iNSTRID

Anglické názvy manipulačných taktík emočného zneužívania síce u nás zatiaľ nemajú slovenské ekvivalenty, no väčšina mladých ľudí ich už veľmi dobre pozná.

Bohužiaľ, niektorí aj pravidelne využívajú.

Mnohé z týchto manipulácií môžu mať na naše duševné a psychické prežívanie trvalé následky, aj keď na prvý pohľad vyzerajú nevinne.

Keďže väčšinu času trávime online, nevyhneme sa ani tomu, aby sa aj tie najosobnejšie a najintímnejšie okamihy nášho života odohrávali práve v tomto priestore. Dnes už nemáme čas a priestor zoznamovať sa zoči-voči a často siahneme po zoznamovacích aplikáciách. Priznajte sa, že aj vy ste sa minimálne zo zvedavosti na nejakú prihlásili.

Dôležité je poznamenať, že tieto techniky sa samozrejme netýkajú len zoznamovacích aplikácií, ale aj akejkoľvek inej internetovej komunikácie či bežného života. Objavujú sa aj v rodinnom či pracovnom prostredí. A teraz si už poďme vysvetliť, aké taktiky to sú, ako ich vieme odhaliť a ako sa pred nimi (a či vôbec) môžeme ubrániť.

Zoznamovacie aplikácie zažívajú najväčší boom svojej existencie. ZDROJ: Pexels.com

Gaslighting, najhoršia forma emočnej manipulácie

Začneme hneď najhoršou a najzákernejšou taktikou. Gaslighting je forma emocionálneho zneužívania, v ktorej manipulátor úmyselne klame,  zahmlieva pravdu a podkopáva dôveru obete s cieľom spôsobiť zmätok a neistotu. Snaží sa skresľovať realitu, ktorú jeho obeť vníma ako skutočnú.

Termín vznikol na základe divadelnej hry z roku 1938 s názvom Gas Light, v ktorej sa hlavný hrdina snaží rôznymi spôsobmi presvedčiť svoju manželku, že je šialená.

Obeť gaslightingu postupne začína pochybovať o svojich pocitoch, myšlienkach či spomienkach. Deje sa to najmä preto, že gaslighter – manipulátor svojim správaním neustále spochybňuje všetko, čo prežíva. Dehonestuje jej reakcie, presviedča ju o tom, že nemá pravdu, alebo že sa veci stali inak, ako si ich pamätá. Práve toto vedie k tomu, že obeť začne pochybovať o sebe, je zmätená, neistá a výrazne utrpí aj jej sebavedomie.

Ako správne rozlíšiť príznaky gaslightingu a náležite reagovať

Najdôležitejšie je vnímať reakcie nášho tela. Nie je v poriadku cítiť sa v niekoho blízkosti neustále neistý, vinný, zmätený, smutný či prežívať úzkosť a mať pocit, že strácate vlastný rozum. Toto všetko sú signály nášho tela, ktoré sa nás snažia varovať pre zlými vplyvmi či manipuláciami. Potrebné je aj vnímať argumenty a útoky, ktorými nás niekto neustále zaplavuje. Gaslighter najčastejšie používa napríklad frázy: Mýliš sa; Toto som nikdy nepovedal; Si príliš citlivý/á; Si hysterický/á; Ak ma naozaj miluješ, urobíš to pre mňa; Robím to preto, že ťa milujem; Ja si to takto nepamätám…

Medzi ďalšie príznaky patrí napríklad aj izolácia od rodiny a priateľov či neustály pocit viny sa za svoje činy.

A ako teda správne reagovať?

Najlepšie je s takýmto človekom natrvalo pretrhnúť väzby a obklopiť sa ľuďmi, ktorým dôverujete. Pokiaľ však v tomto vzťahu nejakým spôsobom musíte zotrvať (je to váš šéf, či rodič), môžete sa brániť napríklad vetami: Ja veľmi dobre viem, čo som videl/a; Nespochybňuj to, ako sa cítim; Nenúť ma robiť to, čo nechcem; Nepodceňuj ma…

Nie je hanba obrátiť sa na odborníka, pokiaľ sa neviete vyslobodiť z toxického vzťahu. ZDROJ: Pexels.com

Ghosting: Vyparil sa ako duch

Táto taktika sa objavuje najmä v online priestore. Možno ste už od svojho priateľa či priateľky počuli vetu: On/Ona ma ghostol! A čo to ten ghosting teda vlastne je? Tento pojem je, pochopiteľne, odvodený od anglického slova ghost, čo v preklade znamená duch. A presne toto je to, čo váš partner či priateľ urobí: vyparí sa ako duch. Jednoducho bez slov a bez varovania zmizne z vášho života a prestane s vami komunikovať.

Toto správanie môže byť, pochopiteľne, veľmi zraňujúce a zanecháva vás v neistote a zmätenosti. Zo dňa na deň prestanete dostávať odpovede na správy alebo hovory a nepoznáte ani jasný dôvod, prečo sa to deje.

Príčiny ghostingu môžu byť rôzne. Niektorí ľudia sa takto bez slov môžu vypariť napríklad preto, že sa cítia nepohodlne s akoukoľvek konfrontáciou a radšej sa vyhnú nepríjemnému rozhovoru. Môže to byť aj príznakom toho, že sa daná osoba jednoducho rozhodla ukončiť s vami kontakt alebo stratila o vás záujem.

Nebudeme si klamať, takto zmiznúť je nepekné, zbabelé a bolestivé, najmä vtedy ak ste si mysleli, že s danou osobou budujete niečo skutočné.

Najhoršie na tom je, že dôvod sa nikdy nedozviete, pretože vám už nikdy neodpovedia na správu a jednoducho čakajú, že sa cez to prenesiete sami.

Ako sa vyhnúť ghostingu?

Tu vás asi bohužiaľ sklameme, no odpoveď nepoznáme. Ghostingu sa jednoducho nedá vyhnúť. Keďže pravdepodobne nemáte vešteckú guľu a neviete predpovedať, čo sa stane, musíte jednoducho dúfať, že sa to nestane.

Ghosting môže byť emocionálne zraňujúci, pretože zanecháva druhú osobu s množstvom nezodpovedaných otázok. Je dôležité, aby sme si uvedomili, že komunikácia je v rámci akéhokoľvek vzťahu kľúčová a manipulácia ako ghosting vo vyspelom vzťahu nemá miesto. Pokiaľ sa rozhodnete s niekým ukončiť vzťah, je vždy najlepšie byť úprimný a urobiť to otvorene a citlivo.

Ghostlighting: dva v jednom

Keď ste si už mysleli, že fenoménov randenia bolo dosť: prichádza staronový, zložený z dvoch nám už známym: Ghostlighting. Ide o spojenie dvoch najhorších manipulačných taktík randenia.

Začnete sa s niekým vídať, četovať, telefonovať… A potom príde prvá fáza ghostligtingu, ktorá vyzerá ako tradičný priebeh ghostingu. Osoba, s ktorou budujete vzťah bez slov odíde a vám zostanú len oči pre plač. Čo je na tom najhoršie je to, že týmto to nemusí skončiť.

Prichádza druhá fáza: gaslighting. Osoba, ktorá vás bez slov opustila sa rovnako nečakane vráti do vášho života a zaplavuje vás pozornosťou. Pokiaľ sa nejakým spôsobom ohradíte a začnete jej vyčítať nečakaný odchod, vybalí na vás gaslightingové ťahy. V podstate sa bude tváriť, že nič také nespravila a vás ovládne zmätok. Dostaví sa aj pocit viny, pretože zodpovednosť v tejto „kauze“ padne na vás.

Čo robiť, ak ste obeťou ghostlightingu

Nedajte sa a bojujte za skutočnú pravdu. Vy obaja predsa viete ako to skutočne bolo a nedovoľte manipulátorovi ovládnuť vaše pocity a vnímanie.

Najlepších krokom je takúto osobu úplne odrezať zo svojho života a nedať jej ani šancu vrátiť sa do vášho okruhu ľudí.

Benching a ghosting môžu spôsobiť smútok a pocit beznádeje. ZDROJ: Pexels.com

Benching: Striedacia lavica

Manipulačná taktika benching, funguje rovnako ako striedačka vo futbale či inom športe. Osoba, o ktorú javíte záujem má „rozrobených“ viac vzťahov naraz a vás jednoducho presunula na čakaciu listinu. Inými slovami: posadila vás na striedačku a necháva si vás v zálohe, najmä pre prípad, že ju odmietne osoba,  ktorú ma aktuálne na prvom mieste. Píše si s viacerými ľuďmi naraz a čaká, ktorý z nich ju najviac zaujme. Víťaz skóruje a ostatní čakajú na zázrak.

Takéto správanie sa prejavuje najmä u osôb, ktoré nedokážu fungovať bez vzťahu, a práve preto si vás necháva ako rezervné koleso v prípade defektu – rozchodu. Opäť ide o veľmi nepeknú manipuláciu a akonáhle odhalíte, že objekt vášho záujmu už s niekým vzťah rieši, nedajbože ho už má, najlepšie riešenie je spraviť za ňou hrubú čiaru a ukončiť akúkoľvek komunikáciu. Nechcete byť predsa s niekým, pre koho ste len druhá možnosť.

Lovebombing: explózia citov

Lovebombing je manipulačná technika, pri ktorej vám vaša polovička prejavuje až príliš veľa lásky, nehy a náklonnosti. Hlavným cieľom je hneď na začiatku získať vaše srdce. Už v ranom štádiu vzťahu vám vyznáva lásku a uisťuje vás, že ste pre ňu jediný/á, neustále chváli vašu povahu a vzhľad. Jednoducho hovorí všetko, čo chcete počuť. Často vám volá a píše, posiela darčeky. Je na tom ale niečo podozrivé, však? Máte pravdu, takéto správanie je obrovský red flag.

Práve takéto správanie vo vzťahu využívajú najmä manipulátori, sociopati a narcisti. Zaplavia vás pozornosťou až natoľko, že sa v nej začnete topiť. A práve to je ich cieľom, získať si vás a manipulovať s vami. Ani sa nenazdáte a ste uväznený vo vzťahu, z ktorého je náročné vymaniť sa. Ste odrezaný od priateľov a rodiny, stratíte slobodu a nezávislosť. Dôležité je uvedomiť si hneď na začiatku, že takáto prehnaná náklonnosť nie je prirodzená a bežná. Na budovanie vzťahu treba veľa času a porozumenia.

A čo dodať na záver? Asi len toľko, že nebuďte pri výbere partnera naivný. Naopak, buďte naozaj ostražitý a podozrievavý. Vždy je lepšie odhaliť manipulátora hneď na začiatku, ako tápať v toxickom vzťahu.

Náboženstvá na celom svete majú hlboké korene a zohrávajú dôležitú úlohu v živote mnohých ľudí.

Vierovyznania nás učia o morálnych hodnotách, životnom zmysle a existencii nadprirodzeného.

Existuje mnoho náboženstiev na celom svete, ale niektoré sú omnoho väčšie a významnejšie ako ostatné.

Hlavné svetové náboženstvá spadajú do dvoch kategórií: abrahámovské náboženstvá, ako je kresťanstvo, judaizmus a islam, a indické náboženstvá, medzi ktoré patrí hinduizmus, budhizmus, sikhizmus a iné.

Z hlavných svetových náboženstiev je kresťanstvo najväčšie, s viac ako dvoma miliardami nasledovníkov.

Najrozšírenejšie svetové náboženstvá

Kresťanstvo

Kresťanstvo je jedným z najväčších náboženstiev na svete a má viac ako 2 miliardy nasledovníkov.

Jeho základy siahajú do 1. storočia v Strednom Východe, a kľúčovou postavou je Ježiš Kristus.

Biblia je ich svätou knihou, ktorá obsahuje Starý a Nový zákon.

Jeho najväčšími skupinami sú rímskokatolícka cirkev, východné pravoslávne cirkvi a protestantské cirkvi.

Kresťanstvo sa v priebehu storočí šírilo po celom svete, často prostredníctvom misionárov a kolonizátorov.

Islam

Islam je druhým najväčším náboženstvom na svete s viac než 1,8 miliardami veriacich.

Jeho zakladateľom je prorok Mohamed, a verí sa v jedného Boha (Alláha).

Korán je svätou knihou islamu a obsahuje Božie slovo, ktoré Mohamedovi odhalil archanjel Gabríel.

Základnými piliermi islamu sú vyznanie viery, modlitba päťkrát denne, almužna, pôst počas mesiaca Ramadán a púť do Mekky.

Väčšina moslimov patrí k jednej z dvoch hlavných vetiev islamu: sunniti zahŕňajú približne 80 percent moslimov a šiiti približne 15 percent. Zvyšné čísla patria menšinám.

Hinduizmus

Hinduizmus s odhadom 1,1 miliardy nasledovníkov je tretím najväčším svetovým náboženstvom a tiež jedným z najstarších.

Vyznáva sa najmä v Indii a južnej Ázii.

Nemá jedného zakladateľa ani jednotný text, ktorý by sa považoval za svätý.

Hinduisti veria v reinkarnáciu a karmu, čo znamená, že ich budúci život závisí od ich činov v tomto živote.

Dôležitými aspektmi hinduizmu sú múdrosť véd, mnohé božstvá (napríklad Brahma, Višnu a Šiva) a rôzne formy duchovného cvičenia.

Jeho učenie hlboko ovplyvňuje takmer všetky aspekty života veriacich.

V posledných rokoch sa na Západe stali populárnymi určité aspekty hinduizmu, ako napríklad cvičenie jogy, ako aj používanie čakier (energetických bodov v celom tele) na identifikáciu a liečbu chorôb.

Buddhizmus

Štvrtým najrozšírenejším náboženstvom je budhizmus s približne 500 miliónmi nasledovníkov po celom svete, a viac ako 250 miliónmi v samotnej Číne.

Buddhizmus sa zakladá na učeniach Siddhárthy Gautamy, známeho ako Buddha, ktoré založil v Indii takmer pred 2500 rokmi.

Toto náboženstvo učí o oslobodení od utrpenia a dosiahnutí nirvány, čo je stav úplného oslobodenia.

Buddhizmus zdôrazňuje etické správanie, meditáciu a učí, že všetci ľudia môžu dosiahnuť osvietenie.

Má množstvo nasledovníkov nielen v Ázii, ale aj vo svete.

Sikhizmus

Sikhizmus vznikol v 15. storočí v Indii a má viac než 30 miliónov veriacich.

Zakladateľom je Guru Nanak Dev Ji, a sikhovia veria v jediného Boha.

Ich svätou knihou je Guru Granth Sahib.

Sikhovia zdôrazňujú rovnosť, ľudskú súdržnosť a službu druhým.

Charakteristickým znakom sikhov je nosenie turbanov.

Judaizmus

Judaizmus je náboženstvo staré viac ako 3 tisíc rokov a je zakotvené v histórii židovskej komunity.

Starý zákon (Tanach) je základnou svätou knihou, ktorá obsahuje Tóru a iné texty.

Židia veria v jedného Boha a dodržiavajú rôzne zákony a tradície. Jeruzalem je ich svätým mestom.

Z hlavných náboženských skupín sú kresťania najrovnomernejšie rozptýlení.

Zhruba rovnaký počet kresťanov žije v Európe (26 %), Latinskej Amerike a Karibiku (24 %) a subsaharskej Afrike (24 %).

Orientačne jeden zo šiestich ľudí na celom svete nemá žiadnu náboženskú príslušnosť.

Nepridružení sú tak treťou najväčšou náboženskou skupinou na svete, za kresťanmi a moslimami, a čo do veľkosti je približne rovnaká ako svetová katolícka populácia.

Napriek tomu, že internet prináša mnohé výhody a možnosti rýchleho a jednoduchého vybavenia a komunikácie, poskytuje aj jednoduchšiu a často anonymizovanú možnosť realizácie a páchania trestných činov. Jedným z nich, bohužiaľ pomerne častým, je práve sexuálne zneužívanie, násilie a vydieranie páchané na deťoch a mladistvých. 

Najčastejšími obeťami sexuálneho vykorisťovania a groomingu (zneužívania či lákania na sexuálne schôdzky), sú práve dievčatá vo veku 11 až 14 rokov a tento vek sa neustále znižuje. 

Prečítajte si všetky časti tohto seriálu:

• Myslíte si, že vašej rodiny sa to netýka? Šokujúce dôkazy o sexuálnom zneužívaní detí na internete vám otvoria oči (1. časť)
• Sexuálnych zneužívaní detí na internete stále pribúda: Čo sa naozaj deje za dverami detských izieb? (2. časť)
• Ako ochrániť deti pred sexuálnym zneužívaním online? Zakázať im prístup na internet nie je riešenie! (3. časť)

Kyberšikana a ľahko dostupný sexuálny obsah

Jedným z často diskutujúcich aspektov týkajúcich sa prostredia internetu a mladých ľudí, je kyberšikanovanie. Na základe názorov niektorých psychológov je kyberšikana závažným problémom internetovej doby. Medzi ďalšie riziká v online priestore môže byť považované dezinformácie, pornografia, hate-speech (nenávistná komunikácia), online predátori, online gaming a iné. 

Ďalším z aspektov, na ktorý rodičia ani odborníci nestíhajú v súčasnej dobe reagovať, je silné vystavovanie  dieťaťa a mladého človeka sexuálne explicitnému obsahu. Dnes je náročnejšie vyhnúť sa pri surfovaní na internete sexuálnemu obsahu, ako ho vyhľadať. Bežný používateľ je mu vystavený v reklame, seriáloch, dokonca aj v hudbe. Podľa rodičov je najväčším nebezpečenstvom na internete ohrozujúcim ich deti porno, sex a erotika. 

Na jednej strane teda stojí stále silná tabuizácia spoločnosti voči téme sexuality a veku primerane nastavenej sexuálnej výchovy v škole i rodine. Na druhej strane však máme možnosť pozorovať jednoduchý, anonymný a okamžitý prístup k takmer akýmkoľvek informáciám.  

Páchatelia volia deti s určitou zraniteľnosťou a slabosťou. Zdroj: unsplash.com 

Rizikové faktory obete online groomingu

ThDr. Mgr. Slávka Karkošková, PhD., ktorá sa dlhodobo zaoberá problematiku sexuálneho zneužívania detí vo svojej publikácii upozorňuje na to, že obeťou sa môže stať naozaj ktokoľvek (netýka sa to len ženského pohlavia).

Napriek tomu si však páchatelia volia deti s určitou zraniteľnosťou a slabosťou. Odborníci popisujú tieto charakteristiky, ktoré u dieťaťa alebo mladého človeka zvyšujú riziko sexuálneho zneužívania: 

• slabo rozvinutá odolnosť voči frustrácii a neschopnosť odloženia priania 
• nízka sebaúcta, sebadôvera 
• poddajnosť a nekritický rešpekt pred dospelými 
• túžba nesklamať druhých a záujem potešiť ich (nedokážu tak odolávať predátorovi) 
• citová deprivovanosť – neuspokojenie základných ľudských potrieb 
• hendikep (u detí a mladých ľudí so zdravotným znevýhodnením dochádza vo väčšej miere k rôznym formám zneužívania) 

• dlhšia telesná neprítomnosť rodičov 
• umelá izolovanosť dieťaťa pred získavaním informácií a pestovaním rovesníckych vzťahov 
• rodinné konflikty (hádky, nedostatok podpory v rodine) 
• zvedavosť, dôverčivosť, naivnosť, nevedomosť 

• krása a/alebo provokatívne oblečenie 
• nedostatok vyjadrovacích schopností 
• nedostatok uvedomelých dospelých v okolí 
• zverenie dieťaťa pod dohľad nepreverenej osoby 

Ako deti pred hrozbami z online prostredia ochrániť?

„Možnosť ovplyvniť aspoň čiastočne vystavenie menšieho dieťaťa sexuálne explicitnému obsahu na internete nám dávajú rodičovské zámky a aplikácie ako napríklad Telekom, UPC, SecureTeen Parental Control, Google Family Link, SecureKids, ESET Internet Security,…”, radia odborníci z internetovej linky dôvery ipcko.sk 

„Čím sú však deti staršie, tým strácajú takto nastavené hranice význam – technická zdatnosť detí narastá rovnako ako ich zvedavosť a internet ponúka mnoho možností a návodov, ako akýkoľvek rodičovský zámok obísť. Je tiež potrebné si uvedomiť, že domov nie je jediným zdrojom, kde sa dieťa k internetu dokáže pripojiť a túto možnosť mu môže ponúknuť aj napríklad škola, kamaráti, susedia,…”

Psychológovia preto odporúčajú ako súčasť rodičovského zámku práve rozhovor s dieťaťom o online rizikách a možných dôsledkoch a spôsoboch, ako sa v online priestore chrániť. 

Ubezpečte dieťa, že to, čo sa stalo, nie je jeho vina. Zdroj: unsplash.com

Ako reagovať, keď zistíte, že sa TO už stalo?

• Pokiaľ sa z rozhovoru s dieťaťom dozviete, že na ňom je alebo bolo páchané násilie,
  je dôležité poskytnúť dieťaťu podporu a asistovať pri hľadaní ďalšej pomoci a ochrany. V prvom rade dieťaťu venujte plnú pozornosť a nechajte ho všetko vyrozprávať bez toho, že by ste ho prerušovali.  
• Ak sa v rozhovore dozvedáte o násilí páchanom na dieťati, môže to vo vás vyvolať silné emočné rozrušenie, čo je samozrejme náročné, no napriek tomu zachovajte pokoj. V opačnom prípade by o mohlo dieťa odradiť od pokračovania v rozprávaní.  
• Ubezpečte dieťa, že to, čo sa stalo, nie je jeho vina. Neposudzujte počínanie dieťaťa pred, počas alebo po zážitkoch násilia. Neklaďte dieťaťu obviňujúce otázky typu: Čo si tam robil/a? Čo si urobil/a, že sa to stalo? A podobne.  
• Je potrebné dieťa povzbudiť, pochváliť za odvahu, že o násilí povedalo. Nikdy dieťaťu nesľubujte, že to, čo vám povedalo, ostane len medzi vami. Vysvetlite mu, s kým a prečo je potrebné informácie zdieľať. 
• Násilie na deťoch často zanecháva v obetiach pocit straty kontroly nad životom. Ak je dieťa plne informované o každom kroku, pomáha mu to prechádzať celým procesom s menším stresom a obnovovať pocit sebadôvery a bezpečia.  Podrobnejšie informácie o tom, ako deťom v takejto situácii pomôcť nájdete na stránke detstvobeznasilia.gov.sk.  

Vyhľadajte pomoc!

Ak ste sa stali obeťou sexuálnych predátorov, alebo s tým súvisiacej činnosti a chcete získať viac informácií o možnostiach pomoci, obráťte sa na políciu alebo pracovníkov informačných kancelárií pre obete trestných činov, využiť môžete aj anonymné linky dôvery. 

Mesiac je neoddeliteľnou súčasťou nočnej oblohy. Už staroveké národy, kultúry a náboženstvá mu pripisovali mystickú silu. V niektorých z nich bol dokonca považovaný za božskú postavu. Prehĺbením nášho poznania sme však od týchto mýtov upustili, no pochopili sme, prečo v to verili.

Toto vesmírne teleso totiž zohráva viacero dôležitých funkcií. Tým, že stabilizuje Zem na jej osi, zabezpečuje stabilnosť zmien ročných období. Jeho gravitačná sila vytvára príliv a odliv, ktorý je dôležitý pre pobrežné ekosystémy. Rovnako dôležitý je pre energetický priemysel, o čom sme vás informovali v našom predchádzajúcom článku.

„Bez Mesiaca by život na Zemi vyzeral inak. Je to súčasť nášho prírodného systému, ktorú chceme lepšie pochopiť, a naša štúdia poskytuje malý kúsok skladačky v celom tomto obraze,“ povedal o ňom vedúci autor novej štúdie Phillip Heck.

Z výsledkov jeho štúdie totiž vyplýva, že naše poznanie o veku jediného prírodného satelitu Zeme je chybné. Nové zistenia naznačujú, že je až o 40 miliónov rokov starší než sme si doposiaľ mysleli. Celkový vek teda odhadujú na 4,46 miliardy rokov, informuje portál televízie CNN.

Nová metóda

Výsledok novej štúdie by nebol možný bez vzoriek z povrchu Mesiaca, ktoré pozbierali astronauti NASA Eugene Cernan a Harrison Schmitt ešte v decembri 1972. Misia Apollo 17 vtedy priniesla naspäť na Zem viac než 110 kilogramov mesačnej horniny, uvádza NASA.

Prvý človek, ktorý vystúpil na mesačný povrch bol Neil Armstron v roku 1969. Zdroj: unsplash.com/@nasa

„Tieto vzorky boli na Zem dopravené pred polstoročím, ale až dnes máme potrebné nástroje na vykonanie mikroanalýzy na požadovanej úrovni vrátane tomografie atómovou sondou,“ povedal spoluautor štúdie Dieter Isheim.

Ako píše portál Science Daily, pomocou tejto analýzy dokázali spočítať, koľko atómov kryštálov zirkónu prešlo rádioaktívnym rozpadom. Ide o fyzikálny jav, pri ktorom sa uvoľňujú protóny a neutróny, pričom pôvodný atóm sa mení na atóm inej látky. Napríklad urán sa po rozklade zmení na olovo.

„V presýpacích hodinách sa piesok presýpa z jednej sklenenej banky do druhej, pričom plynutie času sa prejavuje hromadením piesku v dolnej banke,“ povedal vedúci štúdie Heck. Ďalej vysvetlil: „Rádiometrické datovanie funguje podobne – počíta sa počet materských atómov a počet dcérskych atómov, na ktoré sa premenili. Potom sa dá vypočítať plynutie času, pretože je známa rýchlosť premeny,“ skonštatoval.

Ako vznikol Mesiac

Na prvý pohľad sa môže zdať, že skúmanie histórie Mesiaca, nemá pre ľudstvo zmysel. Opak je však pravdou, pretože sa takto môžeme dozvedieť viac nielen o našej planéte, ale aj o slnečnej sústave.

Ako uvádza National Geographic, určenie veku Mesiaca môže vedcom pomôcť správne zoradiť sled udalosti počas kritických začiatkov. „Naša slnečná sústava existuje už nejaký čas, ale počas prvých miliónov rokov sa v nej odohralo veľa naozaj dynamických procesov,“ povedala jedna z autoriek štúdie Jennika Greer.

So vznikom Mesiaca sa spája viacero teórií, no tá najakceptovanejšia hovorí o kolízií medzi mladou Zemou a planétou Theia, ktorej veľkosť môžeme porovnať s Marsom. Na základe nárazu obe planéty skvapalneli a časť roztavenej horniny vychladla na orbite Zeme, čím vznikol Mesiac.

Skúmané kryštály by mali pochádzať práve z tohto obdobia, informuje Forbes. Potvrdil to aj vedúci štúdie Heck: „Tieto kryštály sú najstaršími známymi pevnými telesami, ktoré vznikli po obrovskom náraze, a vzhľadom na to, že vieme, aké staré sú tieto kryštály, slúžia ako oporný bod pre mesačnú chronológiu.“

Možno je starší

Nová štúdia prehĺbila naše poznanie o našej jedinej prírodnej družici, no je možné, že v budúcnosti sa tento vek opäť prepíše. V polovici budúceho roku sa Čína pokúsi získať nové vzorky z vesmíru. Rok na to sa NASA opäť pokúsi dostať ľudskú posádku na Mesiac.

The Guardian uvádza vyjadrenia doktora Romaina Tartèseeho z University of Manchester, ktorý sa nepodieľal na výskume. Ten si myslí, že skúmaná vzorka nemusí reprezentovať celý povrch Mesiaca. „Zdôrazňuje to význam návratu ďalších vzoriek z rôznych oblastí Mesiaca prostredníctvom budúcich misií,“ povedal.

Rovnako dôležité sú aj vzorky z iných vesmírnych telies. Len nedávno vedci z NASA získali vzorky z asteroidu Bennu. Pozbierané vzorky mali obsahovať veľké množstvo vody v podobe hydratovaných ílových minerálov, o čom sme vás informovali v predchádzajúcom článku.

Väčšina z nás predpokladá, že tí „superľudia”, ktorí pravidelne cvičia, zdravo sa stravujú, či zvládajú skúšky a úlohy splniť v predstihu, musia mať nadľudskú sebakontrolu. Veda však ukazuje na inú odpoveď: To, čo si mýlime so silou vôle, je často znakom zvyku. 

Ak neviete nájsť správny spôsob, ako si vybudovať rutinu alebo návyk na určitú aktivitu, vyskúšajte týchto päť jednoduchých krokov. Odborníci radia, aby sme sa ich snažili aplikovať do svojho života takto komplexne a nevyberali si iba tie časti, ktoré sú pre nás komfortné, píše edition.cnn.com. Takto sa vám bude dariť zvládať všetky úlohy a ciele oveľa ľahšie a rýchlejšie.  

Po vybudovaní dobrých návykov bude potrebná malá až žiadna vôľa, aby ste bez väčších problémov zvládli stanovené ciele. Znie to skvele, však? Jediným háčikom je, že budovanie dobrých návykov si vyžaduje úsilie a pochopenie. Tu je niekoľko krokov podložených výskumom, ktoré vás môžu nasmerovať na cestu z miesta, kde ste, tam, kde chcete byť.  

Jediným háčikom je, že budovanie dobrých návykov si vyžaduje úsilie a pochopenie. Zdroj: unsplash.com

1. Stanovte si konkrétny cieľ   

Veľmi záleží na tom, ako definujete cieľ, ktorý chcete zmeniť na zvyk. Výskum ukázal, že ciele ako „pravidelne meditovať“ sú príliš abstraktné. Buďte preto konkrétnejší v tom, čo presne chcete robiť a ako často. Namiesto „budem pravidelne meditovať“ si povedzte: „Každý deň budem 15 minút meditovať.“ Uvidíte, že toto zafunguje oveľa spoľahlivejšie.   

2. Vytvorte si podrobný plán  

Teraz, keď ste si stanovili konkrétny cieľ, je čas premýšľať o tom, čo vás povedie k tomu, aby ste ho dodržali. Napíšte si preto podrobné kroky k jeho splneniu.  

Plán ako „Budem študovať španielčinu 30 minút, päť dní v týždni“ je v poriadku. Ale podrobný plán založený na podnetoch ako „Každý pracovný deň po mojom poslednom stretnutí strávim 30 minút štúdiom španielčiny v mojej kancelárii“ je oveľa pravdepodobnejší, že sa z neho stane zvyk. Ak to chcete ešte poistiť, dajte si danú úlohu ako digitálnu pripomienku.   

3. Spravte si z cieľa zábavu   

Veľmi ťažko sa dodržiava cieľ, ktorý robíte doslova z donútenia. Výskum však ukázal, že vydržíte dlhšie a v konečnom dôsledku dosiahnete viac, ak sa zameriate na hľadanie spôsobov, ako urobiť z honby za cieľom zábavu. 

Jedným z vynikajúcich spôsobov, ako urobiť z dosahovania cieľu zábavu, je vyskúšať to, čomu hovorí „spájanie pokušení“. Predstavte si, že by ste si pri dosahovaní svojho cieľa mohli užiť pôžitok, po ktorom túžite. Napríklad sa pustite do pozerania svojej obľúbenej relácie alebo do počúvania pútavého podcastu v posilňovni alebo si vypeckujte najobľúbenejšiu kapelu pri varení zdravých jedál. Skvelou motiváciou je aj malá odmena, ktorú si môžete dopriať, ak svoju úlohu splníte podľa plánu. Takéto združovanie pokušení zlepší vaše napredovanie, dokáže premeniť snahu o cieľ na zdroj potešenia, nie na bolesť.  

Skvelou motiváciou je aj malá odmena, ktorú si môžete dopriať, ak svoju úlohu splníte podľa plánu. Zdroj: unsplash.com

4. Buďte flexibilný  

Každý jeden človek má inú povahu, a to, čo funguje pre jedného, vôbec nemusí vyhovovať tomu druhému. Niekomu sa lepšie cvičí ráno, to však neznamená, že to bude vyhovovať aj vám. Nebuďte na seba príliš tvrdý. Počas prvých týždňov skúste experimentovať s časmi alebo miestami, kde činnosť vykonávate. Určite si nájdete to najlepšie pre vás.  

Jedným zo spôsobov, ako byť flexibilný, ktorý sa ukázal ako užitočný, je poskytnúť si „núdzové rezervy“. Núdzové rezervy predstavujú obmedzený počet možností na únik z plánov v tie dni, keď naozaj nemôžete vtesnať svojich 10 minút meditácie, pravidelného joggingu alebo cvičenia španielčiny. Neberte to ako prehru a jednoducho ďalší deň pokračujte ďalej v ceste za cieľom.   

5. Nájdite si oporu   

Rôzne výskumy ukazujú, že sme silne ovplyvnení správaním ľudí okolo nás. Chcete začať pravidelne behať? Pravdepodobne bude lepšie, ak si nájdete parťáka, alebo sa pripojíte k bežeckému klubu. Títo ľudia si už totiž vybudovali návyky, ktoré chcete aj vy. Využiť môžete napríklad sociálne siete alebo rôzne blogy a portály na internete, kde ľahko nájdete ľudí s podobnými záujmami a dokonca priamo vo svojom okolí.   

Posledná vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že vytvorenie návykov môže chvíľu trvať. Napriek tvrdeniam, že existuje „magický počet“ dní, ktoré trvá vytvorenie návyku, nie je to tak. Všetci si totiž vytvárame návyky vlastnou rýchlosťou, čo môže v priemere trvať mesiace a nie týždne. Ale ak to vydržíte, určite uznáte, že to rozhodne stálo za to!  

Potenie

Je nevyhnutné, aby sa vaše telo potilo.

Ak sa potíte len pri chôdzi alebo vplyvom počasia, veľmi vám to nepomôže.

Potenie počas športu má však detoxikačné účinky, a okrem množstva iných benefitov vám pomôže detoxikovať organizmus.

Jóga, beh, posilňovňa, ale aj saunovanie môžu byť pri očiste pečene veľmi účinné a zároveň príjemné.

Na Slovensku každoročne pribudne niekoľko tisíc pacientov s rakovinou. Najčastejšie postihuje ženské pohlavie a to v podobe rakoviny krčka maternice.

Toto zákerné ochorenie je možné odhaliť včas prostredníctvom pravidelných prehliadok u špecialistu. Ako uvádza Národný onkologický inštitút, Slovensko sa zapojilo do projektu PRESCRIP-TEC, ktorý poskytuje ženám možnosť vyšetrenia pomocou samoodberových testov na zistenie prítomnosti ľudského papilomavírusu. Ide o vírusovú infekciu, ktorá sa najčastejšie prenáša pohlavným stykom.

Okrem našej krajiny sa realizuje aj v Bangladéši, Indii a Ugande pod vedením Medical University Center v holandskom Groningene. Jeho cieľom je zlepšiť kvalitu a dostupnosť zdravotníckych služieb ženám z marginalizovaných skupín.

V rámci Slovenska sa do projektu zapojila Trnavská univerzita v Trnave. K ďalším partnerom patria Liga proti rakovine alebo štátna príspevková organizácia Ministerstva zdravotníctva Slovenskej republiky Zdravé regióny. Výnimku netvorí ani samotné ministerstvo spolu s ďalšími expertmi z Úradu verejného zdravia, zdravotnými sestrami, epidemiológmi a infektológmi.

Každý tretí prípad končí tragicky

Podľa údajov Ministerstva zdravotníctva SR na rakovinu krčka maternice na Slovensku každoročne ochorie približne 600 žien. K diagnostike najčastejšie dochádza okolo 45. roku života, pričom každý deň toto ochorenie postihne dve ženy.

Síce prognózy ohľadom uzdravenia sú relatívne pozitívne, každý tretí prípad končí tragicky. Zväčša ide o neskorú diagnostiku, nakoľko v skorom štádiu sa dá efektívne vyliečiť.

Riziko vzniku rakoviny krčka maternice sa netýka len ženského pohlavia. Zdroj: pexels.com

 „Skríning predchádza zbytočným úmrtiam, keďže rakovina krčka maternice je ochorenie, ktoré sa vyvíja pomaly. Pri pravidelných kontrolách sa dá zachytiť včas a dá sa veľmi úspešne liečiť,“ vysvetľuje onkológ Oliver Sadovský z Oddelenia gynekologickej onkológie Národného onkologického ústavu. Podľa údajov Národného onkologického inštitútu pravidelným skríningom možno zabrániť 9 z 10 prípadov.

Pravidelné gynekologické prehliadky však navštevuje len približne 30 % žien. V mnohých prípadoch existujú aj situácie, kedy dokonca nemajú svojho gynekológa.

Očkovanie proti vírusu HPV

K efektívnemu riešeniu, ako sa chrániť, patrí očkovanie proti vírusu HPV. Podľa štatistík až 99 % prípadov rakoviny krčka maternice spôsobuje práve daný vírus.

Niektoré dáta uvádzajú, že až u 80 % žien a mužov sa zaznamenala nejaká forma jeho prítomnosti, informuje portál Refresher News. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je možné sa nakaziť aj opakovane, pričom v určitých prípadoch sa nákaza môže prejaviť po niekoľkých rokoch.

Mnoho žien pravidelné gynekologické prehliadky podceňuje. Zdroj: pexels.com

Na základe toho odborníci odporúčajú spomínané očkovanie, ktorého jedna dávka stojí okolo 120 eur. Pacient absolvuje tri dávky, pričom dôraz sa kladie aj na každoročnú návštevu gynekologickej ambulancie.

V prípade mladších vekových skupín je očkovanie možné podstúpiť bezplatne. Od mája 2022 platí na Slovensku jeho bezplatná forma najmodernejšou nanovalentnou vakcínou Gardasil 9 pre chlapcov a dievčatá po dovŕšení 13. roku života.

Po novom schválení ministerstva zdravotníctva zdravotné poisťovne budú preplácať dvojdávkovú vakcínu aj 13 a 14-ročným deťom, dokým nedovŕšia 15. rok života, píše portál noviny.sk. Dané nariadenie bude možné uplatniť od 1. decembra.

Lekári apelujú na rodičov, aby túto možnosť využili. Riziko sa netýka len žien, ale aj mužov, ktorí sú takzvanými prenášačmi vírusu.

Zvyšovanie zdravotnej gramotnosti

Síce sa v súčasnosti diskutuje o zavedení mediálnej gramotnosti do škôl, významnú rolu tvorí aj zvyšovanie povedomia ohľadom zdravotnej gramotnosti. Jedným z príkladov je občianske združenie Áno prevencia, ktorého cieľom je zamerať sa na mladých ľudí v oblasti onkologickej prevencie.

Podľa slov riaditeľky združenia Moniky Kuzmiakovej študentov stredných škôl chcú osloviť interaktívnou formou v podobe animovaných videí alebo kvízov. Projekt sa realizuje pod záštitou Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR.

Jednou z prevencií je očkovanie proti vírusu HPV. Zdroj: pexels.com

„V krajinách, ktoré plošne zaviedli očkovanie proti HPV vírusu u dievčat a chlapcov, ktorí ho často prenášajú, sa podarilo dosiahnuť výrazné zníženie výskytu niekoľkých typov rakoviny súvisiacich s HPV,“ tvrdí generálny riaditeľ sekcie farmácie a liekovej politiky rezortu zdravotníctva Peter Polák.

Príkladom sú Austrália, Británia či Švédsko, kde klesol výskyt rakoviny krčka maternice o 87 až 97 %, dodáva Refresher News. Na účinnosť vakcíny v prevencii poukazuje aj britský prieskum z roku 2021. Vyplýva z neho, že v takmer 90 % prípadov očkovanie pomohlo predísť vzniku tohto zákerného ochorenia.

Existuje veľa hinduistických božstiev, niektoré s veľkými a iné s obmedzenými právomocami.

Väčšina hinduistov zameriava svoju oddanosť predovšetkým na jedného z nich, ktorého považujú za najvyššieho.

Najväčšie božstvá majú zložitú povahu a v umení sa zobrazujú v rôznych podobách a situáciách z rozprávania.

Aj keď existuje veľa bohov s nespočetnými podobami, najpopulárnejšími uctievanými v Indii sú Višnu, Šiva, a Šivovi synovia Ganéša a Karttikeya.

Trimurti, alebo „trojitá forma“ vysvetľuje základné presvedčenie o úlohách hinduistických bohov, ale je do značnej miery západnou interpretáciou hlavných božstiev, ktorá má zjavný základ v myšlienke kresťanskej Trojice.

Hinduistické trimurti tvoria Brahma Stvoriteľ, Višnu Ochranca a Šiva Ničiteľ.

Boh stvorenia, Brahma. Zdroj: 108.house

Brahma

Brahma, boh stvorenia, je typicky zobrazovaný so štyrmi hlavami a štyrmi rukami a má červenú farbu.

To symbolizuje dôležitosť štyroch v mnohých aspektoch hinduistickej viery, ako sú štyri Vedy, ktoré sa pripisujú Brahmovi.

V Brahmových štyroch rukách sú Védy, pohár alebo nádoba na vodu, lotos, modlitebné korálky a žezlo vo forme lyžice.

Brahma je boh, ktorý stvoril všetky veci a v príbehoch o stvorení je zobrazený ako tvorca.

V porovnaní s Višnuom a Šivou je dnes Brahma v hinduizme uctievaný len zriedka a je mu zasvätených len veľmi málo chrámov.

Tento nedostatok uctievania sa pripisuje buď skutočnosti, že jeho dielo stvorenia je dokončené, alebo že dostal trest za nejaký druh previnenia.

Ochranca, boh Višnu. Zdroj: blog.devdarshanapp.com

Višnu

Višnu je druhým členom hindskej Svätej Trojice, zachováva, udržiava a chráni vesmír, a preniká celým stvorením.

V tejto úlohe sa Višnu vracia na zem v podobe inkarnácie vždy, keď potrebuje obnoviť rovnováhu dobra a zla vo stvorení.

Má desať prominentných inkarnácií, resp. avatarov, z ktorých najznámejšie sú Ráma a Krišna, ktorí sú široko uctievaní.

Má modrastú pokožku, štyri ruky a býva zobrazovaný, ako odpočíva na hadovi.

Višnu je populárny v posvätných hinduistických textoch, ako aj v dnešnom hinduistickom uctievaní.

Vishnu Purana a Bhagavata Purana sú dva známe hinduistické texty, ktoré pozostávajú z príbehov o Višnuovi.

Vishnu Sahasranama, sanskrtský hymnus, dáva pre Višnua tisíc mien a jeho nasledovníci ho s obľubou recitujú.

Spoločníčkou Višnua je Lakšmí, ktorá sa v hinduizme uctieva ako bohyňa bohatstva, múdrosti.

Šiva, najlepší jogín a meditátor. Zdroj: thequint.com

Šiva

Úlohou Šivu, boha ničenia, je zničiť vesmír, aby mohol byť znovu vytvorený alebo obnovený.

Ničí aj to, čo je nedokonalé, aby pripravil cestu pre to, čo je dokonalé.

Šiva je zároveň najlepším jogínom, tantrikom a meditátorom.

Aj keď je Shiva zobrazený rôznymi spôsobmi, zvyčajne má štyri ruky, girlandu z lebiek, tretie oko a hada okolo krku, čo predstavuje jeho moc nad nebezpečnými tvormi.

Na mnohých zobrazeniach tiež tancuje a drží trojzubec.

Kedykoľvek sa objaví ako ľudská inkarnácia, jeho tvár je modrá.

Často je zobrazovaný v póze jogína, spája sa s meditáciou a jazdí na býkovi Nandi.

V posvätných hinduistických textoch možno nájsť protichodné verzie Šivovej osobnosti.

Na jednej strane je tento boh definovaný svojou dobročinnosťou, praktizovaním jogy a asketickým spôsobom života.

Na druhej strane sa často objavujú odkazy na boha Šivu, ktorý je pokrytý popolom a zabíja démonov, čo symbolizuje konečnosť bytostí a prírody.

Tri Šakti, spoločníčky hinduistických bohov trimurti

Tri Šakti sú tri najvyššie bohyne v hinduizme.

Predstavujú ženský rozmer transcendencie a majú silný vzťah k tradíciám a praktikám tantry.

V mnohých posvätných textoch sú tieto božstvá spoločníčkami bohov hinduistickej trimurti.

Bohyňa Sarasvatí. Zdroj: vedikheritageblog.wordpress.com

Sarasvatí, bohyňa múdrosti a umenia

Sarasvatí je manželkou boha Brahmu a je považovaná za božstvo poznania, učenia, hudby a umenia.

It is zobrazovaná na bielom lotose, ako hrá na veenu, strunový nástroj podobný lutne.

Bohyňa Sarasvatí bola pôvodne spájaná s riečnym božstvom, a to pre jej vlastnosť očisťovania.

Je tiež často zobrazovaná s labuťou, ktorá je jej spoločníčkou.

Táto labuť symbolizuje spôsob, akým sa múdrosť zdvíha nad chaosom a nečistotou.

Sarasvatí je jedným z najviac uctievaných božstiev v hinduizme, jej uctievaniu je zasvätené množstvo chrámov v Indii aj mimo nej.

Sarasvati je považovaná za ochrankyňu vzdelania a všetkých foriem umenia.

Jej kult sa najčastejšie prejavuje počas študentských období a v okamihoch, keď ľudia sa snažia hlbšie porozumieť svetu prostredníctvom štúdia a tvorby.

Sarasvati nie je len obľúbenou bohyňou vo vzdelávaní, ale aj v hudbe a umení.

Hudobníci, speváci a umelci sa k nej obracajú, aby získali inšpiráciu a dar umenia.

Mnoho koncertov a kultúrnych podujatí v hinduistickej tradícii začína modlitbou k Sarasvati, aby si zabezpečili jej požehnanie pre ich tvorivú prácu.

Bohyňa Lakšmi. Zdroj: meisterdrucke.ie

Lakšmi, bohyňa bohatstva a prosperity

Cestovanie po Kostarike ponúka neuveriteľný zážitok, na ktorý budete spomínať do konca života.

Čaká vás svieža prírodná krása a množstvo zábavných dobrodružných aktivít, o ktoré v tejto krajine nie je núdza.

Kedy ísť, čo si zbaliť a čo vidieť?

Kedy je najlepší čas na návštevu destinácie Kostarika?

Neexistuje zlý čas na návštevu Kostariky!

Ak však hľadáte najvhodnejší čas na cestu z hľadiska počasia, od decembra do apríla sú najslnečnejšie, najjasnejšie a najsuchšie klimatické podmienky.

Počas tohto obdobia si užijete veľa krásnych slnečných dní na pláži, ale je dôležité poznamenať, že je to aj vrchol turistickej sezóny.

V dôsledku toho sa môžu zvýšiť ceny a obľúbené atrakcie môžu byť preplnené.

Máj a jún sú tiež výborné načasovanie, končí sa vtedy obdobie sucha a krajina sa stáva zelenšou.

Dážď je možný, ale nie je taký silný ako obdobie dažďov, ktoré je od septembra do novembra.

Ak chcete ušetriť peniaze, cestovanie počas obdobia dažďov môže ponúknuť super lacné lety!

Príroda na Kostarike vám vyrazí dych. Zdroj: airbnb.co.za

Čo si zbaliť na výlet do Kostariky?

Keď premýšľate, čo si zbaliť na výlet do Kostariky, mali by ste porozmýšľať, ako bude vaša cesta vyzerať.

Ak chcete preskúmať dažďový prales a vydať sa na túru, budete si musieť zbaliť viac vybavenia, ako sú turistické topánky, športové oblečenie, turistický ruksak atď.

Ak však plánujete tráviť väčšinu času na pláži, budete potrebovať len plážové oblečenie.

S najväčšou pravdepodobnosťou bude váš výlet do Kostariky zahŕňať kombináciu zážitkov z dažďového pralesa a pláže.

>O mimoriadnych úspechoch moderných technológií v oblasti zdravia a liečby ochorení, sme písali už niekoľkokrát, toto je ďalší z konkrétnych prípadov, ktorým sa otvorila nádej pre mnohých ľudí s podobným zdravotným problémom.

Nedávno prebehla vo Švajčiarsku unikátna operácia. Ochrnutému pacientovi vložili lekári do mozgu a brucha dva experimentálne mozgové implantáty s umelou inteligenciou, ktoré dokážu na základe myšlienok znovu rozpohybovať končatiny.  

Unikátna operácia má skvelé výsledky

46-ročný Švajčiar ochrnul po nešťastnom páde na ľade a teraz môže opäť čiastočne hýbať rukami a ramenami. Pri celosvetovo prvej operácii mu do mozgu nainštalovali implantát, ktorý využíva umelú inteligenciu na čítanie jeho myšlienok so zámerom pohybovať sa a prenáša ich do mozgu.

Druhý implantát v jeho bruchu stimuluje správne svaly, aby sa časti jeho tela pohybovali tak, ako to jeho mozog chce. Pacientovo telo sa tak znova môže pohybovať podľa priania mozgu.

Implantát využíva umelú inteligenciu na čítanie jeho myšlienok, so zámerom pohybovať sa a prenáša ich do mozgu. Zdroj: unsplash.com

Holandská spoločnosť Onward, ktorá za priekopníckou technológiou stojí, opisuje celý proces ako pohyb riadený myšlienkami. Od implantátov si sľubuje, že dokážu zmeniť život ľuďom s poškodenou miechou.   

„Ak máte ochrnutú ruku a môžete ju len otvoriť a zavrieť, je to veľká zmena. Zrazu môžete jesť. Získavate nezávislosť,“ vysvetľuje francúzsky neurológ Gregoire Courtine pre spravodajskú stanicu CNN.

Práve on prišiel pred viac ako desiatimi rokmi s nápadom tzv. digitálneho mosta medzi mozgom a telom. Do tohto zákroku čakal, kým bude súčasná technológia schopná niečo také dokázať.

„Odstránime kúsok kosti, tento kúsok kosti nahradíme sadou elektród. Tento implantát bude fungovať bezdrôtovo a aktivuje stimuláciu miechy,“ opisuje švajčiarska neurochirurgička Jocelyne Bloch, ktorá operáciu vykonala a je  Courtinovou spolupracovníčkou.

Tréning pomáha nervovým vláknam opäť rásť

Bloch a Courtine za sebou už jedno podobné svetové prvenstvo majú, keď sa im v lete podarilo pomôcť inému pacientovi z Holandska. Ten zostal paralyzovaný od pása dole po nehode na motorke a dnes môže znova chodiť. Jeho mozgový implantát totiž zachytáva signály prikazujúce pohyb a prenáša ich do stimulátora v dolnej časti chrbta.

Jeho chôdza síce nie je dokonalá, ale čím viac sa pohybuje, tým viac sa jeho telo zvláda samo uzdravovať. Podľa Courtineho boli výsledky liečby skutočne nečakané.

„Zistili sme, že pri dlhodobom používaní tohto systému vďaka tréningu začnú nervové vlákna znovu rásť. Takže pomocou tejto technológie opravujeme nervový systém,“ vysvetľuje Courtine. „To bolo ako sen, regeneratívna medicína!“ dodal.

Obnoviť funkciu rúk je ale náročnejšie ako obnoviť schopnosť chodiť. „Je to rafinovanejšie. Najmä ak chcete obnovu pohybu rozšíriť aj na prsty, a nie iba na dlaň,“ uvádza generálny riaditeľ Onward Dave Marver.

 Treba sa obávať zneužitia moderných technológií?>

Spoločne s nadšením z unikátnej technológie, ktorá má potenciál pomôcť obrovskému množstvu paralyzovaných pacientov, sa množia aj obavy z jej zneužitia. Courtine aj Bloch však upozorňujú na to, že ich implantát vie čítať iba myšlienky súvisiace s príkazmi na pohyb. 

„Pravdepodobne dostatočne nerozumieme nervovému kódu, aby sme skutočne mohli extrahovať vaše myšlienky. Aspoň zatiaľ nie. Možno toho v budúcnosti budete svedkami,“ dodáva odborníčka.

Operácia, ktorá švajčiarskemu pacientovi navrátila schopnosť aspoň čiastočne pohybovať rukami, je súčasťou lekárskych zákrokov, ktoré budú ešte niekoľko rokov prebiehať v skúšobnej fáze.

„Od tohto prvého človeka sa toho veľa naučíme. Potom budeme pokračovať u ďalších štyroch alebo piatich ľudí, a pokiaľ všetko dobre pôjde, vykonáme štúdiu, snáď získame schválenie a sprístupníme to,“ uzatvára svoje predstavy Marver.

>Tento výskum potvrdzuje možnosť opätovného vytvorenia neurologického spojenia medzi mozgom a miechou, ktoré prebieha veľmi rýchlo. Rozšírenie rozsahu tohto spojenia by tiež mohlo pomôcť ľuďom, ktorí majú paralýzu celých paží, či len rúk, alebo ktorí mali mŕtvicu. Chceli by však zmenšiť veľkosť systému, aby bol prenosnejší

>„Koncept digitálneho mosta medzi mozgom a miechou predznamenáva novú éru v liečbe motorických deficitov v dôsledku neurologických porúch,“ napísali vedci.