka. Píše Joseph M. Burza.

Bol najbohatší a najvplyvnejší slovenský podnikateľ v histórii. Štefana Boleslava Romana predstavuje kniha Uránový kráľ

• Kanadská obchodná komora na Slovensku vydala k 100. výročiu narodenia Štefana B. Romana reprezentačnú knihu s názvom Štefan Boleslav Roman – Uránový kráľ.
• Ide o významného podnikateľa slovenského pôvodu, o ktorom veľa našincov vôbec nevie.
• Právneho poradcu jeho firme robil niekdajší prezident USA Richard Nixon.
• Spolu s M.R. Štefánikom sa považuje za najvýznamnejšieho Slováka 20. storočia.

Kto bol Štefan Boleslav Roman?

Štefan Boleslav Roman je považovaný spolu s Milanom Rastislavom Štefánikom za najvýznamnejšieho Slováka 20. storočia. Zároveň ide o najbohatšieho a najvplyvnejšieho  podnikateľa slovenského pôvodu v histórii. Nie je veľa Slovákov, čo sa presadilo vo svete a získalo medzinárodné renomé. 

Romanove zásluhy môžeme rozdeliť do troch základných oblastí:

1. Podnikateľská činnosť (ťažba uránová ruda, plyn, ropa, zlato, zinok, atď.) 
2. Cirkevná činnosť – vytvorenie gréckokatolíckej eparchie v Kanade, postavenie Katedrály Premenenia Pán) 
3. Činnosť na poli slovenského národného hnutia – založenie Svetového kongresu Slovákov a jeho financovanie až do jeho smrti.

Zásluhy Romana v cirkevnej oblasti

Štefan Boleslav Roman pochádzal z dediny Veľký Ruskov (dnes Nový Ruskov) z viacpočetnej rodiny gréckokatolíckeho vyznania. Štefan Roman bol nielen Slovák telom i dušou, ale aj presvedčený gréckokatolík.

Po príchode do Kanady začal tancovať v ľudovom súbore, kde si našiel aj budúcu manželku Betty Roman, rodenú Gardoňovú (1923 – 2017), ktorá sa ako 5-ročná presťahovala do Kanady z obce Záriečie neďaleko Púchova.

Krátko po príchode začal pôsobiť v Kanadskej lige, kde sa neskôr stal jej podpredsedom. Po založení spoločnosti Mines Limited a kúpení pozemkov pri Elliot Lake, kde sa našli najväčšie ložiská uránovej rudy na svete, sa neúnavne venoval aj zlepšeniu postaveniu gréckokatolíckej cirkvi v Kanade a na Slovensku.

Pri tejto príležitosti sa spriatelil sa s pápežským nunciom v Kanade Sebastianom Baggiom, ktorý sa neskôr stal kardinálom a pre svoju angažovanosť ako jediný laik z Kanady sa zúčastnil zasadania Druhého vatikánskeho koncilu v roku 1962.

V roku 1963 usporiadal veľkolepé celokanadské cyrilometodské oslavy v Toronte k 1100. výročiu príchodu apoštolov Cyrila a Metoda.

V roku 1963 mu pápež Ján XXIII. udelil Rad veliteľa rytierov sv. Gregora Veľkého, čo je najvyššie možné vyznamenanie pre laikov.

Bol to práve Štefan B. Roman, kto sa zaslúžil o to, že v roku 1968 boli vrátené majetky gréckokatolíckej cirkvi, ktoré jej boli násilne odňaté v roku 1948 a pridelené pravoslávnej cirkvi. Využil pritom svoj obchodný talent – dodavky kanadskej pšenice do vtedajšieho Československa boli podmienené práve legalizáciou Gréckokatolíckej cirkvi.

Od roku 1971 financoval vydávanie časopisu Mária, mesačníka slovenských gréckokatolíkov v Kanade.

V roku 1980 založil v Kanade prvú slovenskú eparchiu (diecézu) – Eparchiu svätých Cyrila a Metoda na čele s biskupom Michalom Rusnákom.

Ďalej sa významnou mierou zaslúžil o vytvorenie Slovenského ústavu svätého Cyrila a Metóda v Ríme. Pri svojich lobingových aktivitách úzko spolupracoval s vatikánskym štátnym sekretárom kardinálom Agostinom Casarolim. Na zasadnutí Svetového kongresu Slovákov v Ríme v roku 1975 v hoteli Cavalieri Hilton na vŕšku nad Vatikánom sa zúčastnilo viacero kardinálov a arcibiskupov.

REPROFOTO od VatincanNews.va: Štefan B. Roman na prípravnom zasadení Svetového kongresu Slovákov v New Yorku v roku 1970.

V kanadskom meste Unionville (dnes Markham pri Toronte) nechal postaviť na svojich pozemkoch monumentálnu trojvežovú Katedrálu Premenenia Pána za 25 miliónov dolárov – známu ako Cathedral of the Transfiguration. Ide o zväčšeninu Chrámu Presvätej Bohorodičky z jeho rodnej obce Veľký Ruskov, čo je dnes národná kultúrna pamiatka v Novom Ruskove.

Základný kameň Katedrály posvätil 15. septembra 1984 osobne pápež sv. Ján Pavol II.  Pápež bol na oficiálnej návšteve Kanady, no návštevu Štefana B. Romana a posvätenie základného kameňa katedrály pritom nemal v oficiálnom programe.

Katedrála Premenenia Pána v Unionville, postavená podľa chrámu v dnešnom Novom Ruskove.

Pápež Ján Pavol II. a Štefan B. Roman pri pápežskej návšteve a posviacke katedrály (1984)

Výnimočné bolo to, že išlo o historicky prvú katedrálu na americkom kontinente, ktorú posvätil priamo pápež. Katedrála má najväčšie zvony v celej Kanade, ktoré vážili 37, 21 a 13-tisíc libier (16 800, 9 500 a 5 800 kg). Zvony z bronzu odliala firma Fonderie Paccard, teda tá istá spoločnosť, čo odlievala zvony aj pre slávnu francúzsku Katedrálu Notre-Dame.

Štefan B. Roman zomrel ako 66-ročný 23. marca 1988 v kanadskom Markhame. Slovensko navštívil trikrát (1954, 1966 a 1968), uznania v domovine sa mu dostalo až posmrtne.

Jednej z najvýznamnejších osobností slovenského krajanského sveta Štefanovi Boleslavovi Romanovi odhalila Matica slovenská a Miestny odbor MS v Prievidzi 4. októbra 2021 bustu v Martine. Ide o historicky prvú bustu tejto osobnosti na Slovensku. Foto: Matica slovenská, matica.sk

Bližšie informácie nájdete na portáli www.Kanada.sk.

Štefan Boleslav Roman a Svetový kongres Slovákov

Smartfón vlastní až 91 % 11-ročných detí a stali sa každodennou súčasťou života aj tejto vekovej kategórie. Čo však deti, ktoré telefón nemajú? Prichádzajú o veľa alebo zažívajú prekvapivé výhody?

V spoločnosti sa šíri ako huby po daždi moderná dilema: Mali by ste dať svojmu dieťaťu smartfón alebo ho držať čo najdlhšie mimo dosahu zariadení?

Ohromujúca škála titulkov týkajúcich sa vplyvu používania smartónov na deti je dostatočne presvedčivá na to, aby ste smartfón chceli zniesť zo zemského povrchu. Dokonca ani celebrity nie sú imúnne voči tomuto modernému rodičovskému problému: Napríklad aj speváčska ikona Madonna ľutovala, že dala svojim starším deťom telefóny vo veku 13 rokov. Uviedla, že už by to neurobila.

Na druhej strane, aj vy vlastníte telefón, ktorý považujete za nevyhnutný nástroj každodenného života – od e-mailov a online nakupovania až po videohovory a rodinné fotoalbumy. Ak všetci spolužiaci a priatelia vášho dieťaťa dostávajú telefóny, nezmeškajú niečo bez  neho? Stále existuje množstvo nezodpovedaných otázok o dlhodobých účinkoch smartfónov a sociálnych médií. Nielen na deti, ale aj na tínedžerov. Pozrime sa na hlavné riziká a výhody.

Väčšina doterajších výskumov sleduje skôr vplyv na dospievajúcich. Nezaoberajú sa mladšími vekovými skupinami. Nové dôkazy však ukazujú, že existujú špecifické vývojové fázy. V tých sú deti viac ohrozené negatívnymi účinkami. Odborníci sa navyše zhodujú na niekoľkých kľúčových faktoroch, ktoré musíte zvážiť pri rozhodovaní, či je vaše dieťa pripravené na smartfón – a čo by ste mali robiť, keď ho už bude vlastniť.

Mobilné telefóny, počítače aj tablety majú množstvo výhod v spojitosti s rozvojom osobnosti, socializáciou či vzdelávaním. Odvrátenou stránkou je fakt, že rodičia zabávajú deti technológiami vždy, keď potrebujú chvíľku voľného času. Kde je tá správna miera? Zdroj: Pexels.com

Čo hovoria dáta?

Dáta z Ofcom, britského regulátora pre komunikáciu, ukazujú, že deti v Spojenom kráľovstve vlastnia smartfón už ako deväť ročné – až 91 % z nich. Vo veku 9 rokov malo mobilný telefón iba 44 % detí. V USA zasa 37 % rodičov deväť až 11-ročných detí tvrdí, že ich dieťa vlastný smartfón má.  Európskej štúdia sa konala v 19 krajinách. Výsledkom bolo, že 80 % detí vo veku od 9 do 16 rokov uviedlo, že používajú smartfón na pripojenie k internetu denne alebo takmer denne.

„Keď sa dostávame medzi tínedžerov, telefón má viac ako 90 % detí,“ hovorí Candice Odgers, profesorka psychologických vied na Kalifornskej univerzite v Irvine v USA. Pre niektorých mladých ľudí sa telefón môže stať záchranným lanom. Človek s nejakým zdravotným postihnutím môže nájsť novú formu prístupu a socializácie. Pre mnohých je aj miestom, kde hľadať odpovede na naliehavé otázky o svojom zdraví.

Vlastné záujmy a pocit bezpečia

„Predstavte si, že ste tínedžer, ktorý sa obáva, že puberta prebieha zle, alebo že vaša sexualita nie je rovnaká ako u vašich priateľov, alebo máte obavy z klimatických zmien, keď sa dospelí okolo vás nudia,“ hovorí Sonia Livingstone, profesorka sociálnej psychológie a spoluautorka knihy Parenting for a Digital Future.

Spoločnosť smarftóny obviňuje aj z toho, že deti trávia menej času vonku. Dánska štúdia 11- až 15-ročných detí tento mýtus vyvrátila. Telefóny dávajú deťom samostatnú mobilitu tým, že zvyšujú pocit bezpečia rodičov a pomáhajú orientovať sa v neznámom prostredí. Deti uviedli, že mobilné zariadenie zlepšuje ich zážitok vonku počúvaním hudby a udržiavaním kontaktu s rodičmi a priateľmi.

Netreba zabúdať, že dnešné deti majú nedostatok pohybu. Hry či šport by mali byť každodennou súčasťou dňa. Zdroj: pexels.com

Nižšia spokojnosť s vlastným životom

Analýzou údajov od viac ako 17 000 účastníkov vo veku 10 až 21 rokov vedci zistili, že vyššie využívanie sociálnych médií vo veku 11 až 13 rokov u dievčat a od 14 do 15 rokov u chlapcov predpovedalo o rok neskôr nižšiu životnú spokojnosť. Platilo to aj naopak. Nižšie používanie sociálnych médií v tomto veku predpovedalo vyššiu životnú spokojnosť v nasledujúcom roku. Dospievajúce deti môžu mať pocit, že toto miesto je iba pre populárnych a môžu byť z neho jednoducho vylúčení.

Potvrdené riziká a dôležité faktory

Smartfóny sú stále relatívne novou technológiou, pokiaľ ide o pochopenie dlhodobých účinkov. No objavujúce sa dôkazy odhalili niektoré dôležité faktory pre rôzne vekové skupiny:

• Deti od narodenia do ôsmich rokov „obmedzene alebo vôbec nevnímajú online riziká“, pokiaľ ide o používanie smartfónov a aplikácií sociálnych médií, ukázala európska štúdia v siedmich krajinách.
• Rodičia majú veľký vplyv ako vzory: deti často odzrkadľujú používanie smartfónov svojich rodičov
• Tínedžeri môžu byť obzvlášť citliví na spätnú väzbu zo sociálnych médií. Určité vývojové zmeny počas dospievania môžu znamenať, že mladí ľudia sa stanú citlivejšími na postavenie a sociálne vzťahy. Používanie sociálnych sietí môže byť stresujúce. 
• Komunikácia a otvorenosť v komunikácii s rodičmi sú nenahraditeľné.

Rodičia kupujú smartfóny deťom aj preto, aby s nimi mohli počas dňa komunikovať a informovať sa o ich bezpečí či vyzdvihnutiu zo školy. Zdroj: pexels.com

Kedy je ten správny vek na kúpu smartfónu?

Stručná jednoduchá odpoveď neexistuje. Riešenie je individuálne a zložitejšie.  Kľúčová otázka, ktorú si rodičia musia položiť, hovorí Odgers, znie: „Ako je toto rozhodnutie vhodné pre dieťa a pre rodinu?“

Kúpa telefónu dieťaťu je pre mnohých rodičov praktickým rozhodnutím. „Vo väčšine prípadoch sú rodičia tí, ktorí chcú, aby mladšie deti mohli byť s nimi v kontakte počas celého dňa,“ hovorí Odgers. Tento posun môžeme vnímať aj ako míľnik na ceste k dospelosti. „Myslím si, že deťom to dáva pocit nezávislosti a zodpovednosti,“ hovorí Anja Stevic, výskumníčka na oddelení komunikácie na Viedenskej univerzite v Rakúsku. „Toto je určite niečo, čo by rodičia mali zvážiť: sú ich deti v štádiu, keď sú dostatočne zodpovedné na to, aby mali svoje vlastné zariadenie?“

Kúpu smartfónu dieťaťu môžeme vnímať aj ako míľnik k dospelosti. Zdroj: pexels.com

Rodičovská kontrola a nastavenie limitov je kľúčové. Inak by ste rolovali 24/7.

Dôležitá je rodičovská kontrola nad aplikáciami a hrami, no nie prehnaná. „Čoraz častejšie pri rozhovoroch s deťmi počúvam, že rodičia im dávajú telefón, ale zavádzajú požiadavky na kontrolu a diskusiu o tom, ktoré aplikácie dostanú, a myslím si, že je to pravdepodobne naozaj múdre,“ hovorí Livingstone. „Existuje určitá miera dohľadu, ale musí existovať aj komunikácia a otvorenosť, aby sme ich mohli podporovať v tom, čo vidia a zažívajú online, rovnako ako offline,“ dodáva Odgers.

V konečnom dôsledku, kedy kúpiť smartfón pre dieťa, závisí od hodnotového rozhodnutia rodičov.  Naučiť sa vyrovnať sa so strachom z premeškania, ktorý pociťujú tým, že nemajú telefón, by sa mohlo ukázať ako užitočná lekcia pre starších tínedžerov, ktorí si ho už bez obmedzenia zo strany svojich rodičov nevyhnutne kupujú a potrebujú sa naučiť, ako nastaviť limity. „Problém so strachom z premeškania je ten, že to nikdy nekončí. Každý sa musí naučiť niekde nakresliť čiaru,“ hovorí Livingstone. „Inak by ste len rolovali 24/7.“

ZDROJ: BBC.COM

Domov ohrozených druhov a unikátnych stromov, ktoré sa rozprestierajú na obrovskej ploche – to je púšť Tanami.

Púštny kontinent

Austrália je síce najmenším kontinentom, no veľkú časť jej územia zaberajú púšte. Tvoria asi 18% celkovej rozlohy a sú roztrúsené hlavne vo vnútrozemských nížinách a západnej časti. V porovnaní s inými púštnymi oblasťami na svete v austrálskych prší relatívne často – žiadna suchá oblasť v Austrálii nezaznamená ročné zrážky menšie ako 100 mm. Je tiež dôležité vedieť, že púšti nechýba vegetácia, skôr ide o jej obmedzený výskyt.

Púšť Tanami, jedna z najizolovanejších oblastí na Zemi, bola skutočne preskúmaná až v dvadsiatom storočí. zdroj: pexels.com

Úloha zachovania vzácnej fauny a flóry „prischla“ púšti Tanami. V rebríčku najväčších austrálskych púští jej s 184 500 km² patrí tretia priečka. Okrem toho, že poskytuje domov ohrozeným zvieratám, lemujú ju skalnaté kopce. Ak sa k nej chcete dostať, pripravte si veľké zásoby paliva. Počas cesty natrafíte len na pár čerpacích staníc, ktoré sú od seba vzdialené stovky kilometrov.

Netradičný výlet

Takzvaná „Tanami Track“ je 1013 kilometrov dlhá púštna cesta, ktorá sa tiahne od Great Northern Highway pri mestečku Halls Creek po Stuart Highway pri Alice Springs.

Odhaduje sa, že meteorit vytvoril kráter pred takmer 3é0 000 rokmi. zdroj: pinterest.com

Prvá kempingová oblasť Tanami sa nachádza 145 kilometrov južne od Halls Creek v národnom parku Wolfe Creek Crater. Pri východe a západe slnka je pohľad z okraja tohto 880 metrov širokého meteoritového krátera skutočne úchvatný. Predpokladá sa, že kráter, ktorý miestni poznajú ako Karntimarlarl, má viac ako 300 tisíc rokov. Stráviť noc v kempingu a pozorovať jedinečnú svetelnú púštnu show je nepochybne nezabudnuteľným zážitkom.

Priľahlé územie obýva hneď niekoľko domorodých kmeňov. Ľudia z kmeňa Walpiri medzi sebou komunikujú jazykom s rovnakým názvom a ich počet sa odhaduje na 2000. Vďaka tomu sa radí k jednému z najpoužívanejších domorodých jazykov. Kultúrne centrá majú zriadené aj komunity  Yuendumu, Balgo a Billiluna. Pre predstavu, nejde o jednoduché príbytky bez sociálnych zariadení. Na mieste vyrástli školy, v ktorých sa vzdelávajú deti pôvodných obyvateľov a aktívne sú aj inštitúcie zaoberajúce sa kultúrou viacerých kmeňov.

Najsuchšie miesto na Zemi? Ani náhodou

Púšť síce prevažne tvoria piesočnaté pláne, no cestou natrafíte aj na niekoľko jazier. Severné teritórium ukrýva jazero Surprise a v západnej časti sa rozprestiera jazero Gregory. Druhé jazero dokonca ako jediné v tejto oblasti zadržiava povrchovú vodu na dlhší čas. V jeho blízkosti sa nachádza až 73 druhov vodného vtáctva, ktoré chodia obdivovať turisti a vedci.

Mäsožravý vačkovec mulgara je typický pre austrálsku púšť. zdroj: pinterest.com

Púšť je dôležitá aj z biologického hľadiska. Slúži ako útočisko mnohých ohrozených druhov, rastlín aj voľne žijúcich živočíchov. Najznámejšími sú zajac poľný a hlodavce podobné myšiam – bilby a mulgara. Biotop však ohrozujú vonkajšie vplyvy vrátane dravcov a klimatických zmien.

Všestranné stromy

Do pozornosti sa nedávno dostal austrálsky boab (podobný baobabu), ktorý sa prirodzene vyskytuje iba v obmedzenej oblasti severozápadnej Austrálie. Boaby sú dôležitým ekonomickým produktom už dlhé roky. Dreň, semená a mladé korene sa konzumujú a vnútorná kôra koreňov sa používa na výrobu povrazov. Niektoré časti stromu sa kedysi využívali na medicínske účely.

Menej známy je ich kultúrny význam. Mnohé z nich zdobia vytesané obrazce staré stovky, možno až tisícky rokov. Najstaršie záznamy kresieb na boabových stromoch vytvoril britský umelec a prieskumník Thomas Baines počas expedície do Severnej Austrálie (1855 – 1856). Počas cesty urobil Baines niekoľko náčrtov austrálskeho boabového stromu, vrátane domorodých vyrezávaných vzorov.

Skutočný vek boabov zatiaľ nepoznáme, riadime sa iba porovnávaním s africkými baobabmi, starými tisícky rokov. Dôvodom je ich odľahlá poloha, ktorá prieskumníkom sťažuje naplánovanie niekoľkodňovej výpravy.

Sedemdňová expedícia

Nakoniec sa na náročnú púť odvážila skupina akademikov. Úlohou bolo predovšetkým úspešne sa dopátrať k stromom. Či nájdu práve vyrezávané exempláre, bolo otázne. Medzi piesočnými dunami si rozložili tábor, no prvou obeťou sa stali pneumatiky ich džípov. Keď v diaľke zbadali boab, bolo bezpečnejšie opustiť vozidlo a vydať sa pešo. Za sedem dní sa im podarilo nájsť 12 stromov, ale v aplikácii Google Earth sú viditeľné stovky ďalších.

Väčšina vyrezávaných boabov zobrazuje hady. Nejde o náhodný obrazec, domorodá ústna tradícia opisuje Dráhu hnedého hada kráľovského, ktorá začína neďaleko mesta Broome a ťahá sa na východ cez región Kimberley.

Tieto pozoruhodné austrálske stromy rozprávajú príbeh Austrálčanov z prvých národov a predstavujú zdroj bohatého kultúrneho dedičstva. Prostredníctvom podobných výprav a partnerstva s pôvodnými obyvateľmi sa výskumníci snažia objaviť partnerstva s tradičnými vlastníkmi znovu objaviť tieto príbehy skôr, než budú navždy preč.

Zdroje: www.outback-australia-travel-secrets.com, www.theconversation.com

Zdroj titulnej fotografie: www.pinterest.com

Tádž Mahal je úchvatné mauzóleum z bieleho mramoru, ktoré dal postaviť mughulský cisár Shah Jahan, pre svoju milovanú manželku Mumtaz Mahal.

Tádž Mahal, ktorý sa nachádza na južnom brehu rieky Yamuna v Indii, sa staval 22 rokov, a nakoniec bol dokončený v roku 1653.

Táto nádherná pamiatka, považovaná za jeden z nových divov sveta, ohromuje návštevníkov svojou symetriou, štrukturálnou krásou, zložitou kaligrafiou, vykladanými drahokamami a nádhernou záhradou. Viac ako len pamätník v mene manželského partnera, Tádž Mahal, bol vyhlásením trvalej lásky od Shan Jahana k jeho zosnulej spriaznenej duši.

Príbeh lásky

V roku 1607 sa Shah Jahan, vnuk Akbara Veľkého, prvýkrát stretol so svojou milovanou.

V tom čase ešte nebol piatym cisárom Mughalskej ríše. Šestnásťročný princ Khurram, ako ho vtedy volali, poletoval po kráľovskom bazáre a flirtoval s dievčatami z vysokopostavených rodín, ktoré obsluhovali stánky.

V jednom z týchto stánkov sa princ Khurram stretol s Arjumandou Banu Begum, 15-ročnou mladou ženou, ktorej otec mal byť čoskoro premiérom, a ktorej teta bola vydatá za otca princa Khurrama.

Hoci to bola láska na prvý pohľad, nebolo im dopriate hneď sa vziať.

Tádž Mahal a Mumtaz Mahal. Zdroj: herzindagi.com

Princ Khurram sa najprv musel oženiť s Kandahari Begum. Neskôr si vzal aj tretiu ženu.

27. marca 1612 sa princ Khurram a jeho milovaná, ktorej dal meno Mumtaz Mahal („vyvolená z paláca“), zosobášili.

Mumtaz Mahal bola krásna, inteligentná a nežná. Verejnosť bola do nej zamilovaná, v nemalej miere preto, že sa starala o ľudí. Usilovne robila zoznamy vdov a sirôt, aby im dali jedlo a peniaze.

Pár mal spolu 14 detí, ale len sedem sa dožilo detstva. Bolo to narodenie 14. dieťaťa, ktoré zabilo Mumtaz Mahal.

Smrť Mumtaz Mahal

V roku 1631, tri roky po vláde Shah Jahana, prebiehalo povstanie vedené chánom Jahanom Lodim.

Shah Jahan vzal svoju armádu a putoval, aby rozdrvil uzurpátora.

Ako obvykle, Mumtaz Mahal sprevádzala Shah Jahanovu stranu napriek tomu, že bola ťažko tehotná. 16. júna 1631 porodila zdravé dievčatko v bohato zdobenom stane uprostred tábora. Spočiatku sa zdalo, že je všetko v poriadku, ale Mumtaz Mahal čoskoro zomrela.

Vo chvíli, keď Shah Jahan dostal správu o stave svojej manželky, ponáhľal sa k nej. Skoro ráno 17. júna, len jeden deň po narodení ich dcéry, zomrela Mumtaz Mahal v manželovom náručí. Ihneď ju pochovali podľa islamskej tradície neďaleko tábora v Burbanpur, no jej telo tam dlho nezostalo.

Záznamy hovoria, že Shah Jahan mal obrovskú úzkosť, odišiel do svojho stanu a osem dní bez prestania plakal. Keď sa vynoril, vyzeral vraj extrémne zostarnutý a mal biele vlasy.

Mumtaz Mahal a návrat domov

V decembri 1631, keď spor proti chánovi Jahan Lodimu vyhral, ​​Shah Jahan požiadal, aby bolo telo Mumtaz Mahal vykopané a prevezené  700 kilometrov do mesta Agra.

Jej návrat bol obrovským sprievodom s tisíckami vojakov sprevádzajúcich jej telo, spolu so smútiacimi, ktorí vo veľkom lemovali cestu.

Keď sa ostatky Mumtaz Mahala 8. januára 1632 dostali do Agra, boli dočasne pochované v pôde, ktorú daroval šľachtic Raja Jai ​​Singh. Bolo to blízko miesta, kde mal byť postavený Tádž Mahal.

Plány na Tádž Mahal

Shah Jahan, naplnený smútkom, vlial svoje emócie do návrhu prepracovaného a drahého mauzólea.

Výnimočné bolo aj tým, že išlo o prvé veľké mauzóleum zasvätené žene.

Hoci nie je známy žiadny hlavný architekt Tádž Mahalu, predpokladá sa, že Shah Jahan, sám nadšený architektúrou, pracoval na plánoch osobne.  Spolupracoval vraj s niekoľkými z najlepších architektov svojej doby.

Zámerom bolo, aby Tádž Mahal, „koruna regiónu“, reprezentoval nebo, Jannah, na Zemi. Shah Jahan nešetril žiadne náklady a na stavbe si dal skutočne záležať.

Mughalská ríša bola v čase vlády Shah Jahana jednou z najbohatších ríš na svete, čo znamenalo, že mal prostriedky na to, aby bol tento monument neporovnateľne veľkolepý. Ale hoci chcel, aby bola úchvatná, chcel ju aj rýchlo postaviť.

Na urýchlenie výroby bolo privezených odhadom 20 000 robotníkov, ktorí boli ubytovaní neďaleko v meste, postavenom špeciálne pre nich, zvanom Mumtazabad!

Keď bola Mumtaz Mahal ešte nažive, vytiahla od cisára štyri sľuby

Po prvé, že postaví Tádž Mahal, po druhé, že by sa mal znova oženiť, po tretie, aby bol láskavý k ich deťom, a po štvrté, že navštívi hrob na výročie jej smrti.

Avšak kvôli zlému zdraviu a domácemu väzeniu mu bolo zabránené v dodržaní posledného sľubu.