iNSTRID

Mohli by školské problémy vášho dieťaťa pochádzať z jazykovej poruchy? Pozrite si tieto príznaky a vývojovú časovú os, aby ste zistili, či vaše dieťa nemá jazykovú poruchu.

Deti sa učia rozprávať v priebehu niekoľkých rokov počúvaním a interakciou s rodičmi a ostatnými okolo nich. Niektoré deti však neprechádzajú prirodzenými štádiami jazykového vývinu a môžu mať problém, aby samy pochopili čo hovoria ostatní. Niektoré z týchto detí len „hovoria neskoro“, ale iné môžu mať poruchu reči. Ak sa zdá, že vaše dieťa nehovorí alebo nerozumie rovnakou rýchlosťou ako jeho rovesníci, možno máte dôvod sa znepokojovať.

Príznaky jazykových porúch

Existujú dva typy jazykových porúch, expresívne alebo receptívne. Deti s expresívnymi jazykovými poruchami majú problém vyjadriť svoje myšlienky. Ľudia s receptívnymi jazykovými poruchami môžu mať problém porozumieť tomu, čo ostatní hovoria alebo sledovať konverzáciu.

Ak je porucha reči vášho dieťaťa mierna, jej príznaky môže byť ťažké odhaliť. Môže sa vám len zdať trochu „uletené“ alebo dokonca „plaché“. Pozrite sa na nasledujúce základné príznaky, ktoré môžu naznačovať poruchu reči. Ak spozorujete tieto príznaky, porozprávajte sa so svojím pediatrom alebo personálom školy vášho dieťaťa.

Ilustračná fotografia (dieťa s komunikačnými ťažkosťami). Zdroj: childayurved.com

Niekto s expresívnou poruchou jazyka:

– Majú na svoj vek obmedzenú slovnú zásobu. 
– Používajú veľa výplňových slov ako „ehm“ alebo namiesto konkrétnych slov používajú rôzne slovné barličky.
– Zamieňajú slovesné časy.
– Opakujú frázy pri rozprávaní príbehu alebo odpovedaní na otázku.
– Často hovoria vety, ktoré nedávajú zmysel.
–  Majú problémy s učením nových slov.
– Často sa zdajú byť frustrovaní ich neschopnosťou komunikovať myšlienky.

Niekto s receptívnou poruchou jazyka môže:

– Zdá sa, že sa nezaujíma o konverzácie alebo spoločenské situácie.
– Má problémy s dodržiavaním pokynov.
– Často nerozumie tomu, čo sa pýtate, a odpovedá nevhodne.
– Vyzerá placho alebo utiahnuto.

Ak vaše dieťa vykazuje príznaky z oboch zoznamov, je možné, že má kombináciu expresívnej/receptívnej jazykovej poruchy. Porozprávajte sa o svojich obavách s lekárom svojho dieťaťa.

Časová os včasnej diagnostiky

Deti napredujú prostredníctvom vývojových míľnikov v rôznom veku, vďaka čomu lekári poskytujú celý rad príkladov. Napríklad bábätká bežne urobia svoj prvý krok niekedy medzi 9. a 12. mesiacom. S rozprávaním je to to isté, neexistuje presný vek, kedy deti povedia prvé slovo alebo použijú prvú vetu. Niektorí sú považovaní za „neskorých rečníkov“. Ide o deti vo veku od 18 do 30 mesiacov, ktoré dobre rozumejú jazyku a prejavujú sociálne zručnosti, myslenie a motoriku typické pre ich vek, no majú obmedzenú slovnú zásobu.

Nie každý „neskorý rečník“ má poruchu jazyka, a zdá sa, že niektoré deti to doháňajú po tom, čo vývojovo zaostávajú za svojimi rovesníkmi. Väčšina odborníkov sa však zhoduje v tom, že vývin reči a jazyka by sa mal uberať základnou trajektóriou.

Ak vaše dieťa vykazuje nasledujúce skoré príznaky jazykovej poruchy, zvážte rozhovor so svojím lekárom o hodnotení.

Ilustračná fotografia (jazyková poradňa). Zdroj: otsimo.com

Skoré príznaky expresívnej jazykovej poruchy zahŕňajú:

– 15 mesiacov: Slovná zásoba menej ako tri slová, dieťa pri vokalizácii používa predovšetkým samohlásky.
– 18 mesiacov: Nehovorí „Mama“, „Dada“ ani neidentifikuje iné známe osoby menom.
– 24 mesiacov: Slovná zásoba menej ako 25 slov, spontánne nevykríkne, keď je prekvapené alebo potešené.
– 30 mesiacov: Nepoužívá jednoduché dvojslovné vety (podstatné meno + sloveso), ale väčšinou ťažko pochopiteľné.
– 36 mesiacov: Slovná zásoba menej ako 200 slov, nepýta sa na známe predmety správnym názvom, opakuje slová iných, keď sa s ním hovorí alebo keď mu niekto položí otázku.

Včasné príznaky receptívnej jazykovej poruchy zahŕňajú:

– 15 mesiacov: Nepozerá sa, ani neukazuje na predmety, keď sú pomenované. Nereaguje pri volaní mena.
– 18 mesiacov: Nedokáže postupovať podľa jednoduchých pokynov v jednom kroku, ako napríklad „Zdvihni loptu.“
– 24 mesiacov: Pri pomenovaní neukazuje na časti tela (ako keď sa rodičia pýtajú „Kde máš nos?“)
– 30 mesiacov: Nereaguje na otázky, ani hovorenými odpoveďami, ani prikyvovaním/krútením hlavou
– 36 mesiacov: Neschopnosť postupovať podľa pokynov v dvoch krokoch („Choď do svojej izby a vezmi si klobúk“). Má ťažkosti s účasťou na skupinových aktivitách, zabudne alebo si pomýli mená známych ľudí.

Okrem toho existujú určité včasné varovné signály, ktoré sa môžu objaviť pri expresívnych aj receptívnych jazykových poruchách:

– Povie jedno alebo dve slová v rámci normálneho vekového rozsahu, ale nepridáva ďalšie slová a nerozširuje slovnú zásobu.
– Gestá alebo ukazovanie na miesto reči u starších ako 18 mesiacov.
– Nenapodobňuje zvuky alebo slová, ktoré hovoria rodičia.
– Môže rozumieť jazyku doma, ale má ťažkosti s porozumením, keď je mimo domova.

Majte na pamäti, že jeden alebo dva varovné signály neznamenajú, že vaše dieťa má poruchu reči, ale môže to znamenať, že by ste sa mali so svojím lekárom porozprávať o vývoji vášho dieťaťa. Nie každá porucha reči je vývinová. V zriedkavých prípadoch sa porucha reči môže vyvinúť po traumatickej mozgovej príhode, ako je mŕtvica, poranenie hlavy alebo neurologické ochorenie.

Neprešiel ani týždeň a ďalšie múzeum hlási zámerné poškodenie artefaktov. Tentokrát nešlo o útok s podtónom protestu. Mladý páchateľ zjavne neuniesol príval emócii po hádke s priateľkou. Namiesto rozbíjania tanierov doma sa rozhodol porozbíjať historické keramické nádoby v obrovskej hodnote.

Vandalizmus

21-ročný Brian Hernandez  sa minulý týždeň vlámal do múzea v Dallase. Najprv rozbil kovovou stoličkou sklenený vchod do múzea. Keď vošiel dovnútra, začal ničiť najbližšiu zbierku artefaktov. Medzi obeťami jeho vandalizmu bola grécka amfora zo 6. storočia pred n. l., keramická nádoba používaná na uskladnenie tekutín, grécka skrinka z roku 450 pred n. l. , misa zo starovekého Grécka zdobená vinetami Herakla bojujúceho s nemejským levom a keramická fľaša z Caddo s vyobrazením aligátora.

Menšie škody utrpelo aj niekoľko menších predmetov.

Riaditeľ múzea odhadol hodnotu škody na 5 miliónov dolárov. Všetky artefakty boli poistené. Skutočné náklady budú známe až po tom, ako úradníci a poisťovne vykonajú odhad škôd.

Dva z predmetov, ktoré boli poškodené v Múzeu umenia v Dallase: panelová amfora s čiernou figúrou (vľavo) a pyxisa s červenou figúrou a vekom (vpravo). Zdroj: Dallas Museum of Art

Zadržanie ochrankou a telefonát na tiesňovú linku

Predtým ako páchateľa zadržala ochranka múzea, Hernandez údajne vo vnútri múzea zavolal na tiesňovú linku 911. Priznal sa polícii a v súčasnosti je zadržiavaný vo väznici okresu Dallas na základe obvinenia z trestného činu a zo spôsobenia škody vo výške desiatok tisíc dolárov na majetku múzea vrátane vitrín a nábytku.

„Podľa toho, čo vidíme, nebolo úmyslom nič ukradnúť. Bol to len niekto, kto prežíval chvíle hnevu a našiel si tento spôsob, ako ho vyjadriť.“ Riaditeľ Múzea umenia v Dallase

„Nahneval sa na svoju priateľu, tak sa vlámal dnu a začal ničiť majetok múzea.“ Uviedol bezpečnostný pracovník DMA pre Denník Dallas Morning News

Prečo ľudia ničia vecí, keď sú rozrušení?

Hnev je inštinktívnou reakciou na hrozby. Vyvoláva silné, často agresívne pocity a správanie, ktoré nám umožňujú bojovať a brániť sa, keď sme napadnutí. Určitá dávka hnevu je preto nevyhnutná pre naše prežitie. Na druhej strane sa nemôžeme fyzicky vrhnúť na každú osobu alebo predmet, ktorý nás dráždi alebo rozčuľuje.

Úder do steny  alebo rozbitie predmetu sa niektorým ľudom môže zdať ako uvoľnenie stresu a napätia. Aj keď niektoré liečebné ústavy ponúkajú kixbox alebo kontrolované udieranie ako spôsob terapie, výsledky štúdii nepotrvdili, že takéto správanie by malo pozitívny efekt na zlepšenie zvládania hnevu.

Existujú lepšie spôsoby, ako sa zbaviť frustrácie a trápenia namiesto aktivít, ktoré vedú k zlomeným rukám a problémom s políciou.

Zvládanie hnevu môže byť v niektorých situáciach náročné ( Foto: Caroline O’Brien)

Ako zvládnuť svoj hnev a vyhnúť sa deštruktívnemu konaniu?

V programe zvládania hnevu, ktorý je často súčasťou rehabilitačných centier pre duševné zdravie, sa dá naučíť zvládať svoj hnev. Nemusíte hnev zadržiavať, stačí ho len vyjadriť inými spôsobmi.

Manažment hnevu

Cieľom zvládania hnevu je znížiť emocionálne pocity aj fyziologické vzrušenie, ktoré hnev spôsobuje. Nemôžete sa zbaviť vecí alebo ľudí, ktoré vás rozčuľujú, ani sa im vyhnúť, ani ich zmeniť, ale môžete sa naučiť ovládať svoje reakcie.

1. Predtým, ako začnete konať, popremýšľajte nad tým čo chcete urobiť/povedať.
2. Zacvičte si.
3. Vezmite si prestávku.
4. Identifikujte možné riešenia konfliktu.
5. Používajte humor na uvoľnenie napätia.
6. Cvičťe relaxačné cvičenia ako hlboké dýchanie, opakujte si upokojujúce slovo či frázu. Môžete tiež počúvať hudbu.
7. Vyhľadajte pomoc.

Naučiť sa ovládať hnev môže byť niekedy náročné. Vyhľadajte pomoc pri problémoch s hnevom, ak sa vám zdá, že sa váš hnev vymyká spod kontroly, spôsobuje, že robíte veci, ktoré ľutujete, alebo ubližuje ľuďom okolo vás.

• Elon Musk je generálny riaditeľ spoločností Tesla a SpaceX, nedávno uzavrel dohodu o kúpe Twitteru
• Odišiel zo Stanfordovej univerzity po dvoch dňoch
• Narodil sa v Južnej Afrike, bol trikrát ženatý a má sedem detí
• Je fanúšikom rappera Kanye Westa

Ak by ste chceli byť miliardárom a nenarodili ste sa do kráľovskej rodiny, tak existuje niekoľko spôsobov, ako sa ním stať. Môžete prísť s nejakým jedinečným nápadom, ako je nový operačný systém alebo sociálna sieť, z ktorej vybudujete gigantickú spoločnosť. Existuje aj ďalšia možnosť – investovanie, alebo sa inšpirujete technologický vizionárom Elonom Muskom.

Musk začal zarábať úplne inak ako väčšina súčasných miliardárov. Namiesto jedného úžasného nápadu mal hneď niekoľko dobrých. Namiesto bezpečného investovania mimoriadne zariskoval. Všetko sa mu vyplatilo, a tak sa z neho stal tento rok najbohatší človek na svete, z prvej priečky vytlačil dokonca zakladateľa Amazonu Jeffa Bezosa.

Disponuje majetkom v hodnote 216 miliárd dolárov. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

Muskov podnikateľský experiment

Už ako 12-ročný zistil, že má nadanie pre počítače, navrhol svoju vlastnú videohru. Školské časy nemal jednoduché, bol obeťou šikany. Raz bol hospitalizovaný po tom, čo ho spolužiaci zhodili zo schodov a mlátili ho, až kým neodpadol. Keď mal 17 rokov odišiel do Kanady, aby nemusel nastúpiť do vojenskej služby. Začal chodiť na Queens University v Ontariu.

V roku 1992 prestúpil na University of Pennsylvania, kde študoval fyziku a ekonómiu (získal dva tituly). Počas štúdia na univerzite si Musk so spolužiakom prenajali niekoľkoizbový rodinný dom, ktorý začali prevádzkovať ako nočný klub. Toto bol vlastne jeho prvý podnikateľský experiment.

Neskôr sa zapísal na doktorandské štúdium na Stanforde, po dvoch dňoch z univerzity odišiel.

Prvých 22 miliónov dolárov

Elon spolu s jeho bratom (Kimbalom Muskom) si uvedomovali potenciál internetu. Spoločne založili firmu Zip2, ktorá poskytovala online služby obchodného adresára. V tom čase Musk doslova žil v kancelárii, kde sa aj sprchoval. V roku 1999 predali Zip2 spoločnosti Compaq a zarobili prvých 22 miliónov dolárov.

Okamžite začal pracovať na ďalšom projekte. Desať miliónov dolárov investoval do startupu X.com. Zlúčil sa so spoločnosťou Confinity a vytvorili PayPal. Stal sa generálnym riaditeľom PayPalu – ale nie na dlho. V momente, keď odišiel na dovolenku ho rada z funkcie odvolala, zostal teda jediným akcionárom. V roku 2002 PayPal kúpil eBay a Elonovi pristalo na účte 180 miliónov dolárov.

SpaceX a Tesla

Musk sníval o tom poslať myši alebo rastliny na Mars. Začiatkom roku 2002 založil spoločnosť, ktorá bola známa ako Space Exploration Technologies alebo SpaceX. Investoval do nej 100 miliónov dolárov z predaja podielu spoločnosti PayPal. Nasledujúci rok vložil 6 miliónov dolárov do Tesly. Vtedy za ňou stála dvojica zakladateľov, ktorá snívala o elektrických športových autách. Prevádzkovanie oboch spoločností bolo tŕnisté.

Musk tvrdí, že všetky úspory (z predaja) použil na financovanie podnikov. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA

Nakoniec sa Muskove investície začali vyplácať. V roku 2008 SpaceX podpísala zmluvu s NASA v hodnote 1,6 miliardy dolárov, medzitým Tesla v roku 2012 začala vyrábať prvé masovo predávané auto, Model S. Dnes je Tesla gigantom, ktorý ovláda približne dve tretiny amerického trhu s elektrickými vozidlami. SpaceX je nesporným lídrom v oblasti súkromného prieskumu vesmíru.

V roku 2016 Musk založil spoločnosť The Boring Company a neurotechnologický startup Neuralink. Oba majú teraz hodnotu stoviek miliónov dolárov. V súčasnosti má v rukách zmluvu na kúpu sociálnej siete Twitter. Jeho cieľom je spraviť z platformy lepšiu verziu, odstráni spamových robotov a zavedie overovanie všetkých užívateľov pre zvýšenie dôveryhodnosti siete.

Uvidíme s akým nápadom príde o pár rokov.

[visual-link-preview encoded=“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″]

Spôsobuje aj vám návrat do kancelárie vrásky na čele? Ešte stále ste si nezvykli na ranné vstávanie, čakanie v kolónach a stres? Pociťujete úzkosť z osobných stretnutí, hoci ste pred rokom nadávali na prácu z domu? Nie ste sami. Podľa nedávneho prieskumu sa u každého tretieho respondenta spájal návrat do kancelárie s nervozitou a depresiou.

Pandémia trvala dlho a na prácu z domu prešla väčšina zamestnancov z kancelárií. Chtiac-nechtiac sme si na virtuálne prostredie museli zvyknúť. A keď sme si zvykli a vytvorili rutiny, home-officom odzvonilo a sociálnu úzkosť pociťujú aj tí, ktorým komunikácia s klientmi doteraz nerobila problém.

Aj klinická psychologička Naomi Torres-Mackie pre webový portál healthline.com potvrdila, že sociálne zručnosti sa u väčšiny ľudí počas pandémie zhoršili. Podľa nej za to môže strata osobného kontaktu a uprednostňovanie videohovorov. Upozorňuje, že návrat do normálu môže byť pre niektorých zamestnancov obzvlášť náročný: „Rutina vytvára psychologický komfort a každý zásah môže vyvolať pocity úzkosti, nepokoja a zlú náladu.“

To, že práca z domu bola pre zamestnancov menej stresujúca potvrdili aj dve štúdie z roku 2022. Podľa jedného z výskumov až sedemdesiat percent amerických zamestnancov na plný úväzok počas predchádzajúceho roka pracovalo dištančne. Až deväťdesiat percent z tých, ktorí pracovali z domu potvrdilo, že ich produktivita práce neklesala a osemdesiatštyri percent z nich bolo dokonca šťastnejších.

Žiaľ, nie každý zamestnanec môže pracovať z domu aj po uvoľnení opatrení. Ak aj vy bojujete so sociálnou úzkosťou po návrate do officu, vyskúšajte niekoľko rád od psychológov z healthline.com.

1. Úzkosť nie je hanba. Akceptujte ju

Aby sme dokázali spracovať naše pocity, musíme ich akceptovať, nech sú akékoľvek. Ak sa snažíme oklamať samých seba, že sme v poriadku, hoci nie sme, úzkosť sa zvykne zhoršiť. Zhorší sa aj vtedy, keď sa začneme porovnávať s ostatnými. Hoci sa nám môže zdať, že ostatní zvládajú situáciu lepšie, nikdy nevieme, čo prežívajú. Pripomeňme si, že sa nemusíme cítiť skvele nonstop a snažme sa zvládať situáciu najlepšie ako vieme.

„Ak dokážete akceptovať, že vás trápia úzkostné pocity a znormalizujete ich pre seba – pre mnohých ľudí je stresujúce vrátiť sa do kancelárie – potom pravdepodobne zistíte, že intenzita a frekvencia týchto pocitov začne klesať,“ pre healthline.com vysvetlila klinická psychologička Naomi Torres-Mackie.

2. Pomalými krokmi späť do normálu

Aj v tomto prípade platí staré známe porekadlo: „ pomaly ďalej zájdeš.“ Pokiaľ zamestnávateľ nie je proti, zo začiatku dochádzame do kancelárie len zopár dní v týždni a zvyšok si odpracujeme z domu.

3. Nový režim, nová rutina

„Mať nastavenú rutinu môže znížiť stres a uľahčiť prechod do kancelárie,“ pre healthline.com vysvetlila Natasha Bowmanová, ktorá sa zaoberá duševným zdravým na pracovisku. Odporúča naplánovať si nielen čas, kedy budeme v kancelárii, ale aj ostatné denné aktivity mimo kancelárie.

4. Vytvorte si zoznam úloh

   Ilustračný obrázok, zdroj: pexels.com

Ak si nájdeme čas ráno po zobudení alebo večer pred spaním a spíšeme si zoznam úloh, dodá nám to pocit, že máme veci pod kontrolou. Postupné vyčiarkovanie splnených termínov zmierňuje pocit stresu a ak nás v kancelárii zahltia úlohami, cítime sa tak viac organizovane a nemusíme sa obávať, že na niečo zabudneme.

5. Doprajte si čas

Urečnený kolega, práca v tesnej blízkosti iných, nekonečné kolóny. Pri práci z domu sme týmto situáciám čeliť nemuseli a preto môže chvíľu trvať, kým si  znovu zvykneme. Nezabúdajme, že je v poriadku dopriať si čas.

6. Vyhľadajte odbornú pomoc

Pokiaľ sme sa len nedávno vrátili do kancelárie z home officu a medzi spolupracovníkmi sa cítime rozrušene, netrpezlivo alebo nervózne, po nejakom čase tieto pocity pravdepodobne zmiznú sami od seba.

„V prípade, ak vaša úzkosť pretrváva alebo sa zhoršuje, neváhajte a vyhľadajte odbornú pomoc alebo sa porozprávajte so svojím lekárom,“ zdôrazňuje klinická psychologička Natalie Christine Dattilo. Zároveň dodáva, že úzkosť zmierňuje aj pravidelné cvičenie, dostatok spánku, sociálny kontakt, spísanie listu vďačností alebo meditácia.

Problém nielen v práci, ale aj v škole

„Si nervózna – musíš mať menštruáciu“ – komentár, ktorý pravdepodobne počula každá žena v určitom okamihu svojho života. Táto téma je v spoločnosti ešte stále tabuizovanou. Odísť z práce počas menštruácie môže znieť radikálne, ale nie je až takou novou myšlienkou. V niektorých krajinách bežnou praxou už desaťročia, pretože zamestnankyne sa počas týchto dní menej sústredia na prácu. Zamestnávatelia na Slovensku  takúto výhodu neposkytujú. S podobným problémom sa potýkajú aj mladé dievčatá na základných a stredných školách – takéto ospravedlnenie niektorí vyučujúci neprijímajú, dokonca aj pokiaľ ide o hodinu telesnej výchovy. 

30 až 40 percent ženskej populácie trpí silnými menštruačnými bolesťami každý mesiac

30 až 40 percent menštruujúcich žien trpí každý mesiac silnými bolesťami sprevádzanými ďalšími príznakmi. Medzi ne patrí zvýšená teplota, migréna, nechutenstvo, vracanie či slabosť. Niektoré z nich majú stavy vrátane endometriózy alebo maternicových fibroidov, ktoré zhoršujú bolesť, zatiaľ čo iné trpia veľmi silným menštruačným krvácaním – to všetko môže sťažiť prácu. Štúdie ukazujú, že menštruačné kŕče sú zodpovedné v priemere za deväť dní straty produktivity za rok. Nepohodlie a závažná bolesť pripomína v ojedinelých prípadoch dokonca srdcový infarkt. Len si predstavte, s akou radosťou a optimizmom sršíte v práci po srdcovom infarkte. Aj preto v súčasnosti čoraz viac žien vyžaduje od svojich zamestnávateľov, aby im poskytli platené voľno. 

Termofor je zdravotnícka pomôcka, ktorá sa používa prevažne k lokálnemu zahriatiu časti ľudského tela. Počas menzesu zachraňuje mnohé ženy. Pomáha pri silných kŕčoch, bolesti svalov a dokonca aj pri reume. Zdroj: pexels.com

Pokrokové Japonsko má prvenstvo

Japonsko sa k tomuto nápadu priklonilo už dávno: bolo prvou krajinou, ktorá do svojho pracovného práva zahrnula menštruáciu – už v roku 1947. Každá žena, ktorá mala bolestivú menštruáciu alebo vykonávala prácu, ktorá by mohla zhoršiť menštruačné bolesti, si mohla vziať seirikyuuka (čo znamená „fyzickú dovolenku“ ‚). Odvtedy nasledovali ďalšie krajiny vrátane Indonézie, Taiwanu, Filipín a Talianska (hoci len pre ženy, ktoré majú dysmenoreu – silnú bolesť v panve alebo bruchu). Španielsko sa čoskoro stane prvou západnou krajinou v Európe, ktorá ponúkne menštruačné voľno. To umožní ženám so silnými bolesťami zostať doma až tri dni v mesiaci. 

Názory v spoločnosti sú rôzne

Americkí odborníci na právo a prácu však poznamenali, že ide o komplikovaný problém s mnohými možnými dôsledkami. Jessica L. Barnack-Tavlaris, profesorka psychológie na College of New Jersey, viedla štúdiu, ktorá skúmala postoje Američanov k takýmto politikám. Vo výskume publikovanom v roku 2019 ona a jej spoluautori zistili, že 45 percent zo 600 opýtaných ľudí by podporilo menštruačnú dovolenku v Spojených štátoch a ďalších 16,3 percenta by podporilo, ak by spĺňala určité podmienky – napríklad ak by bola neplatená a ak si príznaky menštruácie vyžadovali lekársky zásah. Najčastejšími témami objavujúcimi sa medzi respondentmi bol práve politický potenciál podporovať ženy a naopak – obavy o férovosť voči mužom.

Mnohé ženy pre menštruáciu užívajú lieky proti bolesti a kŕčom, aby zvládli v práci fungovať ako po zvyšok mesiaca. Zdroj: pexels.com

Menštruačná dovolenka a jej výhody

„Menštruačná dovolenka je naozaj veľmi pokrokový a progresívny krok,“ hovorí Cindy Duke, pôrodníčka a gynekologička so sídlom v Las Vegas. „Tak dlho sa menštruácia spájala s hanbou,“ uvádza a dodáva: „Začať dialóg môže pomôcť ženám trpiacich v tichosti, k tomu, aby si vyžiadali čas, ktorý potrebujú. Môže ich to tiež povzbudiť, aby vyhľadali pomoc lekára pri prvých príznakoch.“

„Samotná menštruácia nerovná sa porucha“ hovorí profesorka psychológie Barnack-Tavlaris. „Existujú však poruchy súvisiace s menštruačným cyklom. Pre tých, ktorí majú nadmerné krvácanie alebo extrémne bolesti, flexibilita práce určite pomôže zmierniť tento strach a pomôže im dosiahnuť pohodu.“ Barnack-Tavlaris však zdôraznila, že je dôležité spojiť novú politiku menštruačnej dovolenky s celopodnikovým vzdelávaním. "Inak podporujeme tento mýtus, že ľudia, ktorí majú menštruáciu, nemôžu fungovať, alebo že sú emocionálne nestabilní a nevhodné na prácu,“ povedala.

Ilustračný obrázok. Zdroj: pexels.com

zdroj: www.sifted.eu, www.washingtonpost.com, www.www.bbc.com, www.benefitnews.com

Múmia je osoba alebo zviera, ktorej telo bolo po smrti vysušené alebo inak konzervované.

Keď sa povie múmia, ľudia si často predstavia verzie ľudských foriem z filmov ranej hollywoodskej éry, zabalené do vrstiev obväzov, s roztiahnutými rukami, ako sa pomaly posúvajú dopredu. Múmie možno doslova nevstanú zo svojich starovekých hrobiek a nezaútočia, ale sú celkom skutočné a majú fascinujúcu históriu.

Čo sú múmie?

Prax uchovávania tela ako múmie je rozšírená po celom svete a v priebehu dlhého času.

Mnoho civilizácií – Inkov, austrálskych domorodcov, Aztékov, Afričanov, starovekých Európanov a ďalších – praktizovalo nejaký druh mumifikácie po tisíce rokov, aby si uctili a zachovali telá mŕtvych.

Mumifikačné rituály sa líšili podľa kultúry a predpokladá sa, že niektoré kultúry mumifikovali všetkých svojich občanov. Iní vyhradili obrad prechodu pre bohatých alebo ľudí so statusom. Keďže väčšina baktérií nemôže prežívať v extrémnych teplotách, vystavenie mŕtvoly slnku, ohňu alebo mrazu bol nekomplikovaný spôsob, ako vytvoriť múmiu.

Niektorí budhistickí mnísi praktizovali sebamumifikáciu tak, že trávili roky hladovaním svojich tiel a jedli len potraviny, ktoré podporovali rozklad. Akonáhle sa ich telesný tuk stratil, strávili ešte niekoľko rokov pitím jedovatej šťavy, aby vyvolali zvracanie, a zbavili sa tak telesných tekutín. Jed tiež urobil z tela nepríjemných budúcich hostiteľov pre chrobákov, ktorí sa živia mŕtvolami.

Keď nastal správny čas, mníchov pochovali zaživa, aby čakali na smrť a mumifikáciu. Smrť prišla rýchlo, no sebamumifikácia fungovala len málokedy.

Princezná z Ukoku má najlepšie zachované staroveké tetovania. Zdroj: ancient-origins.net

Egyptské múmie

Bez ohľadu na to, ako bolo telo mumifikované, konečným cieľom bolo zachovanie čo najväčšieho množstva kožného tkaniva – a kňazi starovekého Egypta sú považovaní za odborníkov na tento proces.

Egyptské suché podnebie uľahčilo vysušenie a mumifikáciu mŕtvoly, ale Egypťania bežne používali prepracovanejší proces, aby zabezpečili, že mŕtvi zažili bezpečný prechod do posmrtného života.

Proces mumifikácie pre kráľovské rodiny a bohatých často zahŕňal:

• umývanie tela
• odstránenie všetkých orgánov okrem srdca a ich uloženie do pohárov
• balenie tela a orgánov do soli na odstránenie vlhkosti
• balzamovanie tela živicami a éterickými olejmi, ako je myrha, kasia, borievkový olej a cédrový olej
• zabalenie zabalzamovanej mŕtvoly do niekoľkých vrstiev plátna

Múmie faraónov boli umiestnené v zdobených kamenných rakvách nazývaných sarkofágy.

Potom boli pochovaní v prepracovaných hrobkách naplnených všetkým, čo potrebovali pre posmrtný život, ako sú vozy, nástroje, jedlo, víno, parfumy a domáce potreby. Niektorí faraóni boli dokonca pochovaní s domácimi zvieratami a služobníctvom.

Sarkofág a múmia z neskoršieho obdobia Ptolemaiovcov (664 – 30 pred n. l.) vystavené v Národnom múzeu Dánska. Zdroj: people.howstuffworks.com

Múmie ako liek

Liečivé prípravky vyrobené z práškových múmií boli populárne medzi dvanástym a sedemnástym storočím. Počas toho času bolo nespočetné množstvo múmií vykopaných a spálených, aby uspokojili dopyt po „múmiovom lieku“.

Záujem o múmie ako liek bol založený na údajných liečivých vlastnostiach bitúmenu, typu asfaltu z Mŕtveho mora. Predpokladalo sa, že múmie sú balzamované bitúmenom, ale to bolo len zriedka – väčšina bola balzamovaná živicami.

Múmie idú do hlavného prúdu

Azda najznámejšou múmiou v modernej histórii je kráľ Tutanchamon, bežne známy aj ako kráľ Tut.

Jeho hrob a mumifikované telo objavil v roku 1922 britský archeológ Howard Carter. Bol to vzrušujúci nález, ktorý však bol zatienený niekoľkými nevysvetlenými úmrtiami.

Podľa ľudových povier a príbehov vedie narušenie hrobu múmie k smrti. Táto povera však na Cartera nijako dramaticky nezapôsobila, ani ho nezastavila v exhumácii Tutovej hrobky. Napriek tomu, keď niekoľko ľudí zapojených do jeho expedície zomrelo predčasne z neprirodzených príčin, tento príbeh vyvolal senzáciu v médiách – aj keď takzvaná kliatba ušetrila Carterov život.

Britský archeológ Howard Carter (vľavo) skúma sarkofág kráľa Tuta v roku 1922 (zafarbená fotografia). Zdroj: nationalgeographic.com

Múmie sa začiatkom 20. storočia stali viac než len náboženskými symbolmi starovekého sveta, a to vďaka debutu románu Brama Stokera  – Klenot siedmich hviezd, v ktorom boli predstavené ako nadprirodzení darebáci.

Ale práve stvárnenie múmie od Borisa Karloffa vo filme Múmia,  z roku 1932 urobilo z múmií mainstreamové monštrá.

Neskoršie filmy ako The Mummy’s Tomb a The Mummy’s Curse zobrazovali múmie ako silne obviazané nemé bytosti, tak ako sú dnes známe. Fiktívne múmie necítia bolesť a rovnako ako iné hororové príšery, je ťažké ich zabiť. Najefektívnejším spôsobom, ako ich poslať do trvalého zániku, je podpáliť ich.

Napriek tomu, že sú skutočné – a strašidelné – múmie nemajú rovnakú slávu ako zombie, vlkolaci a upíri. To sa môže zmeniť, keď Hollywood vydá nové múmie filmy s mrazivými dejmi a znervózňujúcimi špeciálnymi efektmi.

Metóda spoločnosti SpinLaunch šetrí financie aj čas tým, že vrhá užitočné zariadenia do vesmíru pomocou obrovskej odstredivky.

Drahý biznis

Objavovanie vesmíru je záležitosťou, ktorá ani zďaleka nie je na konci svojej cesty. Hoci rakety s ohnivým chvostom vyzerajú pôsobivo, sú neuveriteľne nákladnou záležitosťou. Problém s raketami je zhrnutý v tom, čo sa nazýva raketová rovnica. Vo vesmírnej fyzike sa rovnicou vysvetľuje princíp zrýchľovania tohto dopravného zariadenia.

Rakety sú poháňané palivom tak, aby sa dostali do vesmíru a späť. Využitie SpinLaunch dokáže fungovať bez paliva, čo je výhodou pre našu planétu. zdroj: pixabay.com

Základným konceptom pohonu je totiž vyhadzovanie nosnej hmoty, pričom raketový motor vytvára hnaciu silu. Hoci sa druhy paliva líšia v závislosti od toho, ako vplývajú na životné prostredie, stále ide o drahú záležitosť. Samotná cena paliva, jeho množstvo a celkové prípravy na štart siahajú do astronomických súm.

Čo keby však existoval lepší a lacnejší spôsob, ako dostať náklad na obežnú dráhu? Mohli by sme satelity posielať do vesmíru prostredníctvom obrovského katapultu? Ak to znie ako šialený plán, potom je načase, aby ste sa zoznámili so spoločnosťou SpinLaunch. Posledné mesiace testovania majú vysoký potenciál premeniť nápad na realitu.

Špeciálny urýchľovač sa postará o vesmírne zariadenia

Namiesto vypúšťania satelitov tradičným spôsobom s obrovskými raketami a tonou paliva chce SpinLaunch naložiť satelity do „odpaľovacieho vozidla“. To sa roztočí v masívnej vákuovo uzavretej centrifúge, kým sa nepohybuje neuveriteľne rýchlo. Centrifúga potom uvoľní zariadenie v správnom momente a pošle ho do vesmíru. Keď bude vysoko nad zemským povrchom, vozidlo sa otvorí a malý zosilňovač navedie satelit na obežnú dráhu.

Počítač presne načasuje moment, kedy sa satelit z modulu uvoľní. zdroj: pexels.com

Systém by nebol schopný uniesť extrémne zaťaženie, ale majitelia spoločnosti rátajú s jeho výhodným využitím. Urýchľovač je vysoký vyše 50 metrov, čo je viac než symbol New Yorku – Socha slobody.  Zariadenie dokáže dopraviť dva malé satelity s celkovou váhou 200 kilogramov. Plusom je, že ich na obežnú dráhu dopraví počas jedného štartu za menej peňazí a s možnosťou dvoch spustení za deň.

Iba s použitím energie dodanej centrifúgou sa zariadenie vyšplhá do výšky 60 kilometrov nad Zemou. Je to rovnaká vzdialenosť, pri ktorej viacstupňové rakety Space X „odhadzujú“ svoju prvú časť. Moduly užitočného zaťaženia SpinLaunch budú musieť urobiť to isté. Akonáhle dosiahnu potrebný bod, mechanizmus sa oddelí, aby odhalil satelity namontované na malom raketovom motore.

Letiaca kamera

Myšlienka o praktickom presune nákladu do vesmíru existuje už dlhšie, no úspešná demonštrácia sa podarila až v októbri 2021. SpinLaunch použil zmenšenú verziu na vymrštenie 10-metrového projektilu do atmosféry.

V apríli 2022 testovací model opäť predviedol svoje možnosti. Testovacie vozidlo s digitálnou kamerou sa do vesmíru dostalo s rýchlosťou viac ako 1 600 km/h. Aby sa o startupe dozvedela širšia verejnosť, spoločnosť zverejnila zábery z kamery. Riskom je, že sa vám zatočí hlava, ale ak máte silný žalúdok, unikátne video vás určite zaujme.

Zaplní dieru na trhu?

„Je to radikálne odlišný spôsob zrýchlenia projektilov a nosných rakiet na hypersonickú rýchlosť pomocou pozemného systému,“ povedal pre CNBC generálny riaditeľ SpinLaunch, Jonathan Yaney.

Čo to teda znamená pre budúcnosť? Využitie kinetickej energie miesto chemickej je nepochybne lacnejšou a šetrnejšou spúšťacou metódou. Plne funkčný systém zredukuje náklady na spustenie na 500 000 dolárov, čo je 20-násobné zníženie. Keďže sa ušetrí na jednom projekte, financie ľahšie poputujú do iných spoločností, ktoré sa zaoberajú výskumom vesmíru.

Ďalšou výhodou je plánovanie. Vypustenie rakety si vyžaduje veľa príprav: od jej konštrukcie, prepravy na pristávaciu plochu až po tankovanie. To znamená, že prejde niekoľko týždňov, kým dôjde k spusteniu letu. Benefitom startupu je, že môže organizovať viac spustení za jeden deň.

Obmedzenia prichádzajú pokiaľ ide o prepravu ľudí. Spustenie centrifúgy si vyžaduje 10 000-násobok gravitačnej sily. To stačí na odtrhnutie kože a svalov z ľudskej bytosti. Na užitočnosti tohto zariadenia to však nič nemení. Ak sa podarí testovanie so satelitom od NASA, vesmírna agentúra je pripravená zvážiť nákup služieb z orbitálneho štartovacieho zariadenia.

Zdroje: www.bigthink.com, www.freethink.com

Zdroj titulnej fotografie: pinterest.com

Kazuár

Kazuári sú jedinými zástupcami čeľade Casuariidae a patria do radu Casuariiformes, kam patrí aj emu. Tri druhy, z ktorých každý má niekoľko rás, žijú v biotopoch, ktoré sa rozprestierajú v častiach Austrálie a Novej Guiney.

Je známe, že kazuár zabíja ľudí reznými ranami nôh, pretože najvnútornejší z jeho troch prstov má dlhý hrot, podobný dýke. Tento exotický vták šprintuje rýchlosťou až 50 km za hodinu!

Kazuári sú zvedaví a z času na čas zaútočia, ale útoky na ľudí sú pomerne zriedkavé.

Jeden z najnovších incidentov sa stal v roku 2012, keď turistu v Queenslande kopol kazuár z rímsy do vody, ale inak zostal nezranený. Jeden z najznámejších útokov (a jediný, o ktorom je známe, že má za následok potvrdenú smrť), sa stal v roku 1926: jeden člen skupiny teenagerov  bol zabitý po tom, čo na neho kazuár skočil, keď bol na zemi. Vták svojim dlhým nechtom prerezal chlapcovu krčnú žilu.

Pštros

Pštrosy sú nelietavé vtáky, ktoré sa vyskytujú iba v Afrike. Najväčšie žijúce vtáky, dospelé samce, môžu byť vysoké 2,75 metra – takmer polovica tejto výšky je v krku – a vážiť viac ako 150 kilogramov!

Pštrosy sa v závislosti od ročného obdobia vyskytujú jednotlivo, v pároch, v malých kŕdľoch alebo vo veľkých skupinách. Pštros sa spolieha na svoje silné nohy – jedinečne dvojprsté, s hlavným prstom vyvinutým takmer ako kopyto – aby unikol svojim nepriateľom, najmä ľuďom a väčším mäsožravcom.

Vystrašený pštros môže dosiahnuť rýchlosť 72,5 kilometrov za hodinu. Ak sa dostane do kúta, môže spôsobiť nebezpečné kopy schopné zabiť levy a iných veľkých predátorov. Úmrtia v dôsledku kopancov a seknutí sú zriedkavé, pričom väčšina útokov je spôsobená tým, že vtáky vyprovokujú ľudia.

Jeden z najzaujímavejších príbehov o útoku pštrosov zahŕňal amerického hudobníka Johnnyho Casha, ktorý mal na svojom pozemku exotický zvierací park so pštrosmi. Cash sa počas svojich prechádzok v lese v roku 1981 niekoľkokrát stretol s agresívnym pštrosím samcom. Pri jednej príležitosti sa Cash oháňal veľkou palicou a švihol ňou po vtákovi, ktorý sa vyhol švihu a sekol do Casha nohou. Úder ho zasiahol do žalúdka, a nebyť silnej spony na opasku, pštrosov pazúr by mu rozrezal brucho a zabil by ho.

Emu, Queensland, Australia. Zdroj: animals.howstuffworks.com

Emu

Emu, ktorý prežil niekoľko vĺn vyhubení osadníkmi, má silné telo a dlhé nohy ako jeho príbuzný kazuár.

Môže uháňať rýchlosťou takmer 50 km za hodinu, a ak je zahnaný do kúta, kope svojimi veľkými trojprstými nohami. Podobne ako kazuári a pštrosy, aj emu sú schopné za určitých podmienok vypitvať zvieratá; ľudské úmrtia sú však extrémne zriedkavé.

Lammergeier

Lammergeier, ktorý sa tiež nazýva sup fúzatý, je veľký orol zo Starého sveta (čeľaď Accipitridae). Tieto vtáky často dosahujú dĺžku viac ako 1 meter, s rozpätím krídel až takmer 3 metre.

Obývajú horské oblasti od Strednej Ázie a východnej Afriky, až po Španielsko, a stravujú sa na zdochlinách, najmä na kostiach, ktoré zhadzujú z výšky až 80 metrov na ploché skaly pod nimi. Tým sa otvoria kosti obete a vtáky sa dostanú do drene. Útoky na ľudí sú zriedkavé – Aténsky dramatik Aischylos však údajne zomrel v Gele, keď mu lammergeier pustil korytnačku na holú hlavu, lebo si ju pomýlil s kameňom. Hoci Aischylos skutočne zomrel v Gele, odborníci sa domnievajú, že príbeh opisujúci podivnú príčinu jeho smrti si vymyslel neskorší autor komiksov.

Výr bielobradý

Je známe, že sovy všetkých druhov útočia na ľudí, keď bránia svoje mláďatá, svojich kamarátov alebo svoje územia. Medzi časté ciele patria nič netušiaci bežci a turisti. Obete často vyviaznu bez zranenia a úmrtia na útoky sov sú extrémne zriedkavé. Pozornosť útokov s vysokým profilom vzbudili najmä tieto druhy (Bubo virginianus) a sovy pásikavé (Strix varia).

V roku 2012 niekoľko ľudí v parku v oblasti Seattlu hlásilo, že ich napadla veľká sova rohatá, ktorá sa zviezla zo stromov. K podobnému prudkému útoku došlo v roku 2015 v Saleme v štáte Oregon, keď veľká sova rohatá opakovane zasiahla bežca, ktorý sa rozbehol a neskôr ušiel.

Tieto vtáky sú silné dravce, ktoré často dorastajú do dĺžky viac ako 60 cm, s rozpätím krídel, ktoré sa často blíži až k 200 cm! Tieto sovy, ktoré sa vyskytujú v celej Amerike, zvyčajne jedia malé hlodavce a vtáky, ale je známe, že nosia aj väčšiu korisť. Sila zovretia ich pazúrov môže byť až 500 psi (čo je podobné uhryznutiu veľkého strážneho psa, a teda dostatočne veľké na to, aby ho natrvalo znetvorilo, oslepilo alebo zabilo). Veľké druhy sov sa v bitkách s väčšími zvieratami sústreďujú na tvár a hlavu.

Sova pásikavá. Zdroj: picfair.com

Sova pásikavá

Sovy obyčajné, ktorých biotop zahŕňa veľkú časť východu Spojených štátov a juhovýchodnej Kanady, sú menšie ako výr bielobradý. Vážia od 630 do 800 gramov a majú rozpätie krídel približne 110 cm. Útoky sov na turistov boli hlásené od Texasu po Britskú Kolumbiu.

Sova pásikavá ​​zohrala úlohu v bizarnom vysokoprofilovom prípade vraždy v Severnej Karolíne. V roku 2003 bol muž odsúdený za vraždu svojej druhej manželky úderom do krbu. V roku 2011, keď si muž odsedel niekoľko rokov vo väzení, sudca vyhodil forenzné dôkazy súvisiace s vražednou zbraňou. Krátko nato správy o útokoch sovy na severozápade Tichého oceánu v kombinácii s opätovným vyšetrením rán na pokožke hlavy, tvári a zápästiach obete podnietili právnikov obžalovaného, ​​aby navrhli, že za smrť obete je zodpovedná sova. Obhajoba namietala, že poškodenú, ktorá bola v tom čase pod vplyvom liekov proti bolesti a alkoholu, napadla na dvore sova. Sova sa zaplietla do vlasov obete a pokračovala v škrabaní a klovaní, kým ju obeť nedokázala zahnať a vyslobodiť, keď vbehla do domu. Po tom, čo vyšla po schodoch na druhé poschodie, advokáti povedali, že obeť následne spadla zo schodov dozadu, a zomrela, pričom si zlomila krk. V roku 2017 sa obžalovaný priznal k dobrovoľnému zabitiu, čo mu umožnilo sove zachovať si svoju nevinu.

Hoci je prídavné meno sklerotický synonymum slova zábudlivý, najčastejším a niekedy aj jediným prejavom sklerózy multiplex nie je strata pamäti, ale únava. Rovnako mylné je aj presvedčenie, že sa skleróza multiplex objaví až v dôchodkovom veku. Prvé príznaky tohto chronického ochorenia sa najčastejšie prejavia medzi dvadsiatkou až štyridsiatkou.

„Mnohí ľudia si myslia, že roztrúsená skleróza sa týka starých ľudí a súvisí so stratou pamäti. Žiaľ, opak je pravdou,“ pre TASR vysvetľuje lekárka Viera Hančinová z Univerzitnej nemocnice Bratislava. Dodáva, že ochorenie sa prejavuje celkovou slabosťou, únavou, ale aj zhoršením videním. Ako skleróza multiplex vzniká? Dokážu pacienti s touto diagnózou viesť plnohodnotný život?

Imunitný systém vs. nervové vlákna

Skleróza multiplex je podľa webového portálu healthline.com chronické ochorenie, ktoré postihuje centrálny nervový systém. Ak to zjednodušíme, imunitný systém ľudí so sklerózou napáda ochrannú vrstvu nervových vlákien. Vrstva okolo nervových vlákien mozgu, miechy a zrakového nervu sa poškodí a mozog má problém s vysielaním signálov do zvyšku tela. Vtedy sa začínajú prejavovať symptómy.

Najčastejšie sa ochorenie prejavuje únavou. Avšak, tá sa od tej klasickej, ktorú z času na čas pociťujeme všetci, odlišuje. Tento typ únavy pacientom zabraňuje alebo sťažuje vykonávať každodenné úlohy a nezmizne ani po dlhom a kvalitnom spánku.

Veľmi často majú pacienti problém so zrakom, rečou alebo pociťujú ťažkosti pri chôdzi. Brnenie v nohách a v rukách, zakopnutie na rovnej ceste, dvojité videnie, slepota, strata koncentrácie a pamäti alebo nezrozumiteľná reč. Všetky tieto problémy sa spájajú so sklerózou multiplex. Na začiatku bývajú príznaky nenápadné, ľahko prehliadnuteľné, dokonca môžu dočasne vymiznúť. Avšak, nemali by sme ich podceňovať.

Aj ľudia so sklerózou môžu žiť naplno

Ak sa diagnóza stanoví včas a s liečbou sa začne najneskôr do dvoch rokov od prvých príznakov, celková kvalita života pacienta sa zlepší. Pre TASR to potvrdila aj lekárka Viera Hančinová: „Pacienta vieme veľmi efektívne liečiť a dobre diagnostikovaný pacient s dobre nastaveným liečebným režimom môže žiť kvalitný život, študovať, pracovať a založiť si rodinu.“

Včasný prístup k efektívnej liečbe je podľa nej tiež dôležitý pre spomalenie alebo predchádzanie zdravotnému postihnutiu, čo znižuje náklady na sociálnu podporu. Priebeh ochorenie sa líši od pacienta k pacientovi, závisí od závažnosti príznakov, ale aj reakcie tela na liečbu. Asi u desiatich až pätnástich percent pacientov sa ataky objavujú len zriedkavo.

Práve lieky pomáhajú pri zmiernení príznakov, avšak pacientom so sklerózou odborníci odporúčajú aj plávanie, cvičenie v bazéne, meditáciu alebo jogu. Zdroj ilustračného obrázka: pexels.com

Hoci je choroba nepredvídateľná, zriedkakedy končí úmrtím a väčšina pacientov dokáže aj napriek ochoreniu viesť plnohodnotný život. Avšak, často dochádza aj ku komplikáciám. Problémy s pohybom vedú k osteoporóze, artritíde a časté pády k zlomeninám. Hoci najčastejšie sa skleróza multiplex prejavuje únavou, pacientov môže potrápiť aj depresia, úzkosť alebo kognitívna porucha.

Ako lekár diagnostikuje sklerózu multiplex?

Diagnostiku ochorenia vykonáva neurológ, ktorý najskôr zistí klinickú anamnézu pacienta, následne prejde k testom. Pomocou MRI skenovania odhalí aktívne a neaktívne lézie v celom mozgu a mieche. Optická koherentná tomografia (OCT) mu pomôže skontrolovať stenčenie okolo zrakového nervu, a to tak, že urobí snímku nervových vlákien v zadnej časti oka.

Neurológ môže nariadiť aj terapiu miechy, aby zistil abnormality v miechovej tekutine. Týmto testom dokáže vylúčiť infekčné choroby. Popritom môže pacientovi zobrať krv, aby vylúčil iné ochorenia. Podobne ako skleróza multiplex sa prejavuje aj lupus, Lymská alebo Sjögrenova choroba.

Peugeot včas identifikoval budúce trendy, a tak už dnes ponúka 14 elektrických a elektrifikovaných vozidiel, z toho 11 určených na prepravu cestujúcich. Keď uvažujete nad elektromobilom, plug-in hybridom alebo hybridom, mali by ste sa zorientovať v prvom rade v ponuke tejto automobilky.

V nomenklatúre značky Peugeot sú elektrické a elektrifikované vozidlá označené písmenom e, ktoré je graficky štylizované do podoby, ktorý evokuje symbol ON/OFF. Takto ľahko v ponuke nájdete vozidlá, ktoré majú tieto moderné pohony. Prekvapivé je, že v samotných názvoch nepoužíva označenie PHEV pre plug-in hybridy, ale iba „hybrid“ – nenechajte sa preto zmýliť, výrobca takto označuje aj káblom nabíjateľné hybridy. Ďalším zaujímavým faktom je, že elektrické a elektrifikované vozidlá od Peugeotu ponúkajú vždy aj pohon so spaľovacím motorom – ide však o fakticky rovnaké vozidlá. Zákazník tak má možnosť výberu práve takej motorizácie, ktorá mu vyhovuje najviac.

Medzi 14 elektrickými a elektrifikovanými vozidlami sú aj tie, ktoré majú úžitkový charakter, pritom vedia odviezť viacero osôb: ide o Peugeot e-Rifter, Peugeot e-Traveller a Peugeot e-Expert Combi. Sú to elektromobily s dlhým dojazdom, veľkorysými zárukami a férovými cenami. Vyslovene úžitkové elektromobily má Peugeot tiež, ide o modely e-Partner Furgon, e-Expert Furgon a e-Boxer Furgon. My sa dnes sústredíme práve na osobné e-autá, konkrétne e-208, e-2008, 308, 508 a 3008.

Peugeot e-208

Kompaktný hatchback je určený najmä do mestského prostredia, ale nestratí sa ani na diaľniciach. Samotná dvestoosmička sa predáva ako elektromobil s dojazdom 362 kilometrov a tiež vo verzii s benzínovými motormi PureTech. Elektrická verzia je najsilnejšia, má výkon až do 100 kW (136 koní) a pri rýchlonabíjaní výkonom 100 kW sa 80 % kapacity batérie dobije už za 30 minút. Silnou stránkou modelu je najmä kvalita vyhotovenia interiéru PEUGEOT I‑COCKPIT 3D, ktorá v mnohom predčí aj väčšie a drahšie hatchbacky, no silnou stránkou je predovšetkým finančná racionalita modelu. S elektrickým pohonom môžete mať náklady na prevádzku minimálne alebo ten, kto je šikovný, dokonca nulové. Keď si k tomu pripočítate mesačnú splátku za financovanie vlastníctva vozidla, dostávame sa k číslam, ktoré sú oveľa výhodnejšie ako pri porovnateľných vozidlách s benzínovým či naftovým motorom. Pri elektrických verziách dostanete navyše nabíjaciu kartu s kreditom až 600€ zadarmo!

Cena Peugeotu e-208 Electric 50 kWh začína na akciových 32 290 €.

Peugeot e-2008

Model 2008 je u francúzska vstupenka do sveta SUV a tiež do SUV-elektromobility. Predáva sa aj s benzínovými a naftovými motormi, ale nás teraz zaujíma najmä elektrická verzia Electric 50 kWh s akciovou cenovkou 34 290 €. SUV je tak iba o dvetisíc eur drahšie ako kompaktný hatchback e-208, pritom ponúka pozoruhodne veľkú pridanú hodnotu. Ľudia majú radi crossovery a SUV a tento elektromobil s výkonom 100 kW (138 k) naplní ich očakávania, ako aj každodenné potreby. Ponúka totiž dojazd až 345 km a napokon mierne zvýšenú karosériu, ktorá praje komfortu nastupovania, vystupovania a tiež nakladania nákladu do batožinového priestoru. Opäť musíme vyzdvihnúť kvalitu interiéru, ako aj záruku na trakčnú batériu až 8 rokov/160 000 km.

Peugeot 308 hatchback aj kombi

Nepochybným tromfom v rukách Peugeotu je model 308, a to ako hatchback, tak aj kombi verzia. Na trhu totiž stále nie je dostatok rozumne priestranných hatchbackov, ktoré by vedeli jazdiť aj na elektrinu. Ikonická tristoosmička tak jazdiť dokáže, pritom sa predáva s benzínovými aj naftovými motormi a tiež ako plug-in hybrid. Vodič si tak môže sám vybrať, ako chce práve jazdiť – šetrne kombinovaním benzínového a spaľovacieho motora, len na benzín alebo čisto elektricky na trase dlhej 60 km.  Táto možnosť výberu je možná len pri plug-in hybridoch a model 308 k tomu pridáva aj celý rad ďalších fajn vlastností, od priestorových pomerov až po technologickú vybavenosť vyššieho štandardu.

Peugeot 308 plug-in hybrid sa dá aktuálne zadovážiť od akciových 33 690 € vo verzii hatchback a od 34 690 € ako plug-in hybridné kombi SW.

Peugeot 508 fastback, kombi aj špeciál PSE

Model 508 je mnohými považovaný za to najlepšie, čo dnes nájdeme v ponuke francúzskej značky. Nie je sa čomu čudovať, pretože päťstoosmička je nielen krásna, ale aj výborne jazdí a prekypuje modernou technikou. V ponuke je ako elegantný športový fastback a ako nádherné kombi SW, ktoré sme už pokojne mohli označiť ako shooting brake. Čo po nasadnutí do vozidla zaujme azda najviac, sú veľkorysé priestorové pomery a kokpit, ktorý vás doslova pohltí vďaka robustnej stredovej konzole a nízkemu posedu. V elektrickom režime prejde až do 57 km podľa NEDC, resp. 45 km podľa WLTP.

Verzia Peugeot 508 HYbrid začína na akciovej cenovke 44 990 €, verzia SW na 46 290 €, obe sú k dispozícii v rovnakej motorizácii 1.6 Hybrid 225k e-EAT8 s automatickou prevodovkou a max. výkonom 165 kW (225 koní).

Vrcholom rodiny týchto modelov je 508 PSE, ktorá je k dispozícii pre fastback aj kombi SW. Obe verzie majú výrazné nárazníky, vystúpené bočné prahy a rozšírené rozchody kolies, do ktorých perfektne zapadajú nové 20“ disky kolies, ktoré zdôrazňujú ich impozantný vzhľad. Dokonalé splynutie elegantnej a čistej siluety umocňuje nová exkluzívna farba „Selenium Grey“, ktorá je jemne perleťová a prerušovaná dynamickým farebným podpisom „Kryptonite“. S celkovým výkonom 360 koní vďaka kombinácii oboch elektrických motorov a spaľovacieho motora, kombinovanej sile dvoch energií a systému pohonu všetkých kolies, ponúka nový PEUGEOT SPORT ENGINEERED 508 & 508 SW optimalizovanú trakciu a veľkolepé zrýchlenie s maximálnym krútiacim momentom 520 Nm. Tento vysoký výkon kombinuje výhody hybridov so skutočnou účinnosťou a dojazdom 42 km (podľa normy WLTP i) v elektrickom režime.

Športový Peugeot 508 PSE začína na cene 68 990 € a verzia 508 PSE SW na 70 290 €.

[visual-link-preview encoded=“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“]

[visual-link-preview encoded=“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“]

Peugeot 3008

Stredne veľké SUV sú stále v kurze a keď si jedno také chcete zadovážiť, celkom prirodzene sa váš výber zúži na niekoľko kandidátov, medzi nimi aj Peugeot 3008. Peugeot 3008 je vskutku priestranné, technologicky výborne vybavené a krásne SUV. Počas redakčného testu nás zaujalo správnym pomerom medzi moderným charakterom a funkčným praktickým potenciálom, je tak rovnako vhodné pre mladého človeka, ktorý jazdí v meste, tak aj pre štvorčlennú rodinu žijúcu na vidieku. Motorizácia 3008 HYBRID ponúka dostatočný výkon na zvládanie všetkých potrieb a nestratí sa ani na Donovaloch, keď budete predchádzať kamión v kopcoch, avšak ešte atraktívnejšou ponukou je verzia 3008 HYBRID4, ktorá k plug-in hybridnému pohonu pridáva aj pohon všetkých štyroch kolies. Okrem toho, že má poháňané aj zadné kolesá, a to nezávisle pomocou elektrického pohonu, ponúka aj vyšší systémový výkon až do 220 kW/300 koní (verzia 3008 HYBRID má 165 kW/225 k).

Plug-in hybridné SUV Peugeot 3008 HYBRID Allure začína na akciovej cene 41 890 €, verzia 3008 HYBRID4 na akciových 46 490 €, ale vo vyššej výbave Allure Pack.

[visual-link-preview encoded=“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“]