iNSTRID

Zdá sa, že je tu s nami už roky. No dnes je to presne rok, čo spoločnosť OpenAI sprístupnila chatbota verejnosti. Tvorcovia tvrdia, že až 80 percent spoločností z rebríčka Fortune 500 využilo umelú inteligenciu počas uplynulých dvanástich mesiacov.

História ChatGPT

Spoločnosť prvýkrát vydala demoverziu ChatGPT 30. novembra 2022, po ktorom sa chatbot rýchlo stal virálnym, vyskúšalo ho viac ako milión používateľov len za päť dní. Nástroj ako taký ale nie je úplne nový, základ tvorí jazykový model LLM, na ktorom vývojári pracujú už roky. Vysoký záujem o služby umelej inteligencie podnietilo spustenie konkurenčných chatbotov napríklad od Microsoftu, Alphabetu a ďalších.

Generatívna inteligencia sa infiltrovala do mnohých odvetví od cloud computingu, služieb zákazníkom až po úpravu filmov a písanie scenárov. Medzi konkurentov ChatGPT patria Bard, Anthropic’s Claude, Character.AI a CoPilot od Microsoftu, ktoré zaznamenali podobný nárast používateľov.

Temná strana

Ani táto novovznikajúca technológia sa nevyhla značnej kontroverzii. Od pravého dňa hlásili používatelia chyby. Chatbot halucinoval alebo si vymýšľal informácie, fakty aj čísla. Okrem toho mnohí nešetrili kritikou pre generovanie nenávistných či diskriminačných textov. Spoločnosť následne zaviedla niekoľko opatrení na elimináciu škodlivého obsahu, pričom upozorňuje, aby si ľudia overovali údaje.

Je ale dôležité vedieť, že Chatbot má niekoľko obmedzení z hľadiska odbornosti. Je schopný udržiavať v podstate akúkoľvek konverzáciu. Bezplatná verzia 3.5, ktorá je dostupná pre každého, však nie je pripojená na internet, takže občas môže poskytovať nesprávne odpovede. Má obmedzené znalosti o svete a udalostiach po roku 2021.

Bez ohľadu na to, aký skvelý je tento nástroj, stále má veľa nevýhod. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA (unsplash).

Avšak je až príliš jednoduché použiť AI ako „zbraň“. Takmer určite ste niekedy dostali podvodný e-mail. Ide o jeden z najbežnejších podvodov na internete – je to takzvaný „Prince scam“. Podvodník sa snaží svoju obeť presvedčiť, že jej chce darovať svoj majetok. Našťastie, väčšina ľudí už vie, že tieto e-maily nemá otvárať. Jeden z indikátorov podvodu môže byť aj chybná gramatika, no s príchodom technológií ako ChatGPT sa môže táto charakteristika stávať menej spoľahlivou.

Mnoho detí a tínedžerov sa topí v domácich úlohách, čo môže viesť k tomu, že si budú chcieť uľahčiť prácu. Internet je už sám o sebe skvelým pomocníkom pri plagiátorstve, no ChatGPT ho posúva na vyššiu úroveň. Napríklad niektoré vysoké školy už nevyžadujú písanie záverečných prác, pretože študenti vo veľkom využívajú umelú inteligenciu.

Aké sú výhody používania 

Objavili sa však špekulácie o tom, či sa používanie Ai považuje za etické a či tu zostane alebo nie. ILUSTRAČNÁ FOTOGRAFIA (unsplash).

Niet pochýb o tom, že Chat GPT si zaslúži všetok humbuk, ktorý má, pretože používateľom poskytuje množstvo výhod. Automatizuje rôzne úlohy a pomáha používateľom rýchlo získať údaje, ktoré potrebujú. Napríklad, ak ste webový vývojár, možno budete musieť napísať stovky riadkov kódu na vytvorenie webovej stránky. Ručné písanie tohto kódu môže zabrať veľa času.

Podobne to môže pomôcť aj autorom pri vytváraní mimoriadneho obsahu akéhokoľvek druhu. Či už chcete napísať obchodné dokumenty, marketingové texty, reklamný scenár alebo fiktívny príbeh, AI to dokáže napísať v priebehu niekoľkých sekúnd.

Zostane tu s nami

Od Tolkienovej Stredozeme až po dnešné virtuálne svety predstavujú elfovia bytosti s nezvyčajnými schopnosťami, morálnymi hodnotami a ohromnou inteligenciou. Čo by sa však stalo, keby títo mýtickí ochrancovia mieru preniesli svoje schopnosti na moderovanie diskusií na sociálnych sieťach? Porazili by trollov plných nenávisti, ochránili ľudstvo a zdravé princípy diskusie? Áno, a to sa už aj deje. Elfovia sú skutoční strážcovia online diskusií.

Príbeh elfov

Projekt Elfovia.sk vznikol krátko po invázii ruských vojsk na územie Ukrajiny. Práve v tomto období sa otvorila Pandorina skrinka plná nenávisti, hoaxov, dezinformácií, propagandy a trollov. S iniciatívou prišiel podnikateľ Milan Dubec. Spolu s ostatnými členmi zverejnili výzvu, ktorú počas prvých dní videlo približne 50 000 ľudí, z toho viac ako 100 ľudí prejavilo záujem stať sa elfom a ochrániť online diskusie. Ich práca je veľmi dôležitá, pretože v súčasnosti sa práve online svet stal miestom, kde trávime najviac času. Priemerný užívateľ tam strávi až 147 minút denne. Elfovia majú na svojej stránke dokonca aj formulár, ktorý môžete vyplniť a stať sa súčasťou ich tímu.

AI: ochranný štít elfov

Ako sa projekt Elfovia.sk rozrastal a o služby moderovania diskusií na sociálnych sieťach začalo mať záujem čoraz viac slovenských, ale aj českých médií, zvyšoval sa aj počet komentárov pod príspevkami. Ľudskou silou sa nedajú preveriť všetky komentáre v diskusiách, a práve preto prichádza na pomoc AI: umelá inteligencia.

Podľa zakladateľa New School Communications Gabriela Tótha, na stránkach slovenských médií a inštitúcií mesačne pribudne viac ako 5 miliónov komentárov. V podcaste Disinfo Report tvrdí, že takúto masu komentárov by muselo preveriť skutočne množstvo ľudí, a práve tu sa ukazuje pozitívna úloha umelej inteligencie. Najšikovnejší elf vedel podľa neho za hodinu prejsť približne 300 komentárov, s pomocou AI ich preveria viac ako 1000. Bez existencie umelej inteligencie by takýto projekt nemohol nikdy existovať.

(Pozrite si aj ďalšie pozitívne vlastnosti AI, napríklad tu, alebo tu.)

Všetky komentáre a postrehy sa odošlú do softvéru, v ktorom ich ako prvá preveruje práve AI. Na základe vycvičeného modelu komentár označí buď za bezproblémový alebo problémový. Umelá inteligencia si v niektorých prípadoch, rovnako ako človek, nemusí byť istá či daný komentár spĺňa podmienky slušnej diskusie. V takom prípade posiela komentár ľudskému elfovi, ktorý rozhodne ako budú ďalej postupovať.

Projekt Elfovia.sk pomáha udržiavať online priestor v súlade s princípmi slušnej diskusie. ZDROJ: Pexels.com

Čo vlastne elfovia robia?

Elfovia s pomocou AI preverujú všetky komentáre, ktoré sa objavia v diskusiách pod príspevkami vybraných médií. Pracujú na základe manuálu princípov slušnej internetovej diskusie a moderujú jednotlivé komentáre. Tie, ktoré sa z týchto pravidiel vymykajú, sú jednoducho skryté a bežnému užívateľovi sa stratia z dohľadu. A aké komentáre sú práve tie, ktoré nedodržiavajú princípy slušnej diskusie? Jednoducho tam patria všetky tie, ktoré obsahujú vulgarizmy, nenávistne prejavy, vyhrážanie či šikanovanie určitej skupiny ľudí.

Elfovia si vážia slobodu slova, a preto nemažú komentáre, ktoré obsahujú politické či akékoľvek názory. Pokiaľ si elf nie je istý, či daný komentár má alebo nemá byť skrytý, jednoducho ho tam radšej nechá. Ich úlohou je odstrániť najmä tie vyjadrenia, ktoré sú hrubo za čiarou slušnej komunikácie.

Ľudstvu sa doposiaľ nepodarilo založiť trvalú kolóniu na inej planéte, no najbližšie k tomuto cieľu má Medzinárodná vesmírna stanica, taktiež známa pod skratkou ISS. Najväčšia vesmírna stanica nedávno – 20. novembra – oslávila 25 rokov od uvedenia do prevádzky.

Príbeh vesmírnej stanice sa začal ešte v roku 1984, kedy Americký prezident Ronald Reagan vyhlásil plán stavby vesmírnej stanice Freedom. Postupom času sa k Američanom pridali vesmírne agentúry ďalších krajín, informuje portál Darwin Innovation.

Kvôli jej veľkosti ju nemohli vyslať na obežnú dráhu Zeme v jednom kuse. Ruská vesmírna agentúra Roskosmos preto vyslala 20. novembra 1998 prostredníctvom rakety Proton prvú časť s názvom Zaria. O dva týždne neskôr dorazil americký modul Unity.

Ako uvádza portál ISS National Laboratory, prvá posádka v zložení astronauta Billa Shepherda a kozmonautov Yuriho Gidzenkoa a Sergeia Krikaleva dorazila na vesmírnu stanicu až 2. novembra roku 2000. Odvtedy sa na jej palube vystriedali stovky ľudí.

Výskum na orbite

Modulárna vesmírna stanica neslúži iba ako dočasný domov kozmonautov či astronautov, pretože zároveň ide o laboratórium v mikrogravitácii. Vedci, ktorí sa na jej palube vystriedali uskutočnili nespočetne pokusov, ktoré by na Zemi neboli možné.

Americký Národný úrad pre letectvo a vesmír (NASA pozn. red.) na svojom blogu informuje o úspechoch, ktoré sa vedcom a výskumníkom podarili na ISS. Tieto objavy nepomáhajú iba obyvateľom vesmírnej stanice, ale aj ľudom na povrchu Zeme.

Bez rušivých vplyvov zemskej gravitácie mohli výskumníci skúmať rôzne ochorenia. Medzi nimi napríklad Alzhaimerovú či Parkinsovú chorobu, rakovinu, astmu alebo ochorenie srdca. „Ak niektoré z týchto ochorení poznačilo váš život, výskum vesmírnej stanice ovplyvnil aj vás,“ uviedla NASA v blogu.

Astronaut health, an aging study, and 3D printing on the station today help scientists plan future missions longer and farther away from Earth. https://t.co/w9ItC7QCBb

— International Space Station (@Space_Station) November 21, 2023

Ľudské kolónie na iných planétach, napríklad na Marse, budú odkázané sami na seba, o čom sme vás už informovali v predchádzajúcom článku. Aj preto výskumníci vesmírnej stanice zisťovali ako ideálne pestovať rastliny v prostredí bez gravitácie. Ešte v roku 2015 ochutnali prvý šalát vypestovaný vo vesmíre, pričom pestovali až osem druhov listovej zeleniny.

Ďalšie oblasti, ktorým sa venovali, pokrývali nové spôsoby filtrovania vody, metódy boja so svalovou atrofiou a úbytkom hmotnosti kostí alebo vývoj nových liečiv za pomoci proteínových kryštálov. Taktiež zbierali dáta o viac než sto miliardách kozmických časticiach.

Život ohrozujúce problémy

Život na vesmírnej stanici však nie je jednoduchý. Okrem rozdielnych podmienok, ktoré môžu vplývať na telá posádky, sa museli viackrát vysporiadať s rôznymi problémami. V decembri 2022 došlo k úniku chladiva z pilotovanej lode Sojuz MS-22.

K poškodeniu malo dôjsť po náraze mikrometoritu do vesmírnej lode. Ruská vesmírna agentúra Roskomos pôvodne popierala, že by posádka bola v ohrození. Neskôr však pristúpila na obavy ostatných a začala pripravovať plány ako evakuovať troch členov posádky, uvádza The Guardian.

Počas modernizácie priestorov jednej z budov došlo k výpadku elektriny, čo spôsobilo stratu komunikácie s ISS. Zdroj: unsplash.com/@reskp

Len o pár mesiacov neskôr sa opakoval podobný incident, tentoraz s ruskou nákladnou loďou Progress MS-21. V hermetizovanej kabíne došlo k strate tlaku v dôsledku úniku chladiacej kvapaliny z vonkajšieho radiátora chladiaceho okruhu.

Bezpečnosť posádky vesmírnej stanice nebola bezprostredne narušená, no pre istotu uzavreli prielez do nákladnej lode. Portál Techbox však informuje o tom, že tieto incidenty vyvolali pochybnosti o ruskej agentúre, pretože ani v jednom prípade nezverejnila záznam, ktorý by zachytával náraz mikrometeoritu.

Budúcnosť ISS

Plánovanú životnosť 15 rokov vesmírna stanica prekročila už dávno. Od svojich začiatkov prešla dlhú cestu, no jej príbeh sa o niekoľko rokov skončí. NASA totiž začiatkom roku 2031 ju plánuje zhodiť do odľahlej oblasti južného Pacifického oceánu.

Portál Scientific American uvádza výrok prezidenta spoločnosti Commercial Space Technologies a bývalého člena poradného panelu NASA pre bezpečnosť v letectve a kozmonautike Georgea Niedla: „Hoci človek nerád vidí, že odchádza, a bude smutné, keď odíde do dôchodku, skutočne je nemožné, aby zostala na obežnej dráhe donekonečna.“

Avšak kým sa tak stane, dôjde k zopár zmenám. Predstavitelia ruskej vesmírnej agentúry Roskomos krátko po začatí invázie do Ukrajiny vyhlásili, že niekedy po roku 2024 úplne opustia ISS, aby sa mohli venovať výstavbe vlastnej vesmírnej stanice. Neskôr však zmenili názor a zaviazali sa, že na nej zostanú do roku 2028, píše portál Space.com.

Výchova detí alebo rodičovstvo je jednou z najťažších and najnaplňujúcejších prác na svete, na ktorú sa môžete cítiť najmenej pripravení.

Pri hľadaní svojho výchovného štýlu často vychádzame z toho, ako sme to mali doma, keď sme boli malí. V lepšom prípade opakujeme, čo sme radi robili, v horšom vieme, ako to nechceme robiť.

Každé dieťa potrebuje lásku. Čím viac lásky prejavujeme svojmu dieťaťu, tým viac posilňujeme vzájomnú dôveru a prehlbujeme náš vzťah. Viac starostlivosti, záujmu a pozornosti potom znamená menej trestov a konfliktov v detstve a neskôr v dospievaní, tvrdí web hedepy.sk.

Najčastejším opatrovateľom pri výchove je otec a matka, alebo v niektorých prípadoch iba jeden.

Zodpovednosť za starostlivosť o dieťa však môže niesť aj príbuzný. Môže to byť starší súrodenec, nevlastný rodič, starý rodič, zákonný zástupca, teta, strýko, iní členovia rodiny alebo rodinný priateľ.

Rodičovské štýly sa líšia v závislosti od mnohých faktorov, z ktorých jedným je historický čas.

Časy sa zmenili a to znamená, že sa zmenili aj spôsob výchovy a starostlivosti.

Aj keď stále platia univerzálne pravidlá výchovy detí, dnešní rodičia sa stretávajú s novou dobou, pokiaľ ide o ich deti.

Dokonca aj v porovnaní s obdobím spred 20 rokov, veci ako technologický pokrok a čoraz drahší životný štýl urobili z rodičovstva veľmi odlišnú skúsenosť, a to k lepšiemu aj k horšiemu.

Podľa portálu surpin.com je mnoho faktorov, ktoré zmenilo typ výchovy detí.

1. Médiá a technológie

Najdôležitejšími a najvplyvnejšími osobami v životoch detí sú ich rodičia.

Rodič 21. storočia však musí súťažiť s viacerými zdrojmi informácií, ľudskými aj neľudskými (napr. televízia, technologické pomôcky, internet) pri formovaní mysle, hodnôt a presvedčení deti.

Deti vo veku 8 až 10 rokov strávia v priemere takmer 8 hodín denne s rôznymi médiami, tínedžeri strávia na sociálnych sieťach a internete približne 11 hodín denne, ukazujú výskumy.

Technológiám sa nevyhneme. Ak ich vaše ratolesti nepoužívajú doma, tak s nimi trávia čas v škole. Na otázku, či ich deti trávili príliš veľa času s technológiami, odpovedalo 71 % rodičov v prieskume kladne.

Dopady na sociálny vývoj dieťaťa veľmi súvisia s obsahom, ktorý sa k deťom cez TV či videohry dostáva.

Článok o prínosoch a dopadoch digitálnych technológií pre deti tvrdí, že v programoch a hrách pre mladšie deti by nemalo figurovať násilie v akejkoľvek podobe – fyzické, ani slovné, ani vzťahové.

Pre telesný vývoj dieťaťa môže byť v súvislosti s používaním šikovných zariadení nevhodná pozícia tela pri hraní – napríklad oči príliš blízko obrazovky, naklonená hlava k strane či zlý sed. 

To sa líši od minulosti, keď deti mali viac interakcií so skutočnými ľudskými bytosťami, ako s technologickými vychytávkami. Rodičovstvo vtedy zahŕňalo oveľa viac fyzických aktivít ako teraz.

Závislosť na technológiách sa neobmedzuje len na deti, väčšina rodičov tiež v prieskume priznala, že trávia príliš veľa času na svojich telefónoch, čo im môže brániť v kvalitnom trávení času so svojimi deťmi.

2. Informovanie o duševnom zdraví a iných sociálnych témach

V poslednom desaťročí sa zvýšila ochota uznať duševné zdravie za dôležitý aspekt ľudského bytia.

Bývalý prezident Národnej aliancie pre duševné choroby (NAMI), Mike Thompson, povedal: „Konverzácie, ktoré vedieme teraz, by sme pred 10 rokmi nikdy neviedli. Sme otvorenejší a máme záujem hovoriť o duševnom zdraví a o jej rešpektovaní.“

Dnešný svet venuje väčšiu pozornosť slovám, ktoré používame, a tomu, ako ich používame.

Sme čoraz citlivejší na to, ako hovoriť a vcítiť sa do iných, ktorí môžu trpieť, čo slúži ako nenápadná, ale významná výhra pre pokrok nášho duševného zdravia ako spoločnosti.

Rodičia sa dnes obávajú, že ich deti budú mať depresie alebo zažívať úzkosti.

Výsledkom je, že deti sú teraz vychovávané s takou úrovňou sociálneho vedomia, akú sme v minulosti nemali.

3. Normalizácia výchovy jedného rodiča

V priebehu posledných desaťročí došlo v štruktúre rodiny k veľkým zmenám, ktoré viedli k nárastu neúplných rodín.

Štúdie ukazujú, že takmer 3 z 10 detí sú vychovávané v domácnostiach s jedným rodičom.

V porovnaní s minulosťou je to veľký rozdiel, pretože kedysi boli slobodní rodičia spoločensky odsudzovaní.

V súčasnosti sa nepriamy vplyv slobodného materstva na výsledky detí zmenšil, keďže zamestnanosť a zárobky žien vzrástli, tvrdí výskum zameraný na rozvod rodičov a následných benefitov pre deti.

Zvýšené akceptovanie alternatívnych foriem rodiny zároveň mohlo ovplyvniť vstupy rodičov; napríklad väčšia ekonomická nezávislosť mohla znížiť negatívnu súvislosť medzi slobodným materstvom a duševným zdravím.

4. Posun k rovnomernejšiemu rodičovstvu

Pred dvadsiatimi rokmi boli otcovia, ktorí zostali doma, vzácni.

Teraz často vidíme otcov, ako vyzdvihujú deti zo školy alebo sa zapájajú do školských aktivít či sú dokonca na rodičovskej dovolenke.

Rovnaké zdieľané rodičovstvo je rozšírením spoločného rodičovstva, no rozdeľuje čas a povinnosti rovnomerne medzi oboch rodičov.

Dnešné firmy umožňujú svojím zamestnancom home-office. Veľa rodičov to ocení najmä vtedy, keď má choré dieťa a môže s ním zostať doma a zároveň aj pracovať.

V minulosti bola veľká časť rodičovstva ponechaná na ženy, keďže výchova detí bola považovaná za ženskú rolu.

Zmeny nastali v očakávaných rolách otcov naprieč mnohými spoločnosťami. Od dnešných otcov sa čoraz viac očakáva, že budú zdieľať rodičovské povinnosti rovnomernejšie s matkami.

Trvalo niekoľko desaťročí výskumu, kým sa empiricky zistilo, že muži môžu byť kompetentnými opatrovateľmi detí už od ich narodenia. Väčšie zapojenie otca je tiež spojené s rôznymi pozitívnymi výsledkami pre deti.

5. Množstvo zdrojov a komunít zameraných na rady pre rodičov

Rodičovstvo sa dnes preberá denne vo verejnej sfére.

Internet je plný ľudí, ktorí zdieľajú to, čo im pomáha pri výchove svojich detí. Od počatia cez tehotenstvo až po pôrod a výchovu existujú materiály, z ktorých sa rodičia môžu učiť.

Viac rodičov dnes hľadá tipy a rady od iných rodičov alebo odborníkov v internetových diskusiách.

Technológia umožnila rodičom ľahší prístup k informáciám prostredníctvom zdravotných webových stránok, online grafov vývoja detí, Facebooku, fór a rodičovských blogov.

Matky a otcovia sa teraz pred vyhľadaním pomoci ubezpečia, že to, čo ich dieťa zažíva, je normálne.

Online fóra sa stali priestorom, kde môžu matky otvorene opísať svoje vlastné negatívne emócie voči rodičovstvu. Takisto tam môžu klásť rôzne otázky a pýtať si rady na ich situácie s batoľatami či staršími deťmi.

Existuje veľké množstvo podcastov, kde odborníci ale aj laici preberajú rôzne situácie, od chorôb detí, po každodenné situácie spojené s jedlom či hraním.

Dnešná doba nám prináša mnohé benefity pri výchove našich ratolestí, kedysi bola situácia úplne iná a vtedajším mamám museli stačiť rady od ich starkej či mamky.

Ako vychovávame naše deti?

Prieskum zameraný na štýl výchovy detí kedysi a dnes ukázal zaujímavé prepojenia s výchovou ich rodičov.

Keď sa ich v otvorenej otázke opýtali na konkrétne spôsoby, akými vychovávajú svoje deti, odpovede rodičov sa dotkli mnohých rôznych dimenzií rodinného života, pričom niektoré z nich obsahovali detaily z ich vlastnej výchovy.

Medzi rodičmi, ktorí hovoria, že vychovávajú svoje deti podobne, ako boli vychované oni, bola dominantná téma zameraná na hodnoty a presvedčenia, ktoré sú pre ich rodinu dôležité.

Pre tých, ktorí  vychovávajú svoje deti odlišne v porovnaní s vlastnou výchovou, bolo najčastejšou témou zameranie sa na lásku a vzťah s deťmi.

Odpovede pre rodičov, ktorí vychovávajú svoje deti podobne, majú tendenciu vštepovať úctu k druhým, dobré mravy a silnú pracovnú morálku.

Niektorí tiež opísali zásady, ktorých sa treba držať, ako je integrita a čestnosť, zatiaľ čo iní spomenuli určité občianske alebo ideologické hodnoty, ako je výchova detí k dobrým občanom alebo vštepovanie konzervatívnych hodnôt.

Pre rodičov, ktorí hovoria, že pri výchove svojich detí pristupujú inak, mnohí povedali, že im dávajú viac lásky a náklonnosti, než akú dostávali ako dieťa.  Chcú, aby ich deti mali pocit, že vyrastajú v milujúcom domove, kde je veľa podpory a chvály navonok.

Tiež vyjadrili niektoré jedinečné veci, o ktoré sa snažia. To zahŕňa lepšie spôsoby komunikácie s ich deťmi – nekričať toľko a viac počúvať. Okrem toho niektorí rodičia priamo hovorili o otvorených a úprimných rozhovoroch so svojimi deťmi, niekedy dokonca o aktuálnych spoločenských témach.

Či už je rok 1918 alebo 2023, rodičovské štýly a postoje ovplyvňujú dieťa a sú prediktorom toho, ako sa dieťa môže neskôr v živote prejaviť.

Aj keď sa rodičovstvo v niektorých smeroch uľahčilo, deti stále vyžadujú od rodičov základné a dôležité veci, ako je bezpodmienečná láska, ochrana a podpora.

Namaste a Namaskar: Pozdrav Božskému

Prostredníctvom tohto posvätného pozdravu môžeme uznávať a prejavovať úctu, a pokorne si pripomínať svoje miesto vo vesmíre.

Môžete ho poznať napríklad z hodín jogy, kde je na začiatku a na konci hodiny vzácna chvíľa, kde sa tento akt odohráva.

Sedíte pohodlne, oči jemne zavreté a cítite sa v súlade s ostatnými okolo vás.

Učiteľ vedie miestnosť, aby spojili svoje dlane v centre srdca a zhlboka sa nadýchli.

S výdychom skloníte hlavu smerom k dlaniam a jemným šepotom poviete „namaste“.

Namaste a namaskar sú starodávne pozdravy, ktoré majú hlboký význam, oveľa väčší ako obyčajné ahoj.

Namaskar alebo Anjali Mudra

Spojenie dlaní v modlitbe je medzikultúrne symbolické.

Modlitebné ruky, ktoré znamenajú úctu, rešpekt, úprimnosť a podriadenie sa vyššej moci, sú medzinárodným symbolom mieru.

V sanskrte je toto umiestnenie rúk známe ako Namaskar alebo Anjali Mudra – dlane sa dotýkajú a priliehajú k hrudi, prsty smerujú k nebu, hlava je mierne sklonená k rukám.

Táto múdra, ktorá je všadeprítomná v indickej kultúre, je často sprevádzaná slovami „namaste“ alebo „namaskar.“

Pozdravy Namaste a Namaskar sú tradičným začatím aj koncom hodiny jogy. Zdroj: insighttimer.com

Klaňanie sa Božskému

Namaste aj Namaskar zdieľajú sanskrtský koreň namah, čo znamená „pozdrav“ alebo „poklona“.

Väčšina praktizujúcich jogy už pozná Surya Namaskar, pôvabnú sekvenciu ásan, bežne známu ako Pozdrav slnku.

Aký je rozdiel medzi Namaste a Namaskar

Namaste je odvodením slov „namah“ a „te“.

Slovo „te“ znamená „pre vás“.

Namaste ako také znamená „S úctou ťa pozdravujem alebo sa ti klaniam“.

„Namaskar“ je kombináciou slov „namah a „kar“.

Slovo „kar“, ktoré bolo odvodené od slovesa „kri“ znamená „robiť“.

Ako také „Namaskar“ znamená „salutujem alebo sa klaniam s rešpektom“.

V Namaskar je objektom Najvyššie vedomie, ktoré leží v človeku.

Takže keď ľudia povedia „Namaskar“, keď pozdravia iných, nie je to tak, že pozdravujú niekoho iného, ale odkazujú na jednotu vo vnútri.

Namaste sa vo všeobecnosti používa na pozdrav božskej bytosti.

Ale väčšina ľudí používajúcich tieto dve gestá rešpektu ich používa zameniteľne bez toho, aby poznali skutočné použitie.

V praxi sa dá povedať, že Namaste je teda osobnejšie, je to spôsob, ako povedať „klaniam sa ti.“

Zatiaľ čo Namaskar označuje všeobecnejší akt pozdravu.

Tradične Namaskar skloňuje hlbší duchovný význam, uznáva a pozdravuje univerzálnu dušu, zdroj všetkého bytia.

Namaste sa zvyčajne používa na rozpoznanie individuálnej formy, v ktorej sa nachádza táto duša.

Pokorný pozdrav mieru a vzdanie úcty druhej osobe. Zdroj: pixabay.com

Súdržnosť a jednota

Či už ide o Namaste alebo Namaskar, pozdrav sa používa na uznanie božskej prítomnosti v druhom, vzdávajúc úctu ich duši.

Ako taký je to pokorný pozdrav zbavený ega. 

Ich význam môžeme vyložiť aj týmito dvoma cestami: „svetlo v mojom srdci spoznáva svetlo v tvojom“, alebo „boh vo mne sa skláňa pred bohom v tebe“.

Keď si dvaja ľudia vymenia Namaskar, vyživuje sa duchovné spojenie, rozvíja sa vďačnosť voči ostatným ľudským bytostiam a pocit odovzdania sa vesmíru.

Prepustenie ega

Samotná povaha ľudského intelektu nás privádza k okamžitému úsudku o ľuďoch, ktorých stretávame; dobrý alebo zlý, krásny alebo škaredý, priateľ alebo nepriateľ.

Tieto úsudky sa rodia z našej zásoby minulých skúseností a nemusia vždy odrážať pravdu.

Máme tendenciu byť v takom zhone, aby sme vyvolali konverzáciu, že nie sme schopní skutočne vnímať osobu pred nami, presne takú, aká je v danom okamihu.

Namiesto toho si naša myseľ vytvára unáhlené domnienky, nalepuje nálepky, ktoré je neskôr ťažké odstrániť.

Pri pozdrave človeka Namaste alebo Namaskar je dôležité zastaviť sa a spojiť sa.

Keď skúsite aplikovať tento postup aj pri bežnom spoznávaní nových ľudí, zníži sa objem odsudzujúcej ego mysle.

Uprostred nášho večného hľadania rovnováhy a túžby po jednote nám tento pozdrav slúži ako pripomienka, že všetko, čo potrebujeme, je už v každom z nás, priamo v našom srdci.

Príprava na dôležitú skúšku či prijímačky na stredné a vysoké školy je pre mladých ľudí často veľmi stresujúcim a vyčerpávajúcim obdobím. Často pri tom úplne zabúdajú na svoje zdravie, ktoré je polovicou úspechu a pomáha k lepšiemu sústredeniu aj výkonom.

Nespoliehajte sa na energetické nápoje

Skôr, ako pri nahromadenej únave siahnete po nejakom energetickom nápoji, ktorý sa môže pokojne tváriť ako zdravý a bezpečný, mali by ste vedieť, že tieto nápoje sú pre mladých ľudí stále veľkou hrozbou.

Štúdia na Yale School of Public Health ukázala, že energetické nápoje výrazne zvyšujú hyperaktivitu a prejavy nesústredenosti u školákov. Autori štúdie preto odporúčajú, aby deti takéto nápoje nepožívali a aby sa zvážil aj zákaz predaja pre mladistvých, čo sa snažili niektorí politici presadiť aj u nás, žiaľ, neúspešne. Tieto nápoje okrem vysokej hladiny cukru totiž obsahujú aj vysoké dávky kofeínu a ďalšie stimulujúce látky, ktoré škodia detskému organizmu.

Okrem hyperaktivity a nepozornosti, presladené nápoje majú negatívny dopad na detskú obezitu. A nielen to. „Mix chemických látok v energetických nápojoch môže spôsobiť zvýšenú srdcovú frekvenciu, hypertenziu, stavy úzkosti, bolesti hlavy a poruchy spánku. Štúdia University of Miami naznačuje aj vážnejšie výsledky, ako je búšenie srdca, mŕtvica a náhla smrť,“ varuje doktor Manny Alvarez.

Energetické nápoje obsahujú podľa jeho slov tri až päťkrát väčšie množstvo kofeínu ako kolové nápoje. Okrem toho v nich nájdete množstvo neregulovaných bylinných a prírodných stimulantov, ako je taurín, guarana alebo keratín.

Energetické nápoje obsahujú podľa jeho slov tri až päťkrát väčšie množstvo kofeínu ako kolové nápoje. Zdroj: unsplash.com

Ako zlepšiť sústredenie a efektívnosť učenia?

Pravidelne vetrajte

Asi vás to až tak neprekvapí, napriek tomu často zabúdame, že pravidelné vetranie je veľmi dôležité. Vysoká koncentrácia oxidu uhličitého, ktorý vzniká vydýchaným vzduchom, prispieva k únave, horšiemu sústredeniu a dlhodobo aj chronickým chorobám dýchacích ciest alebo alergickým reakciám. Vetrať treba intenzívne niekoľkokrát za deň. Človek sa potom cíti svieži a plný nových síl. Kyslík sa dá dopĺňať aj pomocou aeróbnych cvičení. Nie je nič jednoduchšie, než si raz za čas vyraziť na svižnú prechádzku alebo urobiť niekoľko drepov.

Spánok je základ

Vedeli ste, že počas spánku sa informácie ukladajú do dlhodobej pamäte? Prebieha tak záloha toho, čo ste sa pred ním zvládli naučiť. Navyše unavený človek sa tak nesústredí a jednoducho sa toľko nenaučí. Nie je tak na škodu si pri občas dopriať šlofíka. Ako dlho by mal ale trvať, aby ste vstali svieži a odpočinutí? Spánok sa delí na 90 minútové cykly a je dokázané, že keď sa človek prebudí na ich konci, tak sa mu vstáva lepšie ako počas tzv. hlbokej fázy. Kvalitný spánok má aj ďalšie pozitíva než len doplnenie energie a lepšie výkony pri učení. Obnovujú sa počas neho dôležité bunky v tele a jeho dlhodobým nedostatkom naozaj riskujete aj poškodenie svojho zdravia.

Výživové doplnky namiesto energeťákov

Jednou z možností, ako si pri učení pomôcť, je doslova naboostovať mozog. Je to lákavá a rýchla cesta, ale pri výbere takýchto doplnkov, je nevyhnutné hľadať takú, z ktorej bude mať vaše telo naozaj úžitok. Energeťáky, aj keď bez cukru, v sebe majú veľa chémie. Lepšie sú určite doplnky stravy vo forme tabletiek, ktoré sú vytvorené a testované, aby vášmu telu dodali potrebné látky v takom množstve, v ktorom ich využije. Skvelým pomocníkom sú tzv. nootropiká, ktoré majú priaznivý vplyv na funkciu mozgu.

Jednou z možností, ako si pri učení pomôcť, je doslova naboostovať mozog. Zdroj: unsplash.com

Nezanedbávajte pitný režim

Bez vody by neexistoval život a tiež sa toho bez nej veľa nenaučíte. Je jednoduché sa do učenia ponoriť, nevnímať okolie a zabudnúť si dať aj pohár vody. Dostatočná hydratácia ale telu dodáva živiny, prispieva k správnej funkcii orgánov, regenerácii mozgových buniek aj k chemickým procesom, ktoré vznikajú v mozgu počas učenia. Existujú dokonca štúdie, ktoré dokázali, že tí, ktorí dodržiavajú pitný režim, majú lepšie výsledky v škole ako tí, ktorí ho nedodržiavajú. Pokojne si dajte aj kávu alebo čaj, ale myslite na to, že telo dehydratujú a nemali by ste ich počítať medzi prijaté tekutiny, ale naopak ich zapíjať dostatočným množstvom vody.

Pravidelná strava a dostatok glukózy

Mozog spotrebováva množstvo glukózy a pri učení jeho hlad po nej ešte rastie. Pokiaľ jej má nedostatok, tak nepracuje na sto percent. Preto je pri učení dôležité dbať na jej prísun a správnu stravu. Neznamená to ale, že by ste mali obedovať sladkosti. Zamerajte sa na také potraviny, ktoré vám dodajú cukor prírodnou a prirodzenou cestou. Ideálne ovocie a zeleninu doplnené o komplexné sacharidy. Tie sú v cestovinách, ovsených vločkách, ryži alebo celozrnnom pečive. Tučné ryby vďaka obsahu omega 3 mastných kyselín, zase dokážu zlepšiť sústredenie a orechy alebo avokádo sú zdrojom zdravých tukov. Podstatné je tiež dať prednosť menším porciám ľahkých jedál pred ťažkými a kalorickými jedlami.

Mať strach je jedna z vlastností, ktorá nás drží pri živote. Strach znamená mať rešpekt a byť ostražitý v situáciách, ktoré pre nás môžu byť nebezpečné. A to nie je na škodu. A práve na základe strachu sa v nás postupne začali vyvíjať rôzne fóbie, niektoré naozaj bizarné. Na svete je ich približne 500.

Ľudská myseľ je naozaj nevyspytateľná. Niekedy nás jej jedinečnosť a komplexnosť dokáže naozaj prekvapiť. Dôkazom sú aj bizarné fóbie, ktoré sú pre väčšinu z nás smiešne a nepredstaviteľné. Niektorým z nás však spôsobujú neprekonateľný strach a obavy.

Klaustrofóbia (strach z uzavretých priestorov), akrofóbia (z výšok), megalofóbia (z veľkých objektov), arachnofóbia (z pavúkov)… O týchto fóbiách ste už pravdepodobne počuli. Poznáte však tieto naozaj nepochopiteľné a čudné?

Klaustrofóbia je jedna z najrozšírenejších fóbií. Predstavuje strach z uzavretých alebo obmedzených priestorov. ZDROJ: Pexels.com

Arachibutyrofóbia

Táto fóbia predstavuje strach z arašidového masla. Nie, nerobíme si žarty, je to naozaj tak. V skutočnosti nejde o fóbiu z masla ako takého, ale skôr z toho, že vám jeho zvyšky zostanú prilepené na podnebí úst. Pre jedincov, ktorí trpia touto fóbiou predstavuje nepredstaviteľný strach predstava, že sa im arašidové maslo zasekne v krku. Aj keď to znieť absurdne, pre nich je to predstavuje reálnu hrozbu.

Hippopotomonstrosesquipedaliofóbia

Pre niekoho je čítanie dlhých slov nočnou morou. Pravdepodobne aj názov fóbie, ktorou sám trpí by mu spôsoboval veľké ťažkosti. Ľudia, ktorí trpia touto fóbiou majú tendenciu vyhýbať sa dlhým slovám alebo sa ich snažia skrátiť tak, aby sa vyhli potenciálnemu problému s ich výslovnosťou. Dúfame, že takýto ľudia nežijú v Nemecku, pretože tam, by bolo pre nich rozprávanie naozaj stresujúce.

Antidaktofóbia

Jedinci, ktorí trpia touto fóbiu sa desia pohľadu kačky. V skutočnosti im naháňa strach, že by ich toto zviera mohlo spozorovať a zároveň prenasledovať. Žijú v neustálom strachu, že na nich niekde číhajú kačky. Toto už je skutočný bizár, však?

Cherofóbia

Niektorí ľudia sa obávajú toho, že keď sa cítia šťastní a reálne si užívajú šťastné chvíle, príde niečo zlé. A práve z tejto obavy vznikol strach zo šťastia. Všetci dobré poznáme príslovie: Po smiechu príde plač. Ak je niečo dlho dobré, všetko ide podľa plánu, príde komplikácia, ktorá všetko pokazí. Jedinci, ktorí trpia cherofóbiou sa vyhýbajú činnostiam a miestam, ktoré by im mohli spôsobovať radosť. Trpia úzkosťami už len pri myšlienke, že by sa niečo mohlo pokaziť.

Fobofóbia

Človek, ktorý trpí fobofóbiou má strach z fóbií. Znie to naozaj zvláštne, ale aj takíto ľudia chodia medzi nami, a vôbec to nemajú ľahké. Fobofóbia je iracionálna obava z fóbie, ktorou jedinec sám trpí. Takáto osoba sa v podstate bojí pociťovať strach a tým sa dostáva do nekonečného kruhu hrôzy. Táto fóbia často vzrastie do ďalších, ktoré preňho boli doteraz vzdialené.

Xanthofóbia

Osoby trpiace xanthofóbiou nenávidia žltú farbu. Tá im spôsobuje úzkosti, paniku či nekontrolovateľný strach. Všetko, čo je žlté je pre tieto osoby odpudivé. Je dosť pravdepodobné, že takáto fóbia sa u nich vyvinula na základe traumatického zážitku. Zakaždým, keď takáto osoba vidí žltú farbu, pripomenie sa jej stresujúca a nepríjemná situácia, ktorou si prešla.

Fóbie sú zaujímavým odrazom ľudskej psychiky. Naša myseľ dokáže vytvárať neprimerané obavy z bežných vecí, ktoré by väčšine populácie neprekážali. Je dôležité si uvedomiť, že každý z nás je jedinečný a to, čo pre niekoho znie absurdne, môže byť pre iného skutočnou nočnou morou.

Xanthofóbia je strach zo žltej farby, ktorá je pravdepodobne spôsobená životnou traumou. ZDROJ: Pexels.com

A keďže je fóbií na svete naozaj veľmi veľa, rozhodli sme sa na záver napísať ešte niektoré z nich, najmä tie najbizarnejšie.

• Barofóbia – strach zo zodpovednosti
• Bibliofóbia – z kníh
• Caligynefóbia – z pekných žien
• Chionofóbia – zo snehu
• Cyclofóbia – z bicyklov
• Dianpnofóbia – z potenia sa
• Dysmorfóbia – z vlastnej škaredosti
• Efebifóbia – z pubertiakov
• Makrofóbia – z dlhého čakania
• Papafóbia – z pápeža

Púť k vnútornému pokoju

Vo svete charakterizovanom neustálym zhonom a túžbou po hlbšom naplnení sa snaha o vnútorný pokoj dostala do centra pozornosti.

V rámci tohto hľadania má hlboký význam konvergencia tibetského budhizmu, jungiánskej psychológie a balijskej múdrosti.

Tibetský budhizmus ponúka duchovné učenia zamerané na súcit, všímavosť a osvietenie, ktoré poskytujú cestu k vnútornému mieru.

Na druhej strane, jungiánska psychológia sa ponára do hlbín ľudskej psychiky a ponúka pohľady na osobný rast, a integráciu rôznych aspektov nás samých.

Bali so svojím bohatým duchovným dedičstvom, rituálmi a spojením s prírodou, sa stáva útočiskom pre všetkých hľadajúcich na transformačnej púti za objavením vnútorného pokoja a harmónie.

Objavte zmysel bódhičitty a žite s láskou v srdci. Zdroj: unsplash.com

Tibetský budhizmus

Tibetský budhizmus predstavuje hlbokú a živú duchovnú tradíciu, ktorá si podmanila srdcia a mysle kvanta ľudí, ktorí hľadajú hlbšie pochopenie života a vnútorného pokoja.

Tibetský budhizmus, zakorenený v učení Gautama Budhu, sa vyvinul do jedinečnej a zreteľnej cesty s vlastnou bohatou tapisériou princípov a praktík.

V srdci tibetského budhizmu leží základný princíp súcitu, známy ako „bódhičitta“.

Tento koncept kladie dôraz na pestovanie súcitného a altruistického postoja ku všetkým bytostiam, uznávajúc vzájomnú prepojenosť života.

Súcit nie je len intelektuálne porozumenie, ale prežitá skúsenosť, ktorá sa vzťahuje na seba, aj na ostatných.

Stredobodom praktík tibetského budhizmu je umenie meditácie.

Meditácia slúži ako brána k sebaobjaveniu a umožňuje praktizujúcim trénovať všímavosť, vnútorný pokoj a vzhľad.

Prostredníctvom rôznych meditačných techník, ako je uvedomenie si dychu, vizualizácia a recitácia mantry, si jednotlivci môžu rozvinúť zvýšený zmysel pre uvedomenie, prekonať duševné trápenie a dosiahnuť stavy hlbokej jasnosti a vyrovnanosti.

Jungiánska psychológia a duchovný rast

Jungiánska psychológia, ktorú vyvinul renomovaný švajčiarsky psychiater Carl Jung, ponúka jedinečný pohľad na ľudskú psychiku a jej spojenie so spiritualitou.

Aj keď sa Jungove učenia a koncepty často spájajú s oblasťou psychológie, majú hlboký význam v oblasti duchovného rastu a osobnej transformácie.

Jednou z ústredných myšlienok jungovskej psychológie je koncept procesu stávania sa plne integrovaným a autentickým jedincom.

Zahŕňa prijatie všetkých aspektov seba samého, vrátane aspektov svetla a tieňa, a snahu o harmonickú rovnováhu.

V kontexte duchovného rastu sa tento koncept stáva obzvlášť dôležitým, pretože povzbudzuje jednotlivcov, aby preskúmali svoje vnútorné hĺbky, konfrontovali svoje obavy a nevedomé vzorce, a nakoniec prekonali obmedzenia, aby dosiahli vyššiu úroveň vedomia.

Jungiánska psychológia tiež kladie dôraz na skúmanie archetypov, univerzálnych symbolov a vzorcov, ktoré sídlia v kolektívnom nevedomí.

Archetypy predstavujú základné aspekty ľudskej skúsenosti, ako je Múdry starec, Božské dieťa alebo Tieň.

Rozpoznaním a zapojením sa do týchto archetypov môžu jednotlivci získať hlbší pohľad na svoju vlastnú duchovnú cestu a odhaliť skryté aspekty seba samých.

Toto skúmanie archetypov umožňuje bohatšie pochopenie transformačného potenciálu v rámci duchovného rastu, keďže využíva kolektívnu múdrosť a zdieľané skúsenosti ľudstva.

Čarovná krajina a nadpozemská mentalita, vitajte na Bali. Zdroj: unsplash.com

Púť za vnútorným pokojom na Bali

Bali, známe ako „Ostrov bohov“, je známe nielen svojou úchvatnou krajinou a živou kultúrou, ale aj hlbokým duchovným dedičstvom.

Balijská spiritualita, hlboko zakorenená v hinduizme, spája staré rituály, zvyky a presvedčenia, ktoré ponúkajú jedinečný pohľad na život, vzájomné prepojenie a snahu o vnútorný pokoj.

Stredobodom balijskej múdrosti je koncept „Tri Hita Karana“, ktorý stelesňuje harmonickú rovnováhu medzi ľuďmi, prírodou a božským.

Tento princíp podčiarkuje vzájomnú prepojenosť a vzájomnú závislosť všetkých prvkov existencie.

Balijská spiritualita uznáva, že vnútorný mier možno dosiahnuť len vtedy, keď existuje harmónia medzi jednotlivcami, prírodným svetom a duchovnou ríšou.

Táto perspektíva pozýva jednotlivcov, aby pestovali hlbokú úctu a rešpekt ku všetkým formám života a prijali holistický prístup k blahu.

Rituály a ceremónie zohrávajú v balijskej spiritualite zásadnú úlohu a slúžia ako brány na spojenie s božským a na podporu vnútorného pokoja.

Balijčania sa zapájajú do každodenných obetí známych ako „canang sárí“, kde sa bohom predkladajú malé košíky naplnené kvetmi, kadidlom a symbolickými obetami.

Tieto rituály nie sú len aktmi oddanosti, ale aj mocnými pripomienkami posvätnosti každého okamihu a vzájomného prepojenia medzi hmotnou a duchovnou sférou.

Vypuknutie priemyselných revolúcií a s nimi súvisiace modernizovanie nášho sveta, znamenalo množstvo zmien pre každú sféru života. Okrem skvalitňovania a zjednodušovania pracovných postupov, bývania či transportu, priemyselná revolúcia postupne prinášala aj nové, dovtedy nepoznané problémy.

A ako sa technológie stále zdokonaľujú, ruka v ruke s nimi sa objavujú aj nové druhy problémov. Dlhé roky nedostatočnej pozornosti a zľahčovania ekologických a environmentalistických tém, si dnes začínajú vyberať svoju krutú daň.

Priemyselný svet chrlí tony uhlíka do ovzdušia už v podstate od svojho vzniku, preto nejde o novodobý problém. Na aktuálnosti mu ale pridáva fakt, že s rastúcou výrobou, sa už vyprodukované množstvo škodlivín stáva neudržateľným. 

Citeľná zmena podnebia a nedostatočné opatrenia zamerané na zmiernenie týchto dopadov, tlačia krajiny do tvorby eko-schém a vytvárania sľubov o zmene zaužívaných spôsobov. Preto si mnohé krajiny stanovili dlhodobý cieľ – stať sa uhlíkovo (alebo klimaticky) neutrálnymi. 

Čo znamená uhlíková neutralita?

Pojem uhlíková neutralita už dnes nie je žiadnou neznámou. Predstavuje intenzívne znižovanie podielu produkovaného uhlíka, až po najnižšie možné limity. Samozrejme, je nemožné túto hranicu dosiahnuť zo dňa na deň. Preto krajiny pristupujú k čiastkovým opatreniam – ako je podpora elektromobility, transformácia odvetví priemyslu na „zelenší priemysel“, či budovanie kapacít na produkciu elektriny z obnoviteľných zdrojov (využitie vody, vetra a slnečného žiarenia).

Základom udržateľného rozvoja je výroba energie z obnoviteľných zdrojov. Takýmto zdrojom je aj veterná energia, získavaná pomocou ikonických veterných turbín. | Foto: pexels.com

Okrem toho sa veľkým trendom stávajú aj alternatívne pohonné hmoty (elektrina, vodík), ale aj poplatky za „zelené cestovanie“, ktoré môžu dobrovoľne zaplatiť cestujúci leteckým spoločnostiam, či autobusovým prepravcom. Reálny dôvod existencie týchto poplatkov je však aj v súčasnosti viac ekonomický ako ekologický. 

Treba však povedať, že systém zelených kreditov vyšiel z dielne Organizácie spojených národov (OSN). V praxi to funguje tak, že niektoré spoločnosti, vypúšťajú do vzdušia viac CO2, ako povoľujú limity, avšak na oplátku si kupujú tieto kredity, z ktorých by následne mali byť financované projekty zamerané na ekologickú produkciu a iné environmentálne prospešné projekty, napr. zalesňovanie.

Najpálčivejšia téma súčasnosti

Aj keď sa môže zdať, že ekológia a uhlíková neutralita, sú témy blízke len pár krajinám sveta, tento trend sa začal otáčať. V posledných rokoch sú práve environmentálne témy číslom jedna, na medzinárodných konferenciách. Stále pribúdajú krajiny, ktoré prichádzajú s novými záväzkami, na znižovanie dopadov ľudskej činnosti na klímu. 

Či si to teda pripúšťame alebo nie, táto téma sa bytostne dotýka aj nás na Slovensku a v celej Európe. Niektoré krajiny sveta sa zaviazali, že v priebehu nasledujúcich desaťročí dosiahnu absolútnu uhlíkovú neutralitu – teda že množstvo vyprodukovaného uhlíka bude nulové, prípadne aspoň prekonajú minimálne limity, plynúce z ich vzájomných dohôd. 

Krajiny tento záväzok zhrnuli do Parížskej dohody, ktorá sa stala kľúčovým dokumentom pre zmenu klímy. Najväčší súčasný znečisťovateľ ovzdušia – Čína – sa zaviazala, že úplnú uhlíkovú neutralitu dosiahne do roku 2060. Krajiny ako Francúzsko, Japonsko a Veľká Británia, chcú tento cieľ dosiahnuť ešte o 10 rokov skôr. 

Na rok 2050 si svoj deadline stanovila aj Európska únia. Podľa jej plánov, naleje v najbližších rokoch viac ako 500 miliárd eur do ekologických projektov a transformácie priemyslu, aby tento cieľ naplnila. Tieto záväzky ale neboli prijímané len na úrovni krajín. Spolu s nimi sa k snahe o dosiahnutie uhlíkovej neutrality pridali aj ropné spoločnosti, aerolínie, ale aj investičné spoločnosti so svojimi portfóliami.

Najväčším znečisťovateľom životného prostredia je priemyselná Čína. Aj tá sa však zaviazala, že najneskôr o 40 rokov bude uhlíkovo neutrálnou. | Foto: pixabay.com

Ako na dosiahnutie cieľov

Keďže hnacím motorom globálneho otepľovania je práve nadmerná produkcia CO2 a iných skleníkových plynov, základom pre dosiahnutie udržateľného rozvoja je práve eliminácia ich produkcie a hromadenia v atmosfére. To sa krajiny a organizácie snažia dosiahnuť na základe zmien v doprave a infraštruktúre, využívaní pôdy a v spôsobe budovania miest. Väčší dôraz sa začína klásť aj na vodozádržné opatrenia v krajine. 

Absolútnym základom je dnes premena dopravy, v ktorej dominujú spaľovacie motory. Otázkou však je, či toľko pretláčaná elektromobilita, prinesie sľubované bonusy, alebo bude naopak ešte väčšou enviro záťažou. Krajiny sa takisto zaviazali k ukončeniu spaľovania uhlia. Jeho priamou náhradou sa majú stať elektrárne, využívajúce silu prírodných zdrojov, na výrobu čistej energie. Rovnako firmy sa môžu aktívne zapojiť do znižovania emisií CO2 prostredníctvom prenájmu dodávok bez spaľovacieho motoru.

Aby sa podarilo ciele naplniť, je dôležité kontrolovať ich dodržiavanie. Realita je však taká, že v súčasnosti neexistuje kontrolný orgán, ktorý by vedel zasiahnuť voči nepoctivým krajinám. Určité kontrolné mechanizmy boli vytvorené v Parížskej dohode, avšak tie primárne tlačia krajiny do stanovenia ambicióznejších cieľov, miesto kontroly ich dodržiavania. 

Preto zostáva len na zodpovednosti konkrétnej krajiny, ako sa k svojim sľubom postaví. Aby však mali tieto zmeny aj určitú legislatívnu oporu, viaceré štáty už niektoré ciele zahrnuli do svojich zákonov, aby im tak dodali vážnosť a možnosť priamej kontroly, zo strany poverených orgánov.

Koniec kalendárneho roka je pre naše končiny typický ako čas Vianoc, kedy môžeme stráviť čas s našimi blízkymi. Bezpochyby k nemu patria aj tradičné televízne klasiky, či už v podobe animovaných rozprávok alebo celovečerných hraných filmov.

Programy jednotlivých televízií dlhoročne vypovedajú o tom, že medzi obľúbencov Slovákov patria československé filmové hity, ako napríklad Popoluška, Pelíšky alebo Perinbaba. Netreba zabúdať ani na čiernobiely film Pyšná princezná, ktorý patrí k najobľúbenejším českým rozprávkam.

Ako informuje portál Czechcrunch, dielo z roku 1952 by v novom roku mala čakať nová verzia. Nadšenci rozprávok sa môžu tešiť na animovaný remake, na ktorom sa podieľala česko-poľská produkcia. Nielenže ide o nadviazanie na filmovú a knižnú predlohu, ale aj na typickú českú animáciu.

Z knižnej podoby do celovečerného animovaného filmu

Počiatočná podoba diela vychádza z knihy od Boženy Němcovej, ktorá nesie názov Potrestaná pýcha. Príbeh princeznej Krasomile, ktorú kráľ Miroslav, prezlečený za záhradníka, zbavuje namyslenosti, do filmovej podoby pretavil režisér Bořivoj Zeman.

V súčasnosti sa o to snažia tvorcovia pôsobiaci v štúdiu PFX s produkčnou spoločnosťou Luminar film. Pôvodné znenie sa rozhodli spracovať do nového rozmeru v podobe celovečerného animovaného filmu. Autorom scenára nového spracovania je Radek Beran, ktorý sa spoločne s Dávidom Lysým podieľa aj na réžii.

Čiernobiela česká klasika Pyšná princezná získa svoju filmovú podobu. Zdroj: CinemArt

„Lákal ma návrat k pôvodnej literárnej predlohe rozprávky Potrestaná pýcha a možnosť vyzdvihnúť motív čistej lásky, vďaka ktorej je možné k lepšiemu premeniť aj svoj charakter. Zároveň som s radosťou použil niektoré ikonické momenty pôvodného filmu. Napríklad akčnú scénu z mlynu, šermovací tanec v trámovaní, poskakujúceho výbercu daní v pytloch, spievajúceho krajčíra na hranici kráľovstva alebo „našli moji radcovia“,“ približuje súčasný koncept Beran, na ktorom začal pracovať už v roku 2019.

Možnosť úspechu v zahraničí

Za dôvodom, prečo tvorcovia zvolili animovaný motív, nestojí len určitý druh rešpektu k pôvodnej hranej predlohe. Predovšetkým ide o možnosť potenciálu, ktorý môže osloviť zahraničie.

„Nové spracovanie rozprávky Pyšná princezná sa mi od začiatku zdalo ako dobrý nápad. V tomto prípade ide o nové prerozprávanie viac než 60 rokov starého hraného filmu animovanými postavami s použitým najmodernejších technológií. Také stretnutie niečoho, čo všetci poznáme z detstva, nekriticky to milujeme a je súčasťou našich najosobnejších spomienok, so súčasnou modernou animáciou je veľkou výzvou,“ dodáva Beran.

Počas písania scenára sa nemusel nijak obmedzovať, či už v rozprávaní alebo štylizácii. Zaznamenať to možno najmä pri výraznejších rolách zvierat, ktoré síce nebudú rozprávať, ale budú zasahovať do deja a aktívne spolupracovať s ľudskými postavami.

Na ich podobe spolu s prostredím sa podieľa animačné a postprodukčné štúdio PFX, ktoré sídli v Prahe. Okrem toho možno zaznamenať aj spoluprácu s poľským koproducentom Human.

Rovnako ako aj v pôvodnom filme z 50. rokov by mal v animovanom remaku tvoriť kľúčovú rolu hudobný doprovod so zvukovou zložkou. Na jej realizáciu boli prizvaní hudobníci Ondřej Brzobohatý a Ondřej Brousek.

Na súčasnom koncepte začal Radek Beran pracovať už v roku 2019. Zdroj: CinemArt

Na produkčných detailoch sa podieľa aj Česká televízia a CinemArt, pričom do kín by očakávaná animovaná verzia mala prísť 7. novembra 2024. Viac detailov uvádzajú tvorcovia v päťminútovom videu o filme, kde napríklad vysvetľujú, ktoré známe české hrady, respektíve ich časti, bude možné v rozprávke zaznamenať.

Očakávaná slovenská klasika

Svojho pokračovania sa dočkala aj zimná slovenská klasika Perinbaba. Záverečné veľdielo Perinbaba a dva svety, ktorého tvorcom je legendárny slovenský režisér a scenárista Juraj Jakubisko príde do kín už 7. decembra, uvádza portál Teraz.sk.

„Filmová rozprávka Perinbaba a dva svety je Jurajkova zhmotnená bohatá fantázia. Veril, že si diváci v kinách pri jej pozeraní oddýchnu, vrátia sa do detstva a opäť uveria v zázraky, lásku a dobro. Popravde, všetci to teraz potrebujeme,“ hovorí producentka Deana Jakubisková. Nedávno na poctu svojho manžela odhalila pamätnú dlaždicu na Filmovom chodníku slávy pred bratislavským Divadlom P. O. Hviezdoslava.

Cieľom Jakubiska pred samotným nakrúcaním bolo, aby deti získali vzory v ľudí, ktorí cieľavedome a vlastným pričinením získajú svoje šťastie. Svoj plán aj naplnil, nakoľko filmový Lukáš vďaka svojej vynaliezavosti a mladíckej neohrozenosti nájde spôsob, ako sa nestratiť vo svete.

Úlohu Lukáša stvárni herec a influencer Lukáš Frlajs. Rolu jeho partnerky získala baletka Valéria Frištik. Na obrazovkách obecenstvo uvidí aj Andreu Verešovú, Ivana Romančíka, Petru Vančíkovú či Dana Nekonečného, ktorý predstaví svoju poslednú hereckú rolu.

„Chýbať nebudú ani nesmrteľné filmové sestry Perinbaba a Zubatá. Zatiaľ čo postavu mladej Zubatej stvárni česká herečka Darija Pavlovičová, jej starú podobu v podaní Valerie Kaplanovej i nezabudnuteľnú Guilettu Masinovú vráti na plátna kín počítačová technológia a náročná postprodukcia,“ približuje distribučná spoločnosť Bontonfilm.