iNSTRID

Ak obľubujete nákupy z Číny, od 1. júla 2021 sa zmena dotýka aj vás. Od tohto dátumu sa na všetky nákupy pochádzajúce z tretích krajín vzťahuje colné konanie. Zmeny v zákone sú prevzaté z európskej smernice. Nových pravidiel sme sa mali dočkať už od 1. januára 2021, no kvôli pandémií koronavírusu bol dátum účinnosti pozmenený.

Skončili sa zlaté časy? Ktoré fakty si musíme pripomenúť a čo táto zmena znamená pre shopaholikov?

Ako nové pravidlá pre colné konanie ovplyvnia nákupy z Číny

Doteraz sme sa so zadržaním tovaru na colnici (mimo zakázaných predmetov) stretli najmä v prípade, že balíček presiahol hodnotu 22 eur. Prípadne vyzeral, že by túto hodnotu presiahnuť mohol. Niekedy je hodnotu balíčka ťažké odhadnúť. Menšie zásielky preto zväčša neboli problémové.

Od 1. júla 2021 sa však menia podmienky aj pre nákupy z Číny, ktoré hodnotu 22 eur neprekračujú.  Colné konanie sa od toho dátumu stáva povinným pre všetky nákupy, ktoré pochádzajú z tretích krajín.

Podmienky pre platbu cla zostávajú rovnaké- a teda, clo zaplatíme až v momente, keď zásielka presahuje sumu 150 eur. Pri zásielkach oslobodených od cla je tu možnosť ich preclievania zjednodušených spôsobom. Z tohto dôvodu bude k dispozícií jednoduchý elektronický formulár.

Výnimkou bude jeho použitie pre tovar, ktorý podlieha spotrebnej dani alebo tovar, na ktorý sa vzťahujú zákazy alebo prípadné obmedzenia. V tomto prípade sa použije štandardné colné vyhlásenie.

Colné vyhlásenie je možné vyplniť samostatne alebo napríklad prostredníctvom pošty, prípadne kuriérskej spoločnosti. Využitie služieb Slovenskej pošty pri zastupovaní v colnom konaní stojí 4€.

Balíčky z online obchodoch podobných Aliexpressu sa môžu výrazne predražiť, Zdroj: Unsplash.com/Claudio Schwarz

Ako to bude s DPH?

Okrem preclievania pribúda aj povinnosť platby DPH. Lacné nákupy niekoľko eurovej hodnoty sa teda predražia.

Predajcovia z Číny majú možnosť registrácie na daň z pridanej hodnoty v niektorej z európskych krajín. V takomto prípade bude DPH zahrnutá už v cene za vybraný tovar. Podanie elektronického colného vyhlásenia bude aj tak potrebné. Keď sa overia údaje v colnom vyhlásení, takýto tovar prejde do voľného obehu. Dostane číslo MRN (movement reference number), ktoré bude nutné poskytnúť prepravnej službe. Následne bude zásielka doručená bez poplatkov.

Ak sa predajca neregistruje na DPH v žiadnej z európskych krajín, situácia sa skomplikuje. V takomto prípade cena tovaru, samozrejme, nezahŕňa DPH a povinnosť túto čiastku zaplatiť nastane po vyplnení online formuláru o colnom vyhlásení. Platba prebehne prostredníctvom prevodu na účet štátnej pokladnice. Keď bude platba spárovaná, zásielku bude možné doručiť. Opäť však bude potrebné poskytnúť prepravcovi číslo MRN.

Čo s balíčkami z Číny objednanými pred 1. júlom 2021, ktoré do tohto dátumu neboli doručené?

Doba doručenia balíčkov z Číny vie byť niekedy pekne zdĺhavá. Bude aj problémová? Rozhodujúcim faktorom je kedy bude zásielka predložená k colnému konaniu. To, kedy bol tovar objednaný nie je pre novelu zákona podstatné.

Skončili nám zlaté časy?

Áno a aj nie. V konečnom dôsledku nákupom za lacný peniaz z Aliexpressu a jemu podobných stránok úplne neodzvonilo. Treba počítať s prirážkou 20% v podobe DPH, avšak pri lacnom tovare v hodnote niekoľkých eur a vyplnení colného vyhlásenia vlastnoručne predraženie nebude až tak povšimnuteľné.

Malé zhrnutie

1. Cena tovaru do 150€ – v tomto prípade je nutné zaplatiť DPH vo výške 20%. Ak balíček stál 10€, k tejto sume pripočítame DPH vo výške 20%, teda 2€. Netreba však zabúdať na sumu 4€ za zastúpenie Slovenskou poštou pri colnom konaní. Bez poplatku za poštovné výsledná suma činí 16€.
2. Cena tovaru nad 150€ – tento prípad vašu peňaženku alebo bankový účet zabolí o čosi viac. Okrem 20% dane z pridanej hodnoty musíme počítať aj s clom vo výške 3-11%. Colné konanie sa nevzťahuje na elektronické zariadenia ako napríklad notebooky a smartfóny.

Zdroje: Index SME, China Planet, Aktuality, China Planet, Fontech, Slovenská pošta

„Smejete sa každý deň?“ to je jedna z prvých otázok v Gallupovom dotazníku na základe ktorého vzniká World happiness report, teda rebríček najšťastnejších krajín sveta. Výskumníci a analytici posudzujú rozličné faktory:  dĺžku života, HDP krajiny, celkovú spokojnosť s vládou, dôveru v inštitúcie, pričom v tomto roku sa venovali aj vplyvu pandémie Covid-19.

Podľa profesora Johna Helliwella, jedného zo spoluautorov štúdie, u obyvateľov jednotlivých krajín vo všeobecnosti nedošlo k negatívnejšiemu hodnoteniu kvality vlastného života. „ Jedným z možných vysvetlení je, že ľudia vidia Covid-19 ako bežnú vonkajšiu hrozbu, ktorá ovplyvňuje život každého človeka. Práve preto sú k sebe viac empatickí a solidárni,“ vysvetľuje.

Čo robia Škandinávci inak? Na korupciu zabudnite

Je tam zima a nedostatok slnka, no napriek tomu patria obyvatelia škandinávskych krajín dlhodobo k najšťastnejším. Kľúčom k šťastiu je dôveryhodná vláda.

Práve dobre fungujúca demokracia, veľkorysé sociálne dávky, nízka miera kriminality a korupcie robí z obyvateľov severských krajín spokojných občanov. Napomáha tomu aj prosperujúci školský systém a univerzálna zdravotná starostlivosť. Fíni sa cítia slobodní, dôverujú si navzájom a dôverujú aj svojim politikom.

„Inštitucionálne budovanie dôveryhodnej a dobre fungujúcej vlády a kultúrne budovanie pocitu komunity a jednoty medzi občanmi sú teda najdôležitejšími krokmi k spoločnosti, kde sú ľudia šťastní,“ vysvetľuje skupina škandinávskych vedcov v správe World hapiness report.

Škandinávske krajiny sú už niekoľko rokov v top desiatke najšťastnejších krajín sveta. Zdroj: unsplash.com

V top desiatke dominujú európske krajiny

Island, Dánsko, Švajčiarsko alebo Rakúsko. Až deväť z desiatich prvých miest v rebríčku obsadili európske krajiny, ktoré sú známe vysokým životným štandardom, rozvinutou ekonomikou a stabilnou politickou situáciou. Z mimoeurópskych krajín na deviatom mieste skončil Nový Zéland.

Naši susedia Česi (18. miesto) predbehli v rebríčku USA aj Belgicko. Slovensko skončilo na 34. mieste zo 149 krajín sveta. Hoci naše umiestnenie na prvý pohľad nevyzerá zle, šťastnejší než Slováci sú aj obyvatelia Kosova, Slovinska či Guatemaly, teda krajiny s nižším hrubým domácim produktom.

Nemajú ani na chlieb

Najmenej šťastní ľudia žijú v krajinách zasiahnutých vojnou a ekonomickou krízou .Zdroj: pexels.com

Zatiaľ čo v top desiatke rebríčka dominujú európske krajiny, na chvoste sa umiestnili predovšetkým rozvojové štáty Afriky. Druhá najľudnatejšia krajina sveta, India, skončila na smutnom 139. mieste.  Nelichotivú nálepku najmenej šťastnej krajiny získal Afganistan.

Krajina zasiahnutá vojnou a konfliktami, kritizovaná pre násilie páchané ženách a deťoch, nezvládla ani pandemickú situáciu. Podľa neziskovej organizácie Human rights watch (v preklade Hliadky ľudských práv) je afganský zdravotnícky systém dlhodobo podfinancovaný a trpí nedostatkom zamestnancov. V mnohých vidieckych oblastiach chýbajú dokonca základne zdravotnícke služby.

Nielen zdravotníctvo, ale aj nefunkčný systém dištančného vzdelávania trápi obyvateľov krajiny. Podľa neziskovej organizácie, ktorá presadzuje ľudské práve, má iba štrnásť percent Afgancov prístup k internetu. Mnoho rodičov nevie pomôcť svojim deťom s úlohami, keďže sú negramotní.

Čiastočný lockdown, ktorý viedol k zvyšovaniu cien,  v niektorých oblastiach zapríčinil nedostatok potravín a prinútil vládu zriadiť centrá pre distribúciu chleba. V júni 2020, OSN odhadovalo, že takmer štyridsať percent populácie potrebovalo urgentnú humanitárnu pomoc.

Spoluprácu, solidaritu  a vzájomnú pomoc rozvinutých krajín tým menej rozvinutým vyzdvihuje aj Jeffrey D. Sachs, spoluautor rebríčka. „Pandémia nám pripomína naše globálne environmentálne hrozby, naliehavú potrebu spolupráce a ťažkosti pri jej dosahovaní v každej krajine a na celom svete,“ dodáva.

Všetky krajiny sú niečím výnimočné, majú iné podmienky, geografickú polohu, históriu a kultúru. V niektorých krajinách žijú šťastnejší obyvatelia ako v iných.

Na najšťastnejší, najlepší alebo najspokojnejší život sa dá pozerať z viacerých hľadísk. V súčasnosti poznáme množstvo ekonomických, sociálnych, environmentálnych a mnohých iných ukazovateľov, vďaka ktorým je možné vytvoriť si obraz z rôznych oblastí života. Je veľmi potrebné zbierať rôzne údaje o krajinách a následne nich porovnávať a vytvárať rebríčky, aby mali krajiny motiváciu sa zlepšovať.

Najzaujímavejšie rebríčky sú tie, ktoré zoraďujú krajiny na základe veľmi dôležitých ukazovateľov pre život. Pre každého je v živote dôležité niečo iné. Pre niekoho to je láska alebo rodina, pre niekoho peniaze, či cestovanie, pre iného je to zdravie.

Asi sa mnohí ľudia zhodnú na tom, že všetci ľudia túžia byť len šťastní. Ale ako sa dá merať taká subjektívna veličina? Článok prináša dva prístupy hodnotenia národov, ktoré sa pokúšajú čo najlepšie merať, v ktorých krajinách je najlepší alebo najšťastnejší život. Na ktorých priečkach sa umiestnilo Slovensko?

Index šťastnej planéty

Index šťastnej planéty (Happy Planet Index) hovorí o tom, ako sa národom darí pri dosahovaní dlhého, šťastného a udržateľného života. Index zahŕňa štyri ukazovatele:

• pohoda/spokojnosť obyvateľov,
• dĺžka života,
• nerovnosť medzi ľuďmi v krajine,
• ekologická stopa.

Na základe hodnôt z výpočtu vzorca sa vytvorí rebríček, kde sa porovnáva 140 krajín sveta. Slovenská republika sa v rebríčku nachádza na 59. mieste. Naša susedná krajina, Česká republika je na 64. mieste a Rakúsko skončilo na 43. mieste. Z Európskych krajín sa najlepšie umiestnilo Nórsko, na 12. mieste.

Na prvom mieste sa nachádza Costa Rica, potom nasleduje Mexiko a Columbia. Zaujímavé je, že vo vedení rebríčka nie sú najbohatšie krajiny s vysokou ekonomickou silou. Svetové veľmoci nezískali vysoké hodnotenie. Čína je na 72. mieste, Spojené štáty americké sa v rebríčku nachádzajú až na 108. mieste a Rusko sa nachádza na 116. mieste. Prečo je to tak?

Je to spôsobené tým, že tieto krajiny sú veľký znečisťovatelia životného prostredia, teda zanechávajú za sebou vysokú hodnotu ukazovateľa ekologickej stopy. Takisto vo všetkých troch štátoch sú veľké rozdiely medzi obyvateľmi. Na poslednom mieste je Africký štát Čad a tesne pred ním sa umiestnilo Luxembursko.

Správa o svetovom šťastí

Správa o svetovom šťastí (The World Happiness Report) je orientačným prieskumom stavu globálneho šťastia, ktorý posudzuje 156 krajín. V správe o svetovom šťastí je vytvorený rebríček šťastných krajín sveta podľa rôznych ukazovateľov. Pri hodnotení krajín sa berie do úvahy:

• HDP na obyvateľa,
• sociálna podpora,
• dĺžka života v zdraví,
• sloboda robiť životné rozhodnutia,
• štedrosť,
• vnímanie korupcie.

V rebríčku svetového šťastia sa Slovensko nachádza na 22. mieste. Na prvom mieste sa umiestnilo Fínsko, ďalej nasleduje Island a Dánsko. Na posledných troch miestach sa nachádza Zambabwe, Tanzánia a Jordánsko. Česká republika sa nachádza na 16. mieste a Rakúsko na 10. mieste.

Tu si môžete všimnúť, že hodnotiace hľadiská a aj výsledné poradia krajín sú úplne iné ako pri Indexe šťastnej planéty. Už spomínané Spojené štáty americké sú v tomto rebríčku na 14. mieste, Čína je na 52. mieste a Rusko sa umiestnilo na 60. mieste.

Čo by mal obsahovať vzorec na výpočet šťastia?

Samozrejme, ekonomické postavenie krajiny, sociálna úroveň obyvateľov a podobné hľadiská ekonomickej úrovne sú veľmi dôležité aspekty. Ale aj vďaka týmto indexom je možné vidieť, že šťastie neznamená len vysoké príjmy, drahé autá a veľké byty. Existujú rôzne iné dôležité oblasti života, ktoré potrebujeme ku šťastiu a možno si to ani neuvedomujeme.

Kľúčové pre náš život a pre budúce generácie je životné prostredie a udržateľný rozvoj. V neposlednom rade, podstatným aspektom je zdravie a psychická pohoda. Ďalšia oblasť na ktorú často zabúdame je štátne zriadenie, politická situácia alebo ľudské práva v krajine. Tieto hľadiská sú takisto veľmi dôležité pre dobrú atmosféru v krajine a spokojnosť obyvateľov.

Téma ako by mal vyzerať dokonalý index šťastia je na širokú diskusiu rôznych subjektívnych názorov a pocitov. Je veľmi zaujímavé pozerať sa na šťastie obyvateľov z rôznych pohľadov. Ako by vyzeral váš index šťastia?

Modré svetlo z obrazovky telefónu nám bráni v kvalitnom spánku | unsplash.com

Inteligentné telefóny vrátane aplikácií boli navrhnuté mimoriadne šikovne, pretože v dôsledku ich pravidelného používania sa v našich mozgoch postupne uvoľňuje dopamín. Vďaka dopamínu sa cítime psychicky i fyzicky lepšie. Podvedome začneme vykonávať činnosti, ktoré majú vplyv na jeho uvoľňovanie a prakticky sa stávame závislými.

Takúto závislosť sme si vypestovali napríklad pravidelným kontrolovaním obrazoviek telefónov. Zrejme si to väčšina z nás neprizná, ale v momente, kedy si nájdeme notifikáciu v podobe likeov, komentárov, followov a správ (či už od priateľov alebo tých mediálnych) pocítime okamžité uspokojenie. Následne začneme vnímať upozornenia ako formu odmeny.

Svoju závislosť na telefóne si môžeme overiť aj tým, že si v nastaveniach skontrolujeme, koľkokrát sme počas dňa klikli na obrazovku. Vo väčšine prípadov sa stretneme s dvojciferným číslom, ktoré sa nápadne blíži k  trojcifernému. Táto opakovaná činnosť by sa dala prirovnať k závislosti na automatoch v zmysle uvoľňovania chemických procesov v našom mozgu. Áno, až tak zle sme na tom.

Nielen frekvencia kontrolovania hlásení je dôležitá, ale aj celkový čas strávený pred obrazovkou. Tento údaj by mal byť dostačujúci na to, aby sme objektívne zhodnotili či žijeme vo virtuálnom alebo v skutočnom živote. Nech už je číslo akékoľvek, predstavme si, že by sme každý deň robili nejakú inú činnosť rovnako dlho. Napríklad by sme si vyhradili dve hodiny  na učenie nového jazyka.

,,Rozdiel medzi technológiou a otroctvom je v tom, že otroci sú si plne vedomí, že nie sú slobodní“ – Nassim Nicholas Taleb

Telefóny nám uľahčujú život | unsplash.com

Telefóny používame ako štít, keď sa nachádzame v nepríjemnej situácii. Aj keď sme už dospelí a mali by sme vedieť čeliť ,,problémom“ pri každom vystúpení zo svojej komfortnej zóny lapíme do rúk telefón. Najčastejšie bezcieľne používanie telefónu je napríklad vo výťahu, v ktorom sa veziete s cudzou osobou. Dá sa povedať, že cielene vyťahujeme telefón, aby sme sa dištancovali od akejkoľvek možnej interakcie.

Okrem toho postupne strácame schopnosť sústredenia sa. Vyrušujú nás pri práci, pri čítaní kníh, pri cvičení či pri bežnej konverzácii. Bohužiaľ, nedokážeme ani len prečítať knihu bez toho, aby sme aspoň raz neskontrolovali obrazovku telefónu.

Naša pamäť trpí. Kedysi sme vedeli všetky čísla kamarátov, no dnes sa spoliehame na umelú inteligenciu. Prečo už netrénujeme svoju pamäť tak, ako kedysi? Zleniveli sme. V dôsledku technologických výdobytkov sa centrum pamäte zmenšuje. Nielen, že si nedokážeme pamätať informácie, ale ani si ich nechceme pamätať, pretože už nemusíme.

Ako sa zbaviť závislosti na telefóne ?

• 1. cesta k úspechu je uvedomenie si, prečo chcete ZMENU
• 2. určte si koľko času chcete venovať telefónu (napr. 2 hodiny) a následne si pridajte na plochu počítadlo času pred obrazovkou
• 3. začnite trénovať svoju pozornosť – vždy, keď siahnete po telefóne zamyslite sa nad tým, či ho náhodou nechytáte len zo zvyku
• 4. vyskúšajte si odinštalovať na 24 hodín najčastejšie používanú aplikáciu a sledujte, aké z toho budete mať pocity
• 5. využívajte najpoužívanejšie aplikácie len cez počítač alebo notebook
• 6. nastavte si limit na aplikácie
• 7. vyskúšajte túto výzvu so svojimi blízkymi a navzájom sa podporujte
• 8. počas očisty namiesto budíka v telefóne využívajte klasický budík
• 9. zmeňte miesto nabíjania telefónu, čím ďalej od spálne tým lepšie
• 10. venujte sa niečomu novému a vložte do toho čas, ktorý si podvedome vyhradíte na telefón

Zdrojom predložených informácií je kniha How to Break Up With Your Phone od novinárky, pedagogičky a v neposlednom rade spisovateľky Catherine Price.

Kráter po dopade meteoritu. Meteor Crater Road, Winslow, USA | Foto: Jimmy Conover @unsplash.com

Koncom mája tohto roka Centrum pre výskum objektov v blízkosti Zeme (CNEOS – Center for Near-Earth Object Studies) realizovalo medzinárodnú skúšku pre  vesmírne agentúry, ktorá mala odhaliť pripravenosť jej účastníkov na prípadnú hroziacu zrážku Zeme s asteroidom.

O téme informovali portály SciTechDaily, BusinessInsider, následne slovenský Startiup, odvolávajúc sa na zdroje CNEOS a JPLNASA.

Cvičenie trvalo štyri dni, počas ktorých sa simulovali celé týždne a agentúry sa dozvedali čoraz viac o presnosti dopadu a veľkosti asteroidu. Cieľom bolo vytvoriť v agentúrach také cvičenie, ktoré ich bude prakticky pripravovať na možnosť takejto situácie, aby si overili postupy a metódy.

V prípade tejto simulácie spadol meteorit blízko Slovenska, presnejšie hraničnú oblasť Nemecka, Česka a Rakúska. | Reprofoto NASA

Ako by mohla reálne NASA pomôcť?

NASA už dnes sleduje objekty, ktoré pre Zem predstavujú riziko. Má to na starosti jednak CNEOS a tiež JPL NASA so systémom Sentry. Dokonca si môžete pozrieť presné polohy a počty takýchto objektov na tejto stránke NASA.

Niektoré z asteoroidov, napríklad (2007 FT3), by eventuálne mohol letieť v blízkosti Zeme už v rokoch 2024 až 2140, iné majú tak veľkú obežnú dráhu, že budú križovať tú Zemskú až na konci tohto tisícročia.

NASA alebo aj iné organizácie môžu takéto nebezpečné telesá sledovať a pomocou náročných technológií určovať ich veľkosť, hmotnosť a polohu prípadného dopadu. Nikdy to však nebude presnosť na sto percent a mnohé objekty možno prehliadnuť, aj tie veľké.

Zdanlivo jediným spôsob, ako nám môže dnes vesmírny výskum pomôcť prežiť pád väčšieho asteroidu na povrch Zeme, je vedieť o ňom čo naviac a s dostatočne veľkým predstihom evakuovať oblasti možného dopadu. Tak by sa dali v podstatnej miere minimalizovať straty na životoch a poškodenia zdravia ľudí.

Lenže v prípade väčšieho asteroidu je situácia podstatne komplikovanejšia, v súčasnosti neexistujú v praxi overené technológie, ako meteoritu zabrániť dopadnúť. Divoké špekulácie hovoria o rozbití veľkých telies napríklad pomocou jadrových zbraní, ale realita je značne náročnejšia ako akékoľvek sci-fi. Takže táto možnosť ostáva naďalej iba veľmi divokou špekuláciou.

Je potrebné uvedomiť si, že zasielanie čohokoľvek mimo obežnú dráhu Zeme je dnes extrémne náročné, pretože takýto objekt musí prekonať takzvanú únikovú rýchlosť Zeme, ktorá je približne 11 kilometrov za sekundu. Okrem toho príprava takéhoto projektu je časovo mimoriadne náročná, trvá roky až mesiace. Ak by sme chceli blížiaci sa asteroid zničiť jadrovou zbraňou, museli by sme zabezpečiť, aby výbuch nastal dostatočne ďaleko od Zeme, aby neznehodnotil jej atmosféru a zároveň dosť blízko na to, aby sme vedeli relatívne malý vesmírny objekt trafiť.

Meteory môžete vidieť každú noc, väčšina z nich nikdy nedopadne na povrch | Foto: Vincentiu Solomon @unsplash.com

Meteory môžete vidieť každú noc

V skutočnosti na Zem denno-denne dopadajú asteroidy z vesmíru – stačí, keď v akúkoľvek noc dvihnete oči smerom k oblohe a budete ju sledovať niekoľko minút.

Ak nebudú oblaky, zaručene uvidíte niekoľko satelitov krúžiacich na obežnej dráhe, možno aj Medzinárodnú vesmírnu stanicu ISS a takmer určite aj aspoň jeden meteor. Z nich však iba menšia časť aj reálne dopadne na povrch Zeme a aj keď sa tak stane, obyčajne o týchto dopadoch nikto nevie. Tých väčších je podstatne menej: „Odhaduje sa, že na Zem za poslednú miliardu rokov dopadlo asi 130 000 meteoritov, ktoré boli dostatočne veľké na to, aby vytvorili kráter široký aspoň 1 kilometer,“ uvádza vo svojom článku Refresher.

Aký je rozdiel medzi meteorom, meteoritom a asteroidom?

Asteroid je teleso, ktoré „lieta“ vesmírom a jeho pohyb je riadený gravitačnými silami veľkých hmotných telies, ako hviezd a planét. Keď asteroid vstúpi do atmosféry Zeme (alebo planéty ako takej), stáva sa z neho meteor, ktorý sa prejavuje ako horiace teleso letiace oblohou. Ak nestihne zhorieť a dopadne na povrch, to, čo z neho zostalo, sa volá meteorit. Ak počas letu výrazne vzplanie, akoby výbuchom, volá sa bolid.

Bielkoviny

K čomu potrebuje vaše telo bielkoviny? Bielkoviny pomáhajú pri údržbe a oprave svalových tkanív po ťažkom tréningu. Pomáhajú aj pri stavbe orgánov, svalov, kože a dokonca aj hormónov, a pre deti je dôležitý hlavne pri ich raste v útlom veku.

Štúdie ukazujú, že konzumácia bielkovín vám môže tiež pomôcť schudnúť a zároveň si aj zväčšiť svaly. Priemerný denný príjem týchto bielkovín je u žien 46 gramov, u mužov je to trochu viac, až 56 gramov. Samozrejme to všetko záleží aj podľa vašej postavy a vašej hmotnosti.

Preto sme si v redakcii UnitedLife pripravili zoznam jedál bohatých na bielkoviny, vďaka ktorým dokážete efektívne nabrať svaly a ukázať svoj pokrok komukoľvek len chcete.

Potraviny bohaté na bielkoviny

Bielkoviny vo vajíčkach

Vajíčka patria medzi najzdravšie a najvýživnejšie dostupné potraviny. Sú vynikajúcim zdrojom vitamínov, minerálov, zdravých tukov, antioxidantov ktoré chránia naše oči a výživných látok, ktoré potrebujete. Celé vajcia majú hlavne vysoký obsah bielkovín. Samozrejme pre alergikov nie sú vajíčka vhodné pre konzumáciu.

Obsah bielkovín: 33% kalórií v celom vajíčku. Jedno veľké vajce má 6 gramov bielkovín a 78 kalórií.

zdroj: zoznam.sk

Kuracie prsia – bielkovinový kráľ?

Kuracie prsia sú jednou z najobľúbenejších potravín fitnesákov bohatých na bielkoviny. Bez pokožky pozostáva väčšina kalórií z bielkovín a preto je to skvelé nízko-kalorické jedlo so skvelým obsahom bielkovín. Kuracie prsia sa tiež varia veľmi ľahko a môžu chutiť vynikajúco v širokom spektre jedálníčkov.

Obsah bielkovín: 75% kalórií. Jedno pečené kuracie bez kože obsahuje 53 gramov a iba 284 kalórií

Kuracie prsia zdroj: spendwithpennies.com

Ovsené vločky

Ovsené vločky poskytujú množstvo zdravých živín ako napríklad horčík, mangán, tiamín (vitamín B1) a niekoľko ďalších.

Obsah bielkovín: 14% kalórií. Jedna šálka ovsených vločiek má 11 gramov a 307 kalórií.

Cottage cheese

Cottage cheese je druh syra s nízkym obsahom tuku a kalórií. Je bohatý na vápnik, fosfor, selén, vitamín B12 a rôzne ďalšie živiny.

Obsah bielkovín: 69% kalórií. Jedna šálka (226 gramov)

Ostatné druhy syrov s vysokým obsahom bielkovín sú
Parmezán (38% z kalórií), švajčiarsky syr (30%), mozzarella (29%) a Cheddar (26%).

Grécky jogurt

Grécky jogurt, tiež nazývaný ako precedený jogurt, je veľmi hustý druh jogurtu. Výborne sa hodí k sladkým i slaným jedlám. Má krémovú štruktúru a obsahuje veľa výživných látok. Pri kúpe gréckeho jogurtu sa rozhodnite pre taký, ktorý nemá pridaný cukor. Plnotučný grécky jogurt má tiež vysoký obsah bielkovín, ale obsahuje viac kalórií, takže je to horšia alternatíva minimálne pri chudnutí.

Obsah bielkovín: 69% kalórií. Jedna nádoba obsahujúca (170 gramov) má 17 gramov bielkovín a iba 100 kalórií

Mlieko

Mlieko by som nazval ako mojím osobným esom v rukáve, pretože obsahuje trochu z takmer každej látky ktorú vaše telo potrebuje.  Je dobrým zdrojom vysoko kvalitných bielkovín a má vysoký obsah vápnika, fosforu a riboflavínu (vitamín B2). Ak máte obavy z príjmu tukov, máte na výber mlieko s nízkym alebo nulovým obsahom tuku.

U osôb s intoleranciou laktózy môže konzumácia mlieka viesť k nadúvaniu. Ľudia s alergiou na mlieko môžu tiež pociťovať závažné príznaky, takže ani mlieko pre nich nie je vhodnou voľbou. Pre tých, ktorí chcú piť mlieko, ale nemôžu ho tolerovať alebo sa riadia čisto rastlinnou stravou, sú vhodnými alternatívami sójové mlieko.

Obsah bielkovín: 21% kalórií. Jedna šálka plnotučného mlieka obsahuje 8 gramov bielkovín a 149 kalórií. Jedna šálka sójového mlieka obsahuje 6,3 gramu bielkovín a 105 kalórií.

Brokolica – nízko-kalorické bielkoviny

Brokolica je azda najzdravšia zelenina pre fitnesáka, ktorá poskytuje vitamín C, vitamín K, vlákninu a draslík. Poskytuje tiež bio-aktívne živiny, ktoré môžu pomôcť chrániť pred rakovinou. Kalória pre kalóriu, má vysoký obsah bielkovín v porovnaní s väčšinou zeleniny.

Obsah bielkovín: 33% kalórií. Jedna šálka (96 gramov) nasekanej brokolice má 3 gramy bielkovín a iba 31 kalórií.

Bielkoviny v tuniaku

Tuniak je obľúbeným druhom rýb. Môžete ho jesť horúci s hlavným jedlom alebo studeny v šalátoch. Má nízky obsah tukov a kalórií, ale je bohatým zdrojom bielkovín. Rovnako ako ostatné ryby, aj tuniak je dobrým zdrojom rôznych živín a obsahuje omega-3 tuky.

Obsah bielkovín: 84% kalórií tuniaka v konzerve. Jedna plechovka (142 gramov) obsahuje 27 gramov bielkovín a iba 128 kalórií.

Investície, ktoré si dnes predstavíme, majú v súčasnosti pomerne prudký stúpajúci charakter, a tak sa v prípade pokračovacieho trendu, môžu stať významnými a dobre výnosnými. 

V jednom z prechádzajúcich článkov, sme sa pozreli na to, čo stálo za vznikom Wall Street, aké trhy tam pôsobia a ako celé toto finančné svetové centrum funguje. A keďže sa vplyvom koronakrízy otvorili investičné možnosti na newyorských burzách aj v online priestore, v dnešnom článku prinášame tipy, na tie z nich, ktoré aktuálne prudko rastú a sú obchodované v rámci NYSE (New York Stock Exchange). 

Keďže väčšie investície do súvisiacich odvetví, predstavujú vysokú mieru rizika pri prípadnom kolapse konkrétneho odvetvia, tieto investičné príležitosti pochádzajú z rôznych sfér, a tak sa potenciálne riziko znižuje.

V dvoch prípadoch ide o ťažobné spoločnosti ťažiace meď, jednou je holdingová finančná spoločnosť a v jednom prípade ide o ťažiarov uránu, resp. energetickú spoločnosť. Tieto spoločnosti vystriedali na vrchole rebríčka známe značky ako Tesla alebo Apple. 

Rio Tinto

Jedna z dvoch firiem v rebríčku, zameriavajúca sa na ťažbu medi. Ide o britsko-austrálsku spoločnosť, ktorá sa radí na druhé miesto v rebríčku najväčších ťažobných spoločností sveta. Okrem medi ťaží aj hliník a ďalšie kovy. 

Táto spoločnosť vznikla už v roku 1873 a má celosvetovú pôsobnosť, s hlavným sídlom v Londýne. Súčasná miera jej výnosov na burze, dosahuje hodnotu 15, pričom Rio Tinto platí dividendy v hodnote 5,13% (dividenda je podiel z čistého zisku vyplácaný akcionárom, pozn. red.). Akcie spoločnosti majú stúpajúcu tendenciu už od minulého roka a tento týždeň dosiahli najvyššie hodnoty vôbec, čo predstavuje výborný predpoklad pre budúce investície.

Intenzívny rozvoj technológií, zvyšuje dopyt po nerastných surovinách, nevyhnutných pre technologický priemysel. Kľúčovú úlohu dnes zohráva ťažba medi. | Foto: pixabay.com

Freeport McMoRan

Druhou v poradí – takisto firma podnikajúca v oblasti ťažby medi, je Freeport McMoRan. Ide o americkú ťažiarsku spoločnosť  so sídlom v Arizone, ktorá svoje aktivity vykonáva prevažne v Indonézii a Severnej a Južnej Amerike. 

Akcie spoločnosti rastú priamo úmerne s rastúcimi akciami medi. Tejto spoločnosti sa začalo výrazne dariť najmä v súvislosti s rozšírením mikročipov. Keďže tie sa dnes využívajú vo väčšine nových technológií, výrazne stúpa aj dopyt po nich. To pomohlo práve spoločnostiam, ako je Freeport McMoRan, ktoré tak získali do svojho portfólia technologických gigantov – v tomto prípade Apple. 

Súčasná hodnota akcií Freeport McMoRan, je 41,54 USD, s aktuálnym denným rastom vo výške 5,92%.

Ally Financial

Ally Financial bola v minulosti skôr známa pod skratkou GMAC – General Motors Acceptance Corporation. Ide o holdingovú spoločnosť sídliacu v Detroite v USA. Ally Financial poskytuje finančné služby – leasingy na vozidlá, online bankovníctvo, poisťovacie služby, hypotekárne úvery a takisto online investovanie.

Prudký rast tejto spoločnosti nastal v poslednom štvrťroku 2020, odkedy kontinuálne rastie. Súčasná hodnota miery výnosov z akcií, sa pohybuje na úrovni 9. Popritom sú akcionárom spoločnosti vyplácané dividendy v objeme 1,44%. Aktuálna hodnota akcií spoločnosti na burze, sa pohybuje v hodnote 52,61 USD, s denným rastom 2,41%.

NexGen Energy

Zaujímavú investíciu môže predstavovať kanadská energetická spoločnosť NexGen Energy, sídliaca vo Vancouveri. Táto firma sa zameriava na objavovanie a rozvoj potenciálnych energetických zdrojov budúcnosti. Najväčšiu časť portfólia spoločnosti, však tvorí ťažba uránu. 

Napriek mnohým pochybnostiam, sa jadrová energia profiluje ako jeden z najčistejších energetických zdrojov. | Foto: pixabay.com

NexGen Energy je vlastníkom rozsiahlych plôch kanadskej pôdy (okolo 209 000 hektárov). Intenzívny rozvoj spoločnosti nastal pod vplyvom silnejúceho tlaku na hľadanie ekologických riešení vo všetkých priemysloch. Administratíva amerického prezidenta Joea Bidena, podporila využívanie už existujúcej nukleárnej infraštruktúry, ktorá sa podľa nich môže stať kľúčovou v naplnení klimatického cieľa. Práve takáto nepriama podpora, pomohla NexGen Energy rásť.

Napriek tomu, sú akcie tejto spoločnosti v porovnaní s ostatnými v článku násobne nižšie. Hodnota jednej akcie sa v súčasnosti pohybuje len na úrovni 5,64 CAD (približne 4,60 USD). Súčasný denný nárast predstavuje až 12,57%, čo je najvyššie číslo, spomedzi všetkých, vyššie spomínaných spoločností.

Súčasný burzový trh teda ponúka mnoho výhodných príležitostí pre investície. V článku sme zhrnuli niektoré z nich, ktoré majú aktuálnu pozitívnu tendenciu rastu, a teda by mohli predstavovať zaujímavú cestu v investovaní, pre niektorých z vás.

Historický prvý liek na Covid-19 vytvorila firma Northway Biotech. Momentálne sa testuje klinicky | Reprofoto Northway Biotech

• Dlhoočakávaný liek na COVID-19 je zrejme konečne na svete
• Stojí za ním litovská spoločnosť Northway Biotech
• Liek je vo fáze klinického testovania
• Jednalo by sa o určitú alternatívu k očkovaniu pre ľudí, ktorí s ním majú problém

Vyzerá to tak, že čakanie na liek proti ochoreniu Covid-19 je na konci. Litovská spoločnosť Northway Biotech so sídlom vo Vilniuse už takýto liek klinicky testuje a podľa správy agentúry Interfax zo 7. mája 2021. Na túto agentúru ako zdroj sa odvoláva aj denník Nový čas.

Liek na Covid-19 je pre svet rovnako dôležitý, ako samotná vakcína. Pre mnohých dokonca dôležitejší, pretože umožňuje prekonať ochorenie bez toho, aby prepuklo do vážnych zdravotných problémov a celkom ho prekonať. Doteraz taký liek neexistoval, hoci sa malo za preukázané, že určitým spôsobom môže pomáhať aj liek ivermektín. Písali sme o ňom v samostatnom príspevku:

[visual-link-preview encoded=“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″]

„Momentálne sa nachádzame vo fáze klinického testovania,“ uviedol Vladas Bumelis, predseda predstavenstva spoločnosti Northway Biotech. „Liek sme odovzdali kolegom do Švajčiarska, kde prebehnú klinické skúšky.“

Ako to s liekom na Covid-19 dopadne, sa dozvieme v priebehu tohto roka.

Nemožno ale predčasne očakávať, že by sa potom rýchlo rozšíril do predaja, napokon to tak nebolo ani s vakcínami, na ktoré celý svet čakal doslova ako na spasenie. Dnes už prebiehajú očkovania azda v každej vyspelej krajine sveta, napriek tomu nie vždy s úplnými úspechmi.

„Zatiaľ neexistujú žiadne také lieky na koronavírus. To, čo vytvárame, by sa malo objaviť, pretože nie všetci ľudia chcú byť očkovaní. Ak však nie ste očkovaní a nakazíte sa, potrebujete niečo, čo by sa dalo liečiť,“ uviedol Bumyalis pre Interfax.

Liek zatiaľ nie je určený pre verejnosť, ale prebieha jeho klinické testovania s perspektívou výsledkov počas tohto roka | Reprofoto Northway Biotech

Rozdiel medzi vakcínou a liekom na Covid-19 je pritom zásadný. Zatiaľ čo vakcína má v tele človeka vytvoriť protilátky proti koronavírusu ešte predtým, ako sa ním skutočne nakazí, a v konečnom dôsledku umožňuje jeho úplné odbúranie alebo značné zredukovanie ťažkého priebehu, liek je určený pre už nakazených a chorých. Sila lieku spočíva v tom, že aj bez očkovania umožní človeku prekonať ochorenie a potlačiť ho.

[visual-link-preview encoded=“eyJ0eXBlIjoiaW50ZXJuYWwiLCJwb3N0IjoxMzUyNSwicG9zdF9sYWJlbCI6IsSMbMOhbm9rIDEzNTI1IC0gQWtvIHZlxL5taSBzYSBsw63FoWlhIHZha2PDrW55IHByb3RpIGtvcm9uYXbDrXJ1c3UgYSBwcmXEjW8gbmVkYmHFpSBsZW4gbmEgaWNoIG1pZXJ1IMO6xI1pbm5vc3RpPyIsInVybCI6IiIsImltYWdlX2lkIjoxMzUyNiwiaW1hZ2VfdXJsIjoiaHR0cHM6Ly93d3cudW5pdGVkbGlmZS5zay93cC1jb250ZW50L3VwbG9hZHMvMjAyMS8wNC9taWVyYS11Y2lubm9zdGktdmFrY2luLW5hLWNvdmlkLTE5LnBuZyIsInRpdGxlIjoiQWtvIHZlxL5taSBzYSBsw63FoWlhIHZha2PDrW55IHByb3RpIGtvcm9uYXbDrXJ1c3UgYSBwcmXEjW8gbmVkYmHFpSBsZW4gbmEgaWNoIG1pZXJ1IMO6xI1pbm5vc3RpPyIsInN1bW1hcnkiOiJNaWVyYSDDusSNaW5ub3N0aSB2YWtjw61uIG5hIENvdmlkLTE5LCBrdG9yw6Egc2EgxI1hc3RvIHV2w6FkemEgYWtvIGhsYXZuw6kgbWVyYWRsbyBrdmFsaXR5LCBqZSB2IHNrdXRvxI1ub3N0aSBwb2RzdGF0bmUga29tcGxpa292YW5lasWhaWEgesOhbGXFvml0b3PFpSwgbmXFviBzYSBtw7TFvmUgemRhxaUuIiwidGVtcGxhdGUiOiJ1c2VfZGVmYXVsdF9mcm9tX3NldHRpbmdzIn0=“]

[visual-link-preview encoded=“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“]

[visual-link-preview encoded=“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“]

[visual-link-preview encoded=“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“]

Kryptomeny so sebou prinášajú veľa neznámych pojmov a moderných technológií. Blockchain je alfou a omegou obchodovania s kryptomenami, ale aj tak túto technológiu nedokážu mnohí ľudia pochopiť. O čo teda ide?

Základná definícia

Blockchain je v podstate digitalizovaná decentralizovaná verejná kniha transakcí. Zjednodušene si môžete blockchain predstaviť ako trvalý zdieľaný záznamník, ktorý je tiež známy ako digitálna kniha. Ide o databázu, ktorá sleduje transakcie a vytvára zhodu o platnosti údajov. Každá nová transakcia sa automaticky stáva novou položkou v tejto knihe záznamov. 

Kedysi mali tradičné databázy jeden hlavný protokol transakcií. Je veľmi jednoduché údaje duplikovať alebo sfalšovať a tak si každá transakcia vyžaduje neustále aktualizácie dôveryhodných strán. Tento úkon musí byť založený na pravidelnosti aktualizácií. 

Blockchain znižuje potrebu centrálneho vedenia záznamov. Nakoľko je účtovná kniha zverejnená, všetci zúčastnení majú jednoduchý prístup. Ide o transparentnosť, ktorá slúži k zvýšeniu bezpečnosti, zrýchleniu procesu overovania a zníženiu potreby funkcií back-office.

Blockchain je verejnou knihou transakcií (zdroj obrázku: canva.com)

Bezpečnosť blockchainu

Ochrana údajov a bezpečnosť je v technológií blockchain veľmi dôležitá. Každá transakcia si vyžaduje bezpečnostné opatrenie na ochranu totožnosti zmluvných strán. Pre ochranu a zabezpečenie transakcií sú potrebné dva kľúče. Ide o súkromný a verejný kľúč, pričom verejný je v protokole zdieľaný natrvalo. Zvyčajne sa používa najmä na podpísanie alebo šifrovanie správy. Súkromný kľúč poznajú len majitelia a známy je tiež ako PIN kód. Ten sa využíva na dešifrovanie transakcie. Kombináciou týchto dvoch kľúčov sa vytvára digitálny podpis. 

Fungovanie kľúčov vám vysvetlíme na jednoduchej situácií. V prípade, že využijete svoj verejný kľúč, môžete prijať kryptomeny. Tie sa následne uzamknú v digitálnom trezore, ktorý sa tiež nazýva blok. Odomknúť ho môžete iba pomocou súkromného kľúča.

A ako teda dosiahneme blockchain? Ak chronologicky spočítate všetky tieto digitálne bloky spolu so všetkými príslušnými transakciami vytvoríte takzvaný blockchain. Okrem toho zaisťuje, že ktokoľvek, kto taktiež blockchain používa, si môže overiť záznam transakcie v sieti peer-to-peer, a nie len v centrálnom orgáne.

Technológia blockchain využíva pre ochranu a bezpečnosť dva kľúče (zdroj obrázku: canva.com)

Aké sú výhody blockchainu?

Technológia Blockchain je dôležitá najmä kvôli nespočetným výhodám. Jednou z najdôležitejších je dostupnosť. Tá umožňuje sledovanie a overenie transakcií celý deň, sedem dní v týždni a 365 dní v roku. 

Ďalšou výhodou blockchainu je jeho bezpečnosť. Od protistrán nevyžaduje spracovanie treťou stranou a tak sú používatelia menej vystavený problémom so zabezpečením osobných údajov. Aj napriek tomu, že blockchain nie je odolný voči hackerom, nemôžu získať kontrolu nad kryptomenou a jej zodpovedajúcim blockchainom. Tento fakt zabezpečuje najmä decentralizovaná povaha blockchainu. Hackeri sa tak môžu nabúrať len na burzy zodpovedné za nákup a predaj kryptomien. 

Obrovskou výhodou blockchainu je riešenie niektorých bankových nedostatkov v súčasnom systéme. Pri prevode peňazí sa eliminuje zdĺhavý proces a blockchain umožňuje jednoducho spracovať platby bez tradičného sprostredkovateľa. Využitie blockchainu teda šetrí čas a najmä náklady. V bankách totiž väčšinou funguje mechanizmus, ktorý si časť prevedených peňazí vezme. 

Ďalšou výhodou je vylepšovanie obchodných procesov novej generácie, ktoré radikálne znižujú náklady na dôveru. Z tohto dôvodu potom môže blockchain ponúknuť výrazne vyššie výnosy za každý investovaný dolár. 

Mnohé finančné inštitúcie skúmajú ďalšie výhody využitia blockchainu. Snažia sa tiež zistiť, ako by mohli pomocou technológie blockchain prekonať všetky kroky od zúčtovania cez vyrovnanie až po poistenie. Výsledky týchto zistení zatiaľ verejnosti nie sú známe. 

Ak predvčerom, 4.mája, váš feed na instagrame, či facebooku, zaspamovali príspevky so sloganom  „May the fourth be with you“ tu je dôvod prečo.

Štvrtý máj sa stal neoficiálnym dňom Star Wars filmov. Odštartovala to, dnes už veľmi dobre známa, hláška: „May the Force be with you“ z prvého dielu  – Star Wars: A New Hope od Georga Lucasa. Film mal premiéru v roku 1977, a toto povzbudzujúce heslo prvýkrát použil Generál Dodonna.

Prečo práve štvrtý máj?

Zahraniční fanúšikovia, ktorí nevideli film v pôvodnom znení sa možno dodnes chytajú za hlavu, a nevedia si vysvetliť, prečo je to práve tento deň. Vysvetlenie je veľmi jednoduché. V angličtine sa totiž štvrtý máj povie ako „May the fourth“, čo sa foneticky veľmi podobá fráze z filmu: „May the Force…“. Tejto slovnej hračky sa chytil nejeden fanúšik a pomaly sa začala šíriť ďalej.

Kde sa to celé začalo?

Mimo filmového plátna sa táto referencia objavila po prvýkrát v novinách The London Evening News, v roku 1979. Dôvodom bola platená reklama Britskej Konzervatívnej politickej strany, ktorá gratulovala vtedajšej kancelárke Margaret Thatcher k víťazstvu.

Platená reklama v novinách The London Evening News z roku 1979. Zdroj : <http://https://futureofstarwars.wordpress.com/tag/may-the-fourth-be-with-you/>

Veľký ošiaľ a propagácia však začala až príchodom sociálnych sietí. Fanúšikovia sa cez facebookovú skupinu  v roku 2008, samozrejme 4. mája, rozhodli osláviť „Deň Luka Skywalkera“.  Neskôr, marketingovo spracovala nápad aj spoločnosť Walt Disney, ktorá začala vyrábať limitované edície merchandisingu spojené s hláškou „May the fourth be with you“ (tričká, odznaky..).

Ako najlepšie osláviť Star Wars Day?

Je pravdepodobné, že skalopevní fanúšikovia v tento deň takpovediac „binge watchnú“ – pozrú si čo najviac častí filmov za sebou. Ale ak chcete osláviť 4. máj originálnejšie tu je pár tipov ako na to:

Seriálové adaptácie

Pôvodné filmy už poznáte a chcete si pozrieť niečo nové. Na internete nájdete niekoľko seriálových adaptácií zo sveta StarWars. Za povšimnutie určite stojí The Mandalorian alebo Star Wars: The Clone Wars.

Zahrajte sa 

Vo svete videohier nie je tematika StarWars žiadnou novinkou. Pre hráčov je tu niekoľko možností ako bojovať za svoju obľúbenú postavu. Skúste si zahrať RPG hru Star Wars: Knights of the Old Republic.  Alebo si s priateľmi zahrajte multiplayer StarWars BattleFront.

Obed ako zo Star Wars

Mali ste niekedy chuť ochutnať známy drink „Blue Milk“? Dnes to nie je nemožné! Vyskúšajte si pripraviť niektorý z receptov. Zistite ako asi chutili mimozemské špeciality. Alebo si pripravte koláč v tvare Yodu. Recepty nájdete na YouTube.

Cosplay

Samozrejme, nie každý si vie len tak zhotoviť kostým Darth Vadera či Chewbaccu. Skúste sa však premeniť na Obi-Wana či princeznú Leiu, alebo si spravte účes ako Jedi. Aj takýmto malým gestom si priblížite svet StarWars a zlepšíte si náladu vašimi výtvormi.