iNSTRID

Schizofrénia je vážna duševná porucha, pri ktorej ľudia interpretujú realitu nenormálne. Môže viesť k určitej kombinácii halucinácií, bludov a extrémne neusporiadaného myslenia a správania, ktoré zhoršujú každodenné fungovanie a môžu byť invalidizujúce.

Ľudia so schizofréniou potrebujú celoživotnú liečbu. Včasná liečba môže pomôcť dostať príznaky pod kontrolu skôr, ako sa vyvinú závažné komplikácie a môže pomôcť zlepšiť dlhodobý výhľad.

1.1 Mýty o shcizofrénii

1.2 Symptómy

1.3 Symptómy u dospievajúcich

1.4 Kedy navštíviť lekára

1.5 Samovražedné myšlienky a správanie

1.1 Mýty o schizofrénii

Existuje niekoľko mýtov alebo mylných predstáv o schizofrénii, ktoré pochádzajú z médií. Napríklad:

#1 „Schizofrénia znamená, že má niekto rozdvojenú osobnosť“
Toto nie je ten prípad. Chybný úsudok môže pochádzať zo skutočnosti, že názov „schizofrénia“ pochádza z dvoch gréckych slov, ktoré znamenajú „rozdelenie“ a „myseľ“.

Niektoré z najčastejších príznakov schizofrénie sú halucinácie a bludy, ktoré zahŕňajú počúvanie hlasov v hlave a konanie na základe falošných presvedčení. Toto nie je to isté ako viacnásobná porucha osobnosti, alebo presnejšie, disociatívna porucha identity.

Človek so schizofréniou nemá dve rôzne povahy. Namiesto toho majú falošné predstavy alebo stratili kontakt s realitou. Viacnásobná porucha osobnosti spolu nesúvisí.

#2 „Schizofrénia spôsobuje, že sú ľudia násilní“
Výskum ukazuje, že len malý počet ľudí s touto chorobou sa môže stať násilnými. Rovnako ako sa môže stať násilnou malá menšina širokej verejnosti.

Aj keď sa ľudia so schizofréniou môžu občas správať nepredvídateľne, väčšina z nich nie je násilná, najmä ak sa liečia. Ľudia so schizofréniou sa častejšie stávajú obeťami násilia. Je tiež pravdepodobnejšie ako u zdraváýh jedincov, že si ublížia – miera samovrážd u ľudí so schizofréniou je vysoká. Samotná porucha človeka nerobí fyzicky agresívnym.

#3 „Príčinou je zlé rodičovstvo. Často sú obviňované najmä matky.“

Ale schizofrénia je duševná choroba! Má mnoho príčin, vrátane génov, traumy a zneužívania drog. Chyby, ktorých sa ako rodič dopustíte, nespôsobia vášmu dieťaťu schizofréniu.

#4 "Ak má rodič schizofréniu, dostanete ju tiež.“

Gény zohrávajú úlohu, ale to, že jeden z vašich rodičov má túto duševnú chorobu, neznamená, že ste predurčení ju dostať. Môžete mať o niečo vyššie riziko, ale vedci si nemyslia, že gény sú jedinou príčinou. Určité vírusy, nedostatok výživy pred narodením a ďalšie faktory zohrávajú úlohu pri zapínaní génov.

Ak má jeden z rodičov schizofréniu, vaše riziko, že dostanete túto chorobu, je asi 10%. Ak máte viac ako jedného člena rodiny s týmto ochorením, riziko sa zvyšuje.

Ilustračná fotografia (schizofrénia). Zdroj: blogs.jpmsonline.com

1.2 Symptómy

Schizofrénia zahŕňa celý rad problémov s myslením, správaním a emóciami. Príznaky a symptómy sa môžu líšiť, ale zvyčajne zahŕňajú bludy, halucinácie alebo dezorganizovanú reč a odrážajú zhoršenú schopnosť fungovať v bežnom živote.

Symptómy môžu zahŕňať:

• Bludy – sú to falošné presvedčenia, ktoré nie sú založené na realite. Napríklad si myslíte, že vám ubližujú alebo že vás obťažujú, určité gestá alebo komentáre sú namierené proti vám, máte výnimočné schopnosti alebo slávu alebo sa chystá veľká katastrofa. U väčšiny ľudí so schizofréniou sa vyskytujú bludy.

• Halucinácie – tie zvyčajne zahŕňajú videnie alebo počutie vecí, ktoré neexistujú. Pre človeka so schizofréniou však majú plnú silu a dopad normálnej skúsenosti. Halucinácie môžu mať ktorýkoľvek zo zmyslov, ale počúvanie hlasov je najčastejšou halucináciou.

• Dezorganizované myslenie/reč – dezorganizované myslenie sa odvodzuje z dezorganizovanej reči. Efektívna komunikácia môže byť narušená a odpovede na otázky môžu čiastočne alebo úplne nesúvisieť. Zriedkavo môže reč zahŕňať skladanie nezmyselných slov, ktorým nie je možné rozumieť.

• Extrémne dezorganizované alebo abnormálne motorické správanie – to sa môže prejaviť mnohými spôsobmi, od detskej hlúposti až po nepredvídateľné vzrušenie. Správanie môže zahŕňať odpor voči pokynom, nevhodné alebo bizarné držanie tela, úplný nedostatok reakcie alebo zbytočný a nadmerný pohyb.

• Negatívne symptómy – to sa týka zníženej alebo chýbajúcej schopnosti normálneho fungovania. Osoba môže napríklad zanedbávať osobnú hygienu alebo sa môže zdať, že nemá emócie (nevytvára očný kontakt, nemení výrazy tváre alebo hovorí monotónne). Okrem toho môže človek stratiť záujem o každodenné aktivity, môže sa spoločensky stiahnuť alebo mu chýba schopnosť prežívať potešenie.

Ilstračná fotografia (schizofrénia). Zdroj: psychiatristjaipur.com

Symptómy sa môžu v priebehu času líšiť v type a závažnosti, s obdobiami zhoršenia a ústupu symptómov. Niektoré príznaky môžu byť vždy prítomné.

U mužov sa symptómy schizofrénie zvyčajne začínajú od začiatku do polovice 20. rokov. U žien sa príznaky zvyčajne začínajú koncom 20.rokov. Je nezvyčajné, aby boli diagnostikované deti  so schizofréniou a tiež je to zriedkavé u ľudí starších ako 45 rokov.

1.3 Symptómy u dospievajúcich

Symptómy schizofrénie u dospievajúcich sú podobné ako u dospelých, ale tento stav môže byť ťažšie rozpoznať. Môže to byť čiastočne preto, že niektoré skoré príznaky schizofrénie u dospievajúcich sú bežné pre typický vývoj počas dospievajúcich rokov, ako napríklad:

• Odtiahnutie sa od priateľov a rodiny
• Pokles výkonu v škole
• Problémy so spánkom
• Podráždenosť alebo depresívna nálada
• Nedostatok motivácie

Tiež rekreačné užívanie látok, ako je marihuana, metamfetamíny alebo LSD, môže niekedy spôsobiť podobné príznaky a symptómy.

V porovnaní s príznakmi schizofrénie u dospelých môžu byť dospievajúci:

• Menej pravdepodobné, že budú mať bludy
• S väčšou pravdepodobnosťou budú mať vizuálne halucinácie

Ilustračná fotografia (muž so schizofréniou). Zdroj: davidmmasters.com

1.4 Kedy navštíviť lekára

Ľudia so schizofréniou si často neuvedomujú, že ich ťažkosti pramenia z duševnej poruchy, ktorá si vyžaduje lekársku pomoc. Preto je často úlohou rodiny alebo priateľov, aby im pomohli.

Pomoc niekomu, kto môže mať schizofréniu

Ak si myslíte, že niekto, koho poznáte, môže mať príznaky schizofrénie, porozprávajte sa s ním o svojich obavách. Hoci nemôžete niekoho prinútiť, aby vyhľadal odbornú pomoc, môžete ponúknuť povzbudenie a podporu a pomôcť svojmu blízkemu nájsť kvalifikovaného lekára alebo odborníka na duševné zdravie.

Ak vaša milovaná osoba predstavuje nebezpečenstvo pre seba alebo iných alebo si nemôže zabezpečiť jedlo, oblečenie alebo prístrešie, možno budete musieť zavolať záchranárov alebo iných odborníkov a požiadať o pomoc, aby vašu milovanú osobu mohol posúdiť duševný zdravotník.

V niektorých prípadoch môže byť potrebná núdzová hospitalizácia.

1.5 Samovražedné myšlienky a správanie

Samovražedné myšlienky a správanie sú u ľudí so schizofréniou bežné. Ak máte blízkeho, ktorému hrozí pokus o samovraždu alebo sa oň pokúsil, zaistite, aby s ním niekto zostal. Okamžite zavolajte záchranárov alebo na miestne tiesňové číslo. Ak si myslíte, že to môžete urobiť bezpečne, vezmite osobu na pohotovosť do najbližšej nemocnice.

Vianoce mali pre našich predkov význam nielen duchovný, ale aj magický. Boli spojením ľudového náboženstva, viery v povery a kresťanského náboženstva. Patričnú pozornosť venovali príprave štedrej večere, výberu jedál, ktoré symbolizovali hojnosť v rodine a hospodárstve. Dôležitý bol počet pokrmov, ale aj ich poradie. Z cirkevného hľadiska bol Štedrý deň posledným pôstnym dňom, aj preto najmä rímskokatolíci pripravovali ryby a nie mäso.

Kapusta, huby, strukoviny

Etnologička Katarína Nádaská pre magazín Forbes vysvetľuje, že aj dnes, rovnako ako v minulosti, sa v mnohých domácnostiach večera začína modlitbou, slávnostným prípitkom a oblátkami s medom a cesnakom. „Drvivá väčšina rodín túto skladbu dodržiava,“ dopĺňa. Práve vianočné oblátky sa do ľudového prostredia dostali prostredníctvom cirkvi.

Ďalej nasledovala polievka, ktorá patrila k najtradičnejším slovenským štedrovečerným jedlám. Najčastejšie ju naši predkovia pripravovali z kyslej kapusty, hrachu alebo fazule. V niektorých domácnostiach varili polievku zo sušených húb alebo ovocia, poprípade kyslú obilninovú polievku. Napríklad na Záhorí je aj v súčasnosti obľúbená hríbová alebo strukovinová polievka.

Jedli sa nielen ryby, ale i bobrie chvosty

Zatiaľ čo evanjelici mohli už počas štedrej večere konzumovať mäso a mäsité pokrmy, rímskokatolíci sa celý deň postili. Keďže typickým pôstnym jedlom sú ryby, táto tradícia sa rýchlo rozšírila po celom území. Najskôr sa jedli varené alebo nakladané kyslé ryby.

Až v druhej polovici 20. storočia sa začali kúsky rýb alebo rybie filé vyprážať v oleji a podávať so zemiakmi alebo so zemiakovým šalátom. Tradícia zemiakového šalátu teda nie je veľmi stará a siaha do 30. rokov 20. storočia, kedy sa v tlači objavujú prvé recepty.

Tradičného vysmážaného kapra v posledných rokoch zo štedrovečerného stola vytláčajú iné ryby. Zdroj ilustračného obrázka: pexels.com

Aj v súčasnosti mnohé rodiny konzumujú rybu, hoci konkurenciou vyprážaného kapra je losos na masle alebo zubáč. Nádaská dodáva, že v minulosti ľudia jedli nielen ryby, ale všetky vodné živočíchy, napríklad bobry či bobrie chvosty.

Pirohy a koláče

Ani sladké nesmelo chýbať na tradičnom štedrovečernom stole.  V niektorých kútoch Slovenska sa robili rezance s makom, inde plnené varené pirohy známe ako opekance. Naši predkovia ich pripravovali z upečených šúľkov cesta, ktoré nalámali alebo nakrájali na menšie kúsky, zaliali teplým mliekom alebo cukrovou vodou, posypali makom alebo poliali medom.

Tradičné pirohy alebo rezance sa v niektorých regiónoch pripravujú dodnes. „Na štedrovečernom stole i dnes nájdeme múčne jedlá, zemiakové pirohy, na východnom Slovensku takzvané tatarčane pirohy, čiže urobené z pohánky, šúľance a tak ďalej,“ dodáva etnologička.

Na štedrovečernom stole nesmeli chýbať múčne jedlá. Zdroj ilustračného obrázka: pexels,com

Gazdiné pripravovali aj koláče rôznych tvarov. Koláčmi hostili koledníkov, rodinu, pastierov, služobníctvo, dokonca sa ušlo aj dobytku. K najtypickejším vianočným koláčom patril štedrák, zvyčajne z tvarohu, orechov, lekváru a maku a kračun.

Kračun sa tradične piekol na východe Slovenska. Cesto gazdiné zarábali z múky a pramenistej vody. V strede pečiva urobili jamku, do ktorej nakvapkali med. Do cesta zvykli pridávať rôzne prísady. Väčšinou to boli zrná obilnín, strukovín, ľanové a konopné semená, ktoré mali rodine zabezpečiť aj v nasledujúcom roku dobrú úrodu.

Podľa tradičných predstáv, magickú silu pečiva znásobovali i ďalšie plodiny primiešané do cesta. Napríklad cesnak a petržlenová vňať boli symbolom zdravia a ochrany pred zlými silami, červené šípky symbolom čerstvosti. Do cesta sa pridávali aj posvätené bylinky, oblátky a svätená voda. Ľudia v minulosti verili, že práve prítomnosť Kračuna na vianočnom stole zabezpečí rodine v nasledujúcom roku každodenný chlieb.

Viera v magické účinky jedál

Hoci boli naši predkovia predovšetkým rímskokatolíckeho vyznania, viacerým jedlám i rituálom pripisovali magické účinky. Doteraz sa v mnohých slovenských domácnostiach ešte stále rozkrajuje jablko. Naši predkovia totiž podľa jadrovníka veštili. Pokiaľ mal tvar hviezdy, čakal ich hojný rok a zdravie. Ak po prekrojení mali jadierka tvar kríža, neveštilo to nič dobré.

Kedysi sa do kútov izby hádzali vlašské orechy, ktoré predstavujú blahobyt.  Magické účinky sa nepripisovali iba jedlám, ale aj počtu chodov štedrej večere. Skladala sa zvyčajne zo siedmich alebo deviatich chodov. Niekde bolo dokonca zvykom jesť iba tri sústa z každého jedla.

Zvyšky alebo omrvinky štedrovečerných jedál boli považované za posvätné. Po večeri sa dávali hospodárskym zvieratám. Niekde sa nosili na povalu domu, či nechávali na stole pre duše zomrelých predkov, alebo sa odložili a v prípade potreby používali ako liečebný magický prostriedok.

Január 2021

Andy Hryc | foto: Profimedia

Vo veku 71 rokov leukémii podľahol slovenský herec Andy Hryc. S vážnou diagnózou bojoval takmer rok. Nakoniec správu o úmrtí uverejnila na sociálnej sieti jeho dcéra Wanda Hrycová:

,,Dnes o 3:13 hod ma opustil najdôležitejší muž môjho života… posledné hodiny toho jeho som ho držala pevne za ruku, posledné slová, ktoré som mu povedala boli “ľúbim ťa” a posledné slová, ktoré povedal on, boli “aj ja ta veľmi ľúbim”…. zbohom tato, ďakujem za všetko, už nič nebude ako doteraz.“

Andy Hryc zomrel 31. januára 2021.

Február 2021

Robo Kazík | foto: TV Markíza

Ďalšou šokujúcou správou bola smrť speváka Róberta Kazíka, ktorý zomrel vo veku 73 rokov. Hoci zdravotné ťažkosti skrýval za úsmev a prívetivé slová, tak bojoval s Parkinsonovou chorobou. Osudnou sa mu napokon stala zástava srdca.

Robo Kazík zomrel 1. februára 2021

Marec 2021

Jessica Walter |foto: nypost.com

Osemdesiat ročná americká herečka Jessica Walter, ktorá bola hviezdou seriálu Beverly Hills 902 10, zomrela doma v spánku 24. marca 2021. Bola významnou herečkou. Objavila sa vo viac ako 170 filmových, televíznych či javiskových produkciách. Vyhrala cenu Emmy za hlavnú úlohu v seriály Amy Prentiss.

Správu o úmrtí potvrdila jej dcéra:

 „S ľútosťou oznamujem, že zomrela moja milovaná mama Jessica. Ako herečka pracovala viac ako šesť desaťročí. Mnohí si ju budú pamätať pre jej dôvtip, úroveň a celkovú radosť zo života.“

Apríl 2021

Michael Collins | foto: nasa.gov

28. apríla zomrel americký astronaut Michael Collins, vďaka ktorému mohli Armstrong a Aldrin stáť na mesiaci. Vo veku 90 rokov prehral boj s rakovinou, posledné dni údajne strávil pokojne po boku rodiny. Na jeho počesť bol pomenovaný aj kráter na juhozápadnom okraji Mora pokoja (Mare Tranquillitatis).

Máj 2021

Julo Viršík | foto: Rádio Expres

Náhla smrť rozhlasového moderátora Jula Viršíka zasiahla mnohých z nás. Vo veku 56 rokov zomrel na zástavu srdca vo svojej chate v Malých Levároch na Záhorí. Najbližší o ňom hovoria ako o generátore dobrej nálady a o dobrom človeku, ktorý svojim optimizmom a dobrou náladou nakazil všetkých vo svojom okolí. Posledné roky života pracoval v Rádiu Expres, kde moderoval reláciu Twentyfive.

Julo Viršík zomrel 26. mája 2021.

Jún 2021

Libuše Šafránková | foto: sme.sk

Na začiatku júna prišiel filmový svet o Popolušku – legendárnu herečku Libušu Šafránkovú. Herečka niekoľko rokov bojovala s rakovinou pľúc, napokon chorobe podľahla deň po svojich 68. narodeninách.

Libuše Šafránková zomrela  9. júna 2021

Júl 2021

Milan Lasica | foto: wikipedia

V júli sme sa rozlúčili s obľúbeným komikom, hercom a spevákom Milanom Lasicom. Pri záverečnej klaňačke v bratislavskom Štúdiu L+S odpadol, záchranárom sa ho už nepodarilo oživiť.

Milan Lasica zomrel 18. júla 2021.

August 2021

Nicole Hurst | foto: instagram @justintimberlake

Speváčka Nicole Hurst zomrela vo veku 39 rokov v Texase. Bola vokalistkou populárneho speváka Justina Timberlakea, ktorý sa vyjadril na sociálnej sieti takto:

„Je to zdrvujúce. Stratili sme prekrásnu dušu. Nicole rozžiarila každú izbu, do ktorej vošla. Na pódiu aj mimo neho bola neustálym zdrojom radosti a pozitivity,“

Speváčka zomrela 4. augusta 2021 na rakovinu prsníka.

September 2021

Majo Seman | foto: @itsmajoseman

O smrti známeho slovenského influencera Mariána Semana sme vás informovali na začiatku septembra. Marián bol niekoľko rokov závislý na omamných a psychotropných látkach. Nepomohla mu ani liečba, pretože sa nakoniec predávkoval na hotelovej izbe.

Dvadsať ročný Marián Seman zomrel 1. septembra 2021.

Jean-Paul Belmondo | foto: i.pinimg.com

Na začiatku septembra zomrel legendárny Jean-Paul Belmondo vo veku 88 rokov. Herec poslednýkrát vydýchol vo svojom vlastnom dome v Paríži. Príčina smrti nebola doposiaľ medializovaná. Z dostupných informácií vieme len to, že bol dlhší čas chronicky unavený.

Jean-Paul Belmondo zomrel 6. septembra 2021.

Október 2021

James Michael Tyler | foto: sme.sk

Ikonický herec James Michael Tyler, tiež známy pre svoju seriálovú úlohu Gunthera z Priateľov, zomrel po trojročnom boji s rakovinou prostaty. O smrti 59 ročného herca informoval jeho manažér, ktorý verejnosti prezradil, že James zomrel pokojne vo svojom dome v Los Angeles.

James Michael Tyler zomrel 24. októbra 2021.

November 2021

Meky Žbirka | foto: instagram

O smrti speváka Miroslava Žbirku alias Mekyho Žbirku sme sa dozvedeli prostredníctvom sociálnych sietí, keď na spevákovom profile bola uverejnená fotografia s popisom: ,,Správy o mojej smrti sú PRAVDIVÉ – to by řekl Meky, kdyby žil.“ Príčinou Mekyho smrti bol zápal pľúc, ktorý sa skomplikoval.

Miroslav Žbirka zomrel 10. novembra 2021.

December 2021

Deň pred Vianocami zomrel šesťdesiatšesť ročný novinár a rozhlasový moderátor Martin Mázor. Z dostupných údajov vieme len to, že bojoval s ťažkou chorobou, bližšie nešpecifikovanou.

Objavte čaro Blízkeho východu a vydajte sa na dobrodružnú cestu plnú jedinečnej atmosféry, histórie, gastronómie a krásnej prírody!

V tomto prvom článku série Blízky východ nájdete zhrnutie a odporúčania o danej oblasti, plus niekoľko skvelých tipov čo v daných destináciach zažiť.

Mŕtve more. Zdroj: timesofindia.indiatimes.com

Ak sa chystáte navštíviť Blízky východ prvý krát, prekvapí vás úžasná rozmanitosť regiónu.

Nájdete tu jedny z najkrajších púštnych scenérií na svete, ale táto oblasť sa môže pochváliť aj zasneženými vrcholmi (najvyššia je iránska sopečná hora Damavand), nádhernými údoliami (najmä v Izraeli, Libanone a severnom Jordánsku), modernými mestami ( Bejrút, Dubaj alebo Tel Aviv) a potápanie na svetovej úrovni pozdĺž pobrežia Červeného a Arabského mora.

„Úrodný polmesiac“ v oblúku z Egypta do Iránu je kolískou civilizácie a je plný historických pamiatok. Najznámejšie sú pyramídy a chrámy v egyptskom údolí Nílu, ale rovnako fascinujúce je mesto Petra v Jordánsku, perzské mestá Širáz a Isfahán v Iráne a rímske ruiny Baalbec v Libanone a Palmýra v Sýrii.

Biblické pamiatky sú vo veľkom roztrúsené po Izraeli a Palestíne – krajinách, kde je cestovanie bezpečné a veľmi obohacujúce.

Ďalej na juh do Arábie, Dubaj a vyprahnuté štáty Perzského zálivu môžu byť najznámejšie bohatstvom z ropy a ultraluxusnými hotelmi, ale je tu aj druhá stránka. Omán sa rýchlo stáva hlavným mestom dobrodružstiev na Blízkom východe, ktoré ponúka horské túry, brázdenie dún a stretnutia s beduínmi v púšti.

Údolie Wadi Tiwi, Omán. Zdroj: idem.sk

Pre dobre pripravených cestovateľov sa v turbulentnom Jemene nachádzajú nedotknuté historické mestá ako napríklad Shibam, ale aj jedinečná divoká príroda na ostrove Socotra.

Bezpečnosť je spoločným menovateľom cestujúcich na Blízkom východe. Krajiny Blízkeho východu sú s výnimkou Izraela prevažne moslimské a ako v ktorejkoľvek inej časti sveta by ste sa mali vhodne obliecť a zoznámiť sa s miestnymi zvykmi a etiketou.

V podstate je však oveľa pravdepodobnejšie, že vás uvíta privítanie, ako obavy. Arabská pohostinnosť nie je žiadny mýtus a posedieť si a porozprávať sa s miestnymi obyvateľmi Blízkeho východu je jedným z najväčších dôvodov, prečo tento región navštíviť.

10 najlepších cestovateľských zážitkov na Blízkom východe

Tento pestrý región ponúka jedny z najväčších cestovateľských zážitkov na svete, od starodávnych miest až po jednu z najmodernejších metropol na svete.

Petra. Zdroj: sworld.co.uk

Monumentálna Petra v Jordánsku

Ružovočervené mesto, ktoré približne pred 2000 rokmi Nabatejci vytesali do skaly, je obrovské. Rezervujte si niekoľko dní na preskúmanie celej lokality: nenechajte si ujsť prechádzku Pokladnicou a kláštorom, High Place of Sacrifice a prehliadku „Petra v noci“, keď je miesto osvetlené tisíckami sviečok.

Plavba po Níle. Zdroj: iexplore.com

Plavba po Níle, Egypt

Níl bol životodarnou silou Egypta po tisícročia a je ním aj dnes. Plavte sa – základnou plachetnicou felucca, luxusným moderným krížnikom alebo nádhernou tradičnou dahabiyyou – a sledujte množstvo prenádherných chrámov na brehu rieky a miestny tradičný spôsob života.

Socotra. Zdroj: iucn.org

Divoká Sokotra, Jemen

Zoznámte sa s jedinečnou divokou prírodou na málo navštevovanom ostrove stromov dračej krvi, nedotknutých pláží, kolónií vtákov a dobrodružstva.

Beirut v noci. Zdroj: wallpaperaccess.com

Nasajte mestá, víno a históriu v Libanone

Malý, ale dokonale tvarovaný Libanon sa dá ľahko preskúmať. Skombinujte pulzujúce a moderné hlavné mesto Bejrút s ochutnávkou vína v údolí Bekaa a nakupovaním na trhoch Tripolisu.

Kempovanie vo Wadi Rum. Zdroj: touristisrael.com

Spite pod hviezdami s beduínmi v Jordánsku

Vydajte sa do čarovných krajov Wadi Rum s miestnym beduínskym sprievodcom, aby ste strávili jednu alebo dve noci utáborení v tradičnom stane, rozprávali sa pri táboráku a počúvali zvuky púšte. Užijete si oblohu a hviezdy v takom podaní, o ktorom ste doteraz iba snívali.

Empty Quarter. Zdroj: lonelyplanet.com

Empty Quarter, Omán

Idilická púšť, kde sa nachádzajú zvlnené, zdanlivo nekonečné duny. „Prázdna štvrť“ alebo Empty Quarter, čiže Rab-el-Hali, je jednou z najväčších plynulých piesočných púští na svete. Rôzne organizované výlety ponúkajú zaujímavé programy v rôznych časoch (dokonca aj večer).

Mount Damavand. Zdroj: iranexploration.com

Vystúpte na Mount Damavand, Irán

Najvyšší vrch Blízkeho východu je zasneženou anomáliou v tejto tradične horúcej a prašnej krajine. Ale je to napínavé stúpanie, porovnateľné s tanzánijským Kilimandžárom (5 610 m) a výzvou, ale oveľa menej navštevované.

Damask. Zdroj: content.time.com

Damask v Sýrii

Je to pravdepodobne najstaršie nepretržite obývané mesto na svete a Damask stále pôsobí akoby ste cestovali v čase. Straťte sa v starom meste, prejdite sa medzi kresťanskými a židovskými štvrťami k veľkým mešitám cez parné kúpele a aromatické kaviarne.

Oáza v Al Ain. Zdroj: planetware.com

Preskúmajte Spojené arabské emiráty

Dubaj získava väčšinu turistických titulkov, no v Spojených arabských emirátoch je toho oveľa viac ako v tomto nablýskanom meste. Vydajte sa do púšte a zajazdite si, utáborte sa v oáze Liwa, navštívte pevnosti v Al-Ain alebo nakupujte na tradičných trhoch s neskutočnou atmosférou.

Isfahan. Zdroj: ro.wikipedia.org

Urobte si kultúrnu prehliadku Iránu

Spojte to najlepšie z Perzie na prehliadke veľkých miest Iránu: Isfahan, Persepolis, Yzad, Shiraz… Nechajte sa na ceste ohromiť arabskou pohostinnosťou a spoznajte jedinečnú miestnu kultúru naplno.

V ďalších častiach sa dočítate o jednotlivých krajinách Blízkeho východu – čo tam môžete vidieť, zažiť, záujimavosti a tipy a v neposlednom rade o bezpečnosti v daných lokalitách.

Covid pass by sme so sebou mohli nosiť všade – a to priamo v našom tele. Švédska firma vymyslela mikročip, ktorý sa implantuje pod kožu a dá sa naskenovať aj telefónom. Po naskenovaní odhalí detaily vášho Covid Passu.

Objav technologickej firmy Dsruptive Subdermals predstavuje naprogramovaný implantát o veľkosti 2×16 mm, ktorý sa zavádza pod kožu a je možné ho naskenovať.

Mikročip si nechal implantovať aj samotný výkonný riaditeľ spoločnosti. „V ruke mám čipový implantát. Čip som naprogramoval tak, aby som v ňom mohol nosiť Covid Pass. Dôvodom bolo to, že som ho chcel mať vždy dostupný,“ prezradil Hannes Sjoblad.

Sjoblad vidí výhodu v dostupnosti: „Ak pôjdem do kina či nákupného centra, ľudia budú môcť skontrolovať môj status aj v prípade, že pri sebe nebudem mať telefón."

Agentúra AFP uviedla, že cena mikročipového implantátu je 100€.

Biočip využíva NFC komunikáciu, rovnakú technológiu, ktorá sa používa aj pri bezkontaktnej platbe. To umožňuje ich skenovanie inými zariadeniami, ako napríklad smartfónmi, čítačkami na dverách či platobnými terminálmi.

Svet pripojených zariadení hovorí jazykom NFC. „Takže ak mám čip vo svojej ruke, umožňuje mi hovoriť jazykom všetkých týchto zariadení a komunikovať s nimi bez námahy,“ prehlásil Hannes Sjoblad.

Mikročipový implantát nie je sledovacie zariadenie

Sjoblad upozorňuje, že implantáty neslúžia na to, aby ľudí sledovali. Odpovedajú len na skenovanie, čím sa aktivujú. Do aktivácie sú pasívne.

"Tieto implantáty nemajú batériu. Samy nedokážu prenášať signál. V podstate sú pasívne. Sedia tam a spia,“ vysvetlil Sjoblad. „Tieto implantáty nikdy neprezradia vašu lokáciu, sú aktivované v momente, keď sa ich dotknete vašim smartfónom, a to znamená, že ich nemožno použiť na niekoho sledovanie,“ upresnil.

Update implantátu je možné aktualizovať prostredníctvom aplikácie v telefóne, čip nie je potrebné vyťahovať spod kože. „Môžem si tak na svoj čip každý deň pridať nové informácie. Včera to bol Linkedin, dnes môj COVID certifikát, zajtra to môže byť niečo iné,“ prezradil.

Tento mikročipový implantát by mohol obsahovať informácie o vašom vakcinačnom statuse, Zdroj fotografie: Youtube/ The Covid-19 passport implanted in your skin using this NFC-enabled microchip

Dsruptive Subdermals vytvára aj iné mikročipové implantáty

Spoločnosť Dsruptive Subdermals vytvorila aj mikročipový implantát, ktorý dokáže merať telesnú teplotu pričom slúži ako snímateľný teplotný senzor.

Sjobladov záujem o podkožné implantáty sa datuje späť do roku 2014, kedy organizoval implantátne „večierky“ v tetovacích salónoch, kde sa schádzali dobrovoľníci na to, aby mohli mať implantované mikročipy.

"Som presvedčený, že táto technológia tu zostane a už si nebudeme  myslieť, že to je zvláštne, keď ľudia majú v ruke implantát,“ povedal Sjoblad pre BBC ešte v roku 2014. Vtedy dúfal, že do programu dostane 1000 a potom 10 000 ľudí.

Táto idea môže byť pre Slovákov stále veľmi nová. Vo Švédsku sú už však tisícky ľudí, ktorí sa prihlásili na získanie mikročipového implantátu. Už v roku 2018 NPR informovalo o tom, že tisícky ľudí si nad palec nechali zaviesť čip o veľkosti zrnka ryže. Naskenovaním tohto čipu priložením k digitálnej čítačke mohli napríklad platiť za verejnú dopravu.

Mikročipový implantát a bezpečnosť

Opatrnosť je však na mieste. Po naskenovaní mikročipu by sa bez zabezpečenia mohol k vašim dátam dostať ktokoľvek. „Skutočným problémom je manipulácia s údajmi, neskôr bude problém s tým ako sa dáta ukladajú. Ak dáta nie sú zabezpečené, niekto sa k vašim informáciám môže dostať a akonáhle sú vonku, je ťažké dostať ich späť,“ varuje Ben Libberton, mikrobiológ, ktorý pracuje pre MAX IV Laboratórium.

Avšak, na ukradnutie informácií z čipu by daná osoba najprv musela vedieť, kde sa daný čip nachádza a následne sa ho dotknúť smartfónom, aby ho aktivovala.

Zdroj: RTE, Insider, Euronews

Zdroj titulnej fotografie: Youtube/ The Covid-19 passport implanted in your skin using this NFC-enabled microchip

V dňoch 9. novembra až 10. novembra 1938 pri incidente známom ako „Kristallnacht“ nacisti v Nemecku podpálili synagógy, vandalizovali židovské domy, školy a podniky a zabili takmer 100 Židov. Po Krištáľovej noci, nazývanej aj „Noc rozbitého skla“, bolo zatknutých a poslaných do nacistických koncentračných táborov približne 30 000 židovských mužov.

Nemeckí Židia boli vystavení represívnej politike od roku 1933, keď sa vodca nacistickej strany Adolf Hitler stal nemeckým kancelárom. Pred Krištáľovou nocou však bola táto nacistická politika primárne nenásilná. Po Krištáľovej noci sa podmienky pre nemeckých Židov čoraz viac zhoršovali. Počas druhej svetovej vojny Hitler a nacisti implementovali takzvané „konečné riešenie“ toho, čo nazývali „židovský problém“, a vykonali systematické vraždenie asi 6 miliónov európskych Židov.

Synagóga v Hannoveri, zapálená počas Krištáľovej noci. Zdroj: timesofisrael.com

Hitler a antisemitizmus

Čoskoro potom, čo sa Adolf Hitler v januári 1933 stal nemeckým kancelárom, začal zavádzať politiku, ktorá izolovala nemeckých Židov a vystavila ich prenasledovaniu. Hitlerova nacistická strana, ktorá sa hlásila k extrémnemu nemeckému nacionalizmu a antisemitizmu, okrem iného nariadila bojkotovať všetky židovské podniky a všetkých Židov prepustiť zo štátnych úradov.

V máji 1933 boli spisy židovských a iných „nenemeckých“ autorov spálené na spoločnej ceremónii v berlínskej opere. Do dvoch rokov nemecké podniky verejne oznámili, že už neslúžia Židom. Norimberské zákony prijaté v septembri 1935 stanovili, že iba Árijci môžu byť plnoprávnymi nemeckými občanmi. Okrem toho sa pre Árijcov a Židov stalo nezákonné sobášiť sa alebo mať mimomanželský styk.

Napriek represívnemu charakteru týchto politík bolo prenasledovanie Židov počas väčšiny roku 1938 predovšetkým nenásilné. V noci 9. novembra sa to však dramaticky zmenilo.

Baden Baden, Nemecko – Židia zadržaní po Krištáľovej noci boli nútení chodiť po uliciach s nápisom „Boh nám neodpúšťa“. Foto: Yad Vashem

Od obťažovania k násiliu

Na jeseň roku 1938 sa Herschel Grynszpan, 17-ročný etnicky poľský Žid, ktorý žil niekoľko rokov vo Francúzsku, dozvedel, že nacisti vyhnali jeho rodičov do Poľska z nemeckého Hannoveru, kde sa Herschel narodil a jeho rodina žila roky. Ako odvetu zastrelil rozrušený tínedžer 7. novembra 1938 v Paríži nemeckého diplomata Ernsta vom Ratha. Rath na následky zranení o dva dni neskôr zomrel a Hitler sa zúčastnil na jeho pohrebe.

Joseph Goebbels, nacistický minister pre verejnú osvetu a propagandu, sa okamžite chopil atentátu, aby priviedol Hitlerových priaznivcov do antisemitského šialenstva.

Výsledkom tohto hnevu bola Krištáľová noc.

Od neskorých hodín 9. novembra až do nasledujúceho dňa nacistické davy podpálili alebo inak zdemolovali stovky synagóg po celom Nemecku a poškodili, ak nie úplne zničili, tisíce židovských domov, škôl, podnikov, nemocníc a cintorínov. Nacistickí predstavitelia nariadili nemeckým policajtom a hasičom, aby nerobili nič, zatiaľ čo nepokoje zúrili a budovy horeli, hoci hasiči mali povolené uhasiť požiare, ktoré ohrozovali majetok vo vlastníctve Árijcov.

Bezprostredne po Krištáľovej noci boli ulice židovských komunít posiate rozbitým sklom zo zdemolovaných budov, z čoho vznikol názov Night of Broken Glass. Nacisti považovali nemecko-židovskú komunitu zodpovednú za škody a uložili kolektívnu pokutu 400 miliónov dolárov.

Okrem toho bolo viac ako 30 000 židovských mužov zatknutých a poslaných do koncentračných táborov Dachau, Buchenwald a Sachsenhausen v Nemecku.

Židovský obchod po tom ako nacisti naň namaľovali hviezdu a napísali Jude, pričom pripevnili plagát s nápisom: “Nemci sa bránia-nekupujte od Židov”. Foto: Profimedia

Reakcia USA na Krištáľovú noc

15. novembra 1938 Franklin D. Roosevelt, americký prezident, reagoval na Krištáľovú noc prečítaním vyhlásenia pre médiá, v ktorom ostro odsúdil narastajúcu vlnu antisemitizmu a násilia v Nemecku. Odvolal aj Hugha Wilsona, svojho veľvyslanca v Nemecku.

Napriek tomu, že Roosevelt odsúdil nacistické násilie, USA odmietli zmierniť imigračné obmedzenia, ktoré vtedy mali, obmedzenia, ktoré bránili masám nemeckých Židov sťahovať sa do USA.

Budíček nemeckým Židom

Násilie Krištáľovej noci upozornilo nemeckých Židov na to, že nacistický antisemitizmus nie je dočasný problém a bude sa len zintenzívňovať. V dôsledku toho mnohí Židia začali plánovať útek zo svojej rodnej krajiny. Niektoré prípady dopadli pre Židov úspešne, no história píše mnoho príbehov, kde nebolo možné utiecť a ich osudy boli po Krištáľovej noci spečatené.

Sestry Steinové. Zdroj: gtu.edu

Budíček pre Nežidov

Nie všetci, ktorých zasiahla Krištáľová noc, boli aktívni Židia. Edith Stein, nemecká filozofka a mníška, sa narodila ako Židovka, ale konvertovala na katolicizmus. V roku 1933 bola prijatá do karmelitánskeho kláštora v Kolíne nad Rýnom a prijala meno Teresa Benedicta a Cruce. Pridala sa k nej jej staršia sestra Rosa, ktorá sa tiež stala katolíčkou.

Po Krištáľovej noci opustili Nemecko a presídlili sa do karmelitánskeho kláštora v holandskom Echte. V roku 1942, keď Nemci začali deportovať Židov z Holandska, Edith Steinová úspešne požiadala o vízum, ktoré by jej umožnilo presťahovať sa do kláštora v neutrálnom Švajčiarsku. Rosa však nemohla získať vízum a Edith odmietla opustiť Holandsko bez nej.

V auguste 1942 nacisti obe ženy zatkli a poslali do koncentračného tábora v Amersfoorte v Holandsku. Krátko nato ich poslali do tábora smrti Auschwitz-Birkenau, kde zahynuli v plynovej komore. V roku 1987 bola Edith Steinová blahorečená ako katolícka mučeníčka pápežom Jánom Pavlom II.

Ilustračná fotografia – Hitler a synagóga po Krištáľovej noci. Zdroj: thequint.com

Podmienky po Krištáľovej noci

Krištáľová noc znamenala bod obratu smerom k násilnejšiemu a represívnejšiemu zaobchádzaniu so Židmi zo strany nacistov. Koncom roku 1938 mali Židia zakázaný vstup do škôl a na väčšinu verejných miest v Nemecku.

Pokiaľ ide o Herschela Grynszpana, ktorého zastrelenie nemeckého diplomata použili nacisti ako zámienku na spáchanie násilia v Krištáľovej noci, jeho osud zostáva záhadou. Je známe, že bol uväznený v parížskom väzení a neskôr prevezený do Nemecka. Podľa niektorých správ bol Grynzpan nakoniec popravený nacistami. Iné zdroje však tvrdia, že prežil vojnu a usadil sa v Paríži, kde sa oženil a založil si rodinu pod falošným menom.

Otvorená iba na obmedzený čas

Dr. Seuss Enterprises and Vacasa (zaoberajúca sa správou dovolenkových prenájmov) prichádzajú na trh s brlohom obľúbenej postavičky Grincha, zo snímky „Ako Grinch ukradol Vianoce“.

Nová dovolenková destinácia otvorí svoje brány momentálne iba na obmedzený čas. Nachádza sa na pozemku v meste Boulder v americkom štáte Utah a rezervácia je možná prostredníctvom webovej stránky Vacasa. Platforma len nedávno aktualizovala informácie s oznámením, že „po voľných pobytoch už niet ani stopy“ a jaskyňa ďalšie ubytovanie neponúka.

Grinchova jaskyňa Zdroj:www.vacasa.com

Grinchov brloh

Rezidencia je v skutočnosti brloh (s rozlohou asi 529,55 m2 ), ktorý je situovaný vo vnútri ručne vyrezávanej jaskyne. Ubytovanie zahŕňa kuchyňu, dve spálne (jednu pre hostí), kúpeľne a hudobnú miestnosť doplnenú Grinchovým organom a Maxovou (Grinchov psí spoločník) bicou súpravou. Každá izba je pritom navrhnutá tak, ako by si to želala neslávne známa postava z detského vianočného príbehu. V kuchyni okrem základných potrieb návštevníci narazia aj na Who-Pudding, Who-Hash a Whowille´s Roast Beast („pečené beštie“). Hostia sa môžu pohybovať po celej jaskyni a objavovať skryté prekvapenia, ako napríklad skriňu so zelenými chlpatými nohavicami, figurínu s kostýmom Santu a všetky druhy „Who-vychytávok“.

Zatiaľ čo o hmotné veci nebude v dovolenkovom prenájme núdza, výdobytky modernej doby zelenú nedostali. Autori brlohu v snahe prispôsobiť sa pravému „grinčovskému štýlu“ neponúkajú pripojenie na internet ani televíziu. Hostia si však môžu vyplniť svoj program jazzovými cvičeniami.

Kuchyňa je plne vybavená konzervami a jedlom inšpirovaným Grinchom. Zdroj:supernewsusa.com

Zdroj:supernewsusa.com

Jedna zo spální v Grinchovom brlohu. Zdroj:globetrender.com

Kým je Grinch preč, necháva ľudí stráviť prázdniny vo svojej jaskyni

Podľa Vacasa jaskyňa prichádza s poznámkou od samotného Grincha, v ktorej vysvetľuje: „Ja sám, na rozdiel od ostatných Who, odchádzam tento rok z mesta – ďaleko od všetkých prázdninových hukotov plných fanatických, fantastických fa la la la la, la la la la-ingov. Zase kradnem Vianoce? Možno. Navštevujem svoj dom na pláži na Floride? Nemajte obavy.„

Príbeh pokračuje tým, že kým je Grinch preč, necháva ľudí stráviť prázdniny vo svojej jaskyni.

„Správne, (pokračuje poznámka) legendárne skalnaté sídlo najslávnejšieho zloducha na svete môže byť vaším vlastným dovolenkovým úkrytom. Chodby celej mojej jaskyne zdobia všetky moje obľúbenými veci – a tiež Maxove samozrejme. Vacasa sa o všetko postará (pretože ja nemám žiaden záujem ani čas podieľať sa na tom).“

Zdroj:supernewsusa.com

Jednou z viacerých izieb Grinchovho brlohu je aj slávna hudobná miestnosť, doplnená Grinchovým organom a bicou súpravou jeho psa Maxa. Zdroj:supernewsusa.com

V cene ubytovania sa ukrýva odkaz na pôvodné vydanie Grincha

Rezervácie boli zatiaľ k dispozícii od 13.- 23.decembra 2021 a šanca na uchmatnutie pobytu, bola tak minimálna. Stránka Vacasa chce ale ľudí utešiť, pretože aj napriek vypredaným miestam na ubytovanie ponúka virtuálnu 3D prehliadku Grinchovho brlohu. Pobyty v jaskyni Grinch stoja 19,57 dolárov za noc (cca 17,29 eur), čo je odkaz na pôvodné vydanie knihy z roku 1957. Vacasa v cene zahŕňa aj svoje značkové služby, akými sú podpora hostí (guest support) a profesionálne upratovanie.

Sources: www.foxnews.com, www.travelandleisure.com

Zdroj titulnej fotografie: supernewsusa.com

Château de Versailles – jeden z najkrajších zámkov v celej Európe, ktorý je hotovým architektonickým skvostom plný luxusu, elegancie a umenia nachádzajúci sa neďaleko Paríža v mestečku Versailles. Keďže mal jedinečnú a detailnú architektúru, inšpiroval mnohých staviteľov.  Svoju najväčšiu slávu zožal v čase Ľudovíta XIV. a dnes jeho obľube podliehajú najmä turisti z rôznych kútov sveta. Či už ste tento kultúrny poklad Francúzska navštívili alebo sa chystáte v budúcnosti preskúmať jeho zákutia, nahliadnite s nami do jeho známych i menej známych tajov.

Versailles je považovaný za vrchol architektúry v Európe, preto sa viaceré európske paláce (ako napríklad neďaleký Schönbrunn) snažili kopírovať Versailles. Zdroj: pixabay.com

Od loveckého pavilónu k rozprávkovému zámku 

Palác vo Versailles mal pomerne skromné začiatky. Vtedy skutočne nikto netušil, čo z neho môže vyrásť. Keď sa Ľudovít XIII. stal v roku 1610 vladárom, jazdil približne 2 kilometre od Paríža loviť  do versailleských lesov.  Aby mal pohodlie, kúpil na tomto mieste pozemok a nechal si tu v rokoch 1623-1624 postaviť poľovnícky pavilón. Ak nemal čas vrátiť sa pred zotmením do Paríža alebo Saint-Germain-en-Laye, rád v sídle nocoval.  O desať rokov neskôr poveril architekta menom Philiberta Le Roy, aby túto stavbu zbúral  a postavil zámoček z tehál a kameňa. Dnes ho nájdeme zasadený práve v strede zámku.

Na obdivuhodný palác ho premenil v 60. a 70. rokoch 17. storočia až jeho syn Ľudovít XIV. Podľa údajov, ktoré sa dodnes zachovali vieme, že  na stavbe pracovalo cez 36 tisíc robotníkov a spolu s nimi aj 6 tisíc koní. Úrazovosť robotníkov bola až taká častá, že na mieste musela byť zriadená nemocnica. Po dokončení tam v roku 1682 dokonca presťahoval francúzsku vládu a jej dvor. Bolo to možné i preto, že sa vo veľkom obytnom priestore Versailles mohlo ubytovať viac ako 5000 ľudí naraz.

Ľudovít XIV prezývaný aj ako Kráľ Slnko si dal svoju podobizeň v tvare slnka zvečniť na bránu paláca. Zdroj: pixabay.com

V slávnej zrkadlovej sieni nájdete až 357 zrkadiel

Jedným z najdôležitejších príspevkov Ľudovíta XIV. do Versaillského paláca je Zrkadlová sieň, inak nazývaná Galerie des Glaces.  Táto slávna chodba bola dokončená v roku 1684 a je vybavená 357 zrkadlami vytvorenými majstrami sklármi privezenými z Benátok. Zrkadlá boli dokonale umiestnené tak, aby odrážali a zvýrazňovali bohato pozlátené lišty, mramorové steny, krištáľové lustre a veľké záhradné okná v opulentnej galérii.

Mária Antoinetta ako roľníčka

Zatiaľ čo Ľudovít XIV je zodpovedný za veľkú časť majetku a panstva, ktoré dnes máme možnosť vidieť, Mária Antoinetta mala rovnako hodnotné dedičstvo. Okrem jej neslávne známeho (a sporného) výroku „nech jedia koláče“, je francúzska kráľovná známa svojou dedinkou – zvláštnym útočiskom postaveným v parku paláca. Táto malá „dedina“ určená ako únik pred dvorným životom pozostáva z rustikálnych domčekov uhniezdených pri potokoch, napájajúce sa na jaskyne, rybník a mlynské koleso. Mária Antoinetta pravidelne trávila čas vo svojej dedinke, kde sa obliekala ako sedliačka a romantizovala si predstavu jednoduchšieho života – predtým, ako sa vrátila do svojich pozlátených bytov.

Na zámku žila i Maria Antónia Habsbursko-lotrinská, známa ako Mária Antoinetta – dcéra Márie Terézie a Františka I. Lotrinského. Zdroj: pixabay.com

Zámok v zozname UNESCO ako svetové dedičstvo

V roku 1979 bola celá oblasť paláca vo Versailles vyhlásená za svetové dedičstvo UNESCO. Dôvodom zaradenia do zoznamu bol nasledovný dôvod: „Versaillský palác bol hlavným sídlom francúzskych kráľov od čias Ľudovíta XIV. až po Ľudovíta XVI. Skrášlený niekoľkými generáciami architektov, sochárov, dekoratérov a záhradných architektov poskytoval Európe model ideálneho kráľovského sídla na viac ako storočie.“

Druhá najnavštevovanejšia pamiatka vo Francúzsku

Keďže ide o monumentálne dielo, nie je prekvapením, že  palác vo Versailles ročne navštívi viac ako 3 milióny ľudí. Vďaka tomu je druhou najnavštevovanejšou pamiatkou vo Francúzsku.  V počte návštev ho predbehol Louvre, ale je dokonca obľúbenejším ako Eiffelova veža.

Versailles sa pýši nielen Zrkadlovou sieňou, ale aj rozsiahlymi záhradami. Zdroj: pixabay.com

Ďalšie pozoruhodné fakty:

• Všetky materiály a predmety použité na stavbu a výzdobu paláca sa vyrábali vo Francúzsku.
• V čase výstavby paláca mali Benátky monopol na výrobu zrkadiel. Na boj proti tomu boli benátski remeselníci nalákaní do Francúzska.
• Potom, čo sa ich tajomstvá na výroby zrkadiel odhalili, Benátčania nariadili ich zavraždenie.
• Pracovníci si dali na výrobe skutočne záležať a mysleli i na najmenšie detaily. Dokonca i také hrnce sa vyrábali zo striebra.
• Je známe, že obidve parížske mierové zmluvy boli podpísané vo Versailles.
• Zmluvu, ktorá ukončila prvú svetovú vojnu (Versaillská zmluva) , podpísali priamo v slávnej Zrkadlovej sieni.
• Múzeum histórie Francúzska“ bolo založené vo Versailles v 19. storočí.  
• V zámku môžete nájsť viac ako 700 izieb, 60 schodísk a 1200 krbov.
• Záhrady vo Versailles pokrývali viac ako 30 000 akrov, tiež sa v nich nachádzalo neuveriteľných 400 sôch a 1 400 fontán.

Interiér zámku je priam umeleckým skvostom. Zdroj: pixabay.com

zdroje: mymodernmet.com , www.radynacestu.cz, artsandculture.google.com, parispass.com

Neistota ohľadom priebehu pandémie a jej dosahu nie je jediná vec, ktorá môže naštrbiť duševné zdravie. Mnohí môžu žiť v strachu, že sa oni alebo ich blízki nakazia vírusom, alebo budú mať zdravotné problémy kvôli očkovaniu. Veľa z nás prišlo o prácu, niektorí prišli o svojich blízkych a ešte viacerí po prvýkrát pociťujú príznaky depresie.

Život uprostred pandémie môže spôsobiť pretrvávajúce myšlienky o smrteľnosti. Kroky v oblasti verejného zdravia zavedené na spomalenie šírenia vírusu, vrátane zrušenia verejných podujatí, sociálneho dištancovania a života v karanténe, môžu byť hnacou silou depresie.

Depresia je definovaná ako vážna porucha nálady, ktorá spôsobuje vážne symptómy, ktoré ovplyvňujú to, ako sa cítite, myslíte a zvládate každodenné činnosti. Od spánku po prácu môže depresia zmeniť každý aspekt nášho života.

Existujú určité opatrenia, ktoré môžu zmierniť ťažkú ​​​​emocionálnu váhu depresie a v tomto článku si predstavíme niekoľko užitočných tipov.

Ak nie sme slepou súčasťou systému a žijeme podľa vlastných názorov a rozhodnutí, v súlade s morálkou, svedomím a našou jedinečnosťou, nebudeme sa cítiť vďaka zákazom tak uväznení a bezmocní.

Preprogramujte negatívne myšlienky

Môže byť ľahké uviaznuť v pretrvávajúcom stave negativity. Preformulovanie svojich myšlienok o pandémii môže pomôcť odhaliť to pozitívne – ako vždy! Ak ste unavení z izolácie, myslite len na čas navyše, ktorý máte. Môžete začať s knihou, ktorú ste vždy chceli prečítať alebo si nájsť nový koníček. A hoci sa to môže zdať nekonečné, pamätajte, že súčasná situácia je dočasná.

Keď sa viac zblížite sami so sebou a porozmýšľate nad tým, čo vás v živote baví a desí najviac, bude sa vám jednoduchšie rozhodovať o vašich aktivitách i myšlienkach. Ak nie sme slepou súčasťou systému a žijeme podľa vlastných názorov a rozhodnutí, v súlade s morálkou, svedomím a našou jedinečnosťou, nebudeme sa cítiť vďaka zákazom tak uväznení a bezmocní.

Navyše táto skúsenosť môže pomôcť poskytnúť odolnosť voči budúcim výzvam.

Rozmýšľajte nad svojou perspektívou

Je v poriadku cítiť sa rozrušený a uznať sebe a ostatným, že sú to ťažké časy. Napriek tomu by to mohla byť príležitosť zamyslieť sa nad tým, čo si ceníte alebo čo naozaj chcete robiť vo svojom živote. Ak sa na toto obdobie pozriete ako na úmyselné nechodenie do reštaurácií a barov, možno si uvedomíte, že sa vám môže dariť aj bez týchto rutín. Keď pandémia a núdzová situácia pominie, možno ešte viac oceníte slobodu chodiť do posilňovne alebo tráviť čas s priateľmi.

Pandémia môže vyvolať myšlienky na úmrtnosť. Pozitívny spôsob myslenia o úmrtnosti je rozpoznať, čo je pre vás v živote skutočne dôležité, čo môžu byť zmysluplné vzťahy, prispievanie k zlepšeniu spoločnosti alebo tvorivosť.

To, že nemôžeme komunikovať s ľuďmi tvárou v tvár, neznamená, že musíme byť izolovaní a pasívni. Je normálne pociťovať úzkosť, ale môžeme túto skúsenosť spracovať, zostať aktívni a spojení, udržiavať čo najviac rutiny a vybudovať si odolnosť.

Nezabúdajte na fyzickú aktivitu!

Urobte zo starostlivosti o seba prioritu

Starostlivosť o seba znamená starať sa o svoje fyzické, emocionálne, duševné a duchovné zdravie. Zamerajte sa na 30 minút fyzickej aktivity denne, tri až päť dní v týždni – pretože sa ukázalo, že zlepšuje príznaky depresie.

Praktizovanie všímavosti a vyberanie myšlienok môže pomôcť zlepšiť vaše emocionálne aj duševné zdravie. Život môže byť rýchly a hektický, ale nezabudnite si nájsť čas na starostlivosť o seba!

Zostaňte produktívni

Či už pracujete z domu, alebo ste jedným z miliónov ľudí bez práce, či dôležitým pracovníkom, ktorý statočne čelí každému pracovnému dňu, začnite každý deň ustlaním postele. Môže sa to zdať ako maličkosť, no ustlanie postele každé ráno súvisí s lepšou produktivitou, väčším pocitom pohody a silnejšími schopnosťami držať sa svojho plánu. V podstate, začať deň dokončením jednej úlohy povedie k ďalšej, potom ďalšej a tak ďalej. Ide o to, aby ste sa zamerali na produktivitu, aby ste svojmu dňu dodali štruktúru. Neštruktúrovaný čas môže viesť k pasivite a postupne aj k depresii.

Počúvajte hudbu

Počúvanie hudby je zábavné a má skvelé výhody pre naše duševné zdravie. Jedna štúdia zistila, že hudobná terapia je bezpečný a nízkorizikový spôsob, ako znížiť depresiu a úzkosť – samozrejme typ hudby je dôležitým faktorom. Najväčšie výhody pre psychickú pohodu všeobecne ponúka klasická a meditačná hudba.

Moderná muzikoterapia bola vyvinutá po druhej svetovej vojne na pomoc vojakom s posttraumatickou stresovou poruchou. Po tom, čo si sestry a lekári všimli pozitívne fyzické a emocionálne reakcie na hudbu, začali najímať hudobníkov, ktorí pomáhali liečiť pacientov.

Obmedzte kontakt so správami

Oddýchnite si od noviniek. Neustály prúd príbehov a informácií o pandémii a niekedy protirečivé informácie môžu každého premôcť a frustrovať. Takže odložte telefón, vypnite televízor alebo zostaňte mimo počítača. Ostaňte v zdravom kontakte s médiamí, tak aby ste mali potrebný prísun informácií  – a uistite sa, že to nie je práve pred spaním.

Taktiež je veľmi dôležité aký zdroj informácií si vyberiete! Dezinformácie a fámy o COVID-19 môžu spôsobiť strach, neistotu, stres a v konečnom dôsledku viesť k pocitom depresie.

Cestujte a objavujte nové miesta, dá sa to aj bezpečne!

Zostaňte pripojení

Čas osamote môže byť prospešný pre vaše duševné zdravie. Ale prílišná izolácia môže viesť k zvýšeným pocitom smútku a v konečnom dôsledku k depresii.

Koniec koncov, sme vo svojej podstate spoločenské stvorenia. Ak sa nemôžete stretnúť osobne, zdieľajte kávu alebo drink s priateľmi a rodinou prostredníctvom videohovorov. Buďme vďační za technológiu, ktorá nám umožnila vidieť našich blízkych aj v týchto časoch sociálneho dištancovania.

Hľadajte pomoc

V niektorých prípadoch tieto tipy nemusia stačiť na to, aby vám pomohli zvládnuť depresiu súvisiacu so súčasným stavom spoločnosti. V takom prípade môže byť najlepšie vyhľadať odbornú pomoc. Je dôležité pochopiť, že hľadanie pomoci je znakom sebaúcty a sily, nie slabosti!

Všetkým prajem pevné psychické aj fyzické zdravie a veľa elánu do každého dňa.

Vesmírny teleskop Jamesa Webba odštartoval 25. decembra o 13:20 nášho času na rakete Ariane 5 z kozmodromu Kourou vo Francúzskej Guyane. Teleskop v hodnote 10 miliárd dolárov sa od rakety oddelil vo výške približne 1 400 kilometrov, čím začal dlho očakávanú misiu na štúdium raného vesmíru a blízkych exoplanét. Ešte chvíľu však potrvá, kým sa dostane do prevádzky.

Štart rakety Ariane 5 [NASA] 

Teleskop Jamesa Webba

Let teleskopu na obežnú dráhu trval zhruba pol hodinu a prebehol bez problémov. Teleskop Jamesa Webba je nástupcom Hubblovho teleskopu a bol zostrojený v rámci spolupráce medzi americkou (NASA), európskou (ESA) a kanadskou (CSA) vesmírnou agentúrou.

Najdôležitejšou časťou teleskopu Jamesa Webba je bezpochyby jeho 6,5 metra široké pozlátené zrkadlo. To je takmer tri krát širšie, ako primárny reflektor Hubblovho teleskopu, ktorý meria 2,4 metra. Teleskop Jamesa Webba by mal byť 10 až 100-krát citlivejší ako jeho predchodca. NASA tvrdí, že teleskop by bol schopný zachytiť infračervené svetlo vyžarované čmeliakom nachádzajúcim sa vo vzdialenosti Mesiaca od Zeme.

„Rozbalený“ teleskop Jamesa Webba [NASA] 

Ciele teleskopu Jamesa Webba

Zväčšená optika spolu so štyrmi supercitlivými prístrojmi na pozorovanie vesmíru by mala astronómom umožniť nahliadnuť hlbšie do vesmíru než kedykoľvek predtým. Teleskop má za cieľ hľadať svetlo z prvých galaxií v ranom vesmíre a skúmať našu vlastnú slnečnú sústavu, ako aj planéty obiehajúce okolo iných hviezd. Jedným s cieľov misie teleskopu Jamesa Webba teda bude aj skúmanie atmosféry vzdialených planét. Práve tieto poznatky by potom mohli vedcom pomôcť pri hľadaní potenciálne obývateľných planét.

Cesta vesmírom

Teleskop teraz smeruje na Lagrangeov bod 2 (L2) sústavy Slnko-Zem, vzdialený skoro 1,5 milióna kilometrov od Zeme. Cesta tam mu bude trvať 6 mesiacov. Počas nasledujúcich 29 dní bude musieť teleskop vykonať ešte mnoho krokov, harmonogram ktorých NASA zverejnila na svojom webe.

Teleskop Jamesa Webba [NASA] 

Teleskop sa počas svojej cesty bude musieť „rozbaliť“

NASA však zdôrazňuje, že zverejnený plán je flexibilný a môže sa meniť. Teleskop sa počas cesty bude musieť „vybaliť“ zo zloženej konfigurácie. Teleskop musel letieť do vesmíru zložený, pretože je príliš masívny na to, aby sa zmestil na akúkoľvek existujúcu raketu v jeho finálnej podobe. Ako hovorí administrátor NASA Bill Nelson, uviesť teleskop do prevádzkyschopného stavu nebude ľahké. Uviedol, že existuje nespočetné množstvo vecí, ktoré musia perfektne fungovať. Verí však, že veľká odmena je spojená s veľkým rizikom.

Hlavným bodom v procese rozloženia teleskopu bude určite nastavenie jeho primárneho zrkadla. Ako sme už spomínali, zrkadlo teleskopu má šírku 6,5 metra a skladá sa z 18 pozlátených šesťhranných segmentov. Jednotlivé segmenty majú zo zadnej strany motorček, ktorý upravuje ich zakrivenie.

Primárne zrkadlo teleskopu [NASA] 

Teplota teleskopu Jamesa Webba bude -233 °C

Na to aby teleskop fungoval, bude musieť schladnúť na -233 °C. Až po vychladnutí, bude teleskop schopný vytvárať snímky vzdialeného vesmíru. Snímky bude zachytávať pomocou citlivých prístrojov a svojho zrkadla, ktoré do snímača prístrojov smeruje infračervené svetlo.

Teleskop Jemsa Webba má štyri takéto prístroje: primárny snímač teleskopu Near-Infrared Camera (NIRCam), ktorý deteguje prvé hviezdy a galaxie, Near-Infrared Spectrograph (NIRSpec), ktorý informuje vedcov o fyzikálnych vlastnostiach, chemickom zloženií a teplote vesmírnych telies, Mid-Infrared Instrument (MIRI) a Near-Infrared Imager a Slitless Spectrograph (NIRISS), ktorý bude používaný primárne na detekciu exoplanét.

Teleskop Jamesa Webba na obežnej dráhe okolo Zeme [NASA] 

Zatiaľ ide všetko podľa plánu

Teleskop Jamesa Webba už vo vesmíre vykonal niekoľko úkonov. Pol hodiny po štarte rozložil svoje solárne panely a tiež vykonal 65-minútový zážih raketového motora, ktorý ho nasmeroval na bod L2. 26. decembra by mal teleskop natočiť svoju vysokoziskovú anténu k Zemi a deň na to vykonať ešte jeden zážih motora na spresnenie svojej trajektórie k bodu L2.

Práve kvôli zmenám svojej trajektórie mal teleskop Jamesa Webba 159 litrov hydrazínu a 79,5 litra oxidačného činidla na báze oxidu dusného. Len napĺňanie teleskopu palivom trvalo 10 dní, nakoľko je hydrazínové palivo veľmi toxické.

Zdroje: NASA, The Verge, CNET, BBC, Space.com