iNSTRID

Ronda je čarovné mestečko balansujúce na okraji zrázu, v provincii Málaga.

Možno ste o ňom nikdy nepočuli, ale pravdepodobne ste už videli obrázok Puente Nuevo, stavby z 18. storočia, ktorá sa klenie cez 120 metrov hlbokú roklinu El Tajo, medzi citadelou a novšou časťou mesta.

Je to jedna z najpôsobivejších pamiatok v Španielsku.

V rámci starej citadely je možné objaviť množstvo zaujímavých fragmentov 700-ročnej okupácie Rondy Maurmi.

Ronda je tiež najlepším vinárskym mestom na pobreží Costa del Sol, s viac ako 20 vinárstvami, ktoré dostanú aj skutočných labužníkov.

Najlepšie veci, ktoré môžete robiť v Ronde

Puente Nuevo. Zdroj: orondanatura.com

Puente Nuevo

Medzi najikonickejšie pohľady nielen v Ronde, ale v celom Španielsku patrí konštrukcia tohto mosta z 18. storočia, ktorý klesá na dno rokliny El Tajo, o 120 metrov nižšie.

Výstavba sa začala v roku 1759, aby nahradila predchádzajúci most, ktorý sa zrútil v predchádzajúcom desaťročí.

Trvala ďalších 42 rokov a stála životy asi 50 robotníkov.

V komore nad hlavným oblúkom je malá výstava o moste a jeho konštrukcii.

Ten istý malý priestor sa po stáročia používal ako väzenie.

Záber na Staré mesto v Ronde. Zdroj: blog.fuertehoteles.com

La Ciudad

Najvhodnejším spôsobom, ako vstúpiť do tejto najstaršej časti mesta, je prejsť opevnenou bránou Puerta de Almocábar.

Za ním sa nachádza pôvodná arabská citadela Ronda, kde sú zaujímavosti o minulosti mesta.

Jedným z miestnych klenotov je Alminar de San Sebastián, minaret z roku 1200, ktorý bol po opätovnom dobytí upravený ako zvonica kostola, ale teraz stojí samostatne.

Býčia aréna v Ronde. Zdroj: outdooractive.com

Býčia aréna

Majestátna býčia aréna v Ronde, ktorá bola otvorená v roku 1785, sa teraz používa len raz ročne na exkluzívne každoročné býčie zápasy.

Práve na bledom piesku tejto historickej arény vytvoril Francisco Romero v 18. storočí nový druh býčích zápasov.

Romero predstavil dnes už ikonický červený plášť, známy ako muleta, a postavil sa býkovi na vlastných nohách, zatiaľ čo predtým matadori vystupovali na koňoch.

Pred arénou sú sochy Antonia Ordoneza, ďalšieho významného toreadora, a bojového býka v životnej veľkosti, čo vám umožní lepšie pochopiť, aké ťažké musí byť zachovať pokoj, keď jedno z týchto poltonových zvierat beží na vás.

Iglesia de Santa María La Mayor. Zdroj: tudestino.es

Iglesia de Santa María La Mayor

Tento pútavý kostol má dlhú a komplikovanú históriu.

Rovnako ako mnohé v Španielsku, bol aj tento pôvodovne mešitou, a stále môžete vidieť mihrab, časť, ktorá ukazovala smer Mekky.

Výstavba sa začala hneď po tom, čo sa Ronda koncom 15. storočia opäť stala kresťanskou, ale dokončená bude až v 17. storočí, čiastočne kvôli ničivému zemetraseniu v roku 1580.

Je tu teda zmes gotického, renesančného a barokového štýlu.

Baňos Arabes v Ronde. Zdroj: flickr.com

Baños Arabes (arabské kúpele)

Napriek tomu, že sa nepretržite používali približne 600 rokov, arabské kúpele v Ronde z 10. a 11. storočia, patria medzi najzachovalejšie v Španielsku (spolu s kúpeľmi v Granade).

Hoci niektoré ich časti už neexistujú, nie je ťažké si predstaviť rušný spoločenský život, ktorý sa odohrával v týchto chladných kupolovitých miestnostiach, ktorých stropy sú posiate vetracími otvormi v tvare hviezdy.

Boli umiestnené mimo starých mestských hradieb, v blízkosti jedného z pôvodných mostov Rondy, Puente Arabe.

Vinárska oblasť v Ronde. Zdroj: lacazalladeronda.com

Vinárske oblasti

Ronda je súčasťou pohoria Sierras de Málaga a vysoké nadmorské výšky prinášajú klímu, ktorá umožňuje prekvitať širokému spektru hrozna, čím vznikajú oceňované vína Crianza, Tinto Joven a Blanco Joven.

Oficiálna vínna cesta v Ronde teraz zahŕňa 21 vinárstiev, takže ak máte radi víno a vinohradníctvo, Ronda môže byť dokonalým miestom na dovolenku, na ktorú nezabudnete.

Okrem spojenia lahodných vín a tapasu, tu oceníte majestátnu krajinu, kde je väčšina viníc vysadená vo výške viac ako 750 metrov!

Múzeum Lara v Ronde. Zdroj: museolara.org

Múzeum Lara

Toto múzeum je pomenované po svojom zakladateľovi Juanovi Antoniovi Larovi Juradovi, ktorý strávil veľa času a peňazí budovaním tohto veľmi eklektického sortimentu.

Museo Lara sa nachádza v historickom centre, v budove Casa Palacio de los Condes de las Conquistas z 18. storočia.

K dispozícii sú miestnosti venované starožitným vedeckým prístrojom, zbraniam a hodinám.

Obzvlášť zaujímavá časť výstavy sa zameriava na Svätú inkvizíciu.

Výber artefaktov predstavuje rôzne mučiace nástroje, vrátane závesných klietok, železnej panny a Judášovej kolísky.

Výstava Čarodejníctvo predstavuje historické čarodejnícke praktiky a elixíry.

Fajčenie bežných cigariet je medzi mladšími generáciami čoraz menej „in“. Mohlo by ísť o dobrú správu, pokiaľ by ich nevystriedali ich škodlivejšie varianty v podobe nikotínových vrecúšok a „zdravého“ vapovania.

Nikotínové vrecúška, známe aj ako žuvací tabak, obsahujú väčšie množstvo nikotínu než bežné cigarety. Nejde však o jediný problém, nakoľko sa spájajú aj s rôznymi zdravotnými rizikami. Vapovanie nie je výnimkou, problémy s dýchaním začínajú byť bežné aj u maloletých.

Ľahká závislosť

Nikotínové vrecúška sa v mnohých prípadoch spájajú so športovcami. Ako píše portál tvnoviny.sk, žuvací tabak má blahodarný efekt na sústredenie. Práve preto predstavuje obrovské riziko pre žiakov rôznych vekových skupín, ktorí po ňom siahajú počas učenia. Síce sa ich koncentrácia zvýši, väčšina z nich si neuvedomuje riziko závislosti.

Detskí psychiatri alebo pediatri sa čoraz viac stretávajú s prípadmi závislosti na žuvacom tabaku u maloletých, uvádza portál Univerzitnej nemocnice L. Pasteura v Košiciach. Rodičia ju zvyknú spájať s náhlou zmenou správania ich dieťaťa. Nejde však len o zrýchlené motorické tempo, ale aj o množstvo zdravotných ťažkostí v podobe búšenia srdca či nevoľnosti.

Ako tvrdí detská psychiatrička Terézia Rosenbergerová, málokomu napadne, že jeho dieťa môže byť na niečom závislé, najmä pokiaľ ide o nikotínové vrecúška. Avšak väčšina mladistvých pacientov považuje svoju skúsenosť za pozitívnu, nakoľko po nikotíne mala vždy náhle viac energie. Príjemný účinok však netrvá dlho, a tak konzument siaha po vyššej dávke, ktorá spôsobuje spomínané ťažkosti.

Mladšie generácie čoraz menej siahajú po bežných cigaretách. Zdroj: pexels.com

„Deti si svoje problémy riešia aj tak, že sa stávajú závislými od iných návykových látok, ktoré zmierňujú ich problémy, dodávajú im sebavedomie, ale aj dobré postavenie v rovesníckej skupine. To, že bežne konzumujú energetické nápoje, žuvací tabak, alkohol už od 10. alebo 12. veku života, rodičia riešia málokedy,“ vysvetľuje danú problematiku detská psychiatrička Rosenbergerová. Okrem toho rodičom odporúča, aby deťom pripravili desiatu doma, nakoľko nie vždy si vedia overiť, čo si ich dieťa naozaj kúpi.

Dôležité je brať ohľad aj na psychické zdravie maloletých, nakoľko rodičia v mnohých prípadoch odmietajú medikamentóznu liečbu či odbornú pomoc. Detská psychika je v súčasnosti veľmi krehká. Jednou z príčin je aj to, že posledné dva roky žiaci absolvovali dištančné vyučovanie bez možnosti sociálnej interakcie s rovesníkmi.

Vysoký prísun nikotínu

Ako sme uviedli v úvode, žuvací tabak sa vyznačuje s vysokými hodnotami nikotínu. Ide o malé vrecká v podobe práškového nikotínu, ktoré si užívatelia vkladajú pod hornú peru. Mladiství po ňom siahajú aj kvôli farebnosti, nakoľko jeho krabičky podobajúce sa cukríkom sa značia rôznymi farbami. Okrem toho sú pre neho typické rôzne príchute, či už v podobe tropického ovocia alebo mentolu. Od januára tohto roku nastáva však veľká zmena, kedy by osobám mladším ako 18 rokov nemal byť predaný, uvádza portál tvnoviny.sk.

Podľa adiktológa Rastislava Žemličku ide o úplne čistý nikotín. Dokonca sa dá povedať, že užívateľ dostane o niekoľkokrát väčšiu dávku než bežný fajčiar.

„Keďže je to nová vec, legislatíva na to nemyslela a mali sme tu takú legislatívnu dieru, ktorá umožňovala, že si to kupovali aj mladí do 18 rokov, či dokonca deti v základných školách,“ dodáva Žemlička.

Fenomén žuvacieho tabaku sa rozšíril aj u maloletých. Zdroj: pexels.com

Okrem toho má zákon obmedziť aj výrobu a predaj výrobkov obsahujúcich až 20 miligramov nikotínu, nakoľko sa na trhu doposiaľ objavovali aj produkty s jeho dvojnásobným obsahom. Bežná cigareta obsahuje v priemere približne 10 miligramov nikotínu, pričom ide o značný rozdiel.

Zdravotné riziká

Tak ako pri každom návykovom výrobku, aj pri žuvacom tabaku sa uvádza zvýšená miera výskytu rakovinotvorných ochorení. Podľa výskumu Americkej spoločnosti pre rakovinu obsahuje približne 28 karcinogénov, uvádza portál noviny.sk.

Okrem toho sa pri pravidelnej konzumácií vyskytujú rôzne telesné zmeny. Jednou z nich je tvorba nezhubných lézií (pozn. red. telesné poškodenie), ktoré sa vytvárajú na slizniciach úst v takmer 100 % prípadov. Už po mesiaci pravidelného užívania je sliznica zhrubnutá, čo spôsobuje nedostatočný vývin jej buniek. V danom prípade ide až o 40 % zvýšenie výskytu rakoviny tváre, ďasien a sliznice.

Netreba zabúdať ani na zvýšenú hladinu nikotínu v krvi, ktorá sa spája s koronárnou chorobou srdca. Okrem toho sa k nej pripisuje zvýšený krvný tlak a cievna mozgová príhoda.

Propagácia „zdravého“ vapovania

Pred pár mesiacmi Slovenskom obehol prípad, kedy počas súťaže Miss Universe, súťažiace prezentovali formu „zdravého“ vapovania. Už v minulosti išlo o podobnú propagáciu, kedy v 30. až 40. rokoch tabakové spoločnosti presviedčali verejnosť, že fajčenie má pozitívne účinky na zdravie, píše portál Denník N. Napríklad cigarety značky Lucky Strike boli spájané s odolnosťou proti bolesti hrdla, pričom ich odporúčali aj samotní zdravotníci.

Vapovanie sa stáva bežnou súčasťou života Generácie Z. Zdroj: pexels.com

Pokiaľ sa ale vrátime k súťaži Miss Universe, išlo o novodobú formu kampane. Do súťaže krásy bola zaradená súťažná sekcia Miss VitaVape, ktorá niesla názov po značke promovaných vitamínových inhalátorov. Okrem toho bola značka aj partnerom akcie.

Súťažiace na sociálnej platforme Instagram natáčali videá či pridávali fotky, ako fajčia, pričom uvádzali, že dané inhalátory sú obohatené o prírodné výťažky. Odborníci však upozorňujú, že o danom výrobku doposiaľ nemáme dostatok informácií zo štúdií, aby sme vedeli dokázať, aké účinky majú skutočne na organizmus. Práve preto pľúcny lekár Ivan Kocan pre Denník N tvrdí, že vitamíny by sa mali jesť, nie inhalovať.

Lov žralokov je na celom svete veľmi populárnou činnosťou, a to na rôzne účely.

Žiaľ, tento postup ohrozuje prežitie druhov, ak sa nerobí trvalo udržateľným spôsobom.

Každý rok ľudia zabijú okolo 100 miliónov žralokov, pri komerčných a rekreačných aktivitách, vrátane neslávne známeho odstraňovania žraločích plutiev.

Odstraňovanie žraločích plutiev je praktika, pri ktorej sa žraloky chytia a odrežú im plutvy, potom sa telo žraloka vyhodí.

Žraločie plutvy sú vyhľadávané najmä pre tradičnú čínsku medicínu a polievku zo žraločích plutiev, ktorá je v Ázii považovaná za pochúťku.

V minulosti ľudia verili, že to nie sú zvieratá, na ktoré treba prihliadať z hľadiska ochrany, pretože neboli docenené v porovnaní s inými zvieratami, a neboli ekonomicky dôležité.

Táto koncepcia sa však mení, vzhľadom na znižovanie populácie a zvyšujúci sa dopyt po produktoch vyrobených z ich tela.

ŽRALOKY AKO POTRAVA

Po niekoľkých častiach žraločieho tela je na trhu vysoký dopyt, pretože sú za ne veľmi vysoké ceny.

Žraločie mäso je potravou pre ľudí už mnoho rokov. Je to bežné v strave mnohých ľudí, ale je možné, že niektorí nevedia, že ryba, ktorú jedia, je žralok.

V Európe, Severnej Amerike a Južnej Amerike môžete dostať žraločie mäso v niektorých supermarketoch úplne bežne.

Tento trend začal, pretože ľudia začali považovať ryby za alternatívu bravčového, hovädzieho alebo kuracieho mäsa.

V Austrálii je bežné jesť steaky zo žraloka, a v mnohých častiach Ázie je jedenie žraloka niečo ako kuracie mäso v Amerike.

Odstránené žraločie plutvy. Zdroj: mirror.co.uk

ODSTRAŇOVANIE ŽRALOČÍCH PLUTIEV

Je to bežný, ale neslávne známy postup zabíjania žralokov.

Spočíva v rozrezaní plutiev žralokov na otvorenom oceáne. a hádzaní zvyšku tela späť do vody, s možnosťou, že žraloky uhynú vykrvácané alebo ich napadnú iné morské živočíchy.

V Ázii je vysoký dopyt po žraločích plutvách, pretože tam pripravujú neprávom nazývanú zázračnú a veľmi drahú polievku.

Situácia je vážna, pretože hoci existujú zákony, ktoré túto prax zakazujú, každý rok sú týmto spôsobom zabité milióny žralokov.

ZÍSKAVANIE CHRUPAVKY

Produkty vyrobené zo žraločej chrupavky sú čoraz populárnejšie ako lieky vo forme kapsúl alebo prášku, ktoré sú užitočné pri liečbe rôznych ochorení kĺbov.

ČÍM SA ŽRALOKY BRÁNIA ÚTOKOM A ČO SÚ ICH LOVECKÉ DARY?

Desivé oči veľkého bieleho žraloka. Zdroj: reddit.com

360-stupňové ZORNÉ POLE

Jednou z vecí, ktoré robia žraloky tak strašidelnými, sú ich oči.

Zdajú sa temné a ľahostajné, no opak je pravdou.

V skutočnosti majú žraloky takmer 360-stupňové zorné pole.

Majú tiež film na sietnici, ktorý umožňuje špeciálne nočné videnie.

DESIVÁ ČELUSŤ

Ako keby čeľuste žraloka neboli dosť desivé, môžu sa tiež uvoľniť a dramaticky tak zväčšiť svoj objem.

Môžu tak uhryznúť extra veľké sústo a kompletne pohltiť svoju korisť.

Tiež môžu vytvoriť čiastočné vákuum na nasávanie koristi priamo do svojich útrob.

ŠPECIÁLNE SNÍMACIE ORGÁNY

Väčšina žralokov, podobne ako raje, má špeciálne snímacie orgány nazývané elektroreceptory.

To pomáha žralokom odhaliť korisť, no zároveň ich robí mimoriadne citlivými na elektrický prúd.

Toto sa využíva na vytvorenie zariadení na prevenciu a ochranu pred žralokmi.

NIEKTORÍ LOVIA SAMI, INÍ V SKUPINÁCH

Niektoré žraloky majú tendenciu loviť sami, zatiaľ čo iní uprednostňujú silu v skupinách.

Žraloky tigrované napríklad uprednostňujú lov osamote, pričom na ulovenie koristi používajú tajné a prepadové taktiky, zatiaľ čo napríklad kladivohlavce vrúbkované, lovia vo viac ako 100 členných skupinách.

KAMUFLÁŽ

Popri ich bystrých zmysloch ako zrak, čuch a ich obrovskej rýchlosti, majú žraloky výborné vnímanie a pochopenie pre svoje prirodzené prostredie.

Sú jedinečne schopní maskovať sa mnohými spôsobmi vrátane použitia odrazu slnka alebo bieleho spodku ich tiel, a mnohých ďalších.

CYKLY LOVU

Rovnako ako u ľudských lovcov, aj žraloky sa naučili, že najlepší čas na lov je, keď je ich korisť v pohybe.

Tulene a uškatce, ktoré sú hlavnými cieľmi veľkých bielych žralokov, majú tendenciu opustiť svoj domov v neskorých večerných hodinách, a vrátiť sa až za úsvitu.

Toto sú teda časy, kedy budú žraloky pravdepodobne na love a hľadajú svoju ďalšiu potravu.

Po tragickej nehode na Zochovej sa slovenské média začali viac venovať téme alkoholizmu. Verejnosť začala vnímať pitie alkoholu ako spoločenský problém, nakoľko nie je tabu ani pre vodičov motorových vozidiel.

Podľa štatistík priemerný dospelý Slovák vypije ročne viac ako 13 litrov alkoholu, informuje spravodajský portál Aktuality.sk. Ide o negatívny vplyv na mládež, nakoľko existuje čoraz viac mladistvých, ktorí sa nebránia jeho konzumácii. Nielenže ide o nelegálnu činnosť, ale okrem toho aj o obrovskú záťaž pre zdravie, pričom ochorenia spojené s nadmerným pitím alkoholu sa prejavujú v strednom až vyššom veku.

Najnovšie poznatky však naznačujú, že mladí ľudia začínajú čoraz viac preferovať zdravý životný štýl. Je možné ich stretnúť skôr vo fitness centre než v bare. Svoje pokroky zobrazujú na sociálnej platforme TikTok, pričom sa nebránia ani zdravej strave. Jediným tabu je pre nich alkohol a iné škodlivé návykové látky.

Pandemické prebudenie sa

Ako píše portál IFN, prvé zmeny týkajúce sa konzumácie tejto legálnej drogy sa spozorovali počas pandémie. Nemožno o tom hovoriť ako o trende, nakoľko ide skôr o uvedomenie si mladistvých, akým spôsobom vedú svoj život. Aj kvôli tomu sa objavil nový termín „triezvy zvedavý“, ktorý sa definuje ako možnosť voľby. Okrem toho mladiství zmenili svoje návyky aj zo zdravotných dôvodov, či už fyzického alebo psychického charakteru.

Generácia Z sa nebraní zdravému životnému štýlu. Zdroj: pexels.com

„Je to prebudenie, aby sme boli zdravší,“ vysvetľuje pre IFN psychologička a psychoterapeutka Dr Nahid Dave.

„Je to tiež prebudenie v zmysle, že si uvedomujú, že nemusia piť, aby čelili životným vzostupom a pádom. Vytriezvenie vás prinúti čeliť životným výzvam so zraniteľnosťou a bolesťou,“ dodáva.

Ďalším významným faktorom je aj ekonomická situácia podliehajúca inflácií. Netreba však zabúdať ani na to, že niektorí jedinci kvôli izolácií a pocitom samoty počas pandémie častejšie siahali po poháriku s alkoholom, ako sme uviedli v našom predošlom článku.

Pozitívne príklady

Možno to podľa niektorých znie ako idealistická rozprávka, avšak existuje niekoľko pozitívnych príkladov. Jedným z nich je 22-ročná študentka Lola, ktorá v dôsledku obmedzenia pitia alkoholu začala riešiť aj svoje problémy s úzkosťou, píše portál BBC.

„Nie som proti pitiu, len sa mi nepáči, keď sa opijem alebo je mi na druhý deň zle,“ opisuje Lola pre BBC svoje pocity.

„Rada sa vraciam bezpečne domov a spomínam na ľudí, ktorých som spoznala, čiže triezve noci mi robia dobre,“ dodáva. Okrem toho podotýka, že nie je medzi svojimi priateľmi anomáliou, nakoľko aj oni prezentujú rovnakú životnú filozofiu.

Síce v mnohých prípadoch nejde o úplnú abstinenciu, znížený príjem alkoholu má pozitívne účinky na zdravie. Zdroj: pexels.com

Výnimkou nie je ani študentka Isabella, uvádza portál Teen Vogue. Pred pandémiou si zvykla s priateľmi kúpiť najlacnejší alkohol, síce častokrát kvôli nedostatočným financiám museli obmedziť príjem jedla. Avšak po tom, čo sa v dôsledku pandemickej situácie prerušil semester, jej návyky spojené s konzumáciou alkoholu sa výrazne zmenili. Uvedomila si, že sa jej nepáči najmä pocit opitosti, ktorý je v mnohých prípadoch spájaný s nasledujúcou ľútosťou nad svojimi činmi.

Abstinencia ako tabu?

Experimentovanie s alkoholom, ktoré sa častokrát spája s nadmerným pitím, sa zvyklo považovať za znak dospelosti, uvádza portál BBC. Dalo by sa dokonca povedať, že alkohol sa da vnímať aj ako spoločenský lubrikant, ktorý pomáha jedincom sa ľahšie zabaviť či zoznámiť s okolím. Ide o viac-menej nebezpečný názor, nakoľko sa ním môžu riadiť aj neplnoleté osoby, ktoré v mnohých prípadoch disponujú s nízkou znalosťou o prípadných rizikách spojených s pitím.

Študentka Isabella pre Teen Vogue ďalej uvádza, že keď bola mladšia, mala pocit, že musí piť, aby sa cítila istejšie. Taktiež sa bála, že príde o kontakt so svojimi priateľmi, nakoľko abstinencia sa v tom čase považovala za tabu. Okrem toho tvrdí, že ide o dobrú vlastnosť, ktorú v dnešnom chaotickom svete dokáže kontrolovať.

Americká študentka Nora, ktorej pôvod pochádza z východnej Európy, si všimla, že počas jej začiatkov abstinencie sa stretla akoby so znepokojením nad jej životným štýlom zo strany rodičov. Pripisuje to najmä tomu, že mali obavy z toho, že boli na ňu príliš prísni, čo mohlo mať vplyv na jej spoločenský život.

V súčasnosti je jednoduchšie stretnúť mladých ľudí vo fitness centre než v bare. Zdroj: pexels.com

„Myslím, že to prišlo z miesta, kde sa tak tvrdo snažili asimilovať do americkej kultúry a vedeli, že na určitej úrovni vždy budú ľudia, ktorých neprijmú kvôli ich prízvuku alebo čomukoľvek inému,“ vysvetľuje Nora.

Dobrou správou však je, že Generácia Z môže byť naozaj prvou generáciou, ktorá môže ísť pozitívnym príkladom, dodáva BBC. Jedna zo štúdií, ktorá vznikla počas roku 2019 v Spojenom kráľovstve, uvádza, že u osôb medzi 16. až 25. rokom života je najpravdepodobnejšie, že budú abstinenti. Za najmenej pravdepodobnú generáciu sa považujú ľudia vo veku 55 až 74 rokov.

Jupiter obklopujú desiatky prirodzených družíc. Je pravdepodobné, aby mesiac Io pod spaľujúcim povrchom skrýval prastaré mikróby?

Jupiterova sonda

Astronómovia sa pokúšajú zistiť čo najviac informácií o ďalších planétach slnečnej sústavy, aby pochopili vznik a vývoj vesmíru do dnešnej podoby. Hoci Mars  patrí k najviac preskúmaným telesám v rámci nášho planetárneho systému, zvýšená pozornosť sa venuje aj planéte Jupiter.

zdroj: unsplash.com

V rímskej mytológii sa hovorí, že mocný boh Jupiter sa zahaľuje do oblakov, aby skryl svoje zlé skutky. Iba jeho manželka, bohyňa Juno, mohla nahliadnuť cez plášť a vidieť jeho pravé ja. Pomenovanie kozmickej sondy určenej na skúmanie Jupitera preto nemohlo byť príznačnejšie.

Juno opustila zemský povrch  5. augusta 2011. Kým vesmírna loď dorazila k najväčšej planéte solárneho systému, precestovala približne 3 miliardy kilometrov, kým 4. júla 2016 dorazila do cieľa.  Juno sa snaží pochopiť minulosť Jupitera štúdiom jeho súčasných záhad. Pomocou sady vysoko citlivých nástrojov sonda vrhla nové svetlo na fungovanie silných búrkových systémov či magnetických polí.

O krok bližšie k novým zisteniam

Obria planéta má po Saturne druhý najväčší počet mesiacov. Spomedzi osemdesiatich prirodzených družíc astronómov najviac zaujímajú Gallileove satelity. Štyri najväčšie mesiace planéty Jupiter dostali svoj názov podľa talianskeho astronóma Galilea Galileiho, ktorý ich prvýkrát pozoroval v roku 1610. Io, Európa, Ganymede a Callisto sa od seba odlišujú vzhľadom a tým, aké javy na nich prebiehajú.

zdroj: pixabay.com

Najväčší záujem astrobiológov vzbudzovali mesiace Európa a Ganymede. Dôvodom boli ich neprebádané podpovrchové oceány. Horúci a vulkanický Io doteraz neposkytol dôkazy o tom, že by v minulosti vyzeral obývateľnejšie. To sa však môže v blízkej budúcnosti zmeniť. Sonda Juno nedávno prešla okolo Io vo vzdialenosti 80 000 km. V priebehu tohto roka sa priblíži ešte viac, až do blízkosti  1 500 km.

Rozpálený „Pizza mesiac“

Väčšina toho, čo vieme o Io, pochádza zo výskumov tohto mesiaca, ktoré sa odohrali pred viac ako 20 rokmi. Na Io sa nachádza aktívne lávové jazero spolu s lávovými prúdmi, horami, náhornými plošinami a rovinami.

Vulkanické erupcie na Io sú také prudké, že láva vytriskne niekoľko stoviek kilometrov do vesmíru. Zatiaľ čo priemerná povrchová teplota  -130 ° C je veľmi nízka, teploty v blízkosti sopečných centier dosahujú až 1 600 ° C.

Niektoré sopečné prieduchy vylučujú plynný oxid siričitý do riedkej atmosféry, ktorá neskôr zamŕza na povrchu. Cez plochu sa prelievajú horúce lávové prúdy, vďaka čomu Io získava svoj jedinečný vzhľad. Medzi vedcami si vyslúžil prezývku „Pizza mesiac“ – práve pre charakteristické žlto-oranžovo-červené škvrny.

Vysoké teploty zmenili jeho vzhľad

Na začiatku svojej histórie mohol Io obsahovať toľko vody ako Európa alebo Ganymede, pretože sa vytvoril v oblasti slnečnej sústavy, kde bolo veľa vodného ľadu. Spočiatku mohla kombinácia tekutej vody a geotermálneho tepla viesť k rozvoju života. Avšak kvôli nemilosrdnému žiareniu Jupitera a prílivovému ohrevu Io následne stratil väčšinu vody, a povrch sa stal neobývateľným.

V zásade by geotermálna aktivita a znížené zlúčeniny síry mohli poskytnúť mikrobiálnemu životu dostatočné zdroje energie. Pod povrchom sa pravdepodobne bežne vyskytuje najmä sírovodík. Ak si predstavíme možnosť podzemného života na Io, jeho prostredie by muselo byť radikálne odlišné od toho, čo vidíme na povrchu. Vhodný biotop by musel poskytovať ochranu pred žiarením a teploty by museli zostať dostatočne teplé a ustálené.

Skúmanie bez predsudkov

Mikrobiálny rast je v lávových rúrach na Zemi bežný bez ohľadu na polohu a klímu. Vzniká počas interakcie ľadu a sopky na Islande alebo v horúcich lávových rúrach obklopených pieskom v Saudskej Arábii. Lávové rúrky sú najpravdepodobnejším prostredím pre život na Marse a jaskyne sú skvelým modelom pre potenciálne podpovrchové ekosystémy.

zdroj: pixabay.com

Hlavným problémom testovania tohto druhu hypotézy je, že nemôžeme jednoducho pristáť a pozerať sa – radiácia a sopečná aktivita na Io to takmer znemožňujú. Najlepšou alternatívou sú zatiaľ umelé družice. Juno by nám v blízkej budúcnosti mala poskytnúť viac veľkolepých pohľadov na tento zaujímavý mesiac, ako aj lepšie znalosti o jeho povrchovej chémii.

Zdroje: www.bigthink.com, www.solarsystem.nasa.gov

Zdroj titulnej fotografie: www.pixabay.com

Na Slovensko po deviaty raz prichádza prehliadka severských filmov SCANDI. V kinách naprieč republikou si od 24. do 31. januára môžeme pozrieť dánske, fínske, islandské, nórske i švédske snímky. Väčšinou ide o novšie tituly, no v ponuke je aj staršia trilógia Dealer (Pusher, 1996-2005) dánskeho režiséra Nicolasa Windinga Refna.

Po celom Slovensku

Do deviateho ročníka festivalu sa zapojili kiná v Banskej Štiavnici (Kino Akademik), Bardejove (KC Bašta – Kino Kameň), Betliari (Kino Úsvit), Bratislave (Artkino za Zrkadlom, Cinema City Aupark, Kino Lumiere na FTF VŠMU, Kino Film Europe, Kino Lúky, Kino Mladosť, Kino SĽUK), Dolnom Kubíne (Oravská knižnica Antona Habovštiaka), Dubnici nad Váhom (Kino Lastovička), Hlohovci (Kino Úsmev), Košiciach (Kasárne Kulturpark, Kino Tabačka, Kino Úsmev), Kremnici (Kino Akropola), Liptovskom Mikuláši (Kino Nicolaus), Lučenci (FK Priestor), Malackách (Kino Záhoran), Martine (Kino Moskva), Modre (Kino Mier), Námestove (Kino Kultúra), Nitre (Mlyny Cinemas), Nových Zámkoch (Kino Mier), Piešťanoch (Kino Fontána), Poprade (Kino Tatran), Prešove (Kino Pocity na Stromoradí), Prievidzi (KaSS FK´93), Púchove (KC Podivný barón), Ružomberku (Kino Kultúra), Senci (Kino Mier), Seredi (Kino Nova), Spišskej Novej Vsi (Kino Mier), Stupave (Kino Kultúrka), Trenčíne (Artkino Metro), Trnave (Kino Hviezda, KC Malý Berlín) a Žiline (Rosenfeldov palác, Stanica Žilina-Záriečie).

Organizátori zaradili do programu šestnásť filmov, z ktorých bude porota zložená zo študentov a študentiek Katedry filmových štúdií Filmovej a televíznej fakulty Vysokej školy múzických umení v Bratislave vyberať víťazov troch ocenení: Cena za najväčší kinematografický prínos, Cena za najoriginálnejšie spracovanie scenára a Cena za najautentickejší herecký výkon.

Nás v programe okrem trilógie Dealer zaujali tri rozdielne snímky, ktoré môžu prostredníctvom originálneho diváckeho zážitku ukázať, kde sa nachádza súčasná severská kinematografia:

UFO Švédsko (Švédsko)

Príbeh o dospievajúcej rebelke umiestnenej do pestúnskej starostlivosti, ktorá má podozrenie, že jej otec nie je mŕtvy, ale ho unieslo UFO. Za pomoci združenia UFO Švédsko je odhodlaná zistiť pravdu. Príbeh sa odohráva v 90. rokoch 20. storočia v malom švédskom meste. Producentská spoločnosť Crazy Pictures sa inšpirovala združením „UFO Sweden“, ktoré vo Švédsku spravuje najväčší UFO archív na svete  ̶̶̶  Archív pre nevysvetliteľné javy.

Zdroj: unsplash.com

Posadnutosť (Nórsko)

Zatiaľ čo na kontinente sa šíri epidémia španielskej chrípky, kňaz a jeho syn sa vracajú z misijnej služby na Madagaskare na nórsky vidiek, domov k rodine. Kňaz dostal za úlohu rozhodnúť o umiestnení nového kostola pre miestnu banskú spoločnosť. Majú ho postaviť na starom saamskom pohrebisku. Keď sa kňaz rozhodne dať vykopať a odstrániť ľudské pozostatky, mŕtvi ožijú a prenasledujú osadníkov. Film sa odvíja na začiatku 20. storočia a jeho východiskom je epidémia španielskej chrípky, na pozadí ktorej odhaľuje temnotu ľudskej povahy pod nezvládnuteľným tlakom.

Je mi zo seba zle (Nórsko, Švédsko)

Signe a Thomas sú mladý pár so vzájomne nezdravou súťaživosťou, ktorá naberie nebezpečný smer, keď sa Thomas náhle presadí ako súčasný umelec. Signe v reakcii na to urobí zúfalý, až sebazničujúci pokus o znovuzískanie svojho postavenia tým, že sa úmyselne stane chorou, aby prilákala na svoju stranu pozornosť a súcit. Režisér Kristoffer Borgli v tejto čiernej, satirickej komédii zobrazuje toxický vzťah, ktorý rýchlo eskaluje do desivých nových úrovní narcistickej sebaprezentácie.

Dealer, Dealer II, Dealer III (Dánsko)

Vždy poteší, keď sa takáto kultová trilógia dostane na plátna aj v našich podmienkach. Nicolas Winding Refn v nej bez príkras zobrazil kodanské podsvetie. Prvý Pusher bol jeho režisérskym debutom a rovnako bol aj hereckým debutom Madsa Mikkelsena, ktorého postava sa stala centrálnou v „dvojke“ z roku 2004. Refnovi sa v oboch pokračovaniach podarilo minimálne vyrovnať, ak nie prekonať predchádzajúci diel, čím sa nemôže pochváliť mnoho trilógií. Preto odporúčame využiť túto jedinečnú príležitosť a aspoň niektorého Pushera si pozrieť v kine.

Mads Mikkelsen. Zdroj: screenshot, YouTube

Kompletný program a ďalšie informácie sú na stránke festivalu.

Zdroje: scandifest.sk, scandifest.cz

Zdroj titulnej fotografie: unsplash.com

Pre Francisa Forda Coppolu (trilógia Krstný otec) nie sú problémy pri natáčaní žiadnou novinkou. Vo veku 83 rokov porušil zlaté pravidlo Hollywoodu, ktoré znie: „Nikdy neinvestuj do filmu svoje vlastné peniaze.“ Podľa niektorých zdrojov vznikol v Atlante, kde Coppola nakrúca Megalopolis, chaos. Okrem nafukujúceho sa rozpočtu sa mu údajne rozpadáva štáb. Americký režisér však popiera tieto informácie.

Na pľaci Apokalypsy alebo apokalypsa na pľaci? Zdroj: Facebook

Apokalypsa 2?

Portál The Hollywood Reporter uvádza, že natáčanie je v polovici z plánovaných 80 až 90 dní, no Coppola prišiel o vedúceho výpravy a supervízora – art directora, a to už v decembri rozpustil celý tím vizuálnych efektov, ktoré sú pre túto snímku nesmierne dôležité. „Na pľaci to bolo absolútne šialenstvo,“ komentoval situáciu zástupca jedného z prepustených. Coppola financuje film z vlastného vrecka, čiastočne aj z predaja svojich renomovaných kalifornských viníc. Obsadil hviezdy ako Adam Driver, Laurence Fishburne, Forest Whitaker či Dustin Hoffman, no nie jasné, čo bude nasledovať. „Neexistuje dobrá odpoveď. Minie oveľa viac peňazí, než plánoval, a dokážete si predstaviť, koľko už investoval. Bola by to preňho veľmi horká pilulka, keby to nedokončil,“ povedal jeden z členov produkcie.

Coppola sa však pre portál Deadline vyjadril, že tieto opisy sú značne dramatizované: „Ešte nikdy som nebol taký spokojný s hercami. Som spokojný s tým, ako to zatiaľ vyzerá, aj s tým, že časovo ideme podľa plánu. Autori týchto článkov nikdy nekonkretizujú svoje zdroje. Môžem sa len zasmiať a odkázať im, nech len vyčkajú. Bude to krásny film, najmä zásluhou skvelého obsadenia. Všetci sú veľmi pracovití, ešte nikdy som si natáčanie takto neužíval. Sú ochotní hľadať aj skryté a nekonvenčné cesty. Takisto od kamery by som si nemohol priať viac, takže keď je všetko toto v poriadku, nerozumiem, o čom niektorí hovoria.“

Déja vu

Viacerí pozorovatelia sa zhodujú, že Megalopolis zatiaľ pripomína neslávne nakrúcanie Coppolovej Apokalypsy v 70. rokoch minulého storočia. Priebeh odzrkadľoval príbeh filmu o upadaní do šialenstva. Vznikol aj dokument „Srdcia temnoty“ s podtitulom „Filmárova apokalypsa“. „Boli sme v džungli. Mali sme príliš veľa peňazí, príliš veľa vybavenia a postupne sme sa zbláznili,“ rekapituloval Coppola v roku 1979 na festivale v Cannes. Nakoniec sa však z džungle vynoril triumfálne a Apokalypsa je dodnes vnímaná ako jeden z najlepších filmov v dejinách. Iba čas ukáže, ako dopadne Megalopolis, a možno vzniknú aj Srdcia temnoty 2.

„Boli sme v džungli. Mali sme príliš veľa peňazí, príliš veľa vybavenia a postupne sme sa zbláznili.“ Zdroj: screenshot, YouTube

O filme

Coppola hľadí do budúcnosti a svoj magnum opus tvorí už celú večnosť. Na projekte pracuje vyše štyri dekády. Niekoľkými slovami či vetami ťažko opísať, o čom má byť Megalopolis. Pôjde o príbeh architekta, ktorý sa snaží o utopickú rekonštrukciu New Yorku po katastrofe. Film však bude predovšetkým filozofickou víziou, Coppola túži stvoriť dielo, ktoré by každý pozeral raz do roka: „Nechcem, aby si ľudia dávali na Nový rok predsavzatia typu skoncovať so sacharidmi, ale aby diskutovali o tejto jednej otázke: ,Je spoločnosť, v ktorej žijeme, jediná možná?´”

Odpovede chce hľadať aj prostredníctvom ambicióznej formálnej stránky, čo si žiada adekvátne finančné prostriedky. V ére Marvelu, DC a Avatara by bolo trúfalé a naivné očakávať ich od veľkých hollywoodskych štúdií. Coppola „na staré kolená” urobil to, čo spravil už v minulosti. Na začiatok zobral 120 miliónov dolárov z vlastného majetku a dielo sa snaží dokončiť sám: „Ani keď som získal päťkrát Oscara a bol som jednotka medzi režisérmi, nikto so mnou nechcel robiť Apokalypsu. Dostal som všetky ocenenia, prekonal som každý rekord a ani tak do toho so mnou nikto nešiel. Tak aká môže byť reakcia teraz, na súčasného Francisa Forda Coppolu? Viem, že čím bude Megalopolis osobnejší, tým náročnejšie sa bude financovať. Tým dlhšie však aj bude zarábať, pretože ľudia budú najbližších päťdesiat rokov platiť, aby sa ho snažili rozlúštiť. Budú rozmýšľať, o čo tam naozaj ide, čo tým chce povedať, čo to znamená, keď sa tamto udeje?”

O Coppolovom megalomanskom projekte s príznačným názvom sme na tomto webe informovali už začiatkom januára, skôr ako vyšli na povrch správy o údajných peripetiách na pľaci. Aj predtým sa uvedenie filmu odhadovalo až na roky 2024 alebo 2025, teraz by bolo ešte odvážnejšie predikovať, kedy a či vôbec sa dočkáme jeho kinematografického testamentu.

Zdroje: hollywoodreporter.com, vulture.com, deadline.com

Zdroj titulnej fotografie: screenshot, YouTube

Náročný pretek alebo dôležitý zápas – sacharidová záťaž je v týchto prípadoch jedným z krokov na dlhodobé udržanie energie.

Príprava na záťaž organizmu

Sacharidy pre naše telo predstavujú hlavný zdroj energie. Rozkladajú sa na glukózu, typ cukru, ktorý sa používa na podporu funkcie buniek. Keď sa táto energia nevyužije okamžite, palivo sa premení na glykogén a uloží sa v pečeni a svalovom tkanive.

Uložený glykogén sa posiela do svalov počas intenzívneho športovania. zdroj: unsplash.com

Sacharidová záťaž bola zavedená v 60. rokoch minulého storočia pred dostatočnú výdrž športovcov. Využíva sa najmä v rámci vytrvalostných  športových disciplín, ako je napríklad:

• maratón
• plávanie
• etapové preteky profesionálnych cyklistov
• triatlon
• ľadový hokej
• futbal
• beh na lyžiach

Zlepšenie výkonu sa okrem poctivého tréningu  podarí dosiahnuť  zvýšením množstva energie, ktorá sa ukladá do svalov. Ak by teda odmietol organizmus spolupracovať, športovcovi by nepomohlo ani špičkové vybavenie. Sacharidová záťaž je preto dôležitou súčasťou prípravy predtým, než sa atléti dostanú pred štartovaciu čiaru.

V čom sú sacharidy prospešné?

Sacharidy, respektíve uhľohydráty sú jednou z troch makroživín – spolu s bielkovinami a tukmi – ktoré naše telo denne potrebuje. Existujú tri hlavné typy sacharidov: škroby, vláknina a cukry.

Škroby sa často označujú ako komplexné sacharidy. Nachádzajú sa v obilninách, strukovinách a škrobovej zelenine (zemiaky a kukurica). Cukry sú známe ako jednoduché sacharidy. Prírodné cukry sú v zelenine, ovocí, mlieku a mede. Pridané cukry obsahujú spracované potraviny –  sirupy, sladké nápoje a sladkosti.

Hoci existuje veľa výhod uhľohydrátov, musíme sa uistiť, že ich konzumujeme s mierou. Diéta s vysokým obsahom sacharidov môže spôsobiť vysokú hladinu cukru v krvi a nechcené priberanie. zdroj: unsplash.com

Sacharidy pomáhajú poháňať  mozog, obličky, srdcové svaly a centrálny nervový systém. Vláknina je uhľohydrát, ktorý pomáha pri trávení, udržiava pocit sýtosti a zabezpečuje hladinu cholesterolu v krvi pod kontrolou.

Strava s nedostatkom sacharidov spôsobuje:

• bolesť hlavy
• únavu
• ťažkosti s koncentráciou
• nevoľnosť
• zápchu

Počúvajte svoje telo

Ak sa človek pripravuje na  zvládnutie vytrvalostného športu po prvý raz, odporúča sa vyskúšať si sacharidovú záťaž ešte pred zahájením súťaže. Niektorí ľudia môžu zistiť, že sa po nadmernom príjme uhľohydrátov cítia unavene alebo nafúknuto.

Väčšina ľudí dokáže zo sacharidov uložiť v pečeni a svaloch 1800 až 2000 kalórií. Tieto zásoby poskytnú energiu na 60 až 90 minút intenzívnej činnosti. Približne deň pred súťažou by sa príjem sacharidov mal zvýšiť približne na sacharidov 10 gramov na kilogram telesnej hmotnosti.

Počet potrebných uhľohydrátov sa môže líšiť v závislosti od telesnej stavby. Štúdie naznačujú, že optimálne rozpätie je 8 gramov až 12 gramov.

Všetkého veľa škodí

Chutná pizza, cestoviny alebo zemiaky počas celého týždňa znejú lákavo, ale záleží na tom, ako dlho sa potrebujeme udržať v najlepšej forme. Pre maximalizáciu športového výkonu by sa sacharidová záťaž mala vykonať počas jedného dňa.

Na ukladanie svalového glykogénu sa však nemusíte vrhnúť tesne pred pretekmi. Proces trvá tri až päť dní, preto sa vo forme udržíte, aj keď si jedálniček upravíte tri dni pred súťažou.

Existuje niekoľko špecifických programov na zahájenie sacharidovej záťaže. Hlavné rozdiely medzi nimi sú ich trvanie a množstvo cvičení, ktoré zahŕňajú. zdroj: unsplash.com

Ak sa športovci zúčastňujú dlhotrvajúcich podujatí, sacharidová záťaž pretrváva. Svalový glykogén sa fyzickou aktivitou vyčerpáva, preto potrebujú dostatok energie na poháňanie cvičenia.

Dôležité je spolupracovať so športovým dietológom, ktorý nastaví vhodný program. Vďaka správnemu výstupu sa zvyšuje šanca, že atlét – cyklista – hokejista získa dostatok energie aj na oslavy po skončení súťaže.

Zdroje: www.livescience.com, www.verywellfit.com

Zdroj titulnej fotografie: www pixabay.com

„Budeme naďalej vidieť viac experimentálnych vzhľadov s drahokamami, perlami, trblietkami a inými akcentmi, ktoré pokryjú nielen oči, ale aj iné časti tváre a tela.“ Jaleesa Jaikaran.

Spoločným znakom líčenia pre rok 2023 bude pretrvávajúca túžba po sebavyjadrení pomocou divokého a výrazného make-upu.

Žiarivá pleť

Očakáva sa príchod sviežej pleti. Preto nechajte svoju pokožku dýchať. Zdravá pleť je vždy v kurze, ale v roku 2023 bude ľahšie napodobniť tento svieži vzhľad, pretože zloženie výrobkov bude sofistikovanejšie. Ľudia budú namiesto ťažkých matných podkladov používať viac tónovaných hydratačných krémov a tónovaných SPF.

„Vďaka novým produktom, ktoré sú ľahšie a majú okamžitý účinok, je vzhľad holý, ale má prirodzený lesk a ľahký povrch,“ hovorí vizážistka Lan Nguyen-Grealis.

@amelia0livia

You need this primark blush!! #primarkbeauty #dewyblush #glossyskin #glowymakeup

♬ original sound – Amelia Olivia

Kamienky

Vždy budeme vďační seriálu Euphoria za to, že do našich životov opäť priniesol kamienky, perly a všetko, čo sa blyští! Ozdoby dodajú inak jednoduchému líčeniu okamžitý dramatický vzhľad. Tento rok budeme svedkami nárastu používania rôznych ozdôb na tvár.

@emmieraines

@izzzneice come through with the audio💗💗 #makeup #makeuptutorial #euphoriamakeup #euphoria

♬ Small mua audio FOLLOW ME – ˖ ࣪⭑𝕴𝖟𝖟𝖞 ˖ ࣪⭑

Rok obočia

Obočie dosiahne vrchol v nasledujúcich 12 mesiacoch. Či už pôjde o tenké oblúky, ktoré predstavila Vivienne Westwood, geometrické kovové trojuholníky, vybielené obočie ako od Givenchy a Roberta Cavalliho alebo piercingy. Mimo prehliadkového móla si už aj celebrity v poslednom čase dávajú na obočie peroxid. Julia Fox, Bella Hadid a Kendall Jenner si zaobstarali bielené obočie a už sa v ňom stihli predstaviť aj na červenom koberci.  Ak však  nechcete mať úplne, ale úplne  platinové obočie, zvážte len jeho zosvetlenie o niekoľko odtieňov.

@elimuali

ну неплохо #рек #whiteeyebrows #foryoupage #fup #fyp

♬ Did It On’em – Nicki Minaj

Výrazné pery

Saténové, lesklé, výrazné. V novom roku budú pery odvážnejšie ako kedykoľvek predtým. Podľa Tobbiho Heneva budú na vzostupe podkladové farby na pery, ktoré majú hlbšie odtiene ako rúž a lepšie udržiavajú pozornosť na prirodzenom líčení.

Do módy sa dostane aj takzvaný vampire make up look.

„Trendom budú sofistikované upírske odtiene ako bordová, slivková a ružová noir v kombinácii so svetlou pleťou.“ Ninni Nummela, make-up artistka značky Chanel

@claudianeacsumakeup

#glazedapple #glossylips #glazedlips #redlipstick #redlipstutorial #redlips #redlipsticktutorial #liptutorial #lipcombo #beautytips #makeuptutorial on beautiful @Bianca

♬ video games. – *ੈ✩‧₊˚

Dymové oči

Čo sa týka očí, opäť sa objaví dymové líčenie. Trend 90. rokov je späť!

„Vzostup dymu 90. rokov kontrastuje s dnešným prezdobeným a prepracovaným líčením očí. V jednoduchosti tmavého viečka a prechodného odtieňa cez očnú jamku je šik. Je to klasika, takže bude vždy fungovať. „ Dominic Skinner, renomovaný vizážista a ambasádor kozmetiky MAC

@beautytok.goodie

Subtle Smokey eye🤎 #makeuptiktok #makeupartist #makeuptutorial #makeup #asmr #xyzbca #fyp #easymakeuplook #makeuptips #smokeyeye #smallmua

♬ original sound – MinajBase

Baby Blue

V roku 2023 môžme čakať návrat naspäť do roku 2000. Svetlo modrú farbu na očných viečkach, ako nosila Britney Spears, budeme vídať často.

„Budeme svedkami návratu ikonických detsky modrých trblietavých očných tieňov, ktoré boli kľúčovým symbolom krásy v roku 2000. Vtedy sa modré očné tiene spájali s hustou riasenkou a púdrovou pleťou, ale v roku 2023 ich uvidíme v kombinácii s takmer nulovým líčením a silným rúžom.“ Saffron Hughes, Make-up artist

@jenesisalonso

blue shadow & fall weather is meeee #fallmakeuplook #fallaesthetic #babybluemakeup #colorfuleyeshadow #blueeye#octobermakeup #spanglish #latinamakeup

♬ cardigan 2nd bridge sped up – bia (taylor’s version)

Zdroje: Allure, Vogue, WhoWhatWear, HarpersBazar, MyImperfectLife, ELLE,

Už niekoľko rokov sa na Slovensku diskutuje o dekriminalizácii marihuany, avšak akoby sa zabúda na alkohol, ktorý patrí do skupiny legálnych drog. Nielenže ničí ľudské zdravie, ale prispieva aj k rôznym nešťastiam. Výnimkou nie je ani alkohol za volantom či agresívne správanie sa konzumentov, ktoré často vedie až k ohrozeniu života.

Stretávame sa s ním všade, či už na rôznych oslavách alebo dokonca aj v reklamách na televíznych obrazovkách. Ide o takzvaný negatívny vzor mladistvým, nakoľko väčšina tínedžerov príde do styku s touto omamnou látkou skôr než pred dovŕšením 18. roka života.

Majú Slováci problém s alkoholom?

Ako je známe, obyvatelia našej krajiny nepohrdnú pohárikom alkoholu. Ide o spoločenský problém, ktorý doposiaľ nebol dostatočne medializovaný. Všetko sa zmenilo až po tragickej nehode na Zochovej, kedy opitý vodič zrazil päť študentov, ako sme uviedli v našom predchádzajúcom článku. Týmto sa však séria nešťastných nehôd spôsobených kvôli alkoholu neskončila. Hneď o pár dní neskôr došlo k podobnej nehode v Čadci, pričom zranené osoby utrpeli zranenia mimo ohrozenia života.

Európsky štatistický úrad informuje, že priemerný Slovák vypije 12 litrov čistého alkoholu ročne, uvádza portál Nemocnice AGEL sídliacej v Leviciach. Pokiaľ ide o celosvetový priemer v pití alkoholu, nachádzame sa na 9. mieste. Ďalším alarmujúcim číslom je, že na území našej krajiny je až 400-tisíc ľudí, ktorí sú závislí na alkohole. Negatívnym faktom je aj to, že každý rok pribudne približne ďalších 6 000.

Alkohol sa stáva bežnou súčasťou spoločenských udalostí. Zdroj: pexels.com

„Na Slovensku hlásia štatistiky alarmujúce čísla. Podľa WHO patríme k 10 krajinám, kde je priemerne vyššia konzumácia alkoholu ako v zostatku Európy,“ tvrdí pre portál Nemocnice AGEL, ktorá sídli v Leviciach, psychologička Barbara Budinská pôsobiaca v miestnej nemocnici.

„Ak začne mať človek kvôli alkoholu problémy v rodine, vo vzťahoch, v práci, keď kvôli alkoholu začne zanedbávať svoje povinnosti, redukovať ostatné záujmy, keď sa k poháriku obracia stále častejšie a stráca kontrolu nad pitím, že nedokáže vydržať bez alkoholu ani čas, ktorý si sám stanoví, je čas svoj problém s alkoholom riešiť,“ dodáva.

Prejavy závislosti

Po alkohole ľudia zväčša siahajú v krízových situáciách. Môže za tým byť strata zamestnania či dokonca rôzne nevyriešené traumy z detstva. Jedným z príkladov sú aj lockdowny počas covidovej pandémie, kedy bola štatisticky dokázaná vyššia konzumácia danej omamnej látky v domácnostiach, informuje portál Teraz.sk. Londýnski vedci z Cambridgeskej univerzity uviedli, že izolácia u ľudí vyvolala symptómy posttraumatického stresu, ktoré viedli k vyššej konzumácii alkoholu.

Netreba však zabúdať, že aj malé množstvo môže viesť k závislosti. Portál Svet zdravia píše, že jej rýchlejší vznik prebieha u mladých ľudí a ženského pohlavia. Ďalším dôležitým činiteľom je aj pozitívna rodinná anamnézia, ktorá sa vyznačuje s výskytom alkoholizmu u rodičov.

Mladiství konzumujú alkohol už pred dovŕšením 18. roka života. Zdroj: pexels.com

V počiatočnej fáze ide o spoločenský charakter, počas ktorej konzumácia alkoholických nápojov spestruje sociálny život. Avšak táto fáza dokáže rýchlo skĺznuť do varovnej, kedy sa objavuje čoraz väčšia túžba po alkohole. Posledná fáza je rozhodujúca, pričom daná omamná látka sa stáva centrom pozornosti postihnutého. Môže sa počas nej vyskytovať krátka abstinencia, ktorá prepuká do opäť intenzívnej konzumácie alkoholu. Dôležité si je ale uvedomiť, že efektívna abstinencia nemôže prebiehať bez pomoci.

„Našu ambulanciu navštevujú aj klienti, ktorí si priznajú, že majú problém s alkoholom, väčšinou sú však už vo fáze, kedy to už stihlo v negatívnej miere ovplyvniť ich život po telesnej, duševnej aj sociálnej stránke a majú kopu ďalších problémov, teda už nielen s alkoholizmom. Na stretnutiach riešime teda nielen problémové pitie a negatívne emočné stavy, ale napríklad aj životnú situáciu po strate zamestnania alebo rozpade rodiny,“ tvrdí pre portál Nemocnice AGEL v Leviciach klinická psychologička Slávka Pecárová.

Podpora zdravia vďaka štúdii

Štúdia z roku 2021 prináša dôvody, prečo znížiť konzumáciu alkoholických nápojov, uvádza portál ScienceAlert. K najčastejším dôvodom patrí zvýšené riziko rakoviny, demencie či predčasnej smrti.

Ľudia počas covidovej pandémie začali alkohol konzumovať v domácnostiach. Zdroj: pexels.com

„Zistili sme, že spojenie informácií o alkohole a rakovine s konkrétnym praktickým opatrením – počítaním nápojov, viedlo k tomu, že konzumenti znížili množstvo prijatého alkoholu,“ cituje ScienceAlert slová ekonómky a psychologičky Simone Pettigrew.

Účastníci štúdie boli rozdelení do niekoľkých skupín, pričom sa im zobrazovali rôzne reklamy a správy o pití. Najúčinnejší vplyv mala práve reklama spájajúca rakovinu a alkohol. Jej odkazom bolo, aby si ľudia počítali svoje nápoje, pričom ľudia výrazne znížili konzumáciu alkoholu počas šiestich týždňov.

„Mnoho ľudí nevie, že alkohol je karcinogén. Ide o dôležité informácie, ku ktorým by mali mať konzumenti prístup. Avšak povedať im, že alkohol spôsobuje rakovinu je len časť riešenia. Musíme im poskytnúť aj spôsoby, ako prijať opatrenia na zníženie rizika,“ dodáva Pettigrew.