Follow us on social media

Instrid is an independent digital media outlet that was born out of the need to bring readers what is often missing from traditional news channels – broader context, interesting facts from the world, overlooked topics and an original perspective on current events. We focus on high-quality, engaging content that offers readers more than just superficial headlines.

Ako funguje karma a karmické tresty?

Ako funguje karma a karmické tresty?

Hinduistický zákon karmy tvrdí, že naše činy majú morálne dôsledky, ktoré nás ovplyvnia buď v tomto živote, alebo v reinkarnovanom živote. Obrazec, ktorým si môžeme priblížiť tento hinduistický pojem, je, že nás sleduje neviditeľný najvyšší sudca a zhodnocuje naše dobré a zlé skutky. Potom nás primerane odmení alebo potrestá, ako to čas dovolí, a ak v tomto živote vyprší čas, odnesieme si odmeny a tresty do ďalšieho života.

Buddha odmietol tento konkrétny obraz doktríny karmy. Podľa neho neexistujú žiadne záhadné záznamy s našimi menami. Buddha však úplne neodmieta pojem karma, ale namiesto toho mu dáva pozemsky podloženú interpretáciu. Buddhove videnie karmy je nasledovné: všetky udalosti, ktoré sa dejú, sú výsledkom presných príčinných reťazcov udalostí. Keď spätne vystopujem sériu príčin akejkoľvek danej nešťastnej udalosti, zistím, že to príčinne spočíva v mojej túžbe, a v konečnom dôsledku na neopodstatnenom koncepte môjho vedomého ja. Tento pojem kauzálnej prepojenosti sa nazýva doktrína závislého pôvodu.
V dialógu v Pálijskom kánone jeden z Buddhových nasledovníkov tvrdí, že má úplne jasnú koncepciu doktríny „závislého pôvodu“.

Závislý pôvod sa zdá byť komplikovaný a skutočne zložitý. Vďaka nepochopeniu a prieniku tejto doktríny je ľudstvo v tomto zmysle ako uväznená sieť. Nedokáže sa odpútať od trestu, utrpenia, ničenia a znovuzrodenia.
V závere Buddha naznačuje, že nesprávne predstavy o treste sú spôsobené tým, že nedokážeme pochopiť skutočné príčinné súvislosti.

Zoberme si príklad, že sa môj priateľ zraní pri automobilovej nehode krátko potom, čo sme sa navzájom navštívili. Potom by som sa mohol cítiť čiastočne zodpovedný za nehodu, pretože naša návšteva trvala príliš dlho, čo ho zaradilo v zlom čase na nesprávne miesto. Potom by som mohol očakávať, že za svoju úlohu dostanem nejaký karmický trest. Mali by sme teda mať realistickejší pohľad na svoju zodpovednosť a lepšie porozumieť všetkým príčinným silám, ktoré pri nehode pôsobia, najmä duševným stavom zúčastnených osôb a dlhému radu smutných následkov, ktoré z nehody vyplývajú.

Z prvých dvoch vznešených právd vieme, že túžba je konečnou príčinou utrpenia. Podľa Budhu nám doktrína závislého pôvodu umožňuje veľmi presne vysvetliť spojovacie väzby medzi túžbou a utrpením. Buddha sa zameriava na utrpenie súvisiace so starobou a smrťou a sleduje ich späť k ich pôvodným zdrojom:

Ak sa pýtame, či staroba a smrť od niečoho závisia, odpoveď by mala byť, že staroba a smrť závisia od narodenia. . . . narodenie závisí od existencie. . . existencia závisí od pripútanosti. . . pripútanosť závisí od túžby. . . túžba závisí od pocitu. . . senzácia závisí od kontaktu. . . kontakt závisí od psychických a fyzických javov. . . fyzické javy závisia od vedomia.
Ľudské vedomie potom odštartuje celý rad príčinných udalostí, ktoré majú za následok utrpenie zo staroby a zo smrti.
Aby sme mohli riešiť problém v jeho zdroji, mali by sme si podmaniť svoje vedomie, a to je posolstvo tretej ušľachtilej pravdy – uhasiť všetku túžbu prostredníctvom nirvány.

Ilustračná fotografia (meditujúci budhista)

Theravada a Mahayana

Okolo roku 100 n.l. sa budhizmus rozdelil na dva hlavné prúdy – Theravada a Mahayana. Zatiaľ čo sa Theravadisti držali učenia Paliho kánonu, Mahayanisti tvrdili, že pokročilejšie Buddhovo učenie bolo prenášané ústne a v konečnom dôsledku zaznamenané v neskorších textoch Mahayany. Bežnou témou týchto nových mahájánskych diel je pojem prázdnoty a názor, že všetka realita postráda rozpoznateľný obsah alebo popis.

Metafora prázdnoty predpokladá, že existuje niečo ako nádoba, v ktorej nič nie je. V tomto prípade je na nádobe štítok s nápisom „realita“. Je však nádoba doslova prázdna v tom zmysle, že v nej vôbec nič neexistuje? Jedna vec je povedať, že realita nie je taká, ako sa pôvodne zdá, a druhá je jednoducho povedať, že nič neexistuje. Pointa metafory pojednáva o tom, že keď sa pozrieme dovnútra nádoby, zistíme, že nemá žiadne rozlíšiteľné časti alebo vlastnosti, ktoré definujú jej skutočnú povahu. Na všetky praktické účely je teda prázdna, ale zároveň sa v nej stále nachádza nejaká neidentifikovateľná vec.

Jeden anonymne napísaný text Mahayany, Srdcová sútra, posúva pojem prázdnoty do extrému. Necháme na vás aký názor si na túto „vyhrotenú“ vetvu náboženstva urobíte. 🙂

Teória sa začína sa tým, že všetko o našich identitách a bežnom svete, v ktorom žijeme, je prázdne a nemá žiadny skutočný obsah. Autor však pokračuje v radikálnejšom tvrdení, že aj štyri vznešené pravdy a nirvána sú prázdne. Nedochádza k úpadku a smrti, ani k ničeniu rozkladu a smrti. Neexistuje bolesť, pôvod bolesti, odstránenie bolesti ani cesta k nej.

Vo východnej filozofii, sa tak ako na celom svete, jednotlivé filozofické a náboženské prúdy delia na množstvo prúdov. Je už na nás, čo si z nich zoberieme, a ktorými sa necháme inšpirovať. Každopádne je vždy výživné si rozšíriť obraz a prehĺbiť informácie o ľudskej existencii.

Sušené ovocie nemusí byť iba rýchla desiata

Sušené ovocie zdrojom vitamínov 

Ak ešte nie ste pripravení sa definitívne rozlúčiť s letom, skúste si ho pripomenúť konzumáciou sušeného ovocia. Sušené ovocie nemusí byť iba na rýchle zahnanie hladu, no dá sa použiť ako chutná prísada v sladkých i slaných receptoch. Je plné vitamínov, vlákniny a zdravého prírodného cukru. Nemusíte sa obávať, že má menej vitamínov ako čerstvé ovocie. Pri procese sušenia z neho odstránime vodu a zmenší sa tak jeho hmotnosť či rozmery plodov. Avšak množstvo živín a energie zostávajú rovnaké, pretože vymiznutá voda si so sebou nevzala energiu žiadnu. Živiny sa koncentrovali do menšieho objemu.

Z makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky) ovocie obsahuje len sacharidy, pričom pri polovici z nich ide o rýchlo vstrebávané cukry – glukózu a fruktózu. Tuky sa v ňom nachádzajú iba v minimálnom množstve, maximálne jeden gram na 100 gramov. Pri sacharidoch je to už približne 30-70 gramov na 100 gramov. Takisto je zdrojom vlákniny, a to až v takej miere, že 100 gramov vybraného ovocia môže predstavovať 50% potrebnej vlákniny na celý deň.

 

Prevencia proti chorobám

Odborník na výživu a gastroenterológ MUDr. Peter Minárik dodáva, že v sušenom ovocí ostávajú vitamíny A, B1, B2, B3, B6, kyselina pantoténová, vitamín C a E. Minerálne látky ako draslík, vápnik, horčík, mangán, železo a fosfor sú v ňom taktiež prítomné.

„Ak ovocie sušíme šetrne, ostane v ňom zachovaná podstatná časť fytochemikálií (karotenoidy, antokyány, vitamíny C, E a kyselina listová). Tie pôsobia preventívne proti vzniku rakoviny a srdcovo-cievnych chorôb. Vysoký obsah antioxidantov nájdeme v sušených slivkách. Sušené brusnice obsahujú dokonca viac antioxidantov ako čerstvé.“

Dlhá história sušeného ovocia

Sušené ovocie ako napríklad datle, figy, ríbezle, broskyne, marhule či hrozienka majú naozaj dlhú históriu. Sladkosť do zimných receptov vnášali ľudia po generácie. Sušené ovocie je súčasťou stredomorskej kuchyne, kde sa podávalo predovšetkým počas vianočných sviatkov alebo iných osláv.  Samotné sušenie patrí k najstarším metódam konzervovania potravín. Vďaka jeho trvanlivosti sa ovocie uchovávalo na chladné zimné obdobia.

Sušené ovocie Zdroj:pexels.com

Proces sušenia

Ako bolo spomenuté, sušením sa z ovocia odstraňuje voda – znižuje sa jeho objem a hmotnosť, čo dokáže byť výhodou pri skladovaní. Najtriviálnejším spôsobom sušenia je sušenie na priamom slnku. Takto sa zvykne sušiť ryža, hrozienka, obilie, ale aj obľúbené sušené paradajky. Tento druh sušenia je však veľmi ťažko kontrolovateľný, a preto je  pri potravinách istejšie použiť sušičku. Dnes existuje na trhu nespočetné množstvo sušičiek (elektrických, solárnych) s jednoduchým ovládaním. Teplota sušenia sa musí regulovať, aby sa zabránilo prehriatiu a znehodnoteniu ovocia. Väčšina ovocia sa suší pri teplote približne 60 až 70 °C.

Dôležité je, aby ste si na sušenie vybrali zrelé ovocie, pretože poškodené či nezrelé ovocie väčšinou nemá dostatočnú výživovú hodnotu. Ovocie je potrebné dôkladne umyť a zbaviť všetkých nečistôt. Nesmie byť nakrájané ani príliš na hrubo či na tenko. Hrubé kusy ovocia sa totiž sušia pridlho (prípadne stred nevyschne vôbec) a tenké sa môžu prilepiť na sušiace tácky. Ak si vyberiete ovocie s obsahom semienok, aj tie treba odstrániť. To isté platí pre stonky alebo zvyšné lístky na ovocí.

Ak sa predsa nerozhodnete pre sušičku, môžete si ovocie pripraviť aj v rúre. Stačí ovocné plátky poukladať na plech vystlaný papierom na pečenie. Musia byť rozložené rovnomerne a navzájom sa neprekrývať. V sušičke podobne stačí ovocie rozložiť na sušiacu plochu ( pri väčšine z nich nájdete aj návod na sušenie). Dĺžka celého procesu závisí od druhu ovocia, ktoré ste si zvolili a hrúbky plátkov. Približný čas je však štyri-osem hodín, kedy za žiadnych okolností nezvyšujte teplotu sušenia, pretože môže dôjsť  k jeho spáleniu. Jeho konzistencia by nemala byť chrumkavá, ale skôr „žuvačková“.

 

Sladko-zdravé recepty 

Sušené ovocie dokáže jedlám dodať správnu jemnú sladkosť a nemusí slúžiť len ako rýchle občerstvenie. Nepridáva sa iba do dezertov, ale môže ochutiť aj hlavné jedlá.

1. Ovocné gule – jednoduchý recept, ktorý neobsahuje žiaden pridaný cukor, je vhodný pre deti a jeho príprava je rýchla.

Prísady – šálka kešu orechov, šálka mandlí, šálka vlašských orechov, sedem datlí, šesť sušených marhúľ, štyri sušené figy, sušený kokos (nemusí byť), mak (nemusí byť), sezamové semienka (voliteľné)

Mandle a kešu je potrebné restovať na strednom plameni a orechy opiecť v mikrovlnnej rúre asi minútu. Je potrebné restovať dovtedy, kým nezískate arómu. Ďalej na panvici rozohrejte datle, marhule a figy – po vychladnutí ich rozmixujte v mixéri. Do zmesi neskôr pridajte restované a opečené orechy. Vzniknutú zmes rozdelíte na približne šesť-osem porcií a tvarujete menšie gule. Na finálne ozdobenie guličky rolujte v kokosovom prášku alebo v sezamových semienkach.

 

2. Kuracie karí s broskyňovým šalátom 

Prísady – polovica šálky majonézy bez tuku, jedna lyžička karí prášku, uvarené kuracie prsia nakrájané na kocky, polovica šálky nasekaných vlašských orechov, balíček sušených hrozienok, dve stredne veľké broskyne nakrájané na plátky, mix zelených šalátov

Stačí zmiešať majonézu s karí a do zmesi následne pridať kuracie mäso, vlašské orechy, hrozienka. Na záver pridať nakrájané broskyne a zmes vybraného šalátu.

Kuracie karí s broskyňovým šalátom Zdroj:tasteofhome.com

 

3. Marhuľovo-jogurtové smoothie 

Prísady – pohár pomarančového džúsu, jeden biely jogurt, sedem kociek ľadu, polovica čajovej lyžičky vody z oranžových kvetov (nemusí byť), jedna až dve čajové lyžičky cukru, pohár sušených marhúľ (je dobré ich cez noc namočiť a nechať odstáť pri izbovej teplote)

Pri tomto recepte je potrebné iba rozmixovať suroviny v mixéri a pridávať cukor podľa potreby.

Marhuľové smoothie Zdroj:pexels.com

Ďalšie recepty so sušeným ovocím nájdete na parenting.firstcry.com/articles/10-nutritional-recipes-with-dried-fruits and tasteofhome.com/collection/ways-cook-dried-fruit/

 

Sources: washingtonpost.com , zdravie.pravda.sk

 

 

Keď herec hrá za dvoch: Identické dvojičky vo filme

Dvojčatá nehrali len raz

Americká herečka a speváčka Lindsay Lohan na začiatku tohto storočia zažívala najväčšiu slávu ako hlavná predstaviteľka tínedžerských filmov ako Strelený piatok (2003), Protivné baby (2004), Len trošku šťastia (2006). V začiatkoch jej kariéry ju do povedomia divákov dostala hlavne romantická komédia Pasca na rodičov (1998). Zahrala si odvážnu Halie a pokojnejšiu Annie. Dvojičky sa vo filme stretnú v letnom tábore a zistia, že  si ich rodičia po rozvode rozdelili. Preto sa rozhodnú, že si vymenia životy a nakoniec dajú rodičov opäť dokopy.

Diváci si istý čas mysleli, že Lindsay má skutočnú dvojičku. zdroj: pinterest.com

Rolu dvojičiek si Lohan zopakovala ešte jedenkrát, a to v roku 2007. Mysteriózny krimi-triler Viem kto ma zabil však nevyvolal veľmi pozitívne ohlasy. Herečka dokonca za stvárnenie dvojroly získala neslávnu Zlatú malinu v kategórií najhorší pár.

Trhák pána Bowfingera (1999) je americká komédia v hlavných úlohách so Steveom Martinom and Eddiem Murphym. Práve druhý zmieňovaný si zahral bratov Ramseyovcov. Kit je samoľúba herecká hviezda, ktorá odmietne účinkovanie v Bowfingerovom filme, no miesto neho využijú jeho prostoduchého brata Ramseyho.

Viac postáv v jednom filme si herec zahral ešte dvakrát. Vo filme Zamilovaný profesor (1996) jeho postava na sebe vyskúšala preparát, ktorý mu zabezpečil výzor štíhleho extravagantného muža, no do svojej o niekoľko desiatok kíl širšej podoby sa jeho telo vracalo v tých najnevhodnejších chvíľach. Prevažne komediálny herec zašiel ešte ďalej a komédia Norbit (2007) preňho znamenala zhostenia sa rovno troch úloh.

Majstri bojových umení ako dvojičky vo filme

Filmy s tematikou bojových umení boli v 80. a 90. rokoch veľmi populárne. Akčné filmy s týmto motívom si zakladajú na prepracovaných bojových scénach, no dej sa snažia ozvláštniť aj inými prvkami. Belgičan Jean-Claude Van Damme si Hollywood získal svojou zručnosťou v bojovom umení a drsným výrazom. V roku 1991 stvárnil vo filme Dvojitý zásah dvojičky Chada a Alexa, ktorí sa po rokoch stretli. Po zistení že sú bratia, plánujú pomstiť smrť svojich rodičov a získať majetok, ktorí si vrahovia privlastnili.

V súčasnosti sa bojové umenia trénujú predovšetkým na sebaobranu alebo na zlepšenie telesného a duševného zdravia. zdroj: pexels.com

Odlúčenie dvojičiek pri narodení sa objavuje aj v akčnej komédií legendárneho Jackieho Chana – Dračie dvojčatá (1991). Z nemocnice, v ktorej sa narodia bratia Johnny a Boomer utečie zlodej. Počas úteku so sebou vezme malého Boomera ako rukojemníka. Pri toľkom zmätku si rodičia Maovci prinesú domov len jedno dieťa, z ktorého vyrastie známy dirigent a klavirista. Jeho brat sa prebíja životom v Hong Kongu vďaka práci automechanika a pretekára. Pri Johnnyho ceste do Hong Kongu dôjde k zámene bratov a obaja sa ocitnú v prostredí, ktoré je pre nich úplne neznáme.

Keď sa superhrdinovia zhostia dvojroly

Keďže dnes už nie je ľahké nájsť hollywoodskeho herca, ktorý by nehral v populárnych marvelovkách, úlohu dvojičiek majú za sebou hneď traja predstavitelia superhrdinov od Marvelu. Najnovším prírastkom je Mark Ruffalo (Hulk), ktorý hrá problémové dvojčatá v HBO minisérií Bludné kruhy (2020). Thomas a Dominick Birdsey sú jednovaječné dvojčatá, pričom Thomas je schizofrenik. Prvých pätnásť týždňov natáčania hral Ruffalo výlučne Dominicka a potom sa začal pripravovať na rolu Thomasa. Musel pribrať 13 kíl, aby zobrazil človeka, ktorý priberie na váhe kvôli liekom určeným na liečbu schizofrénie.

Legendy zločinu je životopisný krimi-triler z roku 2015, v ktorom si dvojrolu na svoje plecia zobral Tom Hardy (Venom). V 60. rokoch minulého storočia sa Ronnie a Reggie Kray radili ku kráľom britského podsvetia. Dobrú povesť si chceli udržať prispievaním na charitu, no ozbrojené lúpeže a výpalníctvo im zabezpečili sieť londýnskych klubov.

Úloha Paula Rudda (Ant-Man) je od predošlých trochu odlišná, pretože nehrá biologické dvojčatá, ale muža, ktorý si naklonuje sám seba. Seriál Žiť sám so sebou zverejnil Netflix v roku 2019. Citovo vyprahnutý Miles nechá klon zvládať problémy vo svojom živote, no keď zistí že mu to ide lepšie ako „originálu“, udalosti naberú zaujímavý spád.

Dramatizácia identických súrodencov

Tematika dobrého a zlého, tichého a hlučného dvojčaťa je v príbehoch relatívne častá. Ich extrémna podobnosť, skutočnosť, že sú prakticky nerozlíšiteľné a citová prepojenosť sú prvky, ktoré sa opakovane využívajú na dramatické účely.

Hollywoodske dvojčatá najčastejšie predstavujú subjektívne kontrasty pre čitateľov alebo divákov. Stávajú sa predstaviteľmi morálnych alebo náboženských bojov. Dokumentujú rozdelenie medzi socializovaným a potlačovaným ja alebo bitku medzi dobrom a zlom.

Sources: www.csfd.cz, www.insider.com, menshealth.com, people.com, thewrap.com

Najväčší nelegálny bazár na dark webe je opäť spustený, šéf AlphaBay tak chce očistiť meno obeseného kolegu

Na dark webe sa dá kúpiť čokoľvek, aj ľudia. Ilustračné foto: Chris Yang @Unsplash.com

Medzinárodný úspech, ktorý napokon skončil prehrou

Pred štyrmi rokmi Americké ministerstvo spravodlivosti vyhlásilo, že sa mu podarilo znefunkčniť projekt AlphaBay, najväčší internetový obchodný priestor na dark webe. Bol to obrovský medzinárodný úspech, pretože páchateľov trestnej činnosti obral o dovtedy bezpečný prístav.

Dark web, alebo dark net, je vo voľnom preklade temný internet, teda priestor, v ktorom prekvitá predovšetkým nelegálna činnosť. K dark webu nie je možné pristupovať len tak z internetového prehliadača ako Chrome či Firefox, ale vyžaduje vyššiu ako priemernú znalosť práce s počítačmi, pretože jeho podstatou je vyhýbanie sa legislatívnym rámcom všetkých krajín.

Dark web sa stal známym predovšetkým vďaka tomu, že sa na ňom nachádzajú obchodovanie platformy, kde je možné kúpiť ilegálne drogy, nebezpečné tovary, zbrane bez akýchkoľvek licencií, objednať si vraždu, ale aj sledovať extrémnu pornografiu, vrátane tej detskej a násilnej. Význam dark webu je teda nepopierateľný najmä v kriminálnych kruhoch a niektoré zdroje odhadujú, že to, čo na internete môžeme vidieť my, bežní používatelia, predstavuje asi iba 4 percentá celého objemu dát na internete. Až 96 percent tvorí takzvaný deep web („hlboký web“), ktorý je v podstate skrytý z technických dôvodov. A jeho súčasťou je aj dark web.

Odvrátenou stranou dark webu je možnosť komunikácie medzi ľuďmi, ktorí sú z politických dôvodov prenasledovaní. Tento ilegálny priestor je jediný, v ktorom môžu bezpečne informovať novinárov, byť v kontakte so zdrojmi alebo poskytovať ilegálne informácie verejnosti. Táto funkcia dark webu sa však považuje za vedľajšiu.

Ľudia naivne vidia dark web ako kuriózny priestor plný tajomného obsahu, najmä videí. V skutočnosti je to miesto predaja detí na prostitúciu, najímanie vrážd, kupovanie drog a zbraní, znevažovania ľudskej dôstojnosti a priestor pre komunikáciu medzi zločincami.

Donedávna bol najväčším priestorom pre obchodovanie, niečo ako Aliexpress či eBay, na dark webe AlphaBay. Spojené štáty napokon v spolupráci s Thajskom zadržali iba 26-ročného administrátora týchto stránok, Kanaďana Alexandreho Cazesa, v Bangkoku. FBI zhabala server lokalizovaný v Litve a spolu s ním údaje o 400 000 používateľoch tejto nelegálnej siete. Na serveri sa nachádzali ponuky tovarov a služieb za stovky miliónov amerických dolárov, išlo najmä o drogy, zbrane, hacknuté údaje a ďalšie.

AlphaBay je späť, ešte bezpečnejší

Zatiaľ čo Alexandre Cazes sa dostal do rúk polície a dopadol zle, identita druhého kľúčového hráča v tejto rozsiahlej schéme čierneho trhu nebola nikdy odhalená. Bývalý správca číslo dva v AlphaBay, bezpečnostný špecialista a spoluzakladateľ, ktorý vystupoval pod prezývkou DeSnake, je teraz po štyroch rokoch opäť aktívny a obnovil projekt AlphaBay pod vlastným vedením. Zaujímavé je, že o svojom návrate nemlčí, v čom treba vidieť jeho osobnú iniciatívu rozšíriť povedomie o tejto znovuzrodenej platforme do sveta.

Administrátor číslo jeden, Cazes, bol na prvý pohľad nenápadný mladý človek, vyzeral ako typický IT technik, možno aj preto z neho niektoré médiá spravili romantického antihrdinu. Bol nájdený mŕtvy po zjavnej samovražde v thajskej väzenskej cele týždeň po jeho zatknutí; mnohí z komunity dark webu, tak aj DeSnake tvrdia, že Cazes bol zavraždený.

Podľa DeSnakea je nielen smrť jeho kolegu sporná, ale aj celá kauza okolo AlphaBay „neúctivá“, uvádza magazín Wired, ktorý s administrátorom spravil rozhovor prostredníctvom niekoľkých zabezpečených četov. „Meno AlphaBay sa po raziách dostalo do zlého svetla. Som tu, aby som to napravil,“ uvádza.

Oživená verzia AlphaBay napríklad umožňuje používateľom nakupovať a predávať iba pomocou kryptomeny Monero, ktorá je navrhnutá tak, aby bola oveľa ťažšie vystopovateľná ako bitcoiny. Aj bitcoiny sú všeobecne považované za nevystopovateľné, ale ukazuje sa, že v niektorých prípadoch to predsa len možné bolo.

Paranoja administrátora podľa magazínu Wired dospela do takého štádia, že má vysoké bezpečnostné nároky aj na svojich vlastných používateľov a už viac neodporúča používať svetovú jednotku v bezpečných prehliadačoch, Tor. Neposkytol síce dôkazy, že tento prehliadač je menej bezpečný, po novom však preferuje menej známy systém I2P. DeSnake tvrdí, že tieto nové zabezpečenia spôsobia, že AlphaBay bude tentoraz oveľa ťažšie odstrániť z dark webu.

DeSnake ďalej v rozhovoroch pre Wired tvrdí, že má servery so špeciálnou verziou Linuxu, ktoré už vraj neukladajú skoro žiadne údaje a pripravené má tiež riešenia vo forme formátovacích USB kľúčov, ktoré sú schopné do niekoľkých sekúnd kompletne vymazať všetok obsah na serveroch. Čo to presne znamená, teda aké dáta sa napokon ukladajú, nie je známe.

Navyše sa vraj administrátor nachádza v krajine, ktorá nevydáva osoby Spojeným štátom. DeSnake tvrdí, že za posledné štyri roky cestoval cez „niekoľko kontinentov“ a „mal nulové problémy“, čo ho vedie k presvedčeniu, že roky slobody neboli výsledkom iba jeho jednej polohy, ale aj toho, že technicky prekonal zákon a orgány činné v trestnom konaní, ktoré ho sledujú.

Nový prvý administrátor týmito verejnými vyhláseniami riskuje, to je všetkým nanajvýš jasné. Má však dosť veľké sebavedomie, aby sa nebál svoj projekt prezentovať. Ťah je teraz na orgánoch činných v trestnom konaní, aby sa s touto novou situáciou čo najskôr vysporiadali.

Keď bol AlphaBay na vrchole v roku 2017, obsahoval asi 350-tisíc jednotlivých inzerátov. Aktuálna verzia ich má asi 500.

 

Fast-changing world: Ako pozitívne zvládnuť náhlu zmenu

Fast-changing world – rýchlo sa meniaci svet: pandémia koronavírusu urýchlila zmeny v našom živote (Ilustračná foto: Suzanne D. Williams)

Zdá sa, že každý aspekt nášho života sa mení zo dňa na deň. Tieto náhle zmeny zasiahli spôsob našej práce, spôsob komunikácie, nakupovanie, stravovanie aj zábavu. Na život pred pandémiou postupne zabúdame. Ten, čo žijeme teraz nás často vyvádza z našej komfortnej zóny a môže pôsobiť chaoticky, mätúco a frustrujúco

Táto situácia však nastala nečakane a nemôžeme ju ovládať ani zastaviť. Čo môžeme urobiť, je naučiť sa na to reagovať a vysporiadať sa s tým najpozitívnejším a najkonštruktívnejším spôsobom.

„Keď už nie sme schopný zmeniť situáciu, sme vyzvaný, aby sme zmenili seba.“  Victor Frankl

Ak sa naučíme prispôsobiť sa rýchlym zmenám, pomôže  nám to sa ľahšie prispôsobiť tomuto novému spôsobu práce a života. Tu je niekoľko tipov pre jednoduchšie zvládanie rýchlych zmien od Thriveglobal, spoločnosti, ktorá si za svoj cieľ stanovila ukončiť  zákernú ale menej nápadnú epidémiu stresu a vyhorenia. Ponúka spoločnostiam aj jednotlivcom udržateľné, vedecky podložené riešenia na zvýšenie blahobytu a výkonnosti.

1. Prijmite zmenu

Je prirodzené, že ľudia sa náhlej zmeny boja a bránia sa jej. Ak však budete bojovať s tým, čo nemôžete zmeniť len vás to nahnevá a budete strácať svoju energiu. Najlepšie ako využiť svoju cennú energiu, keď dôjde k zmene, s ktorou nemôžete nič urobiť, je prijať ju. Potom môžete začať skúmať spôsoby, ako pozitívne využiť túto zmenu pre svoj prospech.

2. Rozložte si zmenu

Ak sa chcete pripraviť na veľkú zmenu, podľa možností ju skúste rozdeliť na menšie fázy. Keď sa cítite ohromený obrovskou zmenou, sústreďte sa na krok pred vami a nie na celkový obraz.

3. Buďte pozitívni

Pozitívny prístup je veľmi dôležitým krokom na efektívne zvládnutie každej situácie. Ak vstúpite do meniacej sa situácie v presvedčení, že je negatívna, je väčšia pravdepodobnosť, že zažijete negatívne výsledky. Aj keď je potrebné porozumieť niektorým súvisiacim rizikám a nástrahám, je dôležité zamerať sa aj na možnosti poskytujúce priestor pre profit alebo rast.

4. Zachovaj pokoj a pokračujte

Niektorí ľudia prepadnú panike, keď dôjde k zmene, pretože destabilizuje ich svet. Dodržiavanie čo najväčšieho počtu známych rutín bude užitočnou pripomienkou toho, koľko sa vo vašom živote nemení, a pomôže vám to vytvoriť ostrovy pokoja.

5. Vyhľadajte podporu u vášho okolia

Ak máte problémy a ťažko sa prispôsobujete, požiadajte o pomoc. Rodina, priateľ alebo kolega z práce môžu byť tými najlepšími pomocníkmi pri zvládaní stresu zo zmien. Taktiež vám pomôžu získať inú perspektívu.

Vyhľadať pomoc u priateľov a rodiny vám prinesie lepšiu náladu aj nový pohľad na vec (fast-changing world zvládneme spolu oveľa jednoduchšie) Ilustračná foto: Felix Rostig

6. Vytvorte si plán

Zmena môže byť zdrvujúca, najmä ak vám neustále prechádza mysľou. Začnete si predstavovať všelijaké veci, ktoré by sa mohli stať. Dobrý spôsob, ako znova získať kontrolu a upokojiť svoju myseľ, je vytvoriť si vizuálny plán s jednotlivými krokmi. Keď budete klásť otázky a počúvať odpovede, radšej než robiť predpoklady, pomôže vám to objaviť nové možnosti a riešenia.

7. Preskúmajte aj iné perspektívy

Niekedy môže byť spôsob, akým sa na situáciu pozeráte príliš subjektívny, pretože ju vnímate prostredníctvom vlastného filtra. Je dôležité preskúmať meniacu sa situáciu zo všetkých uhlov.

8. Prijmite svoje emócie

Prijmite skutočnosť, že počas tejto doby môžete byť emocionálne nevyrovnaný. Tvárou v tvár nepríjemnej zmene sa možno budete cítiť nešťastný, vystrašený, neistý a frustrovaný. Negatívne emócie budú mať vplyv na vašu energetickú úroveň, preto je dôležité, aby ste k sebe boli láskavý a trpezlivý.

9. Uvoľnite svoje tempo

Vyčleňte si čas na  relaxáciu a vytvoríte si chvíle pokoja tým, že sa budete stimulovať, pomôže vám to vyrovnať sa so svojou situáciou s čistou hlavou a udržateľným prístupom.

10. Buďte zvedavý

Častokrát vás práve takéto situácie vedia posunúť vpred a naučiť vás dôležité životné lekcie. Tak dávajte pozor!

Ako veľmi škodí pitie kávy životnému prostrediu?

Káva a jej spotreba

Nie je prekvapením, že káva už roky patrí medzi jeden z najobľúbenejších nápojov. Pitie kávy nabralo na popularite najmä v 80. rokoch a dodnes má milióny priaznivcov po celom svete. S príchodom nových trendov sa rozširuje aj jej ponuka: klasická silná káva bez cukru a mlieka alebo naopak, s penou, trstinovým cukrom a ešte aj sladkým sirupom. Práve vďaka tomu, že je vhodná pre milovníkov tradície, ale prináša aj rôzne variácie, sa jej každoročne spotrebuje okolo 140 miliónov vriec.

Celý proces výroby kávy – od spracovania po konzumáciu, má veľký dosah na životné prostredie. To ako varíme kávu, určuje spotrebu energie. Môžeme použiť takzvaný french press, tradičný odkvapkávač, alebo využiť varnú dosku. Nanešťastie, práve systémy varenia pod varnou doskou, ktoré sú ponechané v pohotovostnom režime majú najhorší vplyv na životné prostredie. Problém je v tom, že voda sa ohrieva vždy pre nového používateľa. Spomedzi vybraných sa najmenej energie spotrebuje s využitím francúzskeho lisu.

Šetrnejšia metóda Cold Brew – pripravuje sa za studena, kedy sa mletá káva namočí do vody pri izbovej teplote alebo do studenej vody a potom sa lúhuje celé hodiny, alebo dokonca dni. zdroj: pexels.com

Kofeín sa dnes nachádza ako všadeprítomný kontaminant v prírodných vodách, najmä v krajinách s vysokou a rastúcou spotrebou kávy. Čistenie odpadových vôd môže odstrániť až 70 až 98% kofeínu. Pokiaľ sú odpadové vody čistené, do prírodných vôd prechádza iba malé množstvo kofeínu. Nedávna štúdia však uviedla, že 35%  vzoriek vody na celom svete obsahovalo zvýšenú koncentráciu kofeínu, ktorá nie je prospešná pre voľne žijúce živočíchy.

[visual-link-preview encoded=“eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0Ijo4MTQxLCJwb3N0X2xhYmVsIjoixIxsw6Fub2sgODE0MSAtIFByZcSNbyBieSBtYWxhIMWhw6Fsa2Ega8Ohdnkgc3TDocWlIDIyLDUwIGV1ciIsInVybCI6IiIsImltYWdlX2lkIjo4MTQ2LCJpbWFnZV91cmwiOiJodHRwczovL3d3dy51bml0ZWRsaWZlLnNrL3dwLWNvbnRlbnQvdXBsb2Fkcy8yMDIwLzAxL2NlbmEta2F2eS00LTMyMHgyNDAuanBnIiwidGl0bGUiOiJQcmXEjW8gYnkgbWFsYSDFocOhbGthIGvDoXZ5IHN0w6HFpSAyMiw1MCBldXIiLCJzdW1tYXJ5IjoiQ2VueSBrw6F2eSBzw7ogbmV1ZHLFvmF0ZcS+bmUgbsOtemtlIGEgYW5pIHNpIHRvIG5ldXZlZG9tdWplbWUuIiwidGVtcGxhdGUiOiJ1c2VfZGVmYXVsdF9mcm9tX3NldHRpbmdzIn0=“]

Pomoc životnému prostrediu

Síce sú papierové poháriky ekologickejšie ako plastové, pri ich výrobe bolo potrebné navrhnúť ich tak, aby cez poháre tekutina nepremokla. Problém je v tom, že papierové poháre majú vnútornú výstelku z polyetylénu. Vďaka tomu je pitie kávy istejšie, pretože sú vodotesné, ale tiež je ťažké ich oddeliť pri triedení odpadu. Väčšina pohárov teda skončí na skládkach alebo v spaľovniach. Preto je najvýhodnejšie mať so sebou keramickú šálku, ktorá je nielen ľahko prenosná, ale udrží nápoj dostatočne dlho v teple. Dnes ich už obchody ponúkajú na výber v rôznych farbách, motívoch a veľkostiach.

Papierové poháre na kávu sú obľúbené ako u zákazníkov, tak aj u obchodných reťazcov. zdroj: pexels.com

Jednorazové kávové kapsuly sú praktické a v súčasnosti existuje mnoho firiem, ktoré ponúkajú struky s výberovou kávou. Vďaka baleniu však môžu produkovať oveľa viac odpadu ako tradičné metódy prípravy kávy. Kapsuly sú zvyčajne vyrobené z plastu, hliníka alebo z kombinácie týchto dvoch. Po príprave kávy by ste mali každú kapsulu dôkladne vyčistiť a odniesť do špeciálneho recyklačného zariadenia. Avšak to znie ako zbytočne veľa práce. Tento problém sa preto spoločnosti snažia vyriešiť kompostovateľnými alebo nerezovými kapsulami.

Každá šálka kávy po sebe zanechá usadeninu, ktorú väčšina z nás vyhodí alebo spláchne do drezu. Čistá, necukrená usadenina nemusí skončiť hneď v koši. V záhradke je účinným pomocníkom proti slimákom, no často sa odporúča ako jedno z najlepších hnojív pre izbové, ale aj záhradné rastliny.

Fíni chcú spropagovať kávu z laboratória

Globálne otepľovanie „napomáha“ aj k zmenšovaniu pôdy vhodnej na pestovanie kávy. Dopyt po kofeínovom nápoji je stále veľký, takže vedci sa snažia neustále produkovať nové nápady.  Najčerstvejšie riešenie priniesli fínske laboratóriá.

„Cieľom je využiť biotechnológiu na výrobu potravín, nie konvenčné poľnohospodárstvo, a preto chceme poskytnúť alternatívne cesty, ktoré nie sú závislé od neudržateľných postupov,“ hovorí Heiko Rischer, vedúci výskumného tímu vo fínskom stredisku technického výskumu VTT.

Technika, ktorú pri procese vedci použili, sa v minulosti uplatňovala na výrobu mäsa a hamburgerov. Kávovníky sa dopestujú  v laboratóriu, kde sa umiestnia do bioreaktorov a poskytne sa im vhodné prostredie na rast. V porovnaní s vytváraním mäsa, je jednoznačne efektívnejšie pestovať kávu. Rozdiel spočíva v tom, že rastlinné bunky sú jednoduchšie než živočíšne bunky. Rastlinné bunky sú lacnejšie a je oveľa ľahšie získať ich vo voľnej prírode.

Počas tohto procesu výroby kávy v laboratóriu sa sivobiela masa spracuje na prášok. Následne sa praží na zmes tmavohnedej farby, ktorá vyzerá presne ako káva. Vedci nedávno uvarili svoju prvú šálku laboratórne vypestovanej kávy a zistili, že chutí a vonia rovnako ako obyčajná káva.

Sources: www.craffic.co.in, www.ehn.org, www.newatlas.com, www.perfectdailygrind.com

Takto bude vyzerať elektromobil dostupný pre každého. Volkswagen ID.LIFE

V skratke:

  • Volkswagen predstavil na medzinárodnom autosalóne IAA MOBILITY 2021 v Mníchove štúdiu kompaktného modelu crossover
  • ID. LIFE prináša trvalú udržateľnosť, digitálnu technológiu, nadčasový dizajn a inovatívnu koncepciu interiéru
  • Štúdia dôsledne stavia do centra užívateľa s jeho potrebami a poskytuje náhľad na mestskú mobilitu budúcnosti
  • Volkswagen so stratégiou ACCELERATE zrýchľuje ofenzívu elektromobility: rad ID. od roku 2025 rozšíri nový model v segmente malých automobilov

 

Volkswagen predviedol, ako bude vyzerať osobná doprava v blízkej budúcnosti, keď budú všetky nové autá elektrické. Elektromobily sú dnes stále cenovo menej dostupné ako konvenčné autá na benzín či naftu a zdá sa, že veľmi skoro sa to nezmení.

Elektromobily budú v skutočnosti vždy drahšie ako súčasné autá so spaľovacím pohonom, pretože sú technologicky vybavenejšie, bezpečnejšie a náklady na ich prevádzku sú podstatne nižšie.

Napriek tomu existujú spôsoby, ako náklady na ich výrobu znížiť a poskytnúť tak verejnosti prísľub naozaj dostupnej mobility. Keď sa tento model začne vyrábať (zrejme s iným názvom), mal by stáť menej ako 20-tisíc eur. To je asi iba o 5-tisíc eur viac ako je cena dnešných subkompaktných hatchbackov, lenže v tomto prípade ide o crossover s dĺžkou viac ako štyri metre a svetlou výškou až 19 centimetrov. Na trh príde už v roku 2025, teda za štyri roky.

Volkswagen ID.LIFE je dnes štúdiou, konceptom, ktorého premiéra prebehla na autosalóne IAA Mobility 2021 v nemeckom Mníchove. Zaujal veľa pozornosti návštevníkov aj médií pre svoj výrazný vzhľad a kuriózne riešenia na karosérii aj v interiéri.

Interiér je takisto výrazne odlišný od toho, s čím sa stretávame v nových autách dnes. Koncepcia sedadiel je extrémne flexibilná aby vyhovela požiadavkám posádky vo všetkých situáciách. Napríklad predné sedadlá sa dajú kompletne sklopiť, čo spolu so sklopnou zadnou lavicou umožňuje vytvoriť rozmanité konfigurácie až po lôžko dlhé 2 metre. Okrem toho je zadná lavica vybavená aj systémom sklápania ako sedadlá v kine – po vyklopení sedáka dohora sa do kabíny dajú cez zadné dvere naložiť rozmerné predmety.

Čo odlišuje ID.LIFE od iných automobilov, je jeho univerzálnosť. Dá sa využiť napríklad ako kinosála, herné centrum alebo prostriedok na relaxáciu pod šírym nebom, uvádza Volkswagen. Súčasťou vybavenia je herná konzola a videoprojektor. Ako obrazovka slúži projekčné plátno s uhlopriečkou cca 86 cm (34 palcov), ktoré sa v prípade potreby vysunie z prístrojového panelu. Ďalšie elektronické zariadenia sa dajú pripojiť individuálne a napájať z elektrickej zásuvky 230 V/16 A v kabíne.

Pútavým detailom je strecha na zips. Individualizovateľná strecha z textilu so vzduchovými komôrkami je pomocou zdrhovadla pripevnená k skeletu karosérie s troma ochrannými oblúkmiOdnímateľná strecha umožňuje vytvoriť v ID. LIFE pocit open-air a prispieva k redukcii hmotnosti.

Textil so vzduchovými komôrkami použitý na strechu a kryt predného batožinového priestoru je vyrobený na 100 percent z recyklovaných PET fliaš. V interiéri je použité drevo na obrubu prístrojového panelu certifikované FSC. Sedadlá a výplne dverí sú potiahnuté mikrovláknom Artvelours Eco, vyrobeným z recykovaných PET fliaš a tričiek. 

Dokonca aj na výrobu pneumatík s nízkym valivým odporom (trieda A) rozmeru 235/45 R 20 pre ID. LIFE boli ako suroviny použité prírodný kaučuk, rastlinný olej, prírodné živice a silica z ryžových šúp.

Inovatívna je aj digitálna koncepcia ovládania. Kamery a displej nahrádzajú nielen vonkajšie ale aj vnútorné spätné zrkadlo. Najdôležitejšie funkcie vozidla sa ovládajú prostredníctvom dotykovej plochy na šesťuholníkovom volante s dohora otvoreným vencom. Na drevený spodný rám prístrojového panelu sa dá položiť ľubovoľné koncové zariadenie – napríklad smartfón alebo tablet – ktoré magnet bezpečne pridržiava na prístrojovom paneli. Z tohto zariadenia sa potom dajú digitálne obsahy plynulo preniesť do vozidla, využívajúceho nový, vlastný operačný systém VW OS. Na koncovom zariadení potom môže bežať navigácia alebo hudba, pri stojacom vozidle sa filmy a hry dajú plynulo prenášať do integrovaného videoprojektora vozidla.

Vnútri sa nachádza hneď niekoľko batožinových priestorov. Hlavný batožinový priestor je delený dvojitou podlahou vo výške nakladacej hrany. Základný objem hornej časti je 225 litrov, pod podlahou je k dispozícii ďalších 108 litrov. Okrem toho má ID. LIFE vpredu ďalší batožinový priestor s objemom 68 litrov. Pod servisnou klapkou v prednej časti „kapoty“ je okrem nabíjacej zásuvky aj osobitná schránka s objemom 8 litrov pre nabíjací kábel. Sklopením operadla sedadla spolujazdca a zadného sedadla sa dá batožinový priestor zväčšiť na maximálny objem 1285 litrov, pričom umožňuje prepravu podlhovastých predmetov do dĺžky 2,25 m.

 

"ID. LIFE je našou víziou mestskej elektrickej mobility novej generácie. Štúdia prináša prvý náhľad na model ID. v segmente malých automobilov v cenovej hladine približne 20 000 eur, ktorý uvedieme na trh v roku 2025. Tým urobíme elektromobilitu dostupnou ešte širšiemu okruhu ľudí,“ povedal Ralf Brandstätter, CEO značky Volkswagen. „ID. LIFE sme koncipovali dôsledne pre potreby mladej cieľovej skupiny. Sme presvedčení, že auto sa v budúcnosti stane ešte viac výrazom životného pocitu. Zákazníkom zajtrajška nepôjde iba o mobilitu ale čoraz viac aj o to, čo možno s autom zažiť. ID. LIFE je našou odpoveďou na to.“

 

 

 

 

Román: Pravda o afére Harryho Queberta

Pravda o afére Harryho Queberta (The truth About the Harry Quebert Affair)

Cenami ovenčený francúzsky bestseller vyšiel v roku 2012 a 24.mája 2014 bol vydaný v americkom vydavateľstve Penguin Books. Pravda o afére Harryho Queberta (La Vérité sur l’affaire Harry Quebert) je román, ktorý bol preložený do 40 jazykov, pričom sa predalo okolo päť miliónov výtlačkov. Pôvodná francúzska verzia dokonca zosadila trilógiu Päťdesiat odtieňov sivej z prvých priečok bestsellerov vo francúzsky hovoriacich krajinách.

 

Joël Dicker

Autor románu sa narodil v Ženeve vo Švajčiarsku. Študoval v Paríži a neskôr sa vrátil do rodnej Ženevy, kde vyštudoval právo na Ženevskej univerzite. Jeho prvý román Les Derniers Jours de nos pères (Posledné dni našich otcov) bol ocenený cenou Prix des Ecrivains Genevois (Ženevská cena spisovateľov). Nasledovala Pravda o afére Harryho Queberta, ktorá sa dostala do užšieho výberu ceny Prix Goncourt (Goncourtova cena). Kniha získala prestížne ocenenia ako Grand Prix du Roman de l’Academie Française (Veľká cena Francúzskej akadémie) či Prix Goncourt des Lycéens (Cena Goncourt des Lyceens).

Spisovateľov tretí román má názov Le Livre des Baltimore (Kniha o Baltimorských). Najnovšia publikácia La Disparition de Stephanie Mailer (Zmiznutie Stephanie Mailreovej) vyšla v roku 2018.

Kniha Pravda o afére Harryho Queberta v seriálovom šate Zdroj:sk.pinterest.com

 

„Bezchybne úžasný“ ( podľa The New York Times Book Review)

Kniha, ktorá sa stala okamžitým bestsellerom podľa New York Times má dej vsadený do roku 2008, pričom sa retrospektívne vracia do roku 1975.  Rozprávačom je mladý spisovateľ Marcus Goldman. Ten sa stal miláčikom Ameriky ihneď po vydaní svojho debutového románu, pri ktorom sa mu podarilo predať viac ako dva milióny výtlačkov. Po ohromnom úspechu si vydavatelia pochopiteľne žiadajú ďalšiu knihu, no Marcusa ochromí najväčšia pohroma spisovateľov – spisovateľský blok. Rozhodne sa tak odcestovať  do New Hampshiru za starým priateľom a mentorom v jednej osobe – Harrym Quebertom.

Harry je Marcusov bývalý profesor z vysokej školy a zároveň jeden z najuznávanejších spisovateľov v krajine. Rovnako ako Marcusovi, aj jemu priniesol prvý román (Korene zla) neutíchajúcu slávu. Marcus je preto presvedčený, že práve on mu dokáže pomôcť.

Malomestský pokoj a radosť z opätovného stretnutia však preruší sled neuveriteľných zistení. Harryho nečakane obvinia z chladnokrvnej vraždy 15-ročnej Noly Kellerganovej. Telo dievčaťa bolo nájdené na spisovateľovom pozemku, a tak je v momente zatknutý. Správy o jeho vzatí do väzby sa nekontrolovateľne šíria, zanevrú naňho dokonca aj ľudia z jeho mestečka. Marcus obvineniam neverí a začína viesť vlastné vyšetrovanie s cieľom zachrániť svojho mentora. Spolupracuje s Harrym a ukryje všetky stopy, ktoré by mu mohli uškodiť. Pátra po miestnych lesoch a izolovaných plážach Aurory v New Hampshire. Komplikuje prácu skutočného vyšetrovateľa, pretože začne na vlastnú päsť vypočúvať všetkých, ktorí by mohli mať s prípadom niečo spoločné.

Patrick Dempsey ako Harry Quebert a Kristine Frøseth ako Nola Kellerganová Zdroj:sk.pinterest.com

Musí zachrániť Harryho, svoju kariéru spisovateľa a v neposlednom rade aj seba samého. Kto zabil Nolu Kellerganovú ? Čo sa stalo v jedno hmlisté ráno v Aurore ( anglický preklad uvádza mesto Somerset) v roku 1975? Podarí sa mu napísať úspešný román? 

 

Chválami nešetrili

„Úžasné, zábavné a búrlivé čítanie, kniha s neskutočnou schopnosťou vás fascinovať aj pobaviť. Vďaka zvratom a zvláštnym postavám je z toho adrenalínový román, ktorý zvyšuje tep.“ – Amazon.com, najlepšia kniha mesiaca

„Lietadlá, vlaky a automobily: uvidíte, ako ľudia čítajú túto knihu kdekoľvek. Úžasný debut a nádherné letné čítanie. “ – Michael Harvey, autor bestsellerov The Chicago Way

„Oslnivý triler – úžasne originálny a brilantne vykreslený až do posledných zápletiek. Je to tajomstvo vraždy, literárna hádanka a milostný príbeh, všetko dômyselne vpletené do majstrovského románu napätia. Joël Dicker je obrovský talent a táto kniha je výnimočná.“ – Linda Fairstein, New York Times ,najpredávanejší autor

 

Námet na televízny seriál

Kniha Pravda o afére Harryho Queberta sa stala podkladom pre televíznu minisériu, ktorá mala premiéru v roku 2018 na americkej televíznej sieti Epix. Réžiu mal pod palcom Jean-Jacques Annaud a v roli Harryho Queberta sa objavil Patrick Dempsey. Na produkcii sa podieľala televízia MGM, natáčanie prebiehalo v Montreale a Quebecku (Kanada). Vyprodukovaných bolo desať častí.

https://www.youtube.com/watch?v=gXt5VnUWGac

 

Zdroje: scribd.com, amazon.com , audiobooks.com

Srbské mesto Niš je prepletené históriou

Pod nadvládou Turkov

Niš (kedysi Naissus) bol okupovaný rôznymi národmi. Je rodiskom prvého kresťanského cisára, Konštantína Veľkého. V deviatom storočí ho dobyli Bulhari, no neskôr sa ho vzdali v prospech Maďarov, od ktorých ho v roku 1173 prevzal byzantský cisár. Koncom dvanásteho storočia sa mesto dostalo pod srbskú dynastiu Nemanjićovcov, ale v roku 1375 sa ho zmocnili Turci. Nadvláda Osmanskej ríše trvala viac ako 500 rokov a mesto sa stalo dôležitou obchodnou zastávkou na trase z Istanbulu do Maďarska.

Srbské vojsko oslobodilo Niš v roku 1877 a vďaka Berlínskej zmluve (1878) sa mesto opäť vrátilo do rúk Srbska. V dobe trvania prvej svetovej vojny sa Niš nakrátko stal hlavným mestom. Rozsiahle poškodenie bombami počas 2. svetovej vojny a následná povojnová výstavba vymazali väčšinu turko-byzantského štýlu mesta.

Architektúra ako spomienka na minulosť

Pôvod Nišskej pevnosti siaha až do obdobia staroveku. Spočiatku bola osídlená Rimanmi, ktorí mali v Naissuse tábor a kvôli častým bojom bola niekoľkokrát zničená. Rozlieha sa na 22 hektároch, čo je takmer 22 futbalových ihrísk. Vstup je možný cez jednu zo štyroch brán a návštevník si môže vybrať zo širokej ponuky kaviarní v parku a večer si vybiť energiu v nočných kluboch. Historická pevnosť vo svojom vnútri ukrýva aj rímske ruiny, vystavené artefakty, tradičné kúpele hammam or Balibegovu mešitu.

Balibegova mešita. zdroj: pixabay.com

Katedrála Svätej Trojice stojí v centre mesta od polovice devätnásteho storočia. Výzor stavby podlieha srbsko-byzantskej, neorenesančnej a barokovej architektúre. Vnútri je umiestnená relikvia svätého Artemiusa, ktorý bol veliteľom v armáde cisára Konštantína. Okrem nej je v katedrále uložený aj rubáš vyrobený na začiatku tohto storočia. Je ušitý z bieleho hodvábu a zlatých drôtikov, posiaty čipkou.

Ćele Kula, v preklade Veža lebiek je skutočne strašidelne pôsobiacou pamiatkou. Monument reprezentuje utrpenie obyvateľov počas prvého Srbského povstania proti Osmanskej ríši v roku 1809. Z lebiek porazených srbských povstalcov ju dal postaviť turecký generál Hurshi Pasha. V pôvodnej podobe bola veža vysoká takmer 5 metrov a široká cca 4 metre. Na výstavbu sa použilo 952 lebiek, dnes ich je tam približne 50.

Koncentračný tábor a memoriál

Druhá svetová vojna zanechala za sebou smutné stopy aj v tomto meste. Najprv vojnový sklad, neskôr koncentračný tábor Červeného kríža pokrýval kapacitu neuveriteľných 30-tisíc ľudí. Nie je taký známy ako tábory v Poľsku, no od roku 1969 slúži ako múzeum. Okrem pondelka je otvorené šesť dní v týždni a vstupné nestojí viac ako dve eurá.

Pamätník vytvoril v roku 1963 sochár z bývalej Juhoslávie, Ivan Sabolić. zdroj: pinterest.com

Bezplatný vstup je do Memorial Parku Bubanj, ktorý sa od tábora nachádza necelé dva kilometre. Práve na kopci Bubanj bolo popravených 1100 väzňov ako výstraha po úteku 105 ľudí z koncentračného tábora. Išlo o najvyšší počet utečencov z jedného tábora vôbec. Dnes na kopci stoja tri sochy v podobe zaťatých pästí. Jednotlivo symbolizujú päsť muža, ženy a dieťaťa ako memento vzdoru tých, ktorí neprávom prišli o život.

Výlet poteší aj peňaženku

Vyše 200-tisícové mesto Niš okrem historických monumentov ponúka aj odreagovanie a zábavu, napríklad na taký predĺžený víkend. V auguste sa pravidelne koná jazzový festival Nišville, na ktorý prichádzajú umelci z celého sveta. Ani nie desať kilometrov od mesta sa nachádza obec Niška banja, ktorá je známa svojimi minerálnymi kúpeľmi a krásnou prírodou. Ak ste skôr vyznávači adrenalínu, paragliding a výhľad na Niš zaručene zvýši tep.

Čevapčiči sa podáva s cibuľou a so „srbským šalátom“ ajvarom, ktorému dominuje červená paprika. zdroj: unsplash.com

Jedlo tejto balkánskej krajiny je našincovi pomerne známe. Srbi zbožňujú plnenú kapustu, plnenú papriku, k čevapčiči si doprajú nasekanú surovú cibuľu. Pljeskavica musí mať hlavne veľa mäsa a kapusty, ktorou je žemľa naplnená.

Okrem mäsových pokrmov je veľmi populárne pečivo s názvom burek. Nájdete ho v každej pekárni alebo samostatných stánkoch a najčastejšie je plnený feta syrom, ale aj mletým mäsom a zeleninou. Prebranac je zase guláš, v ktorom dominuje biela fazuľa. Vplyv tureckých chutí zastupuje kajmak, v podstate krémový syr, ktorý sa podáva k mäsu a využíva sa v rôznych receptoch. O ďalších srbských jedlách a pochutinách sa dočítate v tomto článku.

Lákadlom je určite aj cenová dostupnosť. Oficiálnou menou je srbský dinár, jedno euro je v prepočte 120 dinárov. Reštaurácie sú na tom cenovo podobne ako u nás, no potraviny sú o tretinu lacnejšie. Kávu či pivo si človek vie bežne dopriať za euro a fastfoody predávajú veľké porcie za maximálne 3€. Ubytovanie je takisto za rozumné ceny a ak tam niekto chce stráviť pár dní, nemusí sa báť že za pekne vyzerajúcu izbu zaplatí stovky eur. Celkovo je mesto Niš destináciou, nad ktorou človek bežne neuvažuje, no rozhodne má čo ponúknuť.

Sources: www.bezmapy.com, www.britannica.com, www.letenkyzababku.sk, www.sk.toptraveling.com

Sociálne média a siete: Falošný život

Sociálne média a siete ovplyvňujú to, ako vnímame svet okolo nás aj náš osobný život (Ilustračná foto: Miriam Espacio)

Všetci sme už zaregistrovaní na sociálnych sieťach a pridávame príspevky, ktoré málokedy zachytávajú náš reálny život. Každý chce ukázať to najlepšie zo seba a svojho života, častokrát aj za cenu pravdivosti. Niektorí puižívatelia to však dotiahli až do extrémov. Aj takéto príklady extrémneho použitia filtrov a úprav nájdete v tomto článku.

Influenceri neukazujú reálny život

Všetci sme si vedomí, že k tým úžasným fotografiám z exotických dovoleniek, dokonalému odtieňu pleti a vytvarovaným tehličky na bruchu si influenceri často dopomáhajú aplikáciami na úpravu fotiek a filtrami. Influenceri a úprava či skresľovanie skutočnosti je reálny problém a má obrovský vplyv na mladých ľudí a môže viesť k rôznym druhom problémov so sebaúctou a duševným zdravím.

 

https://www.reddit.com/r/Instagramreality/comments/ahs3au/bro_what/

Vedecký pohľad na sociálne siete a túžbu po likoch

Dr. Tim Bono je lektor v oblasti psychologických a mozgových vied na Washingtonskej univerzite v St. Louis a autor knihy When Likes Are Not Enough: A Crash Course in the Science of Happiness (Keď liky nestačia: Krátky kurz vedy o šťastí). Dlhodobo študuje vplyv sociálnych médii na mentálne zdravie a vo svojej knihe podáva svoj pohľad na túto komplikovanú problematiku.

„V tejto oblasti robím výskum už niekoľko rokov a údaje, ktoré som na túto tému zozbieral, ukazujú, že čím viac času ľudia strávia na sociálnych médiách, tým je väčšia pravdepodobnosť, že psychologicky zažijú negatívne následky. Zažívajú menej pozitívnych emócií, menej optimizmu, menej spánku a menej motivácie. Najironickejšie je, že čím viac času ľudia na stránkach sociálnych médií trávia, tým menej sociálne prepojení sa cítia s inými ľuďmi." Dr. Bono pre BoredPanda

Dr. Bono ďalej vysvetľuje, že ako sociálne tvory máme prirodzenú potrebu porovnávať sa s ostatnými. Každému človeku záleží na tom, ako ho vnímajú ostatní. Používame ostatných ľudí vo svojom okolí ako akýsi meter na hodnotu svojho vlastného života. S nástupom sociálnych médii je oveľa ľahšie sledovať, ako sa darí ostatným a skĺznuť do toho, že si myslíme, že nás život nie je dosť dobrý a zaujímavý.

„Psychológovia dlho pred príchodom sociálnych médií vedeli, že jednou zo základných prekážok nášho blaha je sociálne porovnávanie. Je ťažké byť šťastný, ak sa neustále zaujímame o to, ako sa vyrovnávame svojim blízkym. Keď odvodíme zmysel, hodnoty podľa toho, ako sa nám darí v porovnaní s ostatnými, umiestňujeme svoje šťastie do premennej, ktorá je úplne mimo našej kontroly. V priebehu chvíľ prihlásenia sa na sociálne médiá máme okamžitý prístup k úspechom ostatných, dovolenkám, povýšeniam v zamestnaní, vylepšeniam domova a kulinárskym výtvorom. Je takmer nemožné, aby sme sa nenechali strhnúť do cyklu porovnávania. “ Dr. Tim Bono

https://www.reddit.com/r/Instagramreality/comments/blbt09/another_image_from_the_guy_who_photoshops_his/

Aké podvody na nás číhajú?

  • Retuš: Začalo to upravovaním fotiek modeliek v magazínoch a na bilbordoch, no v dnešnej dobe má už takmer každý influencer skúsenosti s úpravou fotografii v nejakom z dostupných photo editorov. O tom, že dnes už naozaj nemôžeme veriť tomu, čo vidíme na fotografiách svedčí aj toto video, kde sa z kúska chutnej pizze stane dokonalá modelka, len za použitia Photoshopu.

  • Filtre: Oveľa jednoduchším spôsobom ako upraviť fotografiu je použiť filter. Instagram ponúka množstvo druhov filtrov, ktoré jediným kliknutím aplikujete na svoju fotografiu. Či už pôjde o zmenu farieb, pridanie make up, zvieracích uší alebo zmenu pozadia, stále ide o podvod. Asi najznámejším filtrovým podvodom bolo použitie filtra, ktorý z 5O ročného Japonca urobil mladú krásnu Japonku. Na svojom instagramovom účte takto oklamal tisíce svojich sledovateľov.

Zdroj: archyde.com

  • Make Up: Stačí sa naučiť pár trikov o tieňovaní za pomoci make upu a aj z obyčajného chlapca sa rázom môže stať  prekrásna žena. V reálnom živote by nám to možno prišlo trochu podozrivé, ale na internete je častokrát nemožné rozpoznať rozdiel.

  • Krádež fotiek/identity: Stovky používateľov sociálnych sietí, nepoužívajú svoje vlastné fotografie. Či už ukradnú fotky niekoho iného, alebo ako táto dievčina si len „požičajú“ časť jeho tela.

View post on imgur.com

  • Virtuálni ľudia: Ľudia a používatelia, ktorých sledujete na sociálnych sieťach nemusia byť ani skutoční. V tomto článku sme sa venovali virtuálnym influencerom, ktorí zaplavili sociálne siete. Zoznam všetkých virtuálnych ľudí na sociálnych médiach si môžete prezrieť TU.
  • Pózy: Ak chcete schudnúť pár kilogramov pre svoj internetový účet behom sekundy, stačí sa správne posadiť alebo postaviť.

https://www.youtube.com/watch?v=2i1bSS4MPUQ

Rady ako zmierniť negatívne dopady sociálnych médii na naše duševné zdravie

  • Sústreďte sa aspoň pár minút denne na to, za čo ste vďačný vo svojom živote.
  • Namiesto skrolovania na sociálnych médiach zavolajte niekomu z vašich priateľov a porozprávajte sa (napríklad aj cez Facetime).
  • Uvedomte si potenciálne riziká spojené s používaním sociálnych médii.
  • Ak zistíte, že čas strávený na sociálnych médiach vás začína negatívne ovplyvňovať, prehodnoťte svoj prístup k sociálnym sieťam. Môžete zmeniť čas, ktorý na nich trávite, alebo obsah, ktorý prezeráte, alebo porozmýšlať nad tým, prečo vo vás isté príspevky vyvolávajú negatívne emócie.