iNSTRID

Určite vám to už niekto hovoril, alebo ste to niekde počuli. Dáva to aj zmysel. Čim viac cvičíme, tým viac naše svaly narastú a nemusíme sa o nič starať. Tréning do zlyhania je super. Koniec článku. Alebo?

Cvičenie do zlyhania zdroj: stack.com

Je pravda, že táto myšlienka má aj svoje opodstatnenie. Pravdou však je, že v prípade ak si vyberáte „inteligentný“ tréning, namiesto najintenzívnejšieho, aký si viete predstaviť, robíte správne. Ako by sme ale mali trénovať „inteligentne“, aby sme maximalizovali rast?

Aby som zodpovedal túto otázku, spomeňte si na najväčšieho makača v telocvični. Každý set ide až do zlyhania. Nikdy neprestáva a takýchto setov si dá aj šesť. Inými slovami, ide jednoducho do bodu, kedy nemôže vykonať ďalší rep (opakovanie) bez toho, aby ohrozil sám seba a svoju formu.

Je vhodné trénovať až do zlyhania svalov?

Tréning až do zlyhania sa bežne považuje za najlepší spôsob trénovania rastu svalov z niekoľkých hlavných dôvodov.

Prvá myšlienka sa týka výskumu, ktorý ukázal, že keď robíme ďalšie a ďalšie opakovania vždy sa blížime k zlyhaniu. Čím sme k nemu bližšie, tým viac svaly zaťažujeme a „trháme“ svalové vlákna. To znamená, že teoreticky by zlyhanie viedlo k maximálnemu napätiu pri veľmi intenzívnom tréningu – a telo by opravovalo tieto svalové vlákna, ktoré by pri intenzívnom tréningu boli použité až do zlyhania.

Zdroj: themusclephd.com

Vzhľadom na pozitívny vzťah, ktorý je vidno medzi objemom tréningu a rastom svalov, by sa mohlo zdať, že maximálna záťaž svalov u každého setu až do zlyhania je vhodným štýlom cvičenia. Podľa toho bude výsledkom už iba väčší rast. Zdalo by sa teda, že cvičenie do zlyhania je najlepšou voľbou pre rast, však?

Nie tak rýchlo.

Cvičenie až do zlyhania má veľkú nevýhodu

Pravdou je, že trénovaním do zlyhania je pre väčšinu fitnesákov nepríjemné. Vyžaduje si veľkú motiváciu robiť každý tréning na maximum. Okrem toho je pre telo veľmi únavný. Ale predsa len, vy ste ten zodpovedný makač a dokážete to každý druhý deň, však?

Výskum v skutočnosti ukázal, že tréning do zlyhania spôsobuje nadmerné poškodenie svalov. Hlavnou nevýhodou je, že značne predĺži čas na zotavenie. Subjekty všeobecne potrebovali o 24-48 hodín dlhšie, aby sa ich svaly zotavili po tréningu do zlyhania, v porovnaní so skupinou ktorá urobila o 2-3 opakovania menej.

Zdroj: howtobeast.com

Je to dosť veľký problém, pretože zotavenie je dôležité aby ste mohli znovu trénovať. Konzistentnosť nad intenzitu. Poškodenie svalov sa tiež môže ľahko prejaviť aj u ďalších tréningov počas celého týždňa. Výsledkom je, že bude brániť vášmu výkonu pri ďalších cvikoch.

Znepokojujúce je tiež to, že výskum ukázal, že keď cvičíme do zlyhania viac týždňov, môže to nakoniec viesť do stavu „pretrénovania“.  Tento stav vedie k zníženiu anabolických hormónov. Telo môže byť vo 2 stavoch. Anabolický a katabolický. Počas anabolického naše telo stavia bunky.

Ak telo jednoducho sa do tohto stavu počas spánku nedostane, vaše svaly nemajú kedy sa opraviť a následne zväčšiť. To vytvára toxické prostredie. Vzhľadom na rôzne výhody a potenciálne nevýhody tréningu do zlyhania si možno hovoríte, ako tvrdo by ste mali trénovať, aby ste maximalizovali rast. A áno, existuje aj stav, do ktorého sa chcete presne dostať.

Infografika zdroj: builtwithscience.com

Najlepšie je prestať cvičiť pred zlyhaním svalov

Váš výkon v nasledujúcich setoch neutrpí ani z ďaleka, ak si zoberiete túto radu. Počas týchto posledných setov budete môcť vykonať aj viac opakovaní. Výsledkom jednej štúdie bolo to, že zatiaľ čo subjekty jednej skupiny skúšali cvičiť do zlyhania, tí druhý jednoducho cvičili viac-krát a prestávali pred zlyhaním. Výsledok? Tí ktorí trénovali do zlyhania, dokázali taký istý efekt ako druhá skupina – s viac úsilia a potenciálom pretrénovania.

Ak však počas setu necháte vo svojej „nádrži“ niekoľko opakovaní, váš výkon v nasledujúcich setoch neutrpí ani zďaleka toľko, čo pri zlyhaní. Počas týchto posledných setov budete môcť vykonať viac opakovaní. Výsledkom bolo, že na konci tréningu skončili všetky subjekty v štúdii s rovnakým objemom. Ale tí, ktorí trénovali zlyhanie, si vyžadovali oveľa viac úsilia.

Čo však hovorí ďalší výskum? Väčšina podporuje túto skutočnosť. Je tomu tak najmä v prípade nedávnych a dobre navrhnutých článkov. Niektoré som si vybral (napríklad tento alebo tento)

Záber z dokumentu o úteku Carlosa Ghosna z Japonska „The Last Flight“

Bývalý výkonný riaditeľ automobilky Renault, Carlos Ghosn, tento mesiac vyhlásil, že je pripravený na zdĺhavý proces očistenia jeho mena pred francúzskymi úradmi, a prisľúbil, že napadne príkaz Interpolu, ktorý mu zakazuje cestovať mimo Libanonu.

Architekt aliancie Renault-Nissan bojoval po svojom úteku koncom roku 2019 proti viacerým obvineniam a vyjadril nádej, že očistí svoje meno v prípadoch zneužitia právomocí a finančných podvodov.

Ghosn bol práve predsedom spoločností Nissan a Mitsubishi a generálnym riaditeľom spoločnosti Renault, keď bol v roku 2018 v Japonsku zatknutý pre obvinenie z použitia finančných prostriedkov spoločnosti na osobnú potrebu. Obvinenia poprel.

Libanonsko-francúzsky podnikateľ uviedol, že začiatkom tohto mesiaca odpovedal na stovky otázok francúzskych vyšetrovateľov na pojednávaniach okolo obvinení zo zneužitia financií a úradnej moci vo Francúzsku.

Ghosn uviedol, že sa dobrovoľne podrobil výsluchu v Bejrútskom justičnom paláci ako svedok.

„Budem čakať na ich záver, ktorý môže prísť v najbližších mesiacoch,“ povedal Ghosn agentúre Reuters o francúzskych vyšetrovateľoch v rozhovore o nedávno publikovanej knihe „Ensemble toujours“, ktorej spoluautorom je jeho manželka Carole.

„Proces obhajoby pred Francúzmi bude nepochybne veľmi dlhý a budem musieť byť trpezlivý.“

Ghosn uviedol, že jediné otázky, na ktoré neodpovedal, boli otázky týkajúce sa japonského stíhania, a to na radu svojich právnikov.

V pondelok uviedol, že sa snaží zrušiť označenie Red Notice od Interpolu, vydávané pre utečencov hľadaných za stíhanie, ktoré mu bolo uvalené na základe žiadosti z Tokia, ktorú Libanon dostal v januári 2020. Toto oznámenie znamená, že Ghosn riskuje väzenie, ak vycestuje mimo Libanonu, ktorý s Japonskom nemá dohodu o vydávaní.

Libanonské úrady ho kvôli oznámeniu vypočuli a požiadali o odovzdanie jeho spisu z Tokia, uviedol však, že zatiaľ nič nedostal.

„Je zrejmé, že v týchto prípadoch bojujete proti vládam. Majú prostriedky, ktoré nemáte. Vyžaduje si to veľa peňazí a veľa právnikov, vyžaduje to veľa trpezlivosti,“ uviedol Ghosn.

Kvôli červenému označeniu Red Notice Ghosn zatiaľ zostáva v Bejrúte, kde podľa jeho slov po rokoch kariéry užíva svoj pomalší život.

„Aspoň môžem žiť život so svojou ženou. Ráno môžeme mať spoločné raňajky. Neponáhľame sa na lietadlo. Nemám jet lagy a spím oveľa lepšie,“ uviedol. „To, čo sa mi stalo, ma zásadne priviedlo k tomu, aby som skutočne videl, čo je v živote nevyhnutné,“ dodáva.

DOBRÁ MARKETINGOVÁ STRATÉGIA. Carlos Ghosn dobre vedel, že keď konečne otvorene prehovorí, dostane sa titulné stránky významných médií na celom svete. Toto je screenshot článku, ktorý vydal magazín BUSINESS INSIDER ešte začiatkom minulého roka, keď sa mu vydaril útek z Japonska. Dnes sa na titulkách objavuje opäť, pretože otvorene prehovára opäť. Na fotografii je so svojou manželkou.

V bojovom režime

Ghosn uviedol, že sa vráti do Japonska, aby si očistil meno, iba ak dôjde k zmene právneho systému, kde v súčasnosti miera odsúdení dosahuje závratných 99 percent.

„Je zrejmé, že keď hovoríte o zodpovednosti Japonska a zahraničnej zodpovednosti, máte úplne iný systém, a to musí skončiť,“ uviedol.

Zadržanie Ghosna a útek do Libanonu vrhli japonský právny systém do pozornosti celého sveta. V novembri skupina odborníkov OSN uviedla, že japonský systém s Ghosnom zaobchádzal nespravodlivo, japonský minister spravodlivosti však toto zhodnotenie kritizoval a uviedol, že jeho závery sú založené na faktických chybách V čase úteku Ghosn čakal na súdny proces s obvinením, že za desaťročie podhodnotil náklady na svoju osobu vo finančných výkazoch spoločnosti Nissan až o 9,3 miliárd jenov (85 miliónov dolárov) a na náklady svojho zamestnávateľa sa obohatil prostredníctvom platieb autosalónom.

Ghosn utiekol z Japonska ukrytý v skrinke na palube súkromného lietadla. Dvojici komplicov, ktorí sú momentálne v rovnakom väzení v Tokiu, kde bol v roku 2018 aj Ghosn, hrozia až tri roky väzenia.

Carlos Ghosn už minulý mesiac utrpel neúspech v jednom zo svojich právnych procesov, keď mu holandský súd nariadil, aby spoločnostiam Nissan a Mitsubishi vyplatil mzdy vo výške 5 miliónov eur. Povedal, že proti rozsudku bude podané odvolanie.

„Sme v bojovom režime a výsledkom sme veľmi sklamaní,“ povedal k výsledku procesu.

Nový dokument

O tom, ako sa Ghosnovi podarilo utiecť z Japonska, je najnovší dokument s názvom „The Last Flight“. Z traileru je evidentná tendenčnosť dokumentu, kvalitná produkcia a obsahuje sugestívne zábery na Ghosna postaveného do pozície mučeníka. Otvorene hovorí o tom, že sa stal obeťou konšpirácie.

V prvej časti článku o cestovaní po Európe sme si predstavili pár miest, ktoré sa na našom kontinente oplatí navštíviť. Druhý diel je zameraný na niekoľko ďalších tipov, ktoré sú orientované predovšetkým na objavovanie historických objektov.

Colmar, mestečko Veľkej noci

Mestečko Colmar sa nachádza v Alsasku, čo je jeden z francúzskych regiónov. Je známe pestrofarebnými domčekmi, dobrým jedlom, vínom a bocianmi, ktoré sú pre túto oblasť typické.

Prechádzaním sa po Colmare sa budete cítiť ako v rozprávke. Navyše sa toto mesto považuje za jedno z najkrajších v Európe. Domčeky v mestečku sú skutočne čarovné. Okrem toho si ich vždy majitelia vyzdobujú podľa ročného obdobia alebo podľa sviatkov, ktoré aktuálne nadchádzajú. Aj preto sa stal Colmar mestečkom Veľkej noci. V tomto období tu nájdete veľkonočnú výzdobu na každom kroku.

Okrem čarovných zákutí, ktoré sa dajú objavovať celé hodiny, sa tu nachádza veľké množstvo kostolov a budov v gotickom a renesančnom štýle. Colmar sa inak nazýva aj „malé Benátky“, keďže jeho štvrť je pretkaná kanálmi a nápadne toto mesto pripomína.

Obyčajné prechádzky po mestečku Colmar sú zážitkom. Fotografia: pixabay.com

Historický Dubrovník

Toto mesto sa považuje za jedno z najkrajších v Chorvátsku. Nie nadarmo si vyslúžilo prezývku „perla Jadranu“. Aj keď sa Dubrovník nachádza v južnej časti Chorvátska a cesta zo Slovenska k nemu nie je najkratšia, oplatí sa sem vycestovať.

Dubrovník je známy svojou históriou a hradbami, ktoré obklopujú centrum mesta. V centre, ktoré je zapísané na historickom zozname UNESCO, sa nachádza niekoľko obchodíkov a reštaurácií. Okrem toho sa za poplatok môžete poprechádzať po vrchole hradieb a tak si užiť výhľad na okolité časti mesta.

Mesto je známe nie len svojou bohatou históriou, ale aj peknými plážami a stabilným horúcim počasím. To sú dôvody, prečo sa stále viac ľudí vydáva na dovolenku práve sem.

Po vrchole hradieb v historickom centre Dubrovníka sa môžete aj poprechádzať. Fotografia: osobný archív

Prímorský Triogir

V Chorvátsku ešte chvíľu zostaneme, tentoraz sa však presunieme trochu severnejšie. Triogir sa nachádza v strednej časti Dalmácie, kúsok od mesta Split. Patrí k ďalším chorvátskym mestám, ktoré je plné histórie a pamiatok. Centrum mesta je taktiež zapísané v zozname UNESCO.

Milovníci historických objektov si prídu na svoje. Nachádza sa tu veľké množstvo kostolov, mestské brány, hrad či radnica. Okrem toho je Trogir známy krásnymi plážami a aj to sú dôvody, prečo tu v lete stretnete stovky turistov.

Trogir je obľúbenou dovolenkovou destináciou Slovákov a počas letných mesiacov ich tu stretnete stovky.

V Trogire môžete okrem krásnych pláží objaviť aj kus z histórie. Fotografia: osobný archív

Berchtesgaden, alebo aj Orlie hniezdo

Pokiaľ sa zaujímate o históriu z obdobia druhej svetovej vojny, o Hitlerovom Orlom hniezde ste už určite počuli. Práve blízko nemeckého mesta Berchtesgaden, v upätí Álp, si dal Hitler pred niekoľkými rokmi postaviť horskú chatu.

Dnes je toto miesto obľúbenou turistickou atrakciou. Na svoje si prídu nie len milovníci histórie, ale aj ľudia, ktorí obľubujú turistiku. K Orliemu hniezdu vás môže vyviezť autobus – lístok si zakúpite na centrálnom parkovisku. Ďalšou možnosťou je, že sa k vrcholu vydáte po svojich. V tom prípade na vás čaká niekoľkohodinová cesta po turistickom chodníku.

Na samotnom vrchu pohoria na vás bude čakať Hitlerova chata, z ktorej je dnes reštaurácia. Okrem toho sa budete môcť poprechádzať po okolí a vychutnať si výhľady na Bavorské Alpy.

Okolie horskej chaty je posiate nádhernou prírodou. Fotografia: osobný archív

Halmiho dvor v Košiciach

„Dáždnikové ulice“ sú obľúbené atrakcie nie len pre turistov, ale ja pre fotografov, keďže sú tieto miesta skutočne fotogenické. Jedna z takýchto ulíc sa nachádza aj na východe Slovenska – v Košiciach. Nájdete ju v historickom centre Košíc, konkrétne sa toto miesto nazýva Halmiho dvor.

Okrem toho sa na tomto mieste nachádza reštaurácia, kaviareň a malé obchodíky, ktoré sú známe svojou typickou historickou atmosférou. V letných mesiacoch sa v priestoroch dvora organizujú aj festivaly.

Bez toho, aby ste sa na Halmiho dvore odfotili, určite neodchádzajte. Fotografia: osobný archáv

Hradec Králové

České mestečko sa nachádza blízko mesta Pardubice. V centre sa nachádzajú stovky historických objektov a múzeí. Ak nie ste milovníkom histórie, mesto ponúka možnosť vyhliadkovej plavby po rieke Labe, alebo sa môžete prejsť po nábreží.

V Hradci Králové sa nachádza aj Obrie akvárium, ku ktorému sa dostanete podvodným tunelom. Taktiež je tu možnosť návštevy Secesnej vodnej elektrárne Hučák.

V mestečku sa rozhodne nudiť nebudete. Výhodou je aj menší počet turistov a kľudnejšie prostredie, takže si môžete prechádzky po meste oveľa viac vychutnať.

Vyhliadková plavba po rieke Labe. Fotografia: osobný archív

Titulná fotografia: pixabay.com

Disney pokračuje v oživovaní svojich starých animákov. Aj keď tentokrát je to trošku inak.

Po Popoluške, Kráske a Zvierati, Aladinovi a Levom Kráľovi prišla na rad záporná postava zo 101 dalmatíncov.

Prečo záporná postava? Prečo nie 101 dalmatíncov? Nuž, ide o to, že vlastný film dostala práve záporná postava Cruella De Vil. Dopadlo to fiaskom? Alebo to dopadlo tak dobre, že viacero záporných postáv z klasických animákov sa teraz dočká svojho vlastného filmu?

Cruella? Či Estella?

Bola Cruella vždy tou zlou a zákernou osobou, ako ju poznáme, alebo mala v sebe aj kúsok dobrého? Aj na toto vám odpovie najnovší film Cruella. Dej sa odvíja v prostredí punkrockového Londýna 70. rokov 20. storočia. Sú to časy,  kedy sa Cruella ešte nevolá Cruella, ale Estella.

Je mladá a talentovaná, ale dala sa na zlé zlodejské chodníčky. Jej najväčšou láskou je móda a tej sa chce venovať. Za každých okolností, nech to stojí, čo to stojí. Náhodou si jej talent všimne obávaná módna legenda barónka von Hellman a príjme Estellu pod svoje krídla. Tento vzťah však bude pre Estellu veľkou výzvou a umožní vyjsť na povrch Cruelle, ktorá v Estelle ticho čakala na svoju príležitosť.

Emma vs Emma

Roly mladej Cruelly sa chopila talentovaná a oskarová herečka Emma Stone. Jedna z najtalentovanejších mladých herečiek súčasnosti. Keby dostala túto úlohu iná herečka, mohlo to dopadnúť fiaskom. Emma to však zvládla na výbornú. Či už ako dobrá Estella, alebo ako diabolská Cruella, v každej pozícii si získa divákovo srdce.

Skvelo jej sekunduje ďalšia Emma. Konkrétne Emma Thompson ako tvrdá barónka von Hellman. Ide o ostrieľanú herečku, ktorej stvárnenie despotickej módnej návrhárky nerobí žiadne problémy. Uveríte jej všetko. Núka sa tu porovnanie s inou kultovou postavou. Mirandou Priestlyovou z už legendárneho filmu Diabol nosí Pradu. Tento pomyselný súboj však stále vedie Meryl Streep a jej Miranda. No to nevadí, Baronka von Hellman je v podaní Emmy Thompson dostatočne hnusná. V pozitívnom zmysle slova, samozrejme.

Disney verzia Jokera?

Pozitívom sú jednoznačne aj dvaja Cruelliny/ Estelliny pomocníci a kamaráti. V rozprávkach sú to skôr len také jednoduché postavičky, ktoré majú jediný účel – situačné gagy. V novinke Cruella dostali tieto postavy aj istú hĺbku a tak aj s nimi vie divák konečne sympatizovať.

Zo strany kritikov sa ozývajú ohlasy, že Cruella je pokus štúdia Disney natočiť si svojho vlastného Jokera. Áno, oba snímky ukazujú zrod populárnej zápornej postavy a čo všetko ju postretlo, kým sa stala tou zlou zákernou postavou, ako ju poznáme.

To je však všetko, nečakajte nejakú hlbokú kritiku spoločnosti ako v prípade Jokera od režiséra Todda Philipsa.

Novinka Cruella je pre vás povinnou jazdou v prípade že:

1. milujete Emmu Stone

2. Zbožňujete klasické Disney rozprávky alebo

3.  ste fanúšikovia Mirandy Priestly z Diabol nosí Pradu.

Ak sa bojíte, že ide len o ďalšiu zbytočnú Disney rozprávku pre deti, tak tieto obavy zahoďte a dajte Cruelle šancu.

Impresionizmus (Foto: Jonathan Borba)

V dnešnej dobe nám nepríde prelomové vytvorenie vlastnej výstavy umenia. V mestách je veľa druhov galérii a výstav, ktoré môžeme navštíviť. No v čase, keď v Paríži vznikal impresionizmus, sa konala len jedna oficiálna výstava. Táto výstava bola sponzorovaná štátom a mala názov Salón. Po väčšinu devätnásteho storočia bol Salón jediný spôsob, ako vystaviť umelecké diela (a teda jediný spôsob, ako si vytvoriť reputáciu a živiť sa ako umelec). Práce vystavené v salóne vyberala porota, ktorá väčšinou nevystavovala umelecké diela ešte žijúcich autorov.

Umelci, ktorých dnes poznáme ako impresionistov: Claude Monet, August Renoir, Edgar Degas alebo Berthe Morisot zažili odmietnutie zo strany Salónu. Preto sa rozhodli vyzbierať svoje peniaze, prenajať si vlastný ateliér a usporiadať svoju vlastnú výstavu.

Štýl maľby impresionistov

Impresionisti maľovali hlavne scenérie a krajinu. Ich cieľom bolo zachytiť konkrétny okamih v čase.  Zameriavali sa na odrazy svetla na vode, pohyblivé mraky, jemný dážď, hmlu a siluety postáv. Ich technika sa snažila zachytiť to, čo videli. Maľovali malé čiarky rôznej farby, ktoré pri pohľade z diaľky spolu splývali.

Keď divák stál v primeranej vzdialenosti, jeho oči videli zmes jednotlivých farebných čiarok, ktoré sa opticky zmiešali a vytvorili rôznorodé farebné odtiene.

Záhrada Clauda Moneta vo Francúzsku, typická scenéria pre impresionistickú maľbu (Edwards Lee)

Ako dostal impresionizmus svoje meno

Myšlienka vytvorenia vlastnej výstavy prišla od maliara Clauda Moneta a umelec Edgar Degas bol zodpovedný za jej organizáciu. Po mnohých debatách sa mladí umelci rozhodli nazvať svoje združenie Société Anonyme des Artistes (v preklade Spoločnosť Anonymných Umelcov). Do tejto skupiny patrilo mnoho maliarov, sochárov a grafikov. Aj keď boli ich prvé výstavy hojne navštevované, boli často terčom výsmechu a kritiky. V tej dobe bolo uznávané umenie salónov, malieb vytváraných v ateliéroch a vyšperkovaných do detailov. Kritici umenia sa nevedeli zmieriť s rozmazanou a neidentifikovateľnou farbou a štýlom impresionistických maliarov.

Prvý krát sa názov impresionizmus objavil v parížskom satirickom magazíne Le Charivari, kde vyšiel článok reagujúci na výstavu Anonymných Umelcov. Článok mal názov Exibícia Impresionistov  a opisoval výstavu Anonymných Umelcov z pohľadu kritika umenia, ktorý sa im vysmieval. V rozhovore výsmešne poznamenal, že z obrazov má jedine nejaký dojem (impression), že by tam niečo malo byť.

Japonéria (Japonizmus)

Japonéria je umelecký štýl vo výtvarnom umení, literatúre a hudbe. Vzťahuje sa na západnú civilizáciu, kde začal vznikať v druhej polovici 19. storočia.

Tento termín bol prvýkrát spomenutý  Julesom Claretiem v roku 1872.  Názov japonéria označuje vplyv japonského umenia na západnú kultúru, hlavne Francúzsko. Od konca 17. storočia sa začala z Japonska a Číny vyvážať keramika a porcelán do Európy, kde sa tešila veľkej obľube. Neskôr sa pridal dovoz japonských rastlín a vytváranie záhrad v štýle japonského zahradníctva v Holandsku a Anglicku. Japonsko bolo dlhé roky izolované od sveta a od importu zahraničných techník a predmetov.

Keď sa Japonsko v 19. storočí otvorilo západným obchodníkom, zväčšil sa dopyt v Európe po japonských predmetoch, látkach a drevotlačiach. Japonská kultúra začala vplývať na kultúru západnej civilizácie. Tento vplyv môžeme pozorovať v maľbe, literatúre aj hudbe. Japonéria ovplyvnila aj maliara Vincenta Vam Gogha, ktorý namaľoval obraz Portrét otca Tanguyho.

Rovnako ako japonská kultúra ovplyvňovala tú európsku, v Japonsku nastala bunmekaika (westernizácia), ktorá viedla k strate prestíže drevotlače v Japonsku.

Spoločnosť Microsoft prezradila prvé informácie o tom, čo bude so systémom Windows. Ide o vôbec prvé informácie, ktoré zverejnila od vydania systému Windows 10. Ľudia sú plní očakávaní a všetci s napätím čakajú na jeho spustenie. Očakáva sa, že bude mať vizuálnu aktualizáciu “Sun Valley”, ktorá by priniesla opravu užívateľského rozhrania. Tá by mohla byť známa ako Windows 11. 

Dátum vydania 

Očakáva sa, že Windows 11 bude predstavený 24. júna, ale to neznamená, že sa niečo nemôže zmeniť. Tento dátum sa zdá pravdepodobný na základe predchádzajúceho vydania systému Windows. 

Microsoft musí najskôr operačný systém testovať s programom Windows Insider, predtým ako ho dá do pozornosti širokej verejnosti a výrobcom. Aktuálne Microsoft pozastavil zostavy programu Windows Insider a niekoľko týždňov testuje servisný kanál.

Na povrch sa dostala aj uniknutá verzia Windows 11, ktorá poskytuje prvý pohľad na finálnu verziu operačného systému. 

Aká bude cena? 

Cena, bohužiaľ, zatiaľ známa nie je a tak sa o nej len polemizuje. Ak sa pozrieme do minulosti, tak cena za Windows 10 sa oproti Windows 8 alebo Windows 7 príliš nezmenila. Môžeme teda očakávať, že Windows 11 pôjde v zaužívanej tradícii. Záujemcovia si teda budú musieť počkať na to, akú cenovú stratégiu sa rozhodne Microsoft zvoliť. V diskusných fórach niektorí dokonca uvažujú o tom, že by Windows 11 mohol byť bezplatnou aktualizáciou pre Windows 10. Samozrejme ide len o dohady a skutočnú cenu sa svet dozvie až po jeho vydaní. 

Testovanie uniknutej verzie 

Redakčný tím digitaltrends.com sa rozhodol otestovať najnovšiu uniknutú verziu Windows 11 a my vám ako prvý prinášame ich zistenia. 

(zdroj obrázku: Arif Bacchus / Digitálne trendy)

Zmena hlavného a panelu a ikony štart, sú dvoma najväčšími zmenami, ktoré si užívateľ môže všimnúť voľným okom. Ide o nový dizajn, ktorý živé dlaždice nahrádza štandardnými ikonami. Tie odkazujú na aplikácie užívateľa, ktorý si ich sem môže “pripnúť”.

Pribudol tiež zoznam odporúčaných dokumentov a súborov, ktoré využívajú OneDrive. Novým prvkom sú aj pohyblivé zoznamy na paneli úloh. Zmenou je aj rozloženie okienkové systému, ktorý pri umiestnení kurzora na ikonu maximalizácie ponúka nové spôsoby rozloženia okien. 

Animácie v systéme Windows 11 boli aktualizované tak, aby vyzerali plynulejšie a pôsobili prirodzenejšie. Najväčšie zmeny sú vidieť po kliknutí na ponuku štart alebo po minimalizovaní či zatvorení okna. Všetky animácie vyzerajú a pôsobia plynulo, na rozdiel od operačných systémov v telefónoch. Novinkou je tiež nová kolekcia zvukov, ktoré úplne menia atmosféru Windows tak, aby pôsobila sviežo. 

(zdroj obrázku: Arif Bacchus / Digitálne trendy)

Novou je aj sekcia „widgety”, ktorá funguje viac menej ako funkcia správ a záujmov vo Windows 10. Po kliknutí na ikonu miniaplikácií v paneli úloh si užívateľ môže pozrieť počasie, športové výsledky, najdôležitejšie správy a mnohé ďalšie. Očakáva sa, že keď bude Windows 11 dokončený, mohli by widgety dostať rozšírenie. 

Napätie rastie 

S uniknutou verziou napätie fanúšikov Microsoftu rastie a každý je zvedavý na oficiálnu verziu. Niektoré vizuálne prvky v uniknutej verziu Windows 11 neboli doriešené a tak je otázne, či sa do 24. júna stihnú zmeniť. 

Okrem zmeny dizajnu môže Windows 11 prekvapiť ešte ďalšími vecami, ktoré pri jeho úniku neboli odhalené. Očakáva sa, že obchod Microsoft Store by mohol byť viac prepracovaný, pretože do neho bolo investovaných viac peňazí, takže na ňom mohli vývojári zapracovať. 

Uniknutá verzia Windows 11 mnohých pozitívne prekvapila a latka je nastavená naozaj vysoko. Všetkým nám zostáva počkať si do 24. júna aby sme videli, čo si pre nás Microsoft prichystal tentokrát. 

Mobilný telefón s komunikačným softvérom AN0M bol vytvorený špeciálne s účelom infiltrovať sa podsvetia. Ilustračné foto

Orgány činné v trestnom konaní zatkli asi 800 podozrivých zločincov po celom svete po tom, čo ľudí boli navedení používať šifrovanú aplikáciu pre smartfóny, ktorá polícii umožnila sledovať ich komunikácie, uvádza BBC vo svojom článku o „gangstrovi z Facebooku“, Hakanovi Ayikovi.

Ganster z Facebooku je prezývka istého Hakana Ayika, ktorý sa preslávil pre svoj nevšedný životný štýl práve na sociálnej sieti Facebook. Za jeho bohatstvom stál nelegálny obchod s drogami.

Keďže bol v podsvetí Ayik považovaný za autoritu, naviedol množstvo ľudí, aby používali ním preferovanú mobilnú aplikáciu na mobile so šifrovanou komunikáciou s názvom AN0M. Táto aplikácia mala zabezpečovať dokonale bezpečnú komunikáciu, lenže, ako sa neskôr ukázalo, bola odpočúvaná autoritami. Aplikácia polícii umožnila monitorovať rozhovory jej používateľov o pašovaní drog, praní špinavých peňazí a dokonca aj o vraždách.

Pri operácii, ktorá sa uskutočnila vo viac ako tucte krajín, boli zaistené drogy, zbrane, luxusné vozidlá a hotovosť. Zahŕňalo to osem ton kokaínu, 250 zbraní a viac ako 48 miliónov dolárov v rôznych svetových menách a kryptomenách.

Úradníci to označili za zlomový okamih. Policajná agentúra Európskej únie, Europol, označila operáciu Trojan Shield / Greenlight za „vôbec najväčšiu operáciu presadzovania práva v šifrovanej komunikácii“.

Infiltrácia do podsvietia hodná 21. storočia

FBI na vlastné náklady začala prevádzkovať vlastnú sieť šifrovaných zariadení s názvom ANOM a prostredníctvom informátorov tajne distribuovala zariadenia s chatovacou aplikáciou medzi kriminálne podsvetie. Skrátka, FBI vytvorila produkt pre kriminálnikov, ktorý im podhodila prostredníctvom nasadených ľudí.

Celkovo ide o asi 12 000 šifrovaných zariadení používaných 300 zločineckými skupinami vo viac ako 100 krajinách.

Myšlienka operácie vznikla po tom, čo orgány činné v trestnom konaní zrušili ďalšie dve šifrované platformy, čo zločinecké gangy ponechalo odkázané na trh nových bezpečných telefónov.

Zariadenia pôvodne používali údajné vyššie postavení kriminálnici, vďaka čomu mali ostatní zločinci dôveru v použitie platformy.

„Museli ste poznať zločinca, aby ste sa zmocnili jedného z týchto prispôsobených telefónov. Telefóny nemohli zvoniť ani posielať e-maily. Komunikovať ste mohli iba s niekým na rovnakej platforme,“ vysvetlila austrálska polícia pre BBC.

Hakan Ayik čelí nielen zatykaču, ale zrejme aj prenasledovaniu podsvetím. Políciu dovedol doslova až do obývačiek zločincov.

Nechtiac pomohol odhaliť stovky zločincov

Kľúčovou osobnosťou bol práve austrálsky utečenec a údajný obchodník s drogami Hakan Ayik, ktorý aplikáciu odporučil kriminálnym spolupracovníkom v čase, keď už bol odpočúvaný.

Ten sa momentálne skrýva, vraj v Turecku, ale austrálske autority mu odkazujú, že vzhľadom k aktuálnej situácii by sa mal urýchlene dobrovoľne prihlásiť. Je nanajvýš pravdepodobné, že sa ho odhalení komplici budú snažiť zavraždiť alebo inak sa mu pomstiť za to, že ich doslovne doviedol do rúk polície.

Mary Barra, CEO General Motors

Napriek pandémii, ktorá ochromila automobilový priemysel na minimálne dva celé kalendárne mesiace a znížila predaje nových automobilov na minimum, General Motors počas roku 2020 inkasoval zisk 6,4 miliardy amerických dolárov. Išlo o jeden z najväčších profitov v histórii tejto spoločnosti. Príjmy ako také pritom klesli o 11 percent na 122 miliárd USD.

Výrobca automobilov bude v nasledujúcich rokoch potrebovať skutočne každý dolár, pretože má ambíciu transformovať celé modelové portfólio na elektrické. Malo by sa tak udiať v nasledujúcich 15 rokoch.

Minulý mesiac General Motors potvrdilo, že autá so spaľovacím pohonom mieni vyrábať do roku 2035 a do štyroch rokov chce predstaviť až 30 nových elektrických automobilov. Milión chce predať v USA, druhý milión v Číne. Takto vysoké ambície má GM práve v čase, keď elektrické automobily tvoria iba štyri percentá globálneho trhu s novými autami. V USA je sú menej ako dve percentá a aktuálne sa výrobca potýka s problémom nedostatku čipov, ktorý podľa vlastných slov automobilky zníži prevádzkové zisky o 1,5 až 2 miliardy dolárov.

Miliardy sem, miliardy tam

Cenovka za vysoké ambície rozhodne nie je nízka. GM plánuje investovať astronomických 27 miliárd amerických dolárov do elektromobilov a autonómnych aut už do roku 2025 a z toho 7 miliárd ešte počas tohto roka.

General Motors nie je jediná spoločnosť, ktorá investuje to rozvoja elektromobility. Pred niekoľkými týždňami spoločnosť Ford znásobila rozpočet na rozvoj elektrických vozidiel na 22 miliárd USD počas nasledujúcich piatich rokov a nemecký Volkswagen, podstatne väčšia automobilka, za rovnaké obdobie plánuje investovať až 80 miliárd dolárov.

Teda každý, kto si dnes kúpi nové auto s benzínovým či naftovým motorom, sa stáva súčasťou rozvoja elektromobility v nasledujúcich rokoch.

Sony a AI

Nový algoritmus AI od spoločnosti Sony, ktorá vydala patent v USA, funguje tak, že používateľovi je priradený profil vrátane štýlu hrania, ktorý simuluje, akoby hru hrali ľudia. Profil sa učí automatizovať proces hrania hier podľa konkrétneho štýlu súpera, proti ktorému práve hrá. Program navyše monitoruje hrateľnosť s cieľom prispôsobiť predvolený herný štýl jedinečným herným preferenciám daného používateľa.

Akonáhle sa program naučí štýl, ktorým hru ovláda používateľ, AI môže ovládať danú hru. Potom v podstate automatizuje proces hrania a pomáha používateľovi počas hrania. Cieľom tejto metódy asistovaného hrania je umožniť používateľom ovládať svoje vlastné postavy AI, aby podporili zážitok z hrania hier.

Sony tvrdí, že takáto AI byt mohla potenciálne pomôcť hráčom dosiahnuť úlohy v hrách, ktoré predtým považovali za príliš náročné na dokončenie sami. Týmto spôsobom môže postava AI hrať v zásade ako ľudský hráč. V takom prípade využíva osobný herný štýl ľudského hráča na prekonanie určitých prekážok. Za tú istú dobu používateľ môže byť zaneprázdnený inými úlohami, čo mu pomáha pri multitaskingu.

Patent od Sony

Nedávno zverejnený patent odhalil, že spoločnosti Sony sa podarilo naprogramovať umelú inteligenciu tak, aby používateľom pomohla prispôsobiť svoje postavy z videohier. Sony dúfa, že uľahčí používateľom proces vytvorením prispôsobeného herného profilu. Ten by mal byť jedinečný pre používateľa, takže ľudskí hráči budú dôverovať aj umelej inteligencii, ktorá v ich mene dokončí časti hry pomocou režimu pre jedného aj viacerých hráčov.

Sony ovládač zdroj: Unsplash.com

Sony tiež pripustilo možnosť, že sa postava AI môže zaseknúť pri určitých úlohách v hre. Za týmto účelom vybavili program online informačnými sprievodcami, aby automaticky vyhľadávali pomoc. Táto funkcia prístupu umožňuje AI vyhľadávať od používateľov komplexnú sadu odborníkov, ktorí im poskytnú rady s dokončením určitých zložitejších úloh.

Tento automatický program však namiesto úplného prebratia a hrania hry namiesto používateľa automaticky vstúpi bez vedomia a povolenia používateľa. Program pripomína aj ďalšie systémy, ktoré si Sony patentovalo minulý rok, vrátane asistentov pre PlayStation 5. Medzi tieto systémy patril aj zvukový asistent, ktorý používateľom pomáha pri plnení cieľov, ako aj bot podobný Cortane, ktorá spracováva hlasové príkazy na základe úmyslu používateľa.

Umelá inteligencia

Umelá inteligencia (AI) označuje simuláciu ľudskej inteligencie na strojoch. Tie sú naprogramované tak, aby premýšľali ako my a napodobňovali naše akcie. Tento výraz sa môže tiež použiť na definíciu akéhokoľvek stroja, ktorý vykazuje vlastnosti spojené s ľudskou mysľou, ako je učenie sa a riešenie problémov.

Ideálnou charakteristikou umelej inteligencie je jej schopnosť racionalizácie a konania, ktoré majú najväčšiu šancu dosiahnuť konkrétny cieľ. Podskupinou umelej inteligencie je učenie stroja. To odkazuje na koncept, od ktorého sa počítačové programy môžu automaticky učiť a prispôsobovať sa novým údajom bez toho, aby im pomáhali ľudia.

Schéma AI od Sony zdroj: Patent v US

Ako funguje

Umelá inteligencia je založená na princípe, že ľudskú inteligenciu je možné definovať tak, aby ju stroj mohol ľahko napodobniť a vykonávať úlohy, od tých najjednoduchších až po tie, ktoré sú ešte zložitejšie. Medzi ciele umelej inteligencie patrí napodobňovanie ľudskej kognitívnej činnosti.

Vedci a vývojári v tejto oblasti dokazujú prekvapivo rýchle kroky v napodobňovaní aktivít, ako sú učenie, uvažovanie a vnímanie, do tej miery, do akej ich je možné konkrétne definovať.  Niektorí veria, že inovátori budú možno čoskoro schopní vyvinúť systémy, ktoré prekročia schopnosť ľudí naučiť sa alebo zdôvodniť akýkoľvek predmet.

Naopak, iní zostávajú skeptickí a tomuto pokroku neveria. S pokrokom v technológiách boli predchádzajúce definície umelej inteligencie zastarané.  Napríklad stroje, ktoré počítajú základné funkcie alebo rozpoznávajú text prostredníctvom optického rozpoznávania znakov, sa už nepovažujú za napodobenie umelej inteligencie.

Prečo? Pretože táto funkcia sa teraz považuje za samozrejmosť ako základná funkcia počítača. AI sa tak neustále rozvíja aj do mnohých odvetví, v ktorých by sme si ju nepredstavovali ani 10 rokov dozadu.

Vtipné, obohacujúce, spektakulárne. Také je nové video od Red Bull Racing Honda s názvom From Castle to Castle, ktoré sa priam nevídaným spôsobom postaralo o propagáciu Česka a Slovenska vo svete. To, že producenti spojili tieto naše dve susedné krajiny do jedného klipu, napokon nie je žiadny kompromis, pretože prvá aj druhá polovica drží diváka v pozore.

Zámerom bolo síce spropagovať tím Honda pod hlavičkou Red Bullu, ale aj upútať pozornosť na významné lokality Česka a Slovenska.

Na Slovensku sa tak monopost formuly preháňa po cestách pod Vysokými Tatrami i uličkami pod Bratislavským hradom, po Starom moste, ale aj novým bulvárom hlavného mesta, novými Nivami.

Samotné video priložené vyššie bolo doplnené aj o krátky dokument z nakrúcania, ktorý Red Bull zverejnil na svojom webe. Vskutku zaujímavý počin a trúfame si tvrdiť, že asi málokomu sa podarilo Slovensko spropagovať vo svete tak hodnotne, ako to urobil práve monopost F1 od Hondy a celý tím stojaci za videom.

Zaujímavosťou je, že v klipe sa objavuje aj slovenský raper Rytmus, ktorý jazdí na Honde NSX NA1 s dnes už populárnym evidenčným číslom NM SENNA.