iNSTRID

Mozog, centrálny orgán nervovej sústavy, zohráva kľúčovú úlohou pri riadení viacerých telesných funkcií. Aj napriek pokročilým vedeckým poznatkom z oblastí, ako sú biológia či neurológia, zostáva jeho fungovanie dodnes záhadou, a to najmä kvôli jeho komplexnosti.

Jeho poranenie môže vážne ovplyvniť tieto funkcie, pričom môže viesť k neurologickým a kognitívnym problémom. Takéto zranenie sa môže vyskytnúť v dôsledku dopravnej nehody, úderu do hlavy, pádu alebo počas zranenia pri športovej aktivite.

S poranením mozgu sa potyká nespočetne ľudí po celom svete. Jednou z nich je Gina Arata, ktorá vo svojich 22 rokoch počas cesty na svadobnú hostinu havarovala. Odvtedy má problémy so sústredením či pamätaním si vecí, uvádza portál National Public Radio.

Arata vysvetľuje svoj stav po nehode: „Nemohla som si nájsť prácu, pretože ak by som bola povedzme čašníčka, nezapamätala by som, že vám mám priniesť diétnu Pepsi“ Avšak to sa zmenilo v roku 2018, keď jej implantovali experimentálne elektrické zariadenie do mozgu.

Mozog pod elektrickým prúdom

Avšak nebola jedinou osobou, ktorá podstúpila experimentálnu liečbu. Okrem nej sa do výskumu zapojilo ďalších päť pacientov, ktorí utrpeli podobné poškodenie mozgu ako Arata. Výskumníci vybrali týchto jednotlivcov, ktorí utrpeli zranenie pred tromi až 18 rokmi.

Jeden z nich bol však z výskumu stiahnutý, pretože nedodržal protokol. Ostatným pacientom zaviedli elektródy hlboko do mozgu, kde slúžili na stimuláciu tejto oblasti. Po dobu troch mesiacoch im mozgy stimulovali až 12 hodín denne. Počas noci, keď spali, bolo zariadenie vypnuté.

Výskumníci vložili implantát do časti mozgu, ktorá sa nazýva thalamus. Zdroj: unsplash.com/@averey

„Jednoduchým riadením týchto neurónov týmto stimulovaním pri vysokých frekvenciách ich vieme naštartovať do rozsahu funkcií, v ktorých by neboli, ak by boli nedostatočne aktivované,“ povedal pre LiveScience vedúci štúdie a profesor neurológie Nicolas Schiff.

Pacienti sa ešte pred zavedením zariadenia do mozgu podrobili neurologickému testu – trail making test – ktorým sa výskumníci snažili odmerať rýchlosť, výkon a flexibilitu mysle. Test spočíva v tom, že pacient má zoradiť číslice a písmená vzostupne (1-A-2-B-3-C… pozn. red.). Rovnako ich otestovali po skončení terapie.

Nečakané zlepšenie

„Jediná prekvapujúca vec je, že to fungovalo tak, ako sme predpokladali, čo nie je vždy samozrejmosťou,“ povedal profesor neurochirurgie zo Standford University Jaimie Henderson. Výskumníci očakávali zlepšenie v priemer o desať percent, no výsledky boli výrazne lepšie.

Priemerné zlepšenie dosiahlo hodnotu 32 percent. Zlepšenie u jednotlivých pacientov sa však pohybovalo od 15 do 52 percent. Výsledky naznačujú, že aj keď je mozog poškodený, nie je úplne zničený, ale jeho schopnosti sú obmedzené. Henderson to vysvetľuje takto: „Je to, akoby sa zhasli svetlá a nebolo dosť elektriny na to, aby sa opäť rozsvietili.“

Mozog každého pacienta je iný, a preto bolo problematické správne vložiť zariadenie. Zdroj: unsplash.com/@averey

Pacienti a ich rodiny tiež uvádzajú, že pozitívne zmeny sa prejavili v ich každodenných životoch. Okrem toho, že pociťujú menšiu únavu, znovu môžu vykonávať činnosti, o ktorých si mysleli, že už nikdy nebudú schopní – napríklad čítať knihy, pozerať televíziu, hrať videohry alebo dokončiť úlohy.

Zlepšenie si pochvaľovali až tak, že sa výskumníkom nepodarilo vykonať poslednú časť výskumu. Polovici účastníkov chceli vypnúť zariadenie, aby zistili či zlepšenie je dlhotrvajúce. Iba jeden z piatich pristúpil na tento experiment. Po troch týždňoch bez stimulácie mozgu jeho rýchlosť vo vyplnení testu klesla o 34 percent.

Potenciál do budúcnosti

Prvá štúdia sa zaoberala iba malou vzorkou pacientov a jej hlavným cieľom bolo zistiť efektivitu a bezpečnosť tejto terapie, uvádza portál NewScientist. Výskumníci však v budúcnosti plánujú vykonať ďalšiu, počas ktorej by pozorovali väčší počet ľudí.

„Hlboká stimulácia mozgu by mohla pomôcť miliónom ľudí, ktorí často v tichosti trpia následkami traumatického poškodenia mozgu,“ tvrdí Henderson. Podobná stimulácia v súčasnosti už pomáha pri Parkinsonovej chorobe či depresii.

Podobné zariadenie chce používať spoločnosť Neuralink, ktorú vlastní americký miliardár Elon Musk, o čom sme vás informovali v predchádzajúcom článku. Zameriava sa na pacientom s diagnózou, ktorá paralyzuje všetky končatiny a hrudník. Pomocou špeciálneho implantátu by mohli ovládať ich mobilné zariadenia či počítače pomocou mysle.

Len ďalšia sladká tínedžerská romantická dráma? Nie tak celkom. Seriál Quicksand (Tekutý piesok) je prvý krimi príbeh vo švédčine, ktorý sa objavil na streamovacej platforme Netlix v roku 2019. Hneď v úvode vám vyrazí dych a prevedie pocitmi hrôzy. Predlohou napínavého šesťdielneho kriminálneho príbehu je švédsky bestseller s rovnakým názvom z roku 2016 od autorky Malin Perrson Giolito. Príbeh bez servítky zobrazuje neobyčajný život mladých ľudí, plný drog, násilia a toxických vzťahov. Upozorňuje na moc médií a ich neetické a nemorálne správanie. Dokonale zobrazuje švédske súdne procesy, kde dobre odvedená práca obhajoby, dokáže zachrániť nejeden ľudský život.

Ako to začalo…

Bohatým predmestím Štokholmu otrasie tragédia na prestížnej strednej škole. Obvinená z niekoľkých vrážd je poctivá a vzorná študentka Mária. Jediná, ktorá prežila. Maja je na prvý pohľad obyčajné a vzorné dievča, ktoré čaká jasná budúcnosť. Všetko sa však zmení v momente, keď precitne na zemi v triede, so zbraňou v ruke, obklopená mŕtvymi telami. Pohodlný honosný život vystrieda studená cela na samotke. A práve tu si hlavná hrdinka príbehu retrospektívne spomína na svoj život v bavlnke, teda aspoň to na prvý pohľad tak vyzerá…

Celým procesom mladú študentku sprevádza jej obhajca, Peder Sanders. Postavu stvárnil talentovaný švédsko-dánsky herec, David Dencik, ktorého poznáme z ďalšieho kriminálneho príbehu, Gaštanový muž (Kastanjemanden).

Švédi opäť nesklamali

To, že autori pochádzajúci zo Škandinávie vedia ako napísať či natočiť výborne krimi už vieme. A práve v tomto príbehu sa ich nadanie opäť potvrdzuje. Seriál má tematicky temné a pochmúrne stvárnenie. Dokonale reflektuje pocity a emócie, ktoré prežíva nie len študentka Maja, ale aj jej rodina. Zároveň môžeme prostredníctvom tohto príbehu nahliadnuť do práce švédskej polície. Na vlastnej koži zažijeme ako prebieha vyšetrovanie, obhliadka miesta činu a výsluch. Zároveň v seriáli vidíme priebeh súdneho konania a dokazovanie trestného činu.

Pozoruhodný je v tomto príbehu aj prístup dozorcov priamo vo väznici, ktorí sa k obvinenej správajú s rešpektom a empatiou. Všetky postavy vo filme sú autentické, za čo môžeme vďačiť najmä výbornému hereckému obsadeniu. Zaujímavý je najmä prístup Máriiných rodičov, ktorí svoju dcéru milujú a všetko prežívajú spolu s ňou. Vyzdvihnúť by sme mali najmä výkon talentovaných mladých hercov Hanny Ardéhn a Felixa Sandmana, ktorí si zahrali zamilovanú dvojicu Máriu a Sebastiána.

Dvojici režisérov sa toto dramatické napínavé divadlo naozaj vydarilo. V tejto krátkej sérii sa okrem iného podarilo aj autenticky odokryť prežívanie a charakter všetkých postáv. Tomu, samozrejme, napomohli herecké výkony, no pravdepodobne aj zaujímavý scenár, kamera, cit pre detail a retrospektívne zobrazenie celého príbehu. Tento zaujímavý námet nás zavedie nie len do súkromia švédskej smotánky, ale zobrazuje aj riziko nekontrolovateľného užívania drog či ťažké psychické stavy. Dielo je napínavé od začiatku po koniec a núti diváka ho zhltnúť behom jedného večera. Symbolom je aj preklad diela: Tekutý piesok, ktorý je metaforou pomalého zvyšovania napätia medzi dvojicou tínedžerov, nabaľovania problémov a psychických stavov Majinho priateľa Sebastiána.

Prístup švédskych médií

Pozoruhodné je v tomto seriáli aj zobrazenie švédskych médií, ktoré sa voči obvinenej nechovajú ani eticky, ani morálne a prezumpcia neviny im pravdepodobne nič nehovorí. Informovať verejnosť o spáchanom trestnom čine je v poriadku, čo však už nie je v poriadku, je najmä fakt, že mladú študentku verejnosť a najmä médiá odsúdili ešte skôr, ako sa konal súdny proces, a tým navždy poznačili jej život. Je to odkaz aj pre nás, ktorí žijeme v realite. Predtým ako niečo, alebo niekoho odsúdime, je dôležité poznať všetky fakty, na základe ktorých si vytvoríme svoj názor.

Čo tvorcom naopak nevyšlo?

Aj napriek tomu, že dielo má len šesť častí, ktoré trvajú približne päťdesiat minút, sa v niektorých momentoch objavuje zbytočná vata. Diváka môže iritovať niekedy až zbytočné naťahovanie deja. Preto by sa v niektorých momentoch ujali buď kratšie časti, alebo menší počet epizód. Na druhej strane ho núti sledovať ďalej v očakávaní, čo sa bude diať. Tvorcom by sme mohli vytknúť aj fakt, že najintenzívnejšie sú práve posledné dva diely, ktoré sú vyvrcholením nie len deja, ale aj emócií. Seriál ako preto celok preto nie je vyvážený.

Správanie hlavnej hrdinky je v niektorých momentoch iritujúce, priam až hlúpe. Keď sa však nad tým zamyslíme, dokážeme ju pochopiť. Láska vie byť naozaj slepá, zároveň ide o 18 ročnú slečnu, ktorá ešte úplne nevie kým je, skúša nové veci a preto sa niekedy rozhoduje neracionálne.

Najlepšia a najhoršia časť

Highlight tohto seriálu, čisto subjektívne, je podľa mňa naozaj výborne odvedená práca obhajcu mladej tínedžerky, ktorý na poslednú chvíľu vytiahol eso z rukáva. Zároveň ma v tomto diele naozaj oslovil fakt, že divák skutočne do poslednej chvíle netuší, či je Maja skutočne vinná alebo nie.

Čo mňa osobne v tomto príbehu vyrušovalo bolo skutočne neracionálne uvažovanie a konanie mladej ženy, ktoré som sa však snažila pochopiť najmä pre jej nízky vek. Tvorcom by som vytkla aj spomínané zbytočné a nadmerné naťahovanie deja a zaobaľovanie príbehu do vaty.

Tekutý piesok (seriál) : dráma, Švédsko, 2019, 4h 35 min, minutáž (41- 49 min)

Réžia: Per-Olav Søndersen

Scenár: Camilla Ahlgren, Alex Haridi, Veronica Zacco

Kamera: Ulf Brantås

Hudba: Kristian Eidnes Andersen

Hrajú: Hanna Ardéhn, Felix Sandman, David Dencik, Ella Rappich, Arvid Sand, Helena af Sanderberg, William Spetz, Anna Björk a ďalší.

Hodnotenie na ČSFD: 78 %

Hodnotenie na Internet Movie Database (IMDb): 7.4/10

Tip – Pokiaľ máte radi severské krimi príbehy, dajte šancu už spomínanému seriálu Gaštanový muž (Kastanjemanden ) alebo aj novinke na Netlixe s názvom Skoro normálna rodina (A Nearly Normal Family).

Ak vás zaujímajú recenzie na ďalšie zaujímavé diela, pozrite si napríklad recenziu kórejskej drámy.

Dôsledky klimatickej krízy na životné prostredie a ľudské zdravie sú v súčasnosti dôkladne skúmané. Vzhľadom na tieto poznatky sa stále viac upriamuje pozornosť na elektromobilitu. Tento trend sa už niekoľko rokov snaží presadzovať americká automobilová spoločnosť Tesla.

Jej majiteľ – americký miliardár Elon Musk – ešte v roku 2019 predstavil ich nový model s názvom Cybertruck. Robustný plne elektrický pick-up so zvláštne hranatým retro-futuristicky vyzerajúcim dizajnom rozdelil sledujúcich na dva tábory. Jedna skupina si z vozidla na internete uťahovala, o čom sme vás informovali v predchádzajúcom článku, zatiaľ čo druhá ho označovala za „auto budúcnosti“.

Lenže prvotné nadšenie či rozčarovanie z predstaveného vozidla postupne upadalo, pretože spoločnosť viackrát odložila začiatok produkcie, píše portál The Verge. S výrobou mali začať v 2021. V auguste tohto roku to zmenili na nasledujúci rok a neskôr oznámili, že „snáď“ ňou začnú v roku 2023.

Štyri roky po prvotnom odhalení odovzdal Musk niekoľko kusov vozidla Cybertruck novým majiteľom počas akcie, ktorá sa konala vo štvrtok 30. novembra v americkom meste Austin. Vozidlo však od odhalenia prešlo zmenami a ďalší klienti si budú na to svoje počkať o čosi dlhšie.

Vyššia cena, nižší dojazd

Iba niekoľko dní po uvedení vozidla verejnosti, portál CNBC informoval, že automobilová spoločnosť eviduje až 250-tisíc predobjednávok. Elon Musk sa tento úspech rozhodol zdieľať so svojimi sledovateľmi na sociálnej sieti Twitter (v súčasnosti X pozn. red.).

Predobjednať si ho mohol ktokoľvek, kto bol ochotný zaplatiť sto amerických dolárov, ktoré mohol kedykoľvek získať naspäť, ak by sa rozhodol inak. Nešlo však o zálohu, pretože táto suma by sa neodpočítala z výslednej ceny automobilu.

Na území SR sa nachádza iba 5 kusov super rýchlych nabíjacích staníc Supercharger. Zdroj: pexels.com/@pixabay/

Cena automobilu sa od jeho pôvodného predstavenia výrazne zmenila. V roku 2019 ho Elon Musk predstavil s cenovkou 39 990 $ (36 760 €). V súčasnosti vás základný model so zadným pohonom vyjde na 60 990 $ (56 090 €), verzia s pohonom všetkých kolies na 79 990 $ (73 530 €). Najvýkonnejší model Cyberbeast bude dostupný za 99 990 $ (91 900 €).

Zmenou si prešiel aj dojazd vozidla. Najsilnejšia verzia s tromi motormi mala s plnou batériou prejsť až 800 kilometrov, lacnejšie modely 500 a 400 kilometrov. Portál MôjElektromobil však uvádza, že teraz budú dojazdy modelov kratšie – konkrétne 515, 547 a 400 kilometrov.

Predĺžiť ho však môžete výbavou na želanie, ktorú spoločnosť pomenovala Range Extender. Za takmer 15-tisíc eur môžete zvýšiť dojazd dvoch drahších modelov o takmer 200 kilometrov. Pôvodne oznámených 800 kilometrov to však nebude ani v tomto prípade.

Nepotvrdená bezpečnosť

Pri nedávnom odovzdaní prvých vozidiel investorom spoločnosti sa konala aj prezentácia, ktorá zahŕňala krátke zábery zo zrážkových testov. Aj keď Musk nespomenul nič o bezpečnosti vozidla priamo, nahradil to výrokom: „Ak sa niekedy dostanete do konfliktu s iným vozidlom, vyhráte.“

Namieste bezpečnostných mechanizmov Musk radšej odprezentoval, že Cybertruck je nepriestrelný. Zdroj: Tesla Youtube

Podobne ako pri prvom odhalení, aj po tejto udalosti ľudia zaplnili internet vtipmi. Tentokrát si však uťahovali z toho, že Cybertruck určite nebude bezpečné. Viacerí si totiž všimli, že auto nemá dostatočnú zónu deformácie. Tá je v automobilovom dizajne veľmi dôležitá, pretože absorbuje energiu počas nárazu a minimalizuje riziko zranenia posádky.

Ako píše portál Road and Track, iba z videa nie je možné určiť bezpečnosť vozidla. Výsledky testov sa dozvieme až vtedy, keď ich vyhodnotí Americký národný úrad pre bezpečnosť cestnej premávky.

Ešte si počkajú

Aj napriek tomu, že zopár kusov sa dostalo do rúk investorov, väčšinová populácia si na Cybertruck musí ešte počkať. Dva výkonnejšie modely prídu na trh až v roku 2024, zatiaľ čo najlacnejšia verzia až rok neskôr.

Elon Musk predpokladá, že produkcia dosiahne až 250-tisíc kusov ročne, no spoločnosť si uvedomuje, že toto číslo bude možné naplniť až s príchodom modelu s pohonom zadných kolies. Vysoká cena oproti konkurenčným značkám či nezvyčajný dizajn však môže odstrašiť bežného zákazníka.

Australian Broadcasting Corporation uvádza výrok vedúcej oddelenia pre výskum automobilov v spoločnosti Edmunds Jessicy Caldwellovej: „Toto osloví… určite bohatšiu klientelu, ktorá si môže dovoliť túto cenu a chce niečo, čo je jedinečné a nepredvídateľné.“

Ájurvédska teória hovorí, že telo a myseľ sú riadené tromi základnými silami nazývanými dóše.

Na ich označenie používame pôvodné sanskrtské termíny – Váta, Pitta a Kapha.

Dóša Váta vzniká kombináciou vzduchu a vesmíru.

Dóša Pitta charakterizuje oheň a vodu, a je spojená s princípom premeny a metabolizmu.

Dóša Kapha je zložená z elementov zeme a vody a reprezentuje princíp stability.

Všetci sme jedinečná zmes energií, aké zloženie prevláda u vás? Zdroj: indusscrolls.com

Každý je originál

Každý jedinec je jedinečnou kombináciou týchto dóš, ktorá vzniká v okamihu počatia a určuje jeho základný konštitučný typ, nazývaný prakriti.

Aj keď je možné ovplyvňovať prakriti počas života, jeho podstata zostáva nezmenená.

Väčšina ľudí má tendenciu dominovať jedným alebo dvoma princípmi, ako napríklad váta-pitta, pitta-kapha atď.

Je dôležité si uvedomiť, že ájurvéda neklasifikuje ľudí iba do troch skupín – Váta, Pitta a Kapha.

Existuje množstvo kombinácií a odchýlok založených na týchto troch energiách.

Každý človek dostáva tieto zložky pri narodení v rôznych pomeroch, a keď zomrie, ich aktivita končí.

Váta, Pitta a Kapha sú rovnako významné a prejavujú sa u každého jednotlivca v rôznej miere.

Nerovnováha v jednej z dóš môže viesť k chorobe, pričom zdravý človek má tieto sily v rovnováhe.

Liečebný prístup rovnováhy

Liečebný prístup ájurvédy spočíva v obnovení harmónie a rovnováhy v troch dóšach.

Terapia je individuálne prispôsobená a môže zahŕňať aromaterapiu, bylinnú liečbu, cvičenie, dychové cvičenia, diétu, detoxikačnú terapiu, jógu, marma terapiu, meditáciu, masáže, terapiu farbami a kameňmi.

Ájurvéda nás učí, že vesmír preferuje rovnováhu a harmóniu a základným princípom liečenia je obnovenie harmónie troch dóš.

Príčinou chorôb je teda zlé fungovanie na bunkovej úrovni, vďaka nadmiere či nedostatku váty, pitty alebo kaphy, teda nerovnováhe medzi nimi.

Elementy a ich rozdelenie. Zdroj: ayurvedapractice.com

Aká je vaša dóša?

Podľa ajurvédskej filozofie je celý vesmír súhrou energií 5 elementov – éteru, vzduchu, ohňa, vody a zeme.

Váta, pitta a kapha sú kombináciami týchto piatich prvkov, ktoré tvoria doslova všetko okolo nás.

Pokiaľ poznáme svoju dóšu, pomôže nám to lepšie porozumieť a prijať svoje telo, psychiku i správanie.

Zistíme prečo konáme v určitých situáciách daným spôsobom, čo ovplyvňuje náš vzhľad, jednanie, aj vzťahy s ostatnými ľuďmi.

Charakteristiky jednotlivých dóš

Váta

Váta je kombináciou éteru a vzduchu.

Je to jemná energia spojená s pohybom.

Riadi dýchanie, žmurkanie, pohyby svalov a tkanív, tlkot srdca a ďalšie.

V prípade rovnovážneho stavu, váta podporuje kreativitu a flexibilitu, v opačnom prípade podnecuje strach a úzkosť.

U človeka typu váta môžeme nájsť tieto charakteristické rysy:

• Nižšia hmotnosť, štíhla postava
• Akúkoľvek činnosť vykonáva rýchlo
• Nepravidelný hlad a trávenie
• Ľahký prerušovaný spánok a nespavosť
• Nadšenie, živosť, predstavivosť
• Jednoduchá vzrušivosť, zmeny nálad
• Rýchlo pochopí novú informáciu, ale tiež rýchlo zabudne
• Sklon k starostiam
• Ľahko sa unaví
• Duševná a fyzická energia prichádza v návaloch

Pitta

Pitta je kombináciou ohňa a vody, a je spojená s metabolizmom.

Riadi trávenie, absorbovanie a asimiláciu živín, metabolizmus a telesnú teplotu.

V prípade rovnovážneho stavu podporuje bystré myslenie a inteligenciu, v opačnom prípade posilňuje hnev, nenávisť a žiarlivosť.

U človeka typu pitta môžeme nájsť tieto charakteristické rysy:

• Priemerná postava
• Stredná sila a výdrž
• Veľký hlad a smäd, silné trávenie
• Sklon k hnevu a podráždenosti pri strese
• Svetlá alebo červenkastá koža
• Averzia k slnku a horúcemu počasiu
• Podnikavý charakter, má rád náročné úlohy a výzvy
• Bystrý intelekt
• Presná, jasná rétorika
• Svetlé, svetlo hnedé alebo ryšavé vlasy

Kapha je kombináciou vody a zeme. Zdroj: artofliving.org

Kapha

Kapha je tvorená kombináciou prvkov zeme a vody, je to energia, ktorá dáva formu telesným štruktúram a spája všetky bunky dohromady.

It is mazivom pre kĺby, zvlhčuje kožu, udržuje imunitný systém.

V rovnovážnom stave kapha vyjadruje lásku, pokoj a odpustenie, v prípade nerovnováhy pripútanosť, lakomosť, hamižnosť a závisť.

U človeka typu kapha môžeme nájsť tieto charakteristické rysy:

• Masívna, silná postava, aj fyzická sila a výdrž
• Sklon k obezite
• Stála energia, pomalý v činnosti
• Pokojná, uvoľnená osobnosť
• Chladná, hrubá, bledá, často mastná koža
• Pomalé pochopenie novej informácie, ale dobrá dlhodobá pamäť
• Hlboký spánok
• Pomalé trávenie, mierny hlad
• Srdečný, tolerantný, odpúšťajúci
• Sklon k sebeckosti a samoľúbosti

Rady pre udržanie a podporu zdravia

Osoby s prevahou váta

Ľudia s týmto typom majú často problémy s ustanovením pravidelných návykov, ako je napríklad pravidelný spánok a jedlo, vyvážený pracovný a odpočinkový režim.

Dodržiavanie pravidelného denného rozvrhu je však pre nich kľúčové.

Ak je váta v nerovnováhe, môže byť pre nich výzvou zaviesť do svojho života pravidelnú rutinu.

Na obnovenie rovnováhy váty je nevyhnutný dostatočný a pravidelný odpočinok, vhodná strava a životospráva, zdravé vzťahy a prostredie.

Je tiež dôležité ovládať mentálne a telesné impulzy, upravovať nevhodné postoje, správanie a emócie.

Ak je potrebné znížiť prebytok váty v tele, odporúča sa konzumovať jedlá so sladkou, kyslou a slanou chuťou, ako sú napríklad mlieko, pšenica, ryža a vhodne vybrané ovocie.

Pravidelné cvičenie miernej intenzity a relaxácia sú kľúčové.

Hatha jóga, tai chi, chôdza a plávanie sú vhodné formy cvičenia, zatiaľ čo by sa malo vyhýbať príliš náročným a vyčerpávajúcim aktivitám.

Ak je to možné, stretávajte sa s pokojnými a vyrovnanými ľuďmi.

Každodenná meditácia je tiež prospešná pre dosiahnutie relaxácie a vnútornej pohody.

Vhodná strava pre osoby s prevahou pitta. Zdroj: banyanbotanicals.com

Osoby s prevahou pitta

Osoby s konštitúciou pitta môžu trpieť negatívnymi účinkami alkoholu, fajčenia, prepracovanosti a nadmerného preťažovania.

V prípade nerovnováhy živla pitta majú tendenciu prejavovať negatívne emócie, ako sú nenávisť, nepriateľstvo, netolerancia a žiarlivosť.

Dôležité je chladiť horúci živel pitta nielen fyzicky, ale aj emocionálne.

Osoby s touto konštitúciou by mali uprednostňovať jednoduchší a skromnejší životný štýl a vyberať si jedlá, postoje, správanie, vzťahy a prostredie, ktoré pomáhajú harmonizovať tento ohnivý živel.

Potraviny so sladkou, horkou a trpkou chuťou pomáhajú znížiť pittu.

Preto je dôležité zahrnúť do stravy jedlá, ako sú komplexné sacharidy, mlieko, sladké ovocie, horká zelená listová zelenina a trpká zelenina, a fazuľa.

Pitta dóša sa prirodzene zvyšuje v lete a teplom počasí, takže je obzvlášť dôležité udržiavať tento živel v harmónii počas týchto období.

Pri rozhodovaní o aktivitách by mali preferovať činnosti, ktoré upokojujú a ochladzujú myseľ, emócie a telo.

Vyhnite sa konfliktom a podporujte hodnoty ako čestnosť, morálnosť, dobrota, štedrosť a sebakontrola.

Osoby s prevahou kapha

Osoby s dominanciou kapha často bojujú s letargiou, lenivosťou, pomalosťou, depresiou a nadváhou, preto je pre nich nevyhnutná pravidelná aktivita a stimulácia.

Denné fyzické cvičenie je pre nich kľúčové, a preto je vhodné aktívne sa venovať činnostiam a hľadať nové zážitky.

Dôležité je byť otvorený pozitívnym zmenám a usilovať sa o rôznorodosť.

Pre jedincov s kapha konštitúciou je vhodné zvoliť si aktivity, ktoré ich stimulujú a dodávajú im energiu.

Rovnako tak je kľúčové vyberať si stravu, postoje, správanie, cvičenie, vzťahy a prostredie, ktoré prispejú k harmónii kapha dóše.

Strava pre jedincov s konštitúciou kapha by mala byť upokojujúca a vysušujúca.

Odporúča sa obmedziť príjem sladkostí a potravín so sladkou chuťou.

Je tiež vhodné piť teplé tekutiny v miernom množstve.

Meditácia a modlitba môžu mať pre jedincov s kapha veľký prínos, predovšetkým ak sa vykonávajú pravidelne.

Mladí ľudia trávia na sociálnych sieťach sledovaním influencerov veľké množstvo času.

Influencer je niekto, kto ovplyvňuje alebo mení spôsob, akým sa ostatní ľudia správajú.

Cambridge Dictionary definuje infuencera aj ako osobu, ktorá je platená nejakou spoločnosťou za to, aby ukazovala a popisovala svoje produkty a služby na sociálnych sieťach a nabádala iných ľudí, aby si ich kúpili.

Deti a tínedžeri objavujú kto sú, čo ich baví a v tomto veku si formujú svoje názory, myšlienky a hodnoty.

Podľa webu bezpecnenanete.sk býva influencer často niekto spomedzi tínedžerov, kto hovorí o tom, čo mnohé deti zaujíma a čo cítia, no nevyznajú sa v tom až tak dobre.

Týmto deťom pomáha pomenovať mnohé veci, inšpiruje ich, dá im radu. Zároveň jeho príspevky môžu byť trendy a zábavné, a preto ich sledovanie skrátka prináša deťom relax.

Ako veľmi dokážu influenceri ovplyvňovať deti?

Títo slávni a populárni ľudia majú veľkú moc. Pre svojich fanúšikov sú influenceri nositeľmi hodnôt, trendov, ideálov krásy a životného štýlu.

Deti si všímajú, čo tieto osoby robia, ako sa správajú, čo propagujú a aký majú štýl. Je normálne, že sa im chcú podobať a mať to, čo oni.

To je skrytá moc, ktorou influenceri disponujú, keď nadobudli popularitu.

To je možné využiť na hodnotné ciele, ako napr. šírenie dobra, búranie predsudkov alebo podporovanie zdravých či ekologických postojov, pomoci iným. Tiež sa to využíva na propagovanie produktov od značiek, s ktorými influenceri spolupracujú.

Ako môže influencer pomôcť deťom po psychickej stránke?

Je veľkou výhodou, keď ľudia s mocou dávajú tínedžerom a deťom pocítiť, že sú v poriadku takí, akí sú.

Môžu to docieliť tak, že nebudú propagovať iba tie krásne a svetlé stránky života, ale aj tie menej radostné a nepekné.

Šikana, hate-speech a nenávistné komentáre majú stále svoje miesto v internetovom prostredí. Svoju skúsenosť s tým majú aj influenceri, ktorí často musia čeliť týmto narážkam plných nenávisti.

Je dobré, keď sa tieto osoby podelia s publikom o tom, ako si s takýmito správami poradiť a vyriešiť to, aby to nezasahovalo do psychickej pohody človeka.

Takéto príspevky pomôžu deťom nehanbiť sa za to, čím prechádzajú, niekedy tam nájdu aj tipy na to, ako to zvládnuť. Ich príspevky však rozhodne nemôžu slúžiť ako univerzálne rady, uvádza web bezpecnenanete.com.

Podľa forbes.sk majú influenceri možnosť vyjadriť sa, postaviť sa v celospoločenských debatách na jednu alebo druhú stranu. To pomáha zdravej diskusii.

Ale stáva sa veľmi zriedka, že títo ľudia tento potenciál reálne využijú. S veľkým davom followerov prichádza veľká zodpovednosť. 

Aký je dopad influencerov na životy mladých ľudí?

Ipcko.sk tvrdí, že krátkou odpoveďou na túto otázku by mohlo byť, že influencer oslovuje prirodzenú  ľudskú túžbu po prijatí a našu potrebu patriť niekam.

Sekundárne tiež uľahčuje porozumenie svetu tým, že redukuje informačné toky, ktoré sa na nás valia z každej strany do zrozumiteľnej podoby.

Ľudia s veľkým dosahom na internete sa nám zdajú atraktívni, spoľahliví a autentickí. Pozorovaním ich príbehov, fotiek a videí z rôznych prostredí sa im dokážeme priblížiť a vcítiť sa do nich.

Štatistika ukazuje, že tento spôsob šírenia informácii je veľmi efektívny. Až 70% percent násťročných sledovateľov YouTube hovorí, že skôr veria influencerom než tradičným celebritám.

Túžba po dokonalom živote

Psychologička Jarmila Tomková v rozhovore pre forbes.sk uvádza: „Deti si neuvedomujú, že to, čo sledujú, je len výsek z jeho života. Influencer nie je vždy vyobliekaný, vtipný, aj on vie byť znudený či depresívny. Ale nenatáča o tom videá. Takýto hutný obsah, podľa ktorého je život krásny, samá párty, je skreslený. Deti si pripadajú, že nie sú dosť dobré a že práve ich životy sú jediné priemerné. Keď podliehajú tomuto skresleniu a neuvedomujú si to, tak sa tým znižuje ich sebaúcta. Treba im pripomínať, že to nie je celá realita, že videá sú zostrihané a že influenceri im dávajú len tú šľahačku na torte. No nikto neje šľahačku každý deň a nonstop."

Influencer marketing

Influencer Marketing je hybridom starých a nových marketingových nástrojov.

Preberá myšlienku podpory celebrít a umiestňuje ju do modernej marketingovej kampane riadenej obsahom.

Hlavným rozdielom v prípade influencer marketingu je to, že výsledkom kampane sú spolupráce medzi značkami a influencermi, píše influencermarketinghub.com.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že väčšina influencerov si systematicky vybudovala zanietené a nadšené publikum.

Nie je náhodné, že títo ľudia sledujú skôr influencerov ako značku.

Publikum sa v skutočnosti nezaujíma o  značku. Zaujímajú ich iba názory influencerov.

Odbornosť influencerov

Od malička sme trénovaní na to, prijať radu a učiť sa od spoľahlivých a vplyvných ľudí.

Influenceri sú schopní pracovať efektívne, pretože pôsobia spoľahlivo na svojich sledovateľov, píše ipcko.sk.

Keď počúvame ich odporúčania a názory, prirodzene začíname predpokladať, že majú dostatočné znalosti, na základe ktorých svoj názor vytvorili a oveľa skôr ich prijmeme ako tie faktografické.

Títo ľudia s veľkým vplyvom sú v centre kultúrneho diania.

Rôzne značky a firmy ich pozývajú na svoje akcie, televízie s nimi robia rozhovory a tým vytvárajú dojem, že majú tie najnovšie informácie z moderného sveta, oveľa skôr než ostatní.

Množstvo informácií

V dnešnej digitálnej dobe sa informácie okolo nás šíria extrémnou rýchlosťou.

Preto je veľmi dôležité, aby sme si informácie overovali a neverili všetkému, čo si prečítame na internete. 

Ak sa chceme rozhodnúť informovane, musíme si urobiť prieskum informácií.

Háčik je v tom, že vek informácií spôsobuje ich prebytok. Je vedecky dokázané, že množstvo informácií sťažuje rozhodovanie a vo výsledku znižuje spokojnosť ľudí.

Človek jednoducho nemôže prejsť všetky dostupné zdroje a urobiť si skutočne objektívne rozhodnutie.

Týmto spôsobom môžu influenceri pomôcť ľudskému rozhodnutiu prijať nekriticky názor, pretože influencer dokáže prekonať tieto prirodzené filtre prostredníctvom dôveryhodnosti.

Známy človek na sociálnych sieťach prejde niekoľko zdrojov, vyberie za nás produkt, názor alebo pohľad, naservíruje nám ho a uľahčí nám rozhodovanie.

Takto podaná informácia zvyšuje pravdepodobnosť, že sa nekriticky rozhodneme a prijmeme pokojne aj neoverenú informáciu alebo takú informáciu, aká vyhovuje influencerovi z hľadiska vytvorených spoluprác.

Influencer ako dôveryhodný zdroj

Ak je to dobré pre veľa ľudí, je to dobré aj pre mňa. 

Ipcko.sk tvrdí, že sociálny dôkaz/potvrdenie je koncept, na základe ktorého ľudia predpokladajú, že je niečo dobré, ak to tak vyhodnotili už ľudia pred nimi.

Ak má teda influencer početné publikum, dáva to sledovateľom signál, že je dôveryhodným zdrojom. Sledujúci potom skúšajú rôzne tipy a triky, diéty a dávajú na jeho rady.

Môžeme si spomenúť na rôzne tik-tok challenge s jedením tabliet na pranie alebo jedenie škorice – čo sú zdravie ohrozujúce situácie.

Každoročne sa zverejňujú prieskumy približujúce najlepšie miesta na život. Podmienky na spokojné bývanie sa vekom menia. Kým mladšie generácie preferujú oblasti, kde to žije, staršie vekové kategórie uprednostňujú okolie s dostupnosťou dôležitých inštitúcií.

Výnimku netvorí ani miera kriminality či výskyt pracovných miest. Špeciálne požiadavky majú prevažne rodiny s deťmi, pre ktoré primárny faktor tvorí dostupnosť ihrísk alebo materskej a základnej školy.

Jedným z tvorcov spomínaných štatistík je najväčšia globálna komunita ľudí žijúcich v zahraničí InterNations. Ako informuje Forbes, ako každý rok vydala správu Expat City Ranking, ktorá zahŕňa miesta ponúkajúce najkvalitnejšie podmienky na život.

Súčasťou výskumu je 49 miest, ktoré na výsledné priečky zoradilo viac ako 12-tisíc respondentov. Výskumná vzorka zastupuje 177 národností žijúcich v 181 krajinách alebo častiach sveta.

Výsledky správy sa odvíjajú od faktorov, ako je kvalita života, jednoduchosť usadenia sa alebo miera osobných financií.

Španielsko opäť na prvej priečke

Ako Forbes písal vo svojom minulom článku, minuloročné prvé miesto obsadila španielska Valencia. Daná krajina si svoje prvenstvo obhájila aj tento rok, avšak už s iným mestom. Pre tentokrát sa favoritom stala Malaga, ktorá má prívlastok ako jedno z najstarších miest na svete, dodáva Forbes.

Španielsko si tento rok opäť obhájilo svoje prvenstvo. Zdroj: pexels.com

Nachádza sa na pobreží Costa del Sol v Andalúzii, pričom turistom ponúka príjemnú stredomorskú klímu a skvelý gastronomický zážitok. Dominuje aj v oblasti histórie a kultúry, nakoľko jej slávnym rodákom je významný maliar a sochár 20. storočia Pablo Picasso.

Svoje miesto si obhájila aj v podkategóriách práca a voľný čas či rovnováha medzi pracovným a súkromným životom. Miestni vyzdvihujú aj  bezpečnosť mesta či dostupnosť verejnej dopravy.

Každá minca má však dve strany a aj Malaga v určitých oblastiach až tak nevyniká. Príkladom je jej 41. miesto zahŕňajúce miestny trh práce.

Alicante a Valencia uzatvárajú prvú trojicu

Španielsko tento rok obhájilo kvalitu života hneď niekoľkých miest. V top 20 sa umiestnilo až päť španielskych destinácií.

Prvú trojicu uzatvárajú Alicante a Valencia. Podľa InterNations nejde o náhodu, nakoľko všetky zvolené mestá majú niečo spoločné. Nielenže je v nich jednoduché sa usadiť, zároveň možno si zabezpečiť vysokú kvalitu života či silné postavenie osobných financií.

Kvalita života v známych metropolách sa meria podľa rozličných kritérií. Zdroj: pexels.com

„Tieto atribúty vytvárajú prostredie, ktoré ľuďom umožňuje príjemný a cenovo dostupný život,“ tvrdí InterNations.

Na šiestom mieste sa umiestnil Madrid, pričom plusové body mu pripísal najmä rozvinutý digitálny život. V najlepšej 20 možno nájsť aj Barcelonu, ktorá sa umiestnila na 13. mieste.

Destinácia snov zažíva prudký pokles

Kým minulý rok sa Miami a New York objavili medzi 20 najlepšími miestami na život, v súčasnosti si o niečo pohoršili. New York klesol zo 16. miesta na 39. Pokiaľ ide o Miami, tento rok súčasť rebríčka ani netvorilo.

„Trh práce síce prosperuje, no rovnováha medzi pracovným a súkromným životom trpí,“ vysvetľuje InterNations dôsledky daného poklesu.

Umiestnenie New Yorku prudko kleslo. Zdroj: pexels.com

„Kvalita života tiež zanecháva mnoho nenaplnených túžob, no aspoň je tam veľa skvelých možností trávenia voľného času,“ dodáva.

V dôsledku toho sa v podkategórii voľnočasových aktivít New York umiestnil na 6. mieste. Výnimku netvorí ani kulinárska rozmanitosť s možnosťami stravovania, kde skončil ako druhý.

Mesto módy na chvoste rebríčka

Nie príliš pozitívne výsledky obsadilo Taliansko. Miláno, známe aj pod prívlastkom mesto módy, získalo poslednú priečku. Hneď za ním sa umiestnil Rím. Tretie miesto od konca tvorí kanadský Vancouver.

„Ľudia v týchto dvoch talianskych mestách zdieľajú mnoho problémov,“ tvrdí InterNations. Radia sa k ním najmä nízka kvalita života či zlé pracovné podmienky.

Taliansko v oblasti dobrých pracovných podmienok príliš nevyniká. Zdroj: pexels.com

V prípade Vancouveru ide o miesto, kde sú cudzinci najviac nešťastní, najmä pokiaľ ide o osobné financie.

Výsledky iných prieskumov

Ako sme písali v našom predošlom článku, podobnú správu vypracovala aj The Economist Intelligence Uni. Podľa rozličných kritérií sa hodnotilo 173 miest.

V rámci daného prieskumu prvé miesto obsadila susedná Viedeň. Svojim obyvateľom ponúka nadštandardné podmienky na život hneď v niekoľkých oblastiach.

Jednou z nich sú kvalitne vybudované zdravotnícke a vzdelávacie inštitúcie. Zároveň ide o mesto mnohých možností pre cestovný ruch, v dôsledku čoho disponuje s vysokým počtom hotelov, kaviarní a reštaurácii.

V inom prieskume dominuje naopak Viedeň. Zdroj: pexels.com

Na druhom mieste sa objavila ďalšia európska destinácia v podobe dánskej Kodane. Hneď za ňou sa umiestnili austrálske mestá Melbourne a Sydney.

Výsledky uvedenej štúdie poukazujú v porovnaní s poslednými 15 rokmi na lepšiu kvalitu života vo svetových metropolách. Avšak aj cez to európske mestá v rebríčku klesli najviac za predošlé roky. Polepšenie možno zaznamenať v okolí ázijsko-pacifickej oblasti.

Šikana je v dnešnej pokovidovej dobe čoraz viac rozoberanou a závažnou témou. Vnímame ju na pracovisku, v školách či v iných sociálnych skupinách. Dokážeme však správne reagovať a obrániť tých, ktorí sa nevedia sami brániť? Duševné zdravie a šikana idú spolu ruka v ruke. Pochmúrne jesenné obdobie zvyšuje výskyt pokusov o samovraždu a prejavy ťažkých duševných chorôb a stavov. Práve v tomto období musíme byť najostražitejší a pozorne sledovať svojich blízkych. Dôkazom sú aj smutné príbehy mladých ľudí, ktoré v posledných dňoch otriasli Slovenskom.

Čo je to šikana a aké sú jej formy?

Šikana je nežiadúce agresívne správanie, ktorého cieľom je zámerne ublížiť, zastrašiť, ponížiť, zosmiešniť či ohroziť iného človeka alebo skupinu ľudí. Pre šikanu je typické, že sa často opakuje, viditeľná je najmä nerovnováha síl and neschopnosť obete brániť sa. Môže postihnúť kohokoľvek, bez ohľadu na vek, pohlavie, rasu alebo socioekonomický status. Štatistiky hovoria, že každé druhé/tretie dieťa sa za svoj život stretne so šikanou.

Formy zámerného ubližovania a šikany sú rôzne, najčastejšie sa radí do týchto kategórií:

• Fyzická šikana – patria sem bitky, údery, kopance, jednoducho všetky možné spôsoby fyzického násilia;
• Slovná/verbálna – ide najmä o slovné urážky, zosmiešňovanie či hanlivé prezývky;
• Sociálna – sem radíme ohováranie, vylúčenie z kolektívu alebo zámerne ignorovanie;
• Kyberšikana – odohráva sa online, patria sem nenávistné komentáre, nežiadúce správy či zverejňovanie nevhodného obsahu;
• Sexuálne šikanovanie – patrí tu napríklad posielanie pornografie, nevhodné dotyky, sexuálne narážky a urážlivé gestá.

Príklad troch účastníkov šikany: agresor, prizerajúci sa a šikanovaný. ZDROJ: Pexels.com

Čo naopak nie je šikana?

Nie každé nepríjemné či hrubé správanie je ihneď prejavom šikany. Občas ide len o nevhodné podpichovanie či vybíjanie si zlej nálady na niekom ďalšom. Ako sme už v tomto článku spomínali, šikana má typické znaky, na základe ktorých ju rozlišujeme od iných prípadov nevhodného správania. Šikanou teda vo všeobecnosti nie je: ojedinelé sociálne odmietnutie, náhodné prejavy agresie či zastrašovania, nesúhlas, negatívna reakcia, vzájomné hádky alebo výmeny názorov.

Kto je agresor a prečo to robí?

Agresorom môže byť človek, ktorý sám v minulosti čelil agresii. Prípadne má takáto osoba násilných či príliš autoritatívnych rodičov, ktorí sa k nej správajú hrubo. Takéto násilne správanie dieťa či osoba preberá na seba a podvedome sa tak správa k niekomu, koho označuje za slabšieho a bezbranného. Dôvodom je najmä to, že sa agresor potom cíti lepší, silnejší.  Takíto ľudia väčšinou neprežívajú emócie ako iní, nevedia sa vcítiť do druhého a nedokážu byť empatickí.

Ako šikana vplýva na psychické zdravie?

Logicky, nie veľmi dobre. Osoba, ktorá je šikanovaná trpí, často v tichosti, pretože sa bojí následkov, odignorovania situácie alebo reakcie agresorov. Snaží sa vyhýbať miestam, kde sa nachádza agresor. U detí to môže byť napríklad nechuť chodiť do školy. Pri dospelých to môže spôsobiť nechuť pracovať či znížiť ich produktivitu na pracovisku. Šikana je tichý zabijak spoločnosti a jej následky môžu byť devastujúce. V horších prípadoch môže dôjsť k nespoločenskému správaniu, k sebapoškodzovaniu a v najhorších a najsmutnejších prípadoch k samovražde.

So šikanou sa môže stretnúť ktokoľvek, bez ohľadu na vek, pohlavie, rasu alebo socioekonomický status. ZDROJ: Pexels.com

Ako reagujú na šikanu slovenské školy?

Pravdepodobne sa so šikanou každý z nás stretol najmä v škole. Či už ako šikanovaný, agresor alebo prizerajúci sa. Výskumy dokazujú, že so šikanou bojuje 86,3 % našich škôl. Je zrejmé, že šikana si vždy nájde spôsob, za čo a ako niekomu ublížiť. Akákoľvek inakosť môže viesť k agresii. Niekedy si po rokoch uvedomíme, čo sme spravili a niektorým z nás môže byť naše správanie, či prizeranie sa ľúto.

Prevencia je jedným z kľúčových prvkov v boji proti šikane. Strážcami a všímavými pozorovateľmi by mali byť najmä pedagógovia, pedagogičky či vedenie školy. Dôležité je vytvoriť bezpečné prostredie, kde sa obete cítia podporované a kde agresor dostane adekvátny trest. Väčšina obetí sa za seba nedokáže postaviť, a preto sa nesmieme len ticho prizerať. Pokiaľ agresorovi našou ignoranciou dáme priestor ubližovať, začne si myslieť, že je jeho konanie v poriadku a nepostihne ho žiadny trest. A preto neignorujme a konajme.

Ochrana duševného zdravia

Poslankyňa EÚ parlamentu, Lucia Ďuriš Nicholsonová na svojom Instagrame zverejnila post, kde tvrdí, že máme akútny nedostatok psychológov a psychiatrov a sme na chvoste rebríčka spomedzi krajín EÚ. Na Slovensku máme 5 psychológov/psychiatrov na 100 tisíc ľudí, európsky priemer je 17. A toto je naozaj alarmujúce číslo. Pokiaľ by aj osoba s duševnými problémami chcela vyhľadať pomoc, pravdepodobne by sa k nej nedostala včas.

Preto je podľa odborníkov dôležitá dostupnosť anonymných a bezplatných liniek psychologickej pomoci. Jednou z nich je napríklad Internetová poradňa pre mladých ľudí (IPčko), ktorá od začiatku roka riešila až 3 407 akútnych prípadov súvisiacich s pokusom o ukončenie života. Táto poradňa rozbehla aj projekt, v rámci ktorého rozmiestňuje v okolí koľajníc tabule s kontaktom na svoje krízové linky. Podľa agentúry TASR sa im za tri roky podarilo vylepiť cca 500 tabúľ. Priamo z koľajníc prijali 313 telefonátov. O pomoc pri akútnych problémoch sa stará aj stránka Chcemsazabiť.sk, ktorá má okrem telefónneho čísla na svojej stránke aj online chat, kde si osoba, ktorá potrebuje pomoc, môže písať priamo s poradcom. Ďalej je to napríklad Liga za duševné zdravie or Krízová linka pomoci.

Samozrejme môžeme pomôcť naším blízkym aj my. A to najmä tým, že si ich budeme všímať, budeme im naslúchať a podporovať ich. Buďme tu jeden pre druhého.

Voodoo, s jeho zvláštnym pôvodom a tajomnými rituálmi, predstavuje fascinujúcu kapitolu v duchovnom svete.

Táto náboženská a spirituálna prax má svoje hlboké korene v afrických tradíciách a stala sa významnou súčasťou kultúr v Karibiku, najmä v Haiti, a v niektorých častiach Louisiany v USA.

Pre mnohých je voodoo synonymom pre magické praktiky a výroky kliatby, no v skutočnosti je to komplexný systém viery, ktorý spája fyzický a duchovný svet.

Voodoo verí v spojenie medzi ľuďmi a ich duchovným prostredím, a jeho prívrženci si veria, že môžu komunikovať s duchmi, božstvami a prirodzenými silami.

Pôvod voodoo sa traduje ešte z dávnej Afriky. Zdroj: vibefreeov.xyz

Pôvod Voodoo a jeho vývoj

Voodoo sa vyskytuje predovšetkým na Haiti.

Obyvateľstvo tohto karibského ostrova sú prevažne černosi, ktorí boli privezení z Afriky ako otroci, aby pracovali na plantážach pre Francúzov.

Otroci sa však vzbúrili v čase Francúzskej revolúcie a nezávislosť získali v roku 1804.

Z Afriky si so sebou priniesli množstvo vecí.

Medzi nimi bolo niekoľko kmeňových kultov, ktoré sa v priebehu rokov zlúčili a vyvinuli do toho, čo sa dnes nazýva voodoo.

Aktuálne je voodoo zmes uctievania bohov, ktoré ich západoafrickí predkovia pozorovali od staroveku, a uctievania katolíckych svätých, o ktorých otrokov učili v Novom svete.

Verejné aj súkromné obrady

Na Haiti sa z času na čas konajú súkromné obrady na vzývanie duchov predkov a získanie ich ochrany.

Každý týždeň sa v rôznych chrámoch konajú verejné obrady a zvolávajú sa bohovia panteónu.

Bohovia počas obradov vlastnia svojich služobníkov a hovorí sa, že na nich jazdia ako ľudia na koňoch.

Hoci každý má, samozrejme, predkov, nie každý na Haiti slúži svojim predkom.

Aby sa muž alebo žena stali služobníkom, musia byť zasvätení.

Bohovia sa môžu objavovať napríklad v snoch a žiadať, aby sa im slúžilo

Často sa môže objaviť aj duch mŕtveho rodiča alebo starého rodiča, ktorý sa sťažuje, že sa zdržiaval príliš dlho vo vodách smrti a žiada, aby ho slávnostne „načapovali“ a vložili do nádoby, ktorá sa potom uloží na rodinný oltár.

Tam môže byť duch prinútený hovoriť zásahom voodoo kňaza alebo kňažky a dávať veštby.

Voodoo je zmes rôznych tradícií a dodnes sa člení na menšie subkultúry. Zdroj: thedailybeast.com

Na čom voodoo stojí

His základným princípom je, že všetko je duch.

Ľudia sú duchovia, ktorí obývajú viditeľný svet.

Neviditeľný svet obývajú lwa (duchovia), mystè (záhady), anvizib (neviditeľní), zanj (anjeli) a duchovia predkov a nedávno zosnulých.

Verí sa, že všetci títo duchovia žijú v mýtickej krajine zvanej Ginen.

Voodoo viera tvrdí, že existuje jeden Boh, stvoriteľ vesmíru.

Tomuto Bohu sú podriadení Loas, menšie božstvá alebo svätci, ktorí pôsobia ako poslovia medzi praktizujúcim voodoo a Bohom.

Nakoniec sú tu kňazi známi ako Houngans a kňažky zvané Mambos.

Hoci väčšina stúpencov viery Voodoo v skoršom období bola čierna, teraz je približne jedna tretina až polovica belochov.

Asi tri štvrtiny sledovateľov Voodoo sú ženy.

Primárnym cieľom a činnosťou Voodoo je sevi lwa („slúžiť duchom“) – ponúkať modlitby a vykonávať rôzne zbožné obrady zamerané na Boha a konkrétnych duchov výmenou za zdravie, ochranu a priazeň.

Neexistuje žiadna centralizovaná hierarchia, žiadny jediný vodca a žiadny oficiálny hovorca, ale rôzne skupiny sa niekedy pokúšajú vytvoriť takéto oficiálne štruktúry.

Existujú aj tajné spoločnosti, nazývané Bizango alebo Sanpwèl, ktoré vykonávajú nábožensko-právnu funkciu.

Rituál loa

Jedným z najvýraznejších aspektov voodoo je rituál loa, ktorý je spojený s kultom duchov, ktorí sa prejavujú v živote veriacich.

Loa predstavujú nielen božstvá, ale aj silní duchovia, ktorí môžu ovplyvňovať ľudský svet.

Rituály voodoo často zahŕňajú tanec, hudbu a spev, ktoré majú pripraviť praktikujúcich na spájanie s duchovným svetom.

Grigri

Magické a ochranné amulety, nazývané grigri, sú tiež dôležitou súčasťou voodoo praxe.

Voodooisti veria, že tieto amulety môžu poskytnúť ochranu pred zlými silami a pritiahnuť pozitívnu energiu.

Okrem toho sa voodoo využíva na liečenie a riešenie osobných problémov pomocou rituálov a kúziel, ktoré sú individuálne prispôsobené potrebám jednotlivca.

Voodoo nie je len o kliatbach a temnotách, ale aj o spojení s prírodou, spoločenstvom a duchovnou silou.

Najtemnejšie cintoríny na svete

Cintorín a krematórium Mount Jerome, Dublin, Írsko

Cintorín Mount Jerome v Dubline je nabitý gotickými pamiatkami, vrátane kaplnky a vyrezávaných náhrobných kameňov.

Postupom času sa niektoré hrobky značne poškodili, čo dodáva cintorínu ponurú a strašidelnú atmosféru.

Tento cintorín je pri návšteve hlavného mesta Írska určite originálnou turistickou atrakciou.

Starý židovský cintorín v Prahe

Tento cintorín, predtým nazývaný Židovská záhrada, bol prvýkrát využívaný ako cintorín v 15. storočí a zostal ním až do roku 1787.

Židia z náboženských dôvodov nemôžu ničiť hrobky iných Židov ani presúvať ich telá.

Takže, keď bol cintorín plný, nad existujúce garnáty sa pridali nové vrstvy zeminy, aby sa uvoľnilo miesto pre ďalších zosnulých.

Nakoniec tam bolo 12 vrstiev zeminy, pochovaných 100 000 tiel a 12 000 náhrobných kameňov.

Janovský cintorín je zároveň zbierka umenia a tajomna v jednom. Zdroj: unusualplaces.org

Monumentálny cintorín Staglieno, Janov

Hovorí sa, že tento cintorín je jeden z najväčších v Európe a považuje sa za jeden z najkrajších na svete.

Prechádzať sa po hrobkách v Staglieno v Janove, je ako prechádzať sa po sálach najprestížnejších múzeí s úchvatnými sochami.

Nájdete tu krásne ženy a anjelov z kameňov, ktoré sú zdobené tými najjemnejšími rezbami.

Cintorín St. Louis – New Orleans

Jeden z najstrašidelnejších cintorínov na svete je domovom strašidelnej hrobky kráľovnej voodoo, Marie Laveau.

Každý rok sa tu koná rituál voodoo na jej počesť.

Miestni tvrdia, že mŕtvi chodia po cintoríne St. Louis častejšie ako živí.

Všeobecne najstrašidelnejší cintorín v USA, cintorín vzkriesenia. Zdroj: chicagology.com

Cintorín vzkriesenia — Chicago

V srdci Chicaga, za hustým závojom hmlistých ulíc a opustených budov, leží zabudnutý tajomný cintorín.

Jeho meno, Cintorín vzkriesenia, odzrkadľuje niečo omnoho temnejšie a záhadnejšie, než by sa na prvý pohľad mohlo zdať.

Toto opustené pohrebisko je domovom pre tisíce hrobov, ktoré sčasti splynuli s krajinou, no ich príbehy zostali živé až do dnešného dňa.

Návštevníci tohto strašidelného miesta tvrdia, že po západe slnka sa cintorín mení.

Tichý vietor prechádza medzi starými hrobmi a zdá sa, že staré hroby ožívajú so zvláštnymi zvukmi.

Legenda hovorí, že miestny duch, známy ako Sombra, sa v noci prechádza cintorínom a hľadá svoj stratený hrob.

Nikto presne nevie, kto bol za života, ale jeho nezastaviteľné hľadanie vrhá nadpozemské tiene na každý náhrobok, cez ktorý prechádza.

Mnohí tvrdia, že počuli jeho vzdychy a plač, ktoré sa nesú vetrom, a že jeho záhadná prítomnosť je cítiť aj medzi živými.

Hroby na Cintoríne vzkriesenia majú často zvláštne a zohýbané tvary, a niektoré z nich sú tvarované tak, že pripomínajú tvár, ktorá dýcha.

Miestni obyvatelia hovoria o nevysvetliteľných svetelných a obrazových javoch, ktoré sa na cintoríne často odohrávajú.

Je tu pochovaná „Resurrection Mary“, známa aj ako obávaná „Bloody Mary“.

Cintorín Salem — Salem, Ohio

Staroveké legendy hovoria, že každý, kto šesťkrát prejde okolo cintorína, zmizne.

Ďalšia povera hovorí, že ak sa jablko položí na hrob čarodejnice zo Salemu, znovu spojí milencov so zlomeným srdcom.

Cintorín Père Lachaise v Paríži. Zdroj: lelephant-larevue.fr

Cintorín Père Lachaise, Paríž

Toto je najväčší cintorín v Paríži a hoci spočiatku nebol medzi Parížanmi dobre prijatý, teraz sa využíva ako park.

Prechádzka labyrintovými uličkami, okolo opustených hrobiek a jeho pôsobivá architektúra robí tento cintorín krásnym, no zároveň strašidelným.

Slávni večne odpočívajúci na tomto cintoríne sú okrem iného Chopin, Delacroix, Georges Méliès, Jim Morrison, Edith Piaf a Oscar Wilde.

Arlingtonský národný cintorín

Stáročia padlých vojnových hrdinov a veteránov sú pochované na mieste, ktoré možno považovať za najposvätnejšiu pôdu Spojených štátov.

Arlingtonský cintorín je domovom padlých vojakov od občianskej vojny až po vojnu v Iraku.

Dve z najpamätnejších hrobových miest a možno aj tie najstrašidelnejšie sú hrob neznámeho vojaka, ktorý stojí na vrchole kopca s výhľadom na Washington, D.C. a hrob Johna Fitzeralda Kennedyho.

Cintorín Almudena, Madrid

Odhaduje sa, že na tomto cintoríne, ktorý je najväčší v Madride a jeden z najväčších v západnej Európe, je pochovaných 5 miliónov ľudí.

Impozantný vchod a miestna kaplnka sú skutočné architektonické skvosty.

Parkinsonova choroba sa zaradila medzi strašiakov 21. Storočia. Podľa štatistík najviac ohrozuje ľudí po šesťdesiatke.

Zatiaľ čo v súčasnosti neexistuje žiadny liek na túto chorobu, niektoré terapie – akou je hlboká mozgová stimulácia alebo lieky na zvýšenie hladín dopamínu, môžu zmierniť jej príznaky. Veľkou nádejou pre pacientov je práve špeciálny implantát, ktorý ako úplne prvý testuje tento muž.

Parkinsonova choroba je ochorenie, pri ktorom postupne dochádza k odumieraniu motorických neurónov, čo vedie k narušeniu motoriky a svalového tonusu. Táto choroba dostala svoje pomenovanie podľa lekára Jamesa Parkinsona z Anglicka, ktorý ako prvý popísal jej príznaky a celkový priebeh. Parkinsonovej chorobe sa hovorí aj “senilná choroba”, práve preto, že najviac postihuje ľudí v staršom veku. Podľa odhadov ňou na Slovensku trpí približne 15-tisíc ľudí, informuje unlp.sk.

Miechový implantát mu zmenil život

63-ročný Marc Gauthier z francúzskeho Bordeaux žil s Parkinsonovou chorobou takmer tri desaťročia a každodenné činnosti boli preňho obrovskou výzvou. Muž často strácal rovnováhu, ochorenie sa zhoršovalo a v posledných rokoch už sotva urobil pár krokov, ktoré sa väčšinou skončili pádom. Kvôli chorobe musel skončiť aj so svojou profesiou architekta.

Marcov život sa však radikálne zmenil po tom, keď ako prvý pacient s Parkinsonovým ochorením dostal miechový implantát, informuje denník edition.cnn.com.

„Už som takmer vôbec nemohol chodiť bez častých pádov. Keď som napríklad potreboval nastúpiť do výťahu, prešľapoval som na mieste, akoby som tam zamrzol,“ spomínal na svoj predošlý život Marc, ktorý mal iba 36 rokov, keď mu diagnostikovali ochorenie. Pri liečbe mu postupne prestala zaberať mozgová stimulácia aj dopamínová substitučná terapia, stále ťažšie sa pohyboval, tak často radšej nevychádzal ani z domu. Problémom boli najmä schody a výťahy, no nevládal už prejsť ani po rovnej zemi.

Marc sa stal prvým pacientom s Parkinsonovou chorobou, ktorému chirurgicky implantovali do miechy experimentálnu neuroprotézu, ktorá dokáže napraviť poruchy chôdze. Tento otec dvoch detí je dôkazom toho, že to naozaj funguje, pretože dnes dokáže prejsť aj šesť kilometrov bez pomoci a to aj po náročnejšom teréne. Nadšená z výsledkov je aj Marcova manželka, ktorá už nemusí chodiť všade s ním, ako predtým.

How does it work?

Odborná štúdia, ktorú publikovali v magazíne Nature Medicine, podrobne popisuje, ako tento zázrak medicíny funguje.

„Riešenie deficitov chôdze a rovnováhy pri Parkinsonovej chorobe je mimoriadne náročné. Tieto deficity môžu byť u jednotlivých pacientov rôzne. Môžu ovplyvniť chôdzu, ale aj symetriu, rovnováhu, držanie tela,“ povedal počas brífingu doktor Eduardo Moraud, autor štúdie a výskumník z Univerzitnej nemocnice v Lausanne vo Švajčiarsku.

Výskumníci z Francúzska, Švajčiarska a ďalších inštitúcií z celého sveta, umiestnili mužovi stimulátor do bedrovej oblasti miechy, ktorá posiela správy do svalov nôh. Marcov mozog tak dáva pokyny, ale implantát pridáva elektrické signály pre hladší konečný výsledok.

Parkinson’s implant restores man’s ability to walk https://t.co/ILLTjTI0bu

There’s good news today

A celebration of life
👇
Marc Gauthier, 63, from France, the first person to try out the device, says it has given him a second chance in life@SirGeoffPalmer @juniorjuri pic.twitter.com/Hbtc1Snbl5

— Truthoverdishonesty (@Nigelj08223326) November 6, 2023

Špecialisti museli najskôr vyvinúť jedinečnú anatomickú mapu Marcovej miechy a identifikovali presné miesta, ktoré sa podieľali na signalizácii pohybu nôh. Do týchto miest potom implantovali elektródy, ktoré umožnili dodanie stimulácie priamo do chrbtice.

Marc teraz nosí na každej nohe pohybový senzor and keď je iniciovaná chôdza, implantát sa automaticky zapne and začne dodávať impulzy stimulácie miechovým neurónom. Cieľom je opraviť abnormálne signály, ktoré sa vysielajú z mozgu cez chrbticu do nôh, aby sa obnovil normálny pohyb. 

Kedy bude liečba dostupná všetkým pacientom?

Po Marcovi začal s procesom tejto terapie už druhý pacient a výskumníci plánujú na budúci rok vykonať klinické testy u ďalších šiestich pacientov, aby mohli dokončiť úplnú klinickú štúdiu.

Ich cieľom je, aby sa raz k stimulátoru dostalo čo najviac pacientov s Parkinsonovou chorobou. „Samozrejme, nebude to zajtra, čaká nás najmenej päť rokov vývoja a testovania,“ odkázali vedci a zároveň dodali, že ide o významný a vzrušujúci krok vpred. Nielen pacienti, ale aj oni veria, že tento výskum bude rýchlo napredovať.