Sledujte nás na sociálnych sieťach

Instrid je nezávislé digitálne médium, ktoré vzniklo z potreby prinášať čitateľom to, čo v tradičných spravodajských kanáloch často chýba – širší kontext, zaujímavosti zo sveta, neprehliadané témy a originálny pohľad na aktuálne dianie. Zameriavame sa na kvalitný, pútavo spracovaný obsah, ktorý čitateľovi ponúka viac než len povrchné titulky.

Barbie vo filme spustila v kinách ošiaľ, Mattel má v pláne sfilmovať ďalšie obľúbené hračky

Hollywood predstavil svoje dva očakávané filmy – Barbie a Oppenheimer. Ich premiéra na území Slovenska nastala v rovnaký deň, pričom mnohí filmoví fanúšikovia ich poznajú pod skratkou Barbieheimer.

Kým režisér Christopher Nolan poňal Oppenheimera viac životopisne, režisérka Greta Gerwig sa snažila vo filmovej Barbie zachytiť problémy, ktorým sú ženy každodenne vystavované. Síce na prvý pohľad ide o komédiu, určité scény zachytávajú emotívny vývoj vzťahu medzi matkou a dcérou, problematiku patriarchátu či potrebu vyváženej miery feminizmu.

Avšak o tom, či bábika Barbie doposiaľ vykazovala prvky feminizmu, môžeme polemizovať. Ako uviedol Denník N, za jej vznikom stojí Ruth Handlerová, ktorá v roku 1959 túto kultovú hračku pomenovala po svojej dcére Barbare. Dovtedy sa malé dievčatká hrávali s bábikami s výzorom bábätiek, ktorých cieľom bolo od detstva v ženskom pohlaví upevňovať materský cit.

S Barbie však nastala menšia revolúcia, ktorej heslom bolo, že žena môže dosiahnuť čokoľvek, čo si len zaumieni. Na základe toho jej stereotypnú verziu vystriedali jej podoby predstavujúce političku, žurnalistku či vedkyňu.

Kritika a búranie stereotypov

Cieľom firmy Mattel, na ktorej čele stal manžel tvorkyne stereotypnej bábiky Barbie, bol zisk z oblečenia, ktoré si bolo treba k tejto kultovej hračke zakúpiť. V tom čase jej základná podoba stála dva doláre a päťdesiat centov, avšak zákazník ju dostal len v maličkom overale. Aj preto bolo potrebné si zakúpiť ďalšiu súpravu oblečenia, ktorá stála o dolár viac.

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Vogue Czechoslovakia (@vogueczechoslovakia)

Síce v súčasnosti si ju predstavíme pod mnohými povolaniami, jej prvá verzia sa od počiatku spájala so svetom módy. Vychádzala z takzvaných „fashion dolls“, ktoré sa pred jej vznikom používali v módnych salónoch. V priebehu rokov ich nahradili živé manekýnky, pričom aj prvým povolaním, ktorému sa Barbie venovala bola práve manekýna.

Avšak s týmto na prvý pohľad nevinným stereotypom v podobe trendového oblečenia, dlhých blond vlasov a štíhlej postavy prišla vlna kritiky. Išlo o priam nedosiahnuteľné ideály poukazujúce na to, že žena musí vyzerať dobre za každých okolností. Ako sme písali v našom predchádzajúcom článku, na základe toho vedci začali poukazovať na výskum, ktorý tvrdí, že hra s bábikami Barbie môže u maloletých zvýšiť výskyt porúch príjmu potravy. Po podobných zisteniach Mattel prišiel na trh s novou kolekciou bábik. Ich cieľom je učiť deti k sebaláske od raného veku.

Prvá kolekcia bábik so zdravotným postihnutým vznikla v roku 2016. Niesla názov Fashionistas, ktorá pozostávala z Barbie s protézou nohy, invalidným vozíkom či kožnou chorobou, prostredníctvom ktorej sa stráca pigment na koži. Pred pár mesiacmi sa k ním pridala bábika s Downovým syndrómom, ktorá prezentuje nevyliečiteľnú genetickú poruchu. Aj preto jej zovňajšok zdobí ružový náhrdelník s troma šípkami smerujúcimi hore, ktoré majú predstavovať tretiu kópiu chromozómu 21.

Bábika Barbie si od jej začiatkov prešla niekoľkými zmenami. Zdroj: unsplash.com

S búraním stereotypov o ženskosti pokračuje spoločnosť Mattel aj v podobe rasy, postavy či orientácie. Ako uvádza portál Interez, pred rokom vznikla prvá transgender bábika, ktorá bola inšpirovaná herečkou Laverne Cox. Samotná herečka tvrdí, že tento krok pre ňu ako členku transgender komunity znamená nádej v toleranciu.

Potenciál ďalších filmov

To, že filmová Barbie spustila v kinách ošiaľ, vykazujú aj štatistiky ohľadom návštevnosti. Počas minulotýždňového premiérového víkendu si ju na Slovensku stihlo pozrieť 49 446 divákov a diváčok, informuje portál Pravda. V prípade ich počtu s predpremiérovými uvedeniami sledovanosť vzrástla na 52 581. Pokiaľ ide o domáce Spojené štáty americké, snímka zarobila za prvý víkend 155 miliónov dolárov. Na základe toho získala prívlastok najúspešnejšej premiéry tohto roku.

Po úspechu filmového stvárnenia kultovej bábiky Mattel oznámil, že má v pláne s hračkami Barney, Polly Pocket a Hot Wheels spraviť to isté, píše portál TA3. Na základe toho sa chce stať viac ako len hračkárskou spoločnosťou. Hlavným dôvodom tohto zámeru sú tržby, ktoré už niekoľko mesiacov po sebe klesajú.

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa Vogue (@voguemagazine)

Zisk Mattelu počas druhého štvrťroku klesol o 59 % na 27,2 milióna dolárov. Zároveň sa tržby medziročne znížili  o 12 % na 1,09 miliardy dolárov. Barbie je v súčasnosti pre amerického výrobcu hračiek nádejou, nakoľko vďaka úspechu filmu počíta s rastom predaja jej tradičného stvárnenia.

Rast predaja očakáva počas druhej polovice roka, pričom šéf firmy Ynon Kreiz očakáva aj úspech fanúšikovských predmetov súvisiacich s filmom. Okrem toho dodáva, že má v pláne vytvoriť „Mattel vesmír“, ktorý je inšpirovaný Marvelom.

Chcete vedieť, ako zaspať za 12 minút alebo menej?

Môže to trvať niekoľko pokusov a omylov, ale tieto stratégie vám môžu pomôcť vyliečiť nespavosť.

Keď noc čo noc čelíte nespavosti a nič vám nepomáha, môže to vo vás vyvolať pocit zúfalstva.

Jediné, čo chcete, je naučiť sa rýchlo zaspať, no musíte pátrať hlbšie – nespavosť má často základnú príčinu, ako je stres, úzkosť alebo zdravotný stav.

Skutočný „liek“ môže vyžadovať hlbší ponor do týchto problémov.

V tomto článku sa dozviete tipy na praktické stratégie, ktoré môžete okamžite začať používať.

 

Sústreďte sa na svoj dych

Hlboké dychové cvičenia vám môžu pomôcť upokojiť vašu zaneprázdnenú myseľ.

Ak zistíte, že sa zaoberáte rušivými myšlienkami, ktoré vás držia hore, meditatívne dýchanie vám môže skutočne pomôcť.

Úzkostné myšlienky o práci, škole a vzťahoch sú častou príčinou nespavosti.

Rovnako tak aj ruminácia, pri ktorej si v mysli prehrávate minulé udalosti alebo opakovane premýšľate o tých istých negatívnych myšlienkach.

Môžete začať tým, že sa zameriate na svoje dýchanie – pri počítaní do päť sa zhlboka nadýchnite a pri počítaní do päť vydýchnite.

Existuje množstvo dychových techník a cvičení, ktoré môžete vyskúšať.

Môžete tiež využiť riadenú meditáciu alebo začať chodiť na spoločné meditácie s inými ľuďmi, kde k meditovaniu nájdete inú cestu a naučíte sa o sebe nové veci.

Nájdite si pokoj a ticho

Zaspávanie so zapnutým filmom, či podcastom je častý trend v mnohých domácnostiach, no pozor na to – zvuk vás totiž môže v skutočnosti držať v bdelom stave.

Vytvorenie pokojného prostredia pomáha vášmu mozgu a telu ukladať sa do oddychového stavu pred spaním.

Ak sú trúbenie alebo hluční susedia mimo vašu kontrolu, zvážte použitie zvukového zariadenia alebo relaxačnej aplikácie na prehlušenie hluku.

Môžete skúsiť rôzne meditačné skladby a zvuky prírody, no ak je hluk zvonku stále rušivý, skúste napríklad zapnúť ventilátor.

Ak máte hlučného partnera, zvážte štuple do uší, ktoré zablokujú zvuk chrápania.

Môžete dokonca zvážiť mäkké slúchadlá určené na spánok.

 

Dajte si prestávku od modrého svetla

Modré svetlo má najvyššiu energetickú hladinu zo všetkých svetiel vo viditeľnom svetelnom spektre.

Pomáha zvyšovať bdelosť, funkciu mozgu a náladu.

Aj keď nám tieto veci cez deň neprekážajú, v noci nám nerobia žiadnu láskavosť, práve naopak.

Modré svetlo pomáha regulovať váš cirkadiánny rytmus a hladiny melatonínu, čo je dôvod, prečo jeho nočná aktivita môže veľmi narušiť váš spánok.

Okrem slnka získavate modré svetlo z obrazoviek vášho telefónu, televízora a počítača.

Ak chcete znížiť vplyv modrého svetla, skúste vypnúť zariadenia na niekoľko hodín pred spaním.

Ak je to príliš náročné, použite na svojich zariadeniach filter modrého svetla alebo si nasaďte okuliare s modrým svetlom.

 

Prečítajte si knihu alebo časopis

Čítanie v posteli môže podporiť spánok tým, že vás prenesie do iného sveta.

Môže vás tiež odvrátiť od starostí vášho dňa. 

Udržujte svetlá tlmené, ale dostatočne silné, aby ste nemuseli žmúriť.

Ak používate elektronickú čítačku, majte svetlo na nízkej úrovni.

Úlohu môže zohrávať aj to, ako a čo čítate.

Vyhnite sa priťažujúcim alebo znepokojujúcim správam a náročným žánrom.

Pred spaním sú ideálne zábavné beletristické knihy, pokojné historické knihy alebo krátke články v časopisoch, ktoré sa zameriavajú na ľahko stráviteľné témy.

 

 

Pite bylinkový čaj

Pravdepodobne viete, že pitie kofeínových nápojov v noci vám nedá spávať.

No ani často skloňovaný pohár vína nemusí byť o nič lepší.

Alkoholické nápoje narúšajú spánkový režim, čo spôsobuje, že sa rýchlo zobudíte uprostred noci a nebudete môcť rýchlo zaspať.

Ak hľadáte náhradný nápoj, prečo neskúsiť namiesto toho bylinkový čaj?

Medzi bylinkové čaje, ktoré zlepšujú kvalitu spánku, patrí harmančekový a levanduľový čaj.

Skúste urobiť pitie čaju súčasťou vášho nočného rituálu.

 

Urobte si pohodlie

Vaše pohodlie má významný vplyv na vašu schopnosť nechať sa unášať a zaspať.

Je dôležité si uvedomiť, že vaša ideálna poloha pri spánku sa môže v priebehu rokov meniť v dôsledku zdravotných problémov alebo bolestí.

Môže vám pomôcť zmeniť polohu krku, chrbta alebo nôh pomocou podporných vankúšov.

Ak váš vankúš už zažil lepšie časy, zvážte kúpu nového.

Hľadajte niečo určené pre preferovanú polohu spánku a experimentujte s materiálmi, ako je pamäťová pena.

Previsnutý alebo hrboľatý matrac môže nepriaznivo ovplyvniť vašu polohu pri spánku a spôsobiť bolesť kĺbov.

Teplota tiež hrá rolu vo vašom komforte.

Väčšine ľudí pomáha udržiavať nízku teplotu a používať prikrývku.

Pomôcť môže pootvorené okno, klimatizácia alebo ventilátor pri posteli.

Rovnako tak chladiace plachty a poťahy na matrace vyrobené z priedušných materiálov, ako je bambus.

 

Skúste melatonín

Melatonín nájdete vo forme rôznych výživových doplnkov, bežne dostupných v každej lekárni či obchodoch.

Tento prirodzene sa vyskytujúci hormón pomáha regulovať cirkadiánny rytmus vášho tela a pripravuje vás na spánok.

Aby ste melatonín využili efektívne, užite ho 2 hodiny pred tým, ako chcete zaspať.

Začnite s nízkou dávkou, aby ste videli, ako vaše telo reaguje.

Genetické modifikácie: Novodobá veda môže transformovať budúcnosť potravín a medicíny

Možno ste zaznamenali na sociálnych sieťach príspevky, ktoré sa týkali genetických modifikovaných organizmov, alebo inak povedané GMO. Niektorí ľudí pociťujú strach z takto upravených potravín. Obávajú sa najmä ohrozenia ich zdravia, ale aj o biodiverzitu.

Najväčšia štúdia zameraná na geneticky modifikované potraviny tvrdí, že obavy sú neopodstatnené. Podľa ich zistení GMO nielenže neškodí prírode, no dokonca pomáha znižovať množstvo použitých pesticídov, píše portál Veda na dosah.

Lenže ako informuje Teraz.sk, Slovenský zväz včelárov odmieta dereguláciu GMO, respektíve nových genetických techník Európskou komisiou. Tvrdia, že neprebehol žiaden výskum, ktorý by pozoroval interakciu medzi geneticky modifikovanými rastlinami a včelami, či inými opeľovačmi.

Ani táto téma sa však nezaobišla bez mnohých konšpiračných či dezinformačných príspevkoch na sociálnych sieťach. Jeden z nich uvádzal údajný zoznam výrobcov, ktorý používajú GMO vo svojich výrobkoch. Na tento hoax upozornil portál Manipulátoři.

V prípade, že si chcete pozrieť, ktoré geneticky modifikované potraviny sú pestované na území Európskej únie, použite oficiálny register EÚ pre autorizované GMO. Výrobcovia potravín alebo krmív musia uviesť na obale výrobku, že bol vyrobený z geneticky modifikovaných surovín, ak ho chcú predávať v našich obchodoch.

Sójou bez GMO máme na východnom Slovensku posiatych až 43000 hektárov. Zdroj: unsplash.com/@kellysikkema

Tisícročia genetických modifikácií

Mnoho ľudí si neuvedomuje, že zvieratá a rastliny, ktoré dnes poznáme či konzumujeme sú výsledkom genetických modifikácií. Ako uvádza portál Science Media Center, jednou z foriem týchto úprav je selektívne kríženie.

Ide o metódu, kedy sa nezasahuje do genetického kódu živočícha. Spočíva v tom, že organizmy, ktoré produkujú viac potravy alebo surovín, sú párene dokopy. Výsledkom je potomok, ktorý zdedil prospešné vlastnosti svojich predkov. Niekdajší ľudia to robili aj bez toho, aby vedeli o génoch, genetike alebo DNA.

Spravodajský portál Aktuality.sk informuje o niekoľkých druhoch zeleniny a ovocia, ktoré sa postupne zmenili, prostredníctvom tejto metódy. Medzi nich patrí vodný melón, mrkva, broskyne, baklažány či banány. Rovnako boli vyšľachtené plemená psov. O tých najzvláštnejších sa dočítate v našom predošlom článku.

Geneticky upravení ľudia

Dnes už mnoho vecí zo sci-fi literatúry sa stáva realitou, s ktorou sa budeme musieť naučiť žiť. Jednou z nich je upravovanie genetického kódu rastlín alebo živočíchov. V súčasnosti sa tento proces uskutočňuje technológiou s názvom CRISPR-Cas9.

Vďaka nej dokážu vedci upravovať DNA organizmov tak, aby ich napríklad urobili odolné voči ochoreniam. Tím vedcov v Číne sa pokúsil spraviť ľudské bábätká imúnne voči vírusy HIV, teda aj ochoreniu AIDS, uvádza portál Newscientist. Dvojičkám odstránili jeden proteín, vďaka čomu sa mali stať imúnne.

Takýto experiment nie je v iných krajinách povolený. Zdroj: unsplash.com/@sangharsh_l

Avšak tento krok sa nestretol s pochopením, keďže niektorí vedci nazvali tento experiment „priskorý“ a „eticky problematický“. Ako píše portál Science.org, podobné pokusy sa v Číne už udiali, no vždy upravovali gény takzvaných somatických buniek. To znamená, že táto zmena sa nedokáže preniesť na potomkov.

S príchodom technológie CRISPR-Cas9  sa začalo hovoriť aj o dizajnových deťoch. Rodičia by takto získali možnosť zvoliť si farbu očí, či vlasov svojich detí. To však v najbližších rokoch nebude možné, pretože ide o citlivú tému, ktorú mnohí považujú za etický problém.

Etické a iné problémy

Genetické modifikácie zvierat, rastlín, či dokonca ľudí sa môžu zdať za neetické. Avšak dodnes existujú skupiny či spoločenstvá, ktoré nesúhlasia s inými technológiami či zákrokmi. Dodnes má rímskokatolícka cirkev morálny problém s umelým oplodnením, a to aj napriek tomu, že pomáha tisícom ľudom počať dieťa.

Otázky morálky však môžeme začať riešiť až vtedy, keď si budeme istý, že takáto procedúra nespôsobí viac škôd než úžitku. Portál Fontech však informoval, že genetickým modifikovaním buniek môže dôjsť k destabilizáciu genómu, čo môže mať za dôsledok vznik rakoviny.

Avšak v roku 2017 v Spojených štátoch amerických poradná skupina vytvorená z National Academy of Sciences a National Academy of Medicine v zásade schválila editáciu génov, ale s podmienkou, že sa bude používať len na riešenie závažných ochorení a zdravotných postihnutí, a to len v prípade, keď neexistuje rozumná alternatíva, píše New York Times.

Všetky pozitíva, negatíva a hroby, ktoré môžu genetické modifikácie spôsobiť dokážeme odhaliť len dostatočným vedeckým výskumom. Dovtedy si však musíme uvedomiť, že všetko živé je výsledkom najväčšieho genetického experimentu – evolúcie.

Skryté klenoty Strednej Ameriky

Túžite po objavovaní skrytých klenotov Strednej Ameriky?

Na tomto zozname nájdete mestá s nízkou kriminalitou a priateľskými miestnymi obyvateľmi.

Od národných parkov Jaco v Kostarike, až po malebné mestečko Antigua Guatemala – každá destinácia ponúka svoje jedinečné čaro.

Či už hľadáte staroveké ruiny alebo koloniálnu architektúru, v Strednej Amerike si máte z čoho vyberať.

Objavte živosť stredoamerickej kultúry a nechajte sa uchvátiť jej majestátnou scenériou – budete ohromení aktivitami a pamiatkami, ktoré ponúka.

Zbaľte si kufre a vyrazte na nezabudnuteľné dobrodružstvo!

 

1. Antigua Guatemala: historické pamiatky a sopečná krajina

Antigua Guatemala, kedysi hlavné mesto španielskej koloniálnej nadvlády v Strednej Amerike, je teraz zapísané na zozname svetového dedičstva UNESCO.

Môže sa pochváliť úžasnou architektúrou a úchvatnou sopečnou krajinou.

Prejdite sa jeho dláždenými ulicami a obdivujte dobre zachované kostoly, kláštory a farebné domy s krásnymi nádvoriami.

Malebné mestečko Antigua Guatemala ponúka očarujúcu zmes historických pamiatok a prírody.

 

Antigua, Guatemala. Zdroj: nytimes.com

 

2. Panama City (Panama): hlavné mesto kultúry tichomorského pobrežia

Pulzujúce Panama City, ktoré sa tiahne pozdĺž tichomorského pobrežia Panamy, ponúka cestujúcim jedinečnú zmes latinskoamerickej kultúry v kombinácii s ohromujúcou prírodnou krásou.

Nenechajte si ujsť objavovanie Casco Viejo – starej štvrte Panamy – a získajte autentický kultúrny zážitok.

Toto mesto ponúka širokú škálu zážitkov, od historických pamiatok až po moderný mestský život.

Veľkým benefitom na cestovanie aj život v tomto meste je, že sa tu za posledné roky výrazne zvýšila bezpečnosť pre miestnych obyvateľov aj návštevníkov.

 

Panama City. Zdroj: th.hotels.com

 

3. San Jose (Kostarika): jedno z najmodernejších miest

San Jose, hlavné mesto Kostariky, je známe svojimi priateľskými miestnymi obyvateľmi a bohatou kultúrnou scénou.

Kostarika je jedna z najbezpečnejších krajín Latinskej Ameriky, môžete tu bez obáv preskúmať múzeá ako Jade Museum alebo sa poprechádzať po krásnych parkoch, ako je Parque La Sabana.

San Jose je tiež považované za jedno z najmodernejších miest v celej Strednej Amerike – najmä vďaka svojej dobre rozvinutej infraštruktúre, vrátane dopravných sietí, ako sú diaľnice a letiská.

Môže sa pochváliť aj prosperujúcou umeleckou scénou spolu s mnohými kultúrnymi atrakciami počas celého roka.

 

La Sabana Park, San Jose. Zdroj: getyourguide.com

 

4. Flores (Guatemala): očarujúce ostrovné mesto

Očarujúce ostrovné mesto pri jazere Peten Itza, Flores (Guatemala), slúži ako vstupná brána do neďalekého národného parku Tikal, kde sa nachádzajú staroveké mayské ruiny.

S nízkou mierou kriminality v porovnaní s inými guatemalskými mestami poskytuje Flores cestovateľom bezpečné a príjemné prostredie.

Môžete preskúmať farebné budovy a kostoly, a vychutnať si miestnu kuchyňu, ktorá spája mayské a španielske vplyvy.

Mesto je tiež vstupnou bránou do bujných dažďových pralesov a prírodných rezervácií okolitého regiónu Peten, čo z neho robí ideálnu základňu pre dobrodružstvá v oblasti ekoturistiky.

 

Isla de Flores. Zdroj: dca.gob.gt

 

5. León (Nikaragua): domov ikonickej katedrály Leon

Leon, druhé najväčšie mesto Nikaraguy a domov ikonickej Leonskej katedrály, ponúka návštevníkom všetky druhy historických atrakcií.

Vďaka živej scéne pouličného umenia a revolučnej minulosti je León obľúbenou destináciou pre cestovateľov, ktorí hľadajú autentický zážitok z nikaragujskej kultúry.

Návštevníci môžu preskúmať mnohé pamiatky mesta, ako napríklad Múzeum revolúcie a farebnú nástennú maľbu Rubén Darío.

Mesto je tiež domovom mnohých kultúrnych podujatí, vrátane čítania poézie, hudobných festivalov a tradičných tanečných vystúpení.

 

León, Nikaragua. Zdroj: lonelyplanet.com

6. Suchitoto (Salvador): pestrofarebné koloniálne budovy

Suchitoto je očarujúce mesto nachádzajúce sa v srdci El Salvadoru a je známe ako kultúrne hlavné mesto krajiny.

Mesto sa nachádza medzi horami Custatlan a môže sa pochváliť pestrofarebnými koloniálnymi budovami s očarujúcimi dláždenými ulicami.

Suchitoto je skvelým miestom na stretnutie s miestnymi obyvateľmi a ochutnanie autentického salvadorského spôsobu života.

Návštevníci môžu preskúmať rušné pouličné trhy a remeselné obchody, ktoré ožívajú vo večerných hodinách a cez víkendy.

Pre milovníkov umenia má mesto mnoho galérií, ktoré by bol hriech neobjaviť.

Nadšenci prírody si môžu urobiť 1,8-kilometrovú prechádzku z centra mesta k vodopádu Los Tercios.

A tí z vás, ktorí holdujú vtákom, majte oči na stopkách – žije ich tu viac ako 200 druhov!

 

Suchitoto. Zdroj: tuncolife.com

Virtuálne asistentky nemusia byť len v smartphónoch a v domácnostiach. Využitie nájdu aj v pracovnej sfére

Za to, že dnes môžeme ovládať viacero funkcií našich smartphonov hlasom, vďačíme technologickému pokroku v oblasti virtuálnych asistentiek. Možno to znie neuveriteľne, ale niektoré dokázali rozoznať ľudský hlas ešte v 50. rokoch minulého storočia.

Vtedy tím učencov z Bell Laboratories zostrojil Audrey – prvú hlasom ovládanú asistentku, ktorá bola schopná rozoznať číslice od 0 po 9 a jej úlohou bolo vytáčanie telefónnych čísel. Avšak výrobná cena, náklady na údržbu a jej veľkosť – až 180 cm na výšku – ju robili nesúcou na predaj pre širokú verejnosť, píše portál Medium.

Ďalšie zariadenia už boli sofistikovanejšie, pretože dokázali vyprodukovať výstup na základe požiadaviek používateľa. Prvý stroj, ktorý dokázal odpovedať naspäť pomocou simulovaného hlasu bol až IBM Watson. Práve ten bol revolučný pre vytvorenie moderných hlasom ovládaných virtuálnych asistentiek.

Spoločnosť IBM v minulosti taktiež vytvorila hlasom ovládanú kalkulačku. Zdroj: unsplash.com/@carsonmasterson

Technologická spoločnosť chcela odprezentovať ich nový výtvor – počítač, ktorý dokáže odpovedať na ľudské otázky. Preto ho vo februári roku 2011 postavili proti dvom šampiónom americkej televíznej vedomostnej súťaže “Jeopardy!“. New York Times uvádza, že neľudský súťažiaci dokázal zdolať svojich súperov, aj napriek pochybeniam.

Mobilná revolúcia

Pár mesiacov po tejto výhre spoločnosť Apple predstavila svoj nový mobilný telefón Iphone 4S, ktorý ako prvý obsahoval zabudovanú hlasom ovládanú virtuálnu asistentku. Tak ako tá dnešná, aj táto viac než 10 ročná verzia dokázala poslať správu či nastaviť budík, informuje portál TechRadar.

Avšak nebola bezchybná. Používatelia museli v mnohých prípadoch formulovať ich požiadavky, čo najjednoduchšie, aby im umelá asistentka porozumela. Ťažkosti jej spôsobovali aj niektoré prízvuky anglického jazyka – škótsky, bostonský či juhoamerický.

A ani ďalšie spoločnosti nenechali na seba dlho čakať, keďže len rok neskôr prišiel na trh Google Now a o dva roky priniesla spoločnosť Microsoft svoju Cortanu. Pár rokov na to prišiel aj mobilný gigant Samsung so svojou vlastnou službou s názvom Bixby, uvádza portál voicebot.ai.

Možné rizika

Tak ako každá technológia, aj virtuálne asistentky majú svoje riziká. Keď ich chcete použiť musíte použiť špeciálne určené slovo alebo slovné spojenie, napríklad „OK Google“ či „Hey Siri“. Práve kvôli tomu musia neustále počúvať, čo sa deje v ich okolí, aby dokázali vykonať vaše požiadavky alebo odpovedať na vaše otázky.

Portál Kaspersky informuje o prípade, kedy domáca virtuálna asistentka Alexa prostredníctvom zariadenia Amazon Echo objednala viacerým obyvateľom mesta San Diego domček pre bábiky. „Páči sa mi to dievčatko, ktoré hovorí: „Alexa, objednaj mi domček pre bábiky,“ povedal moderátor počas vysielania televízie CW6.

Pri plnení svojich úloh potrebujú byť pripojené k internetu, čo vytvára ďalšie bezpečnostné riziko. Môže sa stať, že útočník získa kontrolu nad takto pripojeným zariadením a môže vás začať odpočúvať, píše portál MiCOM Labs.

Pri používaní akejkoľvek technológie netreba zabúdať na opatrnosť. Zdroj: unsplash.com/@maltehelmhold

Ide o stále sa vyvíjajúce technológie, a preto nie sú perfektné. Ako informuje portál Fleksy, aj jednoduché nedorozumenie môže spôsobiť problémy. V prípade, že zle zaznamenajú vašu otázku môžu poskytnúť nesúvisiace alebo už neplatné informácie.

Náhrada za ľudí

Virtuálne asistentky využívajú umelú inteligenciu a systém strojového učenia, aby dokázali, čo najlepšie slúžiť ich používateľom. Vďaka tomu dokážu stále napredovať, a poskytovať lepší zážitok z ich používania.

Silu umelej inteligencie na pracovnom trhu nemusí vysvetľovať, pretože sa o nej v posledných mesiacoch hovorí neustále. Ak by vás však zaujímalo, ako a v ktorých sektoroch môže umelá inteligencia nahradiť ľudí, viac sa o nej dočítate v našom predchádzajúcom článku.

Telekomunikačná spoločnosť Telekom zaviedla na svoju zákaznícku linku a webovú stránku virtuálnu asistentku Olíviu. Jej úlohou je pomôcť zákazníkom pri riešení najčastejších požiadaviek, uvádza webová stránka Telekomu.

S pomocou virtuálnej pomocníčky môžete vyriešiť to, čo potrebujete rýchlejšie, pretože nemusíte čakať na spojenie s operátorom zákazníckej linky.  Avšak nemusíte sa báť, že Olívia je vaša jediná možnosť, pretože stále sú k dispozícií aj ľudský operátori.

Zatiaľ sa podobné virtuálne asistentky príliš neuchytili, no je možné, že v nasledujúcich rokoch sa to zmení. Svoje uplatnenie by našli práve v call centrách a v podobných službách, kde by mohli odľahčiť zamestnancov od rutinných telefonátov.

Najlepšie tipy na zdravé stravovanie počas cestovania

Cestovanie nás vytrhne z bežnej rutiny, takže udržiavanie zdravých návykov, ako je jedenie a cvičenie, môže byť zložité.

Existuje niekoľko dobrých spôsobov, ako sa na cestách pokúsiť vytvoriť zdravú rutinu, a zároveň aj ušetriť na budgete – tu je niekoľko z nich.

 

Najlepšie tipy na zdravé stravovanie počas cestovania

#1 Ubytovanie s kuchyňou

Toto je pravdepodobne najdôležitejší tip.

Môžete si tak jedlo pripravovať sami, podľa svojej vlastnej chuti, zvykov, a variť ho presne tak ako vám to vyhovuje.

Máte pod kontrolou potraviny, ktoré konzumujete, tiež ich čerstvosť a proces spracovania až do finále.

Viete si teda dopredu navariť jedlo, ktoré budete konzumovať či už na ubytovaní, alebo si ho zabalíte na výlety so sebou.

Príjemný bonus je, že tak môžete experimentovať s miestnym ovocím a zeleninou.

Najlepšie typy bývania na tento účel sú súkromné nehnuteľnosti, farmy, lokálne ubytovne, či iné miestne typy ubytovania.

 

#2 Miestne trhy

Jednou z najzaujímavejších vecí bez ohľadu na to, kde sa ocitnete, je nakupovanie na miestnych trhoch a získavanie čerstvých, zdravých a lacných produktov.

Toto je tiež najlepší spôsob, ako zažiť miestnu kultúru prostredníctvom rozruchu a atmosféry trhu.

Ak z nejakého dôvodu neexistujú žiadne trhy alebo je trh zatvorený (častejšie), potom je vašou najlepšou voľbou miestny obchod s potravinami.

Aj keď to nebude také lacné alebo čerstvé, určite to bude lacnejšie a zdravšie ako neustále stravovanie sa v reštauráciach.

 

Takto krásne si viete jedlo pripraviť, zabaliť a vziať so sebou na výlet. Zdroj: yummytoddlerfood.com

#3 Zabaľte si jedlo na cesty

Orechy, ovocie, sušené ovocie, horká čokoláda, hummus, ryžové koláčiky.

To všetko sú skvelé možnosti zdravého občerstvenia, ktoré si môžete kúpiť v obchode s potravinami a môžete si ich vziať so sebou na svoje dobrodružstvá.

Majte ich vždy po ruke a keď vás prepadne hlad, budete perfektne vyzbrojený.

Tiež to znamená, že je menej pravdepodobné, že sa spustíte a odbočíte do lokálneho fastfoodu alebo iného nezdravého lákadla.

 

#4 Opätovne použiteľná fľaša na vodu

Nákup ekologickej fľaše na vodu (ale aj šálky na kávu) bude šetrnejší k vašej peňaženke, pretože nemusíte neustále kupovať vodu, a tiež k životnému prostrediu, pretože do koša vyhodíte menej plastových fliaš.

Cestovanie môže byť pre naše telo náročné a zostať hydratovaný je kľúčové najmä vtedy, keď veľa chodíte alebo sa ocitnete v teplejšom a vlhkom podnebí.

Je to tiež užitočné, ak pijete alkohol – pivo v Belgicku alebo pohár vína v Taliansku je úplne iný zážitok ako mať ho doma, takže si doprajte voľnosť!:)

Mať potom po ruke čistú vodu, je osviežujúci moment, ktorý sa dá vyvážiť zlatom.

 

#5 Nebuďte na seba príliš prísny

Veľká časť cestovania je o ochutnávaní miestnej kuchyne a povedzme si úprimne, často to nie je práve najzdravšie.

Takže zjedzte croissant vo Francúzsku, Pastel de Nata v Portugalsku alebo cestoviny v Taliansku– pretože úprimne, kedy to ešte niekedy zažijete priamo od zdroja?

Je to všetko o rovnováhe – všetko s mierou, ako sa hovorí.

Prestaňte označovať niečo za dobré alebo zlé, pretože pocit viny za to, že niečo zjete, je pravdepodobne škodlivejší pre vaše zdravie ako skutočné jedlo.

 

Zvoľte lokálne občerstvenie a vyskúšajte miestne delikatesy – či už flambovaného hada s kožkou alebo iné chuťovky, oddajte sa cestovaniu naplno.

#6 Zvoľte miestne pouličné jedlo pred franšízami rýchleho občerstvenia

Ak sa potrebujte rýchlo najesť a už niet cesty späť, zvoľte lokálne jedlo streetfoodového typu a vyhnite sa fastdoodovým reťazcom.

Ochutnáte tak miestnu kuchyňu, zažijete niečo nové, spoznáte lokálnych ľudí a zároveň ich tým podporíte.

Buďme úprimní: jesť hummus a mrkvu každý deň nie je vždy to po čom túžite, takže ak si dávate rýchle občerstvenie, vyhýbajte sa prevádzkam ako napríklad Mcdonald’s alebo Burger King.

Získajte čerstvý kúsok pouličnej pizze, ak ste v Taliansku alebo úžasný gyros v Grécku.

Pouličné jedlo nad franšízy, pretože bude zdravšie, lacnejšie a oveľa chutnejšie.

 

#7 Parkové pikniky

Ak je dobré počasie, skvelou alternatívou je vziať si do parku vlastné jedlo/nápoje.

Nielenže ušetríte peniaze a pravdepodobne sa budete zdravšie stravovať, ale získate aj vitamín D zo slnka a načerpáte tak novú energiu a flow.

Urobte si piknik presne podľa svojej chuti, oceníte aj kontakt s prírodou a voľnosť nekonečného priestoru okolo vás.

 

#8 Bielkoviny!

Pri výbere potravín a jedálnička dbajte aj na obsah bielkovín – to vás spolu s vlákninou zo zeleniny a ovocia udrží dlhšie sýtymi a tiež zabráni chuti na sladké.

Ak ste na rastlinnej strave, je to obzvlášť dôležité, pretože nedostatok bielkovín môže viesť aj k únave a zníženiu imunitného systému, čo je to posledné, čo by ste na cestách chceli.

Premenovanie Twitteru na X môže byť veľký problém. Právo na toto písmeno majú aj Meta, Microsoft a 900 ďalších firiem len v USA

Prekvapujúce rozhodnutie Elona Muska zmeniť logo spoločnosti Twitter na X by podľa Reuters mohlo vyvolať vlnu žalôb od spoločností, ktoré už majú toto písmeno vo svojom duševnom vlastníctve.

Musk v pondelok premenoval sociálnu sieť Twitter na X a predstavil nové logo pre túto platformu – štylizovanú čiernobielu verziu písmena X. Rozhodnutie premenovať Twitter na X môže byť komplikované z hľadiska práva, uvádza Reuters. Spoločnosti ako Meta (META.O) a Microsoft (MSFT.O) už majú duševné vlastníctvo na toto písmeno abecedy.

Microsoft vlastní obchodnú značku X už od roku 2003, ktorá sa týka komunikácie o jeho hernom systéme Xbox.

Meta Platforms, ktorej platforma Threads je novým konkurentom Twitteru, vlastní federálnu ochrannú značku zaregistrovanú v roku 2019, ktorá pokrýva modro-biele písmeno „X“ pre oblasti, ako je softvér a sociálne médiá.

X je však tak široko používané a citované v ochranných známkach, že je kandidátom na právne výzvy a spoločnosť, ktorá kedysi bola známa ako Twitter, by v budúcnosti mohla čeliť vlastným problémom pri obhajobe svojej značky X.

Je 100% šanca, že Twitter bude niekým za toto žalovaný,“ povedal pre agentúru advokát pre obchodné značky Josh Gerben, a uviedol, že napočítal takmer 900 aktívnych amerických obchodných značiek, ktoré už vlastnia písmeno X v širokom spektre odvetví.

Ak by Musk uspel s premenovaním mena, ostatní by si mohli nárokovať písmeno ‚X‘ pre seba. „Vzhľadom na ťažkosti s ochranou jediného písmena, najmä takého, ktoré je komerčne tak populárne ako ‚X‘, bude ochrana Twitteru pravdepodobne obmedzená na veľmi podobné grafiky ako ich logo X,“ povedal Douglas Masters, advokát pre obchodné značky v právnickej kancelárii Loeb & Loeb.

Majitelia obchodných značiek môžu namietať porušenie práv v prípade, že iné značky by spôsobovali zmätok u ich spotrebiteľov. V prípade výhry sporu sa „trest“ pohybuje od finančných náhrad až po blokovanie použitia.

Twitter, Meta ani Microsoft neodpovedali na žiadosti agentúry Reuters o komentár.

Meta v minulosti sama zaznamenala predžalobné výzvy alebo žaloby v oblasti duševného vlastníctva, keď sa premenovala z Facebooku. V minulom roku čelila žalobám o obchodnú značku podaným investičnou firmou Metacapital a firmou MetaX, ktorá sa zaoberá virtuálnou realitou, a vyriešila inú v súvislosti s novým logom nekonečného symbolu ∞.

V celej hre je aj ďalšia možnosť, že Elon Musk cielene vytvoril novú kauzu, aby upútal ďalšiu pozornosť na Twitter, ktorý v uplynulom období prichádza o inzerentov v dôsledku prílevu problematického obsahu na americkú sociálnu sieť.

Najčastejšie mýty o potravinách: Zahlieňuje mlieko organizmus?

Pravidelne vychádzajú nové štúdie, ktoré poukazujú na zdravotné prínosy alebo riziká konzumácie určitých potravín. Niekedy sú informácie v rozpore s predchádzajúcim výskumom alebo vyvracajú bežné tvrdenia. Preto je ťažké určiť, ktoré potraviny sú skutočne zdraviu prospešné.

1. Mlieko a silné kosti

Medzi najrozšírenejšie mýty patrí presvedčenie, že mlieko je nevyhnutné pre silné a zdravé kosti. Avšak, ani rozsiahlou štúdiou, do ktorej sa zapojilo až 72-tisíc žien, sa nepodarilo nájsť presvedčivé dôkazy že pitie mlieka skutočne chráni kosti pred zlomeninami alebo osteoporózou.

Naopak, existujú výskumy, ktoré naznačujú, že nadmerná konzumácia mlieka v tínedžerskom veku môže mať negatívne následky na kosti v dospelosti.  Fascinujúci je prieskum, ktorý sledoval až 96-tisíc ľudí. Potvrdil, že muži, ktorí konzumovali viac mlieka v adolescencii, boli v dospelosti náchylnejší na zlomeniny. Podobné výsledky zaznamenali aj pri dospievajúcich dievčatách.

Živočíšne bielkoviny, ako napríklad bielkoviny v mlieku, okysľujú krv a tkanivá, na neutralizáciu tejto kyseliny telo sťahuje z kostí vápnik. Netreba zabúdať, že hovoríme o nadmernej konzumácii. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA (unsplash.com)

2. Zahlieňuje mlieko organizmus?

Možno ste už počuli o tom, že by ste nemali piť mlieko, keď ste chorí. Dôvod je prostý – zvýšená produkcia hlienu. Ale je to naozaj tak?

Mnoho odborníkov dospelo k záveru, že nenašli žiadnu súvislosť medzi príjmom mlieka a symptómami tvorby hlienu u zdravých dospelých, či už asymptomatických alebo symptomatických. Tieto štúdie skúmali vzťah medzi konzumáciou mlieka a tvorbou hlienu u dobrovoľníkov infikovaných rhinovírusom, ktorý je zodpovedný za bežné prechladnutie. Hoci niektorí ľudia veria, že mlieko spôsobuje zvýšenú tvorbu hlienu, výsledky týchto štúdií nepodporujú túto hypotézu.

3. Spracované potraviny 

Nie všetky spracované potraviny sú si rovné. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA (Pinterest)

Niektoré spracované potraviny môžu byť pre nás prospešné, ako napríklad orechové maslá, konzervovaný tuniak alebo zmrazené ovocie a zelenina. Na druhej strane, existujú aj také, ktoré nie sú prospešné pre naše zdravie:

  • Sladidlá (sirup, cukor, umelé sladidlá)
  • Potravinárske farbivá
  • Konzervačné látky (sodík, oleje, siričitany)
  • Prídavné látky (kukurica, sója, vedľajšie produkty z obilnín)

Preto je dôležité vyberať si spracované potraviny, ktoré sa čo najviac podobajú ich prirodzenému stavu. Ak na obale nájdeme mnoho vedecky znejúcich ingrediencií, pravdepodobne toto jedlo nie je najzdravšou voľbou.

4. Rastlinné potraviny a bielkoviny

Nie je však ťažké získať dostatok bielkovín z rastlinnej stravy. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA (Pinterest)

Bielkoviny sú potrebné pre správne fungovanie tela. Potraviny živočíšneho pôvodu sa považujú za kompletné bielkoviny, pretože obsahujú všetkých deväť esenciálnych aminokyselín, ktoré naše telo potrebuje na tvorbu bielkovín. Rastlinným potravinám vo všeobecnosti chýba jedna alebo viac esenciálnych kyselín.

Niektoré z najlepších zdrojov rastlinných bielkovín sú produkty na báze sóje, ako je edamame a tofu. Strukoviny, vrátane fazule, cíceru a šošovice, sú tiež skvelým zdrojom rastlinných bielkovín.

Rastlinný proteín má jednu jasnú výhodu oproti proteínom živočíšneho pôvodu. Iba potraviny živočíšneho pôvodu sú spojené s vysokým príjmom nasýtených tukov a cholesterolu, čo zvyšuje riziko srdcových ochorení.

5. Tuky sú zlé

Faktom je, že existujú zdravé tuky a nezdravé tuky. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA (UNSPLASH)

Tuky v našej strave majú už dlhšiu dobu zlé meno. Potraviny s nízkym obsahom tuku a bez tuku sú široko propagované ako zdravšie. Ale sú všetky tuky zlé? Odpoveď je nie.

Nasýtené a trans-tuky sú tuky, ktoré by sme mali obmedziť. Nasýtené tuky sa nachádzajú v potravinách živočíšneho pôvodu, ako je maslo, syr a červené mäso. Transmastné kyseliny sú tiež nezdravé tuky, ktoré sa nachádzajú v živočíšnych produktoch, vaječných žĺtkoch, mliečnych výrobkoch s vysokým obsahom tuku, plnotučnom jogurte a syroch. Je dôležité minimalizovať ich konzumáciu, aby sme udržiavali zdravú stravu a minimalizovali riziko rôznych ochorení.

Mononenasýtené alebo polynenasýtené tuky sa považujú za zdravé tuky, ak sa konzumujú s mierou. Väčšina tukov vo vašej strave by mala pochádzať z týchto dvoch tukov. Nájdeme ich v rastlinných olejoch, orechoch, semenách, celých olivách, avokáde a tučných rybách.

 

ČÍTAJTE VIAC

[visual-link-preview encoded=“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“]

Je SPF len marketingovým ťahom? Na internete nájdete stovky hoaxov o opaľovacích krémoch

Myslíte si, že svoj opaľovací krém nanášate správne? Alebo si možno myslíte, že ho vôbec nepotrebujete? Prejdite si nasledujúci zoznam dezinformačných tvrdení ešte predtým, ako sa vašej pokožky dotknú hrejivé lúče slnka. Organizácia Cancer Council odhalila niekoľko neprávd:

 

1. MÝTUS: Pokožka sa počas veterných, zamračených alebo chladných dní slnkom nepoškodí

Slnečné žiarenie môže pokožku poškodiť aj počas veterných, zamračených a chladných dní. Poškodenie spôsobuje ultrafialové (UV) žiarenie, nie teplota.  Chladný alebo zamračený deň v lete môže mať podobnú úroveň UV žiarenia ako teplý slnečný. Ak je veterno a máte začervenanú červenú tvár, pravdepodobne ide o úpal. Nič také ako pálenie z vetra neexistuje. Poškodenie slnkom je možné aj počas zamračených dní. UV žiarenie môže preniknúť aj cez oblaky. Dokonca môže byť intenzívnejšie v dôsledku odrazu od oblakov.

2. MÝTUS: Samoopaľovacie prípravky  pokožku stmavujú, čím ju chránia pred slnkom

Samoopaľovacie mlieko nezlepšuje schopnosť vášho tela chrániť sa pred slnkom, takže SPF  budete potrebovať stále. Niektoré prípravky na zhnednutie pokožky v sebe ochranu majú, no musí byť uvedená na obale. Nejde však o trvalú ochranu, počas dňa je vždy potrebná reaplikácia. Prípravok na vytvorenie opáleného vzhľadu pravdepodobne nebudete nanášať viackrát do dňa. 

Muži používajú slnečnú ochranu menej často ako ženy, sčasti aj pre nepríjemný lepivý pocit. Voľte preto ľahké penové konzistencie. Zdroj: Pexels.com