iNSTRID

John Cassavetes (na titulnej fotografii) sa významne pričinil o vznik modernej americkej nezávislej kinematografie. Bol nesporne talentovaným hercom a zárobky z hereckej činnosti použil na filmy, ktoré režíroval. Neinvestoval len tieto príjmy, bol ochotný riskovať ešte viac a založiť aj vlastný dom, aby mohol snímky financovať sám. Vo svojom piatom filme s názvom Manželia obsadil do jednej z hlavných úloh Petra Falka, slovenskému divákovi známeho predovšetkým zo seriálu Columbo.

John Cassavetes

Obaja sú už po smrti, vďaka portálu faroutmagazine.co.uk si však môžeme prečítať, ako Falk spomínal na svojho kolegu v rozhovore s Cassavetesovou manželkou Genou Rowlandsovou v roku 2004: „Keď ľudia hovoria o Johnovi, zdôrazňujú jeho originalitu, ako nastavil nový štandard herectva, ktorý dovtedy svet nevidel. Nielen doma, ale uchvátil aj Francúzov, predstaviteľov Francúzskej novej vlny. Všetci to odpozerali od neho. Vzal si nejakú scénu a hral, menil ju a spravil ju tým, čím je. Johnov prístup k tvorbe filmu, natáčaniu a herectvu bol úplne nový, úplne originálny. Celé to bolo neobvyklé.”

Falk si prvýkrát na vlastnej koži tento nový štýl vyskúšal v roku 1970 v snímke Manželia, v komediálnej dráme o troch úspešných mužoch žijúcich v New Yorku. Trojicu však postihne niečo ako kríza stredného veku, keď zomrie jeden z ich blízkych priateľov. Falk nevedel, čo môže od Cassavetesa očakávať, a jeho prístup k režírovaniu ho prinajmenšom iritoval: „Bojoval som proti tomu. Chcel som robiť to, na čo som bol zvyknutý, mal som chuť zabiť ho. Nerozumel som, o čo mu ide. Najskôr som sa snažil byť zdvorilý, tak som mu povedal: ,John, rád s tebou budem opäť pracovať ako s hercom, ale už nikdy ako s režisérom. Chápeš, čo hovorím?’”

Po skončení nakrúcania však Falk zmenil názor: „Prehodnotil som to a prišiel som za Johnom, že chcem od neho aj ďalšiu úlohu. On odvetil: ,Naozaj? Prečo to chceš?’ Ja som odpovedal: ,John, musím to ešte raz vyskúšať, pretože prvýkrát som sa zrejme mýlil. Nerozumel som ani jednému slovu, ktoré si povedal, a chcem tomu dať druhú šancu.’” Vyplatilo sa, v roku 1974 Cassavetes uviedol jeden zo svojich najlepších filmov Žena pod vplyvom, kde sa Falk predstavil po boku jeho manželky. Hral podráždeného a násilníckeho manžela, zatiaľ čo Rowlandsová mala postavu vystresovanej ženy na pokraji nervového zrútenia.

Plagát k filmu Žena pod vplyvom. Zdroj: screenshot, YouTube

Má čo povedať aj modernej generácii

„Gena Rowlandsová je jedna z mojich hrdiniek. Ona a John Cassavetes pre mňa znamenajú veľmi veľa a nespočetnými spôsobmi ovplyvnili moju kariéru a moje vnímanie herectva. Žena pod vplyvom je prvý Cassavetesov film, ktorý som videla,” povedala súčasná americká herečka Aubrey Plazaová, ktorá obľubuje aj snímku Premiéra z roku 1977.

V nej si manželia zahrali spolu: „K Rowlandsovej cítim osobné puto, keďže som rovnako ako ona vydatá za režiséra. Aj ja som s manželom spolupracovala na viacerých projektoch a rozumiem, ako sa to môže skomplikovať, keď sa vzťah medzi herečkou a režisérom mieša so vzťahom medzi manželom a manželkou. Videla som kvantá Cassavetesových filmov, ale tento vyčnieva, opisuje psychologickú šedú zónu medzi fikciou a realitou. Dostávate sa do nej často, keď natáčate film alebo pripravujete predstavenie. V Premiére je scéna, v ktorej musí dať Cassavetesova postava facku Rowlandsovej postave. Ona to nechce, no jej postava to potrebuje. Táto scéna je pre mňa veľmi bolestná, ukazuje, aká komplikovaná je herecká práca. Nie je zriedkavé, že prekročíte hranice a siahnete si na dno, hoci to môže ohroziť vaše psychické zdravie.”

Gena Rowlandsová a John Cassavetes. Zdroj: screenshot, YouTube

Cassavetes a Falk sa spoločne objavili aj v roku 1976 vo filme Mikey a Nicky pod taktovkou režisérky Elaine Mayovej. „Elaine Mayová je ďalšia moja hrdinka. Túžim ju stvárniť v životopisnej snímke alebo niečom podobnom. Je pre mňa nepochopiteľné, že ju pozná tak málo ľudí. Je legendárna komička, ktorá pôsobila od šesťdesiatych rokov minulého storočia a pomohla spopularizovať tzv. long-form improvizáciu. Neskutočný je aj fakt, že sa stala režisérkou v čase, keď bolo za kamerou veľmi málo žien. Súperila s veľkými štúdiami a zviedla ťažké súdne spory. Bola malá a vtipná žena, ktorá nehľadela na prekážky. Pri filme Mikey a Nicky si ju predstavujem, ako režírovala týchto velikánov a koľko zábavy si museli užiť,” dodala Plazaová.

Zdroje: faroutmagazine.co.uk, criterion.com, youtube.com

Zdroj titulnej fotografie: screenshot, YouTube

Ak ste sa niekedy zamýšľali nad tým, či je Valentín pohanský sviatok, alebo kto bol vlastne svätý Valentín, nie ste sami. Dokonca aj historici sa hádajú o presných detailoch.

Svätý Valentín

Valentín bol údajne rímsky kňaz, ktorý v treťom storočí, za vlády cisára Claudia II, vykonával tajné svadby. Claudius bol známy svojou záľubou vo vojnových výpravách, a preto svojim vojakom zakázal uzatvárať manželstvá. Zastával totiž názor, že ženatý vojak starostlivosťou o rodinu oslabuje svoju bojaschopnosť a obetavosť pre cisára.

No kňaz Valentín tento zákaz ignoroval a naďalej tajne sobášil zaľúbené páry. Jeho rebelujúce konanie sa napokon donieslo až samotnému cisárovi, ktorý dal kňaza uväzniť. Počas uväznenie, v dome jedného zo šľachticov, vyliečil slepú dcéru svojho väzniteľa. Hovorí sa, že práve jej poslal svoj posledný list predtým ako ho 14. februára umučili a sťali.

Jeden alebo dvaja?

Valentín bolo v starovekom Ríme populárne meno a existuje najmenej 50 príbehov o rôznych svätcoch s týmto menom. Najstaršie dochované správy sú o dvoch Valentínoch, ktorý boli sťatí 14. februára a majú veľa spoločného. Obaja vraj počas väznenia uzdravili dieťa, čo viedlo k náboženskému obráteniu celej domácnosti, a boli popravení v ten istý deň v roku a pochovaní pri tej istej ceste. Nie je jasné, či sa tento príbeh začal jedným svätcom, z ktorého sa potom stali dvaja, alebo či si životopisci jedného muža vypožičali podrobnosti od druhého.

Vedci a sviatok Valentína

Vedci, ktorí skúmali pôvod osláv lásky na Valentína, tvrdia, že v skutočnosti sa Valentín začal spájať s láskou až v neskorom stredoveku vďaka anglickému básnikovi Geoffreymu Chaucerovi.

V 13. storočí básnik Geoffrey Chaucer napísal báseň Parlament vtákov. V tomto období Chaucer aj iní spisovatelia oslavovali romantiku medzi rytiermi a vznešenými dámami, ktorí sa nikdy nemohli vydať, často preto, že už vydatý boli.

„Valentín, keď si tam každý vták príde vybrať svoju družku.“ Verš z básne Parlament vtákov

Ilustračná foto: Slejven Djurakovic, Unsplash

V 14. storočí sa šľachtici inšpirovaní Chaucerom a začali sami písať básne známe ako „valentínky“ pre svoje milostná partnerky.

3. máj alebo 14. február?

V mýte o svätom Valentínovi z Terni sa hovorí o jeho tragickej smrti 14. februára. No keď Chaucer písal o dni, keď si každý vták vyberá svojho partnera, nemyslel na 14. február, ale na 3. máj, deň oslavy jedného z mnohých ďalších svätých Valentínov, Valentína z Janova. Historici sa nazdávajú, že Chaucer napísal túto báseň na oslávenie zasnúbenia kráľa Richarda II. s Annou Českou.

A čo s Amorom?

Amor, okrídlený chlapček, ktorého často vidíme na valentínskych pohľadniciach a doplnkoch, je ďalším symbolom tohto sviatku. V rímskej mytológii bol Amor synom Venuše, bohyne lásky a krásy. Bol známy tým, že strieľal šípy na bohov aj ľudí, čo spôsobilo, že sa do seba okamžite zamilovali. No nie je jasné, kedy presne sa Amor dostal do valentínskeho príbehu.

Moderná doba

Galentínsky deň pripadá na 13. februára, teda deň pred najromantickejším dňom v roku. V tento deň môžete osláviť priateľov, ktorých máte radi.

Deň uznania nezadaných sa každoročne oslavuje po Valentíne,  15. februára. Slúži ako doplnok Valentína pre ľudí, ktorí sú slobodní a nie sú v manželstve alebo v romantickom vzťahu.

Ilustračná foto: Viktor Talashuk, Unsplash

Zdroje: History, Wikipedia, RealSimple, CountryLiving

Sú potrebné, avšak mnohí ich považujú za zhmotnené zlo. Reč je o peniazoch, ktoré dokážu splniť všetky naše materialistické potreby vo svete plného konzumu. Otázka však je, či si za ne naozaj dokážeme kúpiť šťastie.

Výsledky dlhodobého prieskumu, ktorý sa realizoval od 30. rokov minulého storočia, má na daný dotaz jasnú odpoveď, informuje Forbes. Jeho cieľom bolo skúmať to, čo robí ľudí naozaj šťastných, pričom po desaťročiach boli jeho výsledky publikované v novej knihe The Good Life. Jej autormi sú profesori Robert Waldinger a Marc Schulz, ktorí sú zároveň autormi spomínanej harvardskej štúdie.

Proces získavania údajov

Ako sme uviedli v úvode, ide o najdlhšiu štúdiu, nakoľko sa jej počiatky datujú od 30. rokov minulého storočia. Jej výskumnú vzorku tvorilo 700 ľudí spolu s ich rodinami, pričom sa v priebehu niekoľkých desaťročí vôbec nemenila. Vyberala sa spomedzi študentov Harvardovej univerzity a chudobných chlapcov z Bostonského predmestia.

Respondentom bolo položených niekoľko tisíc kvalitatívnych otázok, avšak výnimkou neboli ani rôzne merania zdravia zahŕňajúce skenovanie mozgu alebo výsledky krvných testov. Informácie sa aktualizovali každých päť rokov, pričom sa k štúdii pripojili aj ich manželky a deti. Jej cieľom bolo zároveň sledovať aj ich pracovný a osobný život. Jednou zo zaujímavosti je aj to, že až 25 respondentov darovalo výskumu po smrti svoj mozog.

Potreba peňazí ku šťastiu

Výsledky prieskumu prinášajú jasné závery o tom, čo ľudia naozaj potrebujú k šťastiu. Ide o jednoduché veci, ktoré sa dajú dosiahnuť aj bez finančných prostriedkov.

Kľúčom ku šťastiu nie sú peniaze, ale sociálne väzby. Zdroj: pexels.com

„Ako sme sa dozvedeli, ľudia veria, že šťastie je niečo, čo môžu dosiahnuť – ak si kúpia dom, budú povýšení alebo dostatočne schudnú, tak budú šťastní. Správame sa, ako keby to bola destinácia, do ktorej sa dostaneme, ak zaškrtneme správne políčka,“ vysvetľuje Waldinger, ktorý je zároveň už štvrtým riaditeľom daného projektu.

„Údaje však veľmi jasne ukazujú, že to jednoducho nie je pravda. A to je dobre, pretože spokojnosť nie je niečo nedostupné. Je pre nás všetkých eminentne dosiahnuteľná,“ dodáva.

To, čo robí ľudí naozaj šťastných sú vzťahy, ktoré si v priebehu života vytvárajú. Nezáleží na tom, či ide o ich priateľskú alebo romantickú rovinu, kľúčovú úlohu zohráva ich kvalita. Práve ľudia, ktorí mali počas svojho 50. roku života široký okruh sociálnych väzieb, boli aj po dosiahnutí 80. narodenín v dobrej kondícii.

Netreba však zabúdať ani na to, že aj ekonomické faktory zohrávajú určitú úlohu, ak ide o pocity šťastia, dodáva portál 5peňazí. Pokiaľ je jedinec ohrozený existenčnou chudobou, môže to čiastočne ohroziť priebeh jeho harmonického života. Za uvedomenie stojí aj to, že lepšia finančná situácia pocity šťastia rovnako nezvýši.

Ako premeniť peniaze na šťastie?

Ako sme zistili zo spomínanej štúdie, za peniaze sa samotné šťastie nedá kúpiť. Avšak, pokiaľ sa investujú do vecí v podobe zážitkov, môžeme o danom výsledku polemizovať. Cestovanie nielenže rozšíri naše obzory, ale zároveň nám pomôže nachvíľu ujsť z bežného kolobehu života. Okrem toho milovníci jedla si svoje nájdu v gastronómii, ktorá ponúka možnosť nazrieť do cudzích kultúr.

Mladší ľudia preferujú zážitky pred materiálnymi vecami. Zdroj: pexels.com

Práve z prieskumu, ktorý uviedol portál Harvard Business Review, vyplýva, že viac ako 80 % ľudí mladších ako 30 rokov uviedlo, že cítia väčšie šťastie zo zážitkov než z materiálnych vecí. Okrem toho výskum poukazuje aj na to, že ľudia sú zároveň čoraz viac neopatrnejší, pokiaľ ide o ich materiálne veci. Jedným z dôvodov je najmä neustály technologický pokrok, ktorý ich núti si kúpiť lepšiu verziu produktov.

Ďalšou možnosťou je darcovstvo, prostredníctvom ktorého môžeme ostatným vyčariť úsmev na tvári. Jedným z pozitívnych príkladov miliardárov je Bill Gates, ktorý sa od roku 2000 venuje charite, uvádza Forbes. Všetko začalo po tom, čo sa vzdal postavenia generálneho riaditeľa v spoločnosti Microsoft, pričom so svojou bývalou manželkou založil známu nadáciu, ktorá nesie ich meno. V rámci charitatívnej činnosti predal a rozdal väčšinu svojho podielu v Microsofte, čo v roku 2020 predstavovalo približne 35,8 miliardy dolárov.

Avšak na to, aby sme niekomu pomohli po finančnej stránke, nemusíme byť miliardári. Stačí, ak si kúpime od ľudí bez domova výtlačok časopisu NotaBene alebo potešíme niekoho s malým darčekom.

Psychoterapia je hlavnou formou starostlivosti o duševné zdravie.

Táto liečba pozostáva z množstva intervencií, ktoré zmierňujú psychické, behaviorálne a niekedy aj fyzické stavy, ktoré ovplyvňujú duševnú pohodu.

Vo väčšine prípadov sa uskutočňuje na stretnutiach medzi pacientom a odborníkom na duševné zdravie, ktorým môže byť psychológ, psychiater, poradca alebo iný odborník.

Tieto stretnutia zvyčajne využívajú množstvo techník a prístupov v snahe zlepšiť kvalitu života pacienta.

Druhy terapie

Na dosiahnutie konečného cieľa, ktorým je zlepšenie psychickej, emocionálnej a sociálnej pohody pacientov, si terapeuti môžu vybrať rôzne formáty sedení.

Individuálna terapia

Ide o individuálne stretnutia, kde terapeut a pacient riešia akékoľvek problémy, ktoré môžu jednotlivca ovplyvniť.

Párová terapia

Párová terapia pomáha dvojici a blízkym riešiť konflikty v rámci ich vzťahu zdravým spôsobom.

Táto forma terapie tiež pomáha zlepšiť komunikáciu vo vzťahu, ako aj zlepšiť ďalšie oblasti zväzku, ktoré môžu vyžadovať zdokonalenie.

Rodinná terapia

Touto terapiou sa podporujú zdravé interakcie v rámci rodiny.

Táto forma terapie môže byť užitočná aj pre rodiny, ktoré zažili veľké zmeny, ako je strata súrodenca alebo rodiča.

Niektorí môžu potrebovať dodatočnú starostlivosť v dôsledku choroby.

Rodinná terapia sa snaží podporovať zdravé porozumenie a komunikáciu medzi členmi.

Techniky terapie

Použitý prístup závisí od liečeného stavu pacienta a vzájomnej dohode.

Psychodynamická terapia

Tento prístup k terapii sa snaží pomôcť klientom porozumieť sebe viac tým, že skúma nevedomé významy činov, do ktorých je zapojený.

Psychodynamická terapia často využíva terapeutický vzťah ako spôsob, ako preskúmať a zmeniť pacientove problematické spôsoby uvažovania, cítenia alebo správania.

Kognitívno behaviorálna terapia

Táto terapia využíva množstvo techník, ktoré pomáhajú identifikovať a meniť negatívne alebo sebadeštruktívne správanie u pacientov.

Vychádza z overených princípov a je založená na presnom popise príznakov alebo problémov, ktoré majú byť liečebným postupom ovplyvnené.

Použitie premyslených a overených techník má síce pevne stanovenú štruktúru, ale záleží aj od zručností terapeuta a od toho ako spolu s klientom zhodnotia problém a správanie, ktoré sa mohlo stať zvykom, či skôr zlozvykom, prípadne jeho zmýšľanie.

Humanistická terapia

Jadrom humanistickej terapie je myšlienka, že ľudia majú schopnosť dosiahnuť svoj plný potenciál prostredníctvom správnej starostlivosti.

Táto forma terapie sa môže zamerať na pacientovo hľadanie zmyslu života a môže byť prístupom, ktorý treba použiť pri hľadaní sebarealizácie.

Integratívna terapia

Pretože terapeuti majú v konečnom dôsledku záujem o dosiahnutie najlepších výsledkov pre svojich klientov, môžu niekedy spájať rôzne prístupy k psychoterapii.

Zvyčajne ide o vytvorenie techniky šitej na mieru na riešenie akýchkoľvek ťažkostí, ktorým môže klient čeliť.

Integratívna alebo eklektická terapia preberá požadované prvky rôznych terapeutických techník a kombinuje ich do holistického prístupu pre klienta.

S čím môže pomôcť psychoterapia

Psychoterapia sa často odporúča ako účinný spôsob, ako zvládnuť a zlepšiť symptómy stavov duševného zdravia, ako sú:

• Depresia
• Úzkosť
• Poruchy príjmu potravy
• Problémy so spánkom
• Bipolárna porucha

Psychoterapia môže byť účinná aj pri pomoci s osobným a emocionálnym rastom a pri zlepšovaní zvládania sebaúcty a vzťahov.

Výhody psychoterapie

Psychoterapia je často oceňovaná ako účinná liečebná metóda z viacerých dôvodov. Niektoré z nich zahŕňajú:

• Zistilo sa, že psychoterapia je rovnako účinná ako lieky pri liečbe stavov, ako sú určité typy depresie a úzkosti.

• Okrem stavov duševného zdravia táto liečba tiež pomáha klientom pozerať sa na svet menej škodlivými a pozitívnejšími spôsobmi.

• Terapia je účinný spôsob, ako zlepšiť medziľudské vzťahy s rodinou, rovesníkmi, či kolegami.

• Táto liečebná metóda učí klientov viac akceptovať samých seba. Obsahuje techniky potrebné na prejavenie súcitu so sebou samým.

• Chodením na terapiu sa možno naučiť zdravé metódy vyjadrovania náročných emócií.

Oceňovaného iránskeho filmára Džafara Panáhího prepustili na kauciu z väzenia v Teheráne. Na slobodu sa dostal 48 hodín po tom, ako ohlásil protestnú hladovku a odmietal prijímať aj vodu. Panáhího zatkli vlani v júli a nariadili mu odpykať si šesťročný trest za údajnú protištátnu činnosť siahajúci až do roku 2010. Bránil sa tým, že Najvyšší súd označil tento trest za neplatný, keďže uplynula desaťročná premlčacia lehota.

Džafar Panáhí je na slobode

Prepustenie 62-ročného umelca potvrdila prostredníctvom fotografie na sociálnych sieťach aj jeho manželka Tahere Saeediová. „Aj keď mám z tohto kroku radosť, je potrebné povedať, že sa mal udiať už pred troma mesiacmi. Vtedy bolo vyhovené našej námietke proti predchádzajúcemu rozhodnutiu súdu,” komentoval situáciu Panáhího právny zástupca Saleh Nikbacht.

Správu uvítala globálna filmová komunita, ktorá sa mesiace snažila o jeho dočasné prepustenie. „Je to obrovská úľava a obrovská radosť. Chceme sa poďakovať všetkým, ktorí sa o to pričinili. Teraz bude bojovať o oficiálne uznania zrušenia odsudzujúceho rozsudku. Je vonku, je voľný a už to je úžasné,” povedala Panáhího francúzska distribútorka Michele Halberstadtová pre agentúru AFP, citoval ju web The Guardian.

Džafar Panáhí. Zdroj: screenshot, YouTube

Panáhí patrí k popredným režisérom súčasnosti a jeho diela sú pravidelne v programe troch najprestížnejších európskych festivalov v Cannes, Berlíne a Benátkach. V roku 2015 získal za snímku Taxi Teherán hlavnú cenu Berlinale – Zlatého medveďa. Na podujatiach sa však nemôže zúčastňovať osobne, v rodnej krajine bol striedavo v domácom väzení a pôvodný verdikt obsahoval aj zákaz nakrúcať filmy a cestovať na dvadsať rokov. Napriek tomu ďalej natáčal bez povolenia vlády a viaceré jeho diela zožali medzinárodné uznanie. Iránska vláda sa dokonca sťažovala, keď dostal Zlatého medveďa.

Obvinenia Panáhího súviseli s jeho prítomnosťou na pohrebe študenta, ktorého zastrelili v roku 2009 počas Zelenej revolúcie. Režisér chcel natočiť film o vtedajšom povstaní. Súčasné protivládne demonštrácie vypukli vlani v septembri po smrti 22-ročnej Kurdky Mahsy Amíníovej v policajnej väzbe. Mravnostná polícia ju zadržala za údajné porušenie predpisov o oblečení. Odvtedy už úrady zatkli tisíce demonštrantov. Podľa portálu deadline.com už minimálne štyroch popravili a ďalšia stovka je odsúdená na smrť.

Neľudské zaobchádzanie

Panáhí prišiel do kancelárie prokurátora a väznice Evín v Teheráne s ďalšími členmi iránskej inteligencie, s ktorými protestoval proti zadržaniu filmárov Mohammada Rasoulofa a Mostafu Al-Ahmada. Úrady následne zatkli aj jeho, keď sa rozhodli obnoviť jeho trest odňatia slobody. Počas čakania na nový proces mal byť na slobode, no toto právo mu bolo niekoľko mesiacov odopreté. „Obzriem sa za seba a vidím toľkých študentov, učiteľov, robotníkov, právnikov, aktivistov, ktorí sú stále za mrežami. Ako môžem povedať, že som šťastný?” uviedol Panáhí, jeho reakciu sprostredkovala novinárka Samira Mohjeddinová na sociálnej sieti Twitter.

„Hoci viem, že justičný systém a bezpečnostné zložky nemajú ambíciu dodržiavať zákony, na ktorých tak trvajú, s úcty k mojim právnym zástupcom a priateľom som podnikol všetky kroky, aby som sa dovolal mojich práv. Dnes už nemám inú možnosť, ako protestovať proti tomuto neľudskému zaobchádzaniu tým najcennejším, čo mám – mojím životom,” písal Panáhí z väzenia v čase, keď sa odhodlal držať hladovku a neprijímať ani vodu.

Hladovku už niekoľko týždňov drží aj disident Farhad Mejsami. Podľa BBC žiada zastavenie popráv, uvoľnenie zákonov o pokrývkach hlavy pre ženy a prepustenie politických väzňov. Panáhí sa po svojom prepustení krátko zhováral s reportérmi a spomenul aj Mejsamiho. Jeho zdravotný a stav výzor prirovnal k ľuďom, ktorí prežili nacistický koncentračný tábor Auschwitz.

Súmrak nad Teheránom. Zdroj: unsplash.com

Kto je Džafar Panáhí?

Džafar Panáhí sa narodil 11. júla 1960 v meste Mianeh. Je významným predstaviteľom Iránskej novej vlny. Po rokoch nakrúcania krátkych filmov a práce asistenta réžie s uznávaným krajanom Abbasom Kiarostamim sa vydal na samostatnú režisérsku dráhu. Rýchlo sa stal jednou z najdôležitejších tvárí miestnej kinematografie a k nevôli vlády začala jeho tvorba vzbudzovať záujem na významných medzinárodných fórach. V zbierke má viacero ocenení: Za Zrkadlo (1997) získal Zlatého leoparda vo švajčiarskom Locarne, za Kruh (2000) dostal Zlatého leva v Benátkach, pred Zlatým medveďom ho v Berlíne ocenili Strieborným medveďom za Ofsajd (2006). V roku 2018 si v Cannes vyslúžil trofej za najlepší scenár za snímku Tri tváre.

Zdroje: vulture.com, deadline.com, thewire.in, theguardian.com

Zdroj titulnej fotografie: pixabay.com

Idióm je typ frázy, ktorý má význam ako celok, no nedá sa chápať doslovne. Idiómy sú pre rodených hovorcov normálne, ale pre ostatných sú zvláštne. Rozumieť idiómom znamená pozerať sa na frázu ako na celok, a nie sa sústrediť na jednotlivé slová.

Toto je len niekoľko z tisícov idiómov anglického jazyka, s ktorými pravdepodobne prídete do styku

„24/7“: Dvadsaťštyri hodín denne, sedem dní v týždni = stále, neustále.

„A short fuse“: Sklon rýchlo strácať nervy.

„A taste of your own medicine“: Zlé zaobchádzanie, ktoré si zaslúžite za zlé zaobchádzanie s inými ľuďmi.

„Have butterflies in stomach“: Byť nervózny.

„By the skin of your teeth“: Len tak-tak niečo zvládnuť.

„Cat got your tongue?“: Niečo, čo niekomu poviete, keď ste nahnevaní, pretože nechce hovoriť.

„Crying wolf“: Sa používa na označenie toho, že niekto preháňa alebo vyvoláva falošný poplach.

„Down for the count“: Neschopný alebo neochotný ďalej sa zúčastňovať na niečom.

„Easier said than done“: Ľahšie sa to povie, ako urobí!

„Every cloud has a silver lining“: V každej zlej situácii môžete nájsť niečo dobré.

„Finding a needle in a haystack“: Hľadať ihlu v kope sena. Niečo je prakticky nemožné.

„Fish out of water“:  Cítiť sa nekomfortne na nejakom mieste. (Foto: Harris Vo, Unsplash)

Pokračujeme

„Get something off your chest“: Hovoriť o niečom, čo vás už dlho trápi.

„Give it a whirl“: Niečo vyskúšať. Dať niečomu šancu.

„Go the extra mile“: Vyvinúť mimoriadne úsilie.

„Hang in there“: Buď trpezliví. Počkaj.

„In the fast lane“: Život plný vzrušenia.

„In the nick of time“: Takmer neskoro.

„Let the chips fall where they may“: Nechať niečo, aby sa stalo, bez ohľadu na to, či je to dobré alebo zlé.

„Lose your marbles“: Zblázniť sa.

„Once in a blue moon“: Zriedkavo.

„Plain as day“: Zrejmý, jasný. Je to nad slnko jasné.

„Play second fiddle“: Hrať druhé husle. Nebyť tak doležitý.

„Put your foot in your mouth“: Povedať niečo, čo ste nemali.

„Let the cat out of the bag“: Prezradiť tajomstvo. (Foto: Manja Vitolic)

Aj tieto by sa vám mohli hodiť

„Pull yourself together“: Upokoj sa a správaj sa normálne.

„Sleep on it“: Vyspi sa na to. Chvíľu o niečom premýšľať, než sa rozhodneme.

„Snug as a bug in a rug“: Cítiť sa útulne.

„Stick your nose into something“: Strkať do niečoho nos.

„Take it easy“: Neber to tak vážne.

„Tip of the iceberg“: Špička ľadovca. Znamená to, že niečo je len malou časťou oveľa väčšej situácie.

„To not see the wood for the trees“: Byť natoľko zaujatý detailmi, že vám uniknú najdôležitejšie fakty.

„Up a creek without a paddle“: Byť v nešťastnej situácii.

„You rock!“: Si skvelý.

Zdroj idiómov: ThoughtCo

Ilustračná foto: Steve Harvey, Unsplash

Odpoveď na príčiny globálneho otepľovania či zaznamenávanie prítomnosti skleníkových plynov – ľadové jadro je užitočným nástrojom pri získavaní historických informácií o podnebí, ktoré formovalo našu planétu do dnešnej podoby.

Ľadová encyklopédia

Ľadovce sú telesá, ktoré svojím vzhľadom a monumentálnosťou berú dych. Vznik týchto zásobární sladkej vody nastáva, keď sa vrstvy snehu hromadia jedna na druhej. Jednotlivé snehové pokrývky sa od seba odlišujú v chémii a štruktúre. Postupom času sa zasypaný sneh stlačí svojou ťarchou a nad ním sa vytvorí ľad. Častice a rozpustené chemikálie zachytí padajúci sneh, a tak sa stanú jeho súčasťou.

Vrstvy ľadu sa hromadia v priebehu ročných období a vytvárajú záznam o klimatických podmienkach v čase svojho vzniku. Ľadovec hromadí údaje o miestnej teplote, chemickom zložení atmosféry – vrátane koncentrácie skleníkových plynov, sopečnej činnosti a slnečnej aktivity.

zdroj: unsplash.com

Ľadové jadro predstavuje vyvŕtaný valec ľadu, ktorý pre výskumníkov predstavuje cenný zdroj informácií. Zmrazené časové kapsuly umožňujú vedcom rekonštruovať klimatické podmienky v časoch doby ľadovej. Vrstvy v ľadových jadrách zodpovedajú rokom a ročným obdobiam, pričom najmladší ľad je na vrchu a najstarší na spodnej časti.

Získané informácie umožňujú vedcom určiť, ako a prečo sa klíma v minulosti menila. Pochopenie predošlých zmien počasia je kľúčové pre čo najpresnejšie odhady o budúcich klimatických podmienkach.

Pomoc pre paleoklimatológov

Približne pred 600 miliónmi rokov bola naša planéta obrovská guľa snehu a ľadu. Námraza s hrúbkou viac ako kilometer siahala od pólov po rovník. Počas vlády dinosaurov, asi pred 120 miliónmi rokov, množstvo vybuchujúcich sopiek vyvrhlo do atmosféry skleníkové plyny. Vzniknutý horúci a vlhký dažďový prales bol odrazu jedným z najteplejších miest v histórii Zeme.

zdroj: pixabay.com

V tom čase sa v okolí nenachádzali žiadni ľudia, ktorí by tieto udalosti zaznamenali. Ako teda vieme, že všetky tieto udalosti skutočne nastali? Odpovediam na tieto otázky sa venuje paleoklimatológia. Renomovaní vedci majú niekoľko spôsobov merania zmien klímy, vrátane odoberania vzoriek ľadového jadra, pozorovania zvyškov ľadovcových pôdnych foriem, prieskumu sedimentov na dne oceánu a štúdia fosílií starovekej vegetácie.

Ľadové jadro je zlatým štandardom v zisťovaní vývoja klimatologických podmienok našej Zeme. Medzi jeho výhody patrí vysoké časové rozlíšenie a schopnosť archivovať skutočné koncentrácie skleníkových (a neskleníkových) plynov z minulosti.

Cesta za dosiahnutím ľadového jadra

Ľadové jadrá sú vyvŕtané v ľadovcoch a na ľadových plátoch na všetkých kontinentoch Zeme. Väčšina jadier pochádza z Antarktídy a Grónska, pričom najdlhšie siahajú do hĺbky troch kilometrov. Najstaršie záznamy súvislého ľadového jadra zvyčajne siahajú až do 130 000 rokov v Grónsku a 800 000 rokov v Antarktíde.

zdroj: pinterest.com

K ľadovým jadrám sa výskumníci zvyčajne dostanú pomocou mechanickej alebo tepelnej vŕtačky. Mechanická vŕtačka je rotujúca rúrka alebo hlaveň vŕtačky s frézami na hlave. Keď sa valec vŕtačky otáča, frézy vyrezávajú kruh okolo ľadu, ktorý sa má odobrať, až kým sa valec nenaplní ľadom. Hlaveň vŕtačky sa otáča buď fyzickou silou, alebo pomocou elektromechanického motorického pohonu.

Tepelné vŕtačky používajú vyhrievacie teleso v tvare prstenca na roztavenie priestoru okolo ľadu, ktorý sa má odoberať, pričom sa voda z taveniny skladuje v nádrži vo vrtáku. Používajú sa hlavne pri vŕtaní cez teplejší ľad (nad -10 °C) a na ľadovce strednej alebo nízkej šírky. Na mnohých nepolárnych ľadovcoch sa však ľadové podmienky môžu líšiť od „studeného“ ľadu po „teplý“ ľad, čo si vyžaduje mechanické aj tepelné vŕtanie na získanie najlepšej možnej kvality jadra v celom hĺbkovom intervale.

Archív klimatických záznamov

Národná vedecká nadácia Ice Core Facility (NSF-ICF) je zariadenie na skladovanie, úpravu a štúdium týchto studených záznamov. Inštitúcia umožňuje vedcom vykonávať skúšky a merania na ľadových jadrách za účelom získavania výsledkov v rámci rôznych štúdií.

zdroj: pinterest.com

NSF-ICF v súčasnosti uchováva viac ako 17 000 metrov ľadového jadra zozbieraného z rôznych miest v Antarktíde, Grónsku a Severnej Amerike. Hlavná archívna mraznička NSF-ICF má objem vyše 1500 litrov a udržiava sa pri teplote -36 °C. Úložisko pred pár rokmi získalo 2,5 milióna rokov starý exemplár z Antarktídy, najstaršie jadro, aké kedy bolo vyvŕtané.

 „Toto je jediná vzorka atmosféry starovekej Zeme, ku ktorej máme prístup,“ povedal David Shuster, geochemik z Kalifornskej univerzity v Berkeley.

Okrem hlavnej archívnej mrazničky má NSF-ICF aj skúšobnú miestnosť, ktorú vedci používajú pri skúmaní ľadových jadier. Teplota klesá na -25 °C, preto sa v nej paleoklimatológovia zdržiavajú čo najkratšie. Časť jadra sa odreže a pošle sa na analýzu do príslušného laboratória.

Práca týchto výskumníkov sa v istých prípadoch podobá na pátranie, ktoré absolvujú vyšetrovatelia televíznych CSI seriálov. Síce nejde o kuriózne vraždy, no prostredníctvom kvalitnej expertízy ľadového jadra odhaľujú prastaré tajomstvá nášho sveta.

Zdroje: www.icecores.org, www.study.com

Zdroj titulnej fotografie: www.pinterest.com

Alkoholizmus patrí k jedným z najrozšírenejších závislostí na svete, a to bez ohľadu na vek, pohlavie či sociálne postavenie. Často sa označuje ako „problém“ dospelých, no nie je výnimkou ani u detí a mladistvých. Podľa štatistík sa každý rok stáva závislým od alkoholu stále viac a viac mladších ľudí, vrátane detí do 15 rokov.

Od alkoholu sú závislé už aj deti

Najnovšie čísla Národného centra zdravotníckych informácií ukazujú, že počet hospitalizácií v dôsledku závislosti od alkoholu stúpol, a to najmä v mladších vekových kategóriách. Alkohol je na našom území dlhodobým problémom.

Nie nadarmo sa hovorí, že sme národ alkoholikov. Predbiehame sa v tom, kto viac vypije a kto dlhšie vydrží. Deťom nejdeme najlepším príkladom.

Alkohol ma priamy súvis so samovraždami, smrteľnými dopravnými nehodami (o ktorých sme vám písali TU), závislosťami či psychickými poruchami. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sa situácia počas koronavírusovej pandémie ešte zhoršila. V tomto čase globálna spotreba alkoholu stúpla, pričom Slovensko s viac ako 11 litrami na obyvateľa výrazne prekonalo aj európsky aj svetový priemer.

Na grafe pozorujeme kolísavý trend. S nástupom pandémie (2019) bol maloletým častejšie diagnostikovaný syndróm závislosti. Inak tomu nebolo ani v roku 2021, keď došlo k nárastu počtu hospitalizácií vo vekovej skupine 10-19 rokov.

Prečo deti konzumujú alkohol?

Alkohol môže zmeniť správanie človeka, viesť k agresivite a deštruktívnemu konaniu, čo môže mať negatívne následky nielen pre jedinca, ale aj pre jeho rodinu a blízkych.

Alkohol môže spôsobiť, že teenageri budú konať nezodpovedne a riskantne, čo môže viesť k úrazu alebo dokonca smrti. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

Deti pijú alkohol z rôznych dôvodov – chcú skúsiť niečo nové, nátlak skupiny, chcú sa cítiť dospelejšie, nuda alebo sú „len“ v strese. Avšak pitie alkoholu v mladom veku môže mať vážne následky pre ich zdravie a vývoj. Takisto je tu zvýšené riziko závislosti na alkohole v budúcnosti. Preto je dôležité, aby sa rodičia rozprávali s deťmi o dôsledkoch konzumácie alkoholu a podporovali ich v zdravších voľbách.

Dôsledky alkoholu na maloletých

Účinky alkoholu na mladých ľudí nie sú rovnaké ako pri dospelých. Zatiaľ čo konzumácia alkoholu môže predstavovať zdravotné riziká a spôsobiť neopatrné správanie vo všetkých vekových skupinách, pre mladých ľudí je to ešte nebezpečnejšie.

Keďže telá maloletých ešte stále rastú, alkohol môže výrazne zasiahnuť do ich vývoja. To robí mladých ľudí obzvlášť zraniteľnými. Alkohol môže poškodiť mozog v období, keď sa ešte vyvíja, čo vplýva na kognitívne funkcie, ako napríklad pamäť, koncentrácia a schopnosť učiť sa. Môže tiež zvýšiť riziko vzniku závislosti a iných duševných zdravotných problémov.

Okrem toho hrozí rakovina úst a hrdla či cirhóza pečene a srdcové choroby

Okrem toho môže užívanie alkoholu v mladom veku viesť k nezodpovednému správaniu, ako sú napríklad autonehody, konflikty a rizikové sexuálne správanie. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

Alkohol znižuje zábrany a zvyšuje pravdepodobnosť, že ľudia budú robiť veci, ktoré by normálne nerobili. Mladí sú obzvlášť ohrození, pretože vo svojej životnej fáze stále skúšajú posúvať hranice.

Jedno z piatich dievčat (a jeden z desiatich chlapcov) vo veku 14 až 15 rokov zachádza pri sexuálnom styku (po požití alkoholu) ďalej, ako by chcelo. V najvážnejších prípadoch môže alkohol viesť k tomu, že sa stanú obeťou sexuálneho zneužitia.

Okrem toho alkohol mení spôsob myslenia. Pri určitej hladine sa zvyšuje pravdepodobnosť, že budú ľudia konať nedbanlivo. Ak maloletí pijú alkohol, je väčšia pravdepodobnosť, že sa dostanú do nebezpečných situácií/ život ohrozujúcich situácií.

Napríklad hrozí, že vylezú na strechu alebo niekde inde a spadnú. Alebo by mohli verbálne napadnúť niekoho, kto by im slová oplatil fyzickou silou. Je tiež pravdepodobnejšie, že sa sami stanú agresívnymi.

Počuli ste o suchom februári?

Suchý február je kampaň, v ktorej sa môže verejnosť otestovať, ako zvláda mesiac abstinencie od alkoholu. Cieľom je zvýšiť povedomie ohľadom rakoviny v súvislosti s konzumáciou alkoholu a získať peniaze na výskum.

Konzumácia alkoholu zvyšuje riziko vzniku rakoviny hlavy a krku, prsníka, pažeráka, pečene, žalúdka a pankreasu.

Ešte stále však nie je neskoro zapojiť sa. Hoci ide o 28-dňovú výzvu, tak ani šiesty február nie je neskorý začiatok. Šírme teda povedomie naprieč generáciami, že alkohol nie je cesta a mladí ľudia by si mali nájsť lepší koníček.

AKROPOLA

ATÉNY, GRÉCKO

Vitajte v najvýznamnejšom svetovom dedičstve z gréckej antiky!

Akropola v Aténach je starobylé miesto obrovského významu, kde sa nachádza svetoznámy Parthenon, ktorý sa týči vysoko nad Aténami.

Predpokladá sa, že má viac ako 2 400 rokov a každý rok priťahuje viac ako milión milovníkov gréckej mytológie a histórie.

Grécko dalo západnej civilizácii mnoho základných inštitúcií, ktoré sa vyvinuli z mýtov, mágie a mocných činov gréckych bohov.

História tu skutočne ožíva, pretože na kopci Akropolis je vytesaných niekoľko zakladajúcich mýtov.

Nenechajte ujsť ani Dionýziovo divadlo. Je rodiskom západného divadla a používali ho grécki básnici tragédie Sofokles, Aristofanes, Aischylos a Euripides.

Akropola. Zdroj: britannica.com

BLEDSKÝ HRAD

BLED, SLOVINSKO

Hrad Bled je najstarším zachovaným hradom v Slovinsku.

Hrad sa týčí nad útesom nad malebným jazerom Bled, s výhľadom na krásne mesto Bled.

Prvýkrát sa spomína v 11. storočí a podľa viacerých historických prameňov bol postavený v roku 1011.

V priebehu rokov mal tento malebný hrad mnoho rôznych majiteľov, no našťastie nebol uprostred mnohých vojnových konfliktov, a preto je celý areál neuveriteľne zachovalý.

Bledský hrad. Zdroj: the-slovenia.com

POMPEJE
NEAPOL, TALIANSKO

Preskúmajte, čo zostalo zo starovekého mesta Pompeje, kedysi prosperujúceho rímskeho mesta, ktoré navždy zamrzlo pod hustou prikrývkou sopečného popola z ničivej erupcie Vezuvu, v roku 79 nášho letopočtu.

Návštevníci archeologického náleziska v Neapole sa môžu voľne túlať, prechádzať sa medzi rozpadajúcou sa architektúrou a vzdávať poctu telám pokrytým kameňmi tých, ktorí pred rokmi tragicky prišli o život.

Toto miesto zapísané na zozname svetového dedičstva UNESCO je dokonalým výletom pre milovníkov histórie.

Pompeje sú jedným z najvýznamnejších archeologických nálezísk v Taliansku, čo z nich robí destináciu, ktorú musíte navštíviť.

Príbeh o Pompejách a Vezuve sa traduje v priebehu vekov: keď sopka v roku 79 nášho letopočtu vybuchla, roztavená láva a hustý popol pohltili mestá pod ňou, takže obyvatelia nemali šancu vyviaznuť živí.

V priebehu rokov archeológovia starostlivo obnovili a vykopali časti mesta a odhalili ľudí a zvieratá, ktoré boli nájdené v pozíciách, v ktorých boli, keď zomreli.

Toto rozľahlé mesto sa dá ľahko preskúmať pešo v priebehu dňa.

Prechádzajte sa desiatkami a desiatkami miest medzi ruinami a ponorte sa do histórie pri objavovaní kedysi zasypaných ciest, domov, amfiteátrov a budov.

Pompeje. Zdroj: slevomat.cz

MONT-SAINT-MICHEL

NORMANDIA, FRANCÚZSKO

Mont-Saint-Michel bol kedysi rušným pútnickým miestom so stredovekým opátstvom a teraz je to jedna z najnavštevovanejších pamiatok vo Francúzsku.

Dnes sa turisti môžu vydať na ostrov pešo (ak to dovolí odliv!) a preskúmať dláždené chodníky, dozvedieť sa viac o histórii ostrova, zastaviť sa v mnohých útulných kaviarňach reštauráciách, a zároveň si prezrieť ďalekosiahle pobrežné pamiatky z Normandie.

Čo je však obzvlášť jedinečné, je skutočnosť, že sa každý deň mení na ostrov v dôsledku prudkého prílivu a odlivu.

Milovníci histórie si užijú spoznávanie opátstva Mont-Saint-Michel a prehliadku okolitých budov.

Nachádza sa tu aj historické múzeum s viac ako 1000-ročnou históriou a námorné a ekologické múzeum, kde sa môžete dozvedieť viac o zálive a prílivoch a odlivoch, ktoré ovplyvňujú oblasť okolo opátstva.

Mont-Saint-Michel. Zdroj: francetourisme.fr

KOLOSEUM

RÍM, TALIANSKO

Koloseum je miesto ako žiadne iné, a predstavuje číru silu a veľkoleposť Rímskej ríše a starovekej architektúry.

Koloseum alebo po taliansky „Colosseo“, bolo kedysi najväčším amfiteátrom v Rímskej ríši, s kapacitou až 50 000 divákov!

Bolo postavené v 1. storočí nášho letopočtu cisárom Vespasiánom, ako miesto, kde si obyvatelia Ríma užívali.

Pôvodne sa volalo Flaviánsky amfiteáter podľa Vespasianovho priezviska, muža, ktorý priviedol Rímsku ríšu späť na vrchol.

Koloseum zostalo amfiteátrom Ríma až do konca Rímskej ríše a je najväčším amfiteátrom, aký bol kedy na svete postavený.

Bolo to miesto, kde gladiátori, levy a ľudia obvinení zo zločinov často bojovali na život a na smrť.

Koloseum. Zdroj: patrickeaton.ch

SPIŠSKÝ HRAD

SPIŠSKÉ PODHRADIE, SLOVENSKO

Spišský hrad je jednou z najznámejších zrúcanín Slovenska a jedným z najväčších hradných komplexov v Európe.

Opevnenie bolo postavené začiatkom 13. storočia na ochranu miestneho obyvateľstva pred tatárskymi nájazdmi.

Archeologické nálezisko poukazuje na skutočnosť, že hrad bol zaujímavou zmesou románskej a gotickej architektúry.

Hrad vyhorel v 80. rokoch 18. storočia, ale jeho pozostatky sa stali národnou kultúrnou pamiatkou a sú zapísané na zozname svetového dedičstva UNESCO.

Spišský hrad. Zdroj: restartnisa.sk

Zdravá pokožka hlavy je základ

Esenciálne oleje sa v poslednom čase výrazne ustálili v priemysle starostlivosti o vlasy. Ricínový a rozmarínový olej na sociálnych sieťach zožali úspech práve kvôli trikom, ako si s nimi vypestovať objemnejšie a zdravé vlny. Čajovníkový olej je ďalším populárnym trendom, ktorý pôsobí na zdravej pokožky hlavy a vlasov – a ak sa už neskrýva v niektorých vašich obľúbených šampónoch a kúrach na pokožku hlavy, zvážte jeho pridanie do rutiny. Na potenciálne prínosy tejto zložky pre vlasy a jej najefektívnejšie používanie sa vyjadrili dve dermatologičky –  Rachel Westbay a Ife Rodney, ako aj trichologička Shab Caspara. Viac v nasledovných riadkoch.

Zoznámte sa s čajovníkovým olejom

Olej z čajovníka, tiež nazývaný melaleukový, je esenciálny olej získaný z listov stromu Melaleuca alternifolia. Jeho pôvod siaha až do juhovýchodnej Austrálie. V krajine sa používa po stáročia na pomoc pri hojení rán. Dlhodobo je známy napríklad pre jeho pozitívne účinky pri liečbe akné, plesňových infekcií, suchej pokožke hlavy a mnohým ďalším. To všetko mu prináleží vďaka silným antimikrobiálnym a protizápalovým vlastnostiam, vysvetľuje lekárka Westbay. Dnes je čajovníkový olej vo svojej čistej forme široko dostupný a objavil sa nielen v rade produktov starostlivosti o pleť a make-upu, ale aj v prípravkoch na starostlivosť o vlasy.

Dbajte na správnu koncentráciu a zistite na malom priestore na koži, či nie ste na čajovníkový olej alergický, Zdroj: Pexels.com

Výhody pre vlasy a pokožku hlavy

Boj proti lupinám a psoriáze: „Tea tree oil má protiplesňové schopnosti, ktoré môžu zastaviť produkciu kvasiniek spôsobujúce lupiny,“ hovorí Westbay. Keďže čajovníkový olej je aj protizápalový, môže pomôcť zmierniť začervenanie či svrbenie spojené s lupinami a inými zápalovými stavmi kože, ako je psoriáza.

Môže pomôcť predchádzať vypadávaniu vlasov a stimulovať rast: Znižovaním zápalu pokožky hlavy, bežnej príčiny vypadávania vlasov, môže čajovníkový olej pomôcť obmedziť vypadávanie vlasov a podporiť nový rast. Jedna štúdia zistila, že použitie kombinácie oleja z čajovníka, minoxidilu (zložka schválená FDA na liečbu vypadávania vlasov) a protizápalového liečiva diklofenaku môže byť ešte účinnejšie na stimuláciu rastu vlasov ako používanie samotného minoxidilu.

Okrem toho „olej z čajovníka má silnú antioxidačnú aktivitu,“ dodáva Westbay. Ako taký môže odvrátiť oxidačný stres vo vlasovej pokožke, ktorý môže poškodiť vlasový folikul a v konečnom dôsledku viesť k vypadávaniu. Caspara tiež poznamenáva, že rovnako účinne odstraňuje nahromadené zvyšky produktov na pokožke hlavy. „To môže zabrániť slabému rastu vlasov a zabezpečiť, aby ste mali zdravý základ pre nové pramene,“ hovorí.

Odstraňuje baktérie z vlasovej pokožky: Je antibakteriálny, takže dokáže udržať pokožku hlavy bez škodlivých baktérií zodpovedných za bolestivé kožné infekcie, ako je impetigo a folikulitída. Okrem toho môže pomôcť v boji proti určitým bakteriálnym kmeňom, o ktorých obmedzený výskum ukázal, že môžu prispievať k lupinám.

Reguluje produkciu oleja: „Kvasinky sú často zdrojom nadprodukcie oleja vo vlasovej pokožke,“ hovorí Westbay. Keďže bojuje proti kvasinkám, môže pomôcť pri regulácii nadmernej mastnoty.

Doplnkovej starostlivosti o vlasy by sa nemali vyhýbať ani muži. Problematické kožné prejavy trápia obe pohlavia. Zdroj: Pexels.com

A čo jeho bezpečnosť?

„Tea tree oil je vo všeobecnosti bezpečný pre všetky typy vlasov a textúry, ale predstavuje určité riziká pre tých, ktorí majú citlivú pokožku, ekzémy alebo rosaceu,“ hovorí Rodney. „V niektorých prípadoch môže spôsobiť podráždenie kože či alergické reakcie, takže vždy ho treba otestovať  lokálne, no možno vykonať aj náplasťový test.“

Dôležité vedieť: „Čajovník je súčasťou rovnakej čeľade rastlín Myrtaceae ako klinček, nové korenie, guava a myrta, takže ak ste alergický na niektorý z nich, pravdepodobne ste alergický aj na čajovník. V tom prípade sa mu vyhnite,“ vysvetľuje Rodney. Každý, kto má na pokožke hlavy vyrážku alebo otvorenú ranu, by ho podobne používať nemal, hovorí Caspara.

Najlepší spôsob aplikácie

Najvhodnejšia je aplikácia priamo na pokožku hlavy, ideálne po použití šampónu, hovorí Rodney. Čistý čajovníkový olej je často vysoko koncentrovaný a účinný, preto sa odporúča riediť prípravok s nosným olejom – ako je mandľový, kokosový alebo jojobový – alebo pridaním šampónu podľa vlastného výberu. Lekárka Rodney odporúča, aby ste nepoužívali viac ako 5 až 10 kvapiek oleja z čajovníka, pretože „príliš veľa produktu sa môže usadiť na koži a  vytvoriť šupiny,“ hovorí.

Nepridávajte čajovníkový olej do celej fľaše šampónu. V prípade, že dôjde k podráždeniu a budete ho chcieť prestať používať, musíte sa rozlúčiť s celým produktom. Pamätajte, že ak šampón už obsahuje aktívnu zložku na zníženie lupín, pridanie oleja z čajovníka do zmesi môže zvýšiť vašu šancu na citlivosť.

Nebojte sa pridať zopár kvapiek čajovníkového oleja aj do svojho šampónu, nie však priamo do fľaše. Najpraktickejšie pre vás však bude, ak si zakúpite šampón, ktorý už obsahuje správnu koncentráciu danej látky. Zdroj: Pexels.com

Ďalšie možnosti využitia

• odpudzuje hmyz a parazitov
• je antibakteriálny
• pomáha liečiť popáleniny a poranenia
• podporuje regeneráciu buniek
• minimalizuje strie
• pôsobí na začervenanie a zápal
• upokojuje svrbenie
• zmierňuje svalové napätie a bolesti kĺbov
• zmierňuje bolesti hlavy
• potláča kašeľ a pomáha pri vykašliavaní
• stimuluje priedušky
• uvoľňuje kŕče
• posilňuje obehový systém a stimuluje nervový systém
• môže sa využívať pri masážach, v kúpeli či v sprche

Zdroj: ELLE.com